首先，想要安全健康的祛斑，科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好。而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律
白净无暇的容颜会让爱美人士更自信，但是有不少的朋友却面临了一个让人烦忧的问题，那便是脸上的色斑问题。那么脸上长黄褐斑怎么办呢下面这些祛斑方法，希望会对那些脸上长斑的朋友有所帮助!
每个人的身体其实是每天都需要进行运动的，如果运动太少了，直接的影响到身体的素质。还有就是因为身体每天都会排解一些毒素，这些毒素其实是需要通过运动将它们排出体内的，如果不怎么运动，那么这些毒素就会在身体里面堆积。堆积的最终的结果就是会引起色素的沉淀，慢慢的就会发现脸上的斑点越来越多，甚至还有痘痘的情况。
白醋+白术
使用方法：将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。
白醋+黄豆
使用方法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。
白醋+冬瓜
使用方法：把去皮的冬瓜切成片后，放入热水锅中，等到煮成浓汁之后就可以了，然后取出适量的木瓜汁放入差不多等量的白醋调匀后搽在脸上，如果时间允许每天可以做2-3次，等到木瓜汁干后洗净就可以了，这种祛斑的方法对于黄褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果。
白醋敷脸
使用方法：每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。
不健康的生活习惯
我相信大家都知道，不健康的生活习惯对身体会造成危害！既然我们知道这是不好的习惯，为什么我们不尝试改正呢？（学会自律）因为作为一名年轻人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娱乐、朋友聚会）经常熬夜，导致色素激增，脸色暗沉，发黄显老！经常喝酒，会给身体造成负担，影响肝脏正常运作（黄褐斑由肝脏引起）。不健康的生活习惯，难避免。所以我会建议各位年轻人，减少熬夜、喝酒的次数，在休息日子多运动，提高新陈代谢的能力，才不会让黄褐斑越拉越多！1、洁肤是美白基础
每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。
2、防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
3、维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。
4、日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如:红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
雅诗兰黛作为国内外知名度都非常高的护肤品牌，这些年推出了很多的护肤产品，其中雅诗兰黛淡斑精华不管是销量还是人气方面都是很不错的，那到底雅诗兰黛淡斑精华效果怎么样，雅诗兰黛原生液功效有哪些？
雅诗兰黛淡斑精华效果采用的是无油配方成分，虽然其粘稠度还是很高的，但是里面没有过多的油脂，使用过程当中会给个人很清爽的感觉，而且稍微拍打涂抹之后就能够被很好的吸收，在实现毛孔修复完善的同时，也能够非常有效的改善雀斑、色斑、痘印等各种问题。就现在有些人使用过雅诗兰黛淡斑精华的反馈来看，每天早上、晚上涂抹一次，坚持12周左右时间就能够看到明显淡斑效果，而且皮肤也变得很有光泽度。
功效1、修复舒缓肌肤，对于敏感肌人群来说，坚持使用这款原生液就能够很好的改善皮肤泛红、过敏等问题，让肌肤稳定性增加。
功效2、淡纹抗衰，里面含有各种的维生素和营养成分，对存在皱纹、细纹的人群来说，坚持使用就能够得到很好的改善。
上述就是关于雅诗兰黛淡斑精华、雅诗兰黛原生液的相关介绍，总体来看效果还是很不错的，不过大家还是要看自己的肤质需求，价格等来选择。
精华素应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用，切忌洁肤后马上使用。精华素用于爽肤水之后，护肤霜之前。
柔肤水、软肤水适合亚洲人皮肤，能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华素的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。
扩展资料：
精华液的好处：
1、含有高浓度的成分。尤其是保湿类产品，保湿精华液只能是高浓度的甘油和透明质酸钠，这是一种富含保湿的面霜做不到的，因为面霜必须添加以增稠蜡质和润肤剂的质感。
2、它可以在多个级别上进行维护。你可以根据你的皮肤需要使用两到三瓶不同功能的精华液，比如让你的皮肤明亮光滑的精华液，然后再使用抗雀斑美白精华液和抗衰老精华液。
原因是精华的质地非常清晰，没有粘腻感，容易涂抹均匀。
人民网-精华液买回家怎么可以乱用？
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