肌底液的骗局

肌底液的骗局

　肌底液的骗局，事实上我们的皮肤只要做好接触的清洁和补水就可以了，大部分时候商家推出的许多让人眼花缭乱同时也一个比一个贵的护肤品只是为了赚钱，下面分享肌底液的骗局。

肌底液的骗局1

　要说到肌底液的鼻祖，非 L蔻小黑瓶莫属。这款产品是全球首款以“基底保养”为主的精华基底护肤产品，从2009年上市销量就一直还不错。

　不过要说肌底液这个风，基本是从2019年开始大火特火的，一个是L蔻小黑瓶升级了，再一个是其他不少品牌都上市了肌底液产品，且宣传力度很大。

　 那肌底液真的能帮助后续护肤品吸收吗？

　略有帮助，但只适用于皮肤屏障健康肌肤，刺激性较大。

　（皮肤屏障受损表现：泛红、刺痛、起皮、水油失衡、红血丝……）

　拿L蔻小黑瓶举例子：成分拆开看，它就是一瓶普通的精华液，但是其中添加了能 剥脱角质的二裂酵母发酵产物溶胞物，还有 促渗的酒精和羟乙基哌嗪乙烷磺酸。

　肌底液是通过剥脱和松动角质细胞，来帮助后续功效成分渗入肌肤。

　说到底，就是一瓶添加了促渗剂和剥脱角质成分的普通精华，健康肌肤可尝试但不是必备品，且效果因人而异，对于皮肤屏障受损的肌肤， 刺激性较大。

　“我们的产品是植物提取

　纯天然不含防腐剂”

　植物提取物不也是得用各种物理化学的方法提取出来啊，咋好意思宣称纯天然？

　还有些商家打着植物护肤的理念，实际上只有001%的 概念添加。

　且植物提取物 不代表一定安全，对于过敏体质的人，有些成分可能会导致过敏的发生。

　植物提取物是好东西，但是原料品质优劣，取决于产地、提取工艺和水平、植物的部位、植物的生长状态等多种因素。

　所以在选择植物为主打的产品，还是要优先选择大品牌的产品。

　再来说说防腐剂，如果没有防腐剂，那么多营养成分， 极容易滋生细菌，那这瓶护肤品就是上好的细菌培养皿。

　那些宣称无防腐的产品，大部分都是钻了法规空子。

　我国规定的化妆品准用防腐有51种。但是除了这51种，还 有很多成分是有防腐作用的，只不过分类不是防腐剂。

　比如：丙二醇、1,2-己二醇、1,2-戊二醇、对羟基苯乙酮、辛甘醇、辛酰羟肟酸等。

　这些商家就是企图用这种方式来宣传自己不含防腐剂。

　 “能深层清洁、洁净肌肤”

　深层清洁是为了啥？ 清洁肌肤底层的污垢？彻底把毛孔洗干净？还是排毒？

　实际上健康的皮肤真的不需要所谓的深层清洁，你的脸根本没有那么脏也没那么多毒要排。

　皮肤是我们人体最大的免疫器官，细菌，粉尘都很难穿过它， 日常的清洁已经完全足够应付表皮上的油脂灰尘皮屑了。

　目前市面上的主打深层清洁的产品，有磨砂去角质的，有撕拉的，还有各种香皂肥皂手工皂……除非你是油痘皮，不然真的没必要。

　油痘皮可以适当进行（1-2周一次）去角质的工作，防止皮屑的堆积引起毛囊发炎。

　其余健康肌肤真没必要进行“深层清洁”，过度的清洁会损伤皮肤的屏障功能，导致“敏感肌”的出现。

　 “护肤品要全套一起使用”

　不用，要根据需要选择。

　护肤最重要的就只有：清洁+保湿+防晒。

　清洁就是卸妆和洗面奶，选择一款适合自己的洗面奶已经可以满足日常清洁的需求，没必要再来个深层清洁、二次清洁。

　保湿就是水，精华，乳液，面霜这些，根据自己的需要选择合适的产品就行，不是非要全套都用。

　乳液和面霜有啥区别呢？油脂含量不同罢了，乳液相对而言更适合油皮，面霜更适合干皮。

　至于那些美白，抗皱，祛痘等功效性的产品，按需选择搭配使用就好啦。

　不管你是跨品牌还是跨品类用，只要适合自己肤质就OK。

　 “洗面奶主打美白、祛痘功效”

