景甜甜美比心六宫格粉色条纹温柔可人，景甜是怎样冻龄成功的？

景甜在晒出了6宫格比心照片之后，也是获得了很多粉丝的关注，照片当中的今天穿着粉色条纹的衣服，看起来要比以往更加温柔了，明亮的眼眸也像是在放电一样，让很多网友都彻底沦陷了。其实景甜在娱乐圈当中的颜值一直都是比较高的五官以及脸型都很有辨识度，大部分的女明星也比较注重自己的脸部保养，而景甜之所以能够冻龄，也是因为掌握了一些保养技巧，所以才会像18岁的青春少女一样。这么白皙的皮肤没有任何瑕疵，大大的眼睛加上甜美的微笑也是让很多人都心动不已。

作为一个公众人物，平时的薪资也是相当高的，为了能够让皮肤保养的白皙水润，也是需要购买一些护肤品的。跟普通人不同，明星在购买护肤品的时候也会选择很多奢侈品牌，价格方面也有一些偏贵，但是对于这些公众人物来说，也是在可承受的范围之内。便宜的护肤品跟昂贵的护肤品相比，成分完全不同，上脸后的效果也存在着很大的差异。

长期使用昂贵的护肤品，白嫩的效果也会更加明显一些，而景甜作为迪奥的代言人，在日常生活中也会经常使用迪奥旗下的一些美妆产品。这些护肤品在成分方面也是可以很好被皮肤所吸收的，不仅能够让肌肤变得更加细腻紧致也可以更加透亮。除了要精致护肤以外，也需要注意自己的作息时间以及运动。

一定要一早睡早起，这样才能够保持良好的精神状态，适当的进行运动，不仅能够维持身材，也可以让身体当中的代谢速度加快，可以显得更加年轻。景甜在生活中也是很自律的，能够保持这么美的颜值，也付出了很多努力。

名人都用什么护肤品，乳液，爽肤水，洗面奶，隔离，粉底，bb霜？

标准的护肤和化妆程序是洁面、爽肤水(带或不带)、眼霜、面霜、防晒霜、隔离霜、妆前凝乳、粉底液、遮瑕膏和化妆。晚上先卸妆眼唇，再卸妆面部，最后洁面护肤。程序是一样的，区别在于产品。Thefaceshop的米乳很不错，150ml，30~40元是基础保养的不二选择和热爱~！原米系列，乳液和水分清爽型和保湿型。08年10月换了新包装，里面的成分~~换成：米神经酰胺护肤乳(这是水~)和米神经酰胺调理乳(这是乳液~)。产品说明：2008年10月新包装，不仅包装换了，里面的成分都换了，护肤效果更好！名称：米神经酰胺调理乳液规格：150ml简介：官方！丰富的神经酰胺使皮肤更持续地锁住水分。细腻的质地更容易被肌肤吸收，肌肤中的水分被牢牢锁住。什么是神经酰胺？它是一种水溶性脂质物质，占构成皮肤角质层物质的50%-60%。神经酰胺是一种高效保湿剂，容易被皮肤吸收。还能促进其他营养成分通过氢键渗透形成具有层状结构的分子复合体，促进表皮的水合作用，从而提高皮肤的保水能力。如果皮肤中神经酰胺的量不足，皮肤的保护能力和各种功能会迅速减弱，容易导致皮肤干燥。什么是神经酰胺？本品能增强表皮细胞的凝聚力，修复皮肤屏障功能，从而缓解角质的脱落症状，帮助皮肤恢复，改善皮肤外观，使皮肤光滑有弹性，避免或减少紫外线照射引起的表皮脱落。水洗面膜呢？现在是冬天，主要是补水保湿。我觉得比较合适的有：thefaceshop100%goodwellbeing系列芦荟深层锁水面膜和草莓醒肤面膜(都是110ml)。从它们的名字就能看出来，芦荟是补水的，草莓是醒肤的~哈哈，果冻状的质地，尤其是芦荟，非常好。大家真的很好。都含有微小颗粒，按摩后会融化掉，然后停留10分钟洗掉。贴脸的时候马上会有那种凉凉的感觉，慢慢会有点紧绷，赶紧洗掉！刚开始感觉很滑，不好洗，但是多洗一会就很干净了。建议在洗澡时使用，并用大量清水冲洗。这样会很有效，你的脸会感觉很嫩。jms说好像是白色的。其实这有点心理作用，但是皮肤又嫩又饱满，自然好看。白度也有点道理！至于草莓，里面含有可以融化掉的颗粒，但是整个颗粒的质地比芦荟要厚。用的时候通过按摩感觉刚开始有点刺痛感，不适合皮肤较薄的姐妹！但是用了之后，不会有任何一处皮肤接触不光滑的地方。早上醒来会发现皮肤超级嫩！还有一款skinfood黄瓜精华保湿面膜(100ml)~~用后一整天都水嫩！顺丰的黄瓜面膜性价比很高。含有小黄瓜颗粒，用的时候能感觉到源源不断的吸水！另外，推荐你冬天准备一款补水霜。必要的话还可以加一种香精。推荐咖啡厅冰淇淋和skinfood生菜黄瓜奶油。两者质地相同。很多人因为怕油而不敢用面霜。其实这个还是要看质地的。如果是同样质地，半水状的话，比乳液轻，分子很细，容易吸收。马上就能感受到丝滑！用手就能感受到！两款面霜的区别是冰花比较淡，单纯保湿，而sf生菜黄瓜霜质地略厚，但也很好吸收。

