去角质的正确方法步骤

去角质的正确方法步骤

去角质的正确方法步骤，角质长时间不清除一直留在皮肤上的话会对大家的美容效果有影响，要想焕发皮肤新光彩，大家就要知道怎样清除角质，下面看看去角质的正确方法步骤。

去角质的正确方法步骤1

先用水将手指漫湿在指尖挤出豆大一粒去角质凝露，用另一只手指将其搓开。

以打圈的方式，将去角质凝露分别涂在脸颊、下巴、鼻子周围，以及上唇和额头处。

持续在这些部分打圈，至少需要保持60秒钟。

若觉得面部太干燥，可以适当加点水在手上，增强滑润度。

将手指摊开，用手掌开始在这些部位，以打大圈方式摩擦面部20秒钟即可。

用双手捧水，将搓下来的死皮清洗干净，用洗面奶做更深层的清洁，将残留在脸上和毛孔里的去角质凝露通通都洗去，皮肤就会变得又白又嫩。

去角质的正确方法步骤2

去角质的正确方法

1、卸妆去角质同步进行

现在很多的女生需要化妆才会出门，那么在回家的时候我们也需要进行有效的卸妆的，其实我们在卸妆的时候就可以进行去角质工作，在卸妆的时候，先用温和的卸妆油除去面部肌肤的彩妆。

然后，用纸巾轻柔地按摩肌肤，最后用卸妆油再次按摩肌肤，过程中可以选择手指缠着纱布来擦拭脸部，这样一来，既达到了卸妆的效果，又起到了去角质的作用。但是，要注意的是，并不是每一天卸妆都要去角质，每大概隔半个月一次即可。

2、食盐轻拭去角质

食盐在我们的日常生活中是比较常见的一种调味品，其实我们可以在洗脸的时候在水里面加一点的食盐，也是可以帮助我们进行有效的去角质的，同时还能帮助我们有效的去除脸上的脏东西，非常简单方便而且有效。

3、“喝着”去除角质

很多在在看着喝着去角质的时候因为在心里面产生一丝的疑问，喝着也是可以去角质的吗，没错，可以在每日清晨起床后喝上一杯柠檬汁，因为这样可以加速身体以及肌肤的血液循环，促进肌肤的新陈代谢，从而加快肌肤角质层的不断更新，肌肤会因此而变得更加嫩滑和有光泽。每天喝一杯柠檬汁，不需要再做其他的去角质工作，就这样一点一滴、轻松去角质。

4、无刺激磨砂去角质

美眉们可以使用磨砂膏进行去角质工作，先用热毛巾敷脸，将角质软化，然后使用无刺激性的磨砂产品轻轻按摩去除角质，一定要是温和的、无刺激的，由于磨砂产品始终是会对肌肤造成伤害，因此，在按摩后，记得一定要用温水清洗干净肌肤，以减少对肌肤的刺激。

5、牛奶食醋洗脸

先用温水清洗干净面部肌肤，把肌肤的毛孔打开，用食醋和牛奶混合，一边按摩肌肤，一遍清洗肌肤，由于牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质的分解酶会迅速除去面部肌肤老化的角质，而食醋可以很好的润滑肌肤，令肌肤更加细致嫩滑，也从一定程度上起到了保护肌肤的效果。

去角质小妙招

一、橄榄油去角质

众所周知，橄榄油具有很高的营养价值和。不仅在美发上有卓越的成效，而且在护肤上也能大放异彩。

具体方法：橄榄油加上适量的白砂糖，在脸上轻轻按摩片刻，一般10—15分钟，清水洗净即可。

二、莲藕去角质

莲藕含有丰富的维生素C、微量元素铁以及食物纤维，营养价值高，同时有助于促进肌肤代谢，去除老废细胞，让肌肤变得润泽光滑。

具体方法：把莲藕和莲子磨碎，将材料均匀涂上脸部，静候15分钟，接着轻轻按摩，并用清水洗去。

三、食盐去角质

说到食盐去角质，可谓是网络上最为流行的方法之一。食盐的清洁能力强，能够去除黑头，清洁毛孔，带走老化角质，恢复肌肤白皙粉嫩，长期使用能有效提亮肤色。值得注意是敏感肌肤者慎用哦!

