我们身体的皮肤会随着我们年龄的变化、工作环境的变迁以及生活环境的改变都会发生变化，因此手掌皮肤会粗糙，该怎么办以下是由我整理
有好多原因能使我们的皮肤产生变化，最直观的就是我们的一双手。我们在生活中也许经常会发现，自己的一双手不知道什么原因，就莫名的变得干燥粗糙。
其实一般来说如果我们的手心皮肤变得粗糙，如果不严重的话，是不会影响到我们的日常生活与工作的。但是有些人因为职业或者其他原因，要时刻保持自己手心的皮肤的嫩滑。下面就来介绍一下解决手心皮肤粗糙的办法。
一、改善手心皮肤粗糙可以采用食疗的方法
1、补充动物胶原蛋白
多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。
2、补充植物油
由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。
3、补充维生素C
通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。
二、应对手心皮肤粗糙的方法
1、手部清洁
每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持15分钟，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象。
2、手部去死皮
取红糖和蜂蜜按照1:1的比例，适量调制，然后倒入掌中均匀涂抹，双手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，随后再用温水洗净。
3、手部按摩
双手涂上护手霜或凡士林，先左右手每根手逐个按摩5下，然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下，反复进行，持续5分钟使油脂充分滋润皮肤。
4、手套保护
待手部按摩结束后，取棉质手套或一次性手套戴上，然后再上床睡觉，第二天一早醒来你会发现你的手部皮肤会重现光泽。
相信朋友们如果按照上面教授的方法来做的话，一年四季紫的手心皮肤一般都会是白白嫩嫩的，不会变的粗糙。当然，当你发现自己手心皮肤变得粗糙的时候，也可以按照上面的方法来操作，相信用不了多长时间，手心皮肤粗糙这个问题就会得到有效改善的。不仅仅是手心这个方面，其他身体的细节我们也应当时刻注意，以保证身体的健康。
手心发硬干燥粗糙纹路深
手心发硬干燥粗糙纹路深
手心发硬干燥粗糙纹路深，手是我们日常使用最多的，如果平时不爱喝水,或者是不做皮肤的保养和滋润,到时候皮肤可能会变得很硬,以下了解手心发硬干燥粗糙纹路深。
手心发硬干燥粗糙纹路深1
皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱，压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的。此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大；外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。
指导意见：
饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维他命及矿物质，从内到外改善肌肤的素
手纹深粗糙怎么办
如果是出现手纹深、比较粗糙的情况，一般考虑由于长期劳作而引起的皮肤磨损，时间久了会导致皮肤粗糙、手纹加深，可以通过多种方法来改善。建议要尽量避免过度用手劳作，或者劳作的时候及时的戴上手套保护，减少手部皮肤的摩擦。要注意手部皮肤的养护，可以坚持用温水洗手，然后可以外涂护手霜，或者也可以用维生素E乳膏外涂。
平时还要注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果，有助于改善皮肤的代谢。出现这种情况还需要排除鱼鳞病的可能，可以去皮肤科就诊，做检查明确。如果是鱼鳞病的情况，一般可以选择维A酸乳膏进行软化治疗，也可以使用糖皮质激素类的乳膏外涂。
