童颜针填充能维持多久

童颜针填充一般可以维持3年到5年左右。

童颜针可以激活皮肤深层的胶原蛋白，而且也可以起到活化肌肤的作用，另外也有助于使皮肤更加细腻光滑，还可以起到改善面部轮廓的效果。如果脸上出现法令纹或者是松弛下垂的症状，可以通过打童颜针进行改善。 但童颜针并不能永久保持，因此在打童颜针之后应注重脸部保养，避免熬夜。

童颜针填充注意事项

需要注意打过童颜针的用户一周内请先停用去角质产品、A酸、果酸、水杨酸、高浓度维他命C、含酒精或收敛毛孔等产品，尽管这些产品只是作用于表皮的，但是也会对皮肤造成一定的刺激。

需要注意对于注射过童颜针的皮肤来说，还是应该尽量避免这些刺激，这样对于童颜针美容的恢复和效果的展现、效果的保持都是有利的。因此爱美的用户在打过童颜针之后最好是避免一些去角质、美白、收缩毛孔的产品的使用。

以上内容参考  人民网-女主播南京花9万打童颜针 面部被查出多个结节

买支磨砂膏吧!

1星期做一次去角质,然后涂上滋润的护手霜,慢慢就会变嫩``但不要求快,不然会很伤的!

①手上老茧医学上称为胼胝有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助

②老茧是因为皮肤常时间磨擦物体而形成的,我也长过我告诉你,你试一下

没事的时候就去用手揉一揉长茧的地方,这样可以让血液流通

用剪刀把茧子上面的表皮剪去

常用一些润肤露,让长茧的皮肤慢慢变回以前的光滑

③把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，老茧就彻底消失了。

也可以用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。

导读近日媒体拍到女主播朱丹与神秘男子当街拥吻，男主角是「巖男郎」周一围承认，有网友指出，拥吻的照片过于近距离拍摄，而且十分清晰，再加上朱丹自我炒作恋情的「前科」累累，因此质疑朱丹蓄意摆拍，故意曝光恋情。

不管是故意还是无意，美好恋情总是值得祝福的。在照片中，朱丹大胆素颜，可以看到肤质细腻，但肤色暗沉，黑眼圈也挺严重。朱丹也曾自嘲，自己是天生“黑脸”，不过在这个美黑的年代，古铜色的肌肤倒为她带来了另类的美感。

美黑攻略

如今盛夏已至，当别的姑娘都慌忙着加倍又的时候，像朱丹一样的美黑一族也开始行动。可是如何既拥有蜜糖般的肤色又不会晒伤呢？关于美黑，你还要看看下面这些建议。

妆容美黑

底妆：用深色粉底打底，(注意：最好选择比自己肤色深两度的粉底)，然后用稍浅色粉饼轻拍在眼周，T区和下巴上。最后用古铜闪粉轻扫凸出轮廓。

眼妆：金色，橘色和偏棕色的眼影，配以黑色睫毛膏；或是水蓝色，亮紫色眼影，配以电蓝色睫毛膏。然后由内眼角沿着下眼睑，勾勒出白色眼线，可以令蜜色面容迅速明亮起来。

唇妆：选用具有珠光感的贝壳橙，杏色唇膏，可以为拥有蜜色肌肤的美女加分不少。

颊妆：选用偏棕或是桔色的胭脂，可以为面部增加立体感和光泽。

金色，橘色和偏棕色的彩妆是塑造古铜或蜜色妆容的关键。

蓝色，紫色这些明艳的冷色会和肤色形成强烈的反差，凸显出健康和性感肌肤。

粉色，暖红，暖绿，这些色彩会让拥有蜜色肌肤的美女看起来艳俗，是很不明智的选择。

自然美黑--晒出健康小麦色

日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D，促进钙的吸收。但是不恰当的日晒方法会使皮肤落得雀斑肤色不均、晒伤，甚至导致皮肤癌。那些偏爱自然着色的女生，一定要根据专家的建议，做足晒前晒中晒后的功课：

为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除。清部肌肤，去除身体老化角质，连手肘，膝盖，脚跟等地方也不要放过。

沙龙美黑--专业机构晒出古铜色肌肤

随着美黑旋风横扫全球，美容院的经典“”招牌，渐渐被“美黑沙龙”所代替。这种沙龙通常为客人提供日晒床，日晒灯，日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品，用来帮助那些喜爱棕色皮肤，又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。根据专家意见，在沙龙进行美黑的时候，应该注意以下几点：

第一次“处女晒”不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显，但是不能因为要急于求成，而加长“晒”的时间。

“仿日晒”的次数不能太频繁，并且每一次“晒”的时间不能持续太长。否则会导致水分大量流失，使皮肤损伤或老化。

对真正日晒或光过敏的人，不要接受“仿日晒”美容疗程。否则一“晒”就会起泡，长雀斑，搞不好会“晒”出一身“花皮”。

在进行室内“日晒”时，注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。

自助美黑--美黑产品化出日晒效果

对于那些想得到蜜色皮肤，又不想皮肤接受“日晒”洗礼的姐妹们， 最好的消息莫过于“自助美黑”产品的问世。通常‘self- tanning’的美黑产品中含有一种NEV化学成分，NEV可以同肌肤的蛋白质组织产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，并且随着时间慢慢变深。

这种化学成分对身体伤害很小，并且在停止使用美黑产品3-7天后，角质细胞随着细胞生长周期或是用去角质霜，而渐渐脱落，肤色会自动还原，想“黑”想“白”悉听尊便。很多大品牌的化妆品都有专业美黑产品，通常是乳液，喷雾剂，粉底液，粉底霜以及粉饼。

美黑护肤品一：古铜乳液

美黑乳液含有美黑的成分，涂抹后可以帮助肌肤变黑，使用方便。乳液制定不干、不油，而且附着度不高，用洗面奶就能轻松。使用方法像使用护肤乳液一样由里向外、由下往上涂抹，有利于均匀覆盖和吸收。

