科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。雅诗兰黛有很多系列，主要看你的年龄了，小棕瓶ANR系列最出名，主要功能是修复，适合大部分年龄女士。 红石榴适合40岁以上女士；白金系列略贵，主要是紧肤作用。如果用完皮肤处于一个稳定的状态说明比较适合你的皮肤，正规厂家买的产品还是很安全的，不存在依赖性。如果你买的途径不行，买到了三无产品，里面含有激素或是重金属就说不好了。
雅诗兰黛家的洗面奶真的是很喜欢，但是怀孕之后听身边很多人说孕妇不能用这个，孕妇不能用那个，会对宝宝有影响，人艰不拆！
雅诗兰黛洗面奶孕妇可以用吗雅诗兰黛洗面奶不建议孕妇使用的，下面是一份雅诗兰黛洁面的成分分析，可以看出来雅诗兰黛洗面奶有香精防腐剂等等成分，不建议孕妇使用
本产品含有香精：1种（香精）
本产品含有防腐剂：3种（苯氧乙醇、甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮）
本产品含有风险成分：2种（香精、甲基异噻唑啉酮）
清洁解读：
本产品含有主要功效成分：3种（月桂酸、甲基椰油酰基牛磺酸钠、肉豆蔻酸）
本产品含有清洁成分：3种（肉豆蔻酸、甲基椰油酰基牛磺酸钠、月桂酸）
本产品含有氨基酸表活成分：1种（甲基椰油酰基牛磺酸钠）
本产品含有sls/sles成分：0种
看看大家怎么说孕妇一般是不要用化妆品与非孕妇用的洗面奶的。所以提倡你用高质量的护肤品，比如婴幼儿系列的护肤品，至于隔离霜、卸妆油、散粉等尽量不用，起到滋润皮肤的作用就可以了。
怀孕期间是不宜用化妆品的，如果非要用，建议用妈咪专用的植物草本的护肤品，或是宝宝可以用的那种护肤品。
孕妇可以用什么牌子的洗面奶SANA豆乳洗面奶
相信每个去过日本的MM都会惊诧于日本女孩及妈妈们的皮肤，都是又白又嫩。同为东方人他们的皮肤为什么这么好呢，这主要归功于日本领先的护肤品技术哦。
在日本市面上琳琅满目的保养品中，纯天然的保养品是被现代日本街头美眉们极为推崇的！而SANA就是其中最火热的产品。近几年来连续获得日本药妆销售的第一名哦！
无印良品温和型洗面奶
温和洗净肌肤，并添加天然保湿成分柑橘果汁,无色素，无香料，无矿物油，不含酒精，无印良品家最好卖的洗面奶，没有之一。平价又好用，能彻底清洁面部。
ROSETTE大米制洗面奶
这款洗面奶是100%植物成分及米糠萃取物米配合的洁面膏。
能充分吸收多余皮脂和污垢，针对角质老化和污垢引起的肌肤暗沉具有吸附清除（去角质黑头）的作用。
并能起到保湿、滋润皮肤，收缩毛孔、提升皮肤张力和弹性的作用。洁面后肌肤感觉滋润、光滑、细腻。无香料、着色料、矿物油，防腐剂、低刺激、温和。
细腻的泡沫适合任何肌肤，敏感肌肤也适用。
DOROwa海泥豆乳保湿洁面
精选自冲绳的上等海泥配合豆乳成分，有淡淡的豆香味。
每次洗脸，配合打泡网只需一点点，就可以搓出非常细腻的泡沫哦！洗脸的时候都不需要过度揉搓，非常温和的亲肤感，减少引起肌肤敏感，不会对皮肤造成负担。
内含的天然海泥有非常好的清洁力，完全可以清除油光和污垢，
同时蕴含天然的保湿元素，滋润肌肤，用后肌肤柔软、顺滑，性质温和，水分仍保留在肌肤内，不会干涩感觉。是好多日本MM的大爱！
孕期保养的禁忌1、避免重金属：使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。
现在很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。
2、不要涂抹口红：孕期尽量不要涂抹口红和指甲油，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体，对胎儿产生危害，影响胎儿发育。
3、避免添加剂：孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力，使肤质会变得敏感、“警觉”，所以应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品。
一定要选择温和不刺激的产品，比如纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，适合敏感肌肤的洗面奶、洁面粉等。
4、不要做头发：孕期建议不染发、不烫发，如一定要染发，应选择植物性的半持久染发剂，切勿接触头皮。
5、避免化学护肤品：不要使用化学化妆品,就算是使用基础孕妇护肤品也一定要看清楚成分, 最好不要用那些化学护肤品、化学化妆品之类的，这类护肤品或化妆品可能会影响宝宝正常发育。
做个实验，看看含不含激素，是不是假的，拿个勺子，装一点，烧一下，闻味道看颜色就行了。网上有mm做实验，有你想要的结果，都转过来好了，以后也用得着，希望能帮得上你：
1、看成分。
大多品牌都会在产品说明书中标明产品所含成分，对那些可以信赖的品牌，看其产品说明书中的成分列表是认识其安全性最简便的方法。
2、看触感、吸收速度和产品口碑。
越是精纯不含有害物质的产品，其触感就越细腻，肌肤吸收的速度也越快。此外，参考他人的亲身经历也是检测护肤品一个不错的参考标准。
3、看国家检验检疫标志。
通过了国家质检部门安全检测的护肤品，在其产品包装上都会有一个圆形亮片标志，上面有：“中国检验检疫”和“CIQ”字样。没有此标签的产品，消费者应谨慎选用。
4、银饰品检测法。