手心粗糙，纹路深如何改善？
如果感觉手心粗糙这种情况极有可能是患有湿疹，真菌感染等皮肤病引起，也有可能是和个人的体质有关。你可以到医院皮肤科去咨询检查一下，看看是不是正常的`情况，平时尽量注意好好护理手部的皮肤问题。如果气候干燥这种情况可以涂抹护手霜，平时尽量少接触洗衣粉或者是肥皂等刺激性的洗涤剂。也要多吃蔬菜水果，要保证营养的均衡。
手心发硬干燥粗糙纹路深2
手掌突然变得很粗糙干燥
可以在有空的时候倒上一盆温水泡泡双手，直至死皮边软，然后可以用身体用的磨砂膏轻轻按摩，一个星期一到两次，坚持下去，可以去掉大部分的死皮。注意休息，注意卫生，饮食清淡。
手心干燥、粗糙是维生素缺乏或者不注意保养、手部缺乏水分滋养导致的。平时要注意手部保养，每次洗手后擦护手霜；晚上睡觉之前将橄榄油涂在手上并用手按摩促使其吸收，可以充分滋润手部，改善手心干燥、粗糙的症状；或者用微温的橄榄油和胚芽油混合后涂擦在手上，戴上手套15分钟后将手套去掉，可以使手上的皮肤变得柔软滋润。
手掌上皮肤粗糙怎么办？
1、不要用温度太高的水洗手。如果用温度太高的水洗手，就会导致皮肤中的水分大量流失，从而导致皮肤粗糙干燥，因此大家平时应当用温水洗手。
2、选择温和的清洁用品。在日常生活中，大家在使用洗面奶，香皂，洗衣粉，洗洁精的时候，要选择质地温和的清洁用品，不要用碱性过强的清洁用品，这样会把皮肤表面的油脂洗掉，使手上的皮肤变得干燥粗糙。在用肥皂，洗衣粉，洗洁精等清洁用品的时候最好戴手套。
3、随身携带护手霜。手掌皮肤干燥的朋友最好随身携带护手霜，每次洗完手以后，都趁皮肤上的水分还没有蒸发，就及时涂上护手霜，这样可以起到滋润作用，使手上的皮肤变得细腻起来。
4、橄榄油涂抹手背。如果发现手掌上的皮肤特别粗糙，可以用橄榄油涂抹手背，并且通过按摩的方法帮助橄榄油充分吸收，这样可以软化粗糙的皮肤，使皮肤变得光滑起来，如果想让双手更滋润的话，可以在橄榄油里面混合护手霜，然后再涂抹在手背上。
5、用酸奶护手。大家每天喝完酸奶以后，不要把酸奶瓶子扔掉，可以将剩下的酸奶涂抹到手背上，15分钟以后用温水洗干净，这样手上的皮肤就能恢复嫩滑。
以上就是手掌上皮肤粗糙的保养方法，大家可以根据介绍来保养手上的皮肤，尤其对于家庭主妇来说，到了秋冬季节手上的皮肤很容易变的干燥粗糙，为了使皮肤恢复光滑细腻，大家要特别注意保护手上的皮肤，在做清洁的时候要戴手套，并且随身携带护手霜。
手心发硬干燥粗糙纹路深3
手掌心皮肤硬是怎么回事
第一，手掌心皮肤硬是怎么回事它是角质层的问题，当皮肤年久角质层堆积越多，会使皮肤增厚、变不光滑，皮肤毛孔变粗壮，大概有下列一些原因，随时节、自然环境、年纪的转变，皮脂腺量的代谢会有一定的降低，表皮层的产生较艰难。角质层薄的水份不够，皮肤易不光滑，外皮的基础代谢不稳定。除去角质层能够外擦角质层剥落剂，像维A酸软膏、帕夫林乳膏，这种的药品，能够变软角质层薄。
第二，中药材能用清热解毒去斑、滋养皮肤、益气养血舒经、促进血液循环，层面开展调客观医治能够医治，另外可内服维生素D或维生素E辅助医治能够提升功效。要留意饮食搭配，少吃刺激性食物，多吃水果。降低动物脂肪和蛋白质的食入，多吃蔬菜新鲜水果五谷杂粮，多喝水加强锻炼推动血液循环系统等。
手掌心皮肤硬是怎么回事给皮肤补充充裕的水份、油脂，提升皮肤的基础代谢。应用保湿补水实际效果、修复效果非常的好的护肤品，推动基础代谢的霜、补水面膜。出门时，用遮挡紫外线效果非常的好的湿用粉霜维护皮肤。洗澡的时候或把手和脚用温开水侵泡后，把青柠檬作为软毛刷，用劲搓揉手、脚有茧的地区。这种一部分因为常常活动，皮肤非常容易角质硬化，变为硬邦邦的的薄皮。假如死皮太厚，可先加浮石磨擦，再用青柠檬磨擦。泡过的柠檬红茶或应用过的碎干柠檬片，用沙布包囊，也可作为软毛刷应用。刷洗之后，角质层迅速地变软，黑皮肤和角质层薄掉下来，凸显原先的乳白色。
美容师手掌很粗糙手纹很深怎么办
手粗糙有时是因为外部原因，没有注意保养，让手失去了油脂层的保护就容易造成手粗糙，通常干燥手粗糙概率会更高，也有人的手粗糙是体内缺乏维生素所致。
1、洗手方法
