小孩可以用止汗露吗？几岁小孩可以用止汗露

其实不仅仅是大人，很多小孩子也会有出汗的困扰，被其他的小伙伴嘲笑味大对于孩子的心理也是有影响的，但是经常看到大人用止汗露，小孩子也同样适用吗？

小孩可以用止汗露吗

不建议小孩子用止汗露，尤其是婴儿或者是年纪比较小的小孩子，它们的汗腺等等还没有发展好，就被止汗露抑制排汗，这样也有可能会出现堵塞皮肤和排汗通道的可能，是不利于身体健康的

小孩子多大可以用止汗露

一般来说，建议十几岁之后的孩子使用止汗露，这个时候的孩子发育是比较完备的，但是在这里还是不建议孩子过多用止汗露等等产品，因为止汗露可能会出现皮肤过敏，乳腺癌等等问题，是一种不健康的止汗方式

小孩子建议物理排汗

其实不依靠止汗露，而是物理排行对于孩子来说没有什么影响，比如说毛巾，冰块，洗澡等等，还可以喝一点点排汗的中药配方或者是食疗配方，也是相当不错的哦！

止汗露有用吗

瓶子是玻璃的。在手上试了下感觉凉凉的很清爽。也很好吸收，很快就干了。味道散开了很好闻，很像之前香奈儿**邂逅的味道。香味没有很刺鼻啊，止汗效果挺棒的，虽然没有完完全全止汗，但是已经少了好多了，体育课上也没有出太多

很多人喜欢涂指甲油，指甲油有很多种颜色，指甲油也有很多品牌，不同品牌的指甲油有成分也有差别，因为指甲油本身就对身体有一定的伤害，所以我们要注意选择成分安全一些的指甲油。那么，香奈儿指甲油多少钱？香奈儿指甲油专柜价格。

品牌：chanel香奈儿

名称：LEVERNIS指甲油

规格：14ml

产地：法国

价格：240元

香奈儿指甲油介绍香奈儿推出全新指甲油，兼具色彩与防护的双重作用，令指尖闪耀浓郁鲜明的缤纷色彩。妆效持久，质感细腻，明亮绚丽，为指尖带来均匀细腻、晶莹剔透的釉面光泽。甲油质地比较厚及实色，所以显色度非常高而且快速乾透。这是圣诞限量版的指甲油，盖顶的双C品牌由白色转成深红，香奈儿粉丝应该会抢购吧。

香奈儿指甲油特点

1刷头：细长的刷头可以照顾到各种形状的指甲角落对于手残党是个好的选择;

2味道：气味不大，而且非常速干，感觉双手还没涂完最先涂的就干了;

3颜色：敲黑板!真的是太美了，这种颜色粉嫩又不失优雅，日常或者聚会晚宴都完全适配，属于百搭款的指甲油，照相机拍不出它的美只好多发几个叹号了!

指甲油的危害：

1、慢性中毒

指甲油之所以会导致中毒，一是因为其各种艳丽的颜色，指甲油中的这些颜色的产生一般是天然色素或者是人工合成色素，色素中含有的有害成分可能会造成慢性中毒；二是指甲油中含有的化学溶剂中可能含有二甲酸脂、甲醛等等有害物质，长时间使用指甲油容易引起慢性中毒。

2、影响指甲

指甲的硬度对于指甲保存水分和明胶含量是具有很重要意义的。经常涂抹指甲油会导致指甲变薄，而在涂抹指甲油之前修剪软皮可能会造成指甲受伤几率增加，软皮能够帮助与指甲形成保护屏障，阻止细菌入侵引起化脓。经常涂抹指甲油会造成指甲水分、明胶含量降低，指甲变弱，变脆，还可能造成指甲出现其他病变。

3、皮肤过敏

指甲油涂抹在指甲上可能会导致指甲变色、变脆、变薄等等问题，更严重的因为指甲油中含有的有毒化学物质较多，经常涂抹指甲油，其中含有的甲醛类物质、重金属等等可能造成指甲周边皮肤出现过敏反应，甚至出现甲沟炎等等。

