天热护肤应该怎么做呢，天热怎样护肤是最好的呢？

天热怎么护肤？

1清洁皮肤

清洁皮肤是护肤的第一步。很多人化妆的时候都很用心，但是对于卸妆却没有太大的耐心。只是拿着卸妆水随意涂抹，导致化妆品的残渣一直残留在皮肤里。最后皮肤越来越差。

2正确选购护肤品。

天热的护肤品和冬天的不一样，一套护肤品不可能一年四季都用。天热的护肤品要清新透气，既能滋润皮肤，又能让皮肤保持呼吸，对皮肤会更好。

3防晒

天热的紫外线对皮肤伤害很大。想要护肤好，怎么能离开防晒？出门前一定要涂好防晒霜，带好防晒伞，不要长时间待在阳光下。

4多喝水。

喝水可以促进身体的液循环，帮助皮肤加快新陈代谢，保持皮肤水嫩有弹。所以天热一定要养成多喝水的习惯，对皮肤有好处。

天热怎么护肤最好？

方法一:夏季护肤

第一，天热气温高，出汗多。第一，要注意皮肤的清洁。早晚认真洗皮肤。用肥皂起泡，或者用洗面奶，向上向外打圈。用手的3或4个手指从额头、眼睛到脸颊、下巴洗鼻子，保持毛孔呼吸顺畅。

第二，除了多喝水，多吃含水量高的水果蔬菜，洗完脸后，在皮肤上轻拍一层保湿爽肤水。选择乳液型的日霜和晚霜，可以涂抹在你的皮肤上，透气好，有保湿功能。

第三，炎热的天热，过多的光照会使皮肤变黑，加速衰老。一些品牌的日霜和粉底液都添加了防晒成分。出门在外可以用这些产品给自己画一个清新的淡妆。它可以一举两得。随身携带的干湿两用粉可以随时擦拭，吸收脸上渗出的汗水，保持妆容干爽。墨镜、太阳帽、雨伞、各种防晒霜、防晒油应该是天热必备的防晒产品。

第四，骑自行车的女士，用袖子保护裸露的手臂，是明智的选择。有条件的话，半个月左右去美容院做一次护肤，去除皮，通过做面膜、软膜等，彻底清洁滋养皮肤。

方法二:多吃有新功能的西红柿，防晒。

德国和荷兰科学家的研究结果表明，多吃西红柿可以防晒。德国和德国的科学家在研究中发现，如果每个人每天吃40克番茄酱，晒伤的风险会降低40%。如果加入10克橄榄油，防晒效果会更好。科学家认为，可能是番茄红素在防晒方面发挥了主要作用。多吃蔬菜和水果可以让头发吸收营养。那么，炎炎夏日，除了雨伞、墨镜、防晒霜，还有什么食物可以滋养肌肤、防止晒伤、帮助人们阻挡烈日的暴晒呢？

是的。一些人们最熟悉的水果和蔬菜被神奇地转化成了防晒霜，而且比防晒霜更持久，因为它们不会被水冲走。西红柿是最好的防晒食品。西红柿含有丰富的抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可使晒伤的危险系数降低40%。煮熟的西红柿比生的好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中β胡萝卜素可以有效阻挡紫外线。

没有问题。

只要皮肤觉得不是很干就可以。

爽肤水本身也是有保湿功能的，夏天的时候，皮肤没有那么容易干燥。

爽肤水和乳液叠加，主要是天气干燥时，只用其中的一种，达不到保湿效果。

所以，只要觉得皮肤觉得保湿效果可以，就不是必须用乳液。

夏天适合使用清爽、不黏腻的爽肤水。以下是一些推荐：

1 茵芙莎流金水：拥有丰富的保湿因子，保湿性能与独特的渗透性能相结合，能够为肌肤深层补水，让肌肤长时间细腻水润。

2 温漾精华水：效果最好的一款爽肤水！超高浓度的酵母精华保证了明显的护肤效果，吸收很快肤感丝滑不粘腻，控油补水美白收缩毛孔效果很好，容量很大价格划算，的确是很良心的一款护肤品，男女都可用，用过一个月后皮肤会明显变好。

