一岁的孩子可以吃榴莲吗

一岁的小孩一天不超过50克（大概一个鸡蛋大小）。

榴莲的营养价值

补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量14700千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

缓解经痛。榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

开胃促食欲。榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

宝宝年龄小不是所有的东西都可以吃，特别是那些很滋补食物宝宝吃了反而不利于身体健康，所以父母在给宝宝食物时，要知道这些食物适不适合宝宝吃，宝宝可不可以吃，以免乱给宝宝吃反而适得其反。那么，11个月的宝宝可以吃榴莲吗？

11个月宝宝不宜吃榴莲，虽然榴莲很滋补但不适合宝宝食用，由于榴莲是热性水果，吃后可能会引起宝宝身体出现上火或者出现脾气烦躁情况，此外榴莲在消化过程中还会吸收肠道中的水分，引起宝宝发生便秘，所以父母平时可以给宝宝多吃一些温性的水果。

若是宝宝已经超过一岁是可以适量的吃榴莲，虽然一岁后比一岁以内的宝宝可以吃榴莲，但也要控制好量，宝宝吃太多的榴莲很容易出现上火，甚至出现便秘、口腔溃疡，这些疾病出现不利于宝宝的成长，同时也给宝宝带来很多的痛苦。

总的来说，榴莲虽说是水果之王，它的营养价值很高还好吃，但对于小宝宝来说还是慎重食用，平时还是尽量少吃一些，以免造成宝宝身体出现上火，让身体发生异常，影响宝宝正常发育，还会给宝宝的身体健康带来影响。

很多人觉得臭臭的榴莲很香、很好吃，不过在水果界里榴莲的营养是最丰富的，都说“吃一个榴莲如同吃了三只老母鸡”，所以很多大人吃的时候，总是会给点婴儿吃，但又不知道婴儿多大能吃，是否会吃出问题来。那么多大的婴儿可以吃榴莲呢？

婴儿太小的话是不可以吃榴莲的，要长大到一岁左右，家长才可以适当给点宝宝尝尝，但不能给太多。榴莲的营养特别好，如果吃多榴莲的话就很容易导致婴儿上火，出现便秘等多种问题。所以若是家长要给宝宝吃榴莲的话，应该在宝宝满周岁后再给吃。

小婴儿因为太小，身体很多器官都还在发育当中，特别是肠道还很娇弱，妈妈稍微不注意，宝宝就会出现便秘和拉肚子的情况。妈妈可以给宝宝吃点火龙果，苹果，还可以吃些橙子补充身体维生素，利于身体健康发育。

婴儿慢慢长大后，妈妈可以试着给婴儿变着花样做辅食吃，既营养还非常健康，通常婴儿都会很爱吃的。平时妈妈要照顾好婴儿，给婴儿的食物多样化，这样婴儿吸收的营养就会比较全面，利于婴儿的身体健康发育成长。