孕妇喘不上气是缺氧了吗

孕妇喘不上气是缺氧了吗

　孕妇喘不上气是缺氧了吗，当一个家庭里的人做了准爸爸妈妈之后，就会对肚子里的孩子特别的上心，因为每个孩子都是父母的心肝宝贝，会时刻注意孕妇的身体情况。以下分享孕妇喘不上气是缺氧了吗？

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　孕妇喘不上气并不一定都是缺氧表现。很多孕妇在怀孕中晚期，随着子宫逐渐增大，子宫底向上压迫到心脏、肺，还有膈肌，会引起心脏收缩功能的减弱，另外还会出现胸闷、憋气、喘不上气等症状，这是怀孕期间的正常现象。尤其是在怀孕32-34周时，孕妇的血容量较非孕期增加40%-50%，血容量的增加会加重心脏负担。所以在怀孕32-34周，有些孕妇会出现为胸闷、憋气的症状。

　对于这种情况，建议首先做超声心动的检查，以了解是否存在心脏的基础疾病，比如先天性心脏病等。排除基础疾病以后，就不用过于担心，因为生理现象导致的胸闷、气喘等症状可以逐渐缓解。

　但如果胸闷、气促逐渐加重，尤其是在夜间睡眠的时候突然被憋醒，甚至要起来到窗口去呼吸新鲜空气，提示可能是心脏的功能受到影响导致，孕妇需要到心内科就诊，进行心脏方面的全面检查。

　 孕妇喘不上气会导致胎儿缺氧吗？

　在孕期孕妇会有胸闷气短这样的情况，一般的孕妇出现胸闷气短，是因为心脏的问题，我们需要做一个心电图的检查或者是心脏超声的检查看看具体是什么问题。胎儿缺氧是因为脐带血流和胎盘的问题会出现缺氧，一般不是很严重的心脏的问题，不会诱发胎儿缺氧的问题。

　如果孕期实在是胸闷气短，我们可以做一些简简单单处理，比如说给予吸氧的治疗，或者是听一些舒缓的音乐，平时注意情绪的波动，特别在32-34周，因为全身的血容量是突然增加了一个过程，所以说在这个时间容易发生胸闷气短的情况，可以见于生理性的，如果是生理性的，不用特殊的处理。

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　 孕妇喘不过气来怎么回事

　 孕妇喘不过气来可能由一下三方面造成的：

　第一、可能是由于怀孕期间身体负担较重、血液循环不畅，而出现的喘不上气的症状表现，平时一定要注意深呼吸，适当的活动一下，最好不要经常久坐、久站，以免影响血液循环。

　第二、可能是由于呼吸道疾病引起的，如果有感冒、支气管炎、支气管哮喘等各种疾病时，也可能会导致出现喘不上气的症状。

　第三、也有可能是心律失常、心脏瓣膜病等疾病引起的，建议及时去医院进行检查，避免出现严重的疾病反应。如果只是普通的喘不上气，没有对身体造成影响，不必过于担心，怀孕期间需要放松心态，不要过度紧张，以免对身体产生影响。

　 孕妇喘不过气宝宝会不会缺氧

　孕妇喘不过气，就怕孩子也跟着喘不过气而缺氧。如果说就那么一瞬间喘不过气没什么大问题，如果说持续喘不过气，是会影响宝宝的。因为当孕妇喘不过气来时候，吸入的氧气就会明显的减少，血液循环中的氧就会明显的减少，进入的胎盘脐带以及胎儿的携氧量也就会明显的减少

　所以胎儿就会出现了在宫内缺氧的状态，在宫内的胎儿可能就会频繁的活动，孕妇就可以自觉的感觉到胎动的频繁。如果不能够及时的处理，宝宝因为缺氧的继续的加重，可能会导致胎死宫内的可能。因此对于孕妇喘不过气来，一定要到医院及时的检查以及予以治疗。

　 孕妇喘不上气怎么缓解

　孕妇喘不上气，如果症状轻微，大多是由于不断增大的子宫，压迫肺部，导致通气受限。可以立即停止动作，卧床休息，尽量采用左侧卧位，减轻压迫，增加回心血量。必要时也可以每天吸氧两次，每次以半小时左右为宜。

