熬夜的熬夜常识

面部问题：肤色暗沉，长出小斑点

长期熬夜后，在颧骨和眼下都会出现细小的黑色斑点，这是因为皮肤代谢缓慢，日积月累的色素无法顺利排出，再加上电脑辐射、过强的灯光，就会造成色素沉淀，而形成斑点。

方法1：去角质、再按摩

晚间洗脸后，要进行去角质，加速脱落老化角质，让皮肤获得新生，然后再使用脸部按摩霜，通过正确的按摩手法，加快脸部的血液循环，促进淋巴排毒，激活细胞，唤颜提色。

方法2：晚上也要用防晒隔离霜

晚上若是需要在电脑前长期久坐或是要面对强烈的灯光照射，都是需要抹上防晒隔离霜来保护自己的肌肤不受到外界刺激的侵害。防晒隔离需要在每4个小时补涂一次。建议防晒隔离霜的产品应具有滋润保湿的功效，以免肌肤过于干燥，而形成各类问题。用眼霜能改善因熬夜而产生的黑眼圈、细纹、倦容等问题，功效卓著。

肌肤问题：黑眼圈严重

方法1：在熬夜之前应该抹一层厚厚的眼霜，明星产品韩后熬夜眼霜甄选处于休眠状态的夏雪片莲、水仙等多种植物精粹，能深度催眠黑色素，起到缓解黑眼圈的功效。一般来说凝胶、精华类的眼膜应用在眼霜后，而质地丰厚、营养充足的眼膜应该在眼霜前使用。

方法2：在晚间熬夜之时，感觉到眼睛酸涩时应该做一套简单有效的眼部按摩操。先将四指搓热后，按压整个眼睑，从内眼角按压至太阳穴，再用中指按压太阳穴，按压的力道应该重一点，还需要稍稍的轻轻上提。

肌肤问题：干燥，难上妆

方法1：洗脸这一步就应该开始保湿，洗脸水要偏凉，这样可以保住皮肤所需的油脂。洗完脸后的护肤都应该以保湿为重，如果皮肤真的是很干的话，最好是敷一片补水面膜和补水眼膜，给肌肤补水，补水后一定要抹上保湿的面霜，以免水分流失。

方法2：将乳液和粉底1:1混合，这一招可以保证底妆的湿度，对付上妆难的问题有明显的改善。

肌肤问题：水肿

方法：想要排除身体里的水分，最好的方法便是淋巴按摩。在晚上做一套眼部按摩，早上再做一套，这是针对眼部的。脸部的排水肿的按摩法：先从耳垂边的方向按至鼻颊骨旁边，以呼气按、吸气放的方式，按摩。

经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

熬夜对于大部分的人来说已经成为一种习惯，现在已经很少有人会早睡了，都知道熬夜不好，但是习惯就是改不过来，经常熬夜的人平时要注意护肤，特别是眼部的护肤，要不然是很容易衰老的，那韩后熬夜眼霜好用吗？韩后熬夜眼霜怎么样？

1、韩后熬夜眼霜好用吗

熬夜对现代女性来说，这似乎成了家常便饭，即使不需要加班工作，也会有比较丰富的夜生活，或者陪他熬夜世界杯。长期熬夜会导致人体新城代谢速度大幅下降，带来一些列的问题。韩后熬夜眼霜糅合E-dream5肌肤优眠菁华，甄选处于休眠状态的夏雪片莲、水仙，配合接骨木、月见草、天竺葵等植物精粹，彷如给熬夜肌肤一场淋漓尽致的“美容觉”，净白提亮，舒缓及改善因休息不足产生的黑眼圈与眼袋、细纹、倦容等;双眸睡饱“美容觉”，亮丽迎接每一道晨曦!眼周肌肤薄约03mm，非常脆弱。一经熬夜，疲惫缺眠的眼周肌肤会出现黑眼圈、黯沉、眼袋、细纹等！你的亮丽明眸，最需要“补眠”!

2、韩后熬夜眼霜怎么样

韩后熬夜眼霜是男神黄晓明的代言，仔细研究了这一款针对熬夜的韩后熬夜眼霜，效果果然不错，也深层研究了韩后熬夜眼霜的成分和功效原理，特此分享给备受熬夜煎熬的朋友们。韩后熬夜眼霜是一款“深睡眠”眼霜、睡走“熊猫眼”、催眠—活肌—淡化，三步到位!能使你的眼肌抗皱、修复、助眠。韩后熬夜眼霜拥有独家天然成分，其E-dream5肌肤优眠菁华更是提取自处于休眠期的水仙鳞茎、夏雪片莲等多种植物精粹，其主要特点是催眠黑色素，得益于韩后熬夜眼霜E-dream5肌肤优眠菁华的两大核心成分，一个是提取自处于休眠期的夏雪片莲鳞茎，有效莹亮、均匀肤色;另一个是提取自休眠期的水仙鳞茎，有效催眠黑色素，让肌肤进入深度睡眠，从而减缓黑色素生成和皮肤老化，淡化黑眼圈，提亮肤色。值得一提的是独特“晶瓷按摩头”令韩后熬夜眼霜的多种活性成分释放和渗透，并于沁凉镇定中促进眼霜的吸收，事半功倍赶走黑眼圈!

