军训必备物品

军训必备物品清单

1军训第_就是累，脚最累，男___可以准备卫__。卫__被称为“军训神器”，卫__垫在鞋底，感觉特别好。

2可以准备速__料做成的T恤。军训的上_穿在_上不透_，如果学校没有特别要求的话，推荐军训时穿速__料做成的T恤，它的透_性和舒适性都很好，能够让你_纯棉的舒服很多。

3准备好润喉_。军训时会经常喊_号或者唱歌，加上天_炎热，容易引起嗓__哑乃_于疼痛，军训之前可以准备_些润喉_，以备急需。

4准备_个_容量的_杯。学校_都会准备防暑的绿_汤，记得积极去灌进你的_杯。_体不缺_，就有了对抗酷暑的本钱。

对于许多上班族来说，办公室等于半个“家”，要让自己在这个家里过的舒适，就要把需要准备的东西都备好，那么，办公室必备用品有哪些呢？下面就为大家盘点下办公室必备用品，一起来看看吧。

常用办公室必备用品

1、文件管理用品

文件柜、文件栏、文具盒、资料夹、报告夹、强力夹、资料册、快劳夹，档案盒、档套、档袋、事务包、风琴包、名片册、卡片盒、影集、CD保护册、证件卡套、板夹、拉杆夹、按扣袋、分页索引纸等。

2、桌面办公文具

计算器、钉书机、打孔机、夹子、起钉器、装订胶圈、装订封面、塑封膜、订书针、回纹针、大头针、工字钉、别针、文件框、文件盘、文件柜、剪刀、美工刀、切纸刀、笔筒、书立、号码机、仪尺、票夹、固体胶、液体胶、复写纸、胶带、胶带座、回纹针盒、名片盒等。

3、书写工具和纸制品

签字笔、钢笔、 圆珠笔、中性笔、萤光笔、魔术笔、美工笔、马克笔、LED笔、镭射笔、光碟笔、电脑笔、投影笔、白板笔、记号笔、油漆笔、闪光笔、修正带、橡皮、铅笔、笔记本、活页本、线圈本、复印纸、复写纸、封皮纸、便条纸、软面抄、皮面抄、告示贴、记事本、稿纸、信纸等。

4、财务用品和办公机械

海绵缸、练功券、捆钱带、点钞机、验钞机、印章垫、会计中性笔、印台、印油、订帐机、帐本、凭证、单据、日戳、碎纸机、考勤机、电脑、印表机、传真机、扫描器、装订机、塑封机、影印机、支票印表机、机具耗材。

5、生活用品和其它

抽纸、卷纸、毛巾、垃圾袋、垃圾桶、拖布、面盆、水桶、撮子、扫把、手套、香皂、烟灰缸、卷尺、洗手液、洗衣粉、洁厕王、刷子、抹布、手电筒、白板、一米线、药箱等各种箱柜等。

