美白护肤品哪个牌子好？美白护肤品哪个品牌的好？

许多女性朋友对于自己的肤色十分关注，她们大多都希望自己的皮肤能够白皙水嫩，但是我国大部分人都肌肤都是偏黄的，甚至有些地区的人因为气候的原因，皮肤是黝黑的，这个时候就需要用到美白护肤品，那么美白护肤品哪个牌子好？美白护肤品哪个品牌的好？

1、美白护肤品推荐

1、DreamtimesM2梦幻三部曲

票数：24150

鼎鼎大名的DreamtimesM2梦幻三部曲能够获得推荐也绝非笔者一家，经常关注瑞丽和米娜的MM也一定已经多次看到过她的身影，其美白功效在瑞丽副刊的万人调查的结果里已是一目了然的了，92%的好评率与满意度再次验证了她超强的全方位立体美白效果，全套产品不出300元的价格，更让其成为时下年轻人使用最多的美白保湿护肤品，绝对担的起物美价廉，性价比之王的贵冠。

2、高丝雪肌精美白化妆水

票数：19975

日本知名品牌高丝家的这款雪肌精美白化妆水，美白的惊艳的效果可谓无人不知无人不晓了，其富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，可防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，是改善肌肤本质的经典美白化妆水。

3、资生堂透白美肌集中美白面膜

票数：11204

如果想让肌肤享受奢华的白皙护理体验，那么你必然会选资生堂家的这款透白美肌集中美白面膜，它是全球首次在面膜中添加了优异美白成分多效修护VC，并独创“速效型角质层美白系统”，实现了将高效美白精华充分地停留在肌肤角质层中，横扫色斑、晦暗、还有疲劳，超级经典。

4、JUJU求姿透雪肌美白乳液

美白乳液中的圣品，必然会有JUJU求姿家的这款透雪肌美白乳液，其内含薏仁精华素，美白的同时还补水保湿，可令肌肤持久水润，水分还可浸透肌肤底层，整理肤质，饱饱的水感，令肌肤透亮有光泽，是极具诱惑的一款美白乳液。

2、美白喝什么粥好

(1)大枣粥

材料：粳米60克，大枣10枚。

做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。

功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

(2)黄芪红糖粥

材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁。将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生肌的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致的颜面苍白无华者。

(3)扁豆粥

材料：白扁豆20克，糯米50克，红糖8克。

做法：将白扁豆洗净，用温水泡胀。糯米洗净，与白扁豆共入砂锅中，加清水，用旺火烧开，改用文火煮熟，待粥变稠时，加红糖服用。

功效：健脾化湿，润肤美颜。

(4)美容粥

材料：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。

做法：清水浸泡大米，当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中，将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水，大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。

功效：粥中加入补气、补血、活血的中药，每日1~2次，趁温热服用，可使女性面部皮肤滋润、细嫩。

女性想要改变自己的外表，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。

基本上每个女性都希望自己的皮肤能够光洁靓丽，觉得自己的皮肤白才能穿衣服的时候好看，而且自己的皮肤白还能吸引很多异性的眼光，这样才会让自己早日脱单，找到一枚帅哥，那么美白嫩肤的护肤品有哪些？水氧活肤什么时候做最好？

1、美白补水护肤品

1、推荐产品：巴黎欧莱雅复颜光学嫩肤弹力抚痕晚霜RMB26000/50ml

推荐理由：巴黎欧莱雅光学嫩肤面膜晚霜采用了红色的玻璃瓶外观设计，高贵优雅，白色质地细腻柔滑，十分容易推开。涂抹的瞬间就觉得顺滑，延展性不错，虽然膏体不厚，但使用后，肌肤细腻度水润度都有很大提升，而且不仅可以当面霜使用，还能厚涂当晚安面膜使用。

2、推荐产品：兰蔻高清微整精华RMB78000/30ml

推荐理由：微修护，细微之处改善肌肤，焕现美丽!乳白色，比乳液略轻的质地。延展性非常好啊，触感爽滑，香味清新。涂抹间有一种水盈盈的感觉，吸收稍慢，使用过后肌肤水润不粘粘、有光泽感，按摩至产品完全吸收后照照镜子，发现毛孔没那么明显了!

