当爸爸第一次独自带宝宝出远门

大宝从小一直是我自己带大的，从出生开始，24小时从没有离开过我身边，断奶时也没有分床睡。

大宝两岁那年，有一次和他爸爸单独去了一趟爷爷家，因为我和老公赌气说不回老家，本来以为糖糖会跟着我，没想到被爸爸三言两语给迷惑了，非要跟着爸爸去爷爷家。

要知道，我们离老家两个半小时的车程，我十分担心，但又在和老公赌气中，不想回去。

于是我趁老公高兴的收拾行李的时候，偷偷和糖糖商量，“要不这次让爸爸自己回去吧，妈妈这次不回去，只有爸爸陪你，妈妈很担心。”

小家伙仰着小脸一脸不开心：“不行呢，我要回去和爷爷挖土豆，爸爸都和我说好了。”说着说着还开始掉起金豆豆。

对对对，我家这娃就喜欢挖土摘菜，撵鸡逗狗，生在城市里，一颗务农心。

我也服气了，想着拿点好处引诱引诱吧，“这样吧，等爸爸走了，我和你去吃肯德基，寿司和披萨。”这些是平时我控制她吃的东西，她总是抱怨不给她买，我觉得这总行了吧。

结果人家金豆豆掉的更凶了，一边哭一边叫：“不行不行的，我都和爸爸说好了。”

“好吧好吧，去吧去吧。”我赶紧哄住她，然后叮嘱她自己注意安全，晚上乖乖睡觉。

我又絮絮叨叨的教给老公怎么照顾她，还写了一份宝宝使用说明。

临走时老公说：“老婆，在家好好休息休息吧，放心吧，我们没问题的。”

父女两个就这样出发了，楼道里回荡着他们杠铃般的笑声。

他们走后，我宽慰自己，不要这么纠结，就应该让他带带孩子，要不他还觉得带孩子多轻松呢，糖糖也大了，什么事都能表达清楚，没问题的。

我开始恶补电视剧，三餐全都叫外卖，啤酒饮料花生米，火锅烤串麻辣烫。

父女两个到了之后，偶尔老公会发来糖糖的照片，照片里糖糖笑颜如花，不是在摘菜就是在挖土，还有爷爷家的狗充当护法。

真是生活乐无边呐，我滴内心有点复杂。

当天晚上一直到凌晨五点，我都没有睡着，完全没有睡意，好不容易睡着了，七点就醒了，继续肥宅生活吧。

我想，一定要矜持，表现出我不在乎的样子，忍住不要打电话，让她爹跟我求饶才行。

一直到十点，电话也没响，我都怀疑电话是不是坏了，最后我忍不住开始给老公打电话。

第一次没接，第二次也没接，我有点坐不住了，各种不好的想法奔涌而来，我告诉自己要冷静，不能多想，一定是那傻子没带电话。

十一点，孩他爹终于回电话了，让矜持见鬼去吧，我接起电话一顿咆哮，“你搞什么啊，打了几个电话了？电话没用就扔了吧，不接电话是什么意思，你是不是有病。”

“我们在赶集没听到，糖糖和咱爸在一起，都挺好的，放心吧，回去我再给你打电话，这里太吵了。”

“行吧，行吧。”

又等了一个小时，糖糖在百忙之中终于抽出那么点空，给我回了个电话。

她在电话里软软糯糯的叫了一声，“妈妈。”然后就开始和我说她的快乐生活，最后又来了一句,“妈妈，我还不想回家，我能再玩几天吗？”

我滴内心无比崩溃，但慈母形象不能丢，我温柔的说:“行，想玩几天玩几天，妈妈不催你回来。”“谢谢妈妈，么么。”

这叫什么事。

但下午，老公打电话回来，说糖糖想回家，我内心无比激动，却假装满不在乎的样子说：“行吧，你问问闺女晚上想吃什么，我准备准备。”

电话里闺女的声音远远的传过来，“我要在爷爷家吃了饭再回去。”

父女两个回来时已经半夜十一点了，糖糖在车上睡着了，简单收拾了下，我抱着这个小娃娃安心的睡了一个好觉。

第二天，一起床，糖糖伸出右手大拇指给我看，“妈妈，你看，我手指被门挤了。”

我一看，指甲三分之二都成紫色的了，我问，“你怎么挤的。”

“我去给爸爸开门，挤的。”

“你爸爸当时在干什么。”

“爸爸收被子，我想给他开开门。”

“那你爷爷在做什么。”

“爷爷在抽烟。”

正说着呢，老公带着一脸讨好的笑容进来了，我问他“闺女的手怎么回事？”

“她怎么和你说的。”

我把糖糖的话重复了一遍，老公说：“哟，这闺女好样的，说的都挺对。”

我想，别找他算账了，第一次自己带孩子这么长时间，不要打击他的积极性了，更何况人家一早做了一桌子好饭，伸手不打笑脸人嘛。

吃完饭，老公说，咱们的车门被撞进去了一大块（省略一万字的事情经过）。

我又压了压火，说：“人没事就行，糖糖没吓着吧。”

“没有，她还不知道发生什么事呢。”

“那就好。”

又过了一会儿，“咱们车的轮胎压了个东西，好像也不大好了。”

“还有别的事吗，一起说完吧。”我感觉我的小宇宙要爆炸了。

“没了没了，嘿嘿。”

又过了一会儿，“老婆，那天晚上糖糖一直问我小壁虎的事（因为以前在爷爷家睡觉时，发现了一只小壁虎，糖糖很害怕），我以为她喜欢小壁虎，我就说，关了灯，壁虎就来，读完绘本，我就把灯一关，然后说，你听，悉悉索索，壁虎来啦，然后糖糖就吓得哇哇大哭，爬我身上不下来了，咱爸还过来问发生什么事,嘿嘿。”

垃圾食品，少吃一点没有大问题，但一定不能多吃哦！

什么是垃圾食品呢？

所谓垃圾食品，就是指食物里面没有什么营养，或者营养素含量非常低，只能为人体提供热量，或者热量过高超出人体需要的食品。

比如说：汽水、饮料、冰淇淋、雪糕、薯片，糖果，辣条、方便面、汉堡包、香肠、腊肠、肉松、肉干，咸菜、各种罐头，果脯、饼干以及烧烤类，炸鸡和油条等等。

孕妈为什么喜欢吃垃圾食品呢？

孕期口味改变

孕妇喜欢吃垃圾食品，这是孕期口味变化的一种正常表现。比如说，有的孕妇怀孕之后就特别喜欢吃酸的，酸的水果，酸的咸菜，越酸越有味儿。

还有一些女人怀孕之后特别能吃辣的，比如说麻辣粉，辣条，剁椒鱼头，麻辣火锅等等。或者是孕前对方便面十分讨厌，到怀孕之后却对方便面情有独钟。

以上，这些都是孕期激素水平升高，带来的孕妈口味上的变化。

胎儿生长发育

孕妇之所以喜欢吃垃圾食品，本质上是胎儿正在不断生长发育。胎儿对营养的消耗太大，造成孕妈在思维导向上的改变。打个比方：

如果孕妈特别想吃酸菜或者咸菜，实际上是因为细胞需要补水。因为酸菜或者咸菜很咸，需要孕妈喝进大量的水，而这个水很可能刚好是胎儿正需要的。

如果孕妇特别想吃炸鸡或者汉堡，实际上很可能与孕妈血液中铁元素含量偏低有关。因为铁元素会增加血液的含氧量，而胎儿生长发育需要大量的铁。

如果孕妈特别喜欢吃甜食呢，比如说奶油蛋糕什么的，这都与胎儿的生长发育有关。所以很多妈妈发现孕期你想吃的，到了宝宝生下来你又可能不想吃了，但是宝宝出生之后的口味偏好，却与你孕期的口味却极为相似。

比如说你怀孕喜欢吃酸的，宝宝出生后就喜欢吃酸的。你喜欢吃甜的，孩子出生之后也更偏爱甜食一些。是不是很神奇呢？

提示孕妈缺锌

缺锌会导致人体口味上的变化，比如说开始挑食偏食，对一些奇怪的食物或味道有明显偏好（比如说以前不吃臭豆腐），以及指甲长倒刺，面容苍白易脱发，口腔溃疡反反复复以及免疫力下降等这些症状，都是与缺锌有关。

但是孕妇补锌不能乱补，因为锌是属于微量元素，占人体比重的不足1/10000，如果补锌补多了同样也对孕妇也不好。所以孕妇要补锌，一定要在医生的指导下进行。

孕妈如何控制对垃圾食品的摄入？

1，早餐吃得好，就能减少孕妈对垃圾食品的诱惑。一天之中早餐的营养是最重要，比如高蛋白的牛奶和鸡蛋，既能保证营养又能保证身体对热量消耗。所以，如果孕妇早餐吃得不好或者营养不足，就会增加对垃圾食品的摄入量。