女性办公室必备用品

1、护手霜

有研究表明，从一个人双手的干湿、糙润程度甚至能判断其年龄、个性和健康程度。手边应该常备一只护手霜，在开会或参加商务午餐前涂抹一下。

2、滴眼液

通红的双眼会在同事面前传达出没有休息好和没精打采的信号。如果你想让自己看上去精神焕发，就滴一些滴眼液吧。

3、解热镇痛、消炎类药物

出现头疼脑热一类的小毛病难免会让你在上班的时候分神， 在办公桌里放上几片扑热息痛和布洛芬，能在关键时候救救急。

4、健康的零食

工间吃一点健康的零食不仅能补充体力，还可以加速身体新陈代谢。容易消化的无糖燕麦片和蛋卷或者让胃禁饿的花生酱、杏仁和葡萄都是不错的选择。

5、衣服刷毛器

开会前，整理一下头发和服装会让你显得更俐落整洁，不妨用刷毛器刷掉衣服上的碎屑。

6、牙刷或漱口水

让它们帮你刷走口腔中的午饭残渣。

7、邦迪创可贴

不管是被咖啡烫著了、刀片割著了还是新鞋帮磨了脚，都能用邦迪创可贴解除一下痛苦。

8、去渍笔

雪白的衬衣不小心溅上了果酱，不必跑干洗店，去渍笔就很好用。

9、针线包

扣子掉了、衣服脱线了或急需一根细绳，一包针线一把剪刀就能立刻派上用场。

10、备用鞋

可以在办公橱里放一双正装鞋或平底鞋以备急用。

11、梳子和皮筋

天气总是变化莫测，准备一把梳子，一根皮筋，天热了就把头发扎起来;皮筋断了也能有新的补上。

12、粉饼或吸油面巾纸

油性皮肤的人比较适用，

皮肤出油时，擦一下或者吸一下，会让你看起来更清爽。

冬季办公室必备用品

棉拖鞋

对于许多办公室的白领来说，备一双舒适的小棉拖鞋是必不可少的。如果说高跟鞋是用来装饰自己外在的形象，那么办公室的棉拖鞋就是用来善待自己的了。医学证明，长期穿着高跟鞋对于女性的生理是负面大于正面的，而且也不利于腿部曲线的美化哦。现在的办公室大多开启热空调，穿着棉拖鞋或者舒适的平底鞋可以给您一个非常舒适的工作状态。

靠垫或颈垫

众所周知，长期久坐的姿势对于骨骼的生长是不利的，颈椎与腰部疼痛几乎成了众多白领的通病，自从离开学校之后，运动时间都成了一种奢侈。在办公室我们能做哪些弥补呢？最简单的方法就是在腰部后面放一个靠垫，最好是设计上比较科学的那一种，如果有条件，可以再放置一个颈垫，在午休的时候，可以稍稍“眯”一小会，给自己补补体力，平时工作的时候，有利于帮助自己纠正坐姿。（软软的靠垫也可以让您的座椅更加舒适哦！）

经典款秋季外套

有时候您是不是会感觉在单位的穿着会很尴尬？天气很冷，毛衣穿得比较厚，但在室内的空调间又会很热，若把毛衣拖了剩下单衣要么是不雅观，要么就是有点冷。对于许多白领来说，外套重要，但里面的衣服更加重要，但因为种种限制，衣服的选择面反而小了。

在这时候最“一劳永逸”的办法就是在办公室备一件经典款秋季外套，为什么要单衣？因为办公室比较热，秋季的单衣正好可以穿着舒适又不至于不雅观。为什么要是经典款？因为好搭配，不管您里面穿着衬衫还是T恤，蓝色还是橙色，经典款的外套都会比较好搭配，让您在办公室也保持时尚本色哦。

绿色植物

在闷热的办公室内，绿色植物可是必不可少的哦。如今的办公室往往放置著大量的电脑，影印机或者印表机，再加上闷热的空调。干燥的空气，大量的辐射让白领们的工作环境有些糟糕，如果您可以在电脑旁放上一颗仙人球，既好打理，也可以帮您抵挡一些辐射。

如果您有更多的心思，也可以放置一些更美观的植物，例如芦荟、吊兰、文竹、龟背竹、万年青、常青藤等，这些植物都非常适合在室内摆放。

可擕式加湿器

闷热的办公环境，如果有一台加湿器那是再好不过了，可惜市面上大多数加湿器都比较大，放在办公桌上非常占地方。这是您可以考虑现在新推出的那些可擕式加湿器，体积小巧，只要用自己的饮料瓶就可以供水，操作也很简便。但在使用加湿器的时候，还是需要注意辐射，尽量离自己远一些，只要保持周围的空气湿润就可以了哦。

眼药水、护手霜等生活用品

眼睛干涩似乎成了不少白领们的烦恼，每天在干燥的环境里面对着电脑超过六小时，眼睛往往会疼痛难受，在办公桌上或者抽屉里备着一小瓶眼药水是比较明智的。除此之外，护手霜等其他生活品也是必不可少的。

