refa刮痧板用完需要洗脸吗

refa刮痧板用完需要洗脸吗？建议清洗，因为刮痧板用了之后，或多或少是不干净的，洗完脸再重新护肤就可以了，所以再使用refa刮痧板前，在面部涂一层水加眼霜就可以了，不用涂太多，不然就浪费了！

refa刮痧板用完需要洗脸吗

可以洗脸，然后再正常护肤，一般是在脸上涂抹按摩膏，然后使用refa刮痧板，用完后洗脸，洗完脸后，再把所有的护肤流程走一遍。

refa刮痧板用完脸红正常吗

1、有可能你是角质层比较薄，这个时候要慎用，并不是每个人都适合该产品；

2、有可能是你用劲太大，不需要用大力去使用产品，轻轻使用即可；

3、也有可能是起效果了，有网友表示一点都不卡脸，按完后脸有微微发热的感觉。

refa刮痧板使用注意事项

新版的refa刮痧板是太阳能微电流机器，不会震动，力度要靠自己把握，具备防水性，所以你可以洗澡时候用。

因为是微电流，所以使用时候要手面要湿润好让电流导过，所以要喷点爽肤水，不过切记要不含酒精的 当然预算够的集美们们也可以购买官方推荐的标配按摩膏一起用～

不要太贪心，一口吃不成个胖子，这个要长期用，千万不要一次用太久，吃饭那样少食多餐。

身体各部刮痧操作技巧

一、头面部

患者取坐位或仰卧位。

(1)施术者在患者前额部涂抹少许介质(面部可以用一些化妆品作为介质)，开始施术。施术者用刮板在患者前额部从前发际自上而下进行刮拭，

并点揉印堂穴，百会穴和两头维穴。

(2)以印堂穴为中点，分别向左右两侧刮拭前额，止于两侧太阳穴，点揉太阳穴。以皮肤红润为度。

(3)患者闭目。施术者用舌Ij板轻刮患者上下眼眶，并用刮板轻揉患者的两侧睛明穴、四白穴和迎香穴。

(4)施术者用刮板轻刮患者上唇和下唇周围，点揉人中穴和承浆穴。

(5)在患者两侧面颊涂抹少许介质，施术者用刮板自下而上轻轻刮拭面部；并用刮板轻轻点揉患者两侧耳门、听宫、听会穴，以面部皮肤红润为度。

二、胸腹部刮痧技巧

1胸部刮痧技巧

对胸腹部刮痧治疗时刮板与体表的接触角度小，受力就相对越小，角度以45°为宜。患者仰卧位，施痧者位于患者左侧，开始施痧。

(1)施痧者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处，右手握住刮痧板，自上而下刮拭胸骨柄体表，局部痧出为度。

(2)用好轻松刮痧板的板角轻轻点揉天突穴 (点揉天突穴时用力要轻揉，此处深部为气管所在，用力过重会引起呛咳甚至造成窒息)。

(3)以患者胸骨柄为中线，施痧者用刮板分别向左右两侧胸部刮拭。(哺乳期妇女不宜进行治疗)局部皮肤微红即可。

注意：胸部刮痧时刮板与体表接触角度不宜过大，角度越大，力度就相对越重。胸部为心、肺之所在，用力过重会对心肺功能造成影响和损害，对于严重心，肺疾病患者不宜采用。

2腹部刮痧技巧

腹部刮痧主要以患者脐部为中心，涂抹少许介质后，施痧者按顺时针方向用刮板在患者腹部进行刮拭。以腹部皮肤红润为度。用刮板角点揉两天枢穴和两大横穴及气海、关元穴。

注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，过重会让患者感觉不适。点揉诸穴时稍用力即可(孕妇不宜进行治疗)。

三、背部刮痧手法

第一步：刮脊柱，使容貌美丽师站在顾客头位，从颈部发际开始，一手安抚一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到侧边，一手安抚一手一刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨；重复十至二十遍第二步：刮两条膀胱筋，从肩筋开始一手安抚一手刮，刮至腰部使用平板刮至环跳，收力打圈；第一步：刮锁骨缝，由肩颈筋开始弧形刮拭；第三步：刮天宗穴，从上向下刮；第四步：刮大板筋；第五步：刮肋骨缝；第六步：刮手臂至手心(先中间再双侧)