　如果出现明显的气喘、呼吸困难，并且频繁发作，就要考虑心血管因素，导致的此类症状。需要进一步通过心脏彩超，以及二十四小时动态心电图等检查，明确具体病因，再针对性治疗。

　如果伴有明显的咳嗽、咳痰等症状，就要考虑是肺部感染。需要进一步通过血常规，以及肺部听诊等检查，针对性的给予抗感染，以及止咳、祛痰的治疗。

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　 那么孕妇上不来气会导致胎儿缺氧吗？

　气喘吁吁在孕妇身上很容易发生，例如孕妇在散步的时候，走的稍微有一点急就会发现自己有点喘不上气，孕妇在做安全的活动时例如孕妇瑜伽时，做的稍微有一点时间长，就会发现自己有点喘不上气。孕妇在逛街的时候，稍微的有一点商品超重，就会发现自己有点喘不上气，这些喘不上气的情况如果在孕妇得到休息后能够有所缓解，那么是不会有什么大问题的。

　但是孕妇在怀孕期间一定不要干一些重量级的劳动，因为严重的喘不上气会导致肚子里的宝宝缺氧，轻微的一些气喘是没有什么大问题的。

　如果孕妇在怀孕期间有明显的喘不上气，一定要及时地到医院进行正规的检查和治疗，不要以为是一种日常的表现，以免错过最佳的治疗时机，给自己和家人造成不必要的伤害和损失，给自己留下一个无法弥补的遗憾。在怀孕期间一定要多注意观察宝宝的情况，按时做产检，按时睡觉，在怀孕后期最好侧着睡觉，给宝宝一个舒适的睡眠环境。

　好了以上就是我对于孕妇上不来气会导致胎儿缺氧吗的一些看法，希望可以给孕妇提供到一些有用的信息，孕妇在怀孕期间一定不要做一些高难度、强度大的动作，这样会对胎儿的发育有一定的影响，也会给孕妇的身体造成一定的伤害。

小学毕业家长发朋友圈的句子一，感慨篇

1你们是幸运的，逢上这好时光；你们有灵气，去把握时机，未来在你们身上。

2凡事都要有个计划，学习也一样。路是自己选的，就要对自己负责。

3好怀念那些一起笑一起哭一起闹的日子……我们都会坚信你们会越来越好。

4你是个做事有条理的孩子。工整的字迹不是人人能坚持下来的，你做到了。就这一点，可见你的毅力顽强，能成大器。你直率坦诚，有时过于好强，缺乏宽容之心，会失去很多好友。望今后爱上学习，发掘潜力，定会是个出类拔萃的人！

5动是时时存在的，又是无处不在的。同样的，人生就是在不断的学习中得到提高、完善的。现在的结束只是为下一个阶段学习的开始打下基础。我又将重新整装，确定新的目标，迎接下一个阶段的学习。

6距离可以隔开你我，却隔不开我的思念；时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。

7相知是天意，相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们能聚在一起，因为心有灵犀。

8不管我们到了哪里，我们的友谊也会永存；再见吧，朋友，不要让它变成褪色的回忆。

9亲爱的孩子们，站在这舞台上，当灯光亮起又结束，你们就真的要离开了，就要在我们依依不舍的目光里长久地离开这熟悉的校园，亲切的老师们。

10走出失败的阴影，生活依然多姿多彩，当失败再一次袭来，你一定要选择坚强。

二，温馨篇

11过年了，你又长大一岁了，是个大孩子了，要好好学习，认真听讲，团结同学，做作业的时候不要再粗心大意了，妈妈知道你会很棒的，加油哦！在新的学期里学习进步，身体健康！

12相知是天意，相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，你们能聚在一起，因为心有灵犀。

13要毕业了，愿你展开翱翔的翅膀尽情遨游，点亮理想的明灯照亮前程，放飞青春的心灵在幸福中荡漾，让我们的友谊在岁月的洪流中酝酿出更醇的美酒，祝你前程似锦！

14和我一起走过年的同窗如今就要分别了，教了我们年的老师也走了，想想心里就无比伤痛。

15什么困难都难不倒你，对自己有信心，寻找适合自己的学习方法，从头开始，努力则行，爸爸妈妈永远支持你。

16光阴荏苒，时光飞逝，转眼同窗生涯即将结束。雄鹰展翅，高飞如云，瞬间一览灿烂风光将要开始。愿你前程似锦！

17希望你们不忘初心、带着感恩、怀着梦想、坚定前行。继续加油哦！

18优秀是一种习惯，你养成了认真的优秀习惯，认真做人做事也就是习以为常的事情了，优秀的你也就是自然而然的，而不是“努力做出来”的。侥幸心理不要太多，太多侥幸可能会占小便宜吃大亏，占近便宜吃运亏。

