要想面板好，还是由内而外。当然，护肤品可以用，但同时要注意内在的“修炼”。
1、深色果蔬等富含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可抗击人体内自由基，保护面板，令面板更加丰满有弹性。
2、动物肝脏等富含维生素a的食物
维生素a能帮助面板形成新细胞，让面板更柔软，并防止干燥皲裂。
3、坚果等富含维生素e的食物
维生素e对面板具有保溼作用。皱纹早现、面板苍白、痤疮等都是因为缺乏维生素e。
4、粗粮等富含维生素b族的食物
b族维生素有助于促进面板代谢，保持面板溼润光滑。
5、海鲜等富含锌的食物
锌有益面板健康，能促进伤口愈合。
6、红肉等富含铁的食物
铁对血红蛋白的形成具有重要作用，脸色发白和眼下发黑都说明身体缺铁。
本人亲身体验，豆浆美白和细腻面板。最好自己做，或找到卖纯豆浆的，一般的早点摊，都是过水浆（昨晚豆腐脑剩的豆腐渣再磨上三遍，几乎没有营养物了）。但要注意，男性不宜。男性不宜常喝。本人就男性，决不能常喝。女性也不要不间断长期喝，21天后，停喝七天，然后再次回圈。中医7天为1个疗程，3个疗程治病。若再次服用，要隔7天。一切药物食物都适用。任何食物都不要连续长期吃和饮用，包括饮料。
相宜本草、韩方本草哪个护肤品更好？您好，相宜本草10余年来一直致力于本草护肤品的研究，长期与上海中医药大学合作，将汉方本草和现代科技相结合，加强本草植物中的有效成份渗透和吸收，相宜本草有很多系列，适合不同肤质，对护肤需求不同的人群在相宜本草都可以找到适合自己的系列商品，温和不 ，可以让肌肤从内在开始护理面板，让面板健康，自然、主动而且持久地筑起外在的美丽。相宜本草是一个不错的选择，您可以了解下，选择适合自己的系列商品哦。感谢您对相宜本草的支援！
什么牌子护肤品适合二十岁女性，混合肤质。除了相宜本草百雀羚
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里美和相宜本草哪个牌子的护肤品更好用里美家的东西都很鸡肋啊 用了好多都没什么用 虽然相宜本草作用也不大 但是比里美好
哪个牌子的护肤品二十岁用的
科颜氏，可以去官网看看，现在时髦的年轻人，大城市里商场，大都是买这牌子，像兰蔻等等，都是上年纪的人买的 请采纳我吧
油性面板用哪个牌子的护肤品好，22岁学生，ZA、相宜本草、温碧泉、泊美哪个好呵呵你学的这几个牌子我都不推荐，泊美的和相宜的我用过，我觉得不好，你试试凡茜的，我现在用着呢，我觉得不错啊，价效比高。
18岁女生用相宜本草护肤品怎样可以用啊。。算是基础护肤保养。适合的！先用试用装试试看肤质合不合吧
美束与韩束哪个牌子的护肤品好韩束，我只说我在用的，美术没用过的不评价。韩束已经存在十三年了，还有自己的生产基地，质量有保证。价效比较高。
相宜本草和芳草集哪个牌子的护肤品比较好相宜本草更好
因为都是取材中草药配方，对面板伤害小
而且价钱也不贵！
韩束、韩后和丸美都是知名的化妆品品牌，它们都有一些抗衰老的产品。然而，每个品牌的抗衰老产品都有其独特的特点和成分，因此选择适合自己肤质和需求的抗衰老产品非常重要。
例如，丸美弹力蛋白水润精华日霜含有丰富的胶原蛋白成分和透明质酸，配合其他珍贵植物的作用，可大大增强肌肤弹性，让胶原蛋白得以再生。
总的来说，韩束、韩后和丸美都有抗衰老产品，但具体哪个品牌的抗衰老效果更好取决于个人肤质、需求和产品成分。建议在选择抗衰老产品时，根据自己的皮肤类型和需求进行选择。
韩后和韩束都是护肤品品牌，它们的名字相似，只差了一个字，所以人们也经常将韩后和韩束进行对比，想要知道韩后和韩束哪个好一点。作为两个不同护肤品品牌，它们肯定存在差异，韩后和韩束的区别有哪些？
1、护肤理念
韩后主张自然护肤理念，它选用天然、温和的植物精萃等原材料打造，产品温和不刺激。韩束主张科技护肤理念，运用自然与科学技术打造产品。
2、品牌历史
韩后于2008年成立，主打韩系护肤品。韩束于2002年成立，专注为亚洲女性研发护肤化妆品。韩束成立时间更早，韩后则利用明星广告代言迅速打响了知名度。
3、产品对比
韩后研发的产品有茶蕊系列、柠檬系列、葡萄籽系列、金盏花系列等，针对美白、保湿、控油、抗衰老都有推出专门护肤品。韩束则有红胶囊系列、黑金系列、墨菊系列、红石榴系列、青春能量系列、雪白肌系列等，可以具有多种护肤功效。
韩后和韩束哪个好一点，并没有标准的答案，有些人觉得韩后要好一点，有些人则觉得韩束要好一点，自己亲自试用下就能知道哪个牌子护肤品更好了。
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