文/夏小沫

很多人写文案的时候只会说自己的产品有多么好，不断的罗列卖点，结果是陷入了盲目自嗨中却不自知！

关键明老师的《爆款文案》里面有一招刺激顾客欲望的方法叫：认知对比

也就是说，在我们写产品的时候，我们可以找到一个对标的产品进行比较，这样就更能突出你产品的优点！

书中说：人类认知原理里有一条对比原理，如果两件东西很不一样，我们往往会认为它们之间的差异比实际的更大。”

这条原理可以用在文案中：我们先指出竞品的差，再展示我们产品的好，我们的产品就会显得格外好！

在这个《爆款文案》认知对比这个理论的指导下，我写了一条朋友圈文案，给社群小伙伴总结成了一个朋友圈文案模版，根据模版，小伙伴们迅速写出了产品卖货文案！

并且有个卖膏药的小伙伴用这个模版写的文案发出去之后，立马就出单了！还有一位卖唇膏的姑娘也用这个文案卖出了唇膏，那么这个文案模版究竟是什么样的呢？让我们来看案例！

文案案例（绿膜）

去美容院做面部刮痧太贵？

在家里简单的敷面膜又达不到排毒养颜和紧致提拉的效果？

试试LiRosa原点的净毒发热绿膜吧！

这款俗称绿色植物超声刀的绿膜具有激活面部细胞、排毒养颜、提拉紧致面部肌肤的功效！

带有面部刮痧板和教程，让你在家里也能实现面部刮痧提拉紧致的效果！

评论区：去美容院做面部刮痧一次最少200元，这个绿膜320g带刮痧板只需要568元，一周用一次差不多可以用大半年，你确定不想买一瓶宠爱自己？

这是我写的一款具有排毒养颜功效的护肤品文案，我的思路是先写出去美容院刮痧排毒的贵和自己敷面膜的效果不好，然后引出绿膜的好！

评论区再把美容院的价格和绿膜的价格进行对比，显示我们产品质量性价比高。

根据这个模版，小伙伴们纷纷开始写卖货文案！

1去医院治疗太麻烦太贵？去按摩院按摩简单又达不到立竿见影、持久疏通经络打通穴位的效果试试苜康冷敷贴吧！这种药膏是由68味中草药提炼而成，不过敏无刺鼻气味，穴位给药，对颈椎、腰椎、肩周炎、滑膜炎、腱鞘炎等多种骨病疗效显著，对疏通经络排毒祛湿也有很好的效果！这么好的产品，你不想试用一下吗？

——王爱清（膏药）

2去培训机构太贵怕机构里的老师流动性太强不稳定试试我的线上微信英语培训，全天16小时在线辅导，一对一或者精品小群授课，从教材同步到专项学习，总有你需要的，专业任教十余年，擅长小初高，知识点梳理+方法技巧=全面掌握=高分!这么好的培训，你不想试一下吗？

——楠楠（线上英语课）

3买减肥产品贵怕花钱？离开产品又怕反弹？试试有专业心理指导师，营养师，运动营养师指导的瘦身训练营吧，三位导师全天在线，手把手教会你减肥怎么吃？即享受美食不饿肚子还能轻松瘦的方法。你想一辈子都在减肥，还是一辈子只减一次肥。这么好的训练营，你确定不参加吗？

——瘦身一姐（减肥训练营）

4 线下英语课程太贵？自己在家教孩子又担心发音不准？试试ienglish吧！孩子的专属贴身私人外教，24小时陪伴孩子练习英语发音，智能纠错，让孩子在家就能享受一对一的外教服务。这么好的服务，不想试一下吗？

———福璐（英语课）

5咳嗽太缠人，去医院治疗太麻烦又太贵去理疗店做理疗简单，但达不到立竿见影的效果不如试试百草梨膏糖吧！这款梨膏糖由9味药食同源的中草药配伍，再加冰糖与雪梨，高温熬制而成，无任何添加，对身体没有毒副作用，对于咳嗽，嗓子肿痛有很好的效果。为了自己和家人的健康，你不想试一下吗？

——薇薇（梨膏糖）

6去医院身体祛湿太贵去养生馆拔罐、刮痧虽然简单，但拔罐和刮痧后毛孔打开，必须保护好不能受风，否则湿气又加重，大夏天还要裹得严严实实。试试皇溪祛湿茶吧！这款祛湿茶是广药和黄的专利产品，它的成分是:溪黄草、赤小豆、熟薏米，是一款纯粮食不寒凉茶，对脸上长斑起痘满脸油光，头发油腻、脱发，口臭、口苦、口干，头晕没精神，整天特别疲劳，便秘，肥胖，湿疹，腰酸关节疼痛，咽炎等多种病症疗效显著，祛湿不仅有特别好的效果！这款茶小包装，携带特别方便。为了自己和家人的身体健康，这么好的产品，你不想试用一下吗？

