爽肤水是女生们必买的护肤品,全球有很多爽肤水品牌,哪些品牌爽肤水好用呢?下面我为各位妹子们盘点了爽肤水世界排行榜,让大家了解到好用的化妆品。
菊正宗化妆水
鲜水生花玫瑰精华水
超厉害!比国际大牌还好用的爽肤水,一定要试试这款精华爽肤水!它采用欧洲天然玫瑰种植园的高品质玫瑰原液,日本知名实验室研制的配方,很多护肤师都推荐过!效果真的很惊艳,对肌肤老化有极佳的修护效果,超强补水保湿、美白祛斑、抗衰去皱。现在每天都用这个很多朋友都说我气色好了,毛孔也细腻了很多,真心推荐!
后拱辰享水水沄喷雾
细腻的喷雾,淡雅的清香,是随身补水佳品。水珠细腻,能够很好地被肌肤吸收。产品中含有宫廷养颜秘方调律丹、清气益寿丹,调理肌肤水脉平衡。
温漾精华水
超级推荐的全能水!配方表超级豪华都是国际一线大牌的相同原料商,但是价格确实特别良心!知名皮肤教授3年研发,改善皮肤粗糙暗黄痘痘敏感,促进皮肤的代谢修护,皮肤会变得白嫩透亮,滑嫩嫩的,用完后真的是肉眼可见的皮肤变好。皮肤不好的真的可以试试。
肌研极润保湿化妆水
质地温和不含香料、酒精,添加玻尿酸、高效玻尿酸及水解玻尿酸三种分子的玻尿酸各司其职,沙漠肌也能很有感。
珂润控油保湿化妆水
保湿力度不错,一次大概用三泵就能覆盖全脸和脖子,使用感温和无刺激,使用时清凉的感觉也很适合夏天。
Fresh玫瑰深层保湿柔肤水
这款化妆水是Fresh保养系列中的人气款,纯玫瑰萃取成分,能够温和地清洁毛孔,非常适合容易出油的肌肤。
Nursery 柚子精华超保湿化妆水
采用柚子果实精华,甘草,芍药,问荆等植物成分,配合胶原蛋白、透明质酸等美容成分,还特别采用大米发酵液等均衡配合天然精油,补水舒缓,清爽不黏腻。
石泽研究所白米爽肤水
这个是我们常见的大米水做的爽肤水,小时候我用淘米水洗脸,那时候听说可以美白。
ALBION奥尔滨 健康 水
有美白保湿,收缩毛孔,消炎镇静等作用,做水膜很方便。
爽肤水品牌消费指南爽肤水也称紧肤水、化妆水等,作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值,并调理角质层,使肌肤更好地吸收。作为护肤品不可缺少的一款,爽肤水的品牌多的数不胜数。消费者在选择时,也会有很多疑问,什么牌子的爽肤水好呢?爽肤水品牌哪些地区分布的最多?哪里产的爽肤水比较好?获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的爽肤水品牌有哪些?为了给消费者们提供真实的爽肤水市场情况以及准确的行业品牌信息,以下是CNPP提供数据支持,网站为您统计的爽肤水十大品牌榜单及相关品牌推荐,供您参考。
爽肤水什么牌子的好爽肤水十大榜单十大爽肤水品牌排行榜,化妆水-紧肤水-收敛水品牌排行,爽肤水哪个牌子好[2022]1Kiehl's科颜氏创于1851年纽约,专业植物自然护肤品牌,于2000年,加入欧莱雅集团。揉和了美容、药草、药学及医学等专业领域的知识背景,致力于提供顾客专业的咨询服务,以及从脸2EsteeLauder雅诗兰黛创立于1946年美国,全球大型护肤、化妆品和香水公司。以珍贵成分搭配先进科技研发出各类精致优雅而又高效的产品而享誉全球,致力于提供更高效便捷、多效合一的护肤及美3LANCOME兰蔻1935年诞生于法国,全球知名的高端化妆品品牌。以玫瑰花为品牌标志,在护肤、彩妆及香水领域不断创新,依靠坚实的研发能力,研发出多款人气产品,如小黑瓶精华、菁纯眼4SK-II创于1980年日本,全球知名护肤品牌,SK-II是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的结晶。SK-II经典成分Pitera,蕴含超过50种微量养分,能深5BIOTHERM碧欧泉碧欧泉始创于1952年,来自法国的高端护肤品牌。提供全系列的男士、女士、身体和隔离等护理产品。