洗手时可以出去污物和灰尘的，手上会分泌出油脂来保护皮肤，过热的水洗掉手上油脂，会让手上的皮肤干燥变粗，而过凉的水又洗不净污_，所以最好的办法是用温水洗手，或者凉水热水交替使用，洗过手后如果觉得手干，需要涂抹护手霜养护双手。
2、涂抹养护
洗手之后手上最好用毛巾擦干，尤其是指甲、指甲沟这些容易滋生细菌的地方，更要保持干燥。在手心里涂上适量护手霜，搓开来后，再揉搓手背、指甲、手指等地方。按摩可以从手背开始，画螺旋形往手指方向按摩，、指尖、指甲都要按摩到，按摩可在有空闲的时候就进行，不必一次做完。
3、饮食日常
平时日常饮食可以多补充水果蔬菜，如果体内实在缺乏维生素E、维生素A，可以用药物进行补充治疗，有些护手霜中含有维生素E也能达到润泽效果。另外牛奶可外用也可内服，能够起到美容润肤的作用，皮脂太少也会导致手干。这样的肤质不建议用肥皂、香皂吸收，可以用洗手液洗，洗完擦干可涂护手霜。并且平时要多喝水，补充水分，要注意手部防晒防冻。
4、做手膜
手膜是手部保养的最佳选择之一，可以直接购买现成的手膜，也可以闲在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自制手膜，在做手膜时，还可以敷一块热毛巾在手上，促进手部肌肤对手膜营养的吸收，即使是自制手膜也可以在手上包裹一层保鲜膜，然后热敷，可以提升手膜使用的效果，让手水嫩柔滑。
扩展资料
手掌皮肤粗糙的原因
1、没完没了地洗手
不洗手会加速皮肤粗糙,但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。
很多人平时如果不洗手就觉得不舒服,而且每次必用洗手液,才觉得安心踏实。其实,频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的,尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分,一样会让皮肤失水干燥。除了从事医疗等必须常洗手的职业外,其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。
2、酒精消毒
洗完手或是觉得手不够干净时,有许多人会使用有酒精的湿纸巾来擦。但是,当酒精挥发时会带走肌肤的水分,造成干燥及肌肤粗糙，所以最好不要频繁使用酒精消毒。
3、使用电脑、读书或是做家务
使用电脑、读书或是做家务等,碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比,比较容易失去保护肌肤的皮脂,干燥粗糙的情况也就容易恶化。
4、不常洗手
脏污油腻放著不管的状态,会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。
参考资料：
手心皮肤粗糙有没有哪些方法可以改变？
手心皮肤粗糙有没有哪些方法可以改变？
1、改善手心皮肤粗糙的食疗方法
手心粗糙还会脱皮的话是有季节性的，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗通常可以擦一些硅霜或鱼肝油软膏来保护新生长的表皮对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂，抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。
其实一般来说如果我们的手心皮肤变得粗糙，如果不严重的话，是不会影响到我们的日常生活与工作的。但是有些人因为职业或者其他原因，要时刻保持自己手心的皮肤的嫩滑。下面就来介绍一下解决手心皮肤粗糙的食疗办法。
2、补充动物胶原蛋白
多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。
3、补充植物油
由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。
4、补充维生素C
通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。
日常手部保养的小方法介绍
