嘴唇容易干裂，有哪些缓解的技巧？

每到秋冬季节，你会发现嘴唇特别干燥，甚至严重出血。我们会用润唇膏来滋润，但是你有没有发现，如果偶尔一次没有用，嘴唇会变得更加干裂？下面是一些解决嘴唇干裂的小技巧！

1抹蜂蜜。如果你说你的嘴唇已经感到干燥，你可以用干净的棉签在你的嘴唇上涂一些你家里有的植物油或蜂蜜。但糖尿病患者不宜涂抹蜂蜜。蜂蜜可以很好的滋润和滋养皮肤，抑制细菌的生长，避免破皮感染。不要剥嘴唇。嘴唇干燥脱皮，不要用手撕脱皮，可能会撕裂嘴唇。可以用热毛巾敷3-5分钟，然后用软刷刷掉嘴唇上的死皮，再涂上润唇膏。

2避免吃辛辣食物。在这个季节，吃太多辛辣食物会刺激嘴唇，加重干燥。有些食物，比如异常辣的烤翅，上面的辣椒粉会强烈刺激嘴唇黏膜，导致溃烂甚至起水泡，所以不要吃太辣！正确使用口红。口红最好在出门前、涂口红前、睡觉前使用。最好含有维生素C、维生素D、维生素E，有很好的保湿和修复作用。然后用软组织轻轻按压唇部，达到双重效果。

3多喝水。每天最好喝8-10杯水。嘴唇是反映身体缺水的主要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易开裂。不要舔或撕扯开裂的口腔皮肤。这两个坏习惯只会让嘴唇更干燥，甚至引起感染或唇疱疹。当你的嘴唇皲裂时，忍住舔或撕扯口腔皮肤的冲动。气候干燥时，应多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果。莲藕、菱角、梨等食物有生津止渴的作用。嘴唇干裂的人不妨吃一些这样的食物。

4睡前做一个唇膜：每天晚上睡觉前，用化妆棉在嘴唇上抹一些蜂蜜，然后用手指轻轻按摩；或者睡前在嘴唇上涂橄榄油20分钟左右，让嘴唇充分保湿，然后擦掉。或者将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，起到唇膜的作用，可以起到保护嘴唇的作用。

手上有裂口能涂护手霜。

天气冷的时候，很多人手上就容易干燥，经常劳动的人，双手更是会严重缺水干到出现裂口，很多人看到手上裂口子首先想到的就是用护手霜，然而，只是使用护手霜对干燥裂口问题的缓解作用并不是很大，那么，手上有裂口怎么办？看看在平常清洁和劳动时要注意些什么才能解决手上干燥裂口的问题。

手上干燥裂口子洗东西一定要带手套

清洗任何东西时都需要戴好硅胶手套，这是因为水流会带走手上的水分，让双手变的干燥，已经有裂口的双手会更加难以好转。就算是简单到洗袜子的事情，都最好好戴上手套，这样才能让干燥有裂口的双手快一些好起来。

手上干燥裂口子可以用手膜

手上容易干燥起皮，如果情况比较严重，建议使用手膜作为夜间修护护理。如果手头没有手膜，可以在手部抹一层厚厚的护手霜，用保鲜膜或手套包裹住即可。

手上干燥裂口子可以用维生素E

把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹(一个丸可用多次)，效果好。维生素E可以帮助滋润肌肤，改善皮肤干燥。

使用一些油润的润唇膏，比如像是dhc以及凡士林，都是大家比较爱用的而且好用的润唇膏。润唇膏能够滋润干燥的嘴唇，也能够让干燥的嘴唇瞬间补充水分。

嘴唇开裂原因无不是缺水造成的，而我们有一个恶性循环的坏习惯就是越干燥越容易舔嘴唇，而越舔嘴唇嘴唇就越容易因蒸发变的更干燥，所以使用润唇膏是一个能够预防嘴唇干燥开裂的好方法。而且冬天由于气候的原因大家在护理唇部时很容易偷懒，那么在夜间大家可以做一些措施来预防白天嘴唇干裂，比如可以用橄榄油在嘴唇上涂上一层，等待20分钟之后即可擦掉，这样在白天嘴唇会一直处于油润的状态。

还可以在嘴唇上抹一些蜂蜜，因为蜂蜜具有清洁磨砂的作用，所以这样做嘴唇上的死皮可以被很好的去除，如果将蜂蜜以及橄榄油叠加起来使用那么效果会加倍，另外补救措施做得好那么还能更好的预防唇炎的产生，唇炎算是一个依赖性强而且不容易痊愈的唇部炎症。

另外我们还需要注意补充维生素，比如一些含有多种维生素的蔬菜和水果一定要及时补充到量，这样才能为双唇提供充足的营养和水分，避免熬夜而且要随时补充大量水分，才能让嘴唇状态更健康水润。

孩子嘴唇干燥脱皮时常发生，虽然这是很常见的现象，但是的是愁怀了很多宝妈。我们该怎么预防和护理宝宝嘴唇干裂脱皮呢？下面我给大家支个招。

润唇膏

润唇膏是改变嘴唇干裂的有效方法，无论是大人还是小孩都可以使用润唇膏改善嘴唇干裂脱皮的症状。

润唇膏和我们平常使用的护手霜等护肤品有着同样的功效，都对我们的皮肤有着一定的保护作用。我们平常脸上缺水干燥，我们也会使用一些护肤品来改善其症状。所以当我们的嘴唇发生干裂脱皮等症状时，是可以使用润唇膏来进行改善的。润唇膏的主要成分是维生素E，所以对于宝宝来说也是十分适用的 ，父母不用担心润唇膏对宝宝产生不良影响。