碧欧泉品牌核心成分是矿泉活细胞因子LifePlankton活源6L'OREAL巴黎欧莱雅始于1907年法国,全球知名美容护肤和美发品牌。巴黎欧莱雅的产品涉及女士护肤、彩妆、女士洗护发、家用染发、男士护肤、男士洗发及造型等诸多领域,全方位带来“从指尖7SHISEIDO资生堂创始于1872年,源自日本的高端化妆品品牌。成立了全球创新中心GIC,致力于美容新领域的研究,为女性提供肌肤问题解决方案。涉足护肤、彩妆、美体、香氛、男士等不同8OLAY玉兰油OLAY始于1952年,宝洁公司旗下,专注护肤品、沐浴产品研发的美肤专家,提供全方位的抗老化和皮肤护理方案。OLAY通过开展生物学研究,深入了解肌肤的老化过程,9ORIGINS悦木之源悦木之源始于1990年纽约,雅诗兰黛集团旗下高端植物护肤品牌,以“天然为本,科学为证”的护肤理念享誉全球。悦木之源采用安全无害制作方法及先进技术,萃取大自然的原10DECORTE黛珂黛珂始于1970年日本,高丝集团旗下护肤及彩妆品牌,日本规模较大的化妆品生产商。黛珂注重科学研究和技术开发,研发出多重层微脂囊体技术,层层释放美容精华,并倡导乳知名(著名)爽肤水品牌[2022]以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出,排序不分先后,仅提供给您参考。我喜欢的爽肤水品牌投票>>知名(著名)爽肤水品牌名单:含十大爽肤水品牌+IPSA茵芙莎,Avene雅漾,LAROCHE-POSAY理肤泉,自然堂CHANDO,DrCi:Labo,Caudalie欧缇丽,NIVEA妮维雅,VICHY薇姿,百雀羚Pechoin,SEKKISEI雪肌精,韩束KANS,Mentholatum曼秀雷敦,LANEIGE兰芝,Clinique倩碧,Innisfree悦诗风吟,ALBION澳尔滨爽肤水品牌分布情况买什么品牌的爽肤水好爽肤水产地品牌榜单爱美,永远是女性的主题。近几十年女性的消费观念有很大的变化,女性的消费水平也大大地提高,她们可以大把的把钱花在保养自己容颜上,绝不手软。爽肤水这类的护肤品的销售依赖于广大女性同胞的强大购买力,但是好的产品更是依赖于其生产技术,配方成分。广东省的生产研发技术一直是走在全国的前沿,它的产品研发、原料采购、生产、市场销售已经形成了一个完整的体系。这里的爽肤水企业也是在全国来说处于领先的地位。
广东省知名爽肤水品牌丹姿DANZ嘉媚乐CAMENAE水密码Wetcode法兰琳卡FRANIC植美村ZMC爽肤水等级/荣誉榜单品牌荣誉、品牌奖项是企业的无形的资产。现代企业竞争日益强烈,而品牌荣誉和奖项可以让企业脱颖而出。爽肤水著名商标是指具有较高市场声誉和商业价值,为相关公众所熟知,并依法被认定的注册商标,对选知名度高的爽肤水有一点的参考作用。爽肤水省级名牌是指实物质量达到省内同类产品先进水平、在省内同类产品中处于领先地位、市场占有率和知名度居行业前列、用户满意程度高等,是具有较强爽肤水市场竞争力的产品。
爽肤水驰名保护LANCOME兰蔻L'OREAL巴黎欧莱雅SHISEIDO资生堂自然堂CHANDOMentholatum曼秀雷敦爽肤水品牌规模历史企业注册资本爽肤水品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称Avene雅漾1736年年皮尔法伯(上海)医疗科技有限公司Kiehl's科颜氏1851年年欧莱雅(中国)有限公司SHISEIDO资生堂1872年年资生堂(中国)投资有限公司Mentholatum曼秀雷敦1889年年曼秀雷敦(中国)药业有限公司L'OREAL巴黎欧莱雅1907年年欧莱雅(中国)有限公司NIVEA妮维雅1911年年妮维雅(上海)有限公司LAROCHE-POSAY理肤泉1928年年欧莱雅(中国)有限公司VICHY薇姿1931年年欧莱雅(中国)有