2，每天除正餐之外再额外加餐2 3次，比如说在正餐之间加餐酸奶、新鲜的黄瓜、西红柿、苹果等瓜果类，再加上正餐时每天1斤的新鲜蔬菜。这些蔬菜含有大量的膳食纤维，瓜果含有大量维生素C和果胶果糖，对孕妈来说有饱腹的作用，这样就能减少对垃圾食品的摄入。

3，从思想上控制。告诉自己这些垃圾食品对胎宝宝发育不好，不能让宝宝吃这些没有营养的食物。

4，怀孕4个月的时候，胎儿的感觉器官开始发育，一直到怀孕5个月前后，胎儿的味蕾就已经发育完成。有专家表示，胎儿的味觉发育与孕妈的饮食习惯有极大的关联。所以，为了宝宝的 健康 ，妈妈一定要减少对这些垃圾食品的摄入。

怀孕期间想吃垃圾食品该怎么办？

其实，不光是孕妇，就连平常的我们偶尔也会想吃垃圾食品，其实这是很正常的事情。特别是孕妈妈，因为怀孕后体内激素的变化，有可能对孕前喜欢吃的食物变得突然讨厌起来，而对曾经很厌恶的食物却又有些控制不住它的诱惑，突然很想吃到口，这些都是正常现象。

根据你的描述，你很想吃炸鸡汉堡、辣条和油焖大虾，但因为担心却一直控制自己不敢吃。

怀孕期间的女人能够忌嘴，面对不该吃的食物能够自律地管住自己的嘴是好事情，但孕妈妈实在想吃的话还是可以适当吃一些的，只要别吃得太多就可以啦，不必担心。

当然，为了自己和肚子里孩子的 健康 ，希望孕妈妈平常吃些新鲜的、多样化的食物，最好做到荤素搭配、营养均衡。祝好运！

网上一个段子说得好：小惠以前最喜欢的食物就是薯条和汉堡了但是自从怀孕了，老公开始限制老婆的饮食，不让吃这些垃圾食物了。

小惠每天晚上连做梦都想着吃这些东西。终于有一天老公去出差了，但是婆婆还在家看着啊！

不想明事理的婆婆却和小惠说：我一会出去买菜，刚好小明不在家，要不我给你买个汉堡回来解解谗？

网友们评论：这哪里是婆婆，这也是亲妈啊！

怀孕时我们的口味会变化，有时候也会想着吃一些垃圾食品，垃圾食品之所以垃圾因为高脂高糖高热量，而且好多是油榨的，吃多可能会出现咽喉不适的症状。

加上孕期本来就是新陈代谢快，容易出现“上火”的症状，所以吃这些食物容易出现不适。

但是再多的不行，如果遇上了极度想，那也不是不行的。

比如说我们觉得孩子不可以吃零食，但是如果说孩子看到别人吃很想吃的时候也可以给孩子吃一点的。

所以怀孕想吃垃圾食物，一周吃一次，每次吃少量解一下心理的馋也不是不可以的。如果自己吃了不舒服，下次自然就不会想吃了对么哈哈哈。

垃圾食物还是食物不是药物不会在太多影响的！

比如我女儿每次吃零食时都会问我，妈妈我可以吃吗？我看到如果这个饼干一个小包装里面有两个甚至三个我就会告诉她：只能吃一个，要不然我们很容易变成大胖子的，而且喝完要喝多多的水。

于是孩子就吃一个，之后去喝水，另外的就是让她爸爸吃了哈哈哈，因为菁妈也怕胖。

怀孕早期，我的口味变得无菜不欢，每天都要吃一大碗蒸菜，蒸土豆丝，蒸芹菜叶儿，蒸豆角，蒸茄子，加上蒜泥芝麻酱，再放点辣椒油，吃的那叫一个舒服！

到了孕晚期，我变成了一个彻头彻尾的肉食动物，走到路上看到街边油亮亮的烤鸭，馋的迈不开步子。洒上孜然和辣椒面的刚出炉烤羊排，热气腾腾我恨不得扑上去，如果不控制我觉得我能把满满一盘都吃光。

怀孕了，口味就变了，说不准什么时候，馋虫上来了，吃不上的感觉真的好想哭啊！有次晚上九点多，我在看《孤独的 美食 家》，里面的天妇罗让我口水飞流直下三千尺，实在忍不住了，点了个外卖炸鸡腿，买一送一，万一一个不够吃呢？还是要俩吧，还能免配送费，就这么四个鸡腿，我就着电视看完了也吃完了，没敢跟我老公说！

那也是我孕期唯一一次放纵，没办法，垃圾食品就是那么好吃，如果真的忍得辛苦，那么只要吃的卫生，偶尔放纵一次也没什么关系，不会说吃个炸鸡宝宝就不好了，本身怀孕就很辛苦，偶尔也要犒劳自己一下。不过，放纵不要太频繁哦，一定要控制好体重，不然吃到一身肥肉，可就难减肥啦！

我:忍着难受，那就吃一点吧！

怀孕能否吃啥，跟自身体质关系大

怀孕之后，很多 育儿 书、老人言总是提醒着孕妈妈，这个不能吃，这个不能碰，各种禁忌……

其实，很多 育儿 书也辟谣，孕妇不是病人，除辛辣、生冷食物需要忌讳少吃，绝对不能吃的食物还是不存在的。

我怀大宝、二宝的时候，像题主所纠结的炸鸡、辣条，我吃过蛮多次，油焖虾怀孕后不喜油，喜欢吃清蒸的，我和出生的宝宝都没有不适。

而且，我身边有个开餐馆的老板娘，怀孕的时候超级喜欢吃虾，而且必须辣，她女儿照样好好出生， 健康 长大。

只要自身体质能承受，怀玉期间少量吃垃圾食品解馋关系不大！

健康 重要，但孕妇心情好也重要

我是一个对泡面深度依赖的人，每隔一段时间必须来一桶才能填补内心的满足感。之前，我家胖子坚决反对，但是我要吃，他防不住呀！所以，后来他主动给我买，约定我一个月最多吃两桶，都是为了孩子，我欣然接受。

只是胖子每月还会带我吃一次麻辣烫、酸辣粉、火锅，所以，我的孕期每周都有一次解馋！

用胖子的话来说：既然堵住我吃垃圾食品，那就控制分量，让我孕期心情好，毕竟，孕妈心情不好，对宝宝发育影响也不小！

均衡饮食，全面的营养摄入最重要

别看我这嘴馋的孕妈很不靠谱，实际上，营养均衡，平常肉、奶、鱼、虾，新鲜果蔬，各种煲汤、杂粮粥、坚果才是我的日常。

对于孕妇来说，注重饮食多样丰富，营养才能均衡全面。孕妇吃的食物种类多，胎宝宝熟悉的味道也会多，后期偏食、挑食、过敏会相对少一些哦！

想吃就吃，没关系的。我记得小S曾说，她怀孕的时候，有一次去喝可乐，还要带冰的，结果被店员好心提醒。但是，她还是喝了。她说，偶尔一次，没问题的。孕妈就该想吃就吃。

就算怀孕，偶尔放纵一次自己没有关系的，因为就算是垃圾食品，也需要吃很多，吃很长时间，吃很大量才会对身体产生危害的。偶尔吃一次，不但对孕妇身体没有坏处（当然，也不会有好处），而且还能慰籍孕妈的心理和精神呢。而宝妈心情愉悦，就是宝宝最好的胎教。

我记得我怀孕的时候，特别想吃酸辣粉。当时也是胃口不好，想吃点刺激的，提提胃口。但是考虑到吃了对宝宝不好，一直憋着。结果，搞得自己每天都在这件事上纠结，每天都在犹豫吃还是不吃，导致心情也不好。

后来，索性吃了，心里舒服了，再也不想了。这是我整个孕期唯一一次酸辣粉，后面真的一点也不想吃了。

垃圾食品指的是碳水化合物含量高、热量高、钠盐含量高、添加剂含量高的这一类食物，很多孕妈咪在怀孕前基本上都不吃的，怀孕后因为胃口的变化却经常特别想吃这一类食物，垃圾食品是没有什么营养可言的，所以孕妈咪们实在想吃的话可以偶尔吃吃，一般只要不经常吃，对于胎宝宝的生长发育是没有什么问题的。 （来自网络）

对于孕妈咪而言，垃圾食品包括汽水可乐、油炸类食物、方便面以及膨化食品、话梅蜜饯果脯、烧烤、冰淇淋雪糕、各类罐头、加工肉制品以及辣条等。

（来自网络）

很多垃圾食品的热量是非常高的，有的还含有反式脂肪酸，如果孕妈咪们吃的过多，不但自己会引起肥胖，还会增加胎宝宝以后患心脑血管疾病的风险。而且垃圾食品中缺乏孕妈咪和胎宝宝所需的蛋白质、微量元素以及维生素等营养物质，对于胎宝宝的生长发育也是不利的，英国研究人员发现，孕妈咪在孕期吃垃圾食品不但会增加后辈患癌症的风险，而且还会让孩子以后也更钟爱垃圾食品。