美黑护肤品二：古铜遮瑕乳

古铜遮瑕乳比较适合有黑眼圈、毛孔粗大、肤色不匀等肌肤问题的美眉。因为同样添加有美黑成分，能有嘉庆美黑效果，均匀肤色。使用方法是在眼角、眼袋中间和眼尾处，分别点上遮瑕膏，再用指腹轻柔地推开沫匀就行了。T区和额头部位也可以使用，能够遮盖粗大的毛孔。

美黑护肤品三：古铜哑粉

古铜哑粉有点像定妆"散粉"的功效，可以单独使用，只需要在脸部和颈部轻扫，就能成就带有哑光色泽的健康色彩了。也可以在使用乳液后使用，能够平衡之前使用乳液和遮瑕乳的油腻感，让美黑妆面更清爽自然。

美黑护肤品四：美黑喷雾

美黑的方法除了日晒和光照，美黑喷雾也是一个上上选择。美黑喷雾所含的美黑因子直接作用到皮肤角质，就能从根本上变黑了。因为美黑喷雾只是作用于角质，随着角质代谢周期，一到二周之后，还是能够白回来。是长效但又能够恢复原有肤色的两全选择。

Sweetyの言言

☆言言个人资料☆

本 名：刘品言

昵 称：言言

英文名：Lau Esther

乳 名：蛋蛋、小QQ

外 号：十一题成为Sweety后

身 高：169CM

体 重：44 KG

生 日：1988年8月08日

星 座：狮子座

血 型：O 型

嗜 好：演讲、唱歌

家庭状况：父母、哥哥

习惯用手（写字的手）：左手

最爱的颜色：蓝色

最爱的活动：游泳

最爱的食物：面、牛奶、巧克力、生鱼片

最爱的动物：狗

最欣赏的歌手：李玟、陶喆

最欣赏的演员：目前没有

最喜爱的**：烈爱风云

最喜爱的国家：日本

最喜爱的一本书：我看见声音

最喜爱的演唱歌路：POP

最喜爱的异性典型：Tom Cruise

最希望去的城市：西雅图

最大的愿望：当外交官、CNN主播

精通语言： 中、英、日、缅甸语

精通乐器： 钢琴

最想做的事：剪短头发

最想去的地方： 埃及

最大的梦想：CNN主播

出道：

2002/11正式签约

2003/02首度会见媒体

Sweetyの乔乔

☆乔乔个人资料☆

本 名：曾之乔

昵 称：乔乔

英文名：Tseng Joanne

外 号：班班、阿花

籍 贯：新竹县

身 高：169 CM

体 重：46 KG

生 日：1988年11月17日

血 型：A型

星 座：天蝎座

嗜 好：唱歌、听音乐、逛街

精通语言：中、英

专 长：弹钢琴、小提琴、吹长笛、打网球

家庭状况：父母、姊姊

最爱的运动：网球

最欣赏的歌手：Blue、王力宏

最喜爱的颜色： 白、黑、灰、粉红

最喜爱的国家：美国、英国

最喜爱的动物：猫、迷你腊肠犬

最喜欢的口头禅：现在是怎样

最喜欢的异性典型：高帅、温柔

最喜欢的**：铁达尼号

最希望去的地方：全世界

最大的愿望：能够唱歌给所有的人听！

最想做的事：大吃一顿

最想去的地方：埃及[ 想看金字塔 ]

最大的梦想：一辈子都能"开心"唱歌

乔乔之学习路程：

国中（初中）：圣心女中

高中：庄敬高职（表演艺术科）

大学：国立台湾艺术大学

现在就读于国立台湾艺术大学戏剧科二年级

Sweetyの性格

Sweetyの专辑

2003/02/14发行合辑《WE’LL GO ON THE STAGE》

专辑名称：We’ll Go On the Stage

歌手姓名：Sweety

发行公司：福茂唱片

发行时间：2003-2-14

语言种类：国语

作品简介：

为了寻求一个更为自由的音乐制作环境，新人教父李亚明一手创立了一个新的音乐LABLE～『有鱼音乐』。很多人都在想，曾经成功一手培养出范晓萱、周蕙、MAKIYO等优秀歌手的新人教父李亚明，为何会选择在眼前这种最险恶的时机，做出创立『有鱼音乐』这样一个重要的决定？

『最失望的年代，能淬炼出最美丽的梦想……！』

李亚明相信，唯一能让国语唱片起死回生的方法，就是让音乐回归到音乐，以好音乐感动人的力量，来代替目前许多国语音荒谬的乱象。『有鱼音乐』就是基于这个理想而成立的新音乐LABEL！

送给期待好声音乐迷的第一张专辑～『WE'LL GO ON THE STAGE』！这一张特别的专辑，集结了『有鱼音乐』这个大家庭中每一个优秀的新人，他们要用他们的新声音，向这个世界说着：『HELLO！～世界，我来了！！』在这张专辑里，你可以听见年轻、活力十足的「小小瑜』张芯瑜，音乐创作力惊人的林冠吟。拥有绝对好声音的许静岚，跳舞、编舞都一级棒的 NANCY，包藏着超劲爆黑人灵魂的『阿爆&小MAY』二人组。最后，还有由两个年仅14岁的小女生所组成，将负责为『有鱼音乐』代言整张『WE'LL GO ON THE STAGE』专辑的超优质团体～『SWEETY』！

『SWEETY』～ 刘品言（言言）+ 曾之乔（乔乔）

专辑曲目：

01 爱是怎么一回事

02 LOVE NEVEN END

03 起跑

04 LISTEN TO ME

05 SWEETY (伴奏)

06 WHEN I HAVE A DREAM (伴奏)

07 梁祝 (伴奏)