限公司百雀羚Pechoin1931年年上海百雀羚日用化学有限公司LANCOME兰蔻1935年年欧莱雅(中国)有限公司EsteeLauder雅诗兰黛1946年年雅诗兰黛(上海)商贸有限公司BIOTHERM碧欧泉1952年年欧莱雅(中国)有限公司OLAY玉兰油1952年年宝洁(中国)有限公司Clarins娇韵诗1954年年娇韵诗化妆品(上海)有限公司ALBION澳尔滨1956年年奥碧虹(上海)化妆品贸易有限公司爽肤水品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称POND'S旁氏31524906万元联合利华(中国)投资有限公司SOFINA苏菲娜25189451万元花王(中国)投资有限公司NIVEA妮维雅19084063万元妮维雅(上海)有限公司SK-II15029880万元宝洁(中国)有限公司Oceana海肌源15029880万元宝洁(中国)有限公司OLAY玉兰油15029880万元宝洁(中国)有限公司DrCi:Labo11326237万元强生(中国)投资有限公司Clean&Clear可伶可俐11326237万元强生(中国)投资有限公司Neutrogena露得清11326237万元强生(中国)投资有限公司Freeplus芙丽芳丝10115280万元佳丽宝化妆品(中国)有限公司季德胜8141809万元精华制药集团股份有限公司高夫GF6796345万元上海家化联合股份有限公司佰草集HERBORIST6796345万元上海家化联合股份有限公司同仁堂化妆品5940400万元中国北京同仁堂(集团)有限责任公司法兰琳卡FRANIC5360000万元广州环亚化妆品科技股份有限公司爽肤水选购事项爽肤水知识大讲堂根据肤质选好爽肤水
油性肌肤如何选择:用控油性强的爽肤水或深层清洁爽肤水,补充水分同时收敛毛孔,易长痘的话还应选有抗菌成分的水,帮助抑制细菌和减少痘痘的产生。
中性肌肤如何选择:用舒适或平衡型的爽肤水,补充每天必需的水分,实现水油平衡,最好含有镇静肌肤的成分,以增加肌肤对外界环境的抵抗力。
干性肌肤如何选择:用强保湿性、含有一定润肤成分的水,补充肌肤因洁面而流失的油分,令干燥肌肤不再紧绷,最好含有抗过敏成分,防止肌肤红肿。
注意!正确使用爽肤水
1、对于保湿型的爽肤水,用手拍打或用棉片擦拭都可以;但清洁型的爽肤水最好使用棉片,因为只有通过棉片的擦拭,残留的污垢和老化角质才能被清洁掉。
2、不要等到爽肤水干透了才擦面霜,因为这样爽肤水在蒸发的时候反而会带走肌肤水分。
3、当皮肤干燥脱皮时,可以用爽肤水湿敷的办法来急救。具体方法是,将保湿型爽肤水倒在分层式棉片上,然后将棉片均匀撕成几份敷于干燥部位,三分钟后取下并涂抹护肤品。
如何鉴定爽肤水的成分是否适合自己的皮肤?摇晃瓶子,然后观察爽肤水的泡泡你就能知道!
1、泡泡细腻丰富,有厚厚的一层,而且经久不消,这样的爽肤水是值得买的好水。
2、泡泡很少,说明营养成分少,属于比较清爽型的水。
3、泡泡多但是大,说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好,不过刺激性大了点,对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的人士尽量就不要用了。
4、一摇就出来很多很细的泡泡,但很快就消失了,那说明其中含有酒精。这类的爽肤水可以起到消炎的作用,比较适合爱出油、爱长痘的皮肤。
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爽肤水是我们生活中非常普遍常见的护肤品,并且爽肤水也是最为基础的护肤品之一,所以许多人在爽肤水的选择上也都是格外上心的,只是很多人都不清楚爽肤水哪些品牌的好,那么2017爽肤水排行榜10强有哪些?2017爽肤水推荐有哪些?