具体方法：选取细食盐，用一小勺取适量，放在手上，加入3—5滴水，用手指揉开，让食盐处于半溶化状态;将其均匀涂抹在脸上，并轻轻按摩约3分钟，最后用清水洗净。

四、酸奶去角质

牛奶是众所周知的美容圣品，其制品酸奶也继承了牛奶的护肤奇效。酸奶富含维生素和胡萝卜素，有效促进细胞生成与修复，具有去角质、减少黑色素和美白功效。

具体方法：将酸奶和适量的面粉搅拌均匀，待其变得浓稠;将材料均匀涂抹在脸上，等待10—15分钟，清水洗净即可。

五、玉米片去角质

早餐玉米片主要是以玉米粉为原料，添加各种营养物质，诸如维生素、糖分、微量元素、矿物质等制成。具有一定的额营养价值，在护肤上，建议选择无糖的产品，并与牛奶混合，在当做人体早餐之余，不妨也让肌肤来个早餐。

具体方法：将玉米片弄碎，混合牛奶，搅拌均匀;将材料涂抹在脸上，静候15分钟左右，清水冲洗并按摩，可以让肌肤变得光滑细腻。

六、胡萝卜去角质

胡萝卜营养价值极高，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸、视黄醇等营养物质，能有效去除青春痘、抗击皱纹、提亮肤色等。

具体方法：取新鲜胡萝卜捣碎，取其汁液和少量胡萝卜碎，混合面粉制成面膜;将面膜均匀涂抹于脸部，静候15分钟，清水洗去即可。

七、蜂蜜去角质

一般而言，去除角质后的肌肤都较为干燥，需要及时保湿滋润。蜂蜜就能起到这样的效果，不仅能美白滋养肌肤，长期使用还能提亮肤色。

具体方法：取适量的蜂蜜与幼细白砂糖混合，待白砂糖变成半溶化状态，将材料均匀涂抹于脸部，静候10—15分钟，边按摩边用清水洗去即可。

八、绿豆粉去角质

在春夏时节，天气渐渐变得炎热，绿豆粉具有清热、排毒的功效，富含无机盐、维生素、胡萝卜素等营养物质，是养颜护肤的佳品。

具体方法：取适量的绿豆粉混合蛋清，充分调匀，将其敷于脸上，静候10—15分钟，用清水洗去即可。坚持使用，能有效提亮肤色，增加肌肤透明感。

去角质注意事项

肌肤需要新陈代谢，肌肤表层一些老废的`细胞就会残留在肌肤表面，这就是老废的角质，角质的长期积累会导致我们的肌肤变得暗淡无光泽，还会影响肌肤对护肤品的吸收，脸部角质也是如此，更应该去除。

当脸上有化脓或发炎的痘痘，就不适合去角质。如果痘痘是闭合式的，则可以适当去角质，但是去角质时，最好还是能够避开长痘痘的地方，不要碰到痘痘。

首先，在去角质之前一定要先洗脸，将脸彻底清洗干净后，然后才把去角质膏涂抹在脸上，开始轻轻地打圈按摩，让肌肤上的角质层慢慢地溶解出来。

其次，要注意去角质时按摩的时间不要过长，一般2-3分钟角质层就会脱落，这时候就可以用清水清洗掉了，不要让角质膏摩擦过长时间，否则会伤害到皮肤。

此外，注意去角质的频率不要太高，通常一个星期去一次角质就行，千万不能每天都去角质，否知会让肌肤的角质层变得越来越薄，那样肌肤也会开始变得敏感起来。

最后，在去完角质之后，一定要擦上一点爽肤水，以此来收敛毛孔，让肌肤变得更加紧致。

去角质的正确方法步骤3

去角质注意事项

1、并非颗粒越粗，效果越好

很多人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比，其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位，如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。另外，汗液和油脂的分泌较多，颗粒细腻的产品更能够深入毛孔，去除污垢。

2、去角质未必一定要打湿身体

凝胶类的去角质产品本身含有足够的水分，如果在打湿的身体上使用，就等于稀释了原有成分。

这无疑是在变相降低产品效果。相反，霜或膏状产品则需要在身体湿润的情况下使用，特别是沐浴的时候，效果更好。

3、身体去角质也要经常做

身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少了大约7倍，因此腿部、手臂和手肘等部位更容易“缺水”，老化角质也更多。一般来说，肌肤细胞的更新周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。这时候，就要“人为去角质”了。但是，去角质也不能过于频繁。因为角质层有保湿和防紫外线的功能，过度去角质反而会带来其他的肌肤困扰。一般每周最多不能超过2次。

