20岁 去角质和美白产品的搭配

MM很讲究 产品搭配的挺不错 但是植村秀的洁颜油主要成分是矿物油 有可能的致痘风险 推荐使用DHC的更安全 下面是植村秀洁颜油的成分表（不如DHC简单 DHC的全部成分就写在它的盒子上）：

Mineral oil 矿物油，溶剂

Isopropyl myristate 十四酸异丙酯，溶剂，合成脂，致痘5颗星

C12-15 alkyl benzoate c12-15 烷醇苯甲酸酯，柔顺剂

PEG-20 glyceryl triisostearate 聚乙二醇20三异硬脂酸甘油酯，乳化剂

Dicaprylyl carbonate 碳酸二辛脂，柔润剂

Ethyl oleate 油酸乙酯，柔润剂

Glycerin 甘油，溶剂，保湿

Seawater 海水

PEG-6 distearate PEG-6 二硬脂肪酸，乳化剂

Tocophryl acetate 醋酸盐维他命E，保湿

Fragrance 香料

美白面膜我自己用过的觉得美即的左旋VC效果最好 佰草集的新七白好评也很多 但是我没见其效果 可能见效慢吧

去角质的话佰草集的那款就不错 另外推荐相宜本草的去死皮膏（便宜实惠好用）还有DHC的磨砂膏 这三款都是以前一期女刊评选出来的最佳去角质产品 我都用过 都不错

另外雪肌精敷脸的话有致敏风险 即使皮肤很强悍也不要频繁使用

至于兰芝的草莓酸奶面膜 那个只是图个好玩 也只有些保湿作用 其他都没什么 无非是气味很好闻而已 但是护肤品不是用来闻的

契尔氏小黄瓜水敷的时候刺痛是正常的 不用担心 但是因此可能就不太适合做晒后镇定了 也可以用金盏花水代替

佰草集的新七白面膜不算是泥浆类的 因此没有去角质功能 贝佳斯的绿泥、粉泥都可以 另外粉泥也有提亮肤色的作用

另外霜和乳液 只要自己舒服就是最好的 MM用的牌子也都不错 没什么大问题 只是这款霜不算是契尔氏的当家产品罢了

洁面的话油皮MM可能挑剔的少些 因为一心想去油 但是最好还是注意一下成分 高丝洁面泡碱性比较强 最好是挑氨基酸表面活性剂的洁面比较好 也可以试试FANCL洁面粉

以下几款洗面奶去角质效果较好：

1 悦木之源咖啡因活力焕亮磨砂啫喱洗面奶：添加了咖啡因子，具有去角质作用，采用温和的植物磨砂颗粒，能有效清洁面部角质皮脂，深入毛孔溶解污垢及多余油脂，令皮肤洁净、光滑细嫩。

2 玉兰油Prox亮洁皙颜洁面乳：针对环境造成的肌肤暗沉、角质堆积，具有深层清洁效果，含有柔珠按摩微粒较好地清除老化角质，添加五中珍贵护肤成分，深入清洁同时抵抗黑色素生成，增加肌肤光泽、洁净白皙质感。

3 悦诗风吟海盐致臻洁面：含有丰富的海盐清洁颗粒，有效的洁净肌肤老化废弃物和污垢，同时济州岛熔岩海水中的矿物质还可以增加肌肤的柔嫩水润。

4 阿芙玫瑰焕白洁面膏：含有玫瑰精油和海藻提取物，能深层清洁肌肤，同时具有提亮肤色和保湿的效果。

5 遇见香芬男士氨基酸磨砂洗面奶：氨基酸和皂基复配，既温和又能有效清洁，含有的磨砂颗粒非常细，基本没有颗粒感，水溶解也很快，能温和去角质，不会刺激皮肤。

6 RMK酵素洗颜粉：添加了酵素成分，能够去除黑头和老废角质，使脸部更加洁净，同时也含有保湿精华，洗后不会觉得干燥。

7 茵芙莎IPSA粘土清洁按摩绵密：是一款可以干湿两用的以粘土为基地的面膜，可以作为去角质的产品，也可以作为清洁面膜。

请注意，不同肤质适用的洗面奶不同，请根据自己的肤质选择合适的洗面奶。

■ 皮肤的构造和生理功能

皮肤可以分为表皮、真皮、皮下组织三个部份，再加上由毛发、指甲、脂腺、汗腺等特别构造与机能的皮肤附属器官，后者总括起来称为皮肤的衍生物。表皮是新陈代谢十分旺盛的组织，表皮的新生细胞每天不断的往上汰旧换新，由下往上分为基底层、棘状层、颗粒层、透明层、角质层五个部份。表皮的功能决定了肌肤是否健康美丽。真皮组织则是提供皮肤的营养及弹性。

正常的皮肤表皮代谢周期需要28天，肌肤保养不能只着眼于眼前的效果，如何持续下去才是重要。所以强调快速效果的方式并不可取，重要的是每天的定期保养。

肌肤的纹理、润泽、透明感、防护，大部分由角质层决定。肌肤的保养也是在追求健康的角质层，角质层的细胞没有核，而迭在一起形成薄片状，厚度约为002-003cm。负责维持皮肤的生理功能、防御外来的侵害。