——顾佳佳（祛湿茶）

7夏季阳光太毒，出门防晒霜防晒伞防晒衣全副武装，忍受闷热的同时依然阻挡不了皮肤被晒伤，晒黑的节奏？试试初黛玉新肌蜜氨基酸沐浴啫喱吧！这款沐浴啫喱，含有天然奥氏海藻提取物，海藻内含有藻胶酸、粗蛋白、多种维生素和大量的阴离子，可以刺激纤维细胞生成胶原蛋白和弹性蛋白，促进皮肤的新陈代谢，抗皱，抗衰老，淡化黑色素为肌肤带来清透质感。这么好的产品，你不想试试吗？

———文静（防晒霜）

8、到会所做克丽缇娜面部清洁修复套盒要5000多？在家里每周敷7片JM修复面膜也要100多？关键是试试后你觉得有效果吗？试试娇韵诗的莲花面部精华油吧！这款娇韵诗面部精华油，100%纯植物提取，蕴含天然浓缩植物精油如三檀、兰花、花梨木、小豆蔻、薰衣草及榛实果油等，使用后可以修复皮肤屏障，促进细胞再生，改善粗糙和暗黄，提高肌肤的通透感和细腻度，滋润营养肌肤的同时，还能对抗干燥细纹，延缓皮肤的衰老。早晚护肤的时候滴三滴在爽肤水里面，手心搓热后按压在脸上，修复效果更好噢！滴在乳液面霜里，促进护肤品养分的吸收；敷面膜前用这个油先按摩一下脸部，之后再敷面膜，效果更好噢！滴在粉底液里，可以解决上妆卡粉干皮的问题，可以说，这是一款超赞的修复百搭油。这样的好产品你确定不代购来宠爱自己吗？

———邓小小（面膜）

9、去买各种治疗高血压的西药成本太贵？在家里简单用西药降压副作用又大且还怕高血压引起脑梗、肝功能损坏等疾病？试试用云南文山三七粉吧！这款俗称绿色纯药材进行药理实验显示其确实有软化血管、扩张血管的作用从而可以降血压的功效且能有效的预防其他疾病的发生！带有三七粉和教程，让你在家里也能实现降压的效果！这么好的产品，你不想试试吗？

—一子眉（三七粉）

10去美容院做一次唇膜又贵又麻烦在家里简单敷个唇膜又达不到立竿见影，粉嫩透亮的效果试试传奇今生红樱桃健康唇膏吧!这款唇膏的膏体是进口食品级蜂蜡制作，含有丰富的维生素E锁水滋润，不油腻不厚重，修复唇部干裂、脱皮效果很好！它不仅能温柔呵护脆弱的双唇，为干燥敏感的嘴巴补足水分，滋润的同时也不会猪油嘴；还能去死皮，淡化唇纹~它有口红的颜色，却没有人工色素和铅汞；它有唇膏的滋润，却没有石蜡和地蜡；它有唇膜的效果，却没有昂贵的价格。它是集滋润，修护，润色为一体的唇部保养臻品！这么好的产品，你不想试试吗？

——勿忘我（唇膏）

总结了一下，这个模版的套路是：

去XXX太贵（同类产品价格）

用XXX效果不明显（同类产品的功效）

试试XXX吧（自己产品的优势）

评论区：把自己产品和竟品具体价格进行再次类比

你看这个模版是不是很简单？只要你对自己产品熟悉，用这个模版，五分钟就可以写出简单的朋友圈卖货文案！

香缇卡隔离跟cpb两个是换着用的，更喜欢香缇卡，这个隔离，有时候不想涂粉底，就直接擦这个隔离，肤色也会很好，而且特别自然，放包里，觉得状态不好了，直接拿出来再涂一遍。大概600元。