多吃水果蔬菜

嘴唇干裂是身体缺乏维生素的表现，当孩子的嘴唇变得干裂甚至是脱皮时，家长一定要督促孩子多实用水果蔬菜，及时补充体内维生素。

水果和蔬菜能够为人体补充大量的维生素以及人体所需的营养物质，多吃水果蔬菜对人身体的健康和皮肤都有极大的好处。所以当孩子的嘴唇出现干裂脱皮的现象，一定要及时补充孩子体内维生素，嘴唇脱皮干裂的症状才能够及时好转。即使孩子没有出现嘴唇干裂脱皮的现象，多吃水果蔬菜对孩子的身体也有着非常多的好处。

改掉不良习惯

很多孩子都有着非常多的不良习惯，造成了很多病症的发生。孩子的嘴唇干裂破皮其实也可能是孩子的不良习惯造成的。

很多孩子有着舔嘴唇的习惯，孩子若是一直舔嘴唇也会造成嘴巴的干裂。若是孩子舔嘴唇不知悔改，一直肆无忌惮，嘴唇出现干裂的现象之后，孩子舔嘴唇的行为会不断地加剧嘴唇干裂脱皮的症状。所以让孩子及时改正舔嘴唇的不良习惯，能够有效地帮助孩子改善嘴唇干裂脱皮的症状。而且很多时候，孩子嘴唇的干裂脱皮都是因为孩子喜欢舔嘴唇而造成的，孩子改变舔嘴唇的习惯，更是能够从根上预防孩子嘴唇干裂脱皮的症状。孩子不爱喝水也是一个坏习惯，也容易造成嘴唇干裂，所以妈妈一定要让孩子多喝水，改掉孩子的不良习惯。

孩子嘴唇干裂脱皮的解决办法有很多，如果是因为季节干燥引起的嘴唇干裂，孩子需要多喝水、多吃富含维生素的水果和蔬菜，嘴唇干裂之后要打上润唇膏才能够好的更快。若是因为孩子的不良习惯引起的嘴唇干裂，父母一定要帮助孩子改掉这些不良习惯，从根本上预防孩子嘴唇干裂的发生。

1 冬天唇部干裂起皮怎么办 1、涂润唇膏

唇部干裂起皮可以选择一些成分简单的唇膏涂抹，比如只含有甘油等基础滋润成分，就可以对干燥嘴唇起到保护作用，防治唇部干裂起皮的现象。润唇膏的使用次数一天2-3次即可。

2、涂抹维生素E

维生素E中含有维生素E成分和植物油，维生素E能够滋润唇部，植物油能保持嘴唇的湿润，能够很好的缓解嘴唇干裂起皮的症状。

3、涂抹凡士林

凡士林中含有较高的油脂，涂抹在嘴巴上后会形成一层膜，可以防止水分流失而达到保湿作用，能预防和缓解嘴巴皮肤的干燥问题。

4、涂抹茶油

茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够很好的缓解嘴唇干燥脱皮的症状。

5、补充维生素

嘴唇干燥起皮可能缺乏维生素B或者维生素C有关系，可以配合维生素B2、维生素C等药物服用，外用一些唇膏，饮食方面多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护，缓解唇部干裂起皮。

6、严重时寻求医生的帮助

若嘴唇干裂起皮严重发展到唇炎或者口角炎等炎症时，可以找皮肤科或口腔科医生确诊治疗，或者在专业人士指导下购买适当药膏涂抹。

2 嘴唇干裂用什么唇膏效果好

选择含有甘油类等基础成分的效果好。

1、嘴唇干裂使用唇膏只要是为了起到保湿、锁水的作用，因此成分上越简单越好，避免再进一步刺激嘴巴。

2、不要选择有色唇膏，尽量选择添加刺激性成分少的无色润唇膏，有条件的还可以选择含有维生素e的润唇膏，对嘴巴安全性更高。

使用唇膏最好先用热毛巾敷唇3-5分钟，然后要柔软的刷子，轻轻的刷掉嘴唇上的死皮，最后再涂上润唇膏效果更好。

3 嘴唇干裂能用蜂蜜涂吗

视情况而定。

1、如果患者的嘴唇干裂是由于患者饮水量较少或气候干燥等原因引起的，可以通过涂蜂蜜的方法起到滋润皮肤、预防皲裂的功效。

2、但是如果患者是由于慢性湿疹或脱屑性唇炎等引起的干裂，涂抹蜂蜜的治疗效果一般。患者应该及时就医，查明病因后通过系统的抗组胺药物或抗生素类药物进行治疗。

4 嘴唇干裂能不能用舌头舔

不能。

1、唾液虽然可以暂时的滋润干燥的唇部，但是唾液都是水分，水分蒸发较快，当水分蒸发之后会感觉唇部更加干燥，反而越舔越干，改善不了嘴干的问题。

2、当用舌头去舔嘴唇的时候，很容易在唇部留下唾液，而唾液中含有一些细菌和淀粉酶、麦芽糖酶这些成分，这些成分如果是在唇部残留的话，很容易会刺激到唇部的皮肤，导致唇角发炎，因此嘴唇干裂千万不能用舌头舔。

每逢换季不止我们的皮肤会越来越干燥，唇部肌肤也会应对形形色色的挑战，干燥脱皮也是常有的现象。嘴唇干燥时通过舔舐的方式来缓解嘴唇干燥是不可取的，只会越舔越干。

传奇今生唇膏非常适合换季嘴唇干燥的时候使用，它既可以做唇膏也可以作为唇膜给到唇部肌肤密集滋养。这款唇膏使用感也比较友好，不会过于油腻，每次用完嘴唇干燥状况改善都蛮明显的。当然，要想更好的滋润干燥的唇部肌肤多喝水、注意卸妆、摆脱舔嘴唇的习惯都是有所帮助的。