4、脸部和身体去角质产品不能混用

由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处特别容易干燥，而脸部的去角质产品很难满足身体护理的需要；另一方面，脸部肌肤比身体肌肤更细腻，更敏感，因此身体去角质产品中较粗的颗粒则有可能对其造成伤害。所以，选择正确的产品也是夏天去角质不容忽视的一环。

其实除了物理去角质的磨砂膏，还有化学去角质的产品，比如水杨酸，以及更温和精准的辛酰水杨酸，用过一款酵素粉洁面，也有去角质效果。

另外，物理磨砂膏也分很多种。身体用的颗粒大，脸部用的颗粒小，不能倒着用的。还有的是天然的磨砂膏，比如有用糖粒当做去角质的颗粒的。

如果肌肤屏障受损，可以使用肌肤修复的产品，比如理肤泉的喷雾，富含硒元素，可以修复敏感肌的肌肤屏障。

我们说一个人皮肤好，常常用bling bling 有光泽来形容，皮肤白皙、嫩滑，颜值会加分很多。毕竟我们中国人有句古话：“ 一白遮十丑 ”。

不信，你看 娱乐 圈漂亮的女明星，同样的五官，用美图秀秀美白后，颜值是不是得到了显著提升？

佟丽娅是 娱乐 圈出了名的黑黄皮女星，虽然她五官精致，但是皮肤暗沉发黄、无光泽，看上去就很没精神、很憔悴。

所以，要想让自己的颜值提升一个层次，应该改善肤色暗沉、发黄的现状，让皮肤变得透亮、有光泽。

如何改善肤色暗沉？让皮肤变得有光泽？

我们首先应该知道导致肤色暗沉的原因，然后对症来改善。

导致肤色暗沉的原因有很多，有 直接原因和间接原因 两种。工作压力大、长期吸烟或喝酒、长期熬夜等 不良生活习惯是导致肤色暗沉的间接原因 。因此养成良好的生活习惯，规律作息，是改善肤色暗沉的基础。

而以下因素是导致肤色暗沉的直接原因

1、毛孔中垃圾物质过多

平时不注意清洁的女孩子，脸部毛孔里很容易堆积化妆品、护肤品及日常生活环境中的残余垃圾。

这些垃圾在毛孔里渐渐沉淀， 不但堵塞毛孔，还让皮肤变得无光泽，越来越黄没有气色， 皮肤的新陈代谢也变得越来越慢。

2、皮肤干燥

我们看到皮肤的色泽，是外界光线照射的皮肤上，皮肤再反射进入眼睛的视网膜，产生视觉效果。如果皮肤含水量丰富，表皮细胞充分伸展，皮肤平滑，能够反射更多的光线进入眼睛，皮肤看起来有光泽，亮度高，白皙水嫩。

如果 皮肤含水量不足，角质层代谢异常， 皮肤粗糙，照射到皮肤的光线散射到其他方向，皮肤看起来暗沉、晦涩，缺少光泽。

3、油脂分泌旺盛

现代 社会 污染严重，空气中含有大量的灰尘、重金属等污染颗粒。 皮肤油脂分泌旺盛时，会粘附空气中的这些颗粒 。如果化妆，也会和彩妆混合在一起。这些混合物很容易导致皮肤暗沉、无光泽。

另外， 皮肤分泌的皮脂，一部分会被氧化变黑 ，被氧化的皮脂 敷着 在皮肤表层，使肌肤看起来晦暗。

4、黑色素沉积

黑色素是影响皮肤基本色的重要因素之一。皮肤黑色素沉积，不但会使皮肤变黑，看起来暗沉，严重的还会形成色斑，严重影响形象。

造成黑色素沉积的原因，比较常见的有 ：1、不注意防晒；2、皮肤有炎症；3、身体内部激素分泌异常。

紫外线会刺激黑色素大量生成；皮肤长痘、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等皮肤问题，会导致皮肤发炎，发炎会导致皮肤内部代谢紊乱，会刺激黑色素大量生成；另外身体内部激素分泌异常，也会影响到黑色素的代谢。

