各种生活小常识

　　背上的豆豆用浴盐或上海硫磺皂洗会下去的

　　2 维生素E涂睫毛，会变又粗又长

　　3 痘痘很大严重时涂牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右要洗掉否则皮肤会变黑

　　4 中档保养品精华保湿露代替眼霜

　　5 用浓茶水或隔夜的茶水涂睫毛会长长，一星期见效

　　6 夏天背上长一粒粒的东西，用饱满黄瓜或芦荟睡前擦一次，不用洗掉，两三天就好了

　　7 多吃番茄治黑眼圈的

　　8 洗澡时用盐在皮肤上来回搓可以去死皮和减肥，盐是一般的食用盐，减肥的话实在想要的位置向下滑 圈圈

　　9 坚持早上起来和蜂蜜，皮肤会变好的

　　10 丝瓜水，自己家种的截藤也能接的，收毛孔美白

　　11 凡士林对嘴部敏感可以拿来当润唇膏

　　12 用凡士林按摩脚，然后穿袜子睡觉，第二天给你一双粉嫩的脚

　　13 0025%的维A酸乳膏:偶尔出个痘子，睡前涂在豆豆上，起来基本消失

　　14 海普林：豆豆消了后就消豆豆疤，这个对付新生豆豆，无激素，有效果

　　15 雪完美无印精华素和爽肤水有效果

　　16 盐去黑头细1背上的豆豆用浴盐或上海硫磺皂洗 会下去的

　　17 屈臣氏的椰果香浴油好用便宜，非常滋润，皮肤很滑

　　18 淘米水(要用力搓米粒)底下的浆伏在脸上，干了以后搓可以去死皮

　　19 精品国货

　　油性皮肤

　　洗面奶：片仔癀洁面乳 肤美灵（绿色瓶子） 郁美净鲜奶润白洁面乳（清凉型）

　　爽肤水：片仔癀平衡爽肤水 千草丝瓜水 昭贵芦荟凝胶汁 迪赫尔芦荟凝胶汁

　　乳液：大宝SOD密 宫灯杏仁蜜 片仔癀保湿湿润蜜

　　防晒霜：大宝物理防晒蜜SPF18

　　面膜：相宜本草补水醒肤面膜 相宜本草润白滋养面膜 西藏红花睡眠面膜

　　卸妆：百雀羚凤凰甘油一号——既可以用来当卸妆油，也可用做爽肤水，也可当乳液，还可以当面膜，一点不油，

　　相宜本草去死皮膏 24元 接触皮肤立刻搓出脏东西

　　片仔癀皇后珍珠膏 38元 皮肤呈自然光泽，有质感

　　美加净银耳珍珠滋润霜 11元 好吸收补水美白 不过要坚持用

　　春娟黄氏霜 3元 长痘的日子里 睡觉前在痘上涂一点黄氏霜 第二天感觉就焉下去了

　　大宝眼带霜 12元 效果不错

　　千纤草丝瓜水 20元 保持水分 改善粗糙 滋润日晒后的肌肤，效果好

　　安安洗面奶 6元 像药膏一样涂在长痘的部位。轻轻按摩用纸巾擦掉即可，一段时间后豆豆得到很好的控制

　　20 洗脸时冷热水交替

　　21 准本一副宽松的手套 每台网上睡觉前 就用橄榄油 美加净混合起来厚厚的涂在手上 坚持一段时间后 双手越来越能 小细纹也都淡化了

　　22 每天吃阿胶红枣 红枣10到20粒

　　23 每天和柠檬水加快美白 美白小秘方 白醋做主水 家五分之一的甘油或橄榄油 坚持每天涂两遍，一星期看到效果

　　24 在酸奶里面加酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上粗糙的小凸起立刻消失，皮肤变白变亮

　　² 茶叶 酸奶 蜂蜜 芹菜帮助排除体内毒素

　　26芳香醋

　　芳香醋疗是时下比较风行的美容方法。虽然大家都知道，吃醋对我们的健康特别有好处，可以减肥、可以软化血管，但是现在醋已经开始外用美容了，国外有不少明星美女都把醋“糊”在脸上来嫩肤。