3、推荐产品：olay新生塑颜奇迹赋能肌底液RMB28000/40ml

推荐理由：这款肌底液为半透明色，较浓稠的质地，含水量丰富，肌底液十分清透水润没有任何杂质。涂抹开后非常的水润，很快被肌肤吸收，而吸收后的肌肤非常柔润。使用后肌肤十分清爽，这款肌底液含油量不多而且分子细小，能快速渗透肌肤，没有任何残留，清爽性优异。

4、推荐产品：宝拉珍选青春凝时精华肌底液RMB37800/30ml

推荐理由：快速见效，长期使用，肤质与肤色日见改善，肌肤光滑润泽!高强度稳定态视黄醇协同强效抗氧化剂，修复肌肤，抚平皱纹，淡化痘印!保湿前后使用均可，还可用于防晒和某些粉底之前!

5、推荐产品：赫莲娜悦活新生修护菁华霜RMB128000/50g

推荐理由：丰盈细腻的“轻乳霜”质地，瞬间柔滑肌肤，持久水润，为肌肤带来无与伦比的修护成效。真不愧为明星绿宝瓶!用后肌肤明显比之前水润嫩滑了!

6、推荐产品：娇兰水合青春保湿晚霜RMB62000/30ml

推荐理由：适合各种肌肤类型。于夜间激活肌肤的天然修护机制，净彻肌底，补充能量。犹如一场水润修护的美容觉，为肌肤覆上一层清润“修护水膜”，自内沁润，抵御干燥、疲惫与黯沉，细纹干纹悄然淡化，醒后肤质疲惫消弭，焕发充沛年轻活力!

7、推荐产品：兰蔻精华肌底液(小黑瓶)RMB78000/30ml

推荐理由：质量和效果不容置疑。蛋清质地，柔软、细腻，超级易吸收。吸收后的皮肤婴儿般的柔滑，不油干爽又滋润。用了一个月皮肤完全改善了，这是我用的所有产品中，最满意的一款了。用了之后皮肤摸起来软软的，所有的营养护肤都能吸收好了。太棒了，没有用过的，一定要试试哦。

8、推荐产品：植村秀红萃活颜光采嫩肤霜RMB：66000/50ml

推荐理由：如冰淇淋一般醇厚质感的面霜，伴随着愉悦的果香，涂抹的瞬间就能融化入肌肤，为疲惫肌肤注入红色能量，让你在干燥的冬季，也能享受红润饱满的好气色。

2、水氧活肤多久做一次

(1)多久做一次

水氧活肤一般可以1周进行1~2次。如果是皮肤问题较为突出，可以将前两次水氧活肤间隔时间缩短，先对肌肤密集护理来改善肤质之后再一周进行1~2次。

(2)做一疗程后隔多久

水氧活肤如果是已经做完一个疗程的话，再进行下一疗程最好能够间隔1周时间或者是等肌肤再次出现灰暗等问题的时候再进行。两个疗程之间需要休息至少1周，让皮肤能够有自我修复的时间。

(3)频繁进行的坏处

水氧活肤能够给肌肤补水注氧，让肌肤保持年轻光彩，但是如果是过于频繁进行水氧活肤的话，很容易造成肌肤的负担，皮肤失去了自我进行修复、防护的能力会变得非常的脆弱，容易受到外界刺激的影响。

(4)做完后要保养

水氧活肤做完之后需要进行保养，这样才能够让水氧活肤的美肤效果更好。一般说来，水氧活肤之后进行正常的肌肤护理即可。因为水氧活肤不会给肌肤带来创口，做完之后肌肤不需要特别的护理，只需要按照日常护肤步骤进行即可。

美白效果最好的护肤品

很多女生对于护肤的追求已经不仅仅是肌肤保养得没有问题了，美白对她们来说也是十分重要的。她们会通过一些护肤品来美白，那么市面上那么多护肤品，美白效果最好的护肤品是什么呢？