知道了导致肤色暗沉的原因，我们就能进行针对性的改善。

改善肤色暗沉的方法，我给大家总结了以下几点：

1、做好清洁和去角质工作

做好清洁可以去除毛孔中残留的垃圾物质，可以 早晚各清洁一次 ，可以选择含有氨基酸成分的洗面奶，这样比较温和，并且能清洁得很干净。

如果化了妆或者擦了防晒霜，一定要先用卸妆水或卸妆油，再用洗面奶清洁，这样才能洗掉彩妆中的残留物质。

并且要定期做好去角质工作。要温和地去角质，将表皮堆积的角质细胞去掉，让皮肤变得更光滑透亮。 去角质一周1次即可 ，敏感皮、角质层薄的小仙女频次可以更低。

注意切不可过度清洁或过度去角质，否则可能会破坏皮肤屏障功能，导致皮肤出现发红、发痒、过敏等问题。

2、补水保湿

对于干燥问题，还是老生常谈，补水是重中之重，尤其是干皮的小仙女，更要注重保湿。

推荐使用含有保湿因子的护肤品，比如含有 甜菜碱、透明质酸、β-葡聚糖 等成分的护肤品，可以帮助角质层补水+锁水。

3、防晒

防晒对皮肤的重要性，再怎么强调都不过分。很多小伙伴说到防晒，首先想到的是防晒霜。

除了防晒霜，还可以采用帽子、口罩、遮阳伞等硬防晒的方式，防晒效果更好，也不会对皮肤造成负担。

防晒产品和硬防晒相结合，才是最好的防晒方式 。

4、抗氧化

对于皮脂氧化后发黄的问题， 最重要的就是抗氧化了。抗氧化就是对抗自由基，让它们不要东串西跑，损害我们的肌肤。

可以使用 含有维C成分的护肤品来对抗氧化 ，维C是众所周知的抗氧化成分，维生素C作为一种还原剂，是通过 奉献自己的电子阻断自由基从而达到抗氧化的目的 。

维生素C不仅自身是一种抗氧化剂，它还能帮助身体再生其他抗氧化剂，具有美白去黄、刺激胶原蛋白增生、改善皮肤弹力的功效。

作者：蕃地树语

半亩花田除角质是有用的。半亩花田护肤品使用体验挺好的，可以有效去除角质，适合夏天，不会油腻，一抹即开；对于半亩花田的面膜效果也是表较满意的。半亩花田的产品之前用过磨砂膏效果还不错，很开心可以获得身体乳的试用，化妆品比较有分量。

 用过很多半亩花田的产品，包括最近新上的一款很喜欢的水光莹润面膜，很水润，用完也不黏腻，因为我是油性皮肤，所以喜欢清爽的面膜。

半亩花田护肤品的补水效果也不错，比较有水润。还有就是一款种子面膜，怎么也无添加，用起来让人觉得莫名的安心，不会有添加防腐剂化学剂的担忧。

半亩花田神经酰胺身体乳护肤品，添加尿素，保湿滋养，缓解肌肤干燥粗糙；蕴含烟酰胺，滋养提亮。令肌肤娇嫩柔滑，光亮润泽。另外，按压式瓶嘴方便取用。

扩展资料：

半亩花田专注花草植物护肤。尊重肌肤生长的自然规律，集原料种植、研发、销售为一体，将花草植物的天然成分与现代生物科技相结合，打造天然的护肤产品，是聚焦身体护理领域的自然主义护肤品牌。

半亩花田已推出身体护理、手足护理、面部护理系列产品，选用乳木果、苦参、玫瑰、蜂蜜、海藻等天然原料，功能涵盖补水、美白、修护、清洁等。

-半亩花田

半亩花田官网-产品中心

皮肤暗黄分为天生或者后天性的，一般天生的暗黄，注意饮食上要多吃一些坚果一类，要多吃一些维生素c，还有各种微量元素比较丰富的饮食，后天出现的，像有人是内分泌紊乱，还有脸上有黄褐斑，精神神经因素睡眠不好，容易焦虑、紧张、生气、熬夜这些情况，就是说要把这些诱因避免了，同时在饮食上再多吃一些粗粮，然后皮肤做一下皮肤护理。