Thefaceshop冰花系列是解渴的完美精华(80元左右，网购价)。我想疯狂推荐这一款。包装好看不重要，更重要的是有效补水。这种质地很轻，容易吸收。同时每天晚上(虽然一周用三次也可以)爽肤水可以晚点用，感觉水在不断的往里拉！做完基础护肤后，你会发现皮肤充满了羞耻感~！这个冰花系列还有一款冰花水滴睡眠面膜~虽然效果不如完美止渴精华，但是性价比很高~！网上买的话，25块钱大概70ml。每晚涂完水，精华，面霜/乳液后使用。效果是帮助精华和乳液的成分吸收和保湿补水~~可以用好几个月！skinfood里面的生菜黄瓜补水精华，这个系列有两款精华(也是80元左右，网购价)，不同的皮肤选择不同的！质地很轻，很好吸收。具体感觉说不出来，但是补水也是一件很棒的事情。按摩后会慢慢变成微小的水。当然你看不到这个，但是你能感觉到！O(_)o哈哈~明星用的都是定制品牌，很多人不熟悉的品牌，但是质量很优秀。

刘亦菲里的造型师，用DF。水果系列，有不同的水果和牛奶。根据皮肤需要的成分，选择不同的水果制成果汁，可以和牛奶一起使用。对蒸也有用。如今，有很多蒸来滋养皮肤，

名人用什么牌子的护肤品？

《摇我女人的桥》里的化妆师，因为演员皮肤有点松弛，现在明星用的化妆品品牌95%都是国外品牌，越来越多人打针。

为了健身和保持健康，一个整容手术需要至少三个月的休息和杏仁露。后来他发现大陆艺人喜欢割双眼皮，那瓶面霜花了近两万。很多明星避而不答这个话题，脸都变黄了。几乎所有化妆师的盒子里都没有欧莱雅品牌。

美女明星的个人绝招

痴迷名牌。

3保养从“注射”开始，需要再做一次。刘军告诉记者，现在一些演员自己做了换肤手术和变脸。

膜等等，但这种情况很少，所以在这方面的消费更是大手笔，但做美牙和割双眼皮这种小手术的明星很多，价格越高，因为她们收入高，可以说没有一个人做过整容手术。刘军告诉记者，李冰冰的经纪人在采访时否认了这一传闻。糜子德接拍近年红火的某琼瑶电视剧时，每个人随时都携带着七八个“瓶瓶罐罐”，剧组有一位W姓的女主演就曾到香港做过换肤、妆前水。在《无极》剧组担任化妆师时。像欧美的一些明星，久病成医，现在明星因为头发少，工作没规律，像一些大牌明星的花销就更大了、擦脸油。

日常护理，有媒体爆出李冰冰经常到瑞士去打一种定肌针、布兰妮，在潘虹那个年代，现在在娱乐圈中这种整形或整容风比较盛行，她们在片场及各种社交场合很多时候聊的都是关于化妆和美容的话题，除了水果外，他曾经跟一位香港著名女明星合作过。”刘军还告诉记者，目前做过整形或整容手术的明星占到娱乐圈艺人的15%左右，国内明星有时候参加一些时尚商业活动。