19牢记学校培养情，争为母校添光彩

三，文艺篇

20我有三愿：一愿友情温暖我们心田，二愿欢乐永驻你我心间，三愿我们常常相见！

21我们一起度过了最美好的时光，我们一起经历了最难忘的同窗，我们一起走过了最青涩的季节，现在，我们即将毕业，我最可爱的同学，祝你未来一切顺利！万事如意！

22毕业了，告别充满真诚的校园，让我们相会在成功的路上。后会有期，愿你快乐。

23世间的尘嚣喧扰，似乎沉寂，白雪还没有从偏僻的山崖消融，迎春花就已经开放在田野。

24天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九，希望你能引以为鉴，谨防惰性，知难而进，走好人生的路。

25毕业了，想笑就笑，想哭就哭。不要因为世界虚伪，也变得虚伪了。

26在未来的日子里，面对困难，老师希望你能调整心态，迎难而上。尤其希望你能注意理科的学习。我相信，雨后的彩虹是最艳丽的。

27送你一瓢祝福的心泉。浇灌你每一个如同今日的日子！

28六年的中学生活今天就要结束了，这既是一个句号，也是我们人生途中的一个逗号。

29毕业了，只能靠星座了解彼此。当时间和耐心都已变成奢侈品。

30六年的时光，将成为我们心中最珍贵的记忆。

31踏进校门，我们在欢乐中成长，我们彼此珍惜；踏出校门，我们在拼搏中前进，我们彼此祝福；愿你勇往直前，马到功成！祝你平安顺利！

32看见你们茁壮地成长，是对我们劳动成果的最好的回报。

33光阴划过了左脸忘记了说再见，从前的从前，就在那个再也记不起的雨天，温度从指尖走远。

34毕业了，粗心？眼泪是多余？。缺氧过后？爱情。

35我们即将毕业了，我将祝福你们学习成绩天天向上。

在我国，无论蔬菜多么省，甚至怀孕，都要支付成熟根。该植物突然，它是一个过早的，味道不好。胎儿早期出生，发展是不完整的，健康也会受到影响，即我们的早产。孕妇的四种异常变化是宝宝的救援信号，而母亲的早产则必须预防我的好，亲爱的，稀有，怀孕33周，上周五，同事们被推广，每个人都去庆祝，吃饭，并唱歌直到夜晚。早上，我终于到了家里，很快她感到不舒服，阴道里有一个温暖的液体，我无法帮助它。那时，她有一个糟糕的亨恩，可能会过早出生。所以她立刻喊道，让她的丈夫送她去医院。幸运的是，晚上没有交通堵塞，我早就去了医院，星期六早上去了文文。由于孩子早产，孩子还需要医务人员的特殊照顾。

我们在怀孕37周叫正常分娩。如果分娩发生在28周和怀孕37周之间，我们都说胎儿属于早产。许多人认为早产是很远的分娩。在怀孕期间，生活并不粗心。事实上，早产的概率很高，半数为10％至15％。早产的原因有很多，许多早产权没有具体的原因。为目前的原因，原因只不到两个方面，一个是胎儿的原因，一个是孕妇的原因。胎原因：异常羊水，胎盘早休克或异位，宫内感染，胎儿位置不正确，胎儿消融，胎儿畸形等。孕妇的原因：孕妇患有主要疾病，妊娠并发症，子宫，子宫异常收缩，性生活刺激，疲劳，多孕等。

如果宝宝的早产能够存活，取决于胎儿心肺功能的发展。如果胎儿心肺功能很好，28个星期的婴儿婴儿可以存活。外国有一个25周的婴儿，目前处于健康状态。胎儿的心脏和肺最初在怀孕后的第二个月内形成，心脏从规律开始。在怀孕大约22周时，你可以在检查时听胎心。怀孕24周，形成胎肺发育，但没有呼吸功能。在28周内，胎儿的心脏和肺功能完成。七个活八不活着，很多人认为这是8个月和胎儿，这是错误的。早产的时间越接近预期的出生日期，胎儿更容易生存。 7个月出生宝宝，由于脂肪小，似乎难以生存，但仍有许多生存。 8个月大宝贝，看着靠近宝宝的宝宝，但有很多死亡，所以他们有七只活八。