所以说，孕妈咪们最好还是少吃垃圾食品，实在想吃的话，注意控制量和次数就好。

怀孕想吃垃圾食品是很正常的，有时候会变得特别馋。我认为偶尔吃一次也无可厚非呀，只要不是药物，不吃过量，不会有太大影响。

以前认为好吃的东西，怀孕后不会觉得是美味

我怀孕时，有一次就特别馋酸辣粉，就去了一直吃的那家店。以前一直觉得酸辣粉太美味了，吃完回味无穷。但是怀孕后再吃，才知道什么叫难吃，总觉得像吃毒药一样，吃了几口就不吃了。

所 以，想吃垃圾食品，可以去吃，如果胎宝宝不喜欢，认为有伤害，他会做出反应，告诉你不要吃了，不要吃了。如果无害的话，你会觉的味道好一些。

怀孕后口味会有极大变化

怀孕后受孕激素的影响，口味会有很大的变化，以前爱吃的变得不爱吃了，以前不爱吃的忽然特别想吃，似乎每个人都有这么一个经历。 所以，不要认为想吃什么东西有负罪感，这都是正常的生理反应。 有的妈妈馋一个东西馋的直哭，恨不能半夜里也要吃到。

题主提到的炸鸡汉堡、辣条、油焖大虾，只有辣条不太 健康 。 辣条中调味料太多，性质燥热，容易引起便秘，便秘的后果就是容易造成胎儿早产、流产等不良后果 。所以，一定要少吃。

最后，我认为题主不要控制自己吃的欲望，大胆去尝试，这样心情也会舒畅，对宝宝是有利的。只要平时饮食均衡就没问题了。

以上就是我的经验，希望一切顺利！如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

偶尔吃一点问题不大。如果你旨在控制自己的这种想法，你应该从内心这样告诉自己： 吃太多垃圾食品会影响到胎儿的生长发育。当你完全从胎儿的 健康 方面考虑的时候，你可能就会控制住自己“罪恶的念头”了。

很多准妈妈在孕期都会想要吃一点垃圾食品，比如：麻辣烫、酸辣粉、辣条等等。有这种想法其实是正常的。

怀孕期间因为各种妊娠反应有的准妈妈胃口不是太好，吃饭没食欲，偏偏吃点诸如麻辣烫、酸辣粉之类的倒是可以令其胃口大增。

我怀孕的时候也吃过你所说的垃圾食品。我吃的最多的就是麻辣烫和酸辣粉，这两样实在算的上是我的最爱了。尤其是胃口不好、没有食欲的时候吃点酸辣粉、麻辣烫心里别提有多舒服了！

但是考虑到多种因素，整个孕期我吃麻辣烫和酸辣粉的次数也就是三四次。

垃圾食品虽然好吃，但里面添加剂太多，调味剂太多，孕期如果吃的太多真的会影响到胎儿正常的生长发育。

作为妈妈还是要把宝宝放在第一位，对孩子负责。

建议准妈妈孕期多喝点鸡汤和鱼汤，多吃点水果。 当内心控制不住想吃垃圾食品的时候就转移一下注意力， 让自己忙起来，充实起来， 可能这种想法也就会消失了呢

我说一下我是怎样度过孕期的前三个月。

知道自己怀孕的时候已经怀孕一个月了。之前是没有什么感觉，只是例假推迟了。

由于没有经验，再加上月份小，也不敢去做B超检查，怕刚怀上做B超检查不好。

很多人都说孕期要吃叶酸，但 因为我们怀上孩子是顺其自然，所以也没有去补充叶酸。

我怀孕属于那种轻松型的，没有孕吐，就是胃口不好。特别喜欢吃清淡一点的食物，不喜欢吃肉类。也没有特别准备什么吃的，一天三顿家常便饭，然后半晌加点水果。

前三个月很重要。

刚知道怀孕的时候，有点不知所措，不知道怎么运动对身体才好，基本上也不敢动，但是查了很多资料都说孕期要适当的活动一下，所以 每天坚持走路 。

因为感觉孩子月份还小，所以仍然坚持上班。自己骑着电动车去上班，然后因为我的工作是跟电脑有关的，所以每天要在电脑跟前很长时间。

但是又怕电脑有辐射。所以买了几盆花摆在电脑跟前。反正是心里还是对辐射有些担心的，只要有机会我就离电脑远一点，出去溜达一圈回来。

本身我都闻不惯烟味，但是办公室有人吸烟。没有办法避免，我要去网上查一些偏方看什么？什么东西可以中和烟味，让烟味对我的刺激小一点。

后来查到是在办公室喷醋，可以稀释烟味，让办公室的空气好一点，然后我就拿了一个小喷雾瓶，装了点醋，然后兑了点儿水。每天来的最早来到办公室就要把办公室从头到尾拍一遍。喷完之后，果然办公室没什么烟味了，感觉也好很多。

每天在办公室喷醋就生了我的必备工作之一。

所以，我觉得孕期前三个月要多休息，适量的活动。均衡自己的饮食，适当的吃些水果。

至于补充叶酸，这个要看大家的身体状况，我是整个孕期都没有补叶酸，什么都没有。在医院做孕期的各种筛查检查一切正常，所以，我都是从饮食上找补，没有专门的吃钙片啊，叶酸啊之类的。

前三个月，应该是孕妇比较忐忑的时候，生怕孩子出意外，所以建议孕怀孕三个月之间要保持好的心情，良好的作息，质量的饮食，适量的活动，按时检查。

当然也有个别案例，就是前期孕三个月什么都做好，但是，孩子还是出现了意外。

我一亲戚就是这样，他们还很年轻，也就是意外怀上了二胎，本身女方身体就有一点弱，好几次都见红。然后打保胎针，吃保胎药。按医生的嘱咐卧床休息。可是怀孕两个月的时候，医生检查说没有胎心。无奈孩子被流掉了。

这个时候，应该是比较悲伤的时候，但是也要随缘，因为有些在怀孕三个月之间，应该说是就是胚胎本身就有缺陷。从别的角度来解说，或许她的流掉对孩子来说也是幸运的，因为如果带着缺陷出生，对孩子对大人都是一种痛苦。

记得当初怀孕已经四十多天，自己还蒙在鼓里，是因为例假迟迟不来才反应过来是不是怀孕了，然后才去医院做的孕检，打了B超才开始重视起来。不然的话，因为从事早期教育工作的我，在课堂上还蹦蹦跳跳的，这该多危险呀！

01 注意怀孕三个月内不要同房

许多刚怀孕的准爸爸妈妈因为没有克制好，忍不住在一起同房了，后来就导致了流产的悲剧发生，这是血的教训，要引以为戒。

02孕期不要抽烟喝酒，包括吸二手烟

孕前期就要开始提前好几个月戒烟戒酒，孕期就更不能沾边了，忍不住也得忍。平时在家里，如果有家人抽烟，邀请他们到阳台上开窗抽。在工作和其它场合，尽量避开有烟区。

03注意饮食的多样化，保持营养均衡

因为孕期头三个月胃口很不好，喜欢吃些有味道但又没有营养的食物，尽量克制住。多吃新鲜果蔬，尽量当季节的。保证每天身体所需的各种维生素、蛋白质、脂肪等。多吃含铁丰富的食物，预防缺铁性贫血。

04 注意别贪嘴，少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃过甜和油腻的零食

预防高脂肪和孕期肥胖。因为摄入糖份过多也会导致肥胖，影响后期的生产，以及体型的恢复。

05 避免情绪激动，好情绪比什么都重要

孕期比较容易情绪起伏，遇到事情多用理性思考，适当的时候可以通过音乐和绘画来缓解负面的情绪。

06 不要熬夜

孕期本来比较好睡，保持充足的睡眠有利于胎儿的 健康 发育。

07 少看或不看手机

手机的辐射虽然没有电脑等其它电器辐射大，但是也有一定的影响，对于孕妇来说也要控制使用的频率。如果长期大量时间使用手机，有可能会导致胎儿免疫力低下，出生后体制弱等症状。

08 运动不能过量，不能干重体力活

平时可以干一些较轻活，如扫地、抹桌子，适当地运动也很有必要，可以饭后散步，有利于愉悦身心。

09 不能接触猫狗等宠物

我的一位朋友，由于那时年轻，不懂得孕期不能养宠物的危险，最后导致胎儿感染了弓形虫，最后只有把孩子拿掉了，非常遗憾。所以，打算怀孕和已经怀孕的，为了安全起见，一律不要养宠物。

