经常熬夜，怎么注重皮肤保养？不喜欢用精华液、爽肤水之类的化妆品

可以使用精华液改掉不好的脸色

精华液的好处

一般来说精华液不含油份但却有超强的保湿效果，精华液大多适用各种肤质，可以为我们年轻的肌肤打下基础，所以想要有美丽透亮的肌肤，可不要小看精华液的功效。

通常我们女生过了25岁都会有肌肤开始老化干燥的现像，所以女生都还要再加上油腻感十足的面霜，却因为不适合自己的皮肤而导致行成痘痘等等的问题肌肤。因此选好的精华液是很重要的。

精华液虽然是个很清爽的东西，但是里头的优异成份却是不容忽视，虽然每家的保养品公司所标榜的成份不同，但是对保湿这一点却是一样的重视。

保湿只要做得好，角质层中的水份就不容易蒸发，虽然我们的角质层中拥有HMK的天然保湿剂，但是随着年纪的增加会慢慢逐渐减少，所以我们还是要藉由外的保养品来补充肌肤的水分，而精华液就是我们最好的选择。

而且，精华液还有一个很好的功能，就是有些精华液可以添加在粉底液中增加肌肤的水感保持底妆不易脱妆，而对于油性肌肌肤的人来说，使用精华液的效果会更好。

基本入门款：PEAU　BELLE水合玫瑰菁露－具有保湿补水作用。

又是一个熬夜修仙党！经常熬夜黑眼圈是肯定没跑了，而且还会憔悴、暗沉，这熬夜脸是难顶了！

1黑眼圈问题找眼霜帮忙；视黄醇眼霜含有视黄醇和咖啡因成分，视黄醇滋润抚平干纹，咖啡因能够促进血液循环，改善黑眼圈问题！质地比较滋润，一开始上脸会有点粘腻，不过吸收还不错，晚上使用就可以了。

2经常熬夜，皮肤容易干燥缺水，这时候可以用睡眠面膜，兰芝家的睡眠面膜是出了名的，果冻凝露状质地，上脸也不会闷痘，平常只要薄薄涂上一层，就可以直接睡觉了，隔天洗掉就可以了，而且你会发现皮肤会变得水润！ 

3肌肤暗沉可以试试熬夜小安瓶，含有烟酰胺和透明质酸，能够提亮肤色，补水保湿，安瓶本来就有着“肌肤的急救包”的别称，特别适合用来急救！质地就是精华状，不管什么肤质都可以用，特别适合熬夜肌！

需要，因为冬天皮肤比较干燥，取出给肌肤补充水分，可令肌肤在冬季得到全天候的滋润。

1、爽肤水擦脸

经过一个上午的时间，脸上护肤品的营养基本被肌肤吸收完，将爽肤水浸泡透化妆棉，然后用来擦拭脸部肌肤，不但能清洁肌肤，还可以给肌肤补充水分，有效改善皮肤暗黄。

2、爽肤水去角质

喜欢熬夜的，天天熬夜会令角质层增厚，这样肌肤就会缺少光泽，将爽肤水浸泡透化妆棉，再敷在额头、下巴与鼻子、脸颊上，一会儿后取下，即可去除角质。

3、爽肤水缓解眼周干燥

长时间对着电脑，容易令眼周肌肤变得疲劳、干燥，用化妆棉浸泡透爽肤水，再敷在眼睛上，10分钟后取下，可有效补充眼周肌肤水分，让双眼变得更有神采。

现在的年轻人都有熬夜的情况，有的熬夜是为了工作，有的熬夜是为了玩，有的熬夜是要带孩子，总这，熬夜的情况是比较多的。我们也知道，熬夜对人体健康不好，容易导致免疫力下降，而且熬夜还会影响到美容，会长痘痘，熬夜长出的痘痘怎么办？

熬夜长出的痘痘怎么办

1)、比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70%的作用。

2)、同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品。

3)、保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水。

为什么熬夜会长痘痘

1、熬夜上火

每天夜里12点到2点之间是你身体肝脏在排毒，如果这个时候没有进入深度睡眠的话，很容易导致身体毒素无法排出体外，导致肝热，也是诱发痘痘长成的主要原因。

2、皮脂分泌旺盛

熬夜最容易长痘痘的人群肤质大多属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。

3、内分泌失调

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

小编在这里就是要提醒大家，能不熬夜的情况下尽量不要熬夜，特别是像为了玩而熬夜的，更是要重视起来，熬夜毁人皮肤，毁人健康。如果实在是需要熬夜的，那白天也要记得补觉，防止睡觉不足，影响到健康。

24岁经常熬夜的情况下我们需要使用补水保湿、防细纹、抗衰老类型的精华，从而改善肌肤状态，熬夜期间是必须要使用精华液的，这是最基本的护肤步骤。

一般女人过了20岁便要开始使用精华液，起初可以使用一些保湿效果比较强的精华液，能够让肌肤始终保持在相对滋润的状态，而到了24岁便要开始注重面部肌肤出现细纹的问题，所以需要使用一些带有防细纹、抗衰老作用的精华，这样能够延缓肌肤衰老速度，从而让肌肤状态看起来更加年轻。

