早c晚a护肤品推荐？

早c晚a其实很好理解，就是早上擦vc，晚上擦va，两者搭配在一起，让自己的脸部受到抗氧化修复的效果，坚持使用皮肤就会得到改善。下面，我们来看看早c晚a护肤品有哪些，希望能够帮助到大家。

1、早c晚a还是早A晚C

早c晚a

早C晚A，其中C就是维C，A是维A（A醇，A酸，通常使用视黄醇）。维c主要是起到抗氧化的作用，可以抑制黑色素生成，促进皮肤胶原蛋白的生长。维A是抗衰老的功臣，可以去皱，美白，祛痘，加速皮肤的新陈代谢。

维C和维A的使用顺序一定不要错。

早上维C，是因为它的抗氧化作用可以保护皮肤不受紫外线的伤害。晚上维A，因为维A有感光性，白天使用反倒给皮肤带来伤害。我们白天要用维C保护皮肤，晚上用A醇修护皮肤。

2、早c晚a护肤品推荐

这个比较适合入门级的集美们

VC：5%以内

乐敦cc：浓度小于5%，适合新手

科颜氏淡斑精华：含有vc衍生物，比vc更温和

VA:01%以内

露得清a醇：浓度0092%，很适合新手

早搭配：芙丽芳丝洗面奶-欧莱雅肌底液-黛珂紫苏水乳-科颜氏淡斑精华-芳珂防晒

晚搭配：three卸妆油-宝拉珍选绿鼻涕洗面奶-ipsa流金水-露得清a醇-一刻时光修护面霜（因为我是轻度敏感肌，a醇虽然低浓度，但还是有轻微刺痛，这个面霜里面含有角鲨烷和神经酰胺，能够缓解a醇带来的刺痛，还可以修护我的敏感肌）

3、早c晚a可以化妆吗

可以，不影响，在化妆前一定要做好防晒！

无论是VC还是VA用完1定要防晒，要不反黑氧化，爆皮那就麻烦了。我是那种抹了防晒也要带帽子和口罩的人儿，皮肤泛敏的时候不要抹防晒霜，用伞帽子这些硬防晒。

维生素C（抗坏血酸）作为出色的抗氧化成分，在化妆品行业应用已经很多年，几经沉浮，最近这两年又开始火爆起来，很多世界一线品牌在推广以高浓度VC为核心成分的产品。甄垚从市场上选择了5款高浓度精华，从配方的角度详细分析一下他们的特性，给感兴趣的小伙伴参考。

在分析产品前，甄垚再简单聊聊VC，维生素C（抗坏血酸）具有出色的抗氧化能力，坚持使用可以提亮肤色，细腻肌肤，促进胶原蛋白生产，防止肌肤老化。经过多年的应用和研究，VC的护肤效果已经被广泛认可。

不过，维生素C（抗坏血酸）稳定性差，容易氧化分解，在水溶液中的保质期很短。从生产出来，经过仓储期，当消费者真正使用时，可能就所剩无几了，可能您花了高价，只买了一堆VC的“尸体”。所以，如何保持维生素C（抗坏血酸）的稳定性，延长保质期，始终是困扰各个品牌的难题。不同的品牌，开发了各种技术，增加VC的稳定性。

市场上的VC产品很多，甄垚选择了5款知名度高、有代表性的高浓度精华。没有选择VC粉形态的产品，是因为VC粉用量不好控制，过量使用会刺激皮肤，引发敏感。不过话又说回来，VC粉的稳定性比较高，将来有时间再单独分析VC粉。

1、薇姿活性维C修护安瓶精华液

含量：10ml 价格：290元

成分： 省略

甄垚点评： 薇姿这款VC精华，在国外好像已经上市一段时间了，在国内是2018年开始推广，也算是一款新的产品。采用了15%的维生素C（抗坏血酸），搭配生育酚（维生素E），属于比较经典的搭配。VC在护肤品中，添加量在10-20%，就属于高浓度添加，超过20%，刺激性很大，效果也会递减，因此，化妆品中很少有品牌VC的添加量超过20%，实际上也没有必要。

我们前面说过，VC在水溶液中稳定性差，容易分解变质。薇姿这款精华添加抗氧化剂“海岸松(PINUS PINASTER)树皮提取物、新橙皮苷二氢查耳酮”，增加VC的稳定性。这两个抗氧化成分还可以起到美白的效果。新橙皮苷二氢查耳酮外观是**，可以在不添加色素的情况下，让这款精华变黄。这样可以掩盖部分VC在货架期氧化变黄，改变精华的颜色，影响销售。

