哺乳期可以使用护肤品吗

爱美的妈妈经过了孕期的煎熬以后，终于把宝宝生产出来了，她们对自身的形象又重新重视起来，开始买各种功能性的护肤品和化妆品，要开始好好的保养自己的皮肤和身体了那，但是有的却被家人劝阻，认为在哺乳期用护肤品对宝宝不利，到底哺乳期能不能用护肤品呢用什么样的？

作为过来人，对于孕妈们关心的问题我来解答！

一、哺乳期能不能用护肤品？

答案是肯定的，不然结果就是这样！

宝妈哺乳期不敢使用护肤品，无非就是害怕护肤品中的不利成分渗透到身体里，给宝宝喂奶时，通过母乳影响到宝宝的健康。

但其实没必要这么担心，要知道我们的皮肤有好多层。

由内到外可分为表皮层、真皮层、皮下组织，表皮层又可分为：角质层-透明层-颗粒层-棘细胞层-基底层。

而我们使用的护肤品只作用于表皮层。

护肤品是不会进入血液进而进入母乳中，对宝宝造成影响的，所以宝妈在哺乳期可以安心用护肤品。

如果宝妈们实在担心，那含有这些成分的护肤品尽量不要用。

二、哺乳期用什么护肤品？

哺乳期护肤以补水保湿为主，至于美白祛痘之类的，里面容易含有不利成分，等到哺乳期过了再用也不晚。

因为要带娃你会发现根本就没有时间做过多的护肤，所以哺乳期护肤要精简，做好清洁+补水保湿+防晒就可以了，做好这几步皮肤一般不会差到哪里去。

»»»关于清洁

哺乳期因为照顾宝宝会经常熬夜，宝妈们的皮肤就会变得很差，出现出油多、长痘、干燥起皮等问题，还有空气中的灰尘和污染物，所以清洁是很重要的，而我们清洁脸部皮肤一般离不开洗面奶。

洗面奶会把我们皮肤上的油脂和污垢清理掉，让脸部保持清爽，但也不能过度的清洁，即便是油皮的宝妈也不可以，会导致角质层变薄，让皮肤变得敏感，而氨基酸类的洗面奶就是不错的选择，清洁的同时又很温和，非常适合宝妈作为日常清洁。

说到孕期我使用的洗面奶，嫩芙这款就还不错 ，德国专业的孕妇品牌，是由德国•哈恩生物科学实验室研发，查了它的成分更让我放心了，美修查询成分上全绿色，全成分符合美国EWG安全认证，孕妇可以放心用。

采用的是氨基酸表活，性质很温和，温和的同时清洁力也是足够的，细腻的泡沫抹在脸上非常的舒服，也不会有假滑的现象，洗完之后皮肤清清爽爽的，但又不会泛干。

核心成分是叶酸（怀孕的妈妈对于叶酸一定不陌生，孕妈口服叶酸可以降低宝宝的致畸概率，而外用叶酸具有保湿的作用）。

无香这点也让我很满意，我孕前期孕吐反应大的时候洗脸就是靠它撑过去的。

馥蕾诗的这款洗面奶孕妇可用，大豆洁面是少有的温和洁面中带卸妆功能的产品。

它里面添加了大豆蛋白质、氨基酸和舒缓性植物成分，不仅能净化毛孔，更能舒缓肌肤，非常温和滋润。打开瓶盖，扑面而来的是特别的青瓜味道，清新怡人的小黄瓜味再加上还有大马士革玫瑰的味道，不刺鼻，很好闻，对气味敏感的孕妈也是可以使用的。

挤出来是透明的啫喱状，手动起泡真的蛮少泡沫的，用起泡网的话泡沫会丰富一些，上脸后是很温和的不刺激皮肤，就是清洗时有点洗不干净的感觉，要多冲洗会，洗后皮肤还是很润的，没有紧绷感。