皮肤的角质表面，含有着一层微酸性的天然皮脂膜。它主要是由皮脂腺与汗腺的分泌物所组成。其作用为滋润皮肤、减少水份散失、以及抵抗外界有害物质的伤害与侵入。皮肤的类型就是取决于角质层和皮脂膜健全与否，也就是皮脂腺分泌与表皮角质层保湿之间的平衡。油性皮肤代表油脂分泌过多，而干性皮肤则是油脂分泌不足，使水份散失。

角质、水分、油脂构成了肌肤的保护膜。健康的皮肤，角质、水份、油分处于绝佳的平衡状态，可以维持皮肤的滋润，抵抗外来的刺激。反之，角质层的皮脂膜一旦遭到破坏，皮肤将无法维持正常的生理机能

■ 皮肤的性质并非一成不变

每个人的肤质都受到先天遗传因素和后天因素的影响而不同。后天的因素包括环境、气候、年龄、饮食、药物等。因此，皮肤的状况可以随季节的变化而变化。夏天，皮肤中的皮脂腺及汗腺分泌相对增加，使肌肤偏向油性。秋冬季节，随着温度及湿度的降低，原本油性肤质的情况可能好转，成为中性肤质。但原本中性肤质的人在受到冷风吹袭后，则可能出现变干脱屑的现象。所以必须按照内外环境的变化作正确的保养，让皮肤维持在最佳状态。

肌肤的保湿机能：

每个人的肤质主要由皮肤角质层的含水量以及皮脂的多寡来决定。皮肤最表面的角质层通常需要保有15％-20％的水份含量，皮肤才会感觉舒适。而如果要让皮肤有所谓晶莹剔透的感觉，角质层的含水量则必须在20％到35％之间。

人体皮肤表面附着有一层由皮脂腺与汗腺分泌物所组成的天然皮脂膜，可以防止皮肤水份散失，隔绝外在的刺激伤害。当这层保护膜不健全或不足的时候，皮肤就容易出现干痒、过敏的问题。

一旦肌肤的角质层不健康，角质细胞的凝水力就会变差，即使补充了大量的水分，水分一样会迅速蒸发殆尽，甚至会带走肌肤上原有的水分，使皮肤更加干燥。所以保湿不只是帮脸上加水，还应该兼顾角质层修护，使它呈现健康状态，才能达到全面防御的功能。

根据研究，大多数的季节性皮肤问题并不是真正的过敏反应，反而是因为皮脂膜的保护力减弱所造成，使皮肤无法抵抗外来的刺激。加上外在的日晒、风吹、粉尘的刺激，这些内外在的因素相加起来，使肌肤变的敏感。做好保湿工作是皮肤保养中最重要的关键，想要保持健康润泽、有透明感的皮肤，必须随时补充肌肤水分，让皮肤的含水量维持在15%至2O%之间的理想状态。

■ 保湿不足的伤害：

当皮肤出现干燥，就表示皮肤的健康可能出现问题，缺乏保湿的肌肤可能会导致以下状况。

1敏感性肌肤： 2痘痘粉刺： 3暗沉粗糙： 4老化皱纹。

■ 如何给肌肤补充水分

水分是皮肤不可或缺的要素，富含水分的皮肤，肤质会较为丰润，皮肤的外观看起来就会光滑、细致、柔软，个人的肤质主要由皮肤角质层的含水量以及皮脂的多寡来决定。皮肤最表面的角质层，通常含有2O%左右的水份，当水份减少时，皮肤则不再娇嫩，整体看来也变得干糙。水份降到1O%以下时，就是所谓的干性皮肤。干燥的皮肤，肌肤的张力与光泽会消失，角质也容易剥落，皮肤给人粗糙、暗沉的感觉也容易出现过敏、红疹、斑点等情况。

1．现在市面上有一些喷雾式活泉水，使用它对面部喷雾，或使用面膜浸润湿敷，对皮肤有补充水分、舒缓镇静效果，但是使用活泉水后应该用化妆棉将多余的水分拭干，以免蒸发时反而带走水分。

2．保湿面膜、敷容蜜产品也可以立即能给予肌肤水分及营养，维护细致水嫩的皮肤。

保湿剂需要足够水分才能发挥作用正确使用保湿剂：在保湿滋润品中通常会添加"保湿剂"作为锁水的功能，保湿剂可以有效吸附水分，避免皮肤水分的流失。常用的保湿剂有甘油、尿素以及最近热门的玻尿酸、胶原蛋白。但是保湿剂本身并没有滋润效果，必需要供给足够的水分才能发挥作用。

3．注意油脂水分平衡，不要以为肌肤偏油性，就不需要作保湿的工作，很多人都有肤质外油内干的毛病，油腻的肌肤同样会显得干燥，有充足的水分，皮肤细胞才会真正显的润泽饱满。

