女人对男人动情之后，这些表现比较明显，是什么？

01

爱情很美好，每个女人都希望自己能够拥有一段刻骨铭心的恋情，对方把你捧为手心，你们之间有说不完的话题，你们一起品味美食，一起去游览世界繁华，一起去体会时间的美好。

但有时候，这样一段感情是可遇而不可求的，人与人之间的关系本来就很微妙，想要让对方始终忠于一个人，有点难。

在这样的情况之下，需要彼此约束规范自己的行为，这样一段感情才有可能长久坚持下去。

有些女人，在感情上面是比较矜持的，即便是她喜欢上一个男人，她也不可能轻易的去说出来，因为她怕别人笑话她，一直藏在自己的心底，偷偷注意着这个男人的行为，默默关心着他的一切。

有些女人，对一个男人动心之后，她会做出一些比较大胆的举动，让人一看来就知道她谈恋爱了。

如果遇见了这样的女子，也希望男人妥善处理，喜欢一个人没有错，如果你不喜欢她那么你可以告诉她，但是请别伤害她。

能被一个女人喜欢是你的荣幸，也希望你能够搞清楚自己的位置，别为此而沾沾自喜。

一般而言，女人动情后，这些表现是少不了的。

02

频繁联系你

爱情无关他人，只关乎自己。真正的爱情不是你找到了心里一直想要的那个他，而是他明明没有长成你爱的样子，你却为他动了情。

女生对男人动情之后，会想要频繁的去联系对方，想要主动关心对方。

在她的心目当中，对方的一举一动在她看来是那么吸引人，或许他在别人的眼中没有那么完美，但是在这个女孩子心中，他就是一个男神。

爱情这些东西从来没有那么多对错可讲，喜欢就是喜欢，爱了就是爱了，为了他，她愿意付出更多。

爱情这件事情，没有值不值得，只有愿不愿意。

我曾经见过一个女孩子，她有非常好的条件，但是她喜欢上了一个穷小子，并且为这个穷小子放弃了很多。

在遇见这个穷小子之前，有很多男人追求她，都是主动跟她联系，但她都不为所动。

可自从遇见这个小伙子之后，她都是主动去联系这个小子，完全忘记了自己大**身份。

所以你看，爱情是没有那么多的公平可言的，当你喜欢上一个人时，你不会顾及自己这样做是不是会有失分寸，有失体统，你只会觉得自己这样做是否能够得到他的心，是否能够让他更注意你一点？

甚至会频繁联系你，对于这样的情况，希望你能够问清楚自己的内心，给她一个合适的答复

主动对你好

爱情没有定义，要靠你的心意，在爱情里没有对与错。

成熟的女人，珍惜自己的爱人，就如同珍惜自己的眼睛，唯有珍惜爱情，爱情才不会老来找你的麻烦。

一个女孩在对一个男人动情之后，会主动的对他好，主动为他付出，在付出的过程当中，她不会想自己的付出是否值得，她只会尽自己所能去对他好。

如果对方能够感觉到自己的心意，她是非常开心，可是如果对方感觉不到，错付了真心，她也不会觉得遗憾，毕竟自己努力过了。

当你真正爱上一个人的时候，你当然希望能够跟他在一起，可是如果他不喜欢你，你也不会强求。

在你的心里他就是那么完美，即便他残忍的拒绝了你，你也会觉得是自己不够完美，他拒绝你那是也是理所应当的。

陷入爱情里的女孩儿很容易卑微，会觉得对方很完美，自己配不上他。

在被你拒绝之后，她也能够好好的生活，我挺欣赏这样的女孩的，爱了就好好爱，不爱了那么就各过各的生活，互不诋毁，各自安好。

不允许别人说你不好

爱情是一种什么样的滋味，或许没有体会过的人不懂，体会过的人也不是特别的明白，因为爱情的感觉总是难以琢磨，你为了能够得到他，讨好他，为爱一步一步的努力。

当你爱上他的时候，在你的心里你是不允许别人说他一点不好的。哪怕他再怎么不完美，但是也轮不到别人来说。

在遇到他之后，他就变成了你的爱情魔方，不管怎么逃都逃脱不掉在你的内心深处，他就是非常完美的，你不允许别人来的诋毁他。

明明知道这段爱情可能不会有一个好的结果，但是还是一头扎了进去，直到千疮百孔。这样的女孩子或许爱的傻，爱的天真，但是她至少曾经真爱过。

面对这样的女子，我觉得任何一个男人都不忍心伤害她，即便不爱，那么可以委婉的告诉她。

03

爱情不是一场交易，爱情是伟大的，也是无价的。

当你爱上一个人的时候，你是不求回报的，虽然说在你的内心深处，希望他也能够爱上你，希望你的付出能够有所回报，但是当他告诉你他不爱你的时候，你也不会强求，毕竟勉强来的爱情是不会幸福的。

当女孩子对男人动情后，无论做什么看到什么，想到的都是你。

这样的女孩子爱的比较天真，但人这一辈子，很多事情是不知道结果的，如果你不好好的为自己的爱情去付出，那么将来你会后悔，只有爱过了你才会知道，什么才是真正属于你的。

爱情不是因为看见才相信，而是因为相信了才看得见。

喜欢上一个男人的时候，你要先付出，才能够让这段爱情开花结果，如果不想付出，只想着回报，那这样的爱情多半不会向着你喜欢的方向去发展。

爱情很美，但是有些只是昙花一现，美了那个时空，但却伤了你的心。

在这样的情况之下，也就希望我们能够且行且珍惜。

现在人们生活越来越丰富，对物质水平的追求也越来越高，相对于以前的消费也明显的高了不少。吃的好，住的好，穿得时尚。作为一名中学生，我也感觉到了这一点，今非昔比，简直是气派了很多！现代的中学生，不论男女，大多数在穿着打扮上都是一大转变，女孩穿得很时髦，很性感，男孩穿得更酷了，左裤腿漏个洞，右裤腿多个袋，走路顶叮叮的。头发更有特色了，我觉得这里最显著的是发型。以前的中学生一般都是很随便的，可以说是自然吧。但现在呢？头发五颜六色，造型多种多样……时代变了，人们的生活也随着提高了，追求的东西也更有档次了。

研究这个关于青少年形象美的课题，不仅仅是为了了解青少年因时代不同穿着也不一样的状况，也是希望了解她们对美的一种认识。是为了张扬自己的个性，从而达到与众不同的形象，还是是对真正美的追求，还有自身的修养是否能表现在乔装打扮上，时代的不同，青少年的审美是否发生了变化。所以，我们从各个方面进行这次调研，如穿着打扮、各个商品店（化妆品点）……