10 及时补充叶酸

预防胎儿畸形，做好充足的准备，养育一个 健康 的小宝宝。

定期和医生约产检，这一点不容忽视，一发现怀孕就要去医院检查，医生会安排一系列检查，看看胎儿的情况。登记孕妇的个人信息，做胎心音检测等。

都说第一胎没经验，第二胎就更有经验了。事实证明也如此，但是为了少走弯路，可以多借鉴前人的经验，可以轻松地度过孕期，准备好了开始做一个幸福美丽的好妈妈了。

记得大学同学毕业俩人就结婚了，然后感觉没多久就大肚子了，我们问她啥时候怀的，她说之前三个月不稳定，怕空欢喜一场，除了家人谁都没告诉。

前三个月确实存在很多不稳定因素，但其实作为过来人想跟大家说，放松正常生活就好，之前有个老大夫跟我说过一句话：“前期如果流产，正常来说大部分是因为胚胎自身问题，优胜劣汰，这种你再怎么小心翼翼也没用。”

我觉得首要的就是放松，正常生活 ，是你的怎么都会是你的，越放松越舒服，日子会过得越快。其实你看你知道怀孕的时候其实一般就差不多1个多月了，还有两个月心情愉悦的，正常上班，日子也会很快就过去了。

再有需要注意的，可能就是 要远离辐射 ，但这种是x光什么的，平时刷刷手机，正常上班用电脑都没问题的。

记得 补充叶酸 ，不管你孕前吃了还是没吃，确认怀孕了就要开始补充，一般建议补三个月。

前期可能会孕反应比较强烈，绝大多数人都会有，这个其实多多少少也会影响心情，但是有一点，你越紧张越担心，可能越吐的严重。放松能缓解点，其他只能等时间了，如果不是一口吃不进去影响到整个身体，那一般没什么大问题，想吃的时候就吃，吃不下去也不要太强迫， 少食多餐 ，平时包里也放点零食、水果啥的。

记得我前期吐的一点儿没增重，前三个月一斤没涨，确实很难受，但是产检宝宝们的孕周也都正常，所以，按时产检，一般不用太担心。

至于饮食呢，根据自己口味来吧，不用太紧张这个能吃那个不能吃的，就正常吃，适量一般都没问题。 不是医生开的药不要吃，烟酒尽量远离。

还有一点就是不光是孕前三个月，就是整个孕期也都要注意， 别摔跤 ，穿平底鞋舒服的，冬天尽量防滑，慢点走。

基本也就是这些常识，其实大家也都知道，但真的一点不担心也不太可能，都需要慢慢适应。加油！

孕期的前三个月特别重要，是因为孕期前三个月是胎儿各个器官成型的重要阶段，特别容易出现胎儿畸形或者流产的现象。

但是很多妈妈一说到孕期前三个月就开始变得小心翼翼，甚至卧床不起，如果不是孕妈身体不适，医生要求，这样做反倒没有意义！

1正确用药

孕早期，怀孕六周，胎儿心脏开始形成，7周气质开始形成，8周开始有眼睛，12周胎儿开始有人形。所以这一阶段，孕早期孕妇一定要避免生病，如果不幸中招，最好咨询医生之后再开始用药。

2坚持补充叶酸

叶酸的补充可以有效的预防胎儿神经管畸形。正常孕妇每天补充的叶酸不要超过1毫克。目前我国神经管畸形发生率为38‰左右。估计每年有648～10万例神经管畸形发生。严重的神经管畸形胎儿或婴儿多在孕期和出生后死亡，所以孕早期一定要坚持补充叶酸。

3远离致癌物质

怀孕了以后，孕妇应该避免抽烟喝酒，喝咖啡等刺激性强的物质，除此以外，在办公室里要远离打印机，复印机，微波炉等易致癌的高危物品。另外自己不抽烟的同时也要避免吸二手烟。

孕期三个月容易流产，有些胚胎自身的原因，也有孕妇一些不合适的行为所造成，我们要尽量避免因为孕期的某些行为造成的流产。

1孕前3个月避免性生活

孕前期胚胎才在发育，不稳。夫妻生活导致的对子宫的过渡刺激，很容易导致流产。夫妻生活也容易引起一些妇科疾病，造成孕期的流产。

2避免剧烈的运动

之前有个同事怀孕早期，和老公去买东西，从超市出来，帮着老公分担了一下。第二天来公司就说自己肚子疼不舒服，还有点稍微出血。赶紧回家躺了两天。

孕早期应该避免提重物，跑步等剧烈运动。

3饮食上的注意

有些食物也容易致流产，虽然是因人而异，但是每个人的身体耐受不同，孕早期还是尽量避免。

螃蟹、薏米、西瓜、芦荟、山楂等寒性食物都容易导致流产，所以孕期尽量少碰。

孕早期是胎儿大脑发育的关键时刻，加上很多人孕早期吐的比较厉害，所以孕早期的营养一定要跟上。

饮食均衡，尽量不挑食。如果孕吐严重，可以少食多餐，多吃坚果，坚果中的油脂可以促进孩子大脑发育。

每个孕妇的早孕反应都不同，有的人可能没有任何反应，有的人反应大到必须卧床，所以最好根据自己的实际情况来看！

如何安全度过孕期的前三个月？做好这六件事，就等着接好孕吧！

怀孕的前三个月特别重要，其实刚发现怀孕的时候至少是孕一个月过去了，但此时胎儿还不稳定，容易因各种意外而滑胎，加上刚刚荣升准妈妈，对于很多人来说还是意外之喜，难免会紧张，所以孕早期的”保胎“工作特别重要。这也是很多人在过了三个月后才宣布怀孕消息的原因。

那么，发现自己怀孕后要如何安全度过前三个月呢？

1、尽量避免性生活。孕早期胎像不稳，性生活过于频繁或者强度过大都有可能对胎儿造成威胁，为了宝宝和妻子的身体着想，孕早期尽量避免性生活，最好完全禁止。

2、不从事重体力劳动。这包括工作和生活上的，不要登高，不要负重，要对自己的宝宝负责。

3、远离烟酒和辐射。其实很多人习惯在刚怀孕时秘而不宣，这要分情况。如果你的工作场合有辐射，比如领导突然让你打印大量的文件，你就应该说明情况，找人代劳，一般都能理解。

或者在酒局上被劝酒，那你就应该大胆地提出来，说自己怀孕了，果断拒绝，这没有什么好犹豫的。

我当时确定自己怀孕后就穿上了早已准备好的防辐射服，不用多说大家就都明白了，不该让我做的事都远离了。所以该说还是要说的，或者强烈暗示下，都可以。

4、不熬夜。事实上以我自身的经历来看，怀孕前三个月想熬夜也是很困难的，因为自己就困的不行，每天八点就睡觉了。这也是胎儿的一种自我保护了。但每个人的情况不同，希望怀孕前三个月，即使你能熬夜也为了孩子早点睡吧，没坏处。

5、补充叶酸。叶酸是在怀孕的前三个月到怀孕后的三个月吃的，但是没有人能把握得那么精准，那就从备孕时吃就可以了，可以预防胎儿神经管畸形。

6、按时产检。怀孕前三个月孕妈会比较混乱，一是确定自己是否怀孕、宫内还是宫外、能否看到胎芽、胎心这个过程太煎熬，每一步都悬着心，二是对于产科的一些预约和排期不是很清楚，对于将来要在哪家医院分娩也没太定下来，有时检查会在不同医院进行。