4、可能致癌

指甲油中含有的酞酸脂较高，给人体带来的危害也很大。经常涂抹指甲油的女性朋友要注意了，这种物质很容易通过女性呼吸系统、皮肤进入到体内被人体吸收，可能会增加女性患乳腺癌的几率。

5、头晕不适

指甲油大多会有一定的香味，有的更是有一股很刺鼻的味道。这种刺鼻的味道多是因为指甲油中含有具有挥发性的化学物质，并且都有一定的生物毒性，如果是较长一段时间闻这种带有毒性的空气可能会造成年人体出现头晕不适。

6、影响胎儿

怀孕的妇女更是要注意孕期涂抹指甲油的伤害是巨大的。指甲油中的有害物质可能会加大流产的风险，严重的可能会出现有害物质通过胎盘影响腹中的胎儿，可能会造成胎儿出现生殖器畸形的情况，影响胎儿正常发育。另外想要怀孕的年轻妈妈们也要注意不宜长时间涂抹指甲油，以免导致不孕不育。

女人少点虚荣攀比心，就不会在任何人面前失去自我

“不在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。”——《成为简·奥斯汀》

卑微的虚荣心

我曾经遇见一个20几岁的小姑娘，她跟我讲述她公司一个77年女同事，看起来全身名牌，有一次小姑娘去她居住的地方，姑娘以为这位姐姐应该有独立住宅或者应该过得很好，结果那女同事房子是跟人合租的，早年是他们报社某个领导的情人，最后也只能在报社勉强度日。

小姑娘跟我说的时候，内心充满了不屑。在小姑娘眼中，一个女人的行头需要跟她居住地以及生活环境匹配，如果不匹配就虚荣。特别在北京这样的地方，你住哪里几个人住，就能漏出你的底牌，毕竟现在在北京三四环租个一室一厅，也不会低于6k一月了。

我上海哥们跟我说：在上海你别看那些女人穿的花枝招展，满身名牌其实也就住15平米的房子，她们以为外表行头是必需品。我们上海人相亲问问你住浦东还是浦西，是静安还是闸北，一眼就能知道你家有多少米。光靠外表去迷惑他人是不够的。

对于女人的虚荣我早已有所耳闻，毕竟我也是女人。 虚荣心就像自尊心一样一定要与自己身份匹配，不匹配就是自欺欺人。即使你装上流 社会 ，上流 社会 的人也会跳出来揭发你。毕竟高定品牌是跟常年消费他的人定制的，不是跟拿来包装自己的人置装的，搞不好就把自己搞进去了。

如何做个让人羡慕的女人

最近我在看日剧《东京女子图鉴》，讲述的是来自日本十八线小城市的女主绫，在东京奋斗打拼，追寻自己向往的生活的故事。绫从小的梦想是：“做一个让别人羡慕的人”。 这就像绫的妈妈，生活在东京却下嫁到秋田这个小县城，她依旧受村里的女人羡慕。丈夫是信贷银员，自己曾经在东京见过世面。即使她只是东京郊外卖水果摊的女儿，但她好歹也在大城市生活过，她有一个和别人不一样的人生。

绫出生在秋田，十七岁时的梦想是去东京读大学、工作、生活。对未来不够自信的绫，最终还是听了老师的建议报考了安稳的秋田大学。二十岁时，绫终于去了东京，找到了一份工作，住在一个没有过于都市化也没有过于乡村化的三线小城市三茶，交了个经济暖男。就这么过了一两年，绫内心恐慌，看着睡熟的男友，深刻觉得：这不是我想过的日子。

绫决绝的离开男朋友，离开三茶搬到都市化的惠比寿。几年以后绫她跳槽去了Gucci，拿到了相当可观的年薪搬到了银座，还接受了杂志采访。到了30几岁，已经是个品牌经理，住在惠比寿，交了个富二代男朋友，富二代男友啥都可以给她却不能给她婚姻，因为他要的只是一个无脑的女人，不是一个事业狂的妻子，绫又再次被富二代放弃。