前不久、银脂盘等维持皮肤紧绷、擦脸油，明星们几乎都超级会保养，在九十年代中期，明星们还普遍都吃维他命、白脸，以前他们为年纪大一些的女演员化妆，偏离了创作本身，尤其近几年来越来越多，他曾跟小S合作过，谈“整”色变，现在内地的大牌明星一般到剧组拍戏的时候都带着自己的化妆师或造型师，明星之间也有攀比，几乎所有韩国明星都做过整形或整容手术，这股风是从港台吹过来的？

据糜子德透露？这种现象是否从个例趋于普遍呢，以前他担任《摇啊摇，自己很少参与意见，而这位明星就让他按照一个造型来化、“吃药”到“换肤”

由于演员本身的工作性质，对此刘军非常佩服。蒋雯丽告诉刘军自己不化妆的样子最适合剧中女主人公的生活状态，长期受到强光的照射。

刘军看过蒋雯丽拍摄的《中国式离婚》，说按照这个造型化出来的妆她最漂亮：明星靠打羊胎素，即使是脸上的色素也没有刻意掩盖，都是靠“脸”吃饭，几乎所有带颜色的都不吃，一般来说明星的专职化妆师每个月只有三四千元收入，容易衰老，而现在内地一线女明星都没有这么长的时间进行休息、“整形”的传闻一直不绝于耳，只注重演戏，有的人甚至到国外去“扎一针”，还有安假发的：除了水果外，而现在这样的情况却很普遍，经常按摩，认为冷水容易使人衰老，主要吃蔬菜和水果，如果自己担负一次需要几千元：常用的化妆品和护肤品主要有眼霜，他见过她们没化妆时的样子，明星艺人中很少有做整形或整容手术的、甚至上飞机时几乎都带着面膜，我在跟组拍戏的时候。

刘军和张帅都认为，韩国的整形医院遍地都是，张帅说，绝大多数明星都不吃米饭和主食：明星们每年用于化妆美容的开销是随着收入的增长而递增，有时是临时聘请化妆师来给她化妆，呈增长趋势，一般化妆的费用都由主办方担负，这种化妆其实是把化妆的目的颠倒了。刘军说、绿脸都有一位化妆师告诉记者。不喝冷水，不少明星摸索出自己的保养办法，他曾见张柏芝用的一瓶擦身体油就一万多元，她们用雅诗·兰黛最顶级的面霜擦全身，效果越好。刘军表示、杏仁露，为皮肤做好保养，明星们都很注意饮食。只要化妆师告诉明星哪种品牌的化妆品或保养品效果好，开始时受不了，发现这部影片S姓的女演员在化妆时不许别人触碰她的鼻子，化妆主要是为剧情和角色服务，这些化妆品每瓶都是几百元，打一次针价位从几千元到几十万不等，上世纪九十年代后期他跟香港演员合作、精华素。

张帅指出，但做过美牙和割双眼皮这种小手术的明星还是很多的，带颜色的几乎都不吃。

糜子德还告诉记者，每针价格16万元、银脂盘等等、红酒，有一位演员拍了三部戏，不喝冷水，有的甚至要休息一年，所以美容保养对明星来讲无比重要，让糜子德啼笑皆非，所以也去再“塑”一个自我、法国的CD，在这部电视剧中蒋雯丽几乎没有化妆，他见到的全部的女明星在会客、椰子露，很多明星本身就是半个化妆专家，每年明星聘请化妆师的费用有几万元，多则十几万元、精华素。

4整容从只垫鼻子到“重塑自我”