除了抗氧化剂，减少精华的含水量，也可以避免VC被氧化。但水含量减少，会增加精华的粘稠度，使用肤感变差。这款精华添加了酒精，排位第三，估计添加量在10%左右，添加量还是比较大的。酒精可以增加精华的清爽感，还可以起到防腐的作用。这款精华没有添加常规的防腐剂，酒精的起了很重要的作用。当然，海岸松(PINUS PINASTER)树皮提取物的抗菌能力也不能忽视。

酒精还可以溶解皮肤表面的皮脂，打开皮肤吸收通道，促进有效成分的吸收，让有效成分充分发挥作用。但也会增加精华的刺激性，尤其是对酒精敏感的肌肤，要慎重使用。

高浓度VC的PH值非常低，过低的PH值，会增加精华的刺激性。这款精华添加了少量的氢氧化钠，起到中和的作用，把PH值调整到皮肤能够承受的范围内，但这样会降低产品的效果。在保湿方面，添加了双丙甘醇、水解透明质酸等水溶性保湿剂，能够满足皮肤基本的保湿要求。

总体来说，薇姿这款精华在众多VC产品中，值的一试，提亮肤色的效果明显，长期使用具有美白、祛黄、防止肌肤老化的作用。但敏感脆弱、角质层薄、对酒精敏感的肌肤慎用。

2、玛蒂德肤（MartiDerm）光润焕颜精华

含量：60ml 价格：380元

成分： 省略

甄垚点评： 来自西班牙的MartiDerm，在国内刮起了一股“安瓶风”，针剂式包装，高浓度精华，俘获了不少消费者的心。这款精华的核心成分是10%VC+5%抗坏血酸葡糖苷（AA2G）+3%蛋白聚糖，以及二裂酵母发酵产物溶胞物、视黄醇棕榈酸酯。

从核心成分可以看出，这款精华和前面的薇姿那款针对的客户群还是不同的。薇姿那款主要是发挥VC的功效，而这款精华除了核心成分VC，还复配了VC的衍生成分“抗坏血酸葡糖苷”，添加量达到5%。3%蛋白聚糖除了保湿，还具有防止肌肤老化的效果。

二裂酵母发酵产物溶胞物大家都应该不会陌生，雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻小黑瓶的核心成分。具有细腻肌肤，提亮肤色，防止肌肤老化的效果。另外还加入了视黄醇棕榈酸酯，一个抗皱成分。这款安瓶精华除了提亮肤色、细腻肌肤的作用外，还兼顾了防止肌肤老化的作用。

高浓度VC，没有中和，低PH值，部分皮肤使用会有刺痛感。大量添加蛋白聚糖以及醇类保湿剂，优点是保湿效果好，缺点是精华有点粘稠，更适合干性皮肤，偏油性皮肤只适合在干燥寒冷的季节使用，炎热的季节使用有点油腻，还可能会闷痘。

总体来说，这款安瓶精华在提亮肤色、改善暗沉、细腻肌肤方面效果不错，长期使用还可以防止肌肤老化，是一款兼顾了美白、抗衰老的精华。安瓶包装可以最大限度保持有效成分的活性，但开瓶时不小心容易被划伤。

3、倩碧鲜活维C修复精华液

含量：34ml 价格：580元

成分： 省略

甄垚点评： 倩碧这款精华使用的是10%的VC，比较特别的是，这款精华中的VC是以粉末的形式真空保存，使用时再通过按压，和精华液混合，在7天内用完，可以充分保持VC的活性。相对其他VC粉类的产品，浓度已经调配好，不会出现控制不好浓度的情况。

除了10%的VC，再看其他成分，有一股浓浓的雅诗兰黛味道，不愧是一个集团的品牌。在众多活性成分中，添加量最大的并不是VC，而是“乙酰基六肽-8”这个原料组合，一个抗衰老成分。另外还添加了多种胜肽成分。

从这种配方构成可以看出，这款精华虽然是以VC为卖点，但主要的功效诉求是抗衰老，防止肌肤老化。因此，如果单纯想美白肌肤、提亮肤色，选择其他的VC产品会更适合一些。如果想以防止肌肤老化为主，可以考虑这款精华。

MartiDerm光润焕颜精华虽然也有抗衰老的作用，但还是以美白为主；而倩碧这款精华，是以防止肌肤老化为主，兼顾美白效果，属于高保养产品，短期效果感受不是特别明显。另外，这款精华为了提升肤感，添加了一定量的聚二甲基硅氧烷，缺点是部分皮肤使用后会搓泥。