在此期间有焦虑其实很正常，但你只要正常按照医生的节奏走就可以了，不要乱。强调一下产检的步骤哈。

a发现例假到日子没来，先用验孕棒验一下，这个基本上就很准了。

b验孕棒出现两道杠，去医院验血，看HCG是否翻倍。

c如果想提早知道宫内还是宫外，差不多在孕40天左右可做一次B超。

d一般如果以前没有输卵管堵塞或者宫外孕的症状，等到差不多60天左右去做一次B超，连带宫内、宫外，胎芽胎心都能看全了，推荐这种。

e看到胎芽胎心，医生就会帮你安排在12周做NT检查了。

希望对您有帮助，祝好孕，接好孕！（源自网络）、

好不容易怀上宝宝的孕妈妈最害怕就是头三个月。欣喜里面夹杂着更多是紧张。生怕哪里做得不好，孩子出现什么意外。此生就在悔恨中度过了。

而对于另外一些孕妈妈来讲，尤其是意外怀孕的。不想要宝宝，却在想着各种办法，甚至是很激烈的运动。就是想要让肚子里的孩子自然掉了，却怎么也做不到。

现在还真不知道，有人很小心地保胎却不一定保得住，有的人不想要宝宝，却怎么也掉不了。

但想要宝宝的朋友，保险起见：怀孕头三个月还是要注意些，总还是好的。

1，饮食上要注意不能吃寒凉的食物。肉类里面螃蟹，龙虾，黄蟮，甲鱼这些最好不要吃。蔬菜水果里面的冬瓜，海带，绿豆，银耳，西瓜，梨等应该少吃。

2，工作压力不要太大，减少应酬。熬夜，黑白颠倒的工作最好不要做。过于劳累的工作也需要调整。

3，头三个月最好是不要同房，激烈的运动很容易刺激子宫，使胎膜脱离，导致流产。

4，最重要是保持良好的心态，放松心情。当面临孕吐，腰酸，腹账，胃口不好的时候，要清醒地认识到，这只是暂时的。是正常的生理现象。很快就会过去。

常规的产检一定要去做的，通过B超还是可以在孕早期发现一些异常，这样能为正确应对争取时间。

现在孕早期习惯性流产情况也很多，我们一旦遇上也不要害怕，找专业靠谱的医生，积极配合调养医治，办法总比困难多。

我我列举几下几点。。。

1 补充叶酸。

2 多休息: 由于荷尔蒙的作用，怀孕初期，孕妇嗜睡，这种状况不会持续很久，想睡就睡，一定要多休息。

3 不易疲劳; 特别对于上班的妈妈来说，怀孕了一定要告诉领导或几个关系好的同事，有重的任务，他们会替你担着，不要不好意思。

4 补充营养：怀孕初期，很多人孕吐严重，这是很正常的，少吃多餐，不呕吐的时候多吃，孕吐严重的要输液补充营养。

5 检查胎心：一般孕七周左右出现胎心胎芽，超过七周还没有出现，胚胎可能停止发育，但不是绝对。我一个亲戚第一个孩子就因为到时间没出现胎心就做了，第二个孩子也是到时间了没出现胎心，但等了一段时间后，检查出现胎心了，现在孩子很 健康 。到时间不出现胎心先别紧张，别慌着去做掉，可能胎心出现的晚，等一段时间再看看。

6 阴道出血：怀孕初期，经常会出现阴道出血，少则褐色血迹、或粉色分泌物，或红色的血。多则血似月经量，这时候不要紧张，这是正常现象。这时候要减少活动，在医生指导下可以吃一些保胎药。

7 调节自己情绪：怀孕的种种不适，是孕妇情绪不稳定，但要学会调节自己，不宜动怒，有什么事及时跟老公婆婆说，不要憋在心里，更不让人猜。

最后也希望各位准妈妈，宝宝 健康 快乐！

菁妈是从农村出来的，我们农村人种地时最关键播种出芽的这段时间，如果这段时间不下雨，甚至会人工引水到地里让他们可以顺利的发芽。而我们怀孕了早期的三个月是非常关键的。

在民间怀孕早期最好不要告诉别人，这样会犯了胎神，可能会导致胎儿流产，事实上无论怀孕早期有没有告诉别人都是流产的高峰期，80%的流产都是发生在怀孕早期。

怀孕第一周：

其实就是我们月经期，这时候要注意保暖，不要剧烈运动，防止出现痛经的情况

怀孕第二周：

是卵泡前期，这时间要注意不要接触调节心情。

怀孕第三周：

排卵期，找一个良辰吉日，让精子和卵子相遇并且融合一起形成受精卵吧。注意心情和防止烟酒。

怀孕第四周：

刚刚着床的胚胎还是很弱小的，开始分泌人绒毛促性腺激素了，而妈妈也要注意远离有毒有害物质，保护弱小的胚胎。

怀孕第五周：

着床了激素分泌升高，妈妈开始有感觉了，大多妈妈开始会有晨起恶心呕吐的感觉。胚胎在慢慢的长大。

怀孕第六周：

这时候妈妈开始进行孕早期反应比较大的时候，要注意吃一些清淡的自己吃得下的食物，少吃多餐。

怀孕第七周：

小小的胚胎已经可以通过B超看得到了，这时候妈妈可以带着宝宝去医院通过B超看一下是一个还是两个宝宝，孩子着床是在宫内还是宫外。有没有胎心。如果没有胎心还需要再次确诊

怀孕第八周：

胚胎初具人形，头很大点整个身体的一半以上，眼，耳，鼻，口，手指都有了。这时候也是胎儿致畸的高峰期，注意补充叶酸，但是不可以乱吃药。

怀孕第九周：

还是有孕吐，还是一个小胚胎，这时候要注意不要搬重物，不要干重活，防止出现流产的症状。

怀孕第十周：

胚胎在你不知道的时候在慢慢长大，妈妈就是吃不下也要注意每天吃一些，如果吐得太厉害，甚至吃什么吐什么的话建议去医院检查一下，防止尿酮体过高。

怀孕第十一周：

胚胎熬成胎儿，一般是受精后第8周也就是孕11周时胚胎才成了一个胎儿。成为胎儿后妈妈还是要注意，防止过于情绪过于激动，防止过于激烈的运动。

怀孕第十二周：

应该要去给胎儿照一张B超了，这时候胎儿的颈后透明层开始看得清楚了，通过颈后透明层的厚度了解胎儿会不会存在着唐氏儿或者是先天性心脏病或者是其他染色体病的可能。

1、心情要好

心情会影响我们的激素，想想都要孕育一个孩子了我们的心情也要美美哒。

2、营养要充足

孕早期如果有缺铁性贫血的话建议先矫正过来，到了后期胎儿铁的需要量增加了再补铁就更难了。

3、远离烟酒有毒有害物质

在受精卵和胚胎期胎宝是非常脆弱的，受到伤害要么出现畸形，要么直接流产了。

4、补充叶酸

孕期我们的叶酸需要量都比没怀孕时高，但是最重要的是孕早期，因为孕早期叶酸不足容易引起胎儿神经管的畸形。

5、防止过于激烈的运动

胎儿着床不太稳进过于激素的运动也会到胎宝的 健康 。

6、两次B超不要为省事而不去

一次是7周左右看是宫内孕还是宫外孕，另一次是12周左右的NT看没有畸形的风险。

怀孕的前三个月是孕期非常重要的一个阶段，所以民间流传着各种关于孕期的禁忌，这个时候的胎儿还没有成形，非常地脆弱，那么准妈妈在怀孕的前三个月需要做些什么，才能安全度过这个特殊阶段呢？

叶酸片主要是预防胎儿先天性神经管畸形，一般比较好的服用时间是备孕前两个月开始服用，可以服用到孕期第七个月。我怀孩子的时候，是从怀孕前三个月开始吃，吃到孕期第四个月。孕期男女双方都可以服用叶酸的，男子服用叶酸可以提高精子的活力，女性服用叶酸可以增加卵子的质量，不光如此，平常也可以多吃一些富含叶酸的食物，比如说菠菜，紫菜，木耳，海带，油麦菜等，叶酸一般在饭后服用。一天一片就可以。

很多女人一怀孕就容易犯困，那么我们肯定是要保证充足的睡眠，与此同时也要多运动，当然并不是说让你做剧烈运动，而是一些能够承受的轻松不费力的运动，比如舒展筋骨的柔软体操，也可以多散散步，上下楼梯要平稳，避免腹部受压迫。

避免压力过重或者心理负担太重影响胎儿发育，这个时候的女性必须要放松心情，如果是上班的女性可以跟同事或者上司说明一下情况，让同事帮你分担一些工作，避免因为工作劳累造成心情烦躁。

这个时候的胎儿还没有完全稳定，夫妻之间应尽量减少行房的次数，以免压迫到腹部对胎儿进行伤害，即便是行房也要注意节奏，不要过于激烈，而且时间越短越好。

很多孕妇在孕期有便秘的问题，所以我们尽量在早上喝杯白开水，养成定时如厕的习惯，与此同时保护好下腹避免着凉，注意保暖，尽量不熬夜，保持规律的作息时间。

除了这些，孕妇还应定期到医院产检，按照医生要求调整自己的生活习惯和饮食习惯，多听音乐，保持身心愉悦，这样才能保证胎儿身体 健康 。

我们这边有怀孕不过3个月不外说的传统，因为怀孕前3个月胚胎才刚刚形成，这时的胚胎十分脆弱，很容易就发生流产的。许多孕妇前3个月都过的小心翼翼的，生怕宝宝发生意外。

那么孕早期该如何安全度过

人多的地方，挤来挤去的，佷容易发生碰撞，噪音也大，细菌也特别多，尽量少去以免发生流感等病毒的交叉感染，伤害到肚子里的宝宝。

怀孕后肚子里多了个小宝宝，跑跑跳跳很容易对胎儿造成不必要的伤害。还有家务活要家人分担着做，孕妇避免重体力活，重活应该让老公或家人做。孕妇千万不要提重物，容易腹部受力，如果胎象不稳容易流产。记得怀大宝那时我提了一下水，后面就有点流血了。