美白效果最好的护肤品

1、DreamtimesM2梦幻三部曲

DreamtimesM2梦幻三部曲被众多护肤名人推荐过，有很大的关注度。它拥有立体透白、深度补水的作用，持久保湿能力也是它备受人们喜爱的原因之一，是基础美白保湿的妆前必备品之一。

2、ShuUemura植村秀晶萃溢采肌底液

日本植村秀以品质和服务风靡全球，备受中外女性消费者的欢迎。这款晶萃溢采肌底液又称发光魔法瓶，含有肌底细匀光感因子，能够增加皮肤的通透感，而且肤质细匀平滑，使用感受十分良好。

3、高丝雪肌精美白化妆水

日本知名品牌高丝家的这款雪肌精美白化妆水，它富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，可防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，是改善肌肤本质的经典美白化妆水。

美白效果最好的护肤品已经推荐给大家了哦，大家可以根据自己的情况购买。希望大家都美美哒！

如下：

1、雅芳AVON美白产品。1886年创于美国纽约，中国驰名商标，世界上最大美容化妆品公司之一，大型跨国企业，,雅芳(中国)有限公司。

2、露得清美白产品。Neutrogena露得清是世界上最大的卫生保健产品公司——强生的高效护肤品品牌。

3、同仁堂美白产品。 同仁堂是中药行业著名的老字号，创建于清康熙八年( 1669年)美白护肤品十大品牌。

4、阿芙美白产品。成立于1983年，阿芙就是精油，高端精油领导品牌，阿芙(中国)化妆品有限公司。

5、美肤宝美白产品 。作为环亚集团旗下知名化妆品品牌之一，美肤宝致力于为女性提供专业、安全、有效的护肤产品，倡导“自然、平衡、调养” 的护肤理念，深信天然健康的美发自根源。

美白护肤小妙招

1、在洗脸的时候，一定要先把我们的手洗干净。因为我们手上含有许多的细菌，我们用没洗干净的手去洗脸，就会对我们的脸造成伤害，会导致将我们手上的这些细菌直接接触到我们脸部的毛孔，所以，很多痘痘和粉刺都容易长在我们脸上。

2、油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。如果在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。

很多人都想要美白，让自己的肌肤更加白皙透亮一些，美白可以用到的护肤品有很多，平时注意好护肤和饮食，美白的效果才会更好，有不少有美白作用的护肤产品，效果还不错，那么美白效果好的护肤品有哪些？有哪些美白效果好的护肤品？

1、美白效果好的护肤品

dreamtimes的瞬间靓肤2号梦幻水

主要成分：高纯度嫩肤成分d-spino具有极佳的紧致靓肤效果，小分子体系HD20更易于肌肤彻底吸收。

适用肤质：任何肤质

洁净度：★★★☆☆

美白度：★★★★★

保湿度：★★★★★

温和度：★★★★☆

推荐指数：★★★★★

推荐理由：这款产品的最大亮点就是能够均衡提亮肤色，长效保湿，给肌肤带来水嫩透白的双重感受。爱美的MM如果想把皮肤底子调理好，这款2号梦幻水是最为合适的，某种程度上来说，可与享誉盛名的sk-II的神仙水相媲美。温和的配方不让娇嫩的肌肤受到任何的刺激。小分子的水配方体系可透过肌肤表层，深层活化肌肤细胞，有效增强肌肤水分吸收能力，自然光解提取高纯度嫩肤分子为肌肤提供充分的营养动力，具有显著的透白效果。