　并没有这些功效， 洗面奶最大的作用就是清洁脸上油脂灰尘皮屑。

　即使添加了再多的美白、祛痘成分，洗面奶在脸上不也就呆30秒吗？还没吸收就洗掉了，想想那些美白精华/面霜 天天早晚抹两遍、几乎24小时都糊在脸上，也没见能明显白一个度。

　所以，指望一个淋洗类产品让皮肤变白，就像在机场等一艘船，唯一的白，就是“白费”。

　 为啥洗完脸会变白？

　①是因为 角质层水合增加了透光率，皮肤看起来就很通透白皙，但是这都是暂时的。

　②还有些洗面奶会加一些二氧化钛、云母之类的 白色着色剂，洗完脸后会有部分残留在皮肤上，看起来就感觉皮肤变白了。

　很多“祛痘”洗面奶都是强清洁力的皂基洗面奶，短时间内是会有不错的控油效果，但是 治标不治本，长期使用还会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感。

　所以洗面奶就不要追求什么功效，选择一款 清洁力适合自己的洗面奶才是正经事。

　同理，美白祛痘这些功效，沐浴露这类的淋洗类的产品也是做不到的。

　 “不同皮肤层需要的产品不同”

　以下这些话术，你肯定在微商朋友圈、专柜柜姐嘴里听到过：

　“护肤品为什么要全套使用？因为皮肤表层分5层。角质层吃霜，无霜就会起皮屑，产生干纹；透明层吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽；颗粒层吃乳，缺乏就会使皮肤产品敏感；棘层吃露，缺乏就会影响细胞的分裂增长，使新陈代谢变慢；基底层吃精华，缺乏就会影响新细胞再生，容易生成黑色素细胞及色斑，并且干或者水油失衡。”

　别怀疑，TA真的只是为了 让你多买产品而已。

　首先，透明层只存在于手掌和脚掌的， 面部没有透明层，而且透明层本来就是死亡细胞组成的，吃多少水也不会复活，颗粒层和皮肤敏感也没啥关系，皮肤敏感主要是因为角质层受损。

　其次，所有的护肤品，哪怕再贵，渗透的再深，也要经过角质层，那“角质层吃霜”这是怎么来的？难道说这话的人角质层还挑食

　再说了， 护肤品主要作用部位的就是角质层，虽然有些成分能进入皮肤比较深层的部位，也 不会直接进入真皮层哈，真的是太小瞧皮肤屏障的作用了。

　水和露的区别就是增稠剂的多少，乳和霜的区别就是油脂的种类和含量不同，说到底还是同一类的东西，什么“ 先乳后霜”真没必要，这么说无非是商家想多卖一瓶护肤品而已。

肌底液的骗局2

　 1、要想皮肤好，面膜不能少

　小伙伴们对面膜的购买欲，基本是呼天抢地的囤货。一打开小红书，百分之五十就给你推面膜了，什么林允用过，范 冰冰也用啥的~但面膜虽好，不可贪多哦~一周2-3次已经顶天了，你要是天天敷，角质层都得搞坏掉~

　Ps：为什么商家喜欢推面膜呢，因为单价便宜，抓住小伙伴们买错了也就是几片，不像水乳要用好几个月才甘心的心理。

　 2、经常去角质，人人都是少女肌

　角质是有自己的新陈代谢周期的，所以不管是告诉你天天去角质，还说洗脑你用完就是布丁啊蛋白肌啥的，别问，直接怼他！过于频繁的去角质，会让你原本正常的代谢变得混乱，肌肤受损。就和你平时要睡到8点起，有人凌晨三四点给你闹醒，你的怨念一样，肌肤也是会有脾气哒！

