极简主义是怎么护肤和化妆的？

极简护肤：你的护肤品真的有用吗

皮肤作为重要的人体器官，并没有我们想象中的那么脆弱。与其将它当做一个小孩子，认为它毫无抵抗能力，一味地把你认为对它好的东西给它，不如把它当一个成年人，聆听它的感受和想法，顺应它的自我代谢和更新。尊重和信任，是最重要的。

♦️皮肤的作用

▫️屏障保护

▫️吸收

▫️分泌和排泄

▫️免疫功能

▫️色素沉着与调节

▫️组织修复与再生

♦️护肤误区

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▪️观念错：过度依赖护肤品

大部分人认为皮肤自身没有任何功能，一旦皮肤出现问题，第一反应就是买买买，一套不行就再换一套，把自己的皮肤当成小白鼠。

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▪️方法错：错误使用护肤品

单纯依赖防晒霜，皮肤用药成瘾，追求速效补水美白。护肤是一个漫长的、需要坚持的过程，没有捷径。

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▪️学习错：研究护肤品而不是皮肤学

买护肤品之前，总研究各种成分。但最重要的皮肤本身，却从来没有了解过。

♦️极简护肤核心观念

让皮肤变好的是皮肤本身，而不是护肤品

没有神奇的产品，只有简单的坚持

不论化不化妆，夜间一定要卸妆

物理防晒是关键

♦️极简护肤步骤

▪️基本护理流程

晨间：清水洗脸-蒸馏水二次清洁-蒸馏水面膜湿敷

晚间：冷压植物油卸妆-洗面奶洗脸-蒸馏水二次清洁-蒸馏水面膜湿敷

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▪️皮肤停用期

停用所有护肤品和化妆品

严格按照基本护理流程操作进行

口服VC和钙片

每天饮用15L水

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▪️皮肤修复期

▫️1-15天

蒸馏水湿敷后，用植物纯露轻拍3-5次加强补水

使用修复产品

每隔3天用纯露面膜湿敷（夜间）

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▫️15天后

使用修复产品后，进行保湿、防晒（晨间）

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▪️皮肤调理期

根据皮肤内、外环境变化做针对性调理

▫️季节护肤

春季：减少油脂类，正常补水，加强修复

夏季：减少油脂类，注意清洁

秋季：增加油脂和水分补充

冬季：大量补充油脂和水分

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▫️正常护肤流程

晨间：清水洗脸-蒸馏水二次清洁-蒸馏水面膜湿敷-植物纯露加强补水-内疏通-保湿-防晒

夜间：冷压植物油卸妆-洗面奶洗脸-蒸馏水二次清洁-蒸馏水面膜湿敷-植物纯露加强补水-内疏通-保湿

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▪️皮肤抗衰期

预防衰老：积极生活和护肤的每一刻都在抗衰老

抵抗衰老：深入皮肤以下深层组织按摩——内疏通

晚上好

终于终于回来了，我刚才看上一条更新是82,一转眼20天过去了。其实上周应该有一条空瓶的内容，但因为搬家视频发完实在没时间同步更新图文了。而搬家以后我也不好意思再炒炒冷饭把那篇图文再更新一遍。大家有兴趣的可以去微博或其他平台看吧

很久不动笔，总感觉思维不太灵光（我又给自己立了个Flag，还是要开始每天更新，要不真的越不写越不想写）。今天聊点儿轻松的（其实发出去已经是第2天的事儿了），聊聊最近的护肤Routine吧

其实之前就有小伙伴问我一般是怎么确定自己的护肤Routine。我觉得一是看心情，二是看皮肤状况。

不过最近几年不管怎么折腾还是以精简为主，而且上了岁数要做的事太多，护肤这部分真的越来越精简。当然，精简并非不重视，而是更知道自己需要什么，能用什么。每分钱都花在刀刃上，捡自己最需要的上脸。

OK，接下来聊聊最近的护肤Routine，也跟大家聊聊我最近对护肤的一些想法和感悟吧

为了方便初次见面新朋友，还是先介绍一下我的肤质：

肤质：夏季混干，秋冬沙漠皮；

年龄：30+；坐标：京津冀； 护肤诉求：抗衰； 护肤品选择倾向：酸/维A/维C；

先说下最近一个月我的护肤Routine的变化：

清洁产品用的更少了；

其实老朋友应该知道我晨间一直是不用任何洁面产品的。之前有小伙伴问我说这样晨间不洗脸会不会影响皮肤 健康 ？

其实洗脸并非一定要用清洁产品（包括所有洁面产品和卸妆产品），水也是很好的清洁剂。而且是用洁面产品洗脸时为了洗掉洁面反而会延长清洁时间，增加皮肤角质层水合。

当然，并不是说反对用清洁产品。这真的是根据个人的清洁习惯和皮肤状况而定的。我本身是干皮，其实皮肤出油并没有那么多。即使睡前用了比较厚重的面霜，睡了一晚上起来脸上也不会油光满面。