第一章 化妆品

[调查日记1]：

化妆品店的老板真热情啊！为我们介绍了各种化妆品的性能。从老板叙述中得知，化妆品销售最好的是洗面奶。中学生大多数都喜欢护肤、美白款式的洗面奶，如：条诗白里透红洗面奶，芦荟保湿精华露，小护士美白防晒霜等。当中卖得最好的是去痘之类的，速痘清、满婷洁面乳等。价格方面也很实惠，不是很高，一般在10—20元之间，其间有一种“白得快”“嫩得快”的木瓜洗面奶最畅销，价格为5元。老板还说，夏天最热买的是防晒霜，百分之六十是中学生，冬天买保湿霜也是如此。平时的消费者，五个中就有两三个是中学生，特别是女孩子，至于男孩嘛，是少数，但也有经常买除痘洗面奶的学生的。

事后老板还跟我开玩笑说，现在的中学生不一般啊，都很开放了，甚至还涂着胭脂上学。

先天的美还需要后天的装饰啊。我无法不悲叹自己的“落后”后来对这些在学生潮流中最‘重要’的化妆品我竟很陌生。！！！

化妆品现在已成为大家普遍用的一种装饰物，不仅女士在用，男士也在用。而且不同年龄阶层也有不同一样的化妆品。

我们到多个化妆品店看过，各种化妆品琳琅满目。老板很热情，为我们介绍各种化妆品的性能，有保湿的，有美白的，有防晒的，有去痘的，还有防皱的……在不同的季节，也有各种不同样的化妆品，春天和秋天的化妆品都差不多，而夏天普遍使用最多的是防晒霜，使用最多的一般为年轻女士，有一部分为女中学生，冬季时用最多的是防冻霜，保湿霜……这里使用的人都很普遍，有老有少，有男有女。而有些化妆品则是一年四季都使用，比如去痘，去斑霜，而且使用最多为中学生。另外，还有其他一些化妆品，如口红，粉底，护手霜，睫毛膏，以及一些头发装饰品，如摩丝，染发剂等。这些有少部分女中学生使用，大多数为年轻女孩子使用，男孩子使用最多的是去痘、摩丝之类，这些化妆品使得现在的年轻人更光鲜亮丽，光彩照人的他们出现在各种场所，各种交流方式更多。化妆品使得他们把美的一面展现出来，大家越来越喜欢上化妆品。

在学校里，尽管有一些学生还是素面朝天，但是有一部分的中学生已经开始打扮自己，衣服，发饰，皮肤，他（她）们也许想向大家表现最美一面，也许是为了他（她）们心目中的异性。在这些中学生里，化妆品还成为他们课后闲聊的话题，使用怎样的化妆品，哪种化妆品更好一些等等。女生都美美的，男生都酷酷的。做发型也是普遍男女中学生的所爱，女生把头发拉直，男生染发，做头发、烫发。配上她们的美丽的裙子以及他们的宽大的牛仔裤和长T-Shirt，他们和她们构成了一道美丽的风景线，这时，大家也许发现，原来校园也有这一道风景。

其实，对于中学生使用化妆品，我认为没有什么坏处，他（她）们仅仅只是想把自己的美丽一面展现出来，毕竟爱美之心，人皆有之！而且，现在大家的生活水平好了，大家也都舍得消费了。从这里来看，在同时他们的一些消费也促进了社会上的发展了。但什么事情都要有一个度，一但超过了这个度就物极必反了。作为学生的我们，不能仅仅把打扮作为我们的的全部课程，学习是我们最主要的任务，课后闲余时间可以为打扮准备准备，把自己变美了也是学习后一种放松，这是劳逸结合！总之，每个人爱美都是天经地义的，我们不要用各种语言去评说他们，而要欣赏他们的美，赞扬他们的美！

第二章 小饰品

[调查日记2]：

今天的研学内容是实地调查。

我今天可是风光人物。是小组里的“模特”。来到精品屋，看着我们青少年所喜爱的饰物，小玩意，就能促进人想占有它。得到它的欲望。也许青少年那颗情感强烈的心与对外界事物的好奇促使她们对自己的形象点缀。经店主的一番介绍，我们了解了在这间精品屋里，青少年极喜爱购买的物品都是些时尚，亮眼，动感的东西，以上这些东西来修饰自己的外表，增添其与终不同。我们的小组人员也把我打扮了一番。挂上她们喜欢的手饰，戴上她们喜欢的帽子，夹上她们喜爱的夹子，提着她们挑选的皮包。我整个人摇身一变，变成了“时尚美人”真是验证了人只要一打扮都能变得美丽起来这句话。看着她们看这些手饰的兴奋劲，就知道她们对好看与不好看的定义。反正作为青少年的我也乐在其中。出了精品屋我们来到了时装店。看到夸张的，就忍不住去看、摸，几乎我们小组的成员都拿着衣服比来比去。我们也了解到了热卖的款式，它们的价格都不是很昂贵，这也真符合。此行我最大的感慨是，以自身体验来说青少年对美与丑的区分大多于，对高雅、动感、时尚的物品就是一种美，而对过时的，不是热潮的东西就是丑。青少年追求的美是时尚美，与众不同的美。

青少年没有一个不爱小饰品的。今天我们来到了饰品店。抚摩着小饰品，恨不得占为己有。根据老板的介绍我们了解到，小饰品在青少年销售量最大。青少年属于感情的萌芽期，对于新鲜的事物总有好奇之心据了解，在饰品店里销量最好的有：小娃娃及其各类小动物的钥匙扣在女孩子当中是最好销的，有对于情侣的一些项链，戒指，小手链，耳环和一些有关于爱情象征意义的小钥匙扣也很畅销。小包，帽子，袜子。头上的饰物也很畅销。可别小看了这些小饰品，每样几元。十几元。买是几件就几十元不见了。买了小饰品其实是最浪费钱的。椐调查，有许多的青少年，对刚买来的饰品特别的喜欢，整日在手中弄玩，可过了一段时间又有新的饰品出现，对于先前买的就讨厌了，又想得到新的。喜欢这个饰品是时间不长。因为青少正处于半成熟期。对事物变化也很快 接受，这样就造成了许多浪费。前些天花的几十元现在算是丢了一样。有时甚至把自己的早餐钱也搭进去。青少年有许多还不会自己挣钱，拿的都是家里给的，无形中增加了家庭的压力。

所以对于小饰品我们要适可而止，千万不要为了满足自己一时的冲动而花丢了父母辛苦挣来的钱。

第三章 衣着打扮

[调查日记1]：

在各个环节中，我最喜爱的要属于实地调查了，因为这一天我们又可以去看我们最爱的各种衣服以及小饰物了。

大家约好的，今天要去拍照精品的，可不巧，店关了，只好去服装店咯！说句心里话，看到那些华丽的衣裳，我们确实动了心，花花绿绿的，各式各样，高尚，又时髦，只不过价值偏高了些，但这些服饰不是经常‘套’在青少年身上吗？只要穿得舒服，穿得出众，得不得体又有什么关系呢？我们还发现，现在中学生买的衣服就是要“怪”，所以店里卖的衣服不是大的夸张，就是小得紧身让你喘不过气，与七八十年代的衣服大大不同了。在挑选衣服之际，店员还告诉我们哪些是中学生最热买的，实际上那些衣服都是“别出心裁”的，个性化的衣服太多了。