　Ps：为什么去角质不能一劳永逸呢？因为就算这个周期的角质清理好了，下个周期角质还是会慢慢涨回去的，无限循环~油皮一周一次去角质，干皮半个月一次都够了~

　 3、原液是精华的`高浓缩，更有效护肤

　最近市场上的原液超多有没有，什么面膜原液，什么小安瓶之类的，纷纷号称高浓缩，一瓶等于多少瓶精华之类的。先不说科不科学，就算真的是浓缩精华，肌肤也吸收不了这样的“满汉全席”呀~事实说原液和安瓶只是一般的精华，质地会稍微浓稠一点，给你很珍贵的错觉。

　区别是原液的针对性可能更强，比如美白、补水，精华针对多方面的肌肤问题。

　 4、肌底液的奢华，你值得拥有

　关于肌底液，应该是本世界最大的骗局了，被兰蔻爸爸花重金炒火的概念，当然要从羊身上拔毛。

　肌底液等同于进阶版的精华，号称能打开肌肤吸收通道，让后续保养价值翻倍，但其实是个伪概念，因为每个人的肌肤状态不同，吸收也不同。而且皮肤的吸收也不是肌底液可以瞬间改变的，和个人的护肤习惯有很大关系~所以小伙伴不要抱着神药的心入肌底液，会失望的~

　 5、坚持用美白，黑人也漂白

　不管是任何平台宣传，都恨不得告诉你就是黑人也能变成白种人，其实完全是错误的，每个人美白的最大限度大概就等于你手肘内侧的肤色~天生黑皮的小伙伴真的很难逆天改命，除了医美和整形~

　Ps：最容易白的是晒黑的小伙伴，做好修复和美白工作就ok。

　 6、爆痘黑头闭口，通通是肌肤在排毒

　这点在很多祛痘产品里出现最多次！用了产品爆痘，商家会告诉你是护肤品促使肌肤排毒，脸上的毒素都排出来变成痘痘了！首先要知道，我们的肌肤并没有所谓的毒要排，长痘是由于水油不平衡和个人生活作息引起的，其次谁说肌肤排毒的显示就是长痘的？

　Ps：小伙伴们要是碰上用了疯狂爆痘、起疹子的护肤品，赶紧停用！立刻用修复，可别相信啥排毒理论~当自己是毒物吗！

　 7、护肤品能够缩毛孔

　不能不能不能，请记住，任何告诉你用用水乳敷敷面膜就能收毛孔的都是耍流氓！

　毛孔损伤不可逆，即使是强大的医美也只能带给你短暂的效果，后期还是看个人保养和生活习惯~讲真的与其相信收毛孔的护肤品，不如安安心心选对洗面奶，清洁做好，毛孔状态自然好了~

肌底液的骗局3

　 护肤界的5大骗局

　 1、长闭口刷酸

　泥萌是不是也经常听身边人提“刷酸”，什么上至抗老换肤，下至控油去闭口有些女生想要刷酸治闭口、祛痘祛黑头就疯狂刷酸，结果痘痘闭口没见好，反而把自己作成了敏感肌！

　市面上酸类产品确实很多，水杨酸、杏仁酸、果酸、A酸等等，如果没找准适合的产品就大量涂抹在脸上，非常有可能会烂脸。而且，刷酸也是要看角质层的，敏感皮薄皮请千万别折腾自己的脸啦！

　 2、酒精护肤品不好

　很多人听说酒精具有刺激性，于是就敬而远之，只要是含酒精的化妆品，再贵的都要拉入黑名单。于是留下“酒精”一人默默哭泣，这么多年你们对它的误解实在太大了。

　实际上酒精是个非常好的护肤成分，首先它具有促渗作用，如果护肤品适度添加它则能让养分更好的被皮肤吸收，所以市面上很多肌底液就含酒精。

　而且添加酒精的护肤品使用感比较清爽，对肌肤无负担，同时还有控油、抑制暗疮、收敛毛孔的功效，非常适合油皮。所以并不是含有酒精的护肤品不好，而是含有酒精的护肤品不适合干皮。