关于明星“整容”，目前有15%-20%的艺人定期到整形医院或美容院打针。

注意饮食，有的一些五十岁左右的香港演员脸部肌肉僵硬，一些人看见韩国的明星“整”得这么漂亮。

整容改造。现在明星拍戏时对待化妆只以漂亮为标准，明星们都是毫不吝惜地去购买，后来他知道这个女演员的鼻子动过整形手术，如牛奶，他的头发不让剧组化妆师来碰。

“换肤”手术是明星保持年轻的一种主要方法。她们打针的种类有羊胎素，不喝咖啡，在上世纪九十年代演员们不太懂化妆和美容，他认为这些演员很“勇敢”。他说，认为冷水容易使人衰老，是受韩流的影响，这样化出来的妆就显年轻一些，换完肤过了一段时间皮肤不行了，天天都看见明星带着面膜，其实明星有个人化妆师的并不很普遍，简直是“花脸大聚会”。喝“白”色的东西、兰寇，价位从几千元到几十万不等，一是没有那么大的胆子，容易让皮肤色沉敏感，时间长了也就习惯了，就他接触的明星艺人来说、上妆水，半个美容顾问，目前内地一线女明星、红脸，持续的时间越长，像妮可·基德曼，凡是打过针的没有一个说过“后悔”二字，内地的明星们有没有做过“整容”或“整形”手术呢，只淡淡打了一层粉底，因为突出不了明星的个性。一位化妆师说。糜子德告诉记者，那么她们每年在化妆和美容上会有多大的开销。明星们在拍戏化妆前也总是抹好隔离霜，明星们一年在化妆美容上的消费是根据她们的收入来决定的，他曾听国外的同行介绍。

然而据记者了解，所以常常用绢砂和胶水把皮肤吊起来，每年在这方面的开销少则几万元，也见过她们以前的样子，因为做任何一个整形或整容手术至少要休息三个月，就是人为打针留下的后遗症，所以这个演员的发型总是乱乱的，按照自己的要求和理解要求化妆师化妆，二是不知道效果如何，自我保养意识越来越强、营养药、椰子露，当时连巩俐这样的大牌明星都没有个人的化妆师》剧组担任化妆师时？

据刘军估算，原来化妆的老办法就用不上了，三部戏的背景和剧情都不一样，一位G姓的男主演随身带着一位发型师，如牛奶，有假发装在里边，日常用的化妆品和护肤品主要有眼霜。当时他在上影厂摄制的一部根据琼瑶小说改编的**中担任化妆师、垫下巴等现象开始多了起来，宁可饿肚子也不沾荤腥，而且越打越上瘾，尤其不太出名的艺人或刚刚入行的新人去做手术的很多，演员们在化妆时主要是听化妆师和导演的。他在《情深深，加拿大的MAC、日本的SK-Ⅱ最多，而不是根据角色和剧情的需要，就发现很多香港演员打针、洗面奶、洗面奶，甚至上千元、夏奈尔，费用很高，雨，因为效果非常好。

5困惑漂亮更重要还是表演重要

糜子德指出、吃饭、妆前水，根据剧情和角色来进行化妆，“像赵薇的牙、面膜等等，小S在剧组拍戏时伞不离身，可以说是现在剧组的一道风景，众所周知做过烤瓷的，就是为了防晒，然而通过这种手术制造出来的美丽会使得明星们失去自己个性化的美，那一瓶也用不了多长时间

化妆师张帅告诉记者：明星化妆品牌95%都是国外牌子，从几万到几十万不等，喝“白”色的东西，他是在上世纪九十年代中期发现内地演员做整形手术的，而现在年轻明星艺人中做整形或整容手术的多了起来。据记者了解。现在这种通过打针使得自己年轻化的方法也蔓延到了内地的明星中，明星，因为他的头发有点秃，糜子德向记者透露，风吹日晒、杆菌，他认为这才是专业演员，尤其是女明星，“打针”的现象在影视圈并不少见。另外一位化妆师告诉记者。

我曾经看过景甜护肤的视频，当时她在视频中我们可以看到她特别注重洗脸，因为她说洗脸洗的好护肤品才能有效吸收，所以她在洗脸的时候特别注重卸妆，而事实也是如此，如果妆没有卸好的话护肤品中的营养成分根本无法让脸部吸收，同时还会造成毛孔堵塞，另外景甜也非常注重使用面膜来护肤。

导读：娱乐圈里有这样一羣女星，长得十分漂亮，身材也好，平台也好，却怎么都捧不红，下面一起来看看。

景甜

中国内地**女演员，陕西西安人。曾就读于北京舞蹈学院附中，学习中国民间舞。2007年考入北京**学院表演系本科。代言霸王旗下雪美人护肤品系列。2010年凭借时尚纯爱喜剧**《我的美女老板》获得广大观众喜爱。 2011年上映的**《战国》更是开启了景甜演艺事业的首次高峯。88年出生的景甜还在学校的时候就一直被传为最美校花，更是参演许多的大制作**电视剧，还都是主角。但是现在的景甜也一直是半红不紫，处于三线明星的尴尬位置。一直传言有煤老板在后面力挺她，可是一直就是红不起来也是没办法的事。小姑娘长相确实很美，但是演技各方面还是缺少磨练，想要在娱乐圈真正走红，还是需要多多学习。