我们预备下次拍出那些衣服，那些中学生最心动的衣服。

评价一个人的形象，不仅要看衣着打扮，更要看内涵。但在现实生活中，人们往往是靠良好的衣着打扮来显现自己的存在价值。

为了更深入地了解青少年对衣着的看法和衣着的追求，我们开始对青少年进行了关于衣着访问调查，还到各种服装店去访问。

据调查，51%的人认为青少年是靠美丽的衣着表现出来，28%的人认为是内在的（礼貌、行动等）。32%认为外与内相结合。总体分析，大多数人认为青少年的形象美是外在表现的，那么衣着是不可缺少的一部分。

据调查，一般男生是为了表现自己个性化，都倾向的时尚化。58%的男生认为破洞衣服是自己的形象美的标准，但还有30%的人认为休闲的就是个性的张扬。也有一些22%的人认为朴素的如校服，这样表示自己是学生，很安静的一个中学生，这是他们追求衣着的倾向。

据调查，女生是倾向时尚的，女明星们艳丽的穿着是女生追求的方向，72%的女生认为要吸引别人的目光，使自己的形象美，就要依靠衣着的打扮，有36%的女生倾向流行个性，很怪很乱的衣服。30%的女生倾向休闲的衣服，她们认为给人一种大方、舒服的感觉，24%的人认为穿一些高雅的衣服，给别人一种温馨、时尚的感觉。20%人倾向一些简单、古老朴素的衣服，她们认为这样很自然的，也展现出自己很有古老典雅的样子，自然就是美。

不管男生还是女生，他们（她）倾向那一种衣服，总体看来随着潮流走的衣服是最受青少年欢迎的，这表明了他们认为时尚服装是展现自己形象美的一种重要特征。

从调查分析，不管是追求与倾向什么样的衣服，青少年都认为衣着是自己形象美的不可缺少的一部分。而且认为服装能够在第一时间吸引别人注意的。那不就是服装使自己更为形象美了吗？不也证实青少年要注意衣着打扮更能得到别人的认可与尊重。

总 结

又到了研究性学习结束的时间了。每当这个时候，总会有许多的感慨。回忆起这个研究了快一年的课题，觉得时间过得真快。还有许多事情都没能有一个圆满的答案。当初选这个课题是我们几个好朋友在一起讨论的结果。我们也是爱美的人。研究“形象美”正符合我们的口味。在课题研究的过程中，我也体会了许多从前不曾感觉到的东西。

在调查的过程中，我们发现市面上畅销的衣服、化妆品、护肤品、小饰物、发型等一切关于打扮自己形象的东西，我们也同样喜欢。但也有许多的区别。比如：上学 的青少年与不上学的；性格之间的差异等。总的来说一个人的审美观念与一个人的思想、知识对社会的阅历及心里的某种追求。一个知识水平高的和一个知识水平低的追求的形象美迥然不同。有品位高雅的年青人喜欢高尚、阳光、大方、自然的穿着打扮，而喜欢追潮流，品位较低一层的人则喜欢张扬，热情，奔放，艳丽’时尚的打扮。所以说有很多时候一个人的穿着打扮可以体现一个人的性格特点及其品位方向，现在的青少年很潇洒的。对于追求自己所喜欢的东西总是全力以赴，有时既使身上没有一分钱，都不能委屈了自己的外型。

看现在大街上的那些有显著特点的人，走在大街上很“抢眼”独一无二的发型。怪异无奇的衣服。以为很酷的这些人。往往是身上没有几毛钱。脑子里也没有货的人。这样的现象是很不好的。作为一个青少年，如果整日把心思花在这样的穿着打扮上，这样社会上就会变得很腐败了。这样的追求使我感到了知识的重要。

在校园里的青少年，穿着打扮大部分充满朝气。展现出了青少年的活力。通过这次课题的研究，我体会到了我们这个年龄学习知识上最重要的。以知识的充实来武装大脑，拥有良好的思想道德观念，这样你的美是从内到外的发散，那是永远也去不掉的美，真正的美。当然，适当的打扮一下自己是完全可以的，因为一个大方、洒脱的人在与别人交流时也是对别人的一种尊重的表现。“美”人人都爱。作为青少年，我们不但要拥有外在美，心灵的美更为重要。在我们以后走向社会中，我们的心灵美会为我们创造许多的机遇。