»»»关于补水保湿

想要达到补水保湿的效果，护肤品中要含有这些有效成分：

透明质酸：存在于角膜皮中，有良好的补水能力，还能有效锁水，阻止皮肤表面水分流失，给皮肤补水保湿，是目前比较好的水溶性保湿剂。

氨基酸：对皮肤水分具有调节作用，能帮助肌肤有效补水保湿，调节体内水分酸碱，平衡油脂，维持角质功能正常化。

胶原蛋白：储存水分，胶原蛋白充足，肌肤水分就不易流失。

海藻糖：不仅能为肌肤注入丰富而纯净的水分，还能起到净化皮肤油脂的效果。

珂润是日本花王旗下专门为敏感肌设计的品牌，无香料、无酒精、无着色，弱酸性，孕妈也可以没有负担的使用。

里面添加了神经酰胺保湿功能成分和蓝桉叶提取物，不仅可以给肌肤补充水分，还可以改善皮肤泛红、发痒的问题。

它保湿水的质地比较清透，涂抹在脸上可以很快的吸收，没有黏腻的感觉，揉搓时也不会出现搓泥的现象。乳液的质地比较的轻薄，流动性也比较好，很好推开，轻轻拍打吸收后，皮肤摸着就很滋润，皮肤不会干燥的拉手了，珂润的这款水乳比较适合干敏皮使用，据我那油皮的妹妹说，它用着会有油腻的感觉，所以不建议油皮的孕妈们使用。

孕期因为皮肤比较的干燥，皮肤会比怀孕前更加的敏感，也容易缺水。黛安玛的这款面膜首先成分上比较的安全，无防腐剂、无香精，没有风险成分，孕期可以安心使用。

里面的精华是透明的，打开后很水润，而且面膜纸很轻薄，膜布很软，敷在脸上很服帖，特别的舒服，等个十几二十分钟左右，待里面的精华吸收后，揭下来再轻轻拍打至完全吸收，皮肤摸起来就滑滑的，一点也没有粘腻的感觉，而且我发现皮肤变得水水嫩嫩的，像“喝”饱了水一样，补水效果很好。

»»»关于防晒

防晒的地位是很重要的，孕期防晒可不能忽视。

目前市面上那么多的防晒产品，主要分为化学防晒和物理防晒。

但因为化学防晒是通过吸收有害的紫外线来实现防晒，会刺激伤害到皮肤，常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，长期使用可能通过皮肤影响到乳汁的质量，不利于宝宝的健康。

所以孕期防晒要用物理防晒，就是遮阳伞+遮阳帽，如果要使用防晒霜，用成分是物理防晒的防晒霜比较好，因为物理防晒使用时只会停留在皮肤表面，容易清洗、不刺激皮肤，主要成分是二氧化钛和氧化锌。

哺乳期要给宝宝喂奶，经常会休息不好，面色本来就不好了，日常再不注意防晒，脸色只会更差，想要皮肤透亮，防晒霜当然是少不了的。FANCL的这款防晒霜是采用融合纳米技术的物理性防晒，而且里面不添加防腐剂、香料、酒精，敏感肌和宝妈都可以放心用。

使用前需要摇一摇，质地是白色的水状，流动性很好，摸起来会有点油，但涂抹到脸上成膜后就一定也不油了，非常的清爽。颜值也是很可的，白色的瓶身，容量不大，携带的时候比较的方便。防晒指数是50，我觉得对于我来说是完全够了的。

清洁+补水保湿+防晒的护肤品都给各位宝妈们准备好了，大家可以参考，希望各位宝妈们都能拥有好皮肤~

哺乳期可以适当使用植物护肤品，但也要小心。哺乳期和怀孕期非常相似，可以使用植物护肤品，但产品市场混乱，无法保证绝对安全。护肤品会被母亲的皮肤吸收，通过母乳影响宝宝，建议哺乳后使用，孩子断奶后不用担心。由于大多数护肤品是由化学物质合成的，因此含有许多有害物质。

这些物质可能对母乳喂养的母亲影响不大，但孩子的皮肤太嫩，富含血管，可以通过皮肤吸收多种物质，这些有害物质会在母亲接触婴儿时被婴儿吸收，从而影响婴儿的健康。因此，尽管哺乳期母亲可以使用护肤品，但出于安全考虑，最好谨慎选择护肤品，并注意护肤品的成分。母乳喂养期间可以使用护肤品。因为母乳喂养时，水分的流失会使肌肤变干，适当使用护肤品可以帮助女性保持和滋润肌肤，恢复肌肤弹性。