3、怎样护理眼部皮肤

第一步：合理使用眼部保养品

眼霜不是25岁以后MM的护肤品，眼袋最重要是预防，平时可用些补水型的眼霜或眼部_喱来保养，当眼袋出现或较为严重时，可适当用些较为高效的眼霜来抢救。

第二步：勤做眼保健操+多喝水

眼保健操通过按摩眼周穴位，让血液循环畅通起来，可加速假性眼袋的消失。同时，多喝水也可以促进代谢循环，减少水肿。但不要再睡前喝太多水。

第三步：多摄取维生素A和维生素B2对于假性眼袋的调理，首先要从身体内部着手。多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物，例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这些物质可提供眼部细胞新生所需的营养，及时修复眼周问题。

第四步：睡前勤敷黄瓜眼膜

睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片，每天敷眼20分钟，让眼睛舒缓下来，同时也能补水保湿，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。

第五步：坚持11点前上床睡觉

对于假性眼袋，充足的睡眠是可以使之恢复的。良好的睡眠则可以明显改善眼睑组织的血液循环从而有效地防止眼袋的发生与加重。如果你还要晚睡熬夜，那就没得救了!

第六步：早上使用冰冻眼膜去眼袋

在晚上睡觉之前，将眼膜放进冰箱里冰冻，第二天早上拿出来敷在眼睛上。并轻轻按摩眼周肌肤，可促进血液循环，帮助排过多的水分。冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。

4、韩后熬夜眼霜成分

1西洋接骨木花提取物：清浊

接骨木花源自欧洲、亚洲西部和非洲北部，能抵抗自由基、抵御肌肤老化，清浊焕亮，舒缓及改善黑眼圈;

2月见草油：修护

提取自只在夜间绽放的月见草，保湿滋润，能有效抚平眼周细纹、干纹，去除眼袋、熊猫眼。

3香叶天竺葵油：舒缓

天竺葵原产南非，具有活血、增强细胞防御功效，促进细胞新生，舒缓熬夜不适，点亮眼周肌肤。

4夏雪片莲鳞茎提取物：净白

提取自处于休眠期的夏雪片莲鳞茎，能休眠黑色素细胞，减少黑色素生成，净白、均匀肤色。

5水仙鳞茎提取物：提亮

提取自处于休眠期的水仙鳞茎，减缓黑色素细胞繁殖和合成，达到美白、亮肤、淡化色斑的作用。

会的

熬夜和睡眠不足会导致皮肤老化

面部问题：肤色暗沉，长出小斑点

长期熬夜后，在颧骨和眼下都会出现细小的黑色斑点，这是因为皮肤代谢缓慢，日积月累的色素无法顺利排出，再加上电脑辐射、过强的灯光，就会造成色素沉淀，而形成斑点。

方法1：去角质、再按摩

晚间洗脸后，要进行去角质，加速脱落老化角质，让皮肤获得新生，然后再使用脸部按摩霜，通过正确的按摩手法，加快脸部的血液循环，促进淋巴排毒，激活细胞，唤颜提色。

方法2：晚上也要用防晒隔离霜

晚上若是需要在电脑前长期久坐或是要面对强烈的灯光照射，都是需要抹上防晒隔离霜来保护自己的肌肤不受到外界刺激的侵害。防晒隔离需要在每4个小时补涂一次。建议防晒隔离霜的产品应具有滋润保湿的功效，以免肌肤过于干燥，而形成各类问题。用眼霜能改善因熬夜而产生的黑眼圈、细纹、倦容等问题，功效卓著。

肌肤问题：黑眼圈严重

方法1：在熬夜之前应该抹一层厚厚的眼霜，明星产品韩后熬夜眼霜甄选处于休眠状态的夏雪片莲、水仙等多种植物精粹，能深度催眠黑色素，起到缓解黑眼圈的功效。一般来说凝胶、精华类的眼膜应用在眼霜后，而质地丰厚、营养充足的眼膜应该在眼霜前使用。

方法2：在晚间熬夜之时，感觉到眼睛酸涩时应该做一套简单有效的眼部按摩操。先将四指搓热后，按压整个眼睑，从内眼角按压至太阳穴，再用中指按压太阳穴，按压的力道应该重一点，还需要稍稍的轻轻上提。

肌肤问题：干燥，难上妆

方法1：洗脸这一步就应该开始保湿，洗脸水要偏凉，这样可以保住皮肤所需的油脂。洗完脸后的护肤都应该以保湿为重，如果皮肤真的是很干的话，最好是敷一片补水面膜和补水眼膜，给肌肤补水，补水后一定要抹上保湿的面霜，以免水分流失。

方法2：将乳液和粉底1:1混合，这一招可以保证底妆的湿度，对付上妆难的问题有明显的改善。

肌肤问题：水肿

方法：想要排除身体里的水分，最好的方法便是淋巴按摩。在晚上做一套眼部按摩，早上再做一套，这是针对眼部的。脸部的排水肿的按摩法：先从耳垂边的方向按至鼻颊骨旁边，以呼气按、吸气放的方式，按摩。

经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

还有要注意洗脸保持脸部洁净，多喝水，多吃水果