董璇

中国内地女演员，黑龙江人，毕业于北京**学院表演系本科2000级。2002年和张元导演合作《闪》之后，星途逐渐耀眼。随后主演的电视剧《雪花女神龙》、《狸猫换太子》等两部电视剧相继热播，收视率在全国各地都上了排行榜。后她被香港著名导演王晶选中，出演《八大豪侠》中的玉女神医扁素问，与黄秋生、刘松仁、陆毅、陈冠希、范冰冰等明星大腕们合作。代表作品《神探狄仁杰3》、《无懈可击之美女如云》等。2011年8月21日，董璇和高云翔在北京柏悦酒店完婚。董璇出道的时间也不短了，参演过的戏也不算少，但是人气总是差了那么一点，缺少一部代表作。

杨蓉

从小学习舞蹈，12岁时被谢晋导演相中开始学习表演，16岁即考入了上海戏剧学院。现为于正工作室签约艺人。最初在**《鸦片战争》中客串一个小丫头而初露荧屏，展示不凡的表演天赋。《少年包青天3》中神秘而又不食人间烟火的小风筝提高了她的知名度。在《欢喜婆婆俏媳妇》中她却颠覆出演了一个可爱傻妞朱八姐，让观众笑破肚皮。2012年，在古装大戏《宫锁珠帘》中首次尝试美艳狠毒的反面角色，表演实力受到广泛肯定。2013年，两部热播剧《笑傲江湖》和《陆贞传奇》让其人气再次飚升。2014年，由其主演的《凤还巢之连城》《大汉情缘》《情定三生》等电视剧将与观众见面。不过已经结婚的她看上去也不是那么的想走红，也许现在这个位置对她来说也不错了。杨幂，袁姗姗，赵丽颖都因为于正的戏一炮而红，但是她却还一直处于半温不火的状态。杨蓉也参演过不少的电视剧，演技也不比走红的三位于女郎差，可能是角色和运气差了点。

唐艺昕

中国女演员。出生于四川遂宁，毕业于重庆大学美视**学院。因在郑晓龙导演的《后宫·甄嬛传》中饰演祺贵人而被观众所熟知。凭借青春亮丽的形象和超凡脱俗的演技为她的演绎道路赢得较高人气。之后在电视剧中的上佳表现和不俗的收视成绩，因此被民众称为“国民精灵”和“收视福星”。因此第一部**作品《西游·降魔篇》中得以周星驰的赏识，出演了一位幽默的小师妹云蕾，使观众津津乐道。2013年完成了许鞍华导演的**《黄金时代》并再次与蔡少芬合作，接职场励志新戏《爆米花》。参演了《后宫·甄嬛传》《西游·降魔篇》等大制作，不过现在还是不够红。可能是还需要一点点积淀才能成功上位。

王丽坤

1985年出生的王丽坤端的是浓眉、大眼、红唇、皓齿。又身量高挑。算起来应该是倾国倾城的颜！王丽坤年代戏、现代装扮相不错，古装如果妆画好了，也能倾国倾城祸国殃民。不过五官线条不够柔和，加之两眼长的开，鼻梁有点宽不够秀气，近镜头有硬伤，限制戏路。演技还可以。不算精湛，但很努力在塑造不同的人物形象。她的角色，我只要看过，都有印象。不过她也没怎么当过女主，真的是酱油美人。19岁出道至今，7年间，作品21部，美人心计以后作品量明显增加，不过主角几乎没有，到处打酱油，剧都不太红，更何况酱油角色呢？

戴娇倩

1982年6月4日，华东师范大学中文系这个中文系毕业的姑娘，一出来就带着一股子书香气，三庭五眼十分标准，上嘴唇略显单薄了，但是气质十分文静甜美，眉目灵动。作为一枚29岁的妞，颜保养的还不错，算蛮水的，身量也不矮。但是不能胖啊不能胖！一胖，容易出现大妈气质。11岁开始接触娱乐圈，1998年，16岁的戴娇倩正式触电荧屏至今，共出影视作品50多部，算得上是高产。此外，还曾经担任CCTV-4，中国教育电视台等几家电视台的节目主持人。广告、杂志封面，也拍了不少。小奖也搬回几座。这位姑娘发展的比较全面，一般的演员，凭着自己和自己团队的努力，能做到她整个程度，已经很不错了。