　　解密：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角质、补充肌肤养分和水分，还能促进血液循环，缩小粗糙的毛孔，抗氧化。特别适合日晒后的皮肤，皮肤粗糙、出油、发黄、色素沉淀等问题，都能有效解决。

　　贴心提示：醋的产地山西有一种专门外用的美容醋，和食用醋相比，它的发酵时间短，对皮肤的刺激性也小，据说北京有的大超市也能买到，您不妨找找看。此外，把生鸡蛋放在醋里浸泡，把蛋皮都泡碎捞出来，然后用浸了醋的蛋液做面膜或洗脸，皮肤会变细腻哦。

　　27凡士林润唇

　　先在性感的双唇上涂上颜色淡雅的口红，然后用用凡士林轻轻地触摸双唇，对双唇起到保护作用。

　　解密：涂抹凡士林来预防嘴唇干燥是个不错的方法。凡士林不会被双唇吸收，而是形成一层保湿屏障，让双唇的水分不会蒸发散失，也使双唇不受外物侵入。

　　贴心提示：凡士林虽然可以滋润双唇，但是它比较油腻，抹多了会觉得嘴唇上糊了一层膜，说话很难受。建议您可以先抹一层唇膏，然后再将凡士林轻点几滴在唇上。

　　28蔬菜、水果脸

　　最天然的护肤方法就是用蔬菜和水果，用鲜土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皱纹，淡化黑眼圈。此外，在猕猴桃浆汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪，然后敷在脸上可嫩肤。

　　解密：土豆汁液涂敷在脸上有增白作用，而且把土豆贴在眼睛上30分钟，还能减轻下眼袋的浮肿，用生土豆面膜敷在脸上，还能减轻面部浮肿，舒展脸皮，让你的面部皮肤光润嫩美。

　　猕猴桃、西红柿、柠檬、黄瓜等蔬菜水果，富含维生素C，使皮肤美白，还能治疗雀斑和色斑，延缓皮肤老化。

　　把新鲜的蔬菜水果直接敷在皮肤上，纯天然不会伤害皮肤，何乐而不为？

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

一般在涂隔离霜之前，还要先洁面，然后涂抹化妆水和润肤露，一个是为了肌肤保湿所以妆容可以更服帖，另外也是为了在隔离霜之前再加一道屏障！因为许多隔离霜带防晒，这个防晒成份对肌肤也是不好的

对皮肤伤害小的化妆品当然是自然成份高的，可以选用韩妆或者药妆，去当地比较靠谱的美妆店请人看你的肌肤跟荷包情况帮忙推荐一下。如果你们那里有屈臣氏，相宜本草或者旁氏的可以考虑，都是很平价的品牌

隔离霜我最推荐的是倩碧的城市隔离，很温和在眼部也可以使用（一般的化妆品是不可以涂在眼部的，而且如果要出cos，一般眼部的妆容比较重，不好好保护是不行的）但是价格要200多，不知道你能不能承受？不然还是那句话，去当地的屈臣氏啥的，挑个价格能接受的知名品牌

如果涂抹足够的隔离霜，当然减少化妆品过敏和造成皮肤损害的程度，但是毕竟那只是一层霜不是什么铜墙铁壁，如果你是敏感肌肤还是有可能过敏的。但是如果你从小毕竟皮实，不应该会有问题

妆娘如果是毕竟信誉好的，应该不会有问题，尤其要保证她能做好消毒卫生工作，眼部的化妆品尤其容易传染疾病

妆容当然是越少时间对皮肤伤害越小，但是只要不是过夜，一般不会有太大的问题。卸妆油的品牌没什么所谓，最好的是植村秀的，但是要好几百一瓶，我推荐雅芳的温和卸妆乳，70元左右200ML一大瓶。多卸妆几次。洗面奶不用老洗，那样对皮肤也不好

如果怕卸妆不干净，可以在卸妆油之后把普通的润肤露擦在面巾纸上，然后用那个抹脸，只要面巾纸上不带下来色彩，就表示卸妆干净了。