一个人的形象是很重要的。青少年是祖国的未来，我们是祖国的代表。我们的美也会使祖国光彩。所以，让我们做一个有内到外的“美人”。

第四章 问卷调查及分析

一、调查问卷

各个同学：

你们好！我们是高二年级的学生。我们研究性学习的课题是“青少年形象美”，我们需要你们的支持，选择你觉得最合适的答案。谢谢你们的合作！！！

一．选择题

1．你的性别？ A 男 B 女

2．你的年龄？ A 12~13 B 14~15 C 16~17 D 18~19

3．你经常去商店买各种饰物化着品吗？

A 会 B 不会 C 偶尔据调查，

4．你认为一个人打扮重要吗？

A 重要 B 不重要

5．你喜欢哪类服装？

A 清纯型 B 典雅型 C 妩媚型 D 休闲型 E 时尚型 F 其他

6．你会在你喜欢的人面前适宜打扮自己吗？

A 会 B 不会 C 有时会

7．你会为了打扮而把时间精力和金钱都放在上面吗？

A 会 B 不会 C 偶尔

8．你觉得把时间花在打扮上会影响学习吗？

A 会 B 不会

9．你喜欢打扮得出众还是大众化呢？

A 出众 B 大众化

10．你认为化着是对别人的尊重吗？

A 是 B 不是

11．你为了使自己更完美，你会选择哪种形式打扮头发？

A 拉直 B 染发 C 烫卷 D 顺其自然

12．你家人对你在打扮上的态度如何？

A 支持 B 反对 C 不支持也不反对

13．你刻意打扮自己是为了什么呢？

A 炫耀 B 攀比 C 展示自己的一面 D 以为这是一种需要

14．你刻意打扮自己是在什么场合？

A Party B 学校的一些活动 C 约会

二．简答题

1． 你认为衣着打扮是追求时尚还是符合自己的特点？为什么呢？

2． 如果你身边的人都在打扮，你对他们抱有什么看法？为什么？

3． 你对于中学生刻意打扮自己有什么看法？

二、调查结果分析

1．你经常去商店买各种饰物化妆品吗？

A 会 B 不会 C 偶尔

30% 48% 22%

2．你认为一个人打扮重要吗

A 重要 B 不重要

70% 30%

3你喜欢哪类服装？

A 清纯型 B 典雅型 C 妩媚型 D 休闲型 E时尚型 F其他

17% 18% 14% 21% 24% 6%

4．你会在你喜欢的人面前适宜打扮自己吗？

A 会 B 不会 C 有时会

30% 20% 50%

5 你会为了打扮而把时间精力和金钱都放在上面吗？

A 会 B 不会 C偶尔

30% 30% 40%

6．你觉得把时间花在打扮上会影响学习吗？

A 会 B 不会

32% 68%

7 你喜欢打扮得出众还是大众化呢？

A 出众 B大众化

45% 55%

8．你认为化妆是对别人的尊重吗？

A 是 B 不是

59% 41%

9．你为了使自己更完美，你会选择哪种形式打扮头发？

A 拉直 B 染发 C 烫卷 D 顺其自然

25% 32 36 9%

10．你家人对你在打扮上的态度如何？

A 支持 B 反对 C 不支持也不反对

15% 17% 68%

11．你刻意打扮自己是为了什么呢？

A 炫耀 B 攀比 展示自己的一面 D 认为这是一种需要

223% 257% 95% 425%

12．你刻意打扮自己是在什么场合？

A Party B 学校的一些活动 C 约会

42% 36 22%%

研究性学习感受：

黄玉兰——首先最感谢的是我的导师——汪悦梅。身为组长，我必须要带个好头，而这为导师，真的给我太多的感触，她的一些想法，总让我有很大的感悟，这虽然仅仅是表现在研学上，但是，她间接的影响到我的学习，从与她的交流后，那种深切的思想感触促使我该怎样去完成好研学与学习上的某些问题。其次，很感谢我的组员，总是配合我，虽然我们这组中全是女生，但是“巾帼不让须眉”，我自认为我们这次的研学很成功，很真实。研学，再一次给我机会，学会合作，学会自觉，学会吸取他人的想法。

陈霞——这次的研学给了我很大的收获，在去年我以为研学不会让我得到多少的成功，但这一次，心里真的是充满了得意之情。我很感谢这次的研学给我带来的学习机会，让我学到不少为人处事的方法，在涉足社会上也让我得到了一些认识。我想：通过这次研学，在接下来的日子我会更加努力的！！！

陈慧蓉——研学快结束后，我竟然有了一丝恋恋不舍，开始我以为这门课题不会有什么结果，结束后，发现许多的重要细节都渗杂在其中，让我学会不少。在学习上，社会上，为人处事上，都让我感到自己原来需要学得还有很多。这次研学让我有了很大的收获！！！

曾丽霖——很感谢学校给我这个机会让我去学到更多的知识，从高一到现在，两次的研学都让我学会了不少，我明白了未来的路有更多让我去闯，让我去寻找！！谢谢！！！

这次研学给了我们不少的学习机会，在一些学习上和社会方面的知识都让我们受益匪浅，通过这次研学不仅调动了我们的积极性和主动性，也改善了我们的交际能力，和动手能力。也让我们明白了，世界如此之大，我们需要学的更多！！

这次研学让我们这组学了很多，谢谢学校，谢谢！！！！！！

平日身为母亲的你，或是身为妻子的你，又或着身为女儿的你一定忙碌坏了吧？为何不在专属于你的节日里好好地犒劳一下自己呢？毕竟女人如花，需要精心呵护和照料，美容养颜，消脂瘦身、滋补 养生 永远是女性间最热门的话题，所以在这个专属于女神的节日里，一起打造出一份养颜美味呢？一起调理出好气色，肌肤透亮永远年轻哦~

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| 南瓜红枣莲子甜汤 |

红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。是最适用于春天享用的，尤其对女性朋友更值得推广哦~

By 味谷的厨房

用料

主料：南瓜250克、红枣9颗、莲子13颗、桂花少许

辅料：冰糖适量

做法

1准备好材料。红枣和莲子表面洗净。

2南瓜洗净去皮切块。

3将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮20分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。

4最后关火前放入冰糖待融化即可。

5可加入桂花增添风味。

桂圆红枣养血汤

主要材料:红枣，桂圆，枸杞

做法，准备好所需材料，将红枣洗净去核，桂圆也去核，将其全部放入锅中，倒入水烧开，小火煮十分钟，出味即可食用。

功效:滋阴养血。

薏米红豆莲子汤

主要材料:红豆，莲子，薏米，水，枸杞。

主要做法:将薏米，莲子，红豆，洗净，加适量的水放入高压锅中大火煮开，小火微炖，烧十五分钟，出锅加上几粒枸杞。

椰香芦荟煲乌鸡

主要材料:椰子，芦荟，乌鸡，黄芪

制作方法:将上面说的那些材料加入高汤，上锅蒸3小时。出锅时调味即可。

功效:调理气血，美容养颜，适合体虚，脾虚的女性饮用。

洋参煲乌鸡

主要材料:乌鸡，西洋参，盐，味精，料酒，姜，葱，胡椒粉。

制作方法:西洋参切薄片，乌鸡宰杀，切块。然后将西洋参，乌鸡，姜，葱，料酒同时放入锅中炖，加水，大火烧开，小火炖一小时，放入盐，味精调味即可。

功效:具有滋阴补气，润肤之功效。

在开始写 美食 博客之前，我喝过的汤一个巴掌就能数的过来。开始写 美食 博客后受各位没事前辈的影响开始学着煲汤。后来，有次去澳门玩的时候顺便在珠海待了几天，自此便对那些琳琅满目的老火汤念念不忘。

适合女人喝的汤真的太多了！滋补身体的乌鸡、鲫鱼汤，补气血提升气色的红枣桂圆汤，美容养颜的银耳汤等等，从你在网页搜索框输入“适合女人喝的汤”按下Enter键后出列出的1100W+条的内容就可见这个问题有多少种答案。

作为一个活的不太细致的女人来讲，我个人其实更喜欢用红枣煲一些糖水喝，相对操作比较简单，食材也比较常见。推荐一道最近我经常煲的红枣桂圆甜汤，红枣和桂圆都有补气养血的效果，比较适合近期经常熬夜的我。虽然不能瞬间看到提升气色的效果，但喝完确实会感觉精力会好一些。北京最近降温严重，热乎乎的来一碗去去寒气抵御感冒也特别有效。

另外，这道汤虽说有红枣、红糖，但更适合在生理期前饮用调理身体，桂圆的火气较重，生理期内饮用容易上火冒痘。

红枣桂圆汤的做法：

主料：

红枣1小把（15个左右），桂圆干1小把（10个左右），红糖1大勺（依据自己喜欢的甜度增减），枸杞适量，矿泉水400ml。

做法：

1 红枣和桂圆干用自来水冲洗掉表面的浮尘，用准备好的矿泉水浸泡大概40-60分钟（也可以放进冰箱第二天煮）

2 待桂圆干泡至发软，将浸泡桂圆干的水和桂圆一起转至砂锅，加入红枣、红糖，大火烧开后转小火煲30分钟左右。

3 枸杞冲洗干净加水浸泡3-5分钟后控水，等糖水煲的差不多后将浸泡好的枸杞放进砂锅内，待糖水重新煮开后即可关火饮用。

贴心提示：

如果你买的红枣比较干，最好也和桂圆干一起浸泡一下，这样煮好的红枣口感会更软糯一些，不仅可以喝汤还可以把红枣一起吃掉。

最适合女人喝的汤，要具有补气血，能调理身体等功效，对于一个女性来说，气血不足会导致起色不好，也会引起很多疾病。因此，女性日常生活中要注意调理自己的气血。下面就来为大家推荐几款最适合女人喝的 养生 补汤，供大家参考。