3 SU:M37°呼吸1102系列护肤水：味道很清新，也易吸收，很温和，保温效果也不错。很适合敏感性肌肤，尤其是脸上有红血丝的敏感肌肤。

4 Esthe Dew 美白化妆水：质地清爽，一点也不粘腻，吸收性特别好，保湿做的很好，水当当的肌肤上妆不怕不贴妆，起皮。

5 黛珂/紫苏水：被油皮混油皮奉为“本命水”，含有酒精，能舒缓肌肤改善肌肤不适。多重自然保湿精粹能够深层补水，调节肌肤水油平衡。先乳后水的使用方式能够使肌肤更好地吸收紫苏水的营养。

总的来说，选择清爽、不黏腻的爽肤水，可以让你在炎炎夏日里感受到清爽舒适的护肤体验。当然，每个人的皮肤情况不同，选择适合自己的爽肤水才是最重要的。

宝贝们，你们有没有觉得现在这个季节护肤品特别难吸收，糊在脸上特别不舒服，这是为什么呢？不就是夏天到了嘛，之前那些冬天适合你用的滋润型的护肤品现在到了夏天就没那么适合你。

这个时候你要是去柜台买东西，柜姐可能就建议你说，“你得换一个清爽类型的护肤品，你得面霜换成乳液了轻薄一点的”， 但其实有个更省钱更方便的方法，白天可以直接不用面霜，精华过后直接用防晒，甚至是你在任何一个季节，任何一个时候，你觉得白天的护肤品都很粘的话，你都可以适当得去减少一些你护肤的步骤。

我们护肤要的是效果，要的不是步骤，如果你的妆前乳也是那种滋润型的，你也别抹了，你防晒过后直接抹粉底液就行了。

我给大家分享一下琪姑娘现在早上得护肤步骤哈，一个眼霜、一个维c精华、防晒、粉底，我就这四个步骤，因为琪姑娘是混油皮，夏季特容易出汗。

眼霜：雅诗兰黛熬夜眼霜

精华：欧莱雅金致臻颜松露精华液

防晒：资生堂安耐晒

粉底：雅诗兰黛dw

强调一点，护肤是满足你皮肤的需求，而不是去满足市场规定的一个标准的护肤流程。这个标准也是商家定出来的，商家要赚钱啊肯定定的越多越好。

反正琪姑娘建议，护肤这东西吧能少则少就跟化妆是一样的，最少的产品达到最好的效果，特别开心又省时间。

最后再跟大家分享一个小tips，就是你们有没有发现，有些产品用着用着用到后面你就觉得没效果，什么情况呢？是真的没效果。所有的护肤品瓶身都有这样一个标志，上面是一个小盖子，然后这个小盖子上会写的12M、24M还有6M的。

比如这个雅诗兰黛眼霜6M意思就是说，从你第一次打开使用开始，它就倒计时6个月，这6个月过后慢慢的随着接触氧气的增加功效就会逐渐递减。那如果到期了，你这个时候还没用完怎么办呢，那你就拿来抹腿抹脚，反正随便，给男朋友老公用都可以。

如果一个护肤品你过了6个月还没用完，是不是就要想一下，是自己护肤品太多了，还是每次用量太少？

总结一下，护肤品是根据自己皮肤需求，不要被市场规则圈死，每天一定要水精华乳液面霜全部上，自己调节就行了。还要注意护肤品有效期，过了就真的没效果了……

炎热的夏季，汗液中所含的盐分和废物对皮肤有一定的危害，夏天护肤就变得很有必要，一般步骤是洁面、保湿、防晒、肌肤美白。 1、洁面

选择一款适合自己肌肤的洁面乳，早晚定期使用，如果夏季肌肤太过油腻可以，在中午都使用一次，这样可以有效快速还肌肤干爽，减去油光满面的尴尬!但是一定要注意，在睡前用卸妆产品清洁完肌肤之后，定要用洁面乳进行再次有效清洁。

2、保湿

在清洁之后，保湿当然成为首要任务，夏季想要给肌肤更好的补水保湿效果，爽肤水，乳液，保湿霜当然是必须用品，这些使用方法当然不用多介绍!但是想说的，如有家中有条件的朋友可以将爽肤水分装一小瓶，放入冰箱冷藏再使用，更有精致肌肤的效果哦!