1、选择温和的清洁品
日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。
2、不要用高温的水洗手
用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。
3、一周一次的去角质
手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。
4、随身携带护手霜
每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。
5、橄榄油+手部按摩
用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。
手上皮肤粗糙怎么办手部护理小技巧
1：去角质+护手霜
手部的角质层很发达，手掌特别容易形成老茧或出现倒刺和死皮。
选择一款身体专用的颗粒去角质霜，用手指腹以画圈的方式轻轻揉搓后，再用高油份、高滋润的护手霜涂抹，然后再用保鲜膜覆盖，让手霜充分的被吸收。
2：做手部特殊护理
晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。
3：牛奶滋润双手
每天喝牛奶时，不要一口气喝完。将喝剩的牛奶涂到双手上，约15分钟后用温水洗净，用牛奶呵护双手，不仅使手部皮肤变白，还能滋润双手，防止双手变干燥
4：多擦滋润型的乳液
一旦碰过水，就应该要快点将双手擦干，同时养成随手擦滋润乳液的好习惯，不一定要用护手产品，只要是含有油脂或保湿成份的产品都可以用来滋润手部皮肤的。
5：每周一次深层清洁按摩
取适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。
先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。
6：白天做饭洗米的时候，先别把淘米水倒掉。晚上临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净。擦干，涂上护手霜会让手部皮肤更滋润，白皙。
手粗糙怎么办
手皮肤干燥、粗糙在临床上比较多见。有以下几个原因：生理性原因、病理性原因及外界刺激性原因。根据不同原因，皮肤粗糙干燥的治疗方法也不同。
1、生理性原因。生理原因是年龄大了，皮肤老化，是正常的生理现象，可以在滋养洗完手后要用毛巾擦干手部，涂上护手霜配合按摩手法护理手部肌肤。2、病理性原因。病理性原因是由湿疹、鱼鳞病等疾病造成的，需根据诊断的疾病进行治疗。3、外界刺激性原因。外界刺激性原因是经常接触水泥、石灰、香皂、洗衣粉、洗涤灵等造成的，要注意保湿，另外可以用高浓度的、软化皮肤的药膏像20%的尿素软膏当擦手油即可。
手皮肤干燥、粗糙要避免接触各种刺激原因，减少或者不使用碱性的洗浴用品。要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。1、一切正常蜕皮状况
很多平常人手脱皮一般出现在第三季度，秋初比较多，尤其是在触碰香皂或肥皂粉后，出现莫名其妙手脱皮，一般蜕皮从手指头刚开始，渐渐地拓宽到全部手掌心，有的仅仅手指脱皮，脱掉表层一层皮后，手又恢复正常，不疼不痒，没有发炎。
它是一切正常状况，不必心惊胆战，生活起居时要留意少触碰香皂，肥皂粉等刺激化学用品，另外服食维他命C。
2、平均气温干躁造成蜕皮
平均气温干躁也是造成手脱皮的原因之一，例如在冬天，平均气温严寒干躁，手不留意维护保养，非常容易脱水，导致老茧，建议冬天多喝开水，手用点润肤霜维护保养一下。
3、缺少维生素
缺少维生素也是手脱皮的原因之一，生活起居中一个爱吃荤不喜欢荤菜的人出现手脱皮的状况比较多，关键原因便是维生素b2缺乏造成手脱皮的，因而建议生活起居中多吃蔬菜等。
4、汗疱疹
汗疱疹也是造成手脱皮的原因之一，有汗疱疹的盆友，两手一般会生鲜红色水疱，另外有强烈发痒的觉得。
5、手癣
病人起先一只手出现蜕皮，从而外扩散到两手，两脚，这类状况出现的蜕皮是手癣造成的。临床症状有手掌心出现红斑、发痒。由于手癣有较强的感染性，另外伤害身心健康，因而建议立即医治避免感染给家人。
