冬天应该怎么护肤，只涂芦荟胶效果怎么样？

光涂芦荟胶远远不够的。现在讲一下冬季怎么护肤：

1、保持皮肤滋润，科学洗浴

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

2、保温防寒

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

3、避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

4、穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

5、进行皮肤锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

6、注重食物保健

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

冬季皮肤护理

主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，其注意事项和操作方法可参考下列十个方面：

1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。

2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。

3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。

6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。

8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。

1、适合放在冰箱里的护肤品像是水、乳以及精华等都可以。这些能够存放在冰箱里的护肤品大多数是水样质地的，放在冰箱里之后低温环境能够让护肤品中的成分更加稳定，而像是粉质类的护肤品就不适合存放冰箱。

2、因为冰箱里的空气环境比较潮湿粉质类的护肤品放在里面会吸收里面的潮湿的空气导致快速变质。像是面膜一类的独立包装的护肤品极适合放在冰箱里保存，面膜放进冰箱里再取出来使用之后最好能够放在空气中自然升温，也可以将其放在温水里提升温度，这是因为冰箱里温度过低拿出来之后立刻敷在脸上有可能会让营养成分被低温锁住无法被皮肤吸收。

3、有一些护肤品里面的成分比较天然，比如像是提取自植物成分的有机护肤品，或者是没有防腐剂一类的护肤品都应当放在冰箱里保存，这样才能够保持这些成分的稳定和质量。而且夏天像是眼线笔一类的彩妆产品也可以放进冰箱里来保持它的流畅度。

4、大多数的护肤品中都会添加油性成分，比如像是水、乳和精华等，或者一些护肤油或者护发油等等，这些产品如果在高温的环境下就极容易失去活性，而将其放在恒定的冰箱保温层里就不容易发生化学反应失去功效。

入冬以后，天气转冷，我们会感觉很不舒服。……这时候我们需要准备相应的物品来让我们的生活更加舒适，从而开心度过这个冬天。……具体来说，在秋冬季需要准备的好东西有保湿护肤品、暖宝宝，以及保温杯这三种。

1，冬季天气干燥，使用保湿护肤品可以让我们感觉更舒适。

冬天里的天气不但寒冷，而且非常干燥。……这样的天气特点会让我们感觉非常不舒服，皮肤状态会变差。……因此，在冬天里我们需要准备保湿护肤品。这类护肤品具备保湿功效，可以保证我们的皮肤处于湿润状态，这样就可以让我们的皮肤在干燥的冬天依旧能够保持良好的状态，使我们开心地度过冬天。

2，冬天天气寒冷，暖宝宝可以让我们获得温暖。

冬天天寒地冻，非常寒冷。……在这个季节，我们会感觉手脚冰凉，需要采取取暖措施才能获得温暖。……暖宝宝方便携带，非常好用，可以随时随地给我们带来温暖。因此它就是我们在冬天里必备的好东西……有了它，我们就可以随时随地获得温暖，这个冬天就会感觉更加舒适。

3，保温杯可以让我们随时喝上热水，在冬天里非常实用。

冬天里气候寒冷，如果喝不上热水的话，我们会感觉非常难受，甚至可能引起肠胃不适。……因此，在寒冷的冬天里准备一个保温杯，可以让我们随时随地喝上热水、获得温暖，这就会让我们感觉更加舒适，从而舒舒服服地度过这个冬天。……因此，保温杯也就成了冬天必备的好东西之一……有了这几样好东西的加持，这个冬天将不再令我们感到寒冷和不适，我们就可以开心快乐地度过这个冬天。

1、护肤水在开封之后应当密封起来放进冰箱保存。尤其是罐装的流动液体型的护肤品，更应该放进冰箱里处于恒定的温度下保存，冰箱里保温层的温度很低，但是这样的温度又不至于结冰，所以护肤品放进这样恒定的温度中就会变的比较稳定，不会因为温度的变化而导致变质。

2、所以护肤品如果没有及时用完或者是到夏天天气炎热的时候，就应该放进冰箱里保存。护肤品一般在开封之后使用期限最好不要超过半年，一旦超过半年护肤品里面滋生细菌的可能性会更高。潮湿的环境是护肤品的一个大忌，尤其是粉类的护肤品比如说像是洁面粉，如果接触了潮湿环境的湿气就会影响挥发导致结块，潮湿的空气下这些粉状的护肤品会很快变质细菌繁殖得更多。

保存到下季再用。

如果想将护肤品保存到下季再用，可以先用酒精把瓶口，再用保鲜纸盖住瓶口，之后盖起来。 保存方面，如果是水性护肤品，可以放入大约摄氏十至二十度的冰箱冷藏，温度太低反而令嫩肤品失去功效。 而油性或含酒精成分的护肤品，应存放在接触不到阳光的阴凉位置，以免护肤品变坏。 另外，如希望延长护肤品的期限，平日应以已清洁的小匙接触护肤品，而不应直接用手沾上护肤品。

物尽其用。

剩余的护肤品除了可以用在身体其他部位，还可以令你的皮具和衣服变亮丽。 清洁力较强的洁面乳在秋季已经不适用于肌肤，但却适用于衣服。 将小量的洁面乳在衣领上轻刷，可以刷走黄黄的污渍，亦可清走不小心沾到的化妆品。 而没有酒精成分的化妆水则有保养皮具的作用，将化妆水擦拭在皮鞋和或皮包等皮具表面，可以瞬间令皮具恢复光泽。

用在身体其他部分。

几乎所有脸部护肤品都可以用在身上，因此夏季剩馀的护肤品可以顺便为身体滋润一下。

冬季护肤小常识，你需要了解!在干燥冬季，人的面板容易出现掉皮、干燥、瘙痒的症状，不想变成“黄脸婆”，冬季护肤小常识一定要知道。那么冬季护肤小常识有哪些不如跟着我一起来学习冬季护肤的常识吧!