3、补充水分

由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。

4、防晒

夏天的阳光中含有高强度的紫外线，而紫外线的照射会让我们的肌肤被氧化，灼伤表皮细胞，从而导致皮肤脱水、发炎，最终导致皮肤衰老，更严重的会让脂腺与汗腺出现分泌失调的情况，变得又油又脱皮，所以这时候皮肤的防晒是至关重要的。

5、肌肤美白

有一个误区是大家应该知道的，美白类的护肤品并不是适合所以类型的皮肤的。敏感性肌肤的人，在选择美白产品的时候一定要特别的慎重，因为美白类的产品当中含有很多的刺激性物质，使用以后会出现肌肤敏感的状况。

结语

大家在平时选择美白产品的时候，要看清楚是不是包含敏感性皮肤使用的，这样才可以避免出现过敏的情况。另外，美白是皮肤护理的最后一步，建议大家首先要把皮肤的问题都解决以后，再进行皮肤美白，这样才可以真正保护肌肤。

分享一下我的夏季护肤流程：

1洗面奶清洁面部：温水哟，不要用热水，容易加重黑眼圈。

2喷爽肤水：然后轻轻拍打至吸收，夏季可用清爽型水乳。

3涂抹精华液：我用的是olay小白瓶，真的会白，但是要一个月才能看出效果，所以要坚持涂。涂精华必须防晒呦，否则更黑。

4涂抹乳液：乳液是用来锁水的，夏季炎热，怕皮肤黏腻的可以少涂也可以用清爽型乳液。

5防晒：量要用一个硬币的大小，出门半小时前涂，我用的香蒲丽的一点也不油腻，很适合夏天使用

6隔离：有效隔离紫外线和手机辐射，还有其他灰尘辐射，如果皮肤暗沉可用紫色来提色，如果脸部痘痘多可以用绿色来综合一下。

7素颜霜或者粉底液：色号因人皮肤去选择

8散粉定妆：最好在上完粉底液三分钟后再去定妆，这样不容易卡粉。

以上1～8是我的一个化妆步骤，一样一些小细节对大家有帮助，当然啦，夏天即使不护肤也要做好防晒呦。

夏季白天护肤流程：

洁面→爽肤水→眼霜→眼霜→精华→乳液→面霜→防晒隔离

step1：洁面

洁面乳/膏，注意用量，尽量使用温水；洗净老化角质污垢。

step2：爽肤水

爽肤水主要用于缓解肌肤干燥，为肌肤补水，所以用的时候应该拍满全脸，保证不干为止。“宁可多，不能少”说的就是爽肤水。

爽肤水一定要少量多次的使用，正常100ML-150ML的爽肤水最多使用两个月用完才能达到预期效果哦。

step3：眼霜

眼睛是最能暴露女人年龄的凶手啦，一定要好好爱护眼睛并且给予最好的保护屏障。

step4：精华

护肤步骤中最重要也是最有效的一步，让您整套护肤品见效更快吸收更好，补水、美白、祛痘、抗衰，精华液您选对了吗？

step5：乳液

帮您锁住刚才使用水和精华液的营养成分，再也不用担心皮肤干燥。

渗透肌底，从肌底改善肌肤状态，在肌肤上形成提亮分子保护膜，让肌肤立体透亮。在涂抹时，不要漏掉脖子。

step6：面霜

像外套一样的给予皮肤最好的保护，抵御风沙和污染。提升肌肤净白度，从内而外呈现 健康 白皙光泽。白天用日霜，晚上睡前用晚霜，给肌肤24小时不间断的美白呵护。不建议日霜和晚霜混用，日霜的防护供能更强，而晚霜更侧重于修护功能。

step7：防晒隔离

防晒隔离才是护肤最后一步，尤其是爱上网的朋友，它是防止皮肤被氧化的最佳产品哦！抵御中长波紫外线侵袭，给肌肤筑起坚固的保卫屏障。在隔离外部污染的同时，能有效修饰面部斑点和瑕疵。