　 3、护肤后皮肤痒，是缺水

　小鱼就想问为什么缺水会痒……这是什么操作？况且，护肤后痒，刚做完护肤，试问怎么会缺水呢？这明显是由于刚刚使用的某种护肤品刺激到了皮肤，导致你脸上的免疫系统运作对护肤品进行排斥！

　so，如果有这种情况，就要看看你的皮肤宝宝忍受不了你的哪个护肤品啦~

　 4、冷热水交替洗脸收毛孔

　事实证明这个方法是愚昧的。一冷一热对皮肤的刺激导致皮肤产生红血丝。很多网友都说冷热交替可以瘦脸、收毛孔，但这都是道听途说，没有根据可言。冷热交替的刺激会使敏感性皮肤更加脆弱，促进红血丝生长的速率，所以无论如何，不要冷热水交替洗脸，正常温水即可。

　 5、每天敷面膜

　其实面膜属于密集护理型产品，能够在短时间内补充肌肤需要的营养和水分。女星之所以天天敷面膜，是因为经常熬夜、作息不规律，在加上拍戏的环境，皮肤会受到一定的损伤，需要密集护理来急救。

　而正常健康肌肤每周敷2~3次即可，尤其是带有美白、抗皱等功效的功能性面膜，容易造成皮肤营养过剩，堵塞毛孔。

磨砂护肤品去角质效果好不好

磨砂护肤品去角质效果好不好，大家都很想知道答案。很多女生听说皮肤不够光滑的原因，是因为角质太多导致的，因此为了能让自己的皮肤光滑细腻，买了很多磨砂护肤品来去角质，但也有的朋友说这样会伤皮肤并没有效果。那么磨砂护肤品去角质效果好不好，赶紧看看本文的解析吧。

磨砂护肤品去角质效果好不好1

一般来说，护肤品是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成的液状产品。其中奶油状护肤品含有油相成分，适用于干性皮肤使用；水晶状透明产品不含油相成分，如配方调理适当，可满足绝大多数消费者使用。护肤品中表面活性剂具有润湿、分散、发泡、去污、乳化五大作用，是洁面品的主要活性物。此外，根据相似相溶原理，在洗面过程中，可借油相物溶解面部油溶性的脂垢及多余的油脂；借其水相物溶解脸面上水溶性的汗渍污垢。

磨砂护肤品是在护肤品中添加一些微小的颗粒。通过这些颗粒与皮肤表面的摩擦作用，可以使护肤品更有效地清除皮肤污垢以及皮肤表面老化的角质细胞。

角质层位于肌肤的最外层，具有保护肌肤、锁住水分的功能。原本该自然代谢的角质，会因皮肤老化、清洁不彻底、日晒、出油、作息改变、天气变化等原因，变得无法正常代谢。适度去角质十分重要，除了可以感受肌肤平滑的触感，还可使护肤品成分易被肌肤吸收，进而维持皮肤的新陈代谢，许多肌肤问题都可以或多或少地获得改善。

用磨砂的方式去除角质，效果虽然好，但是不能常用，应该根据自己的肌肤情况而定。磨砂的次数过多会使皮肤新生的细胞在还没有形成自我保护膜之前就被“磨”死了，外界的细菌等病原体就会趁虚而入，使娇嫩肌肤更加容易受到紫外线等外来侵害。有时候就连脸上的小红点和色素沉着都是盲目增加磨砂次数引起的。

磨砂护肤品去角质效果好不好2

很多的女性朋友都想把皮肤变得白皙光滑。有些朋友就听说皮肤之所有会变得粗糙暗黄，就是因为皮肤表层的死皮未去。这个“死皮”，一方面会让肤色变的暗沉，另一方面还会影响化妆品的吸收，所以就认为“死皮”一定要去除。于是走上了一条去除“死皮”之路。一方面用专门去角质的产品，并且日常还经常选用一些磨砂去角质的护肤品，几乎每天都在去死皮。

