哪个牌子的防晒霜最好

　　阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜，还要有 防晒 霜。你知道哪个牌子的防晒霜最好吗下面我为大家整理了哪个牌子的防晒霜最好，给大家参考。

哪个牌子的防晒霜最好

　1、AUPRES 欧珀莱

　透明防晒条SPF30 具透明的上妆效果，通过紫外线防御功效保护肌肤的条状防晒品。SPF30(根据美国FDA方法测定)。耐水耐汗性强，具有优异的持续性防御性紫外线功能。具有轻薄柔滑的延展性，涂抹后感觉滑爽不油腻。防止因紫外线造成的肌肤干燥和炎症，保持肌肤滋润。含有维他命E诱导体、澳洲坚果提取液、甘草酸盐诱导体。

　2、Estee Lauder 雅诗兰黛

　晶智焕白莹采防晒霜SPF50+/PA++ 柔滑清爽的质地迅速渗入肌肤。蕴含稻米精髓和冰山活乳的神奇力量，即刻改善晦暗肤色，预防 色斑 形成，肌肤崭露清新透白。活性防晒因子全方位防御UVA/UVB侵害。下一秒，你的肌肤晶莹白皙，无惧阳光!

　3、FANCL防晒露30号

　“粟米醣质”及“博士茶精华”等纯天然 植物 精华，在防御紫外线、干燥及外来皮肤刺激的同时，可以抗氧化，抵御紫外线引起的皮肤细胞衰老。创新采用弹性微粒，令产品更容易顺滑地涂匀推开，涂抹时不良摩擦可能造成的刺激和形成恼人皱纹的机会，也会大大减低。同时更容易洗净，不会为皮肤带来额外负担。能同时防御UVA及UVB高达10小时，预防色斑，晒黑及出现光化斑。具有持久防御紫外线的能力，减低肌肤受到紫外线的伤害。 防水、防汗及防油脂配方，避免防晒效能因汗水及油脂而降低。 质地清爽，适合使用于面部或全身肌肤。 性质温和，细致呵护肌肤。 防晒力强，适合日常外出或户外活动时使用。

　4、Lancome 兰蔻

　DNA柔皙嫩白防晒乳隔离乳SPF50 质地清爽不含油脂，给予肌肤完美高效的保护。 白净无瑕的肌肤，几乎是每个亚洲女性的梦想，而紫外线，正是阻碍这一美梦成真的最大障碍。长久以来，亚洲女性一直重视防护肌肤抵御紫外线辐射，因此，她们也一直在寻找既适用于脸部也适用于全身的高效防护紫外线日霜。 兰蔻深入了解到亚洲女性的需要，从1999年开始推出UV EXPERT系列产品，并大获 成功 。这段成功 历史 的背后蕴含着兰蔻对亚洲皮肤无可比拟的专业知识，以及对亚洲女性 护肤 需求的深入了解;尤其是那些居住在城市，每日饱受紫外线辐射与城市污染伤害的女性。 今天，兰蔻不仅为了解决她们现有的问题，而且更为了提前预防未来可能出现的问题，正在着手解决紫外线辐射和城市污染引起表皮细胞DNA受损的长期威胁。UV EXPERT系列产品采用全新配方，推出了革命性的三重高 科技 功效：UV EXPERT DNA Shield TM活性三重防护。从肌肤表面深入到肌肤细胞DNA的三重防护功效，击退紫外线辐射并抵御空气污染。三重防护即刻开始保护未来的肌肤!