夏季晚上护肤流程：

卸妆→洁面→面膜→爽肤水→眼霜→精华→乳液→面霜

step1：卸妆

其实卸妆这一步并非人人都要用，如果这一天化了妆或者涂了防晒霜，那卸妆这一步是一定要进行，如果只是大早摸了点面霜的素颜菇凉们，大可不必再卸妆啦。而在卸妆时，要认真卸妆，否则毛孔里藏污纳垢太多，闷出一脸痘痘时，不要再说自己是敏感痘痘肌，醒醒吧，你那明是懒，是妆没卸干净好嘛。

另外再这里告诉大家一种简单的选择标准，油性皮肤选卸妆液，干性皮肤卸妆油，敏感爱起痘选卸妆乳/卸妆膏，总之所有护肤产品都是要根据自己本身的皮肤状态选择合适的产品。

step2：洁面

卸完了妆，还要再认真地洗次脸，这样可以有效避免卸妆产品残留在脸上，洗脸要点就是：多打出泡沫，用无名指花圈按摩，轻柔，保持微笑，及洗脸三分钟。认真洗脸过后，能明显感受到脸变清爽很多，非常舒适。

step3：面膜

通常来说，夜晚是皮肤的“美容黄金时间”，因为此时的皮肤细胞更加活跃，血液循环更快，胶原蛋白合成能力更强，更利于吸收面膜中的美容成分。试想一下，在皮肤处于这一巅峰时刻做美容和敷面膜，皮肤能“大口大口”的吸收面膜中的营养成分，得到事半功倍的效果。

step4：爽肤水

面膜后一般洗完脸就到了拍水的环节，用爽肤水是为了让后续的护肤产品更好地被吸收，也是调节皮肤水油状态的有效环节。

step5：眼霜

眼霜的功效主要是淡化旧纹和预防新纹。涂抹眼霜的手法是用无名指蘸取眼霜轻轻从下眼睑由内至上眼睑进行按摩提拉，或是在下眼睑处由内向外涂抹，要点是要轻柔，提拉。

step6：精华

任何精华都很难在短期内见效，用“润物细无声”这句话来形容精华最为恰当，用了几次没有什么明显效果，坚持用忽然有一天就会发现自己变白了痘变少了皮肤变细了。

step7：乳液

在使用乳液的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，涂抹时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。

step8：面霜

面霜这步讲究的菇凉会使用早晚霜，早上涂日霜，质地较清爽不容易出油，晚上涂晚霜，较为滋润和保湿。

夏季肌肤大量出汗，很多时候残留在肌肤的汗渍会和空气中的粉尘接触堵塞毛孔，所以深层次卸妆必不可少。选择适合自己复制的洗面奶尤其重要。夏季想要给肌肤更好的补水保湿效果，少不了清爽控油的水乳和面霜。另外隔离防晒也是不能少的。

夏季如何护肤

　夏季如何护肤

　1、卸妆

　很多爱美人士说，自己并没有化妆，是否可以省去这一步骤。答案：最好不要省去。日常的卸妆可以将空气中的粉尘一次性带走，虽然没有化妆但是卸妆不可少!