08 LOVE NEVEN END (伴奏)

09 WHEN I HAVE A DREAM

10 SWEETY (华视舞动奇迹片头主题曲)

11 爱是怎么一回事 (伴奏)

12 梁祝

2003/08/06发行第一张专辑《嗨！Sweety》

专辑名称：嗨！SWEETY

歌手姓名：Sweety

发行公司：福茂唱片

发行时间：2003年8月6日

语言种类：国语

专辑曲目：

01 嗨

02 天使加油

03 爱情就象一张纸

04 默契

05 排队

06 你的心呢

07 I love you 的错觉

08 学会喜欢

09 小小心愿

10 爱是怎么一回事

11 Sweety

2005/06/17发行第二张専辑《17岁 不温柔》

专辑名称：17岁 不温柔

歌手姓名：Sweety

发行公司：丰华唱片

发行时间：2005-6-19

语言种类：国语

专辑曲目:

01 亲一下

02 德古拉伯爵

03 彩虹 眼泪

04 爱的号码牌

05 姊妹帮

06 光翼

07 有话直说

08 好戏上演

09 快乐跟踪

10 17岁女生的温柔

2005/11/9发行第二张原声带《绿光森林》

专辑名称：绿光森林电视原声带

歌手姓名：苏永康、Sweety、阮经天、立威廉、阿爆、许静岚

发行公司：科艺百代

发行时间：2005-11-9

语言种类：国语

专辑曲目：

01 勇敢的幸福 - 刘品言/曾之乔

02 勇敢的幸福 （配乐版）

03 无法开口 - 苏永康

04 绿光森林 （Lala 版）-刘品言

05 Bliss 的喜悦 （配乐）

06 爱神恶作剧 - Sweety

07 对峙的爱情 （配乐）

08 爱神恶作剧 （钢琴演奏版）

09 绿光传说 - 阿爆

10 一个人的星光 - 苏永康

11 Forever （钢琴演奏版）

12 三个字 - 曾之乔/阮经天

13 威廉之歌 （配乐）

14 幸福笑容 - 阿爆

15 三个字 （长笛演奏版）

16 一个人的星光 - 许静岚

17 无法开口 （大提琴演奏版）

18 Forever - 立威廉

2006/6/23发行第三张专辑《花言乔语》

专辑名称：花言巧语

歌手姓名：Sweety

发行公司：丰华唱片

发行时间：2006-06-23

语言种类：国语

专辑曲目：

01 Ola Ola Hey

02 花言巧语

03 还是喜欢你

04 幸福毛毛虫

05 甜甜圈

06 淘气爱人

07 我谁也不怪

08 爱护森林

09 圈套

10 樱花草

SweetyのMTV

樱花草

勇敢的幸福

你的心呢

相遇的魔咒

三个字（曾之乔+阮经天）

这种感觉就是爱（曾之乔）

青梅铁马（曾之乔+陈奕）

花言巧语

闹闹（Sweety+张芯瑜）

彩虹眼泪

姐妹帮

爱的号码牌

德古拉伯爵

太笨（林冠吟的歌，乔乔客串演出）

E-猫儿（又见一帘幽梦片段）

仙女答应嫁给你（又见一帘幽梦片段）

只要有爱（又见一帘幽梦片段）

卡门（又见一帘幽梦片段）

Sweetyの戏剧

言言:

2003三立、华视偶像剧《西街少年》 蓝玉梨

2003中视古装剧《仙剑奇侠传》 阿奴

2004三立、台视偶像剧《格斗天王》 叶优里

2005三立、台视偶像剧《绿光森林》 苏菲

2005中视、古装剧《聊斋II之粉蝶》 粉蝶公主

2005台视《大熊医师家》客串 抢东西公主

2007**《九降风》客串 谢孟伦(Esther lau)

2008偶像剧《协奏曲》 高苓

乔乔:

2002**《203040》客串

2003华视偶像剧《紫禁之巅》 邱小影

2003华视喜剧《华视LIVE有GO站》客串

2003中视古装剧《仙剑奇侠传》客串 丁秀兰

2004三立、台视偶像剧《格斗天王》 田小葵

2005台视《大熊医师家》客串 抢东西公主

2006台视偶像剧《爱情魔发师》贝若依

2007内地琼瑶剧《又见一帘幽梦》刘雨珊

2007华视《恶女阿楚》殷楚楚

2007民视《爱情两好三坏》苏晓雪

2008华视《太阳的女儿》胡映月

Sweetyの主持

代班八大《娱乐百分百》

代班V接客

东风《阿给大满冠》

三立《周末比酷》

中视代班《我猜我猜我猜猜猜》

台视《齐天大圣》

卫视《电玩特攻》

Sweetyの书籍

2003/08/01 「Hi！Sweety」

最年轻的偶像团体 Sweety 一出道，便以亮丽的外型掳获了许多少男少女的心。

今年才14岁的言言和乔乔，平常都有写日记的习惯，她们将生活中许多有趣的事情，用文字或涂鸦的方式全部记在日记里，不论是学生最在意的考试、自治会选举，或偶像、新秀选拔、拍MV等，全都收录在里面！