所以，对我来说其实完全不需要用清洁剂。之前我的晨间清洁使用喷雾喷脸，然后用化妆棉擦拭，不过最近的晨间清洁我是直接用温水在脸上泼一泼就行。

相比用喷雾+化妆棉擦拭，直接温水冲一冲更能保留皮肤表面的天然皮脂。洗完脸也不会那么容易干

除了晨间改用温水洗脸，最近搬家其实都没化妆。在只用精华+面霜的情况下我晚上也是只用温水洗脸，省掉了洁面产品。

这样用一段时间下来我明显感觉皮肤没以前干燥了，而且皮肤的透光性变好了（当然，这和我一直用酸也有关系）。

再次强调，我其实并不是说大家不要用清洁产品，而是适当的时候在某些时候我们可以偷偷懒。

比如，周末宅在家里一天不出门、不化妆，即使涂了护肤品也可以直接用温水来洗脸。当然，如果你用了防晒霜还是要用洁面产品的，如果化了妆不用说当然要卸妆。

另外，之前跟朋友聊到这个问题，朋友问会不会堵塞毛孔引起长痘？其实之前说过，堵塞毛孔的根本是多余油脂包裹老废角质形成的角栓。我自己本身出油不多，而且我一直都在用酸，所以基本没机会让它形成角栓堵塞毛孔。

其实之前我一直是晨间用VC，晚上用酸+VA。但上次买的PCA的VC（昨天发动态说成了OBAGI，给OBAGI道歉）真的太难用，我实在没办法用下去。

而因为要搬家，又不想屯新的。直接把晚间流程直接复制粘贴到晨间，所以最近的早晚护肤都是酸+VA。而使用的产品其实就是下面这三个：

这款是水杨酸+壬二酸的组合，使用2%水杨酸复配5%左右壬二酸，同时复配光果甘草提取物、长穗地榆根提取物美白、抑菌。

市面上很多酸为了适应更多人群都会采用缓释包裹技术，但这款其实是简单粗暴，使用酒精+乙氧基二甘醇来促进活性成分渗透吸收。

所以这款属于实打实的猛药，我自己用下来觉得比修丽可果酸来得更刺激。反正上脸一直都有热热的感觉。

肤感方面，茶色凝胶质地，有浓郁的酒精味，稍有一丢丢粘粘的感觉（反正就是凝胶质地）。但功效确实不错，油痘肌可以试

ZO是接棒PCA的产品。习惯用酸后真的会停不下来 我自己虽然是干皮，但是不是（尤其是生理期前后）还是会冒一两颗痘痘。后来有一次诊所我看了一个长期坚持用酸的人和我自己visa的紫质对比后就决定把酸加入到我的日常护肤流程中。

说到日常用酸，很多小伙伴担心酸用多了会不会皮肤角质层变薄？会不会成为敏感肌？其实正确的用算并不会。

相反，有文献显示果酸能帮助逆转表皮和真皮层光老化，同时增厚皮肤真皮层。且真正的刷酸主要指医美专业操作的高浓度刷酸，平时用的护肤品中的酸含量低（国内允许的酸浓度为果酸浓度不超过6%，水杨酸2%），只能叫日常护肤。

当然，这也不代表酸大家就可以随便用，还是要根据自己皮肤状况慢慢摸索。

OK，说回ZO这支酸 PCA主打水杨酸，这支主打的是10%的果酸（甘醇酸 +乳酸）复配视黄醇棕榈酸酯、维E衍生物+角鲨烷、尿囊素、母菊花提取物等。

甘醇酸是分子量最小的果酸，乳酸分子量相对较大。但两者都是果酸中功效比较强的酸，渗透能力比柠檬酸、酒石酸等更强。其不仅能促进表皮老废角质代谢，同时能渗透进皮肤真皮层，刺激真皮层黏多糖、弹性纤维新生。

和PCA的水杨酸凝胶不同，这款除了酸还有复配维E衍生物、视黄醇棕榈酸酯以及角鲨烷、尿囊素等。在疏通的同时兼顾抗老、抗炎修复，肤感上也更温和。属于非常清透的质地，没有胶感或硅感，属于干皮、油皮都会比较喜欢的质地

很幸运，今年用的几支面霜都很喜欢。因为之前说过想做一个露得清A醇系列所有产品的使用反馈所以都买回来挨个试。这款是029%的视黄醇复配精醇VC，VC浓度特别低，几乎可以忽略不计。