然而保湿并不是只要抹上大量的滋润乳液就可以。油性肌肤应该使用含较少油脂的清爽保湿品，譬如化妆水、凝胶或乳液。油脂分泌少的干性肌肤，则可选择浓稠的霜状保养品，加强滋润的部分。使用过度滋润的保湿品，超过肌肤应有的负荷，反而会阻塞毛孔产生痘痘或粉刺。多数人只注重处理油脂的问题，忽略了补充水份的重要。又油又干的皮肤反而导致皮肤角化、毛孔阻塞，产生痘痘粉刺。有些人脸上虽长痘子，却又会脱皮，这种内油外干的现象就是保湿工作没做好。油脂分泌旺盛的皮肤更需要注意补充水份，保持皮肤湿润与毛孔通畅，才能顺利排除粉刺及油脂。

4．处於空调的人工环境中，水分的流失会特别明显。皮肤干燥缺水，会使角质代谢及皮脂分泌混乱，毛囊无法顺利排除分泌物及代谢的角质，於是形成许多闭锁型的青春痘、粉刺。注意脸颊四周的保湿，通常在脸部四周，像是额头、发际、鬓角、下巴。保湿不能只注重脸部中央，脸颊四周容易干燥的部位在秋冬的保湿需要加强。

■ 如何选择保湿护肤品

参考人体皮脂膜的组成，保湿最重要的成分有水分、保湿剂、油脂三类。想要使皮肤维持充足的水分与油分，必需在保湿剂、油脂与水分三者充分作用下，才能有完整的效果。

水分 如：软水、温泉水、矿泉水、深海水。油脂类：绵羊油、橄榄油、棕榈油等动植物性油脂，石蜡类、凡士林等矿物性油脂。保湿剂玻尿酸、神经醯胺、玻璃醣醛酸、甘油、尿素等。

■保养品依照油脂含量的多寡可略分为化妆水、乳液、营养霜及润肤油，化妆水仅含有水分及保湿剂，润肤油的含油量最高，必须依照肤质的类别选择合适的类型，皮肤越干燥时应选择较具油性的保养品。

■保养品的选择本身就是一种尝试过程，特别是敏感性肌肤的人很容易出现对保养品过敏或不适应的情况。一般建议选择不含香精色素和添加物的产品，可先行试用较不具油性的乳液、霜剂，以免增加皮肤负担。若仍觉得不够油时，可视情况酌量增加油脂含量，如润肤油、凡士林。

■保养品并非愈贵愈好，适合自己的肤质才重要，尽量使用最少的产品，最简单的步骤，来达到保养的效果。所以每个人应依据肤质的改变选择合适的保养品。

■ 不同肤质的保湿方式如下：

干性肌肤:水份滋润肌肤后须补充油性霜类，以维持皮脂膜功能，减少水份蒸发。

敏感肌肤:水份滋润肌肤后，加强使用含保湿因子的保湿品，修复受损的细胞间质。

中性肌肤:在水份滋润肌肤后使用保湿乳液，以留住水份，不须使用油性霜类以免阻塞毛孔。

油性肌肤:只要作好清洁工作，适量使用收敛或保湿化妆水即可，除非特别干涩，否则不须使用保湿乳液。

皮肤是身体的最大器官，要让皮肤维持在最佳状态，拥有健康的身体是必备的条件，均衡的营养、充分的睡眠、适度的运动、压力的调适、情绪的放松、规律的生活，这些是是保持肌肤青春美丽所必须的。除了内在的健康，外在的保养也相当重要。保养的原则在于保持肌肤适当的水分及油份，促进角质层的新陈代谢，预防黑色素过度的产生。

保养的方式包括 （1）正确的清洁卸妆 （2）适当的保湿滋润 （3）避免紫外线照射

◆ 护 肤 （Skin Care） 步 骤 ：

多数人总以为，所谓的保养即是挑选一些营养成份较高的保养品来滋养肌肤， 事实上，这是本末倒置的作法。 呵护肌肤应从最基本的步骤开始，然后再视肌肤的需求程度 选择补充性保养品，基础保养的步骤是: 清洁、滋润、防晒。亦即肌肤最需要的基本要素 : 清洗污垢、提供表皮必要的水份及养份、及保护皮肤免受紫外线的侵害。

清洁 ---- 去除污垢、老化的角质、过多的油脂、化妆品

☆ 洗脸washing 清洁——简单的说就是将脸洗干净。中性肌肤的人，只要用清水及一般清洁用品将脸洗净即可；干性肌肤者则应使用保湿性较佳或偏弱酸性的洗脸用品；至于油性肌肤者，宜一天洗脸数次，并慎重选用温和不刺激的洗面乳；因为油性肌肤强调的重点就是清洁。

具体的方法是：

1 先洗净双手，放适当洁面剂于手掌，加少许水后用手搓揉成泡沫。

2 由脸颊开始，将洗面乳轻轻搓柔，再从额头开始清洗T字部位，鼻翼两旁也要仔细清洗。

3 用温水将脸部泡沫冲洗干净，发际、下巴、耳后是容易疏忽喜不干净的地方。可以带上发圈，随时照镜子确认。

4最后用干净毛巾，温和包住脸部，轻拍以除去水分。避免过度用力搓揉。

正确的洗脸，

应避免脸上的皮脂膜受到破坏，使皮肤缺少保护而更加乾燥。某些保养品业者，强调彻底洗净，再使用保养用品建购皮肤的保护膜，其实是矫枉过正的作法。其实，肌肤的自然保护膜成分，并不是任何保养产品可以取代的。最好方法是减少洗脸的次数，使用温和的非碱性、非皂类洗洁产品。而各种肌肤每天洗脸的次数有所不同，以干性肌肤而言， 以洗面乳洗脸的次数只要保持一次即可，混合性肌肤则一、二次，油性肌肤不要超过三次。敏感性肌肤的人，过度的洗净会加速造成保湿因子的流失。在肌肤无法顺利修复皮脂膜成分的情况下，皮肤更容易因为乾燥而过敏、受伤。