1、2017爽肤水排行榜
兰蔻大粉水
参考价格:300多元/400ML
粉水是兰蔻的明星产品之一,全名是兰蔻清洁保湿爽肤水。它比较适合干性及脆弱敏感性肌肤的人或者冬季使用的。不经常使用的话会有刺痛感,连续使用刺痛感消失。用完脸比较柔软,是一款比较基础的柔肤水,滋养并柔软肌肤,富含植物性乳蛋白,谷类和酵母萃取物,能加强保湿并滋养肌肤,令肌肤变得更柔软、舒适。
悦诗风吟绿茶爽肤水
参考价格:100-200元/200ML
这款绿茶爽肤水的原料就是采用济州无农药生绿茶水和绿茶籽制作的,绿茶中的儿茶素成分具有很强的补水保湿效果,绿茶籽中所含的多种维他命有抗氧化防止自由基生成的作用,而且由于原料的油脂量较低,所以使用感十分清爽,特别适合夏天或者比较炎热的时候使用。绿茶爽肤水闻上去香味有点浓,似乎不只是绿茶水的味道。爽肤水的质地略稠,不像水,而是比较接近_喱状,但是略微一抹就变成了水,抹开后感觉很滋润,水润感很明显,能够感觉到水分正在渗透进皮肤,吸收速度很快,夏天用非常清爽,一点都不黏腻。不过不涂抹保湿乳液的情况下,过了一段时间就会觉得有点干了,感觉这款水补水效果好,不过还是需要用完后涂抹保湿乳液或者保湿霜来锁住水分。
雅漾喷雾
参考价格:82元/50ML,122元/150ML,182元/300ML
雅漾喷雾适合敏感肌肤的人使用,雅漾护肤品最大的特点就是可以舒缓,使用雅漾喷雾可以在皮肤表面形成一层具有舒缓、可透气效果的保护膜,能增强肌肤的耐受性,并降低肌肤敏感度。但是由于雅漾喷雾的补水效果也很不错,所以干性皮肤和油性皮肤的人也同样可以使用。
雅漾喷雾最大的功效就是舒缓肌肤,对于比较敏感和正在过敏的肌肤来说,使用雅漾喷雾就可以迅速的环境过敏症状,并加强对肌肤的保护作用。而且雅漾喷雾的补水效果也很好,不仅可以早晚当做日常补水产品,还可以用来做补水面膜。
雅漾喷雾使用起来很清爽,且没有刺激性,用起来的感觉水水的,比较好吸收,不过用完喷雾后还是要擦上保湿霜,不然水分蒸干脸会更干。不过对有些皮肤特别干的人来说效果可能还是不够,所以要搭配爽肤水等一起用会效果更好。
雅漾喷雾如果按正常使用每天用两次,每天喷三次的话,150ML可以用一个月左右。但是如果经常用雅漾喷雾做面膜的话,那么用的就比较快了。不过由于雅漾喷雾舒缓和补水的效果非常好,尤其是对于敏感肌肤的人来说,所以雅漾喷雾的性价比还算不错的了。
ahcB5玻尿酸爽肤水
参考价格:100多元/100ML
它家的B5面膜举世闻名,AHCB5透明质酸玻尿酸爽肤水同系列透明质酸爽肤水,AHCB5透明质酸玻尿酸爽肤水被很多美妆达人们热评为补水神器一款超强保湿超强锁水能力的爽肤水,除了含有玻尿酸成分,另含有多种植物浓缩:含天兰葵、茶树、佛手柑、迷迭香、薰衣草、薄荷等植物成分。平时也可以用来敷面膜。特别适合干性肌肤使用。
It'sskin伊思蜗牛爽肤水
参考价格:100多元/140ML
伊思的爽肤水分2种,1号清爽,2号滋润,具有保湿、补水、修复、祛痘去印,淡化斑点、疤痕的功效,有效地避免皮肤老化,它含有蜗牛粘液成份!修复受损肌肤,去除痘痘,淡化痘印,改善皮肤,味道清新,涂抹开来,清淡不油腻,并能提高肌肤整体的光亮度,改善肌肤状况。
科颜氏金盏花爽肤水
参考价格:300多元/250ML
1851年,一间名为"科颜氏"的传统店铺诞生在纽约曼哈顿的梨树角。165年来,这个纽约护肤潮牌坚持以天然成分为全世界顾客提供了高品质护肤护发服务。科颜氏金盏花植物爽肤水因其清新温和的功效而成为20世纪60年代的永恒经典。在这款不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中,添加了天然金盏花成分,能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂,适合各种肤质使用,尤其是油性肌肤与有青春痘困扰的混合性肌肤。时至今日,科颜氏金盏花植物爽肤水仍受到无数顾客的钟情。
城野医生毛孔细致化妆水
参考价格:100多元/100ML
城野医生在日本是一款比较出名的药妆品牌。一款擦拭型化妆水,有着不粘稠清凉感。针对着意的扩张毛孔,一瓶擦拭型化妆水可有效和温柔地去除毛孔深处的老残角质和_头粉刺。软化老残角质,深入浸透至毛孔底层溶解陈年角栓,给予肌肤光滑饱满抑制角栓形成。