　冬季护肤常识1、每天八杯水

冬季比较干燥，因此大量饮水则能起到一定的保溼效果。每天喝足八杯水，补充体内所需的水分，多喝水能调节身体的新陈代谢，还能帮助排除体内的毒素。所以每天八杯温水也是对面板有着很大的好处。

　冬季护肤常识2、冷水洗脸

冬季温度低，所以很多女性们都选择了热水洗脸，热水洗脸是导致面板干燥、快速老化的关键原因哦!冬季用30度的水来洗脸是最合适的，既能洗去脸上的油脂，又非常的舒适。当然干性的面板最好是使用冷水洗，但拿不出这个勇气的MM们还是选择温水吧!

　冬季护肤常识3、补维生素

冬季应当多吃一些富含维生素的食物。当人体缺乏维生素A时，面板会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使面板出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。当人体缺乏亚油酸时，面板会变得干燥，鳞屑增厚，因此冬季还应当常吃芝麻、黄豆、花生等富含亚油酸的食物，以滋养肌肤。

　冬季护肤常识4、给肌肤保温

冬季的寒风使 在外面的面板极易冻伤，如手部、脸部、耳部、、脚步、颈部等。很容易长冻疮、开裂，因而这些部位的防寒保温工作一定要做好。围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时跺脚、锻炼。手脸洗后水一定要擦干后才可外出。

　冬季护肤常识5、适当的热水浴

在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的 来辅助其运转。适当的热水浴建议用39℃左右的温水，3—4天能够加强面板的新陈代谢，促进血液回圈， 汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色 。

　冬季护肤常识6、油性护肤

冬季应选择油性护肤品。原本为油性面板的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品。油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的溼润，使面板呈现丰盈润泽美。睡觉前建议使用保溼或者修复霜，并且在脸上涂稍微厚些，为肌肤更好地锁住水分，同时在夜间更好地滋养肌肤。

　冬季护肤常识7、充足的睡眠

白天面板在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而面板的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

　冬季护肤常识8、一定要涂防晒

防晒在每个阶段都是要注意的。秋冬阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让面板本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。

　冬季护肤常识9、保持空气溼度

无论是办公室的中央供暖，还是家用的暖气供暖，在关窗的密闭空间同样会使面板相当干燥，并且脱水。肌肤是可以适应温度的变化的，如果能充分参加户外运动，反而可以促进面板细胞的活力。如果是需要在室内活动，可以通过使用室内加溼器弥补缺憾，在加溼器中增加一点精油更是调节情绪、护肤的好方法。

　冬季护肤常识10、注意穿着少瘙痒

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉面板瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电 面板所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、 、衬衫等。

　冬季护肤常识11、蜂蜜能治面板皲裂

冬天气候干燥，面板容易皲裂，如发现面板有皲裂，可以先用热水浸洗皲裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，面板皲裂即可痊愈。

　冬季护肤常识12、鲜生姜可防治冻疮

将生姜切片，在冬季容易生冻疮的面板上反复涂擦，每天2~3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮未溃破，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处。每日2~3次，连续几天即可减除症状或痊愈。

室内外温差太大，容易伤害皮肤。这个时候应该怎么保养皮肤？

干燥

室外冷空气和室内暖气都会降低空气中的水分，使皮肤中的水分流失更快。由于冷热交替，人的皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤表面变得粗糙，抵抗力会减弱。时间长了，可能会习惯性干涩。

维护方式:

这时候你不仅要做好最基础的保湿，还要加强皮肤补水。必备物品:温和洁面，高保湿护肤水，护肤油，面霜，家里常备面膜。

洁面:尽量用冷水或温水洗脸，可促进皮肤水分吸收、皮肤弹性和光泽、皮肤抵抗力。况且选择温和的洁面产品不会带走皮肤水分，洗完也不会紧绷。

保湿:选择高保湿的护肤品，可以放在办公室的瓶子里。如果感觉皮肤严重干燥，可以每4小时涂一次。家里有一瓶护肤油。油具有保湿和保温的双重作用。所以冬天一定要给皮肤穿油性的保暖衣服，可以有效调节皮肤表面的温差，锁住皮肤水分。

红色血丝

由于室内外温差大，我们人体有很强的自我调节功能，当皮肤感受到温度变化时，就会进行调节。皮肤下的毛细血管会慢慢扩张，血流量增加，以维持皮肤表面温度，防止冻伤。所以，当你从外面进入温暖的房间，你的皮肤会瞬间感受到温度的变化，从而变得放松，自然会表现出来。

维护方式:

有一个简单的方法可以缓解。脸刚红就揉耳朵。人的耳朵是人体穴位最多的地方。揉耳朵可以快速改善血液循环，红红的脸很快就会暖和起来。也可以通过有舒缓作用的产品来缓解。

老化松弛

室外日晒和室内热风烘烤交替侵入皮肤，破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，导致皮肤松弛老化。

维护方式:

所以冬天出门做好防晒也很重要。如果有隔离保湿效果的防晒产品就更好了。