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孕早期胎儿营养需求并不大，如果没有什么孕期反应，每天尽量让菜色丰富点，保持营养均衡就行。如果反应严重，可以吃点苏打饼或面包，酸性水果苹果、橙子等都可以减轻孕吐。没胃口就少吃多餐，尽量选择自己想吃的食物。不过应少吃或不吃外卖快餐、烧烤、麻辣烫等不 健康 的食物，凉性食物也要少吃会增加流产的几率。在医生嘱咐下，每天适量补充叶酸。

怀孕后要少熬夜，熬夜伤身，非常不利于胎儿成长。每天至少保证8个小时充足的睡眠时间，中午要适当午睡下，这样胎儿才能 健康 成长。

怀孕后如果没有什么不适，应适当出去逛逛公园散散步，跟朋友多聊聊天，避免一个人胡思乱想，保持愉悦的心情非常对胎儿发育百利无一害哦！

孕早期如果出现肚子痛、腰痛，有褐色分泌物或出血现象等先兆流产现象，应及时到医院就医。

总之孕早期的准妈妈要细心点，时时注意每个细节，调节好自己的心情，过了孕早期，孕中期会好过佷多。

很多妈妈反映在吃完辣椒后，胎儿有时候会出现明显的抗议。

我记得怀大宝时，到了孕晚期，每天中午都会在米饭中加入辣椒粉，大部分时间没有感觉，但是有一次，肚子痛得特别厉害，宝宝在里面乱踢。后来喝了一些水，又去了几次厕所，才好转了。此后，不再敢吃辣椒，宝宝就没有特别剧烈的动过。

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生二宝的时候，每天也会吃辣，因为有过吃辣腹痛、胎动频繁的经历，每次都注意少加一点，一直安然无恙。从本身经验来说，宝宝应该有个适应的过程。如果一直吃，宝宝习以为常，并没有多大变化。如果吃得量大一些，宝宝就会出现不适应的情况，从而用频繁胎动表示反抗。

四川、湖南的孕妈妈们，每天都离不开辣椒，胎儿也是照样好好的，应该是胎儿适应的缘故。

孕妇吃辣胎儿会有感觉吗？

胎儿在怀孕16周左右，大脑中就会建立味觉分区。到了怀孕21周左右，胎儿的味觉器官进一步完善，味蕾开始形成，有了一定的味觉，如果妈妈吃一些食物，胎儿就会“品尝”到。如果胎儿不喜欢这种辣味，就会感到不舒服，引起胎动频繁。

另外，吃辣可以引起宫缩，有很多妈妈超过预产期，会通过吃辣的东西催产。有妈妈说特意去吃麻辣火锅，结果宝宝在里面激烈动起来。主要是因为刺激子宫宫缩，胎儿的生存环境发生变化，可能会出现暂时的缺氧，生命受到威胁，胎儿有天生的生存欲望，因此就会激烈的胎动，试图摆脱这种状态。

孕妇能吃辣吗？

虽然吃辣会引起胎儿不正常的胎动，但是注意控制数量，也是没有影响的，毕竟吃辣对孕妈妈来说还是有好处的。

增进食欲

怀孕后，胃液分泌减少，食欲不振。吃辣后，舌头、口腔神经末梢受到刺激，唾液分泌增多，胃肠加倍工作，食欲大振。

辣椒含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，而且能抑制肠内异常发 酵，排出消化道中积存的气体。

辣椒营养丰富

辣椒虽然有些辣，但是营养是非常丰富的，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中位于前几位。1吨辣椒中含有105mg维生素C。可以提高抵抗力，预防牙龈出血。

改善心情

辣椒会刺激大脑释放出有兴奋作用的内啡肽，让人感到轻松和愉悦。怀孕后由于激素的变化，孕妈妈的心情波动很大，经常喜欢发脾气，容易出现抑郁的问题，但是这种不良的心情会影响胎儿的神经发育，所以要进行控制，如果喜欢吃辣椒，不妨尝试一下

我觉得这个要看个人体质的。我身边有个朋友怀胎十月什么都吃，包括雪糕、薏米等寒凉东西，她的宝宝也 健康 出生了。但这是个例，有些人就没有那么幸运了。所以就算是只有万分之一的概率会伤害到宝宝，我们也要忌口。毕竟孩子的 健康 最重要，如果有什么问题，不仅害了孩子，我们也会一辈子活在内疚中。下面我跟大家分享一下孕期要注意的事项：

一、少吃荔枝

荔枝果肉丰满，甜而不腻，因此很多人都很喜欢吃。但是荔枝是热性水果，一颗荔枝三把火真不是误传。 尤其是孕妇，大量吃荔枝很容易引起高烧不退。 我身边就有一个例子，朋友的亲戚怀孕时吃了大量荔枝，高烧不退就吃了药，后来宝宝出生后发现没有右耳朵。所以荔枝好吃是好吃，准妈妈也不要为了一时痛快而害了腹中的宝宝。

二、少吃雪糕等冷冻食品

炎炎夏日，吃上一根雪糕是我们最惬意的事情了。但是我不建议准妈妈为了凉快解暑，而大量吃雪糕。 雪糕会刺激准妈妈的肠胃，可能出现腹泻的情况。另外胎宝宝会容易被突然的寒冷刺激，引起胎动异常。

三、少吃油炸食品

油炸食品经过反复高温加热，容易产生有毒物质，对孕妇的危害更为巨大。 油炸食品如油条、烧饼会加入过量的明矾，会影响胎宝宝的智力发展 。因此油炸食品虽香脆可口，准妈妈也不要每天食用。

准妈妈怀孕后，还是要多注意一下饮食结构，有些东西能不吃就不要吃，等孩子出生后或是断母乳后再吃也不迟。毕竟孩子的 健康 是最重要的，谁也不想有什么问题出现。

我的答案是会，因为我身边有好几个这样的案例。

一、孕期狂吃辣，孩子湿疹严重到不长头发

我一个朋友的朋友，孕期超级嗜辣。具体爱吃辣到什么地步呢，喝稀饭都想挖两勺辣椒进去，当然，被婆婆制止了。因为在农村，公婆相信酸儿辣女，但孩子是头胎，所以也不太拦着儿媳妇吃喝。

整个孕期，孕妇的身体倒没有其他不适，孩子也是按时顺产，但是，孩子一出院，奶藓就发作了。有经验的妈妈都知道，奶藓的本质就是湿疹。可是，当时家人并没有在意，直到发现孩子毛发特别稀疏，并且有越来越少的趋势时才着急了。

去医院，医生也没有办法，只说是胎里带来的湿疹，然后给开了许多的外用的药。因为孩子太小，口服的药伤害太大，用药多是靠外涂。于是，原本粉雕玉琢的孩子每天顶着一头黑乎乎的膏药，还效果不大。

最后，孩子的奶奶托人要到了土方子，在稻田里抓了青蛙炖给孩子喝汤。不知道是不是土方子真的有奇效，在大概喝完了几十只青蛙后，孩子的湿疹彻底退了，头发也慢慢长了出来。孩子奶奶说，现在孩子被蚊子咬了都不怎么起包，大概是小时候把“毒”清干净了。

当然，这都是老人的说法，虽然还是有一定的科学道理，但每每想起，孩子的妈妈还是很后悔，要是万一孩子吃了炖青蛙也没好，小小年纪就顶着个光头，得多怨恨他们，得多不快乐。

二、孕期外卖烧烤全无禁忌，孩子双手手指畸形

这个故事，是老公讲给我的。他是寿险公司的一名理赔调查，在某次调查时发现，被保险人没有指头，双手就像哆啦A梦那样，只有两个圆圆的肉头。被保险人是个不足一岁的孩子，还没有意识到自己与旁人有何不同。

老公虽是学金融出身，但他做理赔多年，也接触了不少药理的知识。他怀疑孩子天生手指畸形，是母亲在怀孕时饮食不慎所致。在与孩子的父母聊天中，老公果然发现，孩子的妈妈在怀孕时吃的最多的是外卖烧烤，并且全无禁忌。

我原本觉得老公是胡猜，可在百度到相似的新闻时，我发现，孕期吃多了烧烤麻辣烫等食物，孩子真的会有大概率的四肢畸形。并且，我还想提醒下各位孕妈妈，虽然现在孕检技术十分发达，可不管是NT还是系统B超，都无法100%确定孩子的 健康 与完好。

三、为了孕妇及胎儿的 健康 ，孕期饮食还是要适度忌口

听完我讲的两个故事后，孕妈妈们恐怕或多或少会被吓到，但是，真不是我危言耸听，很多事情，事后后悔就来不及了，不如提前预防。

众所周知，妈妈与胎儿共享营养，妈妈吃了什么，胎儿也会吸收到什么。人的抵抗能力在50之前是与年龄成正比的，一个20多岁的成人与一个只有胎龄的孩子相比，谁更能扛得住病毒的袭击呢？