本书不但是Sweety第一本图文写真书，更是两人的青春告白纪实，全书图文并茂，让你贴近最可爱、最青春的Sweety！

2005/06/17 「Sweety爱美格斗记」

每个女孩都能变身小美人！

甩掉制服，和呆板说bye bye ，决定做个俏美眉！

选择最速配的口红、粉底、睫毛膏，开始学习化个甜甜水水的彩妆；当然，清洁和保养也要随时加强，才能从头美到脚、从内亮到外喔！

或许你的『beauty格斗技巧』还停留在初级班，或许你还有很多细节搞不太清楚——别紧张！

看完 Sweety美少女乔乔、言言的爱美格斗记，你会发现所有问题都解决了，从此功力大增！

从洗脸、卸妆、保湿、美白，到浓睫电眼、清透彩妆， 还有窈窕瘦身操、丰胸食谱、护发、护手脚、护指甲……一次全部告诉你！

乔乔、言言并亲自示范详细步骤，让每一个勤快认真的女生都能轻松学会，然后发现美容是全世界最好玩最神奇的格斗游戏，永远都玩不腻！

没错，姐姐妹妹们就是爱美丽！

跟著Sweety，每个女孩都能变成光采亮丽的小美人喔！

2006/04/18 「Sweety美少女学园－美少女可爱必杀技20招」

美少女的天职就是可爱！

不限年龄、不分长相，只要有心，人人都是无敌美少女！

美少女养成班随堂测验 （以下请答○或×）

1随时保持淑女的姿态与礼貌。

2吃到骨头，『噗！』一声吐在盘子上。

3参考杂志、明星的衣著和化妆，摸索出个人装扮风格。

4和男生说话要把声音调细，并不时发嗲。

5保养身材和皮肤，常常展露笑颜。

6随时随地猛照镜子。

7培养好个性，让男生爱慕，女生也喜欢。

8只要出门打扮美美，房间乱七八糟也无妨。

如果你没有得到100分的成绩，那麼你还不算顶级的美少女喔！到底要学会哪些事情，做到什麼程度才能称为美少女呢？让超人气小美女乔乔、言言来教你，从日常生活、保养化妆、穿衣打扮、完美笑容，到同性异性缘、必备可爱配件、『救命钱』收藏法……本书中都有最独门、最精准的详细指导。各位女生准备好了吗？跟著Sweety学习美少女的可爱必杀技，你就是下一个人见人爱的甜心美少女！

2006/12 「东京美丽行」

日本女生爱美是大家都知道的，想变美丽要下的功夫其实不可少，有这样的需求，便会有各种不同的美丽商品，也成就了日本许多的药妆店。美少女Sweety的乔乔和言言，这次到东京寻宝，发现许多特色药妆店家和好用商品要跟读者分享，让到东京的读者们不仅逛得尽兴、买得开心，回来也可以努力善用战利品让自己变美丽喔！

[编辑本段]Sweetyの保养

Sweety最爱渡假风格

谈到Sweety最爱的打扮，非度假风莫属了。两人都非常期待放假出去玩，，所以私底下穿著都非常休闲喔!有时候甚至夹脚拖鞋穿了就出门，在配上棉质T恤，麻料短裤或短裙，感觉好像要去海边玩一样!而今年是言言第一次开始尝试穿夹脚凉鞋，因为太喜欢了，所以即使卡到脚痛也愿意承受！谈到配件，两人也不约而同的推荐帽子，乔乔更觉得自己根本就是”帽子头”带什麼帽子都好看，戴帽子还可以省去带项鍊跟耳环的麻烦，所以各式各样的帽子他都有。而言言则是容易皮肤过敏，不喜欢配戴饰品，就靠帽子来做造型，其中最爱就是鸭舌帽，各种颜色款式他都有。

Sweety服装修饰法

看似完美的Sweety对於打扮，也有些小小的修饰法喔!言言身材丰满所以不喜欢穿高领或是领口太低的衣服，这样胸部看起来才不会太大；因为言言的手臂比较有肉，所以常穿T恤，如果穿背心的话就必须搭个小外套；至於腿部能露就露，最爱小短裙跟小短裤罗!至於乔乔因为参加过田径队，大腿练得有点小壮，所以膝盖上10公分的裙子或是裤子乔乔绝对不穿，五分裤最佳，可以遮大腿，太过甜美的打扮乔乔也不爱。

Sweety养胸秘诀

Sweety出道以来，很多厂商就已注意到Sweety傲人的身材罗!沐浴乳、四物饮都曾是Sweety代言的商品，胸部的养成也成为大家所关注话题。言言从小就喜欢喝牛奶以及胶质类的东西，其中他最推荐的则是青木瓜炖排骨，这个秘方对於胸部发育真的是超有效果喔!乔乔也爱吃软骨或是胶质类的食物，不过他的好身材则都是遗传自妈妈。言言的身材是很多人羡慕的对象，但言言认为胸部大不见得比较好，反而穿衣服有许多限制呢，例如背心跟细肩带都不太能穿，容易让身材看起来壮，他的理想是到C cup，这样比较刚刚好。

乔乔：

平日就有做水晶指甲的习惯，蔡依林曾说没做指甲彩绘，就像没穿衣服，乔乔则说：「没做水晶指甲，就像女人没穿高跟鞋，超没安全感。」不管水晶指甲一趟做下来近万元的高档消费，坐在粉红色按摩椅上，秀出刚做好的水晶指甲，数度还舒服到差点睡著。乔乔要拍戏，又要兼顾课业，时间看起来很不够用，有女同学便问乔乔，她要熬夜拍戏，怎麼不长痘子？乔乔说，因为她不爱吃重口味的食物，也很注重睡眠，她说：「我每天一定要睡满5、6小时才行」。

言言：

言言超迷恋香水味，每次出门一定得把全身喷得很香，言言坦承自己有收集香水的怪癖，她屈指算了一下家中香水数量，她说：依照我一个月就买2、3瓶的速度看来，至少已累积50~60瓶。言言奉行一白遮三丑的座右铭，因为爱美白，她常把一部分零用钱花在买保养品，言言坚持让自己的脸，一定要和身体一样白。她说，每周会敷2至3次面膜，多喝水也有帮助。

Sweety在《爱美格斗记》里推荐的保养方法：

洗出青春美肌

许多朋友经常问我们，开始化妆之后皮肤会不会变得比较糟？其实像我们这个年纪的女生，皮肤状况应该都还算OK，如果你上妆之后，能够彻底卸妆，养成正确的保养方式，应该不会有什麼大问题。