碧欧泉矿泉爽肤水
参考价格:220元/200ml
都知道碧欧泉是主打补水哒法国品牌,这款碧欧泉矿泉爽肤水微含酒精成份可以针对痘痘肌肤具有消炎功效,二次清洁效果明显,微量矿物系统又让肌肤看起来更加健康活力,同时可收敛毛孔,细致肌肤。
自然堂雪域精粹冰肌水
参考价格:150元/160ml
自然堂雪域冰肌水融入珍稀喜马拉雅冰川雪水,富含多种矿物质精华分子,强化细胞水分营养的吸收和输送,帮助导入精华,令吸收效果倍升。净化修护、保湿润泽,质地清澈,可提升肌肤角质屏障功能,令肌肤水润、透亮。淡蓝色的包装显得非常的自然清新,产品出口孔较小,方便控制用量,冰肌水质地透明水润易流动,抹开之后有股淡淡的清香。将产品均匀地涂抹在手背上,待吸收完毕后撒上小泡沫球,翻转之后,再观察泡沫球在肌肤上的残留情况,可以发现残留在手背上的泡沫球少之又少,其清爽性非常好,吸收也十分迅速,一点也不黏腻。能快速的渗透肌肤,让肌肤快速恢复水嫩柔滑,为肌肤源源不断的提供呵护。能有效改善肤质,伴随淡淡的雪参清香,帮助平衡肌肤水油,让肌肤变得水嫩平滑,细腻柔嫩。产品即时补水能力非常强,能有效为肌肤即时补充所需水分,不过保湿能力一般,需要搭配其它保湿护肤品一起使用。
百雀羚草本净白莹润柔肤水
参考价格:不到100元/100ml
最后支持一下国货。百雀羚是国内经典的草本护肤品牌,1931年创立于中国上海,诞生至今始终秉承“天然、不刺激”的东方护肤之道,借助天然草本之力,运用现代科技,匠心打造天然温和的草本护肤品。
百雀羚净白莹润柔肤水配方特点:蚕丝蛋白精华、丝素精华。主要功效:能渗入肌肤底层,提供肌肤长效保护膜,对抗缺水的困扰;能软化角质层、细致毛孔;帮助肌肤提升自我美白能力,改善暗哑、干燥状态,呈现净白亮采。
2、爽肤水的作用
1、收缩毛孔
脸上油脂分泌过盛而,毛孔就会变得越来越大,所以每天早晨彻底洁面后,将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟,便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔,上粉也更方便。
2、保湿眼部及唇部
眼部和唇部的皮肤比其他部位都要较弱,如涂抹浓度太高的护肤品,容易出油脂粒,因此这时候更需要爽肤水为皮肤提供即时保湿功效,爽肤水质地清爽,易于渗透,不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。
3、快速保湿
爽肤水含芦荟、氨基酸、山梨糖醇等成分,洁面后轻轻再脸上拍上爽肤水,能立即保证肌肤湿润,令皮肤不致紧绷。
4、控油杀菌
一般情况下,控油爽肤水都含有吸收分子,可以吸去脸上多余的油脂,杀死引起暗疮的细菌,因此控油爽肤水比较适合混合性及油性皮肤使用。
5、防颈纹滋生
除了脸之外,通过看颈部也能看出一个人的年龄,因此护理皮肤可不能光顾面部而不理其他部位。在用爽肤水拭抹脸部肌肤时,顺便也由下而上轻轻按摩颈部,促进血液循环,可以防止颈部过早出现皱纹。
6、舒缓眼部疲劳
在电脑前工作了一整天,长期戴隐形眼镜,身体疲劳,眼睛也会疲倦不堪,应该适当休息,将爽肤水倒在化妆棉或眼膜上,敷上双眼约10分钟,便可即时舒缓眼部疲劳,迅速补充眼部水分,要注意的是要使用有保湿功能的爽肤水,含酒精的不宜用于眼部。
7、清除角质
睡眠不足、压力和脸部清洁不彻底,就容易令皮肤角质变厚,皮肤失去光泽和弹性。要有效去角质,除了勤用去角质产品之外,以化妆棉沾上爽肤水,在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下,角质便更容易被去除。
8、美白肌肤
美白爽肤水有助改善肤色不均匀,暗哑和欠光等肌肤问题;含有维生素C、AHA成分的爽肤水能更迅速地渗透肌肤底层,防止黑色素形成,改善肌肤暗沉效果。
9、随时保湿
随身携带爽肤喷雾,进入冷气环境时喷一喷,能够及时为皮肤提供水分;可在补妆前后使用保湿爽肤水,令妆容更服帖,减少浮妆现象,保湿效果比喷矿泉水更明显。
爽肤水是用在洁面乳后面的一种护肤品,不同肤质的妹纸们在挑选爽肤水的时候,千万注意不要盲目的跟风,一定要选择适合自己的爽肤水产品。市面上爽肤水的产品也是非常多的,那么,保湿爽肤水哪个牌子好用?什么牌子的爽肤水好?下面来看看。