滋润---- 提供肌肤养分与油分，加强保湿

☆ 面霜cream 为什麽要保湿呢？因为缺水让皮肤感到粗糙及不适，当脸部出现干涩、紧绷感时，这也就是皮肤缺水的征兆。如不随时补充水份，皱纹会提早到来！持久保湿才能维持皮肤理想的水份。 目前用于保湿的日用品相当多，而价位高的产品效果不一定最好，选择适合个人肤质者为佳。除了外表的保湿工作外，内在方面更要记得多喝水来补充流失掉的水份！对于油性肌肤的人来说，含油量过高的滋润产品或太营养的产品，反而要避免使用，否则容易导致毛孔阻塞而长痘痘。

1 将美容液或乳液倒入手掌中，用体温加热提升其渗透力。

2 使用化妆水后，只需要将乳液涂在肌肤觉得干涩紧绷的地方，由内向外扩展。

3 涂抹完毕以后，可以用手掌将脸部包住，可以促进养分的渗透。

4 同时别忽视颈部的保养，将脸部上昂，乳液由下往上涂抹。

防晒---- 阳光是水嫩肌肤的杀手，并能引起黑斑、皱纹。

☆ 防晒sunblock 防晒是肌肤保养的关键步骤，阳光是造成皮肤老化、黑斑、皱纹的主要原因。长期的日光照射会破坏真皮中的弹性纤维和胶原纤维，在不知不觉中使皮肤失去了弹性和张力，提早出现皱纹。紫外线中的UVA穿透力较强，能穿过厚厚的云层和玻璃，是引起光老化皱纹的主要原因；紫外线中的UVB是引起和加重皮肤色斑的主要因素。尽量避免于上午10点至下午2点间从事户外活动，不分季节天气，外鍪彼媸蓖磕ǚ郎蛊贰br /> 具体要做到：1 养成防晒的习惯，不管晴天雨天，外出前半小时都必须擦上防晒剂。 2颧骨两侧、鼻梁、耳朵都是紫外线高度曝晒的区域，防晒必须加强，不可遗漏。 3 必须选择能同时防护UVA、UVB的防晒产品。若是化学防晒霜需随时补充，依照防晒系数高低，每隔数小时涂抹一次。

◆ 年 龄 与 护 肤 的 关 系

一般来说，青年女性油脂分泌相对旺盛，护肤重点应以清洁去油为主，为减少对皮肤不必要的刺激，应尽量减少浓妆，当然为了防止皮肤老化和色斑的出现防晒也是必不可少的。而中年女性朋友，因为皮肤保湿能力下降，应以保湿和抗皱为主，为减少皮肤过敏，应避免皮肤的过度护理。同样也不能忽视防晒的重要性。同时也要注意生活的规律性。

◆ 影 响 皮 脂 腺 分 泌 的 五 大 因 素：

1遗传因素：这是最重要的因素，决定了一半以上的皮脂分泌，脸部的皮脂量是其他部位的4～10倍，其中T字部位的皮脂腺更高达每平方公分700~900个。如鼻子两侧、眉毛、发际、耳后、头皮、前胸等，这些都是皮脂腺发达的部位。

2内分泌和心理压力：雄激素可以促使皮脂腺增生肥大，分泌增加，所以青春期以后皮肤有明显的出油现象。皮脂腺分泌受神经系统及内分泌支配，有些人在精神紧张、过度压力劳累时，特别容易出油、长痘痘、甚至掉发。这是可能是直接透过交感神经作用，或因为情绪影响荷尔蒙分泌异常的而导致的后果。

3饮食药物：糖分、脂肪都增加体内油脂生成，所以应多摄取高纤低脂的食物。同时维他命B2、B6、E，都是皮脂代谢当中重要的维生素。有雄激素活性的药物，像是类固醇也会让皮脂腺分泌多量油脂。

4温度湿度：气温每上升一度，油脂分泌量就会增加10%，皮脂腺在夏天温度高时，分泌较旺盛，出油情况也会厉害。当表面油脂增加，水分的比例相形减少，皮肤呈现干涩现象反而会促进皮脂进一步分泌，使得外油内干的问题更为严重。

5微生物与免疫因素：正常毛囊皮脂腺中存在着许多痤疮杆菌、白色葡萄球菌、皮屑毛囊芽胞菌、毛囊璊虫。毛囊微生物的过度滋生，会产生游离脂肪酸刺激皮脂腺出油发炎。在患病、压力、免疫力下降的时期，也常常会有皮脂分泌失调现象。