还有，就是不要化个大浓妆，妆化得浓，自然要用更多、更有效的卸妆品来去除彩妆，这样对皮肤的伤害就更大。假如你的皮肤状况真的很糟的话，我觉得你就不要化妆啦，反倒是应该好好注重保养！

洗出清爽

如果不出门，皮肤没有多脏的话，其实用清水洗脸就可以了，如果还想要更彻底的清洁，可以再搭配洗面皂使用，最好选择PH值接近弱酸性，洗后温和不紧绷的产品。在我们用过的产品中，DHC纯橄滋养皂在洗完脸后不会紧绷，摸起来还有点嫩嫩的感觉，芳珂（FANCL）洁颜粉则是敏感肌肤的言言的最爱！

选择洗面皂必须要依自己的肤质状况，就算你是容易出油的油性肌肤，还是要避免使用皂性太强的产品，因为对皮肤来说会太过刺激。出油时不妨增加每天的洗脸次数，但一天洗脸最好不要超过三次。

彻底卸妆

若是化了妆，最好就用卸妆产品彻底的卸妆，如果你的肌肤是比较敏感，平常也没有化浓妆的习惯，可以选择质地温和的卸妆乳，我们因为工作的关系，经常需要上妆，觉得洁颜油相当方便，可以将浓妆卸得很乾净，像是植村秀的绿茶洁颜油就很赞！但是仍要搭配正确的卸妆方式，最好卸上两次，才不会导致脸上长满粉刺及痘痘的情况发生喔！

弹性保湿术

最高招的保养方式，就是保湿了！所以保湿撇步就由乔乔我来教各位美少女。先告诉大家，去买好一点的化妆水，然后买压缩面膜或是面膜纸，将化妆水当成面膜来使用，可以把化妆水发挥到最大作用喔。

基本上我觉得化妆水很重要，有些人可能会跳过化妆水这个步骤，但我是很肯定化妆水的功效，我用过DARPHIN的化妆水，这是法国的贵妇品牌，价格虽然不便宜，但是真的很滋润。这种化妆水分成一般型及滋润型的，我觉得使用一般型的产品，滋润度就已经足够了。

化妆水：保湿必备

很多人觉得自己很认真在做保养，但肤质都没有改善，这可能是保养步骤有错。洗完脸后使用化妆水时，我不太建议使用有棉絮的化妆棉，因为它很容易吸乾化妆水，且会残留一丝丝的棉花屑屑，我个人觉得娇兰化妆棉还不错，而且用化妆棉的话较易涂抹均匀，用完化妆棉再用手掌拍拍脸，还可以促进血液循环。擦化妆水的时候，可以顺便把手背也擦一擦，一起保养。

以前真的搞不清楚什麼时候用面膜，到底要在上化妆水之前或之后才敷面膜？后来才确定不管用的是什麼面膜，都要先擦上薄薄的化妆水，如果你用的是拔粉刺或是去角质的面膜，在拿掉面膜洗完脸后还要再上一次化妆水。

敷面膜：强效保湿

说到保养，开架产品中有许多保养品真的很好用，像Skinfood的纯米面膜，功效是焕白保湿，用过后感觉很舒服。我是那种鼻子会脱皮，但还是会出油的混合性肤质，很多人搞不懂这是因为肌肤缺水而不是缺油，所以不是要补充油脂，而是要补充水分。肌肤脱皮的时候我会使用保湿面膜来加强补水，之后再擦上乳液。虽然敷面膜很有效，但不建议大家天天敷面膜，因为有些面膜添加了果酸或是水杨酸成分，太常用反而会削弱肌肤本身的防御力，大约一周敷个2~3次就可以了。

丝瓜水：超便宜的保湿产品

前阵子因为我的皮肤比较乾，不小心敷错了面膜，用了清肌晶敷了约15分钟，没想到结果就……我的天啊！整张脸连表皮都一起被撕起来了（因此还被导演念了一下），但也因为如此，让我发现DHC纯橄情焕采精华还不赖，虽然是油类，但吸收得很快，而且超滋润的，正！芳珂净化卸妆油也不错喔，可以把妆卸得很乾净，洗完又不会有紧绷的感觉。

上次逛街时看到一款眼露要1千多元，容量竟然比养乐多还小得多，气死我了！还有看过一款腮红，虽然长得很cute，但是一个就要900元……真是买不下手啊！意外的是，最后我发现化妆师姊姊用菜瓜水来敷脸还真是有效耶！终於找到经济实惠的保湿产品了，而且在屈臣氏里就有卖喔

七、八年级的美眉，照过来！

Sweety要告诉你，爱美不是罪，甚至为了长久的美丽，要及早准备，美丽绝不是一天造就出来的！她们今天的光彩也是经历过一场「爱美格斗记」才慢慢绽放的，她们愿分享经验，并送上一句至理名言：「只有懒女人，没有丑女人！」

若不是像她们要演戏、唱歌，Sweety不鼓励这个年纪的女孩子常化妆，尤其是大浓妆，「妆化得太浓，自然要用更多、更有效的卸妆品去除彩妆，对皮肤的伤害更大。」Sweety认为这阶段的皮肤「正年轻」，只需注重基础保养，将脸部洗乾净，再搽上适合的化妆水、乳液就够了。「如果有化妆，就一定要卸得彻底，否则容易长粉刺、痘痘，皮肤也老化快。」

确认自己的肤质

跨出保养第一步，Sweety提醒同学，首要确认自己属於何种肤质，才能「对症下药」选对保养品。像言言是过敏性体质，不只皮肤过敏，鼻子也过敏，让她很困扰，选用产品就得特别小心，「我不太换牌子，假使要接触新东西，都会先拿样品试用，因为每个产品的抗过敏成分不一。」碰到过敏时，言言会用一些比较有镇定效果的化妆水。