所以，不要觉得妈妈吃了没事，孩子就会没事。有时候孕妈妈毫无反应，但可能已经伤到了孩子。在没怀孕之前，我从来不知道生育一个 健康 的宝宝会如此困难。先不过先天输在起跑线的唐氏宝宝，就孕妈妈简单的血糖高、血压高或者铅高等等都会对胎宝宝造成不可逆转的伤害。

怀胎十月，一朝分娩，不过区区200多天，困倦、恶心、入眠困难等酸楚都受了，为何要因为一时贪嘴后悔终生呢？所以，还是建议准妈妈在饮食上适度忌口，不管是不是对孩子未来有影响，以防万一总是没错的。

毕竟，“后悔”是这个世上最无用的事情。

孕妈不比孕前，想吃什么就放开肚皮子吃，但当了妈就一样了，肚子里孕育着一个小生命呢，在吃上面就多了一层顾虑。炎炎夏日，正是 美食 横行的季节， 孕妇在这三大食物面前尽量忌口，不然可能会损害胎儿 健康 哦！

忌吃冰

夏天对于孕妇来说是最难熬的时候，因为体温比平常人要高一些，非常怕热，经常想吃冰棍、冷饮。我一个朋友生大宝的时候，夏天也是特别爱吃冰棍，过了一个夏天，本来胎儿发育得好好的，后来却体重偏轻了2周多。经常吃冰的东西为啥会影响胎儿发育呢？因为经常吃冰的东西会妨碍铁的吸收，达到一定程度了会影响胎宝宝的供氧与营养吸收。我的这个朋友本来就有一丢丢贫血，经常吃冰棍贫血就严重了。

再者，冰棍、冷饮料是冰凉的，吃多了会刺激肠胃，导致消化功能下降或引起腹泻、腹痛、抽筋等问题；经常吃冰的东西，血液流动变差，可能导致子宫频繁收缩，还会引发妊娠浮肿，严重的话还会导致流产、早产。

忌吃烧烤

烧烤作为夏天最受欢迎的小吃之一，作为资深吃货的孕妈们怎么忍得住馋。怀我家宝宝的时候，就没忍住，某天诳街远远闻到烤韭菜的清香，二话不说就冲进店里，我家先生愣是没拉住。解了馋，擦完嘴，心里的愧疚感油然而生。不过，还好我孕期就吃了一两次烧烤。

如果经常吃的话，就有可能影响胎儿的正常成长了。其一，我们在烤肉的时候， 肉与烤火接触时脂肪会跟木炭烟雾产生一种有害物质 ——多环芳烃，被孕妇吸后会经由胎盘转移给胎儿，可能会损害胎儿的 健康 ;其二，据波兰一所医学院研究表明，孕妇经常吃烧烤、熏肉，容易导致营养不足而 致使生出的宝宝有体重偏轻的倾向 ；其三，烧烤可能出现没烤熟的情况而提高感染寄生虫。

因此，烧烤孕妇要尽量忌口，一定要吃的话要去正规的店面， 吃的时候要确保食物烤熟了，特别是肉要确保中间部位 。此外，尽量不要吃太杂以免腹泻腹痛，尽量挑蔬菜吃，少吃烤肉。

忌吃小龙虾等辛辣食物

小龙虾跟啤酒是夏天的标配，孕妈们是不是特别怀念三五知已在柔和灯光下推杯换盏的时光？那时没有吃的负担，想吃就吃，不用担心什么。但现在肚子里多了个宝宝，就多了一些顾虑。

当然，孕妇不是不能吃小龙虾，它富含各种维生素B，可能帮助我们增强神经系统功能，但是小龙虾里面一般放了很多香料（虽然有蒜香这种口味，但相信大多数孕妈都是冲着香辣麻辣去的），比如肉桂、花椒、辣椒吃多了会刺激肠胃或引起子宫收缩，经常吃也会影响胎儿的生长发育。

孕妇不忌口，生的孩子会不会不 健康 ，我觉得还是要看个人体质吧，像有些食物有的准妈妈吃了反应很大，甚至流产，而有些准妈妈吃了一点事都没有。

孕妇不忌口，生的孩子真的会不 健康 吗

其实怀孕期间大部分 食物准妈妈都是可以吃的，只有少数食物有可能会引起准妈妈宫缩、上火、过敏、不好消化等等，为了避免发生意外，因此才让准妈妈忌口。当然了，会不会发生意外也跟准妈妈的体质有很大的关系。

除此之外， 大部分食物孕妇也要注意适量吃 ，有些食物虽然可能对胎宝宝不利，但准妈妈少量吃一些一般也不会产生太大影响。当然了，如果准妈妈已经明确知道自己吃某种食物会产生不良影响（比如过敏），那就肯定需要忌口了。

总之，怀孕期间准妈妈的饮食应该尽量多样化，不要挑食偏食，另外，适当忌口也是很有必要的。

我娘家邻居的妹妹娶了个儿媳妇，怀孕期间不忌口，什么麻、辣、烧烤天天吃，当宝宝出生时发现宝宝全身都是痘痘，除了两个眼睛身上不见一块干净的地方，直接就住进了重症监护室，花了十几万也不知道现在小孩怎样了，也不知道究竟是不是乱吃东西而导致小宝宝那副模样的，总之为了一个 健康 的宝宝还是别任性吧。

我怀孕的时候就没有忌口，什么火锅烤肉肯德基我都吃，其实真的不一定就说这些东西吃下去多不好，我那个时候每天吐的要命，到快生的时候也还在吐，吃米饭面条这种吃下去都会吐出来，反而吃火锅这种所谓的垃圾食品都好好的。

我跟我几个同事还有同学是差不多时间生的，她们都是吃的很 健康 的，基本上除了上班就是回家吃，我那会婆婆生病住院，公公去照顾，老公又不会做饭，我大着肚子也懒得做，经常都是出去随便吃点，怀孕的时候她们都吃那种进口的营养品，我就吃最基本的医院配的钙片和叶酸，可生的时候她们的宝宝都有黄疸什么的，去住了保温箱，我儿子就好的很，而且她们月子里吃的讲究还没奶水，我每天青菜面吃吃都奶多的不行，我儿子也是三个月体检就超长，长得很好。

有时候真的不要去局限于别人说怎样怎样，就像我就算吃的 健康 ，可全部吐吐出来，不是跟没吃一样，还没营养，什么东西都是适合自己最要紧了。

但是孕期的检查什么的还是很重要的，你孩子生出来好不好，跟你怀孕的时候有没有按时去检查有很大关系，有什么问题越早发现越好，或者缺什么还能及时补救，别等到生出来不 健康 才后悔。

我觉得还是看体质。

我的嫂子是农村人，没有多少文化，所以怀孕之后医生让补充的叶酸、DHA、维生素、钙片什么都没吃，生活中，腊肉、方便面、烧烤、辣椒、麻辣条、凤爪、碳酸饮料这些重口味的东西嫂子也都吃了，怀孕期间胃口好到不行，宝宝是39+6出生的，白白胖胖的，所有检查一次通过，宝宝三岁之前只有几次小感冒和拉肚子。

可是我的闺蜜没那么幸运，她的婆家算是有钱人吧！怀孕期间，她的婆婆严格按照医生的嘱咐和 育儿 书的观念每天变着法儿地给闺蜜做饭吃。整个孕期，闺蜜吃着各种保健品，可是仍然在28周的时候被诊断出得了妊娠糖尿病，宝宝也在32周的时候早产了，住了一个月的保温箱，现在她的宝宝也一岁多了，可是体质比较弱，皮肤也比较敏感，每个月都有红疹，闺蜜急得不行。

孕期到底要不要忌口，还是得看个人的体质，不过，为了宝宝的 健康 ，尽量不要吃那些有刺激的食物，毕竟宝宝的 健康 是妈妈的牵挂。

孕期需不需要忌口？答案是肯定的，因为孕期的饮食不仅关系到孕妈妈自身的 健康 ，还会直接影响到胎宝宝的生长与发育，所以孕妈妈和家人一定要多多留心、合理饮食。

孕期有哪些饮食上的忌讳呢？

1忌多吃辛辣刺激性的食物。

像辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等调味料都不宜多用，以免刺激妈妈的消化系统，还有可能引发或加重孕期便秘；同时孕妈妈还要少喝咖啡、浓茶，不抽烟、不喝酒，以免影响胎宝宝的正常生长发育。