下面的几个方法是适用于大部分人，大家可以参照自身情况选择：

1、少熬夜

熬夜相当于是提前透支自己的生命，并且会导致掉发、皮肤暗黄的表面问题，内在会影响肝肺功能，所以，建议您少熬夜。

2、避免长期面对带有辐射的电子产品

现在的电子产品太多了，走到哪里都会被辐射，所以我们自身要尽量远离辐射品。

3、多喝水

最好的皮肤是白白嫩嫩，水润水润的，那么，你得给自己的皮肤喝足水，每天喝800ml即可。

4、多运动

适当的运动人体出汗可以增快身体的新陈代谢，整个人的气色会看起来红润有活力，坚持锻炼不光皮肤会变好还会变白。

5定期去角质

定期去角质，可以让皮肤更光滑、细腻，油皮一周1~2次，干皮一个月2~3次即可，敏感肌都不推荐去角质了。

6做好防晒

长时间紫外线的照射不光脸部皮肤容易发黑还容易长纹路、粗糙等，所以每天出门前擦好防晒霜，带帽子、打伞、穿防晒衣等。

7注意饮食

想要摆脱皮肤暗黄问题，我们可以多吃一些维生素C的水果、蔬菜等，促进人体的新陈代谢，有利于排出身体内的代谢产物，比如早晚一杯柠檬水，只要长期坚持皮肤暗黄问题都可以有所改善。

8美白产品

去买护肤品经常有看到美白类的产品，可以根据自身情况选择适合自己的美白产品，或者想要快速解决皮肤暗黄，那可以考虑去打美白针，日常多敷面膜。

脸上有细纹干纹可以使用以下方法缓解：

1、卸妆不能忽视

白天，很多人大都知道，因为污染物，皮质分泌，粉尘，防晒霜的残留会残留在肌肤表面，因此，脸部肌肤需要卸妆清理，才能在夜间畅快呼吸。

2、保湿是护肤关键

随着年龄增长皮肤的补水功能是开始下降了，尤其是长期呆在空调房，皮肤紧绷干燥，油性皮肤还制造出外油内干的假象，干性肌肤的则开始脱皮了。可以随身携带保湿喷雾，睡觉前敷一下补水保湿面膜。

3、室内保湿

很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。

1）不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。

2）别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。

3）不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

4、去角质和按摩相搭配淡化皱纹

角质层过厚容易使肤色暗沉，甚至还会导致肌肤产生皱纹细纹，所以要想抗皱必先去角质。在使用去角质产品的时候最好搭配上按摩与热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。

5、眼霜祛除干纹和细纹

要去除干纹就要加强补水，用补水性的眼霜就可以了。但是如果是细纹那么补再多的水也是没有用的，细纹需要用滋润抗氧化的眼霜，最好还有有抵御紫外线的效果，才能有效平复细纹，可以考虑使用一下T2 O20版的眼霜，见效非常好。

6、时刻注意防晒

日晒和遗传是过早产生细纹的最重要因素。皮肤变老90%的原因是紫外线照射。防晒霜可以抵抗UV射线，帮助预防皮肤衰老细纹的产生。

7、保持充足的睡眠

睡眠不足会产生各种肌肤问题，包括肌肤加快衰老。一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期熬夜睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

8、饮食祛除干纹和细纹

干纹需要补水，所以要尽量多喝水，说吃水分充足的水果蔬菜，而且果蔬中维生素的含量非常丰富，所以对抗氧化放衰老也有一定的效果，有细纹的人也要多吃。还要多吃含胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、牛筋，通过补充胶原蛋白来起到一定改善作用。

我们的皮肤应该定期去死皮。如果长时间不清理皮肤的废角质层，会出现很多皮肤问题，我们日常护肤品的吸收也会受到影响。

去角质是干脸好还是湿脸好？

干，最好是先把脸洗干净，再擦干，然后去角质。

去角质的具体步骤如下:

1彻底清洁你的脸。洗脸是美容课的第一步，也是最重要的一步。它清洁表层的污垢，让需要去除的角质“浮起来”，也是软化角质的过程。

2选择使用去角质产品。去角质产品有很多种。无论哪种产品都是温和使用，比较年轻的皮肤适合温和无刺激的去角质凝胶。

3使用深层清洁面膜也很重要。一周最多两次——超过的话会伤害皮肤，破坏新形成的油脂保护层和新的角质层——角质层并不完全是“垃圾”，它还有保护皮肤免受外界污染的作用——有点像隔离霜的作用！

去角质产品

梦想时代M2梦洁面乳67美元

——M2梦洗面奶，今年最流行的去角质洗面奶，不仅具有强大的深层清洁能力，还能有效温和地去除角质层，而且不紧绷，非常清爽。小P老师在节目中多次称赞其为“去角质的最佳拍档”。