红枣莲子汤

食材：300克新鲜山药、3颗红枣、10颗莲子、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖

做法：

1、莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用；

2、山药洗净削皮切小丁备用；

3、将1000ml的水注入锅中煮开，放入所有材料用大火煮10分钟后，改小火熬煮2小时。

红枣姜汤

红枣姜茶，不仅驱寒暖身，更有可能将感冒扼杀在摇篮中。

做法：

1、同样将红枣洗净，加入生姜、红糖和适量水；

2、用大火煮至翻滚后，转中小火。

3、当水收至差不多还剩一半时，就可以啦。

小窍门：煮的时候记得一定要把姜和红枣冷水下锅。红枣和红糖的甜味可以适当缓和生姜的辣味。

鱼头豆腐汤

材料：鱼头1个、嫩豆腐1盒、香菇8朵、大葱3段、老姜3片、盐1茶匙。

做法：

1鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。

2煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。

3再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮20分钟。

4调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。

莲藕排骨汤

材料：排骨半斤，莲藕一块，琼珍灵芝15克。盐2勺，花椒一小把，八角一小块，姜一小块。

做法：

1、莲藕切片或块。姜切片。

2、烧热水，水开后放入排骨，焯一下，取出排骨，把水倒掉。

3、把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中，加入水，根据壶身上的水位表加到18L的位置。把琼珍灵芝掰两半，放入壶中。

4、放入花椒和八角，放入2勺盐。 盖上壶盖，扣紧，选择2药膳功能，就不用管了。

山药炖鸡汤

原料：土鸡一只、铁棍山药、枸杞。

做法：

1、山药去皮后，马上浸泡在水中防止氧化；

2、土鸡洗净，沥干水分，剁成大块；

3、冷水下锅，大火煮开，加点料酒，继续滚煮2分钟，撇去浮沫；

4、捞出，用温水冲洗掉鸡块表面的浮沫和杂质；

5、洗好的鸡块入砂锅，一次性添足热水，大火烧开；

6、撇净浮沫后，加葱段和姜片，转小火慢炖40分钟左右；

7、加入切成滚刀块的山药，继续小火慢炖；

8、炖至山药软烂，用盐调味，起锅前五分钟，撒入洗好的枸杞。

萝卜炖羊肉

食材：羊肉250g，白萝卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大葱2段，鲜姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml

做法：

1、羊肉洗净，切成5cm大小的块；白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。

2、将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。

3、中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。

4、加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

淮山枸杞炖乌鸡

原料：乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片调味料：绍兴酒少许、盐适量

做法:

1 将淮山、枸杞泡水20分钟后备用。

2 将乌鸡氽烫后去除血水备用。

3 将所有材料放入炖盅内，加入绍兴酒及热水，放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后，再转中火炖2小时即可起锅，起锅前加入盐调味即可。

木瓜黄豆猪脚汤

原料：猪脚、木瓜

辅料：黄豆两把、姜片适量

做法：

1、首先准备半只猪脚，将其洗净飞水，然后放入冷水中冲出血沫，捞起沥干水份备用。

2、准备木瓜半个，将其去皮去籽，切块备用。黄豆两把，洗净备用。

3、 最后将所有准备好的材料一起放入炖盅中，再放入电子煲里，注满清水隔水开炖，炖好后加入适量盐调味即可。

木耳田七红枣汤

原料：黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒， 生姜两片。

做法：

1、将黑木耳浸软，去头切碎。

2、田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核。

3、上述材料和姜片加入十碗水，大火滚后，用中火再煮两个小时左右，最后加入适当的盐调味即可。

红枣姜母鸭

食材：250克番鸭、50克老姜、1个草果、1片陈皮、1片熟地、1片当归、2根党参、1片川芎、5片黄耆、2片香叶、适量枹杞、8个红枣、适量米酒、5克麻油、适量盐、适量冰糖、适量枸杞酒

做法：

1、番鸭洗净切大块，老姜切片；

2、锅中入黑麻油以小火爆香姜片，呈金黄萎缩貌时，捞出姜块，再把番鸭块放入锅内翻炒；

3、炒至鸭块里面的油出来，表面呈金**；把中药用纱布包好，与炒好的姜片、鸭块一起放入冷水锅内，倒入米酒，加盐和冰糖，大火煮开后转小火煮至肉烂了即可。

红枣桂圆汤

红枣和桂圆都具有一定的补血养气效果，做法也是相当简单。

食材：红枣、桂圆、冰糖或红糖

做法：

1、将红枣洗净，电饭煲或锅中放入适量水；

2、加入桂圆，冰糖或者红糖；

3、电饭煲调至煮粥模式，或大火煮开后转小火继续煮半小时就能吃啦！

女人一定要注意为身体排毒，经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素，预防色斑、便秘等问题，推荐12款排毒养颜汤。

排毒养颜羹：

　1、银耳枸杞羹

　银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、山楂赤豆汤

　山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。（温馨提示：孕妇不可以吃哦）

　 3、燕窝蜜枣汤

　红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

4、姜枣茶

　生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

5、银耳红枣羹

　银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

　6、美容羹

　新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

　 7、 三味美颜汁

　将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

　8、蜂蜜雪梨羹

　材料：雪梨2个、蜂蜜30克

　做法：1、雪梨洗净切块。2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

　排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

9、杭菊胡萝卜汤

　材料：菊花6克、胡萝卜100克

　做法：1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。3、最后加入盐、香油调味。

　排毒养颜功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

10、冻豆腐木耳酸汤

　材料：冻豆腐两块、水发木耳200克

　做法：1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。

　排毒养颜功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。

　11、黄瓜鸡蛋紫菜汤

　原料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个

　做法：1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

　排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。

　12、海带绿豆汤

　原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量

　做法：1、绿豆洗净，海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

　排毒养颜功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。

谢紫妍友之邀。鸡汤最适合女人喝，养颜美容，调养身子，对月经不调有作用，特别是乌骨鸡汤，对怀孕女人的营养很起作用。

补气补血对于我们女性来说是非常重要的，女人的容颜靠的是气血的支撑。

气血充沛的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力！气血之河顺畅，女性的经、孕、产、乳、更年期功能就正常平安度过。