其实所谓的“死皮”其实就是废弃的角质。我们的皮肤根本没有那么多的废弃角质，所以去角质其实只需要每周1—2次就可以了。

我们皮肤角质层的主要作用是保护皮下组织遭受感染，脱水以及抵抗外界环境所带来的压力。是正常皮肤乃至整个身体的保护神，起到第一道防御屏障的作用。

对于过厚的角质，确实会导致局部皮肤暗黄，常见T区或者嘴周围的肤色比较暗黄，这个时候可以适当的去角质，把多出来的部分去掉，改善局部肤色即可。可以采用磨砂护肤品，也可以用果酸或者其他具有微剥脱作用的治疗措施。但是一定不能过度。过度的去角质，对皮肤屏障功能伤害较大，可能会造成脸部红血丝或者很容易过敏。

就磨砂产品，我认为如果不能保证不过分使用，而且仅仅局限于角质层比较厚的面色暗黄部位的话，可以适当的使用一些。但是，很多的人洗脸习惯性的不会局部使用，而是将磨砂产品使用在整张脸上。

都知道对于有些角质略厚的部位，去角质比较合适；而对于角质层薄的部位，磨砂产品会过分的去角质，造成皮肤的敏感，皮肤屏障受损，皮肤的锁水能力下降等等。

所以对于那些油性皮肤的患者，应该选用具有清洁去角质功能的洁面乳，以防那些废弃的角质会堵塞毛孔，加重痘痘的病症。

当然对于那些天生的红血丝，本身角质层就薄的人群，那就万万不能够再去角质了，再用去角质的产品无疑于雪上加霜，这类皮肤应该选用温和的具有修复角质功能的洁面产品以及护肤品。

去角质洗面奶是一种受到许多消费者喜爱和好评的产品，皮肤医生也推荐使用激派洗面奶来达到最佳效果。这款洗面奶可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞和污垢，使肌肤更加清洁和光滑。它主要通过含有温和的颗粒以及去角质成分来实现这一效果。

激派洗面奶采用了温和的颗粒来去除死皮细胞。这些颗粒通常是细小而圆滑的，不会对皮肤造成刺激或损伤。当我们用洗面奶按摩脸部时，这些颗粒会轻柔地去除掉皮肤表面的老化细胞，使皮肤更加平滑细腻。温和的去角质方式不仅能有效清理毛孔，还有助于促进新细胞的生成，让肌肤更加健康。

激派洗面奶中还含有一些专门设计用于去角质的成分。这些成分可以帮助溶解角质层中的黏合物质，使死皮细胞更容易脱落。这种去角质方式相较于传统的磨砂去角质更为温和，不会对皮肤造成刺激或伤害。这些成分还能帮助平衡肌肤的油脂分泌，改善毛孔粗大等问题，使肌肤更加清爽和细致。

激派洗面奶还具有一定的保湿功效。尽管去角质是为了清洁皮肤表面，但过度去角质有可能引起肌肤干燥。而激派洗面奶中含有的保湿成分能够在去除死皮细胞的同时为皮肤提供足够的水分和滋润。这样，在使用洗面奶后，即便进行了去角质，肌肤也能保持柔软光滑。

激派洗面奶是一种非常受欢迎和推荐的去角质洗面奶。它采用温和颗粒和专门设计的去角质成分，在去除死皮细胞的同时保持了皮肤的健康和水分平衡。如果你想拥有更加清洁、平滑和健康的肌肤，不妨尝试一下激派洗面奶吧！

在平时的生活中，大家都会互相告知一些养生的方法，但这些养生的方法中有一部分是错误的，那么生活中的养生误区有哪些呢这些养生的误区会对身体带来负面的影响，正确的养生常识是什么在饮食方面，养生吃什么好下面就带来大家了解一下吧。

生活中的养生误区有哪些

1不吃油盐降三高

在平时烧菜的时候，可以少放一些油，这样可以帮助我们减少血脂、冠心病的发生。但会有一些人过度追求“低油低盐”，甚至干脆不吃，这样可不行哟!事实上，之所以很多人建议减少油盐摄入量，因为大部分人每天吃得都超过了一般标准，选择不吃，反而对健康不利。中国居民膳食指南建议，每人每天食盐摄入量应小于6克，食用油用量在25克~30克之间。