安全的美白、去斑产品的主要成分是熊果苷和维生素C等，这样的产品都只能比较缓慢、逐步的改善肤质。而那些所谓的能够高效美白去斑的产品大多含有铅、汞化合物，如果长期使用这种产品，就很可能引起人体的慢性中毒。所以在购买美白、去斑产品时用随身携带的银饰品蘸取少量护肤品，保持几分钟后在白纸上划几道，如果痕迹是明显的灰黑色，则表明此产品含有铅、汞，应谨慎选择。
4、银饰品检测法。
安全的美白、去斑产品的主要成分是熊果苷和维生素C等，这样的产品都只能比较缓慢、逐步的改善肤质。而那些所谓的能够高效美白去斑的产品大多含有铅、汞化合物，如果长期使用这种产品，就很可能引起人体的慢性中毒。所以在购买美白、去斑产品时用随身携带的银饰品蘸取少量护肤品，保持几分钟后在白纸上划几道，如果痕迹是明显的灰黑色，则表明此产品含有铅、汞，应谨慎选择。
6、面霜产品火测法。
将少量面霜产品放在勺子里，然后加热，若烧开后面霜成牛奶状，且味道清香浓郁，则说明此产品是安全的。若加热后产生喷溅、冒烟现象，且味道呛鼻、勺底有残留物，则说明产品内矿物油超标或填充有硼化物，使用后可能对皮肤产生危害。
另外，此方法还可以用来检测膏状乳液，将勺中的乳液全部烧尽，若勺中残留有黑色物质，则说明其中含有添加剂，残留物越多，添加成分就越多，消费者应避免使用。
7、清水测验乳液法。将少量乳液倒入水中。
若乳液浮在水面上，表示若乳液浮于水上，则说明其含有油石酯。油石酯会造成皮肤干燥、毛孔堵塞。
若乳液粘在杯子上，表示护肤品的主要成分是矿物质油，只要在规定范围内，对皮肤不会造成影响，但形成的保护层使皮肤层不太透气。
若乳液沉入杯底，表示护肤品的主要成分是重金属，长期使用对皮肤会造成不小的伤害。
若乳液与水相融，这就是安全的护肤品了，能融在水里，当然对皮肤不会造成伤害。
轻摇容器，若液体变成乳白色，就说明乳液中含乳化剂，可能会破坏皮肤组织结构，导致皮肤过敏。
8、碘酒测试抗氧化。
将适量清水倒在透明玻璃器皿内，滴入相当于水量1/50的碘酒，摇匀后将测试护肤品，如洗面奶、爽肤水等适量放入，充分搅拌溶液后若产品荣誉水中且水恢复到透明状态，就说明该护肤品具有抗氧化作用；若水质无法还原甚至变黑，则说明该护肤品无抗氧化功能，甚至可能加剧皮肤的氧化衰老。徽sunbaby789
一、含有激素的护肤品品牌列表：
SKII 、欧莱雅美白系列、玉兰油、欧泊莱、婵真、雅芳、强生、自然堂、玫林凯、佰草集、旁氏、高丝、军献益肤霜、艾文莉妖精水、敏婷、显陈粉刺净、泽平、安安洗面奶、李医生、羽西眼霜（致敏、可伶可利、自然美铅笔水磁场A(宛如新生的那个) 、邦定美肤霜
臻美的另一品牌、医之泉、电视直销中的绝大多数美容产品、
低档美容院中的护肤产品都含有激素。）
二、铅汞含量严重超标的进口化妆品名单：
（1）产自法国的倩碧：恒彩唇膏、紧肤精华素；
（2）产自日本资生堂肌肤之液：唇膏；
（3）产自德国的妮维雅：驻颜修复日霜、晚霜、修护眼霜；
（4）产自瑞士和法国的紫金香：脂质果酸抗皱生肌霜、白霜美白祛斑精华素；以及来自瑞士的含有胶原的护肤品、来自德国的含有水解角蛋白的双重修护液。
三、致癌唇膏
CD （4）
兰蔻（3）
倩碧（2）
YSL （5）
雅诗兰黛(3) 资生堂(2) SKIN FOOD （3）
香奈儿（2）
注：后标数字越大含铅越多
四、严重含有有害物质的产品
（1）日本DHC化妆水含有间苯二酚（间苯二酚主要用于染料工业、塑料工业等领域，具有毒性，可引起头痛、头昏、抽搐、呼吸困难、体温及血压下降，涂在皮肤上可引起皮肤损害，并可吸收中毒甚至引起死亡，是国际公认的“三致”物质———致癌、致突变、致畸。最主要是导致白血病、癌症等恶性血液疾病）
（2）韩国“兰芝”柔润凝亮修护眼霜细菌总数超标40倍
（3）法国兰蔻、香奈儿含有腐烂动物尸体炼制的动物油
（4）韩国SKIN FOOD含有霉变羊胎盘溶
（5）德国妮维雅含有工业酒精
（6）韩国梦妆铜超标
（7）韩国THE FACE SHOP化妆水只值3元钱
（其中都是95%以上的蒸馏水，剩下的5%就是酒精和香料，色素的混合）
（8）雅芳up2u细菌含量超标
（9）美宝莲粉底含铅量超标16倍，汞含量超标两万倍
（长时间使用不但会造成皮肤暗淡，产生色斑，严重还会造成肾衰竭等)
（10）露华浓、雪完美含有强致癌物质
五、质检总局最新发布的禁用化妆品
（1）欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17浅肤色
（2）欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17象牙白
（3）欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17自然肤色
（4）欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa++
（5）美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa+自然色
（6）美宝莲瞬妆3合1粉条spf15自然
没有。
雅诗兰黛白胶原霜白天用不会晒黑，它还具有防晒功能的不会被太阳晒黑的，我每次用着皮肤都是白白嫩嫩的，它不但可以美白皮肤抗皱抗衰老还能抵御太阳。
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