　5、L’oreal 欧莱雅

　完美防晒双重隔离每日露SPF40 PA+++ 阳光中的紫外线能穿透皮肤，破坏皮肤结构，长时间的摄入会造成皮肤晒黑，皮肤组织的脱水和硬化，提前出现皱纹，使皮肤提早老化，严重时甚至会使 皮肤病 变。紫外线无所不在，无论天气和季节。因此，在日常生活或户外活动时都应使用防晒品以保护您的肌肤免受紫外线的伤害。 双重保护：蕴含专利Mexoryl SX(紫外线过滤膜)和其它高效紫外线过滤因子，具有SPF40和PA+++防晒指数,最大限度隔离UVA和UVB，给肌肤双重保护。 —双重功效：每日使用完美防晒，不但有效预防肌肤变黑及黑斑的出现，更能预防肌肤老化。 —清盈无油配方令涂抹不油不腻，每日保持肌肤清爽舒适。 —象牙白及 自然 色两种配方可供选择。 完美防晒系列: 三重防晒隔离露SPF20 完美防晒双重隔离每日露SPF40/PA+++ 完美防晒双重隔离每日露SPF40/PA+++象牙白。

好用的防晒霜推荐

　TOP1欧泉琳

　欧泉琳润色 美白 防晒霜,质地轻薄，涂抹在手上能快速被肌肤吸收，而且触感盈嫩。细腻轻薄的质地,含抗炎症成分葡萄红醇和冰山活乳，可提升美白防晒效果。淡淡的柑橘与花卉的混合香味，让人心旷神怡，涂抹开来，肌肤感觉清爽，吸油纸上也基本无印记，触感也不粘腻。防油抗汗性较好，流汗也无需担心会晒黑。欧泉琳名列防晒霜热卖排行榜10强榜首，是防晒产品中的明星宝贝，值得一试!

　TOP2 迪奥雪晶灵焕白亮采防晒霜 ￥520 /30ml

　防晒霜热卖排行榜10强，迪奥雪晶灵焕白亮采防晒霜利用尖端纳米技术，带来细腻均匀的 乳液 质地;配合sfp50-pa+++全面抵御uva、uvb。每天提供肌肤高效保护，让肌肤对抗uva及uvb的伤害。二合一功效，结合 粉底 与晶透保养两种功效。质地清爽，不含油质，使用后肌肤不黏腻。日复一日，肌肤愈来愈明亮。富含 保湿 成分，覆盖力强，能在肌肤表面形成透明、均匀、宛如天鹅绒般光滑的薄膜。

　TOP3 科颜氏焕白双效清爽隔离乳 350元/ 30ml

　可强效的抵御uva，uvb，防止肌肤晒黑、晒伤及产生色斑、皱纹、松弛等光老化现象。质地清爽，不堵塞毛孔，不引发痘痘和敏感。配方极安全，不含色素，不含香料，不油腻，不易引发敏感。滤光因子mexoryl sx &xl提供有效、稳定、全天候的防晒隔离功效。同时具有长效保湿滋润功效，让肌肤全天享有滋润感受。

　TOP4 倩碧面部防晒霜

　￥260 /50ml

　结合隔离紫外线、防止光老化，调节肤色3重功能的产品。有腺苷(adenosine)成分，回复因光线照射而引起的肌肤机能低下，微小的珠光粒子帮助缔造充满光泽与活力的肤色，同时 健康 调理肌肤表面与深层。大豆蛋白质，预防、减少肌肤因在外线uva伤害而导致的肌肤松弛。

　TOP5 娇韵诗清透美白防晒乳 ￥360 /30ml

　娇韵诗清透美白防晒乳成功挤进防晒霜热卖排行榜10强，利用e3p混合物加强对抗污染的防护功效。100%矿物防护，保护肌肤免受都市阳光、大气污染、自由基及电磁波的伤害。轻盈、无油质地，去除面部油光，不会在皮肤表面留下白色痕迹，更有怡人清香。

涂防晒霜 注意事项

　防晒霜指数一般用多高的合适

　防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和 电脑 说产生的紫外线。如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