1、三款爽肤水推荐
1早先用地是牛尔老师推荐的玫瑰水,这个玫瑰水香港只有COLOR-MIX有卖,去年去台湾还想买些牛尔回来送人,结果到了台湾,这个牌子人家不在实体店销售,好像只是在网上才能买到,具体细节不清楚怎么回事,反正就是没有在实体店买到这个牌子。这瓶水价格是真心不贵,250ML好像才98元港币。
牛尔NARUKO玫瑰收敛化妆水
适用肌肤:任何肤质皆可使用,推荐干燥缺水,外油内干,毛孔粗大的肌肤。爽肤水推荐
使用方法:肌肤早晚清洁后,用化妆棉取1元硬币大小的份量,避开眼周,由内而外,由下往上的螺旋按摩方式,以轻压,轻拍,轻按这三种方式使用于脸部肌肤。
使用方法2:在上妆前,也可使用玫瑰花收敛水沾湿海绵,再沾取粉饼使用,你会放心妆容更加自然,同时也具有调理肌肤及保湿的加分功效。并且也可以针对肌肤出油严重的部位用化妆棉局部湿敷,可以让毛孔达到干净,细致,清新的保养功效
2后来就有用牛尔的红薏仁的爽肤水,话说有美白保湿功效,但我就是不喜欢那种涩涩的感觉,一瓶用完后就没有再入手第二瓶。价格嘛,要比前面那个玫瑰水贵,具体多少钱记不清了。
牛尔家的东西,我觉得她家精华不错,便宜保湿效果都还可以,力推玫瑰精华,其他的就感觉一般一般,但她家的牌子价格不是特比贵,比较实在。
3接下来就是澳洲Jurliuqe的玫瑰水,她家玫瑰水保湿滋润效果非常地不错,味道也好闻,喷口的设计也很人性化,不愧是明星产品,大力推荐,借用一下淘宝。
4还有就是法国MELIVTA的玫瑰精露,我感觉比上面JURLIQUE的玫瑰水还要保湿,我很喜欢。打算一直用下用,我以前是干皮,一直用这些产品一系列下来,皮肤都改善了不少。
2、吃什么对皮肤好
1、奇异果
奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素,具有抗氧化的功能,而且热量不高。
2、白木耳
白木耳被称为“植物性的燕窝”,其所含胶质保水性佳,可使肌肤水嫩,是汉方推崇的美颜圣品,常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。
3、丝瓜
在瓜类蔬菜中,丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高,并含有植物粘液、木糖胶等,民间相信丝瓜可清热、美容润肤,坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。
4、豆浆
豆浆所含植物性蛋白质,不只没有脂肪问题,还可降胆固醇,也是人体补充蛋白质的良好来源,缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮,是植物性的荷尔蒙,有助女性青春,尤其更年期女性要多补充。
5、牛奶
牛奶含有人体所需的六大营养素,蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好,还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃,但营养专家说,喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题,可选脱脂鲜乳。
6、芭乐
大家以为酸的东西,维生素C一定高,那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍,并且含丰富矿物质,营养价值极高。而且吃芭乐容易有饱足感,热量却低,不只对皮肤有帮助,对减肥中的人也是不错的食物。
7、绿色蔬菜
绿色蔬菜含有各种丰富的维生素和矿物质,可以抗氧化,而且脂肪含量极低,又含有粗纤维,可促进肠道蠕动,加速有害物质从体内排出。苋菜、高丽菜、绿花椰菜、莴苣都很不错。
8、深海鱼类
深海鱼类不只是优良蛋白质的来源,其所含的多元不饱和脂肪酸OMEGA-3保水性极佳,可使皮肤光滑润泽。沙丁鱼、鲭鱼、大比目鱼、鲑鱼、秋刀鱼、以及鲔鱼,都是深海鱼。
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