泰国thann紫苏防晒，这个只要去过泰国的，都是必买，肤感超级好，不干不油，用起来超级舒服，身边所有朋友都被我安利过了。280元。

covermark 卸妆油 在日本名气很大，最著名的是它家粉底液，不过我不喜欢，卸妆油是很偶尔买的，很舒服，可以用很久，乳化好，反正比fancl的好用。 200元

elta洗面奶，真的便宜又好用，以前用cpb也觉得不错，用了这个之后就不买那个了，能用便宜的干嘛不用便宜的。非常温和，泡泡细腻，洗脸太舒服了。一百多元一大瓶

海蓝之谜精粹水，真的是一滴用全脸，巨耐用，上一瓶没剩多少的时候，屯了新的，然后两个月过去了，旧的还没用完。

1500元

精华没有无线回购的，因为感觉每次需求都在变，一下要抗衰，一下要美白，一下抗氧化，要这个那个的。基础的东西用着好了，就不管了，一直用下去。

敷尔佳冻干粉！小绿瓶！真的很好用！祛红祛痘印一绝，而且对于油性皮肤还有控油的作用！太好用了，会持续回购！

大家好，我是小小，很高兴能够回答您的问题，护肤品的牌子有很多种，种类也很多，适合自己肤质的也有，但让我回购无数次的只有一款哟，它让我很惊喜，今天我给大家分享一下吧！

欧莱雅的精华。

一瓶大概是100多块钱。拼多多就可以买。

可以用作兰蔻的平替。

回购无数次。

真的很好用。主打抗衰，细纹，保湿。

敷了水乳以后滴一小管。基本上就可以保湿一整晚。第二天起来也不会觉得脸比较干。

北方的春秋两季比较干。这个精华是真的好用。也实惠。

西班牙 百元小众不一般！皮肤润到没朋友！无限回购

醒醒吧！

干皮、糙皮、外油内干秋冬别再指望几片面膜能搞定了！

油养肤才能真正润到皮肤底层去！

不夸张！试过就真香！

带我从爆皮脸走出来的 真的只靠精华油！

砂纸脸皮现在又润又软嫩！还通透！

APoEM玫瑰籽精华油！我的命！

西班牙 地中海的一个专做有机 健康 护肤的品牌！

小众但巨好用！

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它真的颠覆了我对油类的刻板印象！

润！但不油！不闷！

轻盈到比乳液、面霜都好吸收！

抹上脸感觉毛孔一个个灌满精华！

水润！饱满！

主打轻食护肤！

不给皮肤负担！敏皮也能用！

一瓶精华油=精华 乳液 面霜！保湿滋润度够够的！

里面有玫瑰籽油 7种地中海天然植物提取

保湿滋润、抗氧提亮、修护 同时在线！

哪怕是熬大夜，用完它隔天睡醒皮肤都透亮得像化了妆！

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每次用完都感觉润到了皮肤底层去了！

不是浮在表面的油糊感！

连续用几天，配合油敷！什么敏感爆皮、沙漠糙皮都能给你润下去！

顶个3、4天皮肤都很软润！透亮！

上再哑光的粉底也不会卡粉！服服帖帖！

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我一般有三个用法：

1 日常护肤：2滴精华油在手心搓热，按压上脸

2 加在粉底液里，上妆滋润不卡粉起皮！

3 急救油敷法：爆皮干燥的时候，3、4滴精华油厚涂上脸按摩一下，再敷上一个水膜！

这个方法！不是狂敷面膜能做到的嫩！

姐妹们，信我！

坚持以油养肤！坚持用精华油精简护肤！

皮肤变化会让你不敢信！

让我回购无数次的护肤品的有这些。

1 兰蔻小黑瓶精华

最开始我是用的雅诗兰黛小棕瓶精华，但是夏天的时候会有的油腻，所以后来换成了兰蔻小黑瓶精华，吸收真的很快，而且不粘腻，很清爽用了以后脸也不油腻。用了一段时间以后皮肤细腻了一些，也净透一些了，我以为是我的错觉，直到上个月我同事也说我的皮肤确实比以前要白净很多，而且也更细腻了。目前为止我已经空瓶了3瓶100ml的了，以后还会继续回购的。

2 SK2大红瓶面霜

面霜我用过很多，但是都是无功无过，没有给我多大的惊艳感，原本以为娇兰的面霜会让我回购的，直到后来用了大红瓶面霜，我果断的变了心。第一次使用大红瓶完全是抱着试一试的心态，也没期待它能带给我多大的惊艳，只要不让我皮肤变糟糕就行了。但是用了一个月以后，毛孔真的要干净一些，肤色也有一点提亮的感觉，而且用了以后皮肤软软的，第二天早上洗脸你会觉得自己脸好细腻啊，那种感觉真的很爽啊。还有就是这个面霜真的一点都不油腻，我以前用过的很多年前都是很厚重的感觉，而且很油腻，从来没有空瓶过，都不是擦脸用完的，都是擦脖子用完的。总之大红瓶面霜我是一定会一直回购的。