33岁的绫想结婚了依照她的条件，相亲也能遇到年入1000万日元的男人，那个男人一句：“我可以支持你的梦想”打动了她。想结婚的绫即使她知道相亲男说的话都是伪装，她以为她婚后能够改变男人对她的态度，其实相亲男只是想找个女人结婚生子，绫却是一个工作狂最后丈夫出轨了。绫毫不犹豫的与丈夫离婚了，离婚以后的绫与小鲜肉男交往最后男人甩了她。

40岁绫和一个富二代律师相亲，结果对方只想让她做情人，坦白直接说：我们湾区的二代，只会和湾区出身的人结婚。最后，绫除了工作，除了高职位，自觉地一无所有。绫回到秋田一下子就成了他们那里的名人。

在秋田人眼中绫真的非常优秀，她拥有太多东西了。迷茫的绫顿悟了，她又回到了东京。绫反思自己在东京的这二十年，她从一个可有可无的小职员成为职场高管，再买下了自己的房子，的确是成为了二十岁时想要成为的人。至少在东京，40岁的绫已经没有她想得到却得不到的东西了。

女人认清楚自己

《东京女子图鉴》一下子让我们仿佛看到了一个女人的一生。如果你是生活在三四线城市的女孩子，你放眼北上广深那些不甘于平凡努力拼搏的女生，你会觉得他们身上或多或少有绫的影子。

女人以什么样的方式过一生，从来就没有任何标准答案。女人怎么把自己的一生过好，不管你是做个平凡的小妇人，还是做一个有野心的绫，如果你没办法与你自己好好相处，没办法与你内心的贪婪，欲望，不满足达成和解，没办法感知自己想要一个什么样的人生，你将终身都在纠结中。

身为女人最核心的是认清楚自己是谁，与人交往的时候更得认清楚自己所处的位置，你不用把自己包装的高大上，现在人都不傻。你也不用给他人拼命证明你多有钱，你投资了什么，你是一个什么样的人，坦白说现在的人精明而势力，所谓高情商他人只是不揭穿你装逼，不代表他人就认可你的行为。

无论男女在婚嫁和成就自己这件事情上，一定要有自知之明，你只有有自知之明，你才能更加向前一步，不纠结不恐慌，不管你到哪个年纪你都很笃定因为你知道靠你能力是可以的。

在《东京女子图鉴》中绫经历了很多女人的人生，最终她还是领悟到了，一个女人抛弃自己虚伪的那些表面，活出自己的姿态是最重要的。

1，明明5k月薪非要去买3万的香奈儿。在北京我月薪加兼职做公司发展策略顾问的时候月入3-5万，我只住5-6k精装24小时热水的一室一厅的公寓，买几百块的衣服与护肤品，买一堆书在家看写自己的东西。没合作赚钱的事情绝对不出门交际，不交没意义价值的朋友，几乎不怎么跟陌生人来往，不出门死也不化妆穿着特随意，上下班必须打专车或者顺风车打死不去挤地铁，一年出国旅行一次，天天去健身房，给自己做好吃的，每周买鲜花送自己。

业余时间，我会把更多的钱投资学业或者投资房产是标配，然后期待赚寻找更多的赚钱机会。 一个女人出门在外，最核心不是行头是回家的时候让自己觉得很舒服。 投资名牌不如投资自己，名牌会淘汰即使卖2手有时候也没几个人要，A货太多，真假难辨接盘侠都不傻。

2，年轻的时候投资一个男人，以为嫁给土豪就一生安康，10年以后30多岁的你，没跟男人一起成长，只能靠生二胎被男人养着，土豪也就把你当奶妈和保姆，买啥都得看他脸色。男人对你生娃不会有感激，你不会赚钱男人全家就会有意见，你娃也会嫌弃你是穷妈妈。

3，女人以为漂亮就能一辈子，漂亮的流水线网红太多，你根本不出众。女人活得漂亮才是根本，你有钱了想怎么美就怎么美，30几岁以后你所有的美都是钱堆出来的，40几岁你还是许晴那种小公主，也是你有钱你自律，你有能力让你过的很好，如果你企图婚姻改变你命运，彩礼改变你人生，麻烦你通读中国婚姻法。