◆ 调 理 皮 脂 腺 分 泌 的 要 决

1．正确的清洁

很多人脸上一感觉油腻，当下的立即反应就是洗脸，事实上，过度的洗脸、去油、去角质，有可能造成皮肤的损伤，且容易更刺激油脂继续分泌，唯有选择适当的清洁产品，加上正确的洗脸，才是解救出油的最好方法。清洁时建议用冷水及温和的洗面剂洗脸，并视肌肤出油程度决定洗脸次数。油性肌肤一天最多可洗四次脸（早、中、晚、睡前），应选择去油质能力较强的产品，如果属于混合性敏感肌肤，就要避免过度清洁及冷热刺激，且不要用毛巾搓揉脸部。

2．保湿镇定

肌肤外油内干因为水份与皮脂失去平衡所导致，太干燥的皮肤又会反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，反而会产生干涩又油腻的感觉。所以提供肌肤充足的水分滋润、随时做好保湿工作，维持油水平衡也有缓和皮脂分泌的效果。

近年来清爽保湿喷雾的产品大行其道，这类保湿喷雾便于携带使用，只要喷一下就可以随时补充水分。除了水分滋润之外，这类产品也大多含有舒缓镇静的成分，也可促进血液循环正常化，调整肌肤温度，减缓因气候炎热产生的泛红、发热现象。

3．消炎抑菌

发炎受损的肌肤会让水分快速流失，一些发炎物质也会让皮脂酸化变性，加重皮肤发痒泛红的症状。此外，一些微生物，则是依靠皮肤的油脂成分而生存，如果微生物会大量繁殖，会破坏皮脂结构，释出大量刺激性的游离脂肪酸，皮肤状况就会明显恶化。消炎抑菌是对抗脂溢性皮炎的重要关键，也可以改善青春痘发作程度。

4．去油、控油、油脂平衡

由于皮脂分泌是人体的自然代谢与保护功能，再好的控油产品顶多能将出油时间延长一倍，如洗完脸后两小时才出油的人，使用控油产品则可将脸部出油时间延长为四小时。想要找到完全抑制出油的产品几乎是不可能，所以有别于传统抑制油脂的概念，油水平衡是目前被广泛接受的保养方式，油脂调理产品也都是采取多复合式的配方。

5．去除角质、缩小毛孔

愈是油性的肌肤，角质层增生的现象也愈明显，过度角化的表皮不容易由毛囊排出，也容易造成毛孔粗大及阻塞，导致粉刺与青春痘。适当的去角质、深层清洁，帮助老旧角质剥除，可以细致肌肤通畅毛孔。但是去除老废角质的同时，必须注意去角质频率及清洁力度皆不可过度，以免肌肤受刺激过度。

去角质虽然可以嫩滑皮肤、通畅毛孔，但是也会消弱皮肤正常的保护层，所以在进行角质处理后，必须要加强保湿与防晒。一但皮肤有搔痒、刺痛，即表示表皮已受伤，不能再勉强为之。

适合之保养品，才能达到预期的效果。现代人的皮肤问题，常常是因为肌肤保养的方法错误，对肌肤了解不够彻底所导致。

大致上皮肤的类型可分为油性、中性、干性、混合性、敏感性等五种。

■ 中性肌肤保养重点：

中性肌肤油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。

◆ 肌肤组织紧密、纹理细致，不干裂、不黏腻。 ◆ 拥有自然的光泽及红润感，属健康的肌肤。 ◆ 抵抗力强，不易产生皮肤变化

1 应持续正确的保养，白天注意防晒，定期清除老化角质。

2 肤质易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。

3 基础保养，清洁皮肤以保持肤质的安定性，并维持肌肤水份、油份平衡。

4注意平时之饮食、生活习惯、保持愉快之心情。预防皱纹提早出现。

加强保养防晒→ 防晒品；肌肤活化→ 维他命C、果酸

■ 油性肌肤保养重点：

油性肌肤肌肤表面粗糙、油腻，皮脂腺机能分泌过于旺盛。

◆ 肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感。 ◆ 毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。 ◆ 容易上妆，也容易脱妆。

1较易受生活习惯、生理因素所影响。压力大、食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳或是女性经期前后，都会造成皮脂腺分泌失调。

2着重于肌肤的清洁，最好使用洗面皂洗脸，每天清洗2-3次；选用保养品时，要选择水溶性较高的保养品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的乳液类面霜，否则造成毛囊阻塞。

3清洁之外，还必须缓和皮脂腺分泌，调理平衡表皮酸碱值。定期做去角质及敷面的工作，同时收敛毛孔也是非常重要的，不仅清除油脂，还必须抑制油脂。

加强保养清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂；

去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏；

收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸

■ 干性肌肤保养重点：

干性肌肤肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。

◆ 皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。 ◆ 肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性，容易老化而产生细纹及黑斑。 ◆ 角质触感粗糙、干涩。容易长鳞屑、脱皮，上妆时容易浮粉。

1 避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水份之补充。

2 选择含有滋润及营养性的保养品，补充肌肤油分。

3适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。

4 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹产生。

加强保养保湿滋润→ 营养霜、美容液，防皱→ 维A酸、左旋维他命C、果酸

防晒去斑→ 防晒品、美白剂

■ 混合性肌肤保养重点：

混合性肌肤肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。

◆ 由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型。 ◆ T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛，易长粉刺、、面疱青春痘。 ◆ 脸颊、嘴唇及眼睛四周，却油脂水份缺乏，因干燥而产生细纹。