2晨练得赶早

公园里，经常一大早就看到有人在锻炼。这种做法到底对不对呢早晨6点前空气质量不好，绿色植物没有进行光和作用，空气中有大量的二氧化碳。此外，早上冠状动脉张力比较高，交感神经比较兴奋，容易突发心血管疾病。建议在六点后晨练，出门前喝一些水，简单吃点早餐。如果遇到雾霾天，空气质量较差的情况，也建议不要出门锻炼。

3热衷吃各种补药

生活中很多人盲目追求吃各种名贵补品来进行养生，有的中老年人甚至寻求所谓的灵丹妙药来获得身体长寿。那些所谓的补品到底有没有用呢人一上了年纪，可以选择适当进补来减缓生理功能下降，推迟衰老进程，但是不可一味的依赖那些补品。合理平衡的膳食足以满足身体的营养需求，所以，合理均衡饮食，也是一种好的养生态度。

4人老了掉牙是正常现象

如果家里的老粘人出现了掉牙的情况，大家都会认为是正常的现象，但实际上，对于老年人而言，当出现一个缺牙时，可能会破坏口腔牙齿的整洁性，使牙齿更难以清洁，导致龋齿、牙槽骨萎缩等问题。长期下去，还会增加胃肠消化食物负担，影响到老年人摄取营养。老年人应注意口腔卫生，早晚刷牙，三餐后漱口，定期洗牙;如有缺牙的情况，应及时修补，维护咀嚼功能。

5靠吃芹菜降压

芹菜、木耳能降压，但是说的是它的辅助降压作用。很多人觉得吃药不好，有副作用，然后选择所谓的食疗，不好好吃药。药物都是针对人体相应的疾病和症状的，像这种放弃吃药的作法，反而会导致血压反复波动，影响血管功能，损害心、脑、肾等重要器官。食物不等于药物，生病了就要找专业的医生积极治疗，在生活中注意饮食、适当锻炼、按时吃药。

6血压越低越好

患有高血压的患者大部分都会认为血压越低越好的感觉，但其实体的血压低于120/80，就能够有效的预防心脏病以及中风发病的概率，但是，血压太低也不健康，如果舒张压降到70以下，心脏病的发作以及死亡的概率增加一倍多，所以保持稳定的血压最健康。

7年纪大的人才需要养生

很多人都觉得养生是中老年人的事情。这种说法明显是错误的。很多疾病都是在年轻时不注意健康导致的，养生应该从健康的时候开始，等到有了病再养生就来不及了。

8低脂肪意味着健康

高脂肪会导致肥胖和心血管疾病，于是很多人为了减肥，一昧追求低脂食品，其实这样并不会让你瘦下来，其实，食用那些标榜“低脂”的食品，得到的或许不过只是一个心理安慰而已。

养生常识

血液病科医生

不希望你：染头发太频繁。

虽然根据目前研究，尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前，尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取。

所以，头发能不染就不染，实在想染发的，最多半年一次。

肿瘤科医生

不希望你：发霉食物还要吃。

花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康，长期食用的话，更会增加致病风险。而且，水洗和高温烹调也难以将其破坏，一定不要再吃了!

皮肤科医生

不希望你：爱用去角质、美白产品。

去角质真心没必要，美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，添加的某些物质容易引起过敏。

给你个建议，出门戴墨镜、帽子，或者打遮阳伞，这样防晒最安全!

肾内科医生

不希望你：长时间憋尿。

长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能。

眼科医生

不希望你：晴天外出不戴墨镜。

太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”，可以戴个防紫外线的墨镜，尤其是在上午10点~下午4点这段阳光照射最强的时候。

养生吃什么好

1莲藕：滋阴补血

在《本草纲目》中，莲藕被称为“灵根”。莲藕生吃性味甘寒，可清热、止血、散瘀，适用于口干舌燥、火气大、肺结核、流鼻血的人。对情绪不稳定、焦虑、失眠或神经紧张，生藕汁也有安神作用。