2忌吃含糖分高的食物

糖果、蛋糕虽然好看诱人，但孕妈妈却不宜多吃，否则有可能引发孕期糖尿病，不但会危害孕妈妈自己的 健康 ，还会危机胎宝宝的 健康 成长，更容易引发早产、流产等风险。

3忌吃容易引起过敏的食物

像小龙虾、蟹、贝类等海产品以及芒果、菠萝、杨桃等水果都不宜吃太多，特别是本身就是过敏体质的妈妈就更是要特别谨慎，要避免食用容易引起过敏的食物。否则轻则引起全身发痒、出疹子、心慌气喘、腹泻，重则会引发流产、早产等严重后果。

4忌吃太多冰冷食物

雪糕、冰镇可乐等冰冷食物固然能够消除炎热，却也会刺激到孕妈妈的脾胃，会造成消化不良、腹痛、腹泻。而且常吃生冷食物还会刺激到胎宝宝，可能会引起胎动频繁。

5忌吃太多的滋补品

人参、桂圆、鹿茸、蜂王浆之类的滋补品妈妈应慎重食用，否则可能出现“过补”症状。

比如孕妈妈中气十足，却又服用了大补元气的人参，就可能引起“阴虚火旺”的症状：口干、咽干、口腔溃疡、心烦失眠、便秘……另外，顿顿服用炖母鸡、炖甲鱼、炖排骨的做法也不可取，会造成营养过剩，容易出现胎儿过大，造成难产。

孕期不宜节食

虽然孕期饮食有这样或那样的忌讳，但孕妈妈也要注意不能节食。因为在怀孕期间，孕妈妈比常人需要更多的营养，才能维持自身和宝宝的营养需要。如果在孕期节食的话，会产生很多不良后果：

因此孕妈妈要注意以科学合理的原则安排自己的饮食，做到荤素搭配、口味清淡、营养全面。

如果孕早期妊娠反应比较严重的话还可以用少食多餐的办法来替代一日三餐， 这样可以减轻消化系统的负担，有助于缓解不适，还能更好地控制每次的热量摄入量，有助于避免孕妈妈体重增加过快及胎儿体格过大。

孕妇究竟用不用忌口，针对这个问题问了不同的人答案可能也是不一样的，正常情况孕妇无需太过忌口，正常的饮食即可。比如我怀孕的时候吃过火锅，喝过碳酸饮料，忌口也不是十分严格，孩子生下来一样很 健康 。很多食物并不是不能吃，而是量不能过，只要是偶尔吃或者只是吃一点点，对于胎儿的影响并不大。

想要胎儿 健康 ，孕妇并不用完全忌口，但是需要避免一个阶段和三种食物，这个阶段和三种食物很容易导致胎儿畸形或流产。

孕早期一定要忌口

怀孕8周之前，受精卵被称为胚胎，这个时候胎儿还不是真正意义上的胎儿，怀孕8周之后，受精卵开始被称为胎儿，这个时候胎儿的基本雏形已经出来。因为怀孕8周左右，胎心和胎芽都能通过B超观测到，如果胎儿发育异常就会出现流产或者看不到胎心和胎芽，大部分的流产都发生在怀孕8周前。

怀孕3个月之前被称为胎儿畸形高发期，有研究证明怀孕3个月前孕妇得麻疹对胎儿的致畸率明显高于怀孕3个月之后患麻疹的孕妇，所以说怀孕前3个月是胎儿器官分化的关键时刻，胎儿敏感脆弱，妈妈最好在这一阶段进行忌口，管住嘴，而且这一阶段最好严格忌口。

孕妇不用完全忌口，有三种食物不要碰

进入孕中期之后，孕妇并不需要完全忌口，但是为了胎儿 健康 ，有三种食物最好不要吃。

蛋类不要吃变蛋

儿童和孕妇是不能吃变蛋的，因为变蛋在制作的过程中使用了石灰、食盐等物质，造成变蛋的含铅量是比较高的，而人体对铅的排出又比较困难，一旦孕妇吃了变蛋，很容易造成胎儿畸形，甚至流产。如果经常吃，会出现铅中毒造成大脑神经紊乱，智力下降，运动失调，伤害非常大。

另外，变蛋吃多了可能会影响孕妇的食欲，因为变蛋在腌制的过程中导致了物质结构的改变，有时候孕妇吃多了还会导致腹泻。

还有变蛋吃多了会影响孕妇营养的吸收。 变蛋中含有微量元素和矿物质，会影响我们身体对营养的吸收，容易出现缺铁缺锌的情况， 加上孕妇本身所需的营养的就比较多，更容易出现营养不良。

不要吃腌制类食物

很多孕妇怀孕后会没有胃口或者胃口发生改变，总是喜欢吃一些平时吃不到或者重口味的食物，腌制类的食物虽然闻起来比较开胃，但是最好少吃，对于腌制类的咸菜、酸菜等，最好不要吃。

其一，腌制类的食盐过多，容易产生亚硝酸盐，不利于 健康 。

其二，熏制食品时，会产生多环芳烃类化合物，附着在肉食上。这种芳烃类化合物含有苯并芘，是一种重要的化学致癌物，已证实与胃癌发病率有关。有研究显示，3，4-苯并芘在烟熏食品中的含量是新鲜食品的60倍。

其三，发酵类食品中除了含有亚硝基化合物，还有多种有害霉菌，孕妇吃多了容易导致胎儿畸形。

不要吃烧烤、凉菜等食物

夏天的时候，很多孕妇能记住不吃冰激凌，但是忍不住总是喜欢吃烧烤撸串，这些食物的危害比冰激凌的危害要更大。

朋友的孩子不满3岁的时候吃了一口羊肉串，真的是一口，上吐下泻急性肠炎。孩子抵抗力差，孕妇怀孕期间抵抗力也会比较差，烤肉类的食物除了调料重，不新鲜，在烧烤的过程中还有有害物质，最重要的是有时候并不能完全烤熟，而肉中的细菌很容易导致腹泻，引发炎症。 腹泻容易刺激宫缩，炎症有可能导致胎儿致畸。

同样的道理，夏天的凉拌菜放的时间长容易滋生细菌，加上有些菜没有经过高温消毒，更容易留下细菌，对孕妇来说隐患是非常大的。

怀孕后没有胃口怎么办？可以多吃一些新鲜的水果，比如橙子、番茄、杨梅、绿苹果，可以开胃，增强食欲，还能改善肠道不适的症状。

很多的准妈妈在日常生活中就是非常的大大咧咧，觉得怀孕也并不是什么大事，当别人劝说她的时候，还会搬出很多的例子：我嫂子/隔壁的小花/堂婶等等人，她们从来不忌口，孩子生下来现在也是非常的活泼 健康 啊。

但是我想说，这完全是一个概率事件。也就是说别人的发展套路并不一定适合你。如果孕期不忌口的话，对于胎儿的影响是存在的。

有可能会导致胎儿发生脑积水，或者是先天性的智力缺陷，即便是最后成功的生下了孩子，也可能面临着智力残障等问题。这不仅仅是毁了一个家庭，还毁了一个孩子的未来。

孕期为了孩子的 健康 ，一定要注意饮食的选择，最好自己在家做饭，这样能够最大程度的保障食品的安全。

既然你选择生下他，哪怕只有百分之零点一的可能会伤害到他，也请你不要去尝试。为孩子负责，也为家庭的幸福负起责任！

怀孕的时候会变得很“馋”的原因，应该是肚子里的宝宝需要营养的一个信号。毕竟女人怀孕之后，自己吃的东西，营养需要两个人来吸收，所以需要的营养比一般的女性需要的营养要多。而且往往孕妇想吃什么东西，肚子里的宝宝就应该是缺乏那部分的营养。

 

我是两个孩子的妈妈。两次怀宝宝想吃的东西也是不一样。我想就应该跟宝宝体内缺乏的营养元素不一样，有很大的关系。

 

先说说我家大宝吧。因为当时经济条件不是很好。身为孕妇的我，很少吃到有营养的东西。那时候老公出去外地打工，我天天在妈妈家。爸爸妈妈下岗没有稳定的收入，而我和老公收入也不多。当时弟弟还小，七十多岁的姥姥还跟着妈妈。所以一些有营养的东西根本轮不到我吃。那时候的我，就特别馋。特别想吃肉，尤其是猪肉和鸡肉。吃不上的我，只有偶尔到街上买个烤肠或者炸鸡腿之类的解解馋。现在想想那时候肚子里的大宝应该是对肉累的营养严重的缺乏，才让我表现出那么的馋。

 

而我家二宝，那时候从备孕到生产，一直跟着老公。老公一直把我照顾的很好，在备孕的时候就天天顿顿不缺肉。许多有营养的东西都买来让我吃。可以说肚子里的小宝比大宝在肚子里幸福多了。怀二宝的时候，我就没有像怀大宝的时候，“馋”的那么厉害。那时候的我，就特别爱吃鱼头。这种爱好一直等到二宝出生之后，才消失。