网友麻辣热评：用了一个星期了，保湿还不错，蛮清爽的，水涂在脸上马上就吸收了，这几天天热，用上去也没觉得油腻，真的很惊讶于它的美白功效，使用的第一周肤色就明显比原来白了，再用一周，看看能否更白点。

za美白保湿化妆水

主要成分：由维生素C等多种美白植物成分组成

适用肤质：任何肤质

洁净度：★★★☆☆

美白度：★★★★☆

保湿度：★★★★☆

温和度：★★★☆☆

推荐指数：★★★★☆

推荐理由：这款产品主要成分是维生素C，可以抑制粉刺成分和矿物质，最大特点是提亮增白肤色，有效淡化色斑和粉刺痊愈后的斑印，使肌肤柔皙光滑。

网友麻辣热评：ZA美白爽肤水，用了3个月了，很耐用的，肤色也有所提亮，有点酒精的刺鼻味道，敏感型肌肤的美眉还是要慎用。

Dior雪精灵无瑕美白保湿霜

主要成分：独有的亮肤活性成分和植物保湿精华(百合球茎精华)

适用肤质：任何肤质

洁净度：★★★☆☆

美白度：★★★★★

保湿度：★★★★☆

温和度：★★★★☆

推荐指数：★★★★★

推荐理由：极其清爽的_哩霜能舒缓、光滑、均匀肤色，促进和加强肌肤的天然光泽。焕白亮采系列独有的亮肤活性成分和植物保湿精华很够迅速舒缓均匀肤色。

网友麻辣热评：感觉有点厚重，味道倒是挺香的。在脸上很容易就推开了，吸收的特别快。保湿效果不错，用过后皮肤滋润，不油不干很舒服，摸起来不粘腻。不过就是有点小贵，买的时候可心疼呢~

thefaceshop覆盆子美白保湿睡眠面膜

主要成分：萃取覆盆子根部精华制成的纯植物精华

洁净度：★★★☆☆

美白度：★★★★☆

保湿度：★★★★☆

温和度：★★★☆☆

推荐指数：★★★★★

推荐理由：夜间是皮肤细胞活动最活跃的时候，此款面膜能在夜间帮助皮肤的新陈代谢和促进皮肤的自我更新，并为皮肤提供充分养分和源源不断的水分和营养，适合任意肤质。

网友麻辣点评：我听朋友的推荐买的，还不错啦，用了半年多了吧，确实白了很多，就是味道好浓，也不知道为什么熬夜过后敷这个美白效果的尤其明显，嘿嘿。

理肤泉美白保湿乳液

主要成分：烟酰胺、维C衍生物、维B衍生物甘油、多元醇

适用肤质：任何肤质

洁净度：★★★☆☆

美白度：★★☆☆☆

保湿度：★★★★☆

温和度：★★★★★

推荐指数：★★★★☆

推荐理由：质地轻爽，能瞬间渗透皮肤，能提供持久的保湿效果，极易被肌肤吸收，没有粘腻的感觉，有效击退皮肤的黑色素过度产生。专利DPS淡斑系统，直达色斑根源。

网友麻辣点评：用后很舒服，保湿效果非常好，早上抹了，中午还是嫩嫩的。可能我皮肤本来就白，看不太出有变白。效果价格方面，265元的价格算不上便宜，但也不贵。

资生堂海洋美白保湿乳液

主要成分：（活性美白）维生素C诱导体+（赋活效果）海洋性胶原

适用肤质：任何肤质

洁净度：★★★☆☆

美白度：★★★★★

保湿度：★★★☆☆

温和度：★★★☆☆

推荐指数：★★★★☆

推荐理由：经过多年的潜心研究，资深堂成功开发了一种独特的维生素C诱导体+(赋活效果)海洋性胶原的独特配方直达肌肤深层，可持续淡化黑斑各雀斑并抑制黑色素生成，使肌肤看上去更白皙、更纯净、更晶莹剔透。