3 芙丽芳丝洗面奶

最初的时候我用的是美国那个氨基酸洗面奶，很好用不刺激，但是唯一的缺点就是挤出来以后，它总会挂一些洗面奶在那个出口那里，让我不爽。芙丽芳丝洗面奶网上很多博主推荐，只要是氨基酸洗面奶推荐榜里面一定会有芙丽芳丝的榜，第一次买的时候，也是凑单买的，买了一只以后，好吧，我入坑了，这后来一直在连续的回购，泡沫细腻，不刺激，洗完脸以后脸不会刺痛，我用过很多洁面乳洗完脸以后，脸都会有刺痛感，只有用美国氨基酸洁面和芙丽芳丝不会有那种感觉，最重要的是洗完脸以后不紧绷，一般情况下，很多洁面乳洗完以后脸都会有紧绷感，但是芙丽芳丝洗完脸以后完全没有紧绷感。

4香蒲丽防晒

这个防晒深得我心的原因是因为清爽不油腻，不假白，味道不是特别浓郁。唯一的缺点就是用到最后的时候不好挤出来，其他都好，但是这一点也不能阻止我对它的喜欢，我会回购的。

极简 断舍离后留下的回购好物清单

践行了不到1年的极简生活，断舍离200多天，留下来一些可以非常好用，极简必备的高性价比单品，今天是1篇护肤篇合集

①凡士林唇膏

价格：20 左右

使用感受：便宜又好用，睡前涂在嘴巴上，第2天，嘴巴上的死皮会自动浮出来。另外他是金属包装非常环保

②丝塔芙大白罐

价格：48

使用感受：我是大干皮，用起来滋润不油腻，重要的是成分非常安全，如果希望有点味道，可以搭配玫瑰精油使用

③roopy护手霜

价格：29

使用感受：抹完手上完全不黏糊，质地非常舒服，一年四季滋润度都很够

④拨经棒&刮痧板

价格：99

使用感受：我使用频率最高的按摩工具，超高性价比，非常实用。拨经棒用来按摩眼睛，刮痧板全身都可以使用，腿部/脖子/脸都可以使用，配合按摩精油一起

⑤椰子按摩精油

价格：79

使用感受：我是个椰子味道控，非常喜欢椰子的味道，这款精油我个人觉得味道非常的好闻，用来按摩身体，或者搭配在身体乳中使用都很不错

⑥娇韵诗精华

价格：960

之前买的还送了20ml赠品，很划算，一年四季都在用

⑦悦木之源补水面膜

价格：180

使用感受：回购了3次了，基本满足了我对于补水面膜的要求，补水晒后修复都是一级棒，极简之后面膜越来越少，这款是必买的

我是超级懒的一个人 原来年轻的时候随便哪一个人见到我都说我皮肤好好，而随着年龄增长，而且天天对着电脑，所以皮肤越来越不好了，毛孔大了 皮肤油了，才赶忙买了一套雅诗兰黛的，不过还是不适合我 我感觉好油腻 可能冬天用适合吧，我也打算用了雅诗兰黛换一种 也不知道这些护肤品真的有用没得。

我经常回购的护肤品是爱森露BNC系列产品的护肤品。

其中的 吊瓶精华更是复购之冠 。大家都知道，精华液一般是某种有效成份浓度比较高，针对性比较强，使用后效果非常明显的一类化妆品。爱森露的BNC系列吊瓶精华能够受到广大用户喜爱，也正说明了这一点。

人们在不同的年龄段皮肤的状态是不一样的，再者每个人也有个体差异，皮肤类型不同，因此不同的人要补充保养的重点不同。精华液一般是某种成份含量浓度比较高的，侧重点也是不同，主要有以下几个方面 的功效：

有补水保湿的

有再生修复的

有抗衰紧致的

有美白淡斑的

有排毒提亮的

使用方法也是非常简便的，在店里导入效果是最好的。如果顾客拿回去不方便导入的话，只能是涂抹了，效果就稍慢些。微针导入的话，按正常操作（深导），时间需要长些，需要一个月；浅导（2-3MM）的话，半个月左右即可；如果是涂抹的话，间隔的时间就可以更密一点了。