质地属于比较油润的那一类，对我来说这个季节用其实还挺舒服的。但油皮还是建议秋冬用。

关于使用，我最近都是早晚都搭配酸来用。不过我白天基本不出门，出门也是用硬防晒包裹得严严实实。如果你没办法做到严格防晒稳妥起见还是建议晚上用。

另外，之前有小伙伴提到是否耐受问题，这个我觉得还是因人而异吧。我这里的分享真的不建议大家照搬照抄。我这样用没问题我觉得主要有以下几方面原因：

说这么多一是想分享最近我对护肤的一些思考和实操反馈，另一方面还是想跟大家强调，护肤真的不建议大家直接抄作业 。我分享产品使用感，大家根据自己情况选择并酌情调整用法 。真的切忌照搬照抄

总之一句话： 多实践、多总结 。只有对自己的皮肤足够了解，对自己的诉求足够清晰才能 找到真正适合自己的方法和产品。

OK 以上就是今天的内容，希望对你有帮助 我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦

干性皮肤由于皮肤的油脂分泌过少，会给皮肤的锁水功能带来一定的影响，从而导致皮肤的水分过快的蒸发，就会造成面部皮肤干燥的情况出现。所以护理干性皮肤得要选对正确的护理方法，才能够有效的给肌肤补充水分，让护肤效果更明显。

那么干性皮肤应该怎么样护肤呢？

1、正确的清洁皮肤

干性的皮肤由于本身油脂分泌较少，不建议过于频繁的洗脸。过多的洗脸会把脸部的油脂和水分一起带走，皮肤又没有锁住水分的保护屏障，就更加容易让水分蒸发造成肌肤缺水的状况。干性皮肤在清洁皮肤的同时应该要选择温和补水的洗面奶，不可选择控油类型的洗面奶，会让皮肤更加干燥，紧绷。

2、正确的护肤步骤

清洁完皮肤之后要及时给肌肤补充水分，因为刚经过清洗的脸部毛孔都是张开的状态，这个时候如果及时补充水分，可以让皮肤更好的吸收。干性皮肤要选择具有补水功能的护肤产品，要先选择具有补水功能的爽肤水，轻轻拍于面部，再使用乳液，精华等护肤产品。使用护肤产品之后也要选择具有锁水功能的面霜来锁住水分，以防水分的流失。

3、做好防晒

干性皮肤是比油性皮肤更加脆弱的。所以干性皮肤更要好好的保护。建议除了日常的补水工作之外，还应该要做好防晒，尽量避免皮肤长时间的暴露在紫外线下。涂抹防晒不仅可以很好的保护皮肤，也能够有效的预防衰老和防止晒斑的出现。

4、注意随时补水

干性皮肤护肤最重要的就是要补水保湿。出门的时候可以随身携带补水喷雾，感觉皮肤干燥紧绷的时候就随时随地喷一喷，来给肌肤补充水分。在使用补水喷雾的时候要轻轻的拍打皮肤，促进水分的吸收，如果有多余的水分，用纸巾轻轻擦拭即可。

5、减少去角质的次数

干皮最容易出现的状况就是皮肤干裂起皮。这个时候千万不要认为是自己的角质层过厚而引起的，就盲目的使用去角质的产品来去除角质。这样过多的去除角质，很可能会使角质层变薄，引发敏感肌的出现，所以找出根本原因才是改善肌肤问题最主要的事情。

以上这几个护理方法就是专门针对干性皮肤的护理方法，日常生活中只要坚持做到正确的护肤程序和选择适合干皮的护肤产品，就能够有效的给肌肤补充水分，让肌肤的水润程度更加持久。

是的，花诗蕾青春精华喷雾液简单方便，一瓶代替多瓶。代替：水，乳液，眼霜，日霜，晚霜，精华，可以替代所有系列产品，传统美业护肤分为众多系列，如补水系列，美白系列，敏感系列，痘痘系列，抗衰系列。我的答案能否帮你解决问题，如果能希望能采纳下

牌介绍

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极简佳人是广州药美生物科技有限公司旗下护肤品牌。 [1] 

品牌故事

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产品自上线至今。极简佳人以创研的全新护肤理念，“精准护肤、功效加乘、私人定制”为核心，量肤定制出“院线护理方案”和 “家庭护理方案”的全套肌肤护理。品质，也为增强客户粘性，更多的新客户， 实现利润增长。同时开设皮肤管理知识，整合美业人的需求、[2]

品牌产品

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10产品系列

院护套盒项目系列：拓客、留客、锁客的法宝

以油养肤明星系列：以油养肤，探索平衡之道

私人定制系列：摩尔比重建护理，护理等

益生菌净痘微平衡系列：四维理念，内平衡外清透根源改善反复

胜肽紧颜焕活系列：赋活年轻态，科技重新定义未来

舒缓倍护明星系列：2 + 2舒敏配方内舒养外防御，重建天然屏障；

水漾维稳系列：专研皮肤三大平衡，维稳平衡健康美

光甘草定系列：3D智慧生物配方,28天自然。

微针导入冻干系列：科学配比鲜活成分，传导渗透天然能量。

安瓶系列：高倍浓缩科研，凝焕立体