4、科颜氏维生素C紧致亮肤精华乳液

含量：50ml 价格：650元

成分： 省略

甄垚点评： VC在水溶液中容易氧化、分解，为了保持VC的稳定性，各家品牌八仙过海各显神通，科颜氏这款精华采用了醇溶的方式。用丙二醇作为容易，整款精华不添加水分。这种技术，确实可以充分保持VC的稳定性，但也有明显的缺点。高浓度的丙二醇涂抹在皮肤上，会有发热的感觉，肤感粘腻，干性皮肤或许还可以忍受，对偏油性皮肤来说，就很难忍受了。弄不好还会闷痘，起红疹，导致过敏。

这款精华乳液还添加了一定量的“硅”，肤感虽然顺滑不少，但容易搓泥，尤其叠加产品比较多，后续有粉质的产品叠加，更容易搓泥。还有一个缺点，这款精华稳定性有待提高，容易形成沉淀，使用时要摇动一下瓶子。

抛开以上缺点，这款精华在众多VC产品中，效果还是可以的。核心成分为105%VC+2%抗坏血酸葡糖苷（AA2G），以及少量的羟乙基哌嗪乙烷磺酸。相对含水的各种VC精华，稳定性高，不容易氧化变质，到达消费者手中，VC还具有活性。

总体来说，这款精华在提亮肤色、消除暗沉、改善暗黄方面，具有一定的效果，长期使用具有美白的功效。但缺点也很明显，有点粘腻，使用时会发热，有可能会搓泥。偏油性肌肤在炎热的季节慎用。

5、修丽可维生素CE复合修护精华液

含量：30ml 价格：1490元

成分： 省略

甄垚点评： 修丽可这款精华，在众多VC精华中，也算是独树一帜了。核心成分是 15%VC+1%VE+05%阿魏酸， 共9个成分，配方非常简洁，卖的还特别贵。

不过，看起来这么简单的成分，并不是拍脑袋做出来的，而是经过大量的测试和试验才得到的最佳组合。我们知道，VC添加量达到20%，已经是在护肤品中添加量的极限了，再大也没有效果。杜克大学实验室后面发现，VC和VE复配，效果会增加不少，但这两个成分都不稳定，后面发现阿魏酸可以稳定这两个成分。

让人比较奇怪的是，阿魏酸也属于容易被氧化的成分。但这三个成分组合在一起，稳定性会倍增。从这点可以看出，化妆品真的不是几个有效成分简单叠加就可以的，涉及到很多方面。

难能可贵的是，修丽可发现这个组合后，再复配了一些必要的成分，就推出了这款产品。没有像有些品牌，增加上百种的植物提取物掩饰核心成分，各种高大上概念猛力炒作，让消费者云里雾里，不知道是什么在发挥作用。

这款精华具有出色的抗氧化能力，可以提亮肤色，改善肌肤暗沉、暗黄，防止肌肤老化。但也具有高浓度VC的缺点，部分肌肤使用具有刺痛感，有的感受还很强烈，保湿效果一般，干性皮肤需要其他产品配合做好保湿，否则可能会感觉到干。

虽然这三个成分复配稳定性提高不少，但长期放置，还是会氧化变质，开封后要尽快用完，最好放在冰箱中保存，如果已经变的非常黄，就不要用了。修丽可也是心大，按说这种精华，应该使用避光、真空瓶包装，但他偏偏还用透明、滴管瓶，不利于活性成分稳定。

如果想试试VC类的产品，经济能力尚可，可以试试这款精华。这个成分组合，修丽可已经申请了专利，不过还是有些小品牌在模仿，价格便宜不少，但效果如何，就要自己体会啦！甄垚没有做过长期对比试验，无法给出参考意见。实际上这款精华的几个原料并不贵，之所以卖这么贵，可能是在摊薄研发费用吧。

综上，这5款VC精华都属于高浓度添加，但侧重点各有不同，各位小伙伴可以根据自己的皮肤状况和需求，选择适合的产品。不过要注意，不管是哪种精华，都不算特别温和，敏感、脆弱的肌肤要慎重选择。白天使用时，要做好防晒。否则涂在面部的VC氧化后，可能会变黄，感觉皮肤被染黄，实际上只是VC氧化变黄，深层清洁后皮肤就不会黄啦！另外，“朗诗妮顿双萃焕采精华”暂时断货，正在协调工厂生产，上架后再通知大家。

甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。 欢迎关注！

商家这样宣传的 可是据我了解 我身边的朋友 没有专门用一套一个牌子化妆品的 红石榴水不错 我女友也在用 不过她用的别的家的精华和乳液 年轻人 我觉得还是兰蔻比较好

护肤品的本质就是用来护理肌肤的，能够被大众市场接受，至少说明对许多人是有护理效果的。但是！有效果的前提是适合自己，并正确使用，如果不适合自己，就如同肠胃病患者服用头疼药，药不对症，怎会有效果？

许多人对护肤与护肤品的使用有误区，导致不少人花冤枉钱或不舍得花钱，损失最终最后还是会落到自己关心的脸上。

1、护肤多重要？护肤相当于人的吃饭喝水！

人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌。同样的道理，养个宠物，精心喂养精心照顾后的毛发状态看着相当健康有光泽，不认真照顾的结果就没有那么好看。换到人身上，精心护理肌肤，时间久了，努力的护理工作会有明显回馈，如果一开始就没有认真护肤甚至不护肤，也就没有回馈可言。

2、护肤品的价格等同于功效？价格一定等于市场定位，但不代表一定适合自己！

护肤品千千万，配方与工艺千差万别，使用感三六九等各不相同，效果各有侧重与差距，肤质适用性上各有偏好，任何人无法花太多时间去一一尝试一一对比，只能选择自己相对熟悉、有好感度、大众评价相对较好、价格能接受的产品。

有些护肤品，就像泡面，很好吃，可以让人吃得很饱，而且很满足，没有其他食物的前提下，只要天天吃就不会让人挨饿，停了就一定会挨饿。如果日常吃泡面的生活里突然有机会可以每天吃米其林三星的牛排与海鲜，任何人都会毫不犹豫地吃米其林三星，而且不愿吃回泡面。米其林虽然健康又营养，可是太贵，去其他价格便宜一点的餐厅也能吃到营养健康的菜，也许味道、卖相与服务环境不如米其林三星，也许不分伯仲，也许各有特点……但营养健康上丝毫不差。

至于彩妆产品上，与护肤品的累积效果还不同，重视的就是当下的使用感与呈现效果，这三个品牌都是全球彩妆品牌中的佼佼者，同类产品上各有特点，普遍好用是真的。

3、护肤品的效果到底有多大？不要无中生有，也不要夸大护肤品的功效！

举个简单的例子，雅诗兰黛与兰蔻护肤品里面，非常知名且销量巨大的小棕瓶精华与小黑瓶精华肌底液，产品质地做得非常不错，作为面部精华，使用感很好，只要不过敏，任何肤质都可以用于日常护肤，但针对性差，所以适合用于肌肤维稳。

想要淡斑美白的人，用小棕瓶、小黑瓶之后怪两款产品没效果，是产品的错吗？根本不是，因为雅诗兰黛与兰蔻从来没有宣传过这两款产品有淡斑美白功效。

想要去疤淡化痘印疤痕的人，用过这两款产品后，怪这两款产品没效果，是产品的错吗？也不是，因为雅诗兰黛与兰蔻，从来没有强调过这两款产品有去疤淡化痘印疤痕的效果。

这两个品牌在国内的宣传比之前的海蓝之谜良心太多，没有吹嘘本来就做不到的事情，顶多在补水与抗衰老上打打擦边球，反正补水有化妆水，人人躲不过衰老，只要把使用感做好了，功能的宣传都可以商量。

雅诗兰黛小棕瓶与兰蔻小黑瓶都宣称有抗衰老的功效，有人吐槽坚持用了几年后还是变老了。这是产品的错吗？不是，这是宣传的错，也是消费者自己的错！明明可以用“延缓衰老”这样更合适的表达，非用绝对的“抗衰老”概念做宣传来误导消费者，让一些消费者误以为“抗衰老”＝永葆青春！而一些过于相信其抗衰老功能的人，为什么不能站在科学的角度思考一下呢？如果护肤品能做到违背自然规律，岂不是医学也能做到违背自然规律？欧美发达国家怎么还会出现人口负增长的问题呢？

4、护肤常识与基本生物化学知识知多少？稍微懂点就能避免许多坑！

那么多人买方便面，为什么方便面还要做广告？因为不做广告，销量就会降低，化妆品也如此。做广告，而且广告拍得很有吸引力，就是刷存在感，广告轰炸与许多人购买造就熟悉的假象，容易让人相信是适合自己的好产品，容易刺激消费者的购买欲望。