网友麻辣热评：乳液很薄，涂上去皮肤很快就吸收了，蛮保湿的，涂后一小时皮肤也不干，没什么味道，用后也不刺激，算是我用过日系乳液中比较好的一款，用了整整三个月吧。

韩伊橄榄美白保湿洗面奶

主要成分：精纯橄榄油、银杏精华、透明质酸

适用肤质：任何肤质

洁净度：★★★☆☆

美白度：★★☆☆☆

保湿度：★★★☆☆

温和度：★★★☆☆

推荐指数：★★★☆☆

推荐理由：温和不紧绷，有效清除毛孔内的残留物，畅通毛孔。充分滋养，促使美白成份高效吸收，改善粗糙的肌肤，特含精细的橄榄油成分，使皮肤富有弹性，令肌肤光泽亮白。

网友麻辣热评：洗得很干净也不紧绷，不过控油持续的时间不够长，中午用了一个半小时后脸上有开始滋油可，一周用下来，皮肤没见怎么白，皮肤倒是光滑了不少。

2、美白的食谱

1、西红柿炒蛋

功效：肌肤美白。西红柿富含维生素C，是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。

2、海带猪蹄汤

功效：减少角质积累。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，使皮肤恢复活力的法宝。足量的胶原蛋白能够保持肌肤的弹性，改善人的气色，让人显得白皙红润。海带则含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，利于毛孔通畅、减少交织的积累。

3、猕猴桃色拉

功效：补充维生素。猕猴桃的美白原理与西红柿相似，同样含有大量的维生素C，经常使用可以帮助肌肤排毒，干扰黑色素形成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

4、枸杞米酒

功效：让脸色红润。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，美白又滋补。枸杞子能够滋补肝肾，含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，使女性脸色更加滋润动人。

5、黄瓜粥

功效：消除雀斑。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B1、B2糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥可以润白肌肤、祛斑、减肥。黄瓜粥是美白、败火的不二选择，最好每天早晚食用。

6、山药青笋炒鸡肝

功效：滋润皮肤。适合身体虚弱的MM滋补。山药是中医推荐的补虚佳品，健肾益气、补精强脾；鸡肝富含铁、锌、铜和维生素，是补血的首选食品；青笋富含膳食纤维，能通便、补气。三者结合具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

7、薏仁牛奶粥

功效：阻隔紫外线。薏仁和牛奶的美白功效早已被大家所认可，薏仁除了美白之外，还对面部粉刺以及皮肤粗糙有明显的疗效，同时对紫外线有吸收能力，将其提炼物加入化妆品中还可达到防紫外线的效果。

美白是很多女性在护肤的时候想要达到的目标，美白需要长期坚持下去，养成良好的护肤习惯，也可以用一些具有美白作用的护肤品，有很多护肤产品，价格并不是很贵，也有一定的美白作用，那么平价美白的护肤产品有哪些？平价美白护肤品推荐。

1、平价美白护肤品

玉兰油白里透红美白霜

参考价格：￥650/50g

美白核心：中国本草桑树精华+天然玫瑰萃取精华+亚洲稀有矿物成分

产品成效：涂抹时配合按摩，使肌肤新鲜粉嫩，营养迅速吸收，让肌肤每一天惊喜改善，由内而外促进美白更新，透出自然的白里透红，更水润，更嫩白，更有白里透红健康光彩。

编辑点评：这个美白面霜的美白真的很不错，皮肤变得透亮了。更重要的是有美白功效的同时，保湿也做得很好，不像其他美白产品那样用后有干燥感。小编个人很喜欢这系列的产品，质地清爽，触感水润，延伸性好，性价比高。

美白指数：★★★★★

妮维雅晶纯皙白纯净日霜

参考价格：￥880/50ml

美白核心：晶纯焕采微粒Crystallite+活性成分-Carnitine

产品成效：祛斑美白因子能够渗透到肌肤底层，清褪黑色素，淡化已有色斑，同时抑制黑色素再生及色斑反弹，肌肤由内得到净化；对外提升肌肤的光采折射度，令肌肤的白皙光采显著突出。

编辑点评：这款日霜真的挺滋润的，比较轻薄，没有难以推开的感觉，美白效果也不错，能感觉到皮肤清透了很多，肤色也均匀了。虽然价格不高但也是有口碑的大众牌子，这款美白日霜还是挺值得购买的。

美白指数：★★★★

雅姿美白精华液

参考价格：￥5270/30ml

美白核心：多元皙白复合精华+雅姿专利美白成分

产品成效：以突破性美白理念为肌肤带来多方位，同时配合多种美白精华成分——光果甘草根提取物和麦芽精华，帮助从源头上抑制黑色素生成，有效淡化色斑、驱散暗沉，并有助提亮、均匀肤色。