乔乔则是混合性肌肤，鼻头、T字部位易出油，但又会脱皮，所以保湿不能轻忽，「这时保湿面膜就是救星啦！」敷面膜虽然有效，乔乔也不建议天天使用，「有些面膜添加果酸、水杨酸成分，太常用反而削弱肌肤本身的防御力，一周敷2~3次就可以。」

睫毛膏是必需品

Sweety说，十几岁的年纪，基础保养做好，自然水当当，参加异性联谊活动时，最多就是搽个口红，上上睫毛膏。「尤其是睫毛膏，绝对是所有女生的秘密武器，眼睛有神，就能创造电眼美人的魅力。」据她们所知，睫毛膏对现在的国、高中女生来说，应该是相当普遍的「民生必需品」，两人也不讳言最大的休闲嗜好就是一起刷睫毛。言言偏好根根分明，愈纤长愈好，乔乔喜欢睫毛又粗又黑，呈现丰沛浓密状态。

不过她们要特别告诫追求电眼的女生们，记得随身携带棉花棒，台湾天气多变，突然下起大雨，就会变成恐怖的熊猫眼！这时棉花棒是很赞的急救品，轻轻的擦掉晕开的睫毛膏，再补一补，又可放心大胆的放电去！

[编辑本段]Sweetyの公司

乔乔现在的经纪公司（言言前经纪公司）：红橘子国际股份有限公司

红橘子国际股份有限公司官网：http://wwwtangerinecomtw/indexphp

乔乔现在的唱片公司（言言前唱片公司）：丰华唱片

丰华唱片官网：http://wwwforwardcomtw/

1、呼吸，要有一定的呼吸储量，要口鼻共同呼吸。呼吸要深，要用丹田呼吸，将两肋打开，小腹收紧，肚皮始终是硬的，这就是气息支撑。不要管自然条件多么困难，也要把气沉下去。胸腔共鸣能产生磁性的声音。练习24个葫芦48个瓢。

2、紧张实际是口唇的紧张，在朗诵之前要做些口唇练习，如：将舌头在口腔内360度大循环十五次左右。

3、正确的呼吸，气息短，坐姿不正确会造成紧张。坐如钟，头背一线，双脚自然垂直，深呼吸时要深，不要耸肩。

4、补气的方式：偷气，抢气，就气。边听边读边体会。

5、停顿除为了休息换气外，更是为了充分表达朗读者的思想情感。停顿包括语法停顿和语意停顿。语法停顿包括自然段落，标点符号的停顿，要显示条理分明。

-播音主持

炎炎夏日，太阳高挂，紫外线高得吓人，对爱美的女性来说，最怕晒黑，加上「一白遮三丑」的传统观念，美白便成为在夏天最重要的事。网路上很多人把美白亲身经验贴在社群网站上分享，也会转寄一些看似有道理的美白理论，但这些美白的方法都是对的吗？一旦错信使用，可能会对娇嫩的肌肤造成无法挽回的伤害。另外，也有一些人天生「白肉底」，就算晒黑了，很快就会白回来，所以，做不做防晒，都没有关系吗？

文／卫允琳

迷思 1

天天敷面膜，美白比较快？

台大医院云林分院皮肤部主任邱品齐表示，天天敷面膜，不一定会白得比较快，面膜算是一种密封疗法，主要藉著面膜形成阻隔，能让更多的成分渗入皮肤以加强效果。但是，皮肤常常不想吸收这些成分，敷面膜的频率愈高，反而愈容易引起皮肤敏感或症状，像是红肿、刺痒或起疹子等。建议每两周敷面膜 1 次即可。

事实上，大部分的面膜里所含的「精华液」，主要的成分仍然是水，所以敷完面膜后，几乎都可以让皮肤含水量上升，跟没敷面膜之前的状况相比，皮肤因为含水量增加关系，看起来就会比较明亮，所以，如果敷完面膜后没有涂上其他可以锁住水分的保养品，这些被加进皮肤里的水分，很快地就会散失掉。

虽然有些面膜都标榜美白，但要注意，其美白的作用成分并不相同，有些美白成分作用主要在于防止黑色素的形成，有些美白成分作用则在于加速黑色素代谢，要先清楚的知道自己的需求是什么，才能选择到合适的产品，并不是所有写上「美白」的面膜产品，作用都是一样。

另外，要提醒的是，面膜像是两面刃，由于其主要借由密封以让更多的保养品渗入，当然也可以让对肌肤敏感的有害成分渗入更多，门诊中常常见到病患使用面膜后造成脸部红、肿、刺、痒的不适症状前来求诊，其中有些病患是对产品里的某些成分过敏，有些是选到来路不明的产品。

使用保养品，首重安全，如果没有了安全，这个产品再有效也是枉然，许多民众会因为团购、价格便宜，在未经试用下就整箱整箱大量购入面膜，不但自用也分送亲友，这样做是有风险的。

事实上，面膜类保养品大部分都是免经审查就可以制造贩卖，因此，品质完全是厂商自己控管，如果是没使用过也没听过的面膜品牌，最好还是先试用就好，并且打听使用过的人的意见，不要因为价格便宜，就贸然一窝蜂买进，贪了便宜却赔了美丽。

2 迷思

美白保养品愈便宜，效果愈差？

虽然俗语说「便宜没好货」，而这样子的观念亦普遍深植在民众的心中。其实，有时候这只是市场的价格心理行销战，不一定代表便宜的东西就一定差。

前一阵子国内发生修饰淀粉事件时，许多厂商因为使用有问题的修饰淀粉，都中箭落马，但经进一步了解后，有些厂商并不是因为贪小便宜而选用了低价的产品，相反地，这些厂商因为觉得贵的比较好，所以花了钱进了比较贵的原料，没想到却买到了修饰淀粉。

由此可知，有些厂商熟知民众「贵就是好」的心态，以此做为行销手法，以高订价来塑造出民众「这个产品那么贵，所以一定很有效」的心理假象。事实上，产品的效果好不好，跟价格是没有关系的，而是跟厂商的配方能力比较有关系。