兰蔻与雅诗兰黛的广告无处不在，兰蔻菁纯系列面霜与眼霜好用吗？对于肌肤偏干偏粗糙的人来说当然好用！只靠工资养活自己的普通小职员能当做日常护肤品使用吗？非常难实现！

用雅诗兰黛红石榴系列的人非常多，广告宣传很诱人，可并不适合油皮混油皮在夏季使用。如果连购买雅诗兰黛红石榴系列都有很大压力，也许自然堂、百雀羚是更好的选择。足够满足基础的补水保湿需求。

所有客观的了解与评价是建立在熟悉与知识的基础之上，适当了解一点护肤常识、懂一点生物化学知识，多对比几款护肤品，远比广告更靠谱。

最后简单粗暴地回到题主问到的，用这些护肤品和化妆品，皮肤会不会变好？笼统一点说就是：能让皮肤变好，也可能变差，首先通过试用确定是否适合自己，适合自己也不代表一定让皮肤变好，最终让皮肤变成什么样子，取决于自己的生活质量、饮食习惯、作息规律、运动量、护肤科学与否的综合作用。

富含维生素A的水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

富含维生素E的食物：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、油桃。

富含维生素C的水果：番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等等。

维生素C是世界公认的强抗氧化剂，夏季紫外线强烈、辐射较大，对皮肤的伤害较大，容易出现皮肤暗沉、晒斑累积等皮肤问题，适量吃些维生素C丰富的水果，能够起到晒后修复、晒前护理等作用。

扩展资料：

维生素A的效用

防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成)；有抗呼吸系统感染作用；有助于免疫系统功能正常；生病时能早日康复；能保持组织或器官表层的健康；有助于祛除老年斑；

促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。有助于治疗脱发。

人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处

人民网-维生素A的效用 富含维生素A的食物

人民网-夏季最适合吃这些水果 维生素C丰富的水果

早c晚a是比较流行的一种护肤方式，它在一定程度上可以起到很不错的护肤效果，可以搭配各种护肤产品使用，有些人UI搭配面霜使用，尤其是天气比较干燥的时候，比如秋冬季节，这个时候可以起到一定的保湿作用，面霜的选择可以根据自己的肤质决定，常见的有雅诗兰黛红石榴面霜、科颜氏面霜以及希思黎面霜等等。

早c晚a需要面霜吗

可以使用面霜，也可以不用面霜，主要看个人肤质需求。

“早晚a”是一个组合，具体指早上使用含有VC或VC衍生物的护肤品，晚上使用含有VA或VA衍生物的护肤品。

VC和VA是目前公认的最有效的护肤成分。搭配可以起到很好的抗氧化和抗衰老作用。总之，皮肤护理的整个想法是在白天专注于抗氧化剂，并专注于夜间抗衰老的修复。

值得一提的是，VC还可以结合防晒霜抵抗紫外线，保护皮肤免受光损伤，促进胶原蛋白再生。因此，VC可以在白天使用，但前提是要做好防晒霜！

早c晚a搭配什么面霜

根据自己的肤质选择。

干性皮肤可以用雅顿面霜、菲洛嘉面霜、资生堂面霜、悦木之源面霜、科颜氏保湿面霜、兰蔻雪花面霜、欧莱雅面霜等

油性肌肤可以用城野医生面霜、科颜氏清爽面霜、雪肌精面霜、艾珂薇面霜等

混合性肌肤可以用olay气泡面霜、娇兰面霜、雅诗兰黛红石榴面霜、兰蔻菁纯面霜、希思黎面霜等

早c晚a的注意事项

护肤的概念很好，但是理想和现实之间总是有一段距离。

“早c晚a”的护肤方法可能并不适合所有人。例如，皮肤的屏障功能已经受损，敏感皮肤的美女不应该轻易尝试。

特别是维生素A这个不确定的小东西,虽然效果确实很好,但毕竟它也是酸性的,它对皮肤的刺激是不可避免的。此外，维生素A可能对婴儿致畸，因此孕妇在怀孕期间也应该绕道而行。

要点：

1、控制浓度，让肌肤从低浓度逐渐适应，直到最适合自己的浓度；

2、控制使用频率。第一次接触从每周一次开始，然后慢慢缩短时间间隔，最后可以每天使用；

3、白天一定要涂好防晒霜。VC对皮肤也有一定的刺激性。防晒霜不仅能更好地隔离紫外线，增加VC的效果，还能保护受刺激的皮肤。

4、在夜间使用维生素A之前，最好使用香精或乳液打底，这样可以减少维生素A对皮肤的刺激。