属于自己的个性杯子

您的办公桌上还没有属于自己的杯子吗？又或者您还是每天买饮料解渴？其实在办公室配备一个属于自己的个性杯子也是必不可少的，补水对于每个人来说都是一生的功课。

一个长期使用的杯子才会让人产生一种归属感，从心理学的角度，才会让人有更多喝水的冲动哦！一天工作的美丽心情也许就从您泡的第一杯茶开始。

健康小食

您可别误会，这不是鼓励您在上班的时候吃零食，这里谈到的小食主要是指在您的办公室应该备有一些充饥必备的小食品。白领们的工作忙碌，往往要加班加点，如果没有充饥的食物，有时候会对自己的健康造成一定程度的影响。

医学证明，长期穿着高跟鞋对于女性的生理是负面大于正面的，而且也不利于腿部曲线的美化哦。现在的办公室大多开启热空调，穿着棉拖鞋或者舒适的平底鞋可以给您一个非常舒适的工作状态。

靠垫或颈垫

众所周知，长期久坐的姿势对于骨骼的生长是不利的，颈椎与腰部疼痛几乎成了众多白领的通病，自从离开学校之后，运动时间都成了一种奢侈。在办公室我们能做哪些弥补呢？最简单的方法就是在腰部后面放一个靠垫，最好是设计上比较科学的那一种，如果有条件，可以再放置一个颈垫，在午休的时候，可以稍稍“眯”一小会，给自己补补体力，平时工作的时候，有利于帮助自己纠正坐姿。（软软的靠垫也可以让您的座椅更加舒适哦！）

经典款秋季外套

有时候您是不是会感觉在单位的穿着会很尴尬？天气很冷，毛衣穿得比较厚，但在室内的空调间又会很热，若把毛衣拖了剩下单衣要么是不雅观，要么就是有点冷。对于许多白领来说，外套重要，但里面的衣服更加重要，但因为种种限制，衣服的选择面反而小了。

在这时候最“一劳永逸”的办法就是在办公室备一件经典款秋季外套，为什么要单衣？因为办公室比较热，秋季的单衣正好可以穿着舒适又不至于不雅观。为什么要是经典款？因为好搭配，不管您里面穿着衬衫还是T恤，蓝色还是橙色，经典款的外套都会比较好搭配，让您在办公室也保持时尚本色哦。

绿色植物

在闷热的办公室内，绿色植物可是必不可少的哦。如今的办公室往往放置著大量的电脑，影印机或者印表机，再加上闷热的空调。干燥的空气，大量的辐射让白领们的工作环境有些糟糕，如果您可以在电脑旁放上一颗仙人球，既好打理，也可以帮您抵挡一些辐射。

如果您有更多的心思，也可以放置一些更美观的植物，例如芦荟、吊兰、文竹、龟背竹、万年青、常青藤等，这些植物都非常适合在室内摆放。

可擕式加湿器

闷热的办公环境，如果有一台加湿器那是再好不过了，可惜市面上大多数加湿器都比较大，放在办公桌上非常占地方。这是您可以考虑现在新推出的那些可擕式加湿器，体积小巧，只要用自己的饮料瓶就可以供水，操作也很简便。但在使用加湿器的时候，还是需要注意辐射，尽量离自己远一些，只要保持周围的空气湿润就可以了哦。

眼药水、护手霜等生活用品

眼睛干涩似乎成了不少白领们的烦恼，每天在干燥的环境里面对着电脑超过六小时，眼睛往往会疼痛难受，在办公桌上或者抽屉里备着一小瓶眼药水是比较明智的。除此之外，护手霜等其他生活品也是必不可少的。