气血不足会引发女性月经不调、手脚冰凉、头发早白、皮肤粗糙无光泽、暗黄长斑、嘴唇干裂、衰老加速等等。

想要自己保持年轻的状态，就要在日常生活中多煲汤来喝，多煲补气补血的汤来喝。

糯米麦芽糖炖阿㬵

配方：糯米100克、阿胶30克、红枣6个、枸杞子10克、生姜3片、麦芽糖适量。

方法：阿胶捣碎；糯米稍浸泡后水煮成粥；取其粥油下炖盅，加入以上材料约炖30分钟。

功能：能滋阴润肺、养血安神、健脾开胃、活血养颜，是女性调养的佳品。

八珍汤

配方：党参20克、熟地20克、白芍15克、白术15克、茯苓15克、川芎10克、当归5克、炙甘草5克、红枣10克、生姜3片、母鸡或乌鸡半只。

方法：鸡宰净后切块再“飞水”；材料洗净备用；然后把所有材料放入炖盅里，加入冷开水5碗左右，隔水炖2小时加食盐即可。

功能：补气养血、滋阴调经。对于月经不调，月经量少的女性调养的好佳品。

四物汤

配方：熟地20克、白芍15克、当归10克、川芎6克、生姜3片、乌鸡半只。

方法：乌鸡宰净“飞水”、所以材料放入一起大火煲，沸了之后小火煲30分钟加盐调味即可。

功能：补气和血、调经养颜。

冰糖雪梨炖燕窝

配方：燕窝10克、雪梨1个、冰糖适量。

方法：燕窝用清水浸发透，挑净细毛，沥干备用；雪梨削皮去核，做一个中空的雪梨盅；将燕窝、冰糖放入雪梨盅内，盖上小的部分，插入牙签固定好，然后把整个雪梨放到炖盅内，加盖隔水炖1小时即可。

功能：养艰润燥、益气补中、止咳化痰。对于女性皮肤干燥效果很赞。

还有很多，如：归芪汤、花胶汤、益母汤、参芪补血汤…

学会了这龙眼鸽子碗汤，不仅赢了老婆心，还讨了丈母娘的欢心

“牡丹江弯了几个弯

小鱼儿甭上船咱们不稀罕

捞月亮张网补星光

给爷爷下酒喝一碗家乡

牡丹江弯了几个弯

小虾米甭靠岸咱们没空装

捞月亮张网补星光

给姥姥熬汤喝一碗家乡”

《牡丹江》很温情的一首歌，有兴趣的小伙伴可以听听

小雪过后，天气渐渐冷了，很多女性是不是觉得入冬后手脚冰凉，精神不济，面色暗淡，手里不抱个暖手宝就过不了冬的感觉。冬季进补这个话题又铺天盖地的袭来，满大街的药店又开始打起熬膏子的招牌，各式花招让人应接不暇。

今天给大家介绍的一款汤，补气养血、益肾养颜，增强体质，尤其适合女性进补。

顺便说一句，男同胞们看好了，有女朋友的熬给女朋友喝，有老婆的熬给老婆喝，有丈母娘的熬给丈母娘喝，什么？没有女朋友啊，那还不赶紧来学！还有，学会了不要忘了熬给妈妈尝一尝。

龙眼鸽子汤

材料

鸽子（1只）、铁棍山药（1根）、干龙眼（1小把）、红枣（10粒）、枸杞（1小把）、当归（1小撮）、黄芪（1小撮）、党参（1小撮）、西洋参（1小撮）、盐（适量）、姜（1小块）、料酒（1茶匙）

鸽子用水泡，洗净血水，切块（整只也可以）；

山药去皮、洗净，切小块（山药去皮时建议戴手套，不然手会痒）

做法

1、 油热后加入生姜，鸽子翻炒，点料酒

2、 鸽子变色后加入开水，大火开后转小火熬

3、 加入干龙眼、枸杞、当归、黄芪、党参、西洋参继续小火熬50分钟左右

4、 加入山药、红枣熬30分钟，注意熬得过程中撇去沫子

5、 看到汤颜色渐渐变的浓厚，撒点盐、枸杞就可以了

由于加了龙眼，口感会偏甜，不喜的可以少放或者不放龙眼，如果吃不惯当归味的可以不放，这个汤建议避开经期喝

要说暖暖的鸽子汤和什么最配，小莫觉得是粉丝，你能想到的各式粉丝都是不错的选择。寒冷的冬日，动手吧，为了你爱的人和爱你的人，来碗喝了不冷的汤。

温馨提醒：每个人体质不同，建议咨询医生后再看这个是否适合自己喝哦

我有龙眼鸽子汤，你有故事吗？

唠嗑，约吗？

爱美是女人的天性，哪个女人的梳妆台上瓶瓶罐罐的爽肤水，活水霜，润肤乳等不下十来种吧。每天脸上左一层，右一层的涂抹让男同胞感到不可思议。女人们还是美容院的常客。

但任何护肤品都含有化学物质，多多少少对皮肤都有一定的伤害。所以除了日常使用各种护肤品外，还应该喝一些排毒、美容、养颜的汤，从内而外补充营养，让皮肤白里透红更 健康 。

如桂圆红枣养血汤，可滋阴养血。薏米红豆莲子汤。可健脾去湿。银耳枸杞汤，可排毒养颜，益气补血。蜂蜜雪梨汤，可排除毒素，预防神经衰弱。

木瓜牛奶汤，可美容护肤，减少皱纹，皮肤光洁。除了喝汤外，还要做到保证睡眠不熬夜，多喝水多吃菜，不抽烟不喝酒以及适当的运动。（以上都来自网络）

新鲜生当归煮鸡汤-难得收到新鲜的生当归，搭配腌萝卜和玉米，最适合秋天炖煮鸡汤来喝了！

1、将当归头清洗干净，叶子其实也可以一起下去煮汤！

2、将新鲜当归切片，加水后先放电锅把当归独特的味道熬出来

3、淮备两小块腌萝卜、玉米、蛤蜊、调味只放盐巴

4、鸡肉川烫后备用！ 等当归汤煮好后，沥出当归汤（当归片就不要了！） 把鸡肉、腌萝卜放入汤里再用电锅煮一次

5、将鸡汤移到瓦斯炉上，加入玉米和蛤蜊再热一下，用盐巴调味后，就是风味独特又好喝的鸡汤了！

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SCI论文撰写时,有哪些要注意的小细节

1、切忌超长段落。一般一个段落以3到5个句子为宜，千万不要追求一气呵成的感觉而堆在一起，动辄一页纸的大段落让谁看了都犯愁。一定要让文章看起来简洁清爽。图表切忌模糊不清。

2、1．要有一个好的设想（hypothesis）。课题要选择解决一个新的问题，避免“me，too”文章，即别人做过，自己重复。国外编审人员，大多有全文索引，你的文章没有新的内容，很快就会打板子。

3、sci论文写作发表的注意事项：（1）首先是大量阅读文献，如果要撰写高水平论文，基础是读很多高水平文献。建议多看影响因子高的国外文献，最好IF3以上。（2）看文献的同时注意随时摘录。

4、注意事项：内容真实可靠，数据、结论要慎重；不应抄袭别人的或自己以前的文章；引用的观点要注明出处；避免粗心的错误：计算要正确；实验设计要严谨，没有漏洞。

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智能手机可以拍照。像素越来越高的智能手机拍照像素虽然还不及专业的相机，但它照相功能的进步我们都看在眼里，它照相的功能逐渐强大了起来。智能手机有哪些好处呢？第一，智能写作。以往写作需要纸和笔，还有桌子。