4，你以为已婚男真的爱你，让你做情人就是对你有情。大凡跟你说这话的男人，都是情场老司机，娶的老婆家境姿色也是超有实力。不是男人家里不同意娶你，男人妈妈不喜欢你，是男人天生就不爱穷女人，他们也就垂怜一下你没人爱罢了。玩你还不花钱，还不用负责，还给你讲点所谓认识多年感情交情， 对于中年男子来说有钱就是玩女人并且要不花钱，不然就是亏。你玩的过那批烂人吗

东京是有梦想的地方，她就像北上广深一样这些地方先天就是阶层渠道资源的匹配，男女谈恋爱结婚都是互惠互利，做不到别人为何要娶你嫁你。在北上广深最不缺乏的就是青春，最缺乏的是一颗看透世俗又能独立做自己心。

这世界是很浮躁，很容易让女人自己迷失自己的航向，但女人如果不能独立自主，牢牢掌控自己的命运，女人不管多少岁，都会活的迷茫而无助。这世界诱惑太多，一个女人少一点攀比和虚荣心，有自己的选择态度，有自己的人生追求，人生即不会活那么累，也不会让自己陷入尴尬之中。

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带孩子问题目前已成为非常严竣的 社会 问题，很多年青人现行的工作状态，经济条件，极容易把自己逼成肆无忌惮榨取父母爱的不孝儿女。

无论是出于对孩子还是对老人考虑，如果有条件，我建议自己带最好。

从孩子心理阶段特点分析：孩子6个月-3岁阶段是特殊 情感 连接阶段，孩子从六七个月开始会对依恋的对象表示极深的关注，对象离开就会哭喊，回来就会十分高兴。

在这个阶段只有满足孩子希望被疼爱的需要和获得被人安全保护的需要，孩子才会主动 探索 学习，乐于交往。离开父母的孩子容易表现出胆小，主动交往能力差，独立性差，任性等。

总：这道题不好做，权衡自己条件或努力创造条件，做出最合适的选择。

你白天有婆婆带小孩，你又想给小孩创造良好的物质条件。把该安排的安排好，那你就安心去上班呗。

这要根据你们家的实际情况来决定，如果你嫁的是亿万富豪大款，就完全没必要出去工作了，在家当好贤妻良母就行了。如果你的老公很优秀，一个人工作也完全能满足你们一家人的生活开支，又没有房贷车贷的压力，那就先在家照看孩子，待孩子上了幼儿园或小学后再岀去工作，必竞两个人工作的收入来承担家庭开支比一个人更好。

如果孩子的爷爷奶奶或老爷老老身体 健康 ，愿意帮你照看孩子那也应该出去工作，因为没有看孩子的后顾之忧了。

我当年生完孩子后在家待了一年，一年多后出来工作。

现在想想，如果再生一个孩子的话，我不知道上班的时候该如何照顾宝宝。可能是因为之前太舒服了，一直在家陪着孩子。

怀孕的时候正好处在一个工作交替的状况，所以就直接没有上班，一直在到生完孩子一年多才上班。主要是因为怀孕初期检查说不易多动，需要多躺下休息，所以也没有办法去找作。后来过了三个月后，说的是胎儿着床的位置比较靠下，所以尽量少动。就以此为借口，一直没有去工作。

对于生完小孩是该在家带孩子还是出去工作，可以根据个人情况从以下几个方面分析一下，然后决定是去带孩子还是工作：

一、经济状况。根据家庭经济状况来决定。如果条件好，可以自己在家带，也可以去工作，请月嫂，这种是选择权比较大，自由度高。如果家里必须要妈妈去工作来一起承担家庭支出的话，可能妈妈的选择就少了。

二、家庭状况。这主要是看家里有没有老人帮带孩子，如果家里有其他成员帮忙带孩子，妈妈可以继续工作的话，也是可以的。

三、为了孩子更好的成长发育，妈妈来带孩子是相对来说最好的。其实全职妈妈也可以有自己的事情做，工作不一定是要外出或者说必须朝九晚五的。

很多工作可以自己在家做，比如翻译、设计、写作、销售、代理、手工等等之类的。全职妈妈也可以根据自己的兴趣来发展成为一项事业，做到带孩子和工作两不误。

女人结婚后是应该为了孩子在家做全职主妇，还是出去工作？

卿听我说，你的心思我愿懂。 我感觉，女人结了婚，过了孕产期、哺乳期或者当孩子长到适当年龄后，最好是出去找份工作。当然出去工作并非必要，并且还要视具体情况做不同选择。