Pro-X Clear纯配方洁面200美元

专为对抗痘痘和油腻烦恼而设计，能清洁毛孔，有效减少皮肤多余油脂，使毛孔清洁畅通，控制痘痘。配合洁面乳和祛痘精华使用，能收缩毛孔，降低面部光泽。适合人群，专为油脂过多的肌肤设计，抵御油性肌肤，毛孔粗大，痘痘循环。

悦鲜果酵素面膜

从水果中提取的天然酵素和天然坚果的细微颗粒，能深层软化、溶解和清除老化角质细胞，促进皮肤的新陈代谢频率，减少肌表细纹，提高皮肤亮度，使皮肤显得年轻光滑。

吉瑞杂珍Xi美白去角质霜

轻松去除肌肤老化角质，恢复肌肤亮嫩光泽。洁面后，涂于面部和手部，在脸上薄薄地涂一层，以螺旋圈的方式轻轻按摩，使面霜脱落，最后用清水冲洗干净

浴盐能去角质吗？

浴盐可以去角质。

浴盐的细小颗粒能有效软化角质层，使皮肤脱落，有利于皮肤清洁和自我更新。盐在沐浴中的渗透可以消除水肿，促进脂肪运动，对塑造身体曲线有意想不到的效果。只要使用浴盐和按摩，就可以局部或全身减肥。浴盐有很好的杀菌消炎作用，长期使用对狐臭、荨麻疹、皮肤皲裂、头皮屑等皮肤不适有很好的抑制作用。

所以浴盐可以用来去角质，浴盐谁都可以用。

盐能去角质吗？

吃盐可以去角质，但也会刺激皮肤。一般洗面奶里都会掺盐，但不建议敏感肌肤使用。原本脱落的产品容易出现皮肤过敏、刺痛或发红。

建议皮肤敏感的MM购买专业的去角质产品，不要频繁使用。如果你想试试，也可以用粗盐混合洗面奶按摩脸部。动作一定要轻，时间不能太长。不剥的话，得不偿失。

另外，盐的刺激性强、皮肤受损，或者角质薄、皮肤敏感的人，不宜用盐去角质。

脸部去黄去暗沉提亮肤色

　脸部去黄去暗沉提亮肤色，暗沉的肤色让人的面容看起来非常的憔悴，而且气色看起来十分不妙，与其一味的美白肤色，不如从去黄气，提亮肤色开始。以下脸部去黄去暗沉提亮肤色。

脸部去黄去暗沉提亮肤色1

　 1、充足睡眠

　皮肤发黄的一个重要原因就是熬夜，都是是现在人们习惯晚睡，经常是报复性熬夜，但是女心要想祛黄提亮肤色一定要保证充足睡眠，熬夜会导致新陈代谢变慢，时间长了就会到时皮肤发黄，因此一定要保证睡眠，早睡早起。

　 2、运动

　运动不仅能强身健体，还能让皮肤更加有光色，运动会让我们全身血液都活跃起来，皮肤会变得红润，因此皮肤祛黄提亮肤色运动不可少，运动可以选择慢跑、游泳、高抬腿等等，贵在坚持。

　 3、补充维生素C

　祛黄提亮肤色维生素C不可少，日常可以多喝柠檬水，柠檬富含维生素C，维生素C具有很强的抗氧化性，能清楚自由基，抑制黑色素沉淀，起到美白的效果。还可以服用美白丸，美白丸含有维生素C、维生素E以及维生素B2，能抑制黑色素形成，防止黑色素沉积，达到美白的效果。

　 4、多吃补气血食物

　皮肤暗沉发黄很可能是气血不足，日常可以多吃补气血的食物，通过内调来祛黄提亮肤色，尤其是女性经期需要多补充，可以多吃一些花生、红枣、龙眼、红糖、南瓜、山药、小米等等，内调可以从根本上解决皮肤暗沉，让皮肤更加红润有光泽。

　以上就是为您介绍的祛黄提亮肤色的方法全部内容，看完上文之后是不是清楚了，女性要想祛黄亮肤一定要选择一种适合自己的，并且对身体没有伤害大，在众多方法中女性朋友更推荐使用美白丸，简单方便快捷，而且安全效果好，以上内容希望对您有帮助。

脸部去黄去暗沉提亮肤色2

　 提亮肤色小妙招1

　 1、番茄

　番茄是一种具有抗氧化功效的食物，它能对抗自由基对皮肤的破坏，让原本暗沉的肤色得到有效改善，它所含有的维生素C能够有效提亮肤色，塑造更加白皙红润的肤质，气色看起来更健康。