属于自己的个性杯子

您的办公桌上还没有属于自己的杯子吗？又或者您还是每天买饮料解渴？其实在办公室配备一个属于自己的个性杯子也是必不可少的，补水对于每个人来说都是一生的功课。

一个长期使用的杯子才会让人产生一种归属感，从心理学的角度，才会让人有更多喝水的冲动哦！一天工作的美丽心情也许就从您泡的第一杯茶开始。

健康小食

您可别误会，这不是鼓励您在上班的时候吃零食，这里谈到的小食主要是指在您的办公室应该备有一些充饥必备的小食品。白领们的工作忙碌，往往要加班加点，如果没有充饥的食物，有时候会对自己的健康造成一定程度的影响。

常用的清洁方法有几种

常用的清洁方法有几种，大家每天在外面是会接触到很多的细菌和病毒，回到家中及时的清洁消毒才不会生病，但是有很多人对清洁不是很了解，下面我和大家分享常用的清洁方法有几种。

常用的清洁方法有几种1

1、口红渍清洁：准备适量的苏打水，用干布蘸取，然后在衣服上有口红渍的地方，多多拍打，拍打完成之后正常清洗，就可以轻松去除啦。

2、咖啡渍清洁：准备好鸡蛋黄和甘油，甘油和鸡蛋黄混合，甘油稍微多点，用混合好的液体，涂抹在衣服的咖啡渍处，擦拭完成后静置，稍干之后，用清水清洗就可以去除了。

3、红酒渍清洁：准备好白醋，用勺子洒在衣服有红酒渍的地方，静置15分钟，准备点面粉，撒在衣服污渍处，使用牙刷摩擦，轻松刷洗后就可以轻松清除了。

4、青草渍清洁：准备100克盐，1000克清水，充分混合，将衣服浸泡10分钟，浸泡完成之后，就可以清除青草渍了。

5、油污渍清洁：使用护手霜，涂抹在油污处，特别是衣服刚滴上油渍，涂抹护手霜能够不挥发扩散，然后使用洗衣液就可以正常清洗啦。

常用的清洁方法有几种2

常用的清洁方式

1、做好手消毒

在流动水下，淋湿双手取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。认真揉搓双手至少15秒，注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝。在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。注意擦干宜使用纸巾。

如果没有流动的水，可以使用含酒精消毒产品清洁双手。75%酒精可灭活病毒，含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。

2、外套衣服

回家以后外套直接挂在门口，把外面穿的衣服和家里穿的衣服分开。如果感觉到外套可能被污染，比如接触了一些有可疑症状的人，这种情况下需要对外套进行消毒处理。

尽量选用物理消毒，如果物理消毒不行才选用化学消毒。比如衣服只要耐高温，就可以选用56摄氏度30分钟这种方式消毒。如果有烘干机，也可以把温度调到80度以上，烘干20分钟也可以达到消毒作用。

3、手机

建议外出回到家后可以关闭手机电源，等手机彻底冷却之后，沾取适量75%的`酒精或者使用对电子产品没有损害的消毒产品，包括用消毒纸巾擦拭手机表面，并做好手卫生。如果外出期间没有使用手机，就没有必要对手机表面进行消毒。

4、钥匙

钥匙可谓是人类最亲密的“伴侣”，它与我们每个人的生活都密切相关，但它也是各类病毒、细菌生存繁衍的“风水宝地”，钥匙可以每日用药皂在洗手时一同清洗，或与其他需要消毒的物品一道放入500mg/L的含氯消毒剂中浸泡30分钟左右，然后用清水冲洗干净。

5、钞票

钞票尽量不要散在口袋里或者桌面上，平时放进钱包里，摸过钞票的手要清洗干净，尽可能多用手机支付。

接触钞票的人员，在饭前、入厕前后应用肥皂、流水洗净双手；没有洗手之前最好不要用手揉眼睛、掏鼻孔、摸脸等；更不要在接触钞票时用手抓食品吃；以减少钞票的污染与传播疾病。同时，应采取必要的预防措施。

6、手提包

手提包可在回家后用75%的酒精进行擦拭，然后悬挂晾干。