经过多方面的调查和了解，我们可以得出结论：护手霜擦多了并不会引起太大的副作用。
要明确一点，护手霜只是一种保养品，它的成分通常都是非常温和的。因此，即使您不小心擦多了一点，也不会对您的皮肤造成太大的伤害。
护手霜擦多了可能会让您感觉有些粘腻或油腻，但这只是暂时的感觉。只需要稍等片刻，护手霜就会被皮肤吸收掉，并且很快就会变得干爽舒适。
护手霜擦多了并不会对您的皮肤造成太大的影响。如果您因为使用过量而感到不适，可以用清水洗去多余的护手霜即可。在选择护手霜产品时，还是建议选择品牌信誉好、口碑佳的产品。例如皮肤科主任推荐的润风护手霜就是一款非常优秀的产品。
最后提醒大家，在使用任何化妆品或保养品时都要遵循科学方法，适量使用才能达到最佳效果。如果您有其他疑问或需要更详细的解答，请咨询专业的美容顾问或皮肤科医生。
在日常的生活中手要干很多的活，特别是秋冬的季节，容易使手部的皮肤出现一些裂掉的问题，使人们感觉到很难受，常常会使用护手霜来保养手部皮肤，但对有湿疹的人们要选择好，那么有湿疹可以用护手霜吗？
有湿疹可以用护手霜吗
湿疹最好不要使用含有化学成分的护手霜，要选择安全无刺激的凡士林，想要彻底治愈湿疹要到专业的皮肤病医院彻底治疗。
湿疹是一种常见的表皮的炎症，自觉搔痒。多种化学物质如化妆品、肥皂、合成纤维等。这些均可为发病因素。消化不良，胃肠功能失调、新陈代谢异常亦可成为诱因，其它如神经因素、体质因素亦常与本病有关。湿疹病因复杂，治疗好转后仍易反复发作，难根治。因临床形态和部位各有特点，故用药因人而异。
1、一般防治原则。寻找可能诱因，如工作环境、生活习惯、饮食、嗜好、思想情绪等，以及有无慢性病灶和内脏器官疾病。
2、内用疗法。选用抗组胺药止痒，必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素，但不宜长期使用。
3、外用疗法。根据皮损情况选用适当剂型和药物。急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1：2000～1：10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷，炉甘石洗剂收敛、保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂，如他克莫司软膏、匹美莫司软膏。继发感染者加抗生素制剂。
护手方法有哪些
1、淘米水洗手。淘米水洗手能够帮助缓解手部粗糙的情况。淘米水中含有大量的蛋白质等营养物质能够有效为肌肤补充营养，使皮肤变得柔软、光滑、细嫩。
2、甘油涂抹手。甘油是一种很好的保湿剂，具有很好的保湿效果。皮肤粗糙的人大多手部肌肤较为干燥，特别是在秋冬干燥的季节，很容易出现皲裂。甘油擦在皮肤上，还可形成一层甘油薄膜，隔绝空气侵入，使皮肤里的水分不易蒸发，并可吸收空气中的水分来滋润皮肤，从而有效地防止皮肤干燥。
3、使用薇栢手膜根本护理。薇栢手膜可以治疗手部肌肤的根本问题，角质厚，有老茧，皮肤干，细纹多等等。一周护理一次，会觉得皮肤慢慢有营养起来，各种问题也会有明显改善。
4、柠檬汁玉米糊。柠檬能够软化角质层，再加上玉米能够帮助改善皮肤粗糙、去除油污、润泽肌肤。
5、使用护手霜。手部干燥粗糙的人，不妨使用护手霜帮助润泽肌肤，恢复手部皮肤的光滑细嫩。比如可以选择含有蜂蜜，甘油，洋甘菊，橄榄油，芦荟，维生素E等等成分的护手霜。也可以自制护手霜。
手心皮肤干燥粗糙怎么办
手心皮肤干燥粗糙怎么办，在我们的生活中，手掌干燥粗糙的情况是比较的常见的，有的患者比较的严重，干燥的季节加上不停的干活，娇嫩的小手容易变得干燥粗糙。以下分享手心皮肤干燥粗糙怎么办
手心皮肤干燥粗糙怎么办11、手部清洁
手掌干燥粗糙的患者进行手部清洁是很有必要的，患者可以在晚上睡觉前进行，倒入盆中温度适中的水，可在盆中加入适量的橄榄油或是白醋，双手反复的、持续的搓洗至少一刻钟，通过这样清洁手部可使得手部角质层得以软化，久之手掌干燥粗糙的情况得以明显的改善，需要注意的是这种方法起效是比较的慢的，患者一定要长期的坚持。