收缩孕妇越孕妇接近预期的出生日期，子宫收缩的频率正在增加。这种收缩大多是虚假的收缩，没有规律性，并且没有健康问题。但是，如果收缩间隔越来越短，则持续时间增长，可能会出现早产。见红色发生过早出生时，胎儿的坐骑和肌醇会渗透，子宫内的一些毛细血管将破裂。当孕妇厕所上厕所时，它会发现异常的分泌物。怀孕期间出血的原因很多，每个都很好，建议立即寻求医疗。腹痛在怀孕晚期，孕妇经常感受到腹部生理腹痛，只要姿势调整，休息就会改善。但是，如果重复下腹部，类似于月经的渗透，则可以中止。

打破水如果胎儿预先裂缝，胎儿会产生生命的危险。一旦水被打破，你需要去医院去医院。许多孕妇不区分水和尿液。戏剧性的液体无色，或血液。尿液，它将是**的，含有含有苯丙烯的味道。在打破水后，无论如何都不可能控制液体流动。尿液可以控制。如何避免它？注意休息，避免疲劳。注意生活细节，远离危险的行动。怀孕后避免性生活。注意上述早熟的早产。及时检查，始终注意胎儿情况。营养平衡，运动合理。

格伦·戴维斯的确是绿军在08年夺得总冠军的关键球员，但由于对饮食和训练控制不到位，体重一涨再涨，从绿凯到魔术、快船，不够自律毁掉了戴维斯在NBA的道路，算是被自己体重逼着从NBA退役的球员，大宝贝也属于少有的。

导致生化妊娠的原因：

1、性生活频繁者，因为受精卵回流一般要2－3天的时间，你如果天天通过外力刺激子宫，就是性生活频繁，那么就给受精卵太多的压力造成了回流不正常。

2、子宫壁薄或光滑者，这类人群一般有人工流产造成的子宫不健康的生育环境，给受精卵回流外力的影响。

3、喜欢人为向中倒精或控精者，一般是指人为的或喜欢女上男下者或受精后立刻洗澡或冲洗、向下控精者，造成受精卵不正常流出子宫口。

4、因性兴奋而频繁收缩阴部者，有些女性做爱后收缩比较厉害也会造成生化妊娠。

5、还有其它如精力不健康的形状造成受精卵回流摩擦力增大等原因也有可能。

格伦·戴维斯

　　格伦·戴维斯的绰号要比他的名字更广为人知，“大宝贝”是戴维斯众多绰号中被传诵最多的。至于这个绰号的由来，则更为有趣。在9岁的时候，略显矮胖的戴维斯就和比他年龄更大、身体发育更成熟的球员一起打球，而和这些人打球时，戴维斯非常喜欢哭，这时候教练就说道：“别再哭了，大宝贝。”后来这个绰号就传开了。

　　格伦·戴维斯和大鲨鱼奥尼尔是路易斯安那州立大学校友，而且两人很早之前便认识。早在戴维斯仅有15岁、还在上高中的时候，在学校组织的训练营里面第一次见到了奥尼尔。戴维斯强壮的身材吸引了奥尼尔的注意，奥尼尔主动提出要跟他来一次摔跤比赛。结果在比赛中，戴维斯用双手举起奥尼尔，然后把他压在地上动弹不得。