1女人只有在经济上独立，才有更大的自由。

女人经济上独立，才享有更大的自由。这是我一位离婚的女性朋友的微信签名。

我这位朋友家里三个女孩，没有男孩子。她作为老二负担起了家里主要的活计，经营一家日常杂货店，进货、送货、联系业务都是她一个人，起早贪黑，负责，认真，一个女孩子干得比别人家的男孩子都出色。问她为什么卖力、拼命地干，她说：女人不能靠男人，女人自己有钱了，才能获得更大的话语权。

2女人出去找份工作，夫妻俩都有收入，和男人共同支撑起一个家，减轻男人身上沉重的家庭生活压力。

女人出去工作，工资收入与男人的并在一起，能更轻松地支撑起一个家，也减轻了男人身上的负担，更利于增进夫妻感情。

女人有了自己的工作，也能像我的那位朋友一样获得经济上的相对独立与自由，而不是事事向男人伸手。

3说“女人为了孩子在家做全职主妇”，那，当孩子长大后出去工作了或结婚了，女人该如何？继续在家还是出去工作？

孩子离开妈妈后，做妈妈的总会有种失落，待在家里会想孩子，可能还会觉得无所事事，感觉到心里空落落的，主要原因就是不能适应孩子的离去，心理上觉得孤独。

而工作带给人一种紧迫感，能驱走人心理上的懒惰和调动起人心理上的积极性，让人感觉到一种生活上的充实。所以，对部分女性朋友来说，她是喜欢工作的，她期待有一份工作。

综合以上，我的看法是，女人结婚后要在家做全职主妇还是出去工作，要根据人的性格脾气和具体情况来定，有的人适合在家，而有的人喜欢出去工作。如果能把照顾孩子和工作协调得更好的话，两者兼顾也不错。

这个问题的选择还是要建立在几个基础之上，希望我分享的经历能够帮到你。

在孩子0-3岁的时候，请一定努力自己带，这是培养孩子的安全感，在她的依恋期如果得不到满足，大了以后很难弥补

婚后宝妈在家带小孩还是挣钱，这要从多个方面来说:如果有好的职业，像公务员或是事业编，又或者是技术人员，收入比较高，肯定不想舍弃自己的职业，那肯定是出去挣钱，孩子真没有老人去给你看，雇保姆也是可以的，选择的保姆专业性都比较高，当然，要媒体曝光的无良保姆还是少数，完全可以代替自己看孩子，这也比较好的选择，还能接受新鲜事物，不至于那么枯燥。

当然，家里条件相当好，自己又不想上班，家里也不许你出去上班，这就另当别论了，只能自己在家带孩子，闲来无事就花花钱打发一下时间，实在无聊带着孩子出去逛逛，这样的小资生活每个女孩都幻想过，但是，不想自己的青春都浪费在这些上面，有自己的一技之长，对于女性来说是非常有必要的，曾经看过一本书，女人的经济独立是非常必要的，在这个 社会 ，很多现实的例子告诉你，女人不断地充实自己，接受新鲜事物，可以让你的爱情永驻。

最重要的一方面就是你的条件允许你在家带娃吗？如果你的条件不许你在家带娃，或者你的家庭条件不能够满足生活的所需，知识靠老公出去挣钱，但是，工资不高或者他的工作繁忙，那么你的悲哀来了，你是否能眼睁睁的看着他一人奋斗，而你在家伸手要钱，暂时的可能是可以的，但是，长久的要钱，不工作，没有特殊的例子，两个人的关系肯定会越来越坏，而且，人的情绪有时候是不受控的，你要钱的次数决定了他的态度，所以，不要天真的在家带娃，你的内心如果不够强大，不要只是要钱，要学会做经济独立的女性。