　 2、葡萄

　葡萄籽中的花青配糖体也是一种抗氧化功效十分显著的。物质，但是如果想要更好的提亮肤色的效果，饮用用葡萄酿成的酒能够具有更好的抗氧化效果，能够让肤色更加明亮红润。

　 3、绿茶

　绿茶中含有多种生物类异黄酮，它所含有的儿茶素就是一种强效的抗氧化成分，有效抑制皮肤中自由基的生成和破坏，有效提亮肤色，延缓女性衰老，所以我们可以在日常饮用一些绿茶，帮助保养肌肤。

　 4、燕麦

　燕麦是一种五谷杂粮，它富含蛋白质和钙类，也是一种能够有效提亮肤色的食物，能够加速人体的新陈代谢，加速氨基酸的合成，从而促进了细胞的更新，肤色便更加透亮白皙了。

　 5、菠菜

　菠菜富含维他命C、胡萝卜素和多种矿物质，是一种很有效的氧化剂，它能够有效对抗自由基，让暗沉的肤色变得更加白皙红润，白里透红的肌肤让你气色更佳，是一种能够显著提亮肤色的食物。

　 提亮肤色小妙招2

　 1、豆类

　提亮肤色首先要清楚我们为什么气色差，这是与体内贫血有关的，想要提亮肤色，要皮肤变得红润光泽，首先就要补充铁质，缓解贫血。赤豆、黑豆或者黄豆都是铁质的来源，经常食用豆类能够有效提亮肤色。

　 2、菠菜

　菠菜中含有的一种矿物质镁是女性比较容易缺乏的物质，而这样会导致疲乏，会影响气色，所以如果日常多食用菠菜可以帮助补充这种元素，让身体回到最佳的`状态，肤色自然就亮泽起来了。

　 3、草莓

　草莓中含有丰富的维C成分，它是美白的良方，肤色暗沉可以通过它来补救，另外，维C能够帮助人体吸收铁质，让细胞获得滋养，所以多吃草莓可以让人精力充沛，气色自然就好了。

　 4、香蕉

　香蕉中含有容易被人体吸收的碳水化合物，而且还富含钾元素，它能帮助肌肤维持肌肉和神经的正常功能，让你充满活力，健康自然的好肤色轻松养成。

　 5、脱脂酸奶

　女性很容易缺钙，所以经常感觉乏力嗜睡，所以在日常食物中要注意补钙，脱脂酸奶含钙丰富，每天饮用能够有效改善女性疲乏和焦躁等症状，让年轻的亮泽肤色回归正常，有效提亮肤色。

脸部去黄去暗沉提亮肤色3

　 怎样提亮肤色改善皮肤

　 1、用完电子产品后及时洗脸

　每天我们大部分时间都在对着各种电子屏幕，用纸巾擦一擦电子屏幕我们就会发现，屏幕上真的超多灰尘污垢，这主要是因为电子屏带有静电会吸附空气中的灰尘、细菌等，我们在对着电子屏幕的时候脸上也会吸附超多的灰尘和细菌哦，因此对着电子屏幕太久脸色就会变得暗黄、出油，甚至还会容易长痘痘。所以，每次用完电子产品一定要记得用清水及时洗把脸哦。

　 2、定期去角质

　皮肤表面堆积太多的老废角质就会让皮肤看起来粗糙暗沉，还容易导致粉刺、痘痘等问题，定期清除多余角质，保持肌肤角质层的正常代谢，有助于保持肌肤光滑通透。

　 3、坚持防晒

　防晒对于美白、抗衰老的重要性相信不必多说大家也都知道了，一年四季都需要足量涂抹防晒产品哦，通常夏天户外活动可以选用SPF50以上的防晒霜，其他季节或是日常通勤选用SPF30左右的防晒霜就足够啦。

　 4、使用美白护肤品

　使用含有维生素C、维生素E、烟酰胺、熊果素、传明酸等成分的美白护肤品都有良好的美白淡斑效果，对于提亮肤色、美白肌肤有hin好的效果。

　 5、饮食调理

　在日常生活中，多吃富含维生素的水果蔬菜，或者服用维生素C、维生素E、美白丸等口服类美白产品也能起到均匀、提亮肤色的效果。