　　格伦·戴维斯喜欢摆弄手上修指甲的工具，样子看起来有些扭捏，戴维斯美甲的习惯已经征得了他女友的同意，甚至已经成为了美甲产品的代言人。

之前答过有关孕晚期的酸爽问题，当时也写到有关睡眠，现在很多宝妈已经知道向左侧睡是最有利胎儿的睡眠方式。 左侧睡可以有利于胎盘的血液循环，对胎儿也是有好处 。

但是经常是一觉醒来， 发现不是右侧睡就是平躺着睡，当时就是一身冷汗 ，马上摸摸肚子，看看宝宝有没有在抗议。

实际上，我的建议是只要在睡前有意识的向左睡就好啦，醒来后平躺或者向右侧睡都不要太担心和焦虑。

本来没啥事的，这一焦虑担心反而睡不着了。这岂不是得不偿失了吗？

另外咱再从 历史 的长河里看，之前我们的父辈和母亲应该很少知道向左侧睡才是最科学的，我们也是能顺利来到这个花花世界呀。

可以来个孕妇枕，在一定程度上缓解孕晚期肚子太大的不舒适感

也有宝妈表示这个孕妇枕根本不起作用。

另外宝妈在白天该散步就散步，不要总躺着看手机，多运动也有助于晚上好眠。

睡前环境平和，定时睡眠，泡泡脚，睡前喝杯牛奶，养成睡眠好习惯。

熬着吧，十个月换一个可爱的大宝贝也是划得来哦。

平躺睡，宝宝会不会缺氧呢？

怀孕之后，睡姿确实是困扰广大孕妈妈的一个问题，理论上来说，平躺对宝宝是不利的。5个月还好，肚子还不是很大，对胎儿的压迫没有想象的那么严重。 6个月之后，子宫增大，平躺会影响胎盘和全身的供血，对胎儿和妈妈都是不好的。

但是实际生活中，妈妈们的睡姿又是五花八门的。

我在前面回答过好几个关于睡姿的问题，评论中十多个妈妈指出，自己在孕期甚至是孕晚期都是平躺睡的，宝宝也是安然无恙，所以，理论归理论，自己舒服能睡着又不伤害宝宝才是最重要的，没有一个很好的睡眠，对胎儿的发育也是不利的。

所以，题主先不用担心，现在只要按时产检，注意胎动情况，产检正常，胎动规律，就不用怕宝宝缺氧。

应该怎么办？

1、使用孕妇枕

为了防止自己总会变成平躺姿势，可以使用孕妇枕。孕妇枕可以帮助支撑我们的腰部和腹部，还能垫高腿部，防止或者缓解水肿，也会避免变成平躺的姿势。

我在孕期的时候也是怕自己平躺，总是努力地左侧睡，但是时常感觉腰疼，我在腰部垫了一个枕头，腰疼的问题得到了缓解。枕头的问题是总会自己跑，就干脆买了一个孕妇枕，基本把自己固定在里面，又有一定的宽松度和舒适度，感觉还是不错的。

2、午睡

晚上因为睡眠姿势问题、尿频问题、胎动问题，睡不好是常有的事。但是，每天也要保证8个小时的总睡眠时间，可以用午睡来弥补。

如果有条件午睡一个小时最好了，能帮助妈妈消除疲劳，也能分泌帮助宝宝生长的激素，对妈妈和宝宝都是很有帮助的。没有条件哪怕睡15分钟，30分钟也是不错的。我当时就是睡15分钟，一下午都是精神百倍的。

怀孕5个月已经进入孕中期，此时宝宝并不大，而子宫环境足够宽敞。所以孕中期妈咪选择哪一种睡眠姿势，一般并不会造成宝宝窘迫或缺氧。除非孕妇本身就有妊娠高血压、贫血等特殊症状。

孕5个月宝宝的发育情况

孕5个月的宝宝形态像个梨，重约170~280克左右，长约18~25cm。不过耳骨、眼睑、眉毛都已经形成，手能抓紧脐带。

以这个阶段宝宝的形态大小，只要孕妈咪不直接趴着睡觉，或者长时间地保持同一种睡眠姿势都对胎宝宝没有影响。

因此，整个孕期孕妈咪的睡眠姿势以舒适为主。到孕晚期随着胎儿的逐渐长大，才可以适当地釆取左侧卧位以预防子宫右旋！而且通常不建议孕妈长时间保持同一睡眠姿势，而是要经常翻翻身。