规模大的保养品集团几乎都会有多条产品线或品牌，分别瞄准不同价位区段的市场、客户及通路，不同价格的产品，一定会在产品包装、形象、成分上有所区隔，但是就像好吃的菜，不一定要在大饭店或六星级餐厅才有，高价餐厅的摆盘、服务及气氛比较好，重视这些面向又负担得起的客人，自然会倾向选择这样的餐厅。

但话又说回来，便宜实惠的餐厅，虽然没有摆盘、服务及气氛这些附加价值，但也会有许多美味兼顾营养的美食，好东西的选择，有时候反而取决于消费者是否用心做了功课，是否花了时间多比较，下了功夫，自然就能摆脱价格的心理支配了。

3 迷思

美白保养品浓度越高，效果越好？

保养品浓度愈高，效果不一定就愈好，因为皮肤对于相关成分的吸收能力有一定的程度，过高的浓度皮肤无法吸收也是枉然，尤其有些成分的浓度如果过高，反而会对皮肤造成伤害，所以浓度与效果之间，不一定是成正比。此外，产品的配方设计以及成分剂型搭配也会影响到效果，并非只是看浓度就可以决定。

市面上保养品上所标示的美白成分浓度，大多指的是在制造过程中加入了多少量的美白成分，即便在产品标示真实的情况下，这些制造时被加入的美白成分，有可能在配方、制造、包装、运送、储存及开封的使用过程中，因为种种因素被抵消、中和、破坏及散失了，因此加入的量跟最后产品中含有的量，不能直接划上等号。

在产品美白成分真实标示的情况下都已是如此了，更何况是标示不实的产品，如果购买的是标示不实的美白产品，在其效果上，可信度更不高。

4 迷思

为加速美白，用美白洗面乳洗脸，一天洗 5 ～ 6 次？

洗面乳一般停留在皮肤上的时间是很短的，就算加上 等手法刻意加长洗面乳在脸上肌肤停留的时间，但最终仍然还是要冲掉，所以，洗面乳里即使含有美白的成分，也很难在洗脸过程中，能够顺利渗入皮肤。因此，为了美白，使用美白洗面乳加强洗脸，意义并不是很大。

洗脸的根本目的还是在于清除皮肤表面的油脂及脏污，一些标榜含有高机能成分例如抗皱、美白及抗老等成分加入清洁产品中，大多还是一些行销上的需求，让产品系列诉求一致。

消费者有没有必要为了高机能的成分被加入洗脸产品中，而付出高价买单，虽然是消费者个人的选择，但是对于这样的产品效果，不应该有太高的期待。

5 迷思

美白保养品擦厚一点，白得快？

许多想要贪快、求速效的民众，会为了让美白效果快一点见效，而增加用量，或增加使用的次数，但其实这样的行为是没有效的。

因为保养品在涂上皮肤后，可以经由汗孔与皮肤细胞间的间隙渗入，但这些渗入途径就像一扇扇的门，平常主要的功用其实在于防止外来物质（如病菌）长驱直入入侵皮肤，所以要渗入是有难度的。

经由保养品的配方，有时可以想办法把这些门打开变大一点，让渗入效果好一点，但是再怎么开，门就是只有那么宽，渗入的量最多就是只能那么多，所以多涂的保养品常常也是进不了门而被浪费掉。

产品建议的用量与使用方式，通常是经过事先设计及设想的，也就是最理想的使用状态，刻意增加用量或是次数，可能会让产品的使用风险增加，实在大可不必。

很多人喜欢长时间敷用美白面膜或晚安冻膜，甚至用化妆棉湿敷美白化妆水，但因为现在常见的面膜（冻膜）及化妆水，很多都含有香料、酒精、色素、多元醇、乳化剂及一堆植萃成分，一旦使用或湿敷过久，皮肤反而容易敏感变干。而且长时间让角质层含水量过高，反而容易造成角质细胞肿胀及代谢异常，如同你把手泡在水中一段时间后的改变一样。

6 迷思

去角质好处多多，可以去角质层的色素，脸也比较嫩，可以常常去角质？

以皮肤生理学来看，角质层是皮肤最外层担负著保护内在组织与器官的重要职责，无论是皮肤的触感、平滑感、亮度及透明度等，均与角质层有关。

皮肤的角质有一定代谢时程，角质层中的角质细胞，本来就是老废的，这是皮肤角质细胞生理代谢中很重要的过程，虽然老废但并非无用，反而对皮肤来说，角质层是很重要的，过度去角质很像是揠苗助长，容易让皮肤受伤造成敏感发红的不适症状。

虽然刚用完磨砂产品或去角质后，会发现皮肤比较滑顺，就很像是工艺品使用砂纸或研磨抛光使表面平整光滑，但因为皮肤本身并非木头或金属做的，而是活的组织，用物理方法去角质，一旦过度包括摩擦用力过度、使用频率过度及颗粒过度粗糙等，均会对皮肤造成伤害。

事实上，如果是健康的皮肤，每天固定清洁洗脸，就可以让角质持续更新，而且，只要维护好角质本身的保湿功能，角质就会自行更替脱落。也就是说，把皮肤照顾好，不需额外去角质，尤其角质自行代谢及皮肤经人为去角质后，是比较脆弱的时候，虽然经皮吸收会比较快，但水分散失也会大大增加。

很多人只想到去角质可以让后续保养成分吸收快一点、多一点，但没想到这是牺牲角质层原本的保湿功能换来的，后续保养产品一旦没有慎选，不良成分的保养品就会长驱直入进到皮肤内，过度不当去角质的皮肤，不但会变干还会变敏感，所以建议，只要做一般的皮肤基本保养程序即可，不需要特别去角质。