1依皮肤部位特性不同，而采取不同之护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。

2随时检查肌肤变化，分区使用适合的保养品，调理油脂，水分的平衡。

3调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。

加强保养清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式，两颊干燥处再加强滋润。

滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式，避开油性部位。

■ 敏感性肌肤保养重点：

敏感性肌肤肤质较薄，常会发红、出疹、发痒，微血管显而易见。

◆ 不属于特定肌肤型，肌肤敏感脆弱，与先天体质有密切关系。 ◆ 肌肤缺乏光泽，脸颊易充血通红、微血管清晰浮现。 ◆ 表皮薄弱，稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形。

1 针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品。

2尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏反应测试。

3对环境温度、湿度、季节变化，须做适当之防护，避免紫外线之照射。

4饮食中少用调味料，避免刺激性之食物。

春季皮肤保养要点

1．选用清爽保湿的保养品： 春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌开始趋向旺盛。这时的皮肤其实并不缺油，感觉干燥是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的。在春季应该选用具有保湿功效的清爽护肤品，例如化妆水、保湿滋润乳液等，而应避免油性成分很大的面霜。使用敏感肌肤专用产品，需要逐次更换：如果平日就是脆弱敏感型肌肤，季节转换的时期，如果想一次将其「保养品大换季」时，很容易出现不适应或敏感的现像。在这段时间，因为湿度、温度转变而形成的肌肤问题层出不穷，建议可暂时改用敏感肌肤专用产品。保养品替换也必须一项一项更新，可间隔一至二周逐项使用新的保养品，否则肌肤极易因为对大量新品适应不良而造成过敏，再者若有过敏情形发生时，也很难判断到底是那一瓶出了问题。

2．避免使用刺激性的药物及保养品： 春季皮肤有容易敏感情况的人，对功能保养品的成份更要留意。像是热衷嫩肤美白一族，使用果酸、A酸等，千万要考虑皮肤的耐受性。如果过度使用，容易使肌肤屏障功能下降，让皮肤耗弱变薄。当环境产生变化时，肌肤就容易出现各种红、痒等敏感症状。在春季使用功能性强的产品，有帮助老化皮肤快速更新的作用，然而失去角质保护的肌肤，很容易受到强风、阳光的伤害。所以某些春天的皮肤过敏现象，也与保养和药物所产生的刺激或过敏有关。

※ 盛夏皮肤保养要点

由于夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，容易导致暗疮和粉刺的形成。所以，到了夏季应多淋浴，多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会。另外，皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，应 多吃 些 清淡 食品

由于人体在夏季过旺排汗，代谢系统容易失去平衡，这样到了秋季，局部皮肤会因缺少充足的水分而出现干燥脱皮等现象，一般多发生唇边周围鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季应增加皮肤补水护理。家庭护理时，可使用补水精华素、补水口者喱等产品。这些护理可以每天晚上都进行。这样可以增加皮脂水分和弹性，并且也可以加强皮肤的抵抗力。同时应大量饮水，保持体内正常的代谢，使内外平衡，才会达到良好的效果。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。帮助皮肤恢复代谢平衡。

用什么洗脸去角质好

用什么洗脸去角质好，夏季肌肤清爽的话我们的心情也会变好，但是沉积在脸部的角质却让我们的脸部非常不美观，去角质是我们的首要工作，下面为大家分享用什么洗脸去角质好。

用什么洗脸去角质好1

一、食盐洁面去角质

我们在洗脸的时候用食盐洗脸后会发现脸部好像变得更光滑了。其实是由于食盐洗脸的过程中，清除了脸部的角质和死皮。所以我们在洗脸的时候适量在水中加点盐即可，但是这种方法不要频繁使用，否则会对脸部肌肤造成损伤。

二、蒸脸去角质

在洗脸的时候先用温水打开毛孔，之后使用洗面奶洗脸。洗完之后敷上爽肤水，再使用温水蒸脸，记住水温不要太高，保持脸部温度适宜即可。几分钟之后就能感觉到面部肌肤的软化，角质也很容易被清洗掉。

三、生姜片去角质

所谓的生姜片去角质并不是将生姜片直接贴在面部，而是建议美眉们每天喝一杯泡有新鲜的生姜片的开水，通过内服的调法能够帮助肌肤微循环，加速角质的更新和脱落，从而令肌肤重回柔滑细嫩。由于角质是一种皮肤细胞的新陈代谢，因此，可以通过这种内调的方式来去除，美眉们可以大胆尝试哦!