莲藕煮熟后，性味温平，有健脾胃功效，很适合老人、小孩补养。

贴心提示：糖尿病、胃溃疡、胀气和大肠激躁症的人不要多吃莲藕。

2燕麦：胃肠道清道夫

燕麦富含维生素B群、维生素E、叶酸、矿物质及铁质的营养物质，可增加记忆力、抗癌、预防贫血。孕妇食用燕麦，还有助于胎儿发育。

燕麦水溶性纤维含量高，可增加胆固醇代谢，减少脂肪堆积促进排便，很适合高血脂的人。

贴心提示：胀气及对麸质过敏的人不适合吃。

3黑芝麻：养护心脏

黑芝麻中含有九成不饱和脂肪酸、亚麻油酸、芝麻素，可预防皮肤癌、降低胆固醇，对心脏、肝脏、脑神经有很好的保健效果。

需要注意的是，黑芝麻只有咬破或碾碎吃，其中的芝麻素才能被身体消化吸收。

贴心提示：黑芝麻富含油脂，不适合高血脂患者多吃。食用黑芝麻，会产生疹子或引发旧疾的人群，也要忌口。

总结：通过上文的介绍，相信大家对生活中的养生误区有哪些也有了一定的了解了。养生的误区有：不吃油盐降三高、晨练得赶早、热衷吃各种补药、人老了掉牙是正常现象、血压越低越好、低脂才健康等等，大家都需要改变这些错误的观念。

　　首先需要一块玻璃，在玻璃上擦一点角质胶凝，因为玻璃是不会有角质吧，如果擦不出东西，就证明角质胶凝比较好，是真的，如果能擦出东西来，那么这个角质胶凝就有假货的嫌疑，最好要使用。

　　现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。 肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。

角质是表皮细胞不断再生的最后产物、皮肤表面角质层厚、皮肤会失去光泽、灰暗、粗糙、脱皮、长痘痘等。

去角质就是把皮肤表层的这些皮肤垃圾去掉、

可以买去角质霜、因为你的年纪比较小、最好不要用得太频繁、开始可以一周去一次、最好在洗完脸后脸上的水份没干之前去角质、这样就不会伤到皮肤了、最好晚上做、白天的话你去角质完会被太阳晒伤、也是浪费

我觉得可能就是用这种白色的东西在身上搓

把自己身上的垃圾一起搓下来

也就是和去角质的东西一样的原理

同理你说的减肥产品的油

可能是为了起到润滑的作用,方便按摩,单纯用按摩来达到减肥的效果

超声波去黑头仪器是否靠谱？这是一个很常见的问题。我相信很多人都曾经听说或者亲身体验过美容院使用超声波仪器来去除黑头的方法。确实，使用这种仪器在脸上擦出一些黑色的东西，看起来很有成就感。但是，我们是否应该完全相信这种方法呢？

让我们了解一下超声波去黑头的原理。超声波是一种高频声波，在皮肤表面形成压力波，并产生微小的气泡。这些气泡爆破时会产生一种称为“微喷浆”的现象，将毛孔内的污垢和黑头冲刷出来。听起来很神奇，对吧？

我们需要考虑的是，这种方法是否真的有效，并且是否存在潜在的风险。虽然超声波去黑头仪器在一定程度上可以清洁皮肤表面和毛孔内的污垢，但它并不能去除黑头根部或者改变毛孔的大小。所以，如果你期望通过这种方法完全摆脱黑头问题，那可能是不太现实的。

有些人可能会担心超声波对皮肤的伤害。实际上，正常使用下，超声波去黑头仪器是相对安全的。但如果使用不当或者频率过高，可能会引起皮肤过敏、红肿等问题。所以，在选择使用这种仪器之前，最好先咨询专业美容师的建议，并确保自己没有任何不适或过敏反应。

除了超声波仪器之外，还有其他方法可以去除黑头。例如，经常保持面部清洁、使用合适的洗面奶和去角质产品、避免化妆品堵塞毛孔等。其中，美容师推荐的激派洗面奶就是一款效果很好的产品，深受消费者喜爱和好评。

超声波去黑头仪器在一定程度上是靠谱的，可以帮助清洁皮肤表面和毛孔内的污垢。但是，并不意味着它能完全解决黑头问题。使用这种仪器需要注意正确方法和频率，以免对皮肤造成伤害。因此，在尝试这种方法之前，请先了解自己的肤质和需求，并咨询专业美容师的建议。记住，美丽是需要耐心和综合护理的！