宝宝多大可以吃普通的油，宝宝多少个月能吃大人豆油

油是我们日常饮食中不能缺少的食品，适当地吃油可以有利于我们的健康，对于宝宝的身体发育也是有一定好处的。那么宝宝多大可以吃普通的油，宝宝多少个月就可以吃大人豆油呢？下面我们一起来了解一下。

宝宝由于肠胃消化功能还比较弱，所以在饮食上是要极其注意的，一般分为几个阶段：

一、6个月以内，这个阶段宝宝的饮食基本是母乳或配方奶粉，母乳或配方奶粉都含有一定的油脂成分，所以6个月以内是不需要额外添加食用油的。

二、6个月--1岁，宝宝6个月以后就可以开始添加辅食，可以在宝宝的辅食中适当加一点油，这个阶段每天的油的食用量可以是0-10克，而且最好是选用宝宝专用的食用油，比如核桃油。

三、1岁--2岁，宝宝过了一岁之后咀嚼和吞咽、消化的能力各方面都有了一定的提高，对于食用油的选择医生可能还是会比较推荐辅食油，这个阶段每天吃的油量医生可能会建议控制在5—15克。

四、2-3岁以上，这时候小朋友饮食范围可以放开一些，吃大人豆油也是可以的，每天可以适量吃油。

六个月以内的婴儿不应食用油，六个月以内的婴儿不应食用补充食品。他们可以吃母乳或奶粉。出生六个月后的婴儿可以适当添加食用油。家长在为宝宝制作辅食时必须严格控制油脂含量。应该给孩子少吃糖果和其他含有隐形盐的食物，并在孩子一岁后逐渐增加摄入。给孩子的消化系统添加更多的蔬菜和果泥，并确保少吃水果和果泥。

必需脂肪酸的摄入对成长中的儿童尤为重要，它不仅影响身体的发育，还影响儿童智力和视力的发展。必需脂肪酸的摄入并不是越多越好，如果人体长期摄入某种营养素，就有营养素缺乏的风险。如果摄入水平超过了人体所能承受的最大摄入量，其效果将适得其反。脂肪酸也是如此。每种食用油中脂肪酸的含量也不同。没有一种食用油能满足人体对脂肪酸的所有需求，提倡健康饮食和脂肪酸平衡。

经过科学提炼和配方的食用调和油的科学均衡比例，也可以给宝宝适量食用。6个月至1岁的儿童已开始添加补充食品。妈妈们可以在给宝宝做补充食物时加一点油，在各种粥、糊状物或小面中，最后只需添加几滴即可。在这个阶段，婴儿每天从食用油中获得的热量约占总热量的30%-40%。适宜的食用量为每天5-10克，相当于半勺到一勺家用小瓷勺。

芝麻油和橄榄油等植物油是不错的选择。芝麻油不仅能提供热能，还含有大脑发育所需的丰富的不饱和脂肪酸。芝麻油的特殊香味有助于刺激食欲和保湿。通常每顿饭加一两滴。婴儿最好不要食用动物油，因为动物油不利于婴儿消化，并可能导致消化性腹泻。       

有的妈妈当宝宝的年龄越来越大，为了更好给宝宝补充身体所需的营养元素，会想要通过油的摄入来帮助宝宝补充，那么，宝宝几个月可以吃油？

首先，宝宝是可以吃油的，其实在宝宝出生后，就需要摄入一定的油脂，只不过在6个月以前都是通过配方奶或者母乳来获取油脂，而6个月后的宝宝，在添加辅食后，由于母乳和配方奶没有办法为宝宝提供生长所需要的油脂。

其次，宝宝摄入量应该尊重标准进行适当添加，切忌过多摄入，对孩子的肠胃造成负担。6-12个月的宝宝，每天食用油的量在5-10g，1-3岁的宝宝每天推荐食用的量在20-25g。所以家长在给宝宝尝试的话，可以按照包装配比进行酌量添加。

最后，有的宝宝由于没有办法适应直接摄入油脂，可以通过在辅食中添加1-2滴，比如在米粉、面条中加入，主要根据宝宝摄入的辅食种类是什么来进行判断。如果孩子是摄入蔬菜或者水果泥，可以按照辅食标准添加油，如果宝宝年龄比较大，可以自主吃鸡蛋或者奶粉，并以获得较多的脂肪，就可以少放油在辅食中，以免导致宝宝身体油脂含量的超标。

引言：因为刚出生的宝宝，体质比较虚弱，也比较特殊，太小的情况下是不能吃油的。但是一些新手宝妈对于这些情况并不是很了解，所以今天小编分享的话题就是宝宝多大能吃油，什么油适合宝宝吃。

一、宝宝多大能吃油？

对于宝宝来说，油这一物质是十分重要的，因为有科学会曾指出胆固醇和一些脂肪对宝宝的正常生长发育、大脑发育起着至关重要的作用。对于婴幼儿来说是必须要吃的，因为脂肪能够促进维生素的吸收，并且也会让食物变得更有味道。实际上宝宝从一开始就接触到部分油脂，因为在妈妈的乳汁中，脂肪的含量大概在3%~5%左右，并且种类十分丰富。对于6个月以后的宝宝，除了母乳喂养还需要添加一些辅食，因为乳汁中的营养，已经不能满足宝宝对营养物质的需求，所以这时就可以给宝宝添加些食用油，所以宝宝6个月后就可以吃油。

二、宝宝吃哪些油比较适合？

可以吃一些核桃油，因为核桃油中含有丰富的亚油酸，亚麻酸，磷脂等重要物质，能够很好的促进脑功能代谢和构成神经细胞。并且核桃油内的物质比较接近母乳，而且容易被宝宝吸收，对宝宝的大脑发育也非常好。而且能够增强宝宝的免疫力，要注意的是，使用核桃油，最好选择凉拌，不建议高温烹煮。也可以吃一些山茶油，因为山茶油中含有单不饱和脂肪酸，并且茶油中的营养成分能使宝宝提高免疫力，促进胃消化吸收，而且还能促进钙的吸收，对宝宝的生长发育有很大的好处。橄榄油也是不错的选择，因为橄榄油中的油脂是非常适合人体营养的油脂，里面含有丰富的亚硫酸、亚麻酸以及维生素adek，营养价值非常高，非常适合宝宝使用，但是橄榄油一般不适合用来煎炸，比较适合凉拌。