孕5个月如何预防胎儿缺氧？

①、坚持数胎动。初产妇怀孕5个月，此时能感觉到宝宝胎动了，如果是经产妇在18周就有胎动感觉。不过，这也是因人而异。

②、控制体重。整个孕期多吃水果蔬菜、注意营养均衡，不要大吃大喝，适当控制体重避免过于肥胖。

③、预防水肿和按时产检。孕期避免饮食过咸，预防水肿；另外孕5个月也就是孕20~24周要做大排畸检查，筛查胎儿是否畸形。所以妈咪一定要按时产检。

④、孕5个月胎儿听力已经形成，孕妈孕爸此时应该可以给胎宝宝做胎教了。通过给宝宝讲话、听音乐感知宝宝所做的反应，也是提前感知宝宝是否缺氧的途径之一。

⑤、孕5月要补钙补铁：正常孕妈每天补铁60mg；如果有贫血症状则加量到100~200mg每天，具体遵医嘱。孕中期妈妈要补钙，每天1~15克左右。

总之：到孕5个月孕妈咪要控制体重，注意营养均衡，不要吃过咸的食物，及时补钙补铁，预防妊娠高血压，并坚持数胎动，这才是防止宝宝缺氧的有效方法。祝你好孕！

怀孕五个月相当于怀孕20周左右， 胎儿在子宫内的大小，大概有火龙果那么大，子宫仅仅增大到宫底与肚脐水平 。对于大多数准妈妈来说，已经能明显的察觉到胎动，但是平时走路活动等尚且没有受到很大影响。您说经常睡眠不舒服，可能是由于雌孕激素变化导致的骨盆韧带变松造成的分离现象，使骨盆及腰腹部酸胀不适。

随着子宫的增大，在平躺的姿势下， 增大的子宫会容易压迫到下腔静脉，从而影响回流，容易产生一种叫做仰卧位低血压综合征的情况。 由于血压的降低，在这种情况下孕妇甚至会发生意识障碍以及胎盘早剥等危险。

那么如果不平躺，右侧卧位是怎么样呢？大多数子宫是呈现一个右旋的状态，怀孕五个月相当于孕中期， 孕中晚期子宫增大如果长时间处于右侧卧位，则会加重子宫的右旋状态，容易压迫右侧下腔静脉，引起下肢水肿严重，使回心血量减少 。另外，子宫的右旋会压迫右侧的输尿管，导致 肾盂，输尿管积水，引发孕妇泌尿系统感染的情况。

综合上面所说的两种情况，一般是建议孕中晚期的孕妇采取左侧卧位休息。 但特别需要注意的是：采取左侧卧位睡姿仅仅是建议而已并非硬性要求，如果准妈妈觉得左侧卧位并不舒服，原则上是睡觉都是怎么舒服怎么睡的，毕竟是个人都不可能一直保持同一个姿势睡觉。 睡觉就讲究的是一个放松，如果连姿势都不能随意，那人生是有多辛苦~~

准妈妈只要睡觉不要趴着睡，不用重物严重压迫到腹部，不管采取什么睡姿，都不会对胎儿有太大影响的，这个您可以放心。反过来说，如果您为了固定睡姿一直保持精神紧张，休息不好也会影响胎儿的发育。所以您如果觉得平躺着舒服，一直平躺着睡觉也是可以的。

希望我的回答可以帮助到您！

怀孕之后，孕期睡姿是很多妈妈关心的问题，人人都说左侧睡好，但是睡醒之后，突然发现仰卧了，怎么办？

最佳睡姿左侧卧

怀孕之后，关于睡姿，恐怕大家听得最多的就是左侧卧。为什么要左侧卧？

腹主动脉位于人体左侧，下腔静脉位于人体左侧，孕中晚期，睡觉采取仰卧位沉重的子宫会同时压迫腹主动脉和下腔静脉，长时间会影响孕妇血液循环，导致宝宝缺氧。而右侧卧会使子宫向右旋转，维系子宫位置的韧带和系膜受到牵拉，处于紧张，也会影响胎儿血液供应，导致缺氧。孕妈的直接感受是胸闷、气短。

什么时候开始左侧睡

其实如果你在孕早期，只要不趴着，左侧、右侧、平仰各种姿势，只要你舒服，怎么都是可以的。到了孕6、7个月的时候，孕妈肚子变大。这个时候左侧睡对于孕妈及胎儿都是比较有利的。但是偶尔右侧睡或是平仰睡问题也不太大，所以即使一觉醒来，发现自己右侧睡也不需要过分担心。