　2、洁面

　选择一款适合自己肌肤的洁面乳，早晚定期使用，在夏季勤洗脸这样可以有效快速还肌肤干爽，减去油光满面的尴尬。但是一定要注意，在睡前用卸妆产品清洁完肌肤之后，觉得脸上不舒服可以用洁面乳进行再次有效清洁。

　3、保湿

　在清洁之后，保湿当然成为首要任务，夏季想要给肌肤更好的补水保湿效果，水乳和面霜当然是必须用品，这些使用方法当然不用多介绍。也可以将爽肤水装在分装瓶里面，冰镇随身携带。

　4、隔离&防晒

　夏季对着烈日带来的强晒，想要更有效保护肌肤，除了做好清洁保湿远远不够，必须加上隔离防晒工序，让肌肤多一道屏障，隔离霜和防晒霜一个都不能少，可以有效防止紫外线入侵。

　5、面膜

　夏季补水面膜显得更为重要，水是肌肤细胞 健康 之本，为此不管是什么肤质坚持三天使用一次补水面膜，可以有效保持肌肤最佳水嫩状态，防止皮肤水分过多流失，当然自己果蔬保湿面膜也是不错的选择!

　夏季护肤要点：

　1、清洁皮肤：夏天气温高、湿度大，皮肤的皮质分泌和汗液分泌量增加，加上夏天皮肤细胞更替比其他季节快，大量死亡的角质细胞堆积在表皮，这些皮肤“垃圾”如不及时清除，就会堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗疮，所以夏天皮肤的养护，首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以3次为宜，并适当增加磨砂膏的使用次数，做到至少一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除死亡的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。

　2、补充水分：夏天的肌肤一般都缺水，因为夏天温度升高，皮肤水分极易蒸发，所以为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

　3、注意防晒：夏天的阳光因其所含的紫外线较多，对皮肤会产生许多不良影响，除了会发生日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤，所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜，对皮肤的纤弱部位，如眼睛四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜；外出时要带上遮阳帽和太阳镜。

　4、防斑：对于原来就已有斑的人，要在六七月份特别注意控制斑量的增加，斑色的加重，除继续坚持使用指定的祛斑膏外，尤其要做足防晒工作，建议使用高防晒指数的防晒乳。容易在夏季生斑的人，要极力避免在户外活动时间过长，外出时最好戴上太阳镜及遮阳帽，每周用两次美白精华素，防止新斑的生成。

　5、控油：夏天要随身携带化妆纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤，保持肌肤表面的洁净，防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人，可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液，以保持肌肤干爽，要避免使用油性化妆品。

　6、注意保湿：夏天要选用具有保湿效果的产品。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。

　7、美白：夏天应将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等。少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌，特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也要为这些部位涂上美白基础乳液。

　8、选择合适的化妆品：夏天不宜用油质霜护肤，而应选用一些水质性化妆品，如乳液，蜜类等。洁面后可根据自己的肤质，选用合适的化妆水轻拍面部，再用营养霜敷面，以及时补充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。

　9、适当使用时鲜瓜果面膜：夏季水果蔬菜丰富，它不但给人们提供了丰富的营养，也给美容护肤带来了便利的天然原料。可用黄瓜片或西瓜皮直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣烂取汁涂于面部，这样不但能起到清洁皮肤、美化容貌的作用，还有防治夏季皮肤病之功效。

夏季如何护肤

　夏天的主要问题，长痘，出油，毛孔粗大。为什么呢

因为夏天皮肤油脂分泌旺盛，如果毛孔堵塞呢，就会有大量的细菌滋生，长痘那是必须的了，夏季平均睡觉时间都是很晚的，吃串啊，吃麻辣小龙虾啊也成了常态。 那这个季节呢，做好清洁工作，相对推荐的纯露就是薰衣草了，可以补水控油还消除炎症，夏季很容易上火，要喝很多水，吃很多水果，多跑跑步啊，出出汗啊，使毛孔垃圾代谢出来。出油很多情况就是缺水，所以补好水相当重要的，洗脸也要认真些，可以采用冷热交替洗脸，既洗干净脸又收了毛孔，一举两得，采用比较清爽的护肤品和底妆也是必须的哦。

夏季天气热，易出汗，可以精简护肤步骤，如果自身皮肤没有较大的问题和诉求，简单的水乳以及眼霜就可以完成夏日护肤，如果皮肤有其他诉求，可根据具体的皮肤诉求增加护肤步骤