2、手部去死皮
手部去死皮也是缓解手掌干燥粗糙的较好的方法，患者可取红糖和蜂蜜等量，取适量并调匀，然后均匀的涂抹在手掌中，双手进行按摩约15分钟，然后用温水把手部清洗干净，这样对于去除死皮，改善手掌干燥粗糙的情况有很好的帮助。
3、补充动物胶原蛋白
手掌干燥粗糙的原因是很多的，注意饮食也是很有必要的，大家可以多吃猪蹄、鸡爪、肉片等富含胶原蛋白的食物，来改善手掌干燥粗糙的情况。
4、多吃水果、蔬菜等
手掌干燥粗糙的患者，在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等，以便补充维生素、微量元素等，这些对于改善手掌干燥粗糙的情况也是很有帮助的。
手掌干燥粗糙怎么办以上是对于该问题的有关的介绍了，希望对大家有帮助。专家提示手掌干燥粗糙的原因是复杂的，患者可以去正规的医院进行详细的检查，明确病因，然后在医生的指导下进行科学的治疗，同时注意日常的护理，以便尽快的解决手掌干燥粗糙的烦恼。
手心皮肤干燥粗糙怎么办21、选择温和的清洁品
日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。
2、不要用高温的水洗手
用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。
3、一周一次的去角质
手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。
4、随身携带护手霜
每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。
5、橄榄油+手部按摩
用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。
6、用醋或淘米水洗手
在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜后入睡效果更佳。
7、用牛奶或酸奶护手
其实能滋润双手的东西无处不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。
8、定时做特效护理
如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。
手心皮肤干燥粗糙怎么办3让手部变粗糙的几个恶习
(1)不常洗手
脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。
(2)酒精消毒
洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。
(3)使用电脑、读书或是做家事
使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。
(4)未涂抹防晒油
手常常露在外面，所以也是容易晒伤的部位。此外，因为代谢比脸部要来的慢，容易产生紫外线所造成的伤害，所以必须经常涂抹防晒油。
(5)洗碗用热水
洗碗时使用热水，手的皮脂也会跟著流失。应该使用40度以下的温水洗碗。
此外，为了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不错的，但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系，而造成手过敏粗糙。
(6)没完没了地洗手
不洗手会加速皮肤粗糙，但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。
很多人平时如果不洗手就觉得不舒服，而且每次必用洗手液，才觉得安心踏实。其实，频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的，尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分，一样会让皮肤失水干燥。