四、水杨酸去角质

针对去除角质的问题，清洁是护理的第一步，选对洁面产品也很重要，建议美眉们选择含有水杨酸的洁面产品，由于含有水杨酸的洁面产品能够有效软化角质，因此是去除角质非常不错的选择。同时，洁面的过程中配以轻轻的按摩肌肤，能够轻松有效的去除皮肤杂质和死皮。

五、酸奶去角质

洗牛奶浴是润肤的一种好方式，我们在洗脸的时候也可以采取这种方法。由于酸奶中的`柠檬酸和有机酸的作用，我们在使用酸奶洗脸的时候能软化脸部的角质。使用酸奶洗脸和使用洗面奶洗脸的步骤是一样的，在洗脸的时候注意按摩促进脸部吸收既可以了。

角质是什么

“角质”其实就是我们俗话所说的死皮。它是属于我们皮肤表皮层中的最外层，主要成分是软性角质蛋白，具有较强的吸水性。角质层过厚皮肤会发黄，因为它含有胡萝卜素，过厚还会影响营养的吸收。

科学研究表面，人体表皮的角质层经过约28天的周期实现新陈代谢，因此通过去角质清除掉皮肤表层的老化或死亡细胞，促进新细胞的产生，可以让肌肤看起来更柔嫩光滑。

怎么去角质

1、化妆水

优点:让去角质变得温和而且简单,配合化妆棉使用后,甚至能看到被擦拭到棉片上的老化角质。

缺点:必须配合化妆棉和拍打、擦拭才更有效,有时味道会有一点刺激。

注意事项:薄而敏感的肌肤要选择不会造成肌肤敏感的去角质化妆水。

可以每日迅速清理角质层,有效去除皮肤表面的死皮细胞,加速肌肤的自我更新,恢复光滑、柔软。

2、清洁面膜

优点:清洁强效,无须按摩,火山泥和海底泥能将老化角质软化剥落。

缺点:会有轻微刺激皮肤的感觉,必须在变干之前及时清洗,清洗比较困难。

注意事项:敷面膜后应及时使用化妆水和滋润面霜来补充肌肤水分。

能够加强皮肤的新陈代谢,剥落老化角质的同时具有滋润作用,补充新鲜角质所需的水分和养分。

3、磨砂膏

优点:效果最直接最明显。

缺点:磨砂微粒会造成皮肤的伤害,必须运用正确的按摩手法和选择颗粒小的产品。

注意事项:某些磨砂产品含有类似蜂蜜的成分,使用前最好不要湿润肌肤,让其慢慢乳化更好。

适合油性皮肤,含有磨砂颗粒可深入清洁皮肤,彻底清除面部污垢和残余彩妆,而且还能够疏通毛孔,调节过剩的油脂分泌,同时不会觉得干燥紧绷。

用什么洗脸去角质好2

红糖洗脸能不能去除脸上的角质

答案是肯定的，用红糖洗脸可以达到软化脸上角质层的目的，角质层变软之后，就很容易脱落，用这个方法去角质也是比较安全使用的。其实红糖的营养价值很高，除了可以去角质之外，还具有美白肌肤，修复受损皮肤的作用，所以想要去除角质或者是美白肌肤的女孩子，可以试着在家里用红糖洗脸哦。

洗脸的方法也很简单，取出一点红糖放在手上，用双手搓一下，把上面的菱角给磨掉，然后涂在脸上轻轻的按摩就好了。因为红糖溶化之后会比较粘腻，所以清洗的时候一定要彻底的清洗干净哦。

生活中一些护肤的小技巧

(1)多喝水还有多吃含水量丰富的水果蔬菜是很重要的，不管是什么季节，给肌肤补充水分都超级重要，因为脸上很多的皮肤问题都是由于缺水引起的，还有就是想要美白淡斑的话，都是需要先补水的，不然美白类的护肤产品基本都不会被吸收，大家要记住这一点哦。

(2)脸上长痘痘还有粉刺之后，看起来不美观，自己有时候摸起来也不舒服，这时候很多女生就会手痒，喜欢用手扣，把痘痘里面的东西挤出来，这样子是特别不好的，因为手上携带的又很多细菌，痘痘也可能是细菌感染造成的，这样子直接挤的话，要是引起了交叉感染就特别麻烦了，最好的方法就是坚持使用祛痘产品，保持脸部清洁，慢慢的皮肤就会好起来。

好用舒服的补水产品有哪些

(1)科颜氏的高保湿温和爽肤水，这一款爽肤水大家可能不是特别了解，但是它家的高保湿面霜大家应该都听说了，补水保湿的效果是真的很好，它家的那一款面霜可能更加适合干性肌肤或者是比较干燥的天气使用。

但是这一款爽肤水是一年四季都能使用的，爽肤水使用起来最大的感觉就是温润舒服，轻轻的弄一点在脸上会特别水润，早上使用之后，感觉肌肤一整天都比较水润，保湿效果真的很好。

(2)自然堂的美白补水蚕丝面膜，不知道大家在挑选面膜的时候比较注重什么，我就是喜欢那种面膜纸特别薄特别柔软的面膜，这样子敷在脸上就没什么压力，还很透气，自然堂的这一款面膜就是这样子的，面膜纸贴在脸上用手摸起来是特别顺滑的感觉，里面的精华特别多，补水的效果就超级好，里面特含有很多的美白精华，有美白和补水需求的女生可以用这款面膜哦。

用什么洗脸去角质好3

白糖洗脸怎么去角质

直接将白糖与蜂蜜、适量的清水搅拌在一起，在清洗脸部的时候，直接用温水将毛孔打开，随后用刚才调制好的水进行打圈按摩，重点区域就是T区。因为这部分的油脂是最多的，而且最容易产生痘痘，差不多按摩半个小时就可以用清水清洗干净，等清洗完之后就需要进行护肤。