7 迷思

因为天生就容易白回来，所以不用美白，外出也不必撑伞？

不少人仗着自己皮肤天生比较白，怎么都晒不黑，所以不用美白，艳阳下外出也不撑伞遮阳，尤其男性压根就不重视美白，平时对于防晒也完全不重视。

事实上，阳光中紫外线照射，不但会促进黑色素细胞分裂，更会活化其中的酪氨酸 而产生较多的黑色素至皮肤表层，经过长期慢性的阳光曝晒后，这些过多的黑色素就很容易产生分布不均匀的情形，而导致肤色暗沉及斑点。

尤其像是雀斑、黑斑、晒斑、脂漏性角化斑、发炎后色素沉着的形成与恶化，跟紫外线的关系更是密不可分，不仅如此，皮肤一旦晒伤，还会改变肤质，容易老化，甚至罹患皮肤癌。

8 迷思

常见夜市雷射打斑，可以试试看？

人皮肤的表皮层中含有一种黑色素细胞，它会制造并分布黑色素以影响我们的肤色，当黑色素的生成平衡遭到破坏，而导致过度制造及分布的时候，就可能造成「斑点」的产生。

一般来说，脸上的斑点简单可以分成可预防性及不可预防性两种，像是胎记、咖啡牛奶斑、贝克氏母斑、颧骨母斑、太田母斑等斑痣等，跟先天遗传比较有关系，就很难靠著后天的预防措施而让它不要产生或消失淡去。

比较可以预防的斑点就像是雀斑、黑斑、晒斑、脂漏性角化斑及发炎后色素沉着等问题。

而斑点依黑色素分布的位置不同还可以分成表皮性、真皮性及混合性 3 种，其治疗愈后及处理方式都不尽相同，这部分就需要皮肤科医师的经验及专业来做鉴别诊断及处理，所以民众不要小看打斑这件事，要先「知斑」之后才能谈「淡斑」或是「打斑」。

临床上很多人花了很多时间和金钱想要打斑，除了事倍功半，又对皮肤造成伤害，美国即有一位女主播为了打斑，结果造成皮肤烧伤。随着医美仪器的进步，雷射的种类如雨后春笋般出现，诉求的疗效五花八门，举凡除斑、除痣、除皱等都能找到合适的雷射治疗，令消费者趋之若鹜，有些民众甚至因友人介绍或贪便宜，跑到夜市打斑或是找上经验不足的美容沙龙，结果因使用一些来路不明偏方、成分不清的药物，花了大钱得不到效果，反而造成皮肤更严重的伤害，尤其执行这些业务一旦使用到药物，往往需要由医师来操刀，其亦涉及到违法的问题，应该要特别留意，以维护自身的权益。

想要美白，一定要先做好防晒，但防晒不只是为了要美白而已，选择适当的防晒用品，适时适度正确足量的使用，出门前在脸部、手臂、后颈等曝晒处擦防晒产品，玩水或户外活动时选择高抗水性的防晒产品，随时补擦。避免上午 102

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导读在荧屏前，美女主持人朱丹用她灵巧的嘴巴、自信的笑容展示她的职业风采，在台下，朱丹又用美丽双唇大胆地公开热吻男友。你也想像朱丹一样，在职场意气风发、在情场收获甜蜜吗？那就不能错过学朱丹的自信笑唇咯，打造丰盈诱惑双唇，做自信的魅力女人吧。

近日，美女主持人朱丹默认与周一围热恋，甜蜜回应：“对的时间遇到对的人。”相信这一幸福宣言代表了众MM对爱情的美好愿望。而我们想起朱丹的美丽外形就不难知道，是自信的笑容让她遇上对的人。来学朱丹如何保养双唇，让自信笑唇带你走向对的那个他吧。

一、脆弱唇部急需关注

由于不存在可以分泌出油脂的皮脂腺，所以唇部缺乏天然的保护膜，比起脸部更容易蒸发水分，而且对于阳光中的紫外线更是没有抵御能力。随着年龄增长，唇部肌肤角质层中的胶原质会不断减少，这就导致皮肤松弛，增多，甚至蔓延到唇部以外。所以脆弱的唇部急需我们的关注哦。

二、这些坏习惯你有吗

许多MM不仅忽略了，甚至还养成了许多坏习惯，这无疑让我们脆弱的唇部雪上加霜了。

1 习惯性舔嘴唇

原本就缺乏油脂保护的唇部很容易缺水干燥，许多MM就会习惯性舔嘴唇使其湿润，可是这会让嘴唇的水分流失得更快哦。

2 不涂护唇膏

不到秋冬、不到嘴唇脱皮都不用护唇膏的做法要改正了，因为护唇膏不仅能够保湿，还能为嘴唇阻挡紫外线哦。

3 不卸唇妆

有些MM认为一天下来唇彩、唇膏的颜色都掉得差不多了，所以不需要专门去卸唇妆，这个坏习惯是导致唇色暗沉、双唇老化的最直接原因。

4 硬撕脱皮

嘴唇干燥起皮的时候，习惯性地用手去撕是对嘴唇很大的伤害，一步小心还容易造成创口呢。

三、简单护唇三部曲

1 日间唇膏

到了天，在买霜的时候，也为双唇挑选一款带有防晒功能的润唇膏吧。上唇妆前涂护唇膏能保护双唇，并且使唇妆更自然服帖，记得吃完东西、游完泳之后要及时补涂哦。

2 夜间简单唇膜

每晚睡觉前也涂一层厚厚的润唇膏，能使双唇在第二天仍然盈润饱满。而每个周末，我们都可以自制简单唇膜来修护双唇。橄榄油、凡士林、蜂蜜等都是不错的原材料，再加上细砂糖混合用以 ，还能去角质哦。

3 专用清洁唇部

只要你使用了有色唇彩或唇膏，无论回到家颜色变得多淡都一定要卸唇妆，只有用专门的唇部产品，才能彻底清洁肉眼看不见的化妆品残留，而且不会伤害唇部。