所以，除了从事医疗等必须常洗手的职业外，其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。
(7)手干才涂护手霜
涂护手霜的最佳时机，是在洗手过后，手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓，保湿效果最好。 除了手背外，手掌和手指间也不能忽略，涂起来必须做到“面面俱到”。
四、手很粗糙吃什么
食补
补充动物胶原蛋白
多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。
补充植物油
由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。
补充维生素C
通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。
物理疗法步骤
手部清洁
每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持15分钟，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象。
小贴士：如果没有橄榄油，也可以用白醋替代。
手部去死皮
取红糖和蜂蜜按照1:1的比例，适量调制，然后倒入掌中均匀涂抹，双手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，随后再用温水洗净。
手部按摩
双手涂上护手霜或凡士林，先左右手每根手逐个按摩5下，然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下，反复进行，持续5分钟使油脂充分滋润皮肤。
手套保护
待手部按摩结束后，取棉质手套或一次性手套戴上，然后再上床睡觉，第二天一早醒来你会发现你的手部皮肤会重现光泽。
不可以。
护手霜是不可以当润滑剂的，润滑剂中的成分比较简单，而护手霜其中添加了多种成分，会对涂抹部位造成过敏等情况。
皮肤病比较严重的话，可以去正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下用药。
手指脱皮干裂怎么保养
有的人在常年手脚皮肤干裂脱皮，有的人是季节性手脚皮肤干裂,这些症状让人很苦恼，特别是秋冬和早春的时候，干裂严重，痛苦异常。以下是我为大家整理手指脱皮干裂怎么保养相关内容，文章希望大家喜欢！
1、脚皮肤干裂，对酸碱、腐蚀性物质和刺激性物质比较敏感，因而，平时要注意避免手脚皮肤直接接触各类酸碱物质,最好在跟这些物质打交道的时候，手戴防水橡胶手套，脚穿高筒防水雨靴。最常见的是饮食烹调里，有的人习惯直接用手来拌白醋、姜、蒜、辣椒等，这会加重皮肤干裂。某些领域，可能要经常接触烧碱、石灰、水泥等腐蚀皮肤的物质，一定要做好防护，不能直接让皮肤接触。
2、有些皮肤干裂，跟平时的浣洗有关。常见的是洗衣粉、洗衣液、洗洁精和肥皂等洗涤用品伤手。一些洗涤用品存在假冒伪劣的情况，长期使用，很伤手，会导致手脚皮肤干裂脱皮。就算是质量好的洗涤用品，如果手脚皮肤存在干裂的情况，也会加重干裂脱皮。因而，如果存在皮肤干裂，最好平时双手少接触洗涤用品，最好戴橡胶手套来洗，或是用洗衣机洗涤。另外还有一个必须要注意的是，特别是女士，很多人习惯用洗手液和香皂洗手的，如果双手干裂，就要尽量少用香皂和洗手液洗手，否则会加重干裂。
3、有的干裂情况，跟职业有关，比如水产行业常年跟各种水接触，病菌非常多，冬天还存在冻裂，年久日深就形成了顽固性干裂；餐饮里的洗涤工，也常年跟各种洗涤剂和水打交道，也会形成顽固性干裂；再如水泥石灰行业的搬运工等，也是常年手脚皮肤被腐蚀，也形成顽固性干裂……工作我们不能不干，都要为了生活。因而，平时工作中尽量采取保护措施吧，比如戴手套，穿高筒雨靴，穿防水围裙，带防水围布，等等，不要图方便，伤害自己手脚。冬天的时候，最好带双手套，里面的是保暖手套，外面的是防水手套。
4、冷水会刺激表面细胞和毛细血管，会加深干裂脱皮。因而，在深秋冬天和初春的时候，如果皮肤干裂，应该尽量避免手脚洗冷水。如果避免不了，则在洗后，给手脚涂些护肤霜、润肤霜、防干裂膏等护肤保湿的护肤品，否则，会干裂得更严重。