对于哺乳期的女性，可以使用化妆品和护肤品。这是因为这些女性只在皮肤表面使用化妆品和护肤品，而这些化妆品和护肤品通常不会影响乳汁的分泌，也不会影响乳汁的质量，因此对婴儿没有不良影响。只是在哺乳期要保持蛋白质营养的摄入，还要注意休息，不能熬夜，以免影响乳汁的分泌。

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通常产妇在生完宝宝之后都是要给宝宝喂母乳的，而很多宝妈跟大多数女生一样都是非常爱美的，所以有些宝妈想要化妆，那么我们便要了解一下喂奶期间能化妆吗？喂奶期间化妆对宝宝有影响吗？

喂奶期间能化妆吗

通常情况下，女性在哺乳期是不建议化妆的，护肤品中可能会带有有害物质，哺乳期的母亲化妆，对婴儿是有害的。化妆品中的重金属颜料等，会对婴儿的身体健康造成影响，这时胎宝宝人体较为孱弱，抵抗能力不高，若长期性应用护肤品则不利胎宝宝的发肓。其次由于宝宝对气味比较敏感，所以哺乳期不建议化妆。但是一些纯植物的化妆品是可以适当使用的。即使是一些化妆品中含有的激素量会比较小，但是如果长期接触，就会在宝宝的体内聚集，从而导致宝宝性早熟或性发育异常。除此之外，女性在哺乳期要注意饮食结构，避免食用一些寒凉、辛辣、生冷食物，同时还要注意保持心情愉悦，并做好乳房的护理。

喂奶期间化妆对宝宝有影响吗

妈妈们与宝宝接触最多。如果化妆之后再与宝宝有亲密接触，就很容易把化学产品弄到宝宝身上，或者吃进身体里。如果妈妈们浓妆艳抹地，会影响宝宝的情绪。宝宝对气味很敏感，如果化妆太浓，加上涂抹香水的话，会令宝宝不适，不愿意靠近妈妈，拒绝吃奶等等。有些化妆品含铅等重金属超标，许多人买化妆品时只会看推荐和效果如何，但不会去留意成分，有些成分对皮肤是致癌或者是危害性较强的成分。涂抹在脸上不仅对妈妈们的皮肤有害，更是伤害了宝宝。大家可以记住一些有害的化妆品成分，避免使用含有该成分的产品。比如酒精、对羟基苯甲酸丁酯、对羟基苯甲酸乙酯、DM(氯化二苯胺胂)乙内酰脲等等。这些都对皮肤有极大的伤害，甚至致癌，可想而知，这些化妆品如果给宝宝接触的话，危害有多大。

喂奶期间吃什么奶水营养好

宝宝的营养全部是通过乳汁摄取，所以哺乳期的妈妈应该多吃一些富有营养的食物，来促进泌乳功能，然后也能保证乳汁的营养，比如多吃一些富含蛋白质的食物，另外补充维生素微量元素的食物，也要吃点。像纯牛奶瘦肉类的鱼虾，还有青菜水果，在哺乳期间要均衡的使用，这样才能够让营养更充沛。建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。哺乳期适当的吃各种坚果类食物，如核桃、花生、巴旦木等，可以提高乳汁中优质脂肪酸的含量。

喂奶期间怎样才能发现自己怀孕了

怀孕最早的感觉就是早孕反应停经，有40%的人有早孕反应。如果本身在哺乳期没有停经的信号，也没有出现早孕反应、恶心或者喜睡，很难判断是否怀孕。如果哺乳期怀孕奶量明显的减少，要关注泌乳量的问题。另外，精神状态没有以前好，这些都会提供信息，但是主要的还是要做好避孕的工作，能够同房到后来的每一个时间段内，任何时间段都有可能怀孕的可能性。所以自己要警惕有没有怀孕，最好采取避孕套避孕，在月经来潮之前给自己一个保障。当然避孕套也不是100%的都能避孕，有性行为以后如果不放心，可以在性行为后的半个月左右到医院里查HCG的值。