编辑点评：美白效果尚待提高；在保湿与肤质改善方面却表现优秀。轻薄乳液质地极易被肌肤吸收，对改善肌肤有一定作用；抗氧化能力也很不错，能有效清除自由基，让肌肤保持年轻。

美白指数：★★★☆

婵真美菁美白精华液

参考价格：￥198/50ml

美白核心：植物美白+科技保湿结合

产品成效：产品含有柿子叶、桑白皮、牡丹皮萃取物，可以有效对应黑色素的生成，使斑黑暗沉的皮肤变得美白光洁；透明质酸等保湿成分，可以有效令干燥倦怠的皮肤恢复润泽；生化成分令皮肤还可以让肌肤保持弹性。

编辑点评：质感柔滑，渗透性强，能感到精华层层深入，补水和保湿效果明显，而且还不会长脂肪粒，赋予眼部周围皮肤活力，防止皱纹的产生。

美白指数：★★★

泊美凝皙美白面霜

参考价格：￥1000/50g

美白核心：循环美白体系

产品成效：美白有效成分可稳定渗入肌肤深层，减轻皮肤表皮色素沉着，预防色斑生成。天然植物成分使肌肤自然红润、充满水分，提高护肤效果。塑造清透亮白、充满生机、健康肌肤的醇厚触感。

编辑点评：滋润度是没得说了，作为日本资生堂专为中国女性所设计的专业护肤品牌，泊美的产品的功效都挺贴合中国女性护肤需求的，用着舒服、见效快。

美白指数：★★★★☆

2、夏季吃什么美白

1、西红柿

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

2、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

5、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可补充维C。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

6、草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

7、葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，具脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

8、猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达957毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

美白效果好的护肤品品牌有很多，其中一些被广泛认可的品牌如下：

SK-II。该品牌的美白效果备受好评。

娇韵诗/Clarins。该品牌的产品采用了细胞捕捉成分和白色技术，其天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，可美白提亮肤色并紧致肌肤。

科颜氏/Kiehl's。该品牌的美白产品也备受好评。

宝丽/POLA。该品牌的美白产品效果也非常好。

玉兰油/Olay。该品牌的美白产品也备受好评。

资生堂/Shiseido。该品牌的美白产品也非常有效。

修丽可/SKINCEUTICALS。该品牌的产品在美白方面也很有功效。

雅诗兰黛。该品牌的美白产品也很受欢迎。

雪花秀。该品牌的美白产品也受到许多人的欢迎。

倩碧/Clinique。该品牌的美白产品也备受好评。

以上都是一些具有良好美白效果的品牌，但请注意，每个人的皮肤类型和肤质都有所不同，因此请在购买任何美白产品之前做足功课，找到适合自己皮肤的产品。

首先要告诉你，每个人的皮肤状况和需求都不同，所以选择适合自己的美白护肤品需要根据自己的皮肤类型和具体需求来选择。

以下是一些常见的美白护肤品品牌和适用人群：

雅诗兰黛（Estée Lauder）：适合年龄较大、皮肤干燥、有色斑的人群。

肌肤之钥（SK-II）：适合所有肤质，特别是干性、晦暗、肤色不均等问题的人群。

兰蔻（Lancôme）：适合各种肤质，特别是敏感肌肤，能够帮助改善肤色不均和色斑问题。

资生堂（Shiseido）：适合各种肤质，能够有效淡化色斑，提亮肤色。

植村秀（Shu Uemura）：适合敏感肌肤，能够帮助改善肤色不均和色斑问题。

美加净（MG）：适合亚洲人的肤质，价格相对较便宜，能够帮助改善肤色不均和色斑问题。

需要注意的是，美白护肤品并不是万能的，除了使用美白护肤品，还应该注意日常的饮食和生活习惯，避免长期暴露在阳光下，防止皮肤受到损伤和色素沉淀。希望能帮到你！