5、有些皮肤干裂的人冬天会习惯用泡手泡脚的方法来缓解皮肤瘙痒疼痛。这个方法确实能换来暂时舒服，但是，如果后续养护不当，会更加干裂。泡浴后，一定要注意保暖，否则一阵暖和后，手脚又冰冷，更容易干裂。如果有条件，泡浴后，等手脚水分干裂后，就涂上一些护肤霜等，能有效防止干裂。
6、冷冻会加剧皮肤干裂，因而，天寒时，要注意给干裂的手脚进行保暖。手套和袜子是最常用的保暖措施了。但是鞋子也要注意，一定要有保暖的效果，又要通风透气，否则冒冷汗会加剧脚部皮肤干裂。手套和袜子尽量选择全棉的，尽量不要穿化纤类的手套和袜子，皮肤干裂者往往是干性皮肤，而干皮肤跟化纤摩擦，很容易产生静电，进一步加深干裂。一些体质弱的人，在秋冬手脚会非常冰冷，因而，睡前可以泡热水，手脚暖和后穿戴纯棉手套和袜子睡觉，注意手套和袜子不要太紧，要宽松些，否则影响睡眠。
7、市场上现在诸多护肤产品，十分昂贵，也无法有效对付手脚皮肤干裂，就连很多号称专治干裂的产品也效果甚微。其实，有很多又便宜效果又好的用品。雪花膏、爆擦灵等老产品，虽然很老土，但是对于防止和缓解干裂效果还是非常好的，远胜诸多护肤产品。
8、维生素也是缓解和治疗手脚皮肤干裂的良品，一般使用维生素C、维生素A、维生素E三者的'注射液1：1：1混合后，涂抹在干裂处，一天涂三四次，如果闲着没事，多涂几次。如果涂药后需要穿戴手套等，那就等其自然干，然后用温水冲洗一下。如果无法找齐三者的注射液，单独用维生素C注射液即可。
9、人体维生素缺乏，也会导致和加重皮肤干裂。因而，平时多吃水果蔬菜，补充维生素。
10、细菌性等原因导致的手脚干裂，有的人会用消毒酒精经常擦拭，这种做法是非常错误的。经常用高浓度酒精擦拭手脚，会导致手脚干裂的，特别是中性皮肤。酒精消毒可以用，但不能经常用。
11、甘油及其制品，很多人用来进行保湿。但对于手脚干裂的人来说，甘油万不可乱用。甘油既可以吸取空气里的水分保湿，也可以吸取皮肤的水分，导致皮肤更干燥。如果所在的环境空气十分干燥，切忌使用甘油，否则甘油会吸取皮肤水分，导致皮肤加重干裂。而且，对于干裂的口子，如果涂了甘油，且周围的环境细菌比较多，那甘油很可能吸附了空气里的尘埃和细菌，引起口子发言。
有时候，手是怎么裂皮的？手部皲裂脱皮的原因有很多，比如缺乏维生素、缺水、手部真菌感染等，都会导致手部皲裂脱皮。干裂脱皮的手是怎么回事？手皲裂脱皮怎么办？
手开裂脱皮是怎么回事？
双手皲裂脱皮是缺乏维生素造成的。维生素A缺乏会使上皮细胞(黏膜和皮肤)角质化，使皮肤干燥、粗糙、有鳞屑。所以，干裂的手很可能缺乏维生素A，平日大家可以多吃富含维生素A的食物；如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、蛋黄等。
手皲裂脱皮怎么办？
手指皲裂脱皮这种小毛病真的很头疼。手指开裂脱皮不仅影响美观，还会严重降低工作生活质量；同时，由于手指皮肤长期处于不良状态，会大大增加感染其他病菌的风险；
所以试着找出你的手指是哪种类型的开裂脱皮；建议去正规医院咨询医生。只有病因明确，治疗有针对性，效果才能好。
手部护理的正确方法
手部防晒霜
既然手是女人的第二张脸，很明显这张“脸”也需要时刻防晒。不仅每天出门要记得涂，洗手后每两个小时要补涂一次，给自己灌输一种随时随地都要涂的防晒保护意识，让防晒成为你这个夏天的首要任务。
随时随地涂护手霜。
护手霜是保护和滋养手部皮肤最好最直接的方法。为手部肌肤撑起一道保护屏障，发挥其保湿、抗衰老的重要功效，避免手部肌肤因干燥而产生的干纹，及时补充手部肌肤所需的油水。选择的时候可以选择有修复和预防作用的护手霜，这样可以保住手部肌肤的秘密。
护手霜是保护和滋养手部皮肤最好最直接的方法。
每周用手面膜修复。
即使每天都涂护手霜，还是要每周用一两次手面膜来修复手部肌肤，因为手面膜不仅含有抗衰老成分，而且对改善细纹和修复受损肌肤也有显著效果，从而减少手部肌肤的皱纹，重新焕发出细腻光滑的肌肤状态。
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