除此之外在熬夜期间肌肤会分泌出大量的油脂，这个时候则说明肌肤处于极度缺水的现状，只有肌肤在极度缺水的状况下才会分泌出大量的油脂，失去水油平衡能力，所以我们所用的精华液一定要带有保湿功效的。

精华是在爽肤水之后涂抹的，清洁完面部肌肤后先擦拭爽肤水，等到爽肤水被肌肤所吸收后便可以涂抹精华液，用手轻轻拍打直至精华液被肌肤所吸收。

1、收缩毛孔

平时用洗面奶洗完脸后，随后就会抹上爽肤水，保湿的同时又可以收缩毛孔。因为洗面奶会清洗掉毛孔里的垃圾、污垢，同时也会带走你脸上的部分水分，既然能带走脸上的脏东西，那么毛孔肯定会张开。如果及时拍点爽肤水，那么就会帮助你的毛孔收缩，又补充了脸上失去的水分，这样刚刚好。

2、美白祛斑

一般肤白的人，皮肤都是水嫩的，不但跟自身的含水量有关，还跟自己保养、补充的水分有关。那她们想必都离不开爽肤水，爽肤水帮我们保湿的同时又可以美白，可以改善我们皮肤的光泽。

对于我们皮肤上的黑斑，它也可以帮忙淡化，因为其中含有维生素、维他命C等成分，这样更有利于皮肤的吸收，更容易深入皮肤底层，就会防止黑色素的生成，这样就可以美白祛斑啦。

3、软化角质

脸上的细胞每天都会代谢，以致于就形成了我们所说的角质层。特别是夜猫子，由于熬夜，死去的细胞就更多了，角质层也就越多。这时候用爽肤水就可以除掉部分角质层，用化妆棉沾上一些爽肤水，在脸上涂抹几分钟就可以软化角质层了，从而洗干净即可，特别是脸上的三角区，是角质层最多的。

以上内容参考 -爽肤水

拿什么来拯救你，我的熬夜脸

据《中国网民熬夜报告》数据显示

熬夜男性比女性多一半

南方人比北方更能熬夜

公关、游戏、媒体行业，熬夜已成家常便饭

90后和00后群体熬夜的占比竟高达866%

长期熬夜会导致记忆力下降、反应迟钝、视力衰退、心动过速、肝血不足等问题

而且还会导致一系列皮肤问题

满脸油光还爆痘痘、肤色蜡黄暗沉、浮肿、松弛、红血丝、毛孔粗大、皮肤水分流失、抵抗力减弱、影响胶原蛋白纤维的产生

这些熬夜症状你有么？

你害怕了

但你还是日复一日熬夜

「 熬夜脸也可以有春天？  」

“为什么女明星会拥有外星体质”

不管怎么熬夜  颜值日常在线

卸了妆  皮肤照样白皙嫩滑

斩男力依旧爆表

难道只是靠基因吗？

当然不是。

23岁之前的颜值，靠基因。

23岁之后的颜值，靠自己。

夜猫子，今夜别折腾了呗

力挽狂澜拯救熬夜脸

除了告别夜生活，睡个美容觉

还得乖乖做好日常护肤

“下面，插播一条护肤公式"

拯救熬夜脸=洁面+爽肤水+乳液+面霜

┃洁面

无论日晒、污染还是其他种种，外界环境对皮肤的各种刺激伤害不可轻视，这些因素未必立即在皮肤表面造成什么明显的问题，但日积月累，就成了导致对皮肤的持续伤害。对皮肤进行日常清洁是必不可少的。而洁面的原则是“充分且适度”，即只要能够让皮肤得到清洁并不造成损伤就可以了。

小贴士： 

▷怎样根据自己的肤质选择洁面产品呢？

▪如果你是正常肌肤，没有化妆，理论上可以选择任何类型的洁面产品。

▪如果你是敏感肌、炎症受损的肌肤，则应当尽可能减少刺激，避免使用有摩擦力的产品。

▪如果你使用了非常强力的防水性产品，如抗水防晒霜、彩妆，则很有必要使用卸妆水或卸妆油。

▪衰老性肌肤（角质太厚），白头黑头很多者，则可以使用有祛角质力的辅助清洁用品。

┃补水

熬夜之后皮肤的水油平衡会被破坏，干皮会觉得脸上皮肤变干变脆反而容易出油，油皮的人脸上会毛孔一下子很明显很吓人，还会长熬夜痘。肌肤大量流失水分，精神面貌看起来就是缺乏活力。补水，你需要从爽肤水开始。

┃乳液

经常熬夜的人皮肤会变得松弛、暗沉、粗糙，用完爽肤水后要用祛黄、可提亮肤色的乳液进行锁水，避免皮肤水分暴露空气快速流失。

┃面霜

有时候乳液并不能满足你的肌肤对水分的需求，想要持续保湿力好，可以选择一款滋润度适中的面霜加以锁水，延缓肌肤水分被蒸发掉的速度。当然，对于大油田和混油肌来说，一款能满足“清爽”、“有料”两个方面需求的面霜，是最好不过了。

在又忙又美又要争气的路上

一定要爱自己，好好护肤哦~

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