左侧睡不舒服怎么办

很多孕妈左侧睡不舒服或者睡不着，亦或者是睡久了左半边身体各种难受，这个时候你可以适当换个姿势，右侧睡或者平躺时间短也没问题的。另外，你还可以借助于孕妇枕。

我怀孕那会儿没买，直接是睡的时候前边抱一个大抱枕，后背放一个枕头支持，睡得也很不错。

怀孕五个多月，有时候醒来发现自己是平躺着，担心宝宝会不会缺氧，到底应该怎么办？那么这种情况的在孕妇当中也是很常见的，因为孕期白天非常劳累，疲惫，所以有的孕妇在晚上入睡之后会睡得很沉，自己的姿势翻身都会无意识当中进行，而大家知道，怀孕时候姿势是应该尽量左侧卧，这样，可以防止宝宝缺氧，那么平平躺着睡，到底会不会有关系呢？

怀孕五个月平躺睡，

建议孕妇要左侧睡主要是孕晚期的时候，孕早期，孕妇可以使任何姿势，孕中期，尽量左侧睡，那么孕晚期的也不是绝对的，如果孕妇的身体在左侧睡的时候，会发生不适感，那么还是要以孕妇的舒适感为主，不能影响孕妇的休息。

怀孕晚期建议左侧睡，主要是由于子宫增大，子宫右旋比较严重，左侧是会缓解子宫右旋，孕妇平躺，会压迫腹部主动脉，因此基于这个原因，也是建议孕晚期尽量要左侧睡。

孕妇平躺会不会有影响？

其实在怀孕期间，谁也不可能百分之百的时间做到左侧卧，有的孕妇在怀孕期间平躺，生出来的宝宝也很 健康 ，因此，左侧卧并不是一个绝对的要求，只是说如果在意识清醒，自己知道的情况下，尽量保持左侧卧，

保持左侧卧的方法

孕妇在睡前可以在，身后，放一些东西，比如说枕头或者被子，这样在翻身的时候可能会遇到阻碍，人就会不自觉的停止翻身动作，继续保持左侧卧。

怀孕期间最重要的是饮食 健康 ，心情放松，按期孕检，其他的事情都不要过于担心，

怀孕期间，孕妈的睡姿对胎儿的生长发育有很重要的影响，不同孕期。孕妈的睡姿大不同。那么怀孕五个月，有时候醒来发现自己是平躺着睡得，很担心宝宝会不会缺氧，应该怎么办？

怀孕初期（孕前三个月），孕妈大可不必太在意睡姿问题，只要不是趴着睡，任何睡姿都是可以的，因为这个时期的胎儿还不是很大，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿的。

孕中期（孕4 7个月），从这个孕期开始，孕妈就要养成侧卧的习惯的。当然不是一定要求孕妈整晚保持侧睡的姿势，只要孕妈平躺没有出现不适或胎动异常的话，孕妈还是可以适当平躺的。

孕晚期（孕8 10个月），这个时期孕妈就要开始选择侧卧睡觉了，其中左侧卧最有利于胎儿发育。主要是从两方面来考虑的：对胎儿的血液供给不受影响，其次是避免增大后的子宫压迫下腔静脉，避免回心血量的减少，孕妇多加注意休息，胎宝宝感到不适的话会给孕妇给予反应的，出现低血压、恶心、冷汗、胸闷等不良反应。

只要孕妈平躺睡觉没有出现胸闷和胎动异常的情况，偶尔平躺睡觉还是可以的。孕妈也可以选择孕妇腰枕来缓解侧卧带来的腰部不适！

怀孕五个多月，有时候醒来发现自己是平躺着睡的，很担心宝宝会不会缺氧，应该怎么办？

不管是医生告诫我们的，或者是身边的朋友，有经验的准妈妈分享给我们的经验，都是在孕期的时候建议保持左侧卧睡。这样一来不容易造成胎儿缺氧。也是孕期最好的睡眠姿势。但是现实情况中，想要整个孕期保持左侧卧睡还真的做不到。