你好！以下是本人编辑并收藏的攻略，送给你仅供参考！

——沙软如毯的银滩铺成直通大海的走廊，炊烟渺渺的涠洲岛上风吹斜阳，波光粼粼的星岛湖里轻舟破浪，白龙城的珍珠池诉说着珠还合浦的古老和沧桑。白云朵朵的蓝天下，敞开胸怀的大海旁，洒满贝壳珠玑的沙滩上，结网于屋前的渔女在芭蕉林的掩映下若隐若现……这，就是北海，西南沿海的绚丽天堂。

　　北海最大的特点就是一个“海”字，海水、海滩、海岛、海鲜、海洋珍品、海上森林、海底珊瑚、海洋文化、海滩海洋运动、海上航线，构成了一个“十全十美”的海洋旅游体系。

北海旅游线路设计：D1涠洲岛，D2涠洲岛→银滩，D3星岛湖旅游区→北部湾广场→北海海洋之窗

D1：

　　乘三路公交车至北海国际客运码头搭早上每天八点半一班的上岛快船（行程：约15小时，票价：120元 头等舱180元，注意：一定要挑个天晴的好天气）。登上“南国蓬莱”—涠洲岛。选好住处后，漫步岛上沙滩，林木葱郁苍翠，沙滩洁白绵延，浴海拾贝颇有一番乐趣。午餐码头边吃海鲜。

　　下午开始海岛风情之旅：游南湾港、滴水丹屏、三婆庙、风波岭、猪仔岭等景点，可以骑自行车游览（租自行车15元/天），在岛上聆听鸟儿欢歌，浏览热带植物的婆娑风光。晚上早点休息第二天起个大早观看岛上最美的景观。

　

　D2：　　清晨，在鳄鱼山公园内最佳观日台远眺海上日出的壮丽景观，赏太阳照在斜阳岛的绝佳美景。可见港内蓝天白云，海鸥翱翔，渔船点点，美丽绝伦。接着上午徒步游渔家风情村、海参养殖场、天主教堂、石螺背、海底珊瑚区，可体验世外桃源的疍家渔民生活；也可海底潜水观海底彩带或看完日出马上租船上斜阳岛体验小岛原始般的生活情调。

　　下午15：30乘快艇返回北海市区，乘三路车至北海银滩。伴着北海的迷人的晚霞，漫步一望无际的银子般的沙滩，也可泡到海水中挥洒无穷的乐趣。累了在疍家船餐厅用餐，晚上别忘了去海滩公园欣赏亚洲最大的音乐雕塑喷泉表演。

　　D3：　　时间充裕的话 ，如果感觉在北海玩得还不尽兴，可继续呆北海一天。上午去从汽车总站乘快巴到合浦县游《水浒传》的外景基地－星岛湖。

　　下午回到市区，去北部湾广场赏北海标志性建筑北海城雕——“南珠魂”，顺便到附近大型购物中心买当地特产尤其是正宗的海水珍珠－南珠（南珠宫是最好的选择）；接着直行到北海海洋之窗，领略综合性海洋博览馆里高科技向您展示的海洋风光和海内生物。

北海：最佳旅游时间

　　4到11月是北海旅游的最佳时间。

　　到北海，千万不能错过与美丽的大海来一次亲密的接触。4－11月的海水年平均温度较高，都可以游泳，这期间阳光充足，海水温暖，海风微拂，清爽怡人，银滩游人无数、乐趣无穷。涠洲岛上更是赏日出、观海景、游海岛的最佳时节。

　　

　　小贴士：北海市每年从春季开始雨量逐渐增多，有时会出现阴雨连绵的天气，夏季则会更加潮湿炎热，时常出现大到暴雨，因此这两个季节出门需要携带雨具和防潮衣。

交通情况

　　1、机场巴士：单程10元，需时30分钟。

　　机场至市区的巴士班次视航班而定，中途可根据需要停车下客。巴士终点站设在市区北海民航大厦门口（北部湾西路）。

　　市区民航大厦到机场有早上5：00和6：45两趟固定巴士，其他班次为飞机航班起飞前2小时出发，北海—海口航班起飞前15小时出发，直达机场，中途不停车载。

　　2、出租车：打的约75元左右。

　　北海铁路只开通北海—南宁——桂林的往返列车，一般到北海选择列车的话，都是先乘火车到南宁，再转车到北海，行程约三小时。

　　北海火车站位于市中心北京路上，交通便利。北海的火车乘客即使是节假日也不会很多，火车票基本上可以随到随买。

　　3、火车站交通：

　　可乘2路公交到北部湾广场、客运中心等市内主要地区。

北海：购物

　　北海所濒临的北部湾是中国沿海四大渔场之一，有经济鱼类600多种、虾类10多种，海产品十分丰富。其中，涠洲岛产有花刺参是中国海产八珍之一。

北海，又是珍珠的故乡，以南珠盛名。珠乡有三件宝： 珍珠、海牛、东园酒。合浦产的“廉珠”是“南珠”中的极品。

　　另外，北海盛产亚热带水果、蔬菜和花卉，品种优良，深受人们喜爱；北海的贝雕、角雕、竹编工艺品美轮美奂，使人爱不释手；作为中国烟花炮竹生产基地之一，五彩缤纷的烟花更叫人眼花缭乱。

　　购物场所

　　北海市商业中心位于北部湾路中段。

和安商厦、启东商城、新力购物广场、大润发是北海四大购物中心，其中和安、启东、新力都分布在北部湾广场附近，营业时间一般是上午9点半到晚上10点半。

　　北海还有销售珍珠首饰为主要特色的南珠宫、亨通珠宝、东亚珠宝、文邦珠宝等定点商场。

　　北海水产市场是以海水珍珠、海味土产品等为主的大型批发集散市场，集中在北海市云南北路。

　　此外，北部湾路、解放路的商铺鳞次栉比。珠海路老街漫步，沿铺选购，也别有一番情调。

　　特别提示：

　　1、北海自古是南珠故乡，这里出产的珍珠素有“西珠不如东珠，东珠不如南珠”之称，为珠中极品。茶亭路海底世界对面的南珠宫是最大的珍珠国有专营店，位于北部湾中路。

　　2、在购物的时候，需要注意的是以次充好的商品，往往是外包装非常漂亮，给你看到的外层是好的，而里面则是次品，购买时最好打开包装。

3、北海市水产市场的海味产品物美价廉，买点带回去做是最好的选择。

北海必去的2个景点之银滩

　

　位于北海市南部海滨，距离市区约6公里，东西绵延约24公里，海滩总面积约38平方公里，沙滩上的沙是上等的石英砂，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩

会泛出银光，故称银滩。这里是优良的天然海滨浴场，以滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、负氧离子高、无鲨鱼闻名于世，空气中负氧离子含量是大城市的50到1000倍，被称为中国旅游的“王牌景点”，享有“天下第一滩”的美誉。