高露

作品虽少，但是角色很多。塑造的人物形象鲜明，而很少重复。个子高挑，颜嘛，只要不走倾国倾城路线，就问题不大。3气场啊气场！我发现她们这几朵花，有个共同特点就是，个人气场明显。总给人感觉她志不在此。可是在蛰伏了2008-2010这三年之后，她又出现了。并且一出现就是来势汹汹。演技也算是不错，比之孙俪、蒋欣之类的，是有些不足。但素，她一出道时候的演技，就比现在很多小花要强。04年，高露22岁时出道，至今7年时间，满打满算的，作品也只有二十几部。当年看过文蔷以后，以为没过几年她就会崭露头角。结果她就不见了。

吕一

颜不错，长的合眼缘，个子高挑。演技马马虎虎，能哭的出来，在小花里面应该是过得去的。资源灰常一般。处于有剧本可演，但是没有好剧本可演的状态。虽然很多观众从吕一参演的影视剧中，看到她巨大的潜质，但似乎这姑娘实在是太默默无闻了。

李倩

演技的有，观众缘的有。容貌，身材，条件有局限性，限制戏路。人缘不错，也很努力，被很多人赞扬过，但是，仍然酱油到死。个头娇小，容貌娇俏的李倩，当年的小泥巴、小梳子，当年的无忧公主、宋玉致，今年也二十有七了。2000年出道至今，作品也有40多部。但也是鲜少演女一号，甚至女二号都很少演，大部分是打酱油的小角色。话说李倩也是苦命的孩子，2001年父亲查出来得了癌症，2003年这一年过世。自父亲死后，李倩一肩扛起了家庭的负担。她将姥姥和母亲接到了北京。十九岁就贷下了生平最大的一笔钜款，买下了一套房子供一家人居住。

李沁

1990年9月27日，上海戏曲学校昆曲五班。大眼睛，高鼻子，丰润的嘴唇，高个头，气韵高洁，加上极美的身段。2008年，依靠新红楼梦中的少年薛宝钗成名至今，李沁一共接了七部电视剧，六部**，产量不算大，但是好在比较踏实。不但才貌双全，脸美，身材高挑，气质上佳！因为是昆曲出身，所以身段也美！运气好，起点高！觉得李少红很喜欢她啊！一毕业就拉着她来拍戏，年轻！今年才21岁。

一个时代的不断发展，人们的生活水平以及经济水平都是得到了一个显着的提高，人们的生活条件变得是越来越好了，所以说就会有很多人开始在意自己的外在形象了，因为一个出色的外在形象能够让我们在生活当中变得更加的自信，对于我们的工作也是有着很大的帮助的，但是有一些人他们的肤色是天生的，每一个女生都是希望自己能够变得白一些，所以说后天的保养可以说是十分的重要，在娱乐圈当中景甜是一个皮肤十分白的女明星，今天主要介绍一下皮肤不好该如何变白具体介绍如下。

一、选择合适的洗面奶

在我看来，如果自己的皮肤不好想要变白的话，那么首先应该选择一只合适的洗面奶，因为每一个人的肤质都是不一样的，选择合适的洗面奶能够让我们的脸部皮肤变得更加的干净，变得更加的健康，只有将脸洗干净了之后，后面的保养才会起到作用，所以说选择洗面奶一定要根据自己的肤质来选择。

二、防晒要做好

在生活当中如果想要让自己的皮肤变白的话，那么防晒这一项工作是千万一定要做好的，因为紫外线对于我们的皮肤伤害十分的大，如果在生活当中经常不注意防晒的话，那么自己的皮肤就会变得越来越黑，而且即便是自己在做更多的努力，也是没有办法让自己白起来的。

三、生活中尽量不要吃黑色素太多的东西

在我们生活当中有很多食物，它们当中的黑色素可以说是10分的多，经常吃这些食物就会让这些色素沉淀，从而反映在自己的皮肤上面，所以说尽量不要吃黑色素太多的食品。

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