下面我来推荐几款我最喜欢用的香水吧！

1serge lutens 玫瑰殿下

这款香水是我去年偶然间买的，当时芦丹氏最火的一款香水是柏林少女，但是我买了一瓶柏林少女之后发现太多人用了，所以我决定再买一瓶他们家的香水，看了一下网上的功课，我发现好像没有那么多人用玫瑰殿下，所以我马上在淘宝上下单了一瓶，买回来以后试喷了一下，真的很好闻，是很浓郁的玫瑰味，但区别于其他香水品牌的玫瑰味，她的玫瑰味是醇厚的，很能够迷惑人，成熟中又带一点少女，又能够一下子抓人人的所有感官。

2miumiu 同名香水

这款香水我有两瓶，是我非常喜欢使用的一瓶香水，使用频率非常高，我如果没有其他香水喷，我就会选择使用这一瓶香水，这瓶香水我感觉非常少女，但又不是完全少女系的香水，每次使用它，我都感觉看到了一幅景象，约莫是一名二十岁左右的，身材发育的刚好，拿着一束情人送与她的玫瑰，穿着碎花裙，在法国大街上用欢快的步伐跳跃着。

3Givenchy 迷雾花园香水

这款香水是我近期最爱的一款，比起前面两款价格也优惠很多。清新却不完全清新，能够从你的身上散发出神秘感。我近期非常喜欢使用迷雾花园，我也为她的味道而感到着迷！

4fcuk for her

每次我和别人推荐这款香水，他们都会问我是不是拼写错误了，其实并不是的，这款香水也别便宜，百来块，我自己收藏了两瓶，因为便宜，所以我每次都拿它喷很多，晚上睡觉也喷这个，这个味道的确非常吸引男孩，非常迷情的一款香水，十分建议女孩子约会喷这款！

http://wwwmeixiucn/cosmeticlstaspclassid=1&feature=&bradeid=&name=%B6%BB&x=36&y=15

找了这些我觉得较好的,别人如果要用,请你注明一下资料来源

Biotherm 碧欧泉粉刺痘疱爽肤水200ml

ACNOPUR系列，含三重活性抗痘配方( Triclosan, 水杨酸及硅土) ，三重作用脸部肌肤，粉刺痘疱调理化妆水能抑菌，深层清洁，舒缓肌肤收敛毛孔，促进角质更新，以及调节油脂，使肌肤看起来健康清爽，不泛油光，解决你的问题，带走你恼人的青春痘及痘疤。

主要成份

■ Triclosan

■ 水杨酸及乳酸

■ 硅土

■ 北美金缕梅

■ 铜锌

■ 矿泉活性萃取精华

用法：早晚清洁脸部后使用。使用前，请摇匀沾取于化妆棉上。

body shop 美体小铺茶树去油抗痘磨砂乳75ml

当其它人还认为茶树只是一种杂草的时候，澳洲的原住民已深深知道茶树精油的妙用。他们会使用茶树叶子

来治疗他们肌肤发炎不适的问题。而本产品使用了茶树精油加上茶树碾碎的叶子来清净并去除肌肤多余的角

质。 含有镇静及杀菌功效的茶树精油，能深层洁净毛孔污垢，控制脸部异常出油，亦能帮助防止面疱、粉刺的

产生。 此起泡型的磨砂乳含磨碎的茶树叶子具去除角质的功效，并能去除多于油脂和污垢。 含维他命

原B5能调理并滋润肌肤，使皮肤柔软而细致。 可一起使用的产品：清洁：茶树洁面胶调理：茶树调理水滋

润：茶树抑油保湿隔离膜护理：茶树面疱凝胶，茶树精油，茶树深层清洁面膜遮瑕：茶树面疱调理遮瑕膏，暗疮调理遮瑕膏

资生堂消痘养颜面膜10片

本品所蕴涵茶水油，白桦树根，天然薏仁油等。消除皮脂，使皮肤表层毛孔不堵塞，抑制青春痘，酒渣的形成。从而达到消痘去痘的作用。天然薏仁油及时的为肌肤提供滋润，令容颜焕发光彩靓丽。

曼秀雷敦乐肤洁抗痘乐肤洁抗痘护理啫喱18g

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■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人