还是我经常说的那句话： 适合自己的，才是最好的！

夏天到了，说两个让我惊艳到无限回购的防晒吧

Roots Base养肤防晒

除了最基本的肤感超好、spf50防晒力度够足之外

本身这瓶防晒里还添加了红参这个抗氧又抗衰成分做额外buff，算是一支养肤精华防晒！

我觉得跟我一样看重成分，追求肤感的集美应该也会喜欢这瓶防晒

而且！不含有害酒精、不搓泥、不闷痘、不拔干！它打破了我对化学防晒会刺激皮肤的所有偏见！痘肌敏感肌也可放心大胆用！

DMcell防晒

spf30韩国高级院线专供，里面添加了：

景天（溶解色斑、抑制黑色素、祛痘抗老）

银杏萃取（抗炎镇静、抵抗自由基）

千日菊提取物（保湿舒缓、紧致提亮）

蒲公英提取物（清热、抗炎抗氧）

相当轻薄的乳液质地水水润润不油腻，成膜巨快而且不加假白，很自然的提亮你的肤色， 终于知道韩国妹纸的伪素颜咋来的了！

不说了，我要先去囤防晒去了！

由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。

首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。

先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。

腹部刮痧的方法 帮你减掉小肚子

注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。

如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1—2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。

刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧的效果。

1、单角刮法

刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，用刮痧板的一角，朝刮拭的方向倾斜45°，在穴位上自上而下刮拭，常规刮拭30~50次。

2、双角刮法

刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，以刮痧板凹槽处对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，刮痧板向下倾斜45°，自上而下刮拭，常规刮拭30~50次。

3、面刮法

刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油，将刮痧板的整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜30~60°，自上而下均匀地向同一方向直线刮拭，常规刮拭30~50次。

黄牛角刮痧板

规格黄牛角刮痧板（5件套）

两个鱼形长12公分左右可用于面部（左右手同时使用）

一个方形可刮身体

一个梳形刮头部

一个三角可刮小部位及点穴、三角带波浪有一面可刮 经络。

产品说明

保健刮痧板，又叫好轻松牛角刮痧板。主要是采用牛角磨制而成的刮痧板，是传统刮痧板的进阶版，形状有鱼形、梳形、三角形和长方形，边缘有圆形突起，边圆润、光滑，可以让操作者更容易刮出痧。且牛角本身就具有—定的治疗保健药用功效，使其刮痧疗效更显著。

好轻松刮痧板选用纯天然黄牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且黄牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。

另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。最好采用专门的刮痧油。

操作方法在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以刮痧部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。

在使用刮痧板时，其手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制。重了，可能会造成局部皮肤破溃；轻了，则达不到效果。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。在刮痧时，要不停地询问病人的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。速度过快则不能渗透；速度过慢则达不到效果。

刮痧原理

根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。

适应症感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。

好轻松刮痧的操作方法1、持板方法：用手握住刮痧板，刮痧板的底边横靠在手掌心部位，拇指与另外四个手指自然弯曲，风别放在刮痧板的两侧2、刮拭方法：在操作部位涂上刮痧油后，操作者手持刮痧板，在施术部位按一定的力度刮拭，直至皮肤出现痧痕为止。刮时用力要均匀，一般采用脘力，同时要根据患者的反应随时调整刮的力度，以达到预期的治疗效果3、常用刮痧法：面刮法：适用于身体比较平坦的部位角刮法：多用于人体面积较小的部位或沟、窝、凹陷部位，刮痧板与刮痧皮肤呈45度角倾斜点按法：刮痧板的一角与操作部位呈90度垂直，由轻到重逐渐加力抬起，适用于人体无骨骼 凹陷部位拍打法：用刮痧板一端的平面或五指合拢的手掌拍打体表部位的经穴，拍打前一定要在部位上先涂刮痧油，多用在四肢，特别是肘窝和膕窝处，可治疗四肢疼痛、麻木及心肺疾病揉按法：用刮痧板的一角，呈20度倾斜按压在操作部位上，做柔和的旋转运动，这种手法常用于对脏腑有强壮作用的穴位，以及后劲、背、腰部和全息穴区中的痛点4、特殊刮痧法拧痧法：又称夹痧法， 操作者以食指、中指相并屈曲，两指用力夹紧并扯起施治部位的皮肤，此法具 有通经活络、活血止痛、调和阴阳、引血下行的功效扯痧法：以拇指、食指用力扯提施治部位的皮肤，如此进行3-5遍，至皮肤出现痧痕，主要用于头部、 项背部、颈部、面额部的穴位，具有发散解表、疏通经络的功效挤痧法：以拇指、食指相对用力，在施治部位皮肤已挤压，直至出现痧痕为止