好处：用白糖清洗脸部的时候就可以使得细胞脱水死亡，从而帮助角质快速的代谢，从而起到去角质的作用。

白糖洗脸怎么洗效果最好

1、先用洗面奶将脸部清洁，随后取适量的白糖放在掌心上，并加入适量的水进行揉搓脸部，按摩一分钟之后就可以用温水清洗，对于伤口的愈合是有一定的帮助，尤其是暗疮印非常有效。

2、将白糖与纯牛奶搅拌在一起，将之加热随后脸部清洁之后就可以进行涂抹了，等待半个小时之后清洗即可，可以使得肌肤保湿。

3、将脸部清洗完之后，并去适量的白糖揉搓后按摩脸部，差不多一分钟之后就可以用温水清洗，可以将黑头去除了，还有一定的美白作用。

4、直接将白糖用温水融化了，再将它揉搓脸部，在按摩的时候动作一定要轻柔，差不多3分钟就可以清洗，白糖具有强烈的抗氧化功能，所以用白糖洗脸就可以延缓肌肤的衰老速度。

白糖洗脸一周几次最好

白糖的主要成分是葡萄糖，属于富含营养物质，长期经常的用白糖洗脸的话，可能会导致细菌滋生，医生建议，白糖洗脸一周一次即可，不需要太勤，以防脸部细菌滋生。

用白糖洗脸有什么副作用吗

白糖本身的颗粒就比较大，在清洗的过程的时候就会残留在皮肤的表面，从而就会堵塞住毛孔，油脂就无法正常代谢处理，长期如此，脸上就会引发细菌的生长，肌肤就会出现问题，最显著的问题就会出现痘痘。

几天前，边肖去做了一次水疗。虽然过程很残酷，但做完之后我觉得轻松多了。你做过什么特别的spa吗？可以在评论区分享给大家~

说到spa，你第一个想到的地方是哪里？边肖当然会想到巴厘岛。为什么泰国这么多？因为泰国是按摩！哈哈哈！

巴厘岛的水疗其实历史悠久。早在13世纪，巴厘岛人在游览天津时，就懂得利用天然植物排除体内毒素，促进血液循环。现在，巴厘岛将传统方法融入现代水疗，成为巴厘岛独一无二的水疗。

巴厘岛当地的spa风格多样，类型新颖独特。就按摩和美容来说，每种手法都不一样，保养的侧重点也不一样。给你简单介绍两种。

1水疗疗法

在巴厘岛，最著名的Spa方式——露露Spa是必不可少的。露露是去角质粉的总称，也指全套护理课程。据说，从婚礼前40天开始，爪哇皇室女性每天都要接受密集的Lulur治疗，以保持她们的皮肤在婚礼当天处于完美状态。

2热石按摩Spa疗法

来自印度的热石spa帮助现代人放松紧张的精神，快速缓解压力。它可以利用石头的巨大能量和不易散热的特性，对深层肌肉进行放松和按摩。结合西方淋巴排毒和中国经络原理，特别适合东方体质。使用来自阿贡山富含矿物质的石头，配合精油和独特的热石按摩手法，可以彻底缓解身心疲劳，消除平日积累的毒素，释放压力和酸痛。

禅佳水疗中心

在努沙杜瓦海滩附近，水疗中心的环境可以说是特别优美。一进门，大堂宽敞明亮。办完手续，就带你进院子。院子是逐渐升高的台阶，绿植被打理得像个小花园。两边都有房间，感觉像是私人小屋。很高级，进院子感觉超级好。

除了按摩床、座椅和卫生间，双人间也很大。除了淋浴，还有一个超大浴缸。刚开始的时候短暂体验一下花瓣足浴也是刚刚好。躺下后，我开始按摩。从脚到顶的顺序，从手法到力度，跟小店完全不一样。这真的很专业，最后会端上一杯提神的饮料。

布四季spa

坐落在亭台楼阁里的乌布四季水疗馆是国际大奖的常客，美国《Outabout》、英国《Gallivanter’s guide》等权威杂志都曾为其辟有宝岛。与外界隔绝，周围是一大片荷塘和树林，美丽迷人。四季最著名的水疗是古印度的阿育吠陀按摩，可以疏通全身气血，活络经络，方便毒素排出。

Spa岩石金巴兰

阿雅娜度假村(Ayana Resort)的岩石温泉(spa on the rocks)一直广受好评，不仅因为它坐落在印度洋的悬崖上，享有美丽的海景，还因为这里的温泉来自著名的thermes marins，是巴厘岛最豪华的温泉之一。

On the Rock占据了两个水疗别墅，每个都有独特的设计，传统的印尼茅草屋顶和茄子木，与周围的海景融为一体。该水疗中心还拥有世界上最大的海水疗养池之一，提供新颖的按摩技术，如水下按摩。一边享受顶级spa，一边听着窗外海浪的声音，这才是巴厘岛spa的真谛。

建议你用雅漾的产品，它有一款去角质的，相对其他去角质的产品是比较温和的，它里面含有雅漾的活泉水，也是敏感肌肤的宝贝哦，我皮肤超级敏感，一直在用雅家的产品，改善很多呢。建议你去专柜具体再咨询一下。

盐水有去死皮的功效。

身体不同位置的使用方法：

面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。

手部：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身去角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。