20岁脸上长斑皮肤暗黄用什麼科学的方法能改变现状

有斑点可能是没有做好防晒的原因哦，防晒不仅防止晒黑和老化，还可以保护肌肤的胶原蛋白，怕黑得防晒，拍晒伤得防晒，想白也得先防晒，恐惧变老更得防晒。

护肤基本步骤
1第一步：清洁
1）清洁的作用：皮肤清洁是保养最重要的基础，它包含卸妆和日常洁面，通常先卸妆在洁面。每天早、晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底的卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。
2）清洁的手法：用指腹由上往下，由内往外轻柔（不要用力搓洗），避开眼周。然后用清水冲洗。
3）卸妆是清洁之前重要的一步，卸妆脸部的残妆时，要注意眼部和唇部是脸部皮肤最娇嫩的地方，要给予特别护理。
4）选择适当的清洁产品很重要！
如果皮肤没有清洁干净，不仅护肤品不易吸收，而且长此以往，会肤色晦暗，毛孔堵塞，易滋生黑头，白头和粉刺。
但如果过度清洁会造成水分流失，皮肤干燥，甚至敏感！
适合自己肤质的洁面产品，应该使用后觉得洁净，但系后又不觉得紧绷的洁面产品。
5）洁面产品分为乳液型的和泡沫型的。
乳液型：质地如乳液一般，含适量油分，适合干性肌肤，中性肌肤，混合性肌肤，秋冬季节和干躁的环境。玫琳凯的经典护肤系列中柔性洗面霜和中性洗面乳，幻时系列中的干性至中性配方的三合一洁面乳都是乳液型洁面乳。
泡沫型洁面乳：能和水调出泡沫的洁面乳，清洁效果更强，适合油性肌肤。混合性，中性肌肤在夏季或湿热的环境也适合使用。玫琳凯经典护肤系列中深层清洁乳，幻时系列中混合性至油性配方的三合一洁面乳，以及美白洁面乳都是泡沫型洁面乳。泡沫型洁面乳一定要先加水调和，揉出泡沫，在用于湿润的脸部。
6）眼部清洁
眼部肌肤和眼球都非常娇嫩，而同时眼部彩妆都比较防水，非常顽固。所以要专门用眼部卸妆液，可以温和同时又彻底的卸除眼部彩妆，丝毫不刺激眼部。
将卸妆液倒在化妆棉上，轻敷在眼部3秒，然后清洁睫毛液。
将化妆棉对折，用绵角清除眼线。
将化妆棉翻折，用干净的一面轻轻往外涂，清洁眼影和眉毛。
如需要重复步骤。
7）唇部清洁
能温和而彻底的卸除顽固的唇部彩妆，不会损害唇部娇嫩的肌肤。
将卸妆液倒在化妆棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最后轻轻抹除所有的彩妆痕迹，如需要，重复步骤。
2第二步：调整皮肤纹理
1）为什么要定期去除皮肤表面的堆积死皮：
角质层过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，而且还会堵塞护肤营养品的吸收。25岁以后，由于皮肤的新陈代谢就会日趋缓慢，角质层的正常脱落也会减缓，角质层就会渐渐堆积变厚，这就需要养成定期去除堆积死皮的护肤习惯，让肌肤恢复通透柔嫩。
2）面膜的作用：每星期两次敷面膜，可以帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。玫琳凯的面膜和多数品牌不同，它可以温和的取出堆积在皮肤表面死皮，促进营养吸收。
3）涂抹面膜-清洁面膜手法：
向上、向外的手势将面膜平敷在洁净的脸部，避开眼圈周围和唇部。
静待十分钟，不要说话，不要挤压皮肤。
10分钟后先用水湿润面膜，用手轻轻打圈按摩，可以进一步去除堆积死皮。然后再用清水，配合湿润的玫琳凯美容纸巾把面膜擦拭洗净。
敏感肌肤面膜敷8分钟，清洗时不要按摩，配合湿润的玫琳凯美容纸巾擦拭洗净。
3第三步：爽肤
1）爽肤水的作用：补水保湿，同时可以软化角质，再次清洁肌肤，促进后续润肤营养吸收。平衡PH值，增加肌肤的柔软感和滋润度。有的还可以帮助收缩毛孔。
2）爽肤水的用法：充分沾湿化妆棉，避开眼部，轻轻擦拭脸部及颈部。重复擦拭，T区可以多擦拭，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆品的痕迹为止。
3）用棉片擦拭爽肤水的好处：
棉片擦拭，不仅可以加强二次清洁的效果，更有效的促进后续营养的吸收。而且，棉片擦拭，涂抹均匀，用量好控制又节省。
第四步：均衡滋养
1）均衡滋养的作用：均衡滋养是指使用乳液，或面霜的保养步骤，能给肌肤补充必要的水分和养分，充分滋养皮肤，保持肌肤的柔润光滑。
2）选择适合的乳液面霜：
均衡滋养这一步，有时使用一款产品，有使，由于环境，年龄等因素，还需要用补充性保养品来配合。
理想的保湿效果，应该是在用手指背面轻触时，你使使能感觉到肌肤是湿润的。
3）均衡滋养的用法：为达到最佳效果使用保养品时一定要用中指和无名指的指腹，轻轻的以朝上和朝外的方式涂抹。
4）通常眼霜应该用在面膜之前的步骤，涂抹眼周部位时请用轻柔的无名指指腹。
第五步：保护
1）保护的作用：使用粉底，避免灰尘和污染与皮肤的直接接触，保护皮肤，并给予皮肤光滑、均匀的光彩。
2）选择粉底也要根据肤质选择，再结合肤色需求以及特别需求。
玫琳凯有粉底霜，粉底乳（液），干湿两用粉饼。多种粉底保护，适合不同肤质和遮盖需求。
保护的用法：
取适量，先用五点法点在额头，鼻子，两颊和下巴处。然后用中指无名指指腹或海绵，将粉底轻点，分散开。然后轻轻将粉底向下向外推开。请特别注意下巴、发际交界处，颜色要融合。