　　漫步银滩景点集中在沙滩中部，除了有拥有亚洲最大的音乐雕塑喷泉的－海滩公园，还有三面环海，一头与陆地相接的仙人桥和具有独特的地理位置三观亭等。三观亭周围茂密的松林使它更显雄姿。站在三观亭上观日出、观沧海、观林海，都是绝好的去处。

　　冠头岭位于北海市西尽端，距市区8公里，岭长3公里， 象一条青龙横卧在市区西南端，

由主峰望楼岭（前清曾设"望楼"于顶巅，海拔120米）与风门岭、丫髻岭、天马岭等山峦群体组成，东北延伸至石步岭南麓而止，同向潜脉与石步岭地角岭相连。整个山岭以形状"穹窿如冠"而得名。主峰高120米，登峰可观日出日落、万顷海涛和晚上点点渔火的迷人景色。 临海一面有海蚀平台陡岩，错落别致，千姿百态，是北海市观光、摄影的绝佳去处。还可以海底潜水观赏美丽的珊瑚和奇妙的海底世界。另外，海滩边有沙滩椅供租借，可以一直躺在海边，直到太阳下山，舒爽无比。

　　银滩娱乐贴士

　　一、游泳的注意事项：

　　1、到银滩玩，下海游泳是肯定的，最好事先带好泳衣、泳镜、游泳圈等游泳装备，如果嫌麻烦，银滩附近有许多出售或出租游泳用具的小摊，只是价钱不便宜。

　　2、游泳时切勿到深水区和无救生员看守区，不要离岸太远，一旦起风涨潮要马上上岸。

　　3、游泳时要远离海上摩托艇，注意安全。

　　4、海边的阳光充足，也很“毒”，游泳后的皮肤很容易晒脱皮，要携带防晒护肤品，注意保护。

　　

　　距离市中心北部湾广场6公里。

　　1、市区可乘坐3路公交车到达。

　　2、在市区打车到银滩约15分钟，费用28元左右，可讲价。　　3、乘摩的约12元。

　　其他：

　　1、北海银滩公园内有电瓶车，可以环海观光游览，10元/人。

　　2、沙滩上有卡丁车，有单人、双人之分，价格淡旺季不同，50-80元/10分钟。

海滩公园内设有快餐店，另外，银滩附近公路的边上一排连续二三十家海鲜店可随意选择。不过每家海鲜店都有一到两个人走到公路上来招呼你进去，最好想好去哪家，才跟他们搭话。

北海必去的2个景点之涠洲岛

　　涠洲岛是广西最大的海岛，也是我国最大的死火山岛。岛上惊涛拍岸，岩奇洞深，风光旖旎，民风淳朴，故素有“大蓬莱”仙岛之称。此岛位于北海半岛东南面36海里处，四面环海，由南至北长65公里，由东至西宽6公里，最高海拔79米。

　

　火山岛上景观资源丰富，有火山熔岩景观－猪仔岭；仿佛探身入海的“龟豕拱碧”；朱帘长挂的“滴水丹屏”滴水屏（滴水村南岸边，原名滴水岩。绝壁上部绿树成荫，壁上层间裂隙常有水溢出，一点点往下滴，如朱帘垂挂）；还有许多形似海豹海豚、海马海星的礁石岩洞，堪称百兽闹海，如仙人洞、贼佬洞、羊咩洞；另有位于盛堂村的法国天主教堂，更是在19世纪末就落户岛上，教堂建筑材料全部取于岛上的珊瑚、岩石，历经百年岁月，依然坚固如初；还有印证着中西合璧的历史足迹三婆庙及圣母庙等。此外，岛上现还建有各种娱乐设施，是海岛探幽，海上垂钓、浴海拾贝、潜水探奇的极好去处。涠洲岛还是观赏太阳斜照在斜阳岛的全景的最佳地点。并且在涠洲岛往斜阳岛一路的海水底下，还能见到奇特而美丽的海底彩带。

　　游览贴士：

　　1、游涠洲岛最好是停留一个晚上，领略太阳初升的神韵和夜间海上活动乐趣。

　　2、上岛一定留意天气预报，如因天气或风浪的原因不能开船，会被迫在岛上滞留数日。

　　

　　环岛游推荐线路：

　　A 线：龟石海滨公园（骑上北海地区最陡的山坡）—大沙滩—渔家风情村—海参养殖场—天主教堂—石螺背—海底珊瑚区（潜水）—百兽闹海

　　B线：鳄鱼山公园看日出—游火山口遗迹—仙人洞—滴水丹屏—三婆庙—风波岭（下北海地区最陡的山坡）—猪仔岭

　　

　　提示：最好能联系一个接你上岛的渔家（提供吃住的），可以免去上岛费。

　　上岛交通

　　可乘3路公交车到北海国际客运码头，再乘8：30的快船（行程：约15小时，票价：120元 头等舱180元）或慢船（行程：3小时，票价80元 头等舱90元）前往。船下午15：30从岛上返回。

　　岛上交通

　　涠洲岛上的交通工具有出租摩托车和自行车。乘三轮摩托游览所有景点需20－40元，也可到猪仔吧租自行车游览，15元/天。另有出租空调车，包一天约两三百元。

　　小贴士：

　　1、乘船是前往涠洲岛唯一途径，航班很少，旺季下午加开1－2班。最好提前买好往返船票，一般天气好可能会只开快船，天气不好的情况下，快船是无法前行的，只有慢船。如果遇上恶劣的天气，海轮会停运，所以上岛一定要注意天气情况。

　　2、航行途中要注意船上的安全标识，救生艇、应急门的方位，救生衣一般都在座位下，船上会准备塑料袋和防止晕船的药物等。

3、前往斜阳岛唯一的交通方式是从涠洲岛码头乘船前往。载客10人左右的快艇往返约需500－600元，半小时可到达。搭岛上渔民船往返费用约两、三百块，约一个多小时。一般的快艇渔船都不能超过10人，一定注意不要超载，要穿好救生衣。

　　餐饮：

　　岛上以吃海鲜为主，青菜和肉比海鲜贵。建议到码头附近的菜市场买爱吃的海鲜请大排挡的人加工，加工费很便宜，早上7：00左右渔民卸船时海鲜最新鲜，也最便宜。几个人吃下来也可能不到200块。

　　住宿：

　　岛上住宿条件整体一般，价格也不贵。有部分洒酒店、普通旅店和渔民旅馆提供。

　　1、南油酒店（南湾街）、蓬莱酒店（在涠洲岛的最高点），条件相对较好，费用100块左右。

　　2、渔民旅店，条件一般，但店家热情且纯朴。猪仔吧（南湾街。距码头800米）气氛不错。安德旅社（码头售票处附近）、金海湾招待所。价格几十块不等。

　　登临“南国蓬莱”—涠洲岛，远眺海上日出日落的壮丽景观；探索一万年前火山喷发留下的熔岩奇观和海蚀海积地貌；潜水海底观赏璀璨夺目的珊瑚丛，都是北海之旅最大的享受。

预祝旅途愉快，玩得开心！