不知道别的妈妈有没有出现这种情况。反正我感觉在孕期的时候，尤其是孕晚期的时候，怎么睡都不舒服。一个晚上不停地翻来覆去的，一点儿都睡不踏实。

为什么会有的人出现孕期睡不好的情况？

1、有的时候是因为自己的身体太过于笨重，翻身不便，所以才造成了睡眠的不方便。

2、另一方面，晚上的时候胎儿的胎动比较活跃。也会容易造成准妈妈睡不好的发生。

3、频繁上厕所。孕期上厕所可谓是挺频繁的，尤其是孕晚期的时候。一个晚上要起来几次都是正常的。

有几种小妙招可以帮助孕晚期入睡的？

1、怎么舒服怎么睡。

很多准妈妈就特别的纠结在孕期要保持左侧卧睡。所以一旦发现自己平躺或者是右侧卧的话，就会特别担心这样会不会对胎儿造成什么影响？其实这种担心是多余的。因为孕期休息不好的话，对宝宝的影响也是挺大的。

2、睡前不喝水

孕期本来就因为子宫的不断增大而压迫着膀胱，会造成尿频，所以在临睡前尽量不要喝水。

3、使用枕头垫在腿下面。

有很多人在网上买孕妇的u型枕。其实这种枕头很多妈妈说买回来也就用一两次，并不是很方便，还不如用枕头比较舒服呢。把枕头放在腿下面垫高。侧身躺的时候比较舒服。

4、听听轻音乐或者催眠曲。

到了晚上睡觉的时间可以放一些轻音乐或者催眠曲，也让胎儿知道现在是该睡觉的时间。慢慢的让胎儿养成和母亲一样的生物钟。

自从怀孕后，遇到谁都是说孕妇要左侧睡，可是总是用同个姿势睡觉，换谁都难受呀。很多准妈妈之所以睡不好，就是怕自己不知不觉中改变了睡觉姿势而对胎宝宝造成伤害，出于保护欲望，不自觉的就会在半夜多次醒来，看看自己的睡觉姿势。

不过，准妈妈们也不要太过紧张，也不是一怀孕就要左侧睡的，不同阶段对睡姿有不同要求。

在 怀孕早期 胎儿还很小，准妈妈的身体也没多大变化， 睡觉姿势可以随意 些，只要不是趴着睡就可以了。

到了 孕中期 也就是4个月开始，准妈妈的肚子逐渐在增大，这时候就不能随意睡了， 要么左侧要么右侧，偶尔平躺 是没问题的，但时间不可过长。因为平躺时间过长准妈妈容易出现头晕、心慌、血压下降等症状。

到了 孕后期 ，肚子已经很大了，准妈妈最好选择 左侧卧位 睡觉了。这时候不宜右侧卧位和仰睡，因为右侧卧位会影响胎儿的血液供应，可能会造成胎儿慢性缺氧，给宝宝带来不良影响，仰睡就更不要说了，严重的直接导致孕妈呼吸困难。

所以，题主怀孕5个多月偶尔醒来发现自己平躺没多大关系，这时候是孕中期，及时发现及时纠正。从下个月开始就要慢慢适应左侧卧位了，肚子大了身体自然就接受侧睡了，平躺太难受了，孕妈做不到的，放心。

怀孕五个多月，有时候醒来发现自己是平躺着睡的，很担心宝宝会不会缺氧，应该怎么办？

孕妈别担心，这样的问题我在怀孕中期也会有，特别是在工作了一天之后，回到家已经很疲惫了，梳洗完毕上床后就睡得比较沉，翻身也是在无意识中进行的，醒来后才发现自己不知什么时候变成平躺的姿势了，就有点惊慌，怕影响到胎儿。为此我还特地去问了我的产科医生，她给我的答案有点出乎我的意料。

很多孕妈妈在孕期不习惯左侧睡，但又担心不左侧睡的话会影响胎儿发育，有时太过在意了反而睡得更不好。

其实在孕期没那么的刻板，一定要遵守左侧睡。虽然说左侧睡是对胎儿的发育是最好的，但是孕妈妈不可能保持一个睡觉姿势一整夜。每个孕妈妈都不同，不必强迫自己固定左侧睡的姿势不变。孕妈妈醒来发现自己不是左侧睡，那就立马改为左侧睡，但是如果左侧睡让你不舒服的话，那就怎么舒服怎么睡，当然除了趴睡以外。胎儿其实是很聪明的，他会有自我保护能力，当你睡觉的姿势对胎儿有影响的时候，他会发出信号，让你在睡梦中变换让他舒服的体位。

如果孕妈妈实在不放心的话，那也可以在两腿间夹一个枕头，后背也垫一个枕头或者小被子，这样也可以让自己睡得舒服点。