　防晒霜倍数合适最重要

　很多人都觉得，防晒霜的倍数越高约好。但是事实并不是这样的，如果是在普通的紫外线环境下，使用倍数的防晒霜，防晒指数过高反而容易损伤肌肤。因为防晒霜使用以后，会更强烈的紫外线发生氧化反应，防晒霜里面的成分就会被蒸发。但是紫外线比较弱的时候，高倍数的防晒霜氧化的就会比较慢，而倍数越高的防晒霜所包含的 化学 物质就越多，肌肤长期接触这些物质，会出现肤质变差、毛糙等情况。所以能选择低指数的防晒霜时，最好不要使用高指数防晒霜。

　防晒霜倍数越高越油腻

　防晒霜倍数越高的，使用以后会更加油腻。而这些油性成分在抵抗紫外线时，是最好的皮肤保护膜，所以越高倍数的防晒霜，会越油。我们在使用防晒霜时，一定要注意油性皮肤的人，尽量选择倍数不要太高的，并且要根据自己的环境情况去选择，合适的防晒霜才是最好的。

　防晒霜必须提前用

　如果需要进行外出户外活动，那么在出门前防晒霜一定要提前15分钟涂，因为防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果，防晒霜擦在皮肤上以后，需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能有效阻断黑色素细胞对光的吸收。

1 防晒霜品牌排行榜2017

2 户外防晒霜哪个牌子好

3 日常防晒霜什么牌子好

4 防晒霜哪个牌子效果好

5 2017年防晒霜品牌排行榜

敏感性皮肤就是容易因饮食、情绪或所用的美容用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。

容易过敏的物质

敏感性皮肤请留意，护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐剂）、fragrance（香料的总称），若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧！

过敏之马上急救法

又痒又干又痛，都是敏感性皮肤常见的烦恼，一踏入空气干燥温度低的秋冬季，情况会更严重，若护肤品选用得不当，皮肤还会红肿、发炎，想皮肤少受点罪，以下有小编为大家推荐的马上急救法：

用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

下面我们就要与敏感肌肤开始大战了，当“敌人”“一而再，再而衰，衰而竭”时，水嫩的肌肤就回来啦！

大战第一回合：选择微酸性洁面品

皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

大战第二回合：用不含酒精的爽肤水

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

大战第三回合：日霜忌用控油配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

大战第四回合：用高水分湿粉底

跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。

大战第五回合：多补充维他命C

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

大战第六回合：防晒品里要含ZincOxide（氧化锌）成分

一般防晒剂都会含有PABA（对氨基苯甲酸）等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide（二氧化钛）或zincoxide（氧化锌）的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才可以戴首饰。

大战第七回合：橄榄油加水

如果试过好多润肤品都不好，那怎么办呢？别急，我们还有最后一招：将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。橄榄油加水后，肌肤绝对滋润不敏感，让无论什么样肤质的你都可放心使用。

敏感性皮肤护理篇

（1）常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

（2）使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。

（3）使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

（4）对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。

（5）晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。

（6）定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。

护理程序：

1、用防敏感洗面奶洁面。

2、不作离子喷雾，若喷只可作远距离、短时间的喷雾。

3、用离子导入机导入敏感精华素。

4、做防敏感面膜（为冷膜）。

5、拍收缩水。

6、涂防敏感面霜。

注意：敏感性皮肤不能磨砂去死皮，不能用热毛巾敷面，也不能做热膜。皮肤过敏严重者，不能做按摩。

化妆品选用

那么，为了避免产生过敏反应，是不是敏感性皮肤就应该拒绝一切保养化妆品呢？答案当然是否定的！如果您是报着那样的想法，那么您就只能看着别人漂亮啰！其实敏感肌肤者只要选对了保养，化妆产品，一样可以舒舒服服地做漂亮女人。下面就跟我来学学如何在平时生活中为自己挑选适合自己的保养品。

1洁面产品

我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。另外，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。像尚赫的海洋活肤洁颜露和蓝希活性金洗面乳就是两款不错的洁面品。前者集卸妆和清洁为一体，能彻底清除肌肤表面彩装及深层污垢，同时对皮肤进行滋养保护；后者由于其独特的成分，能让用者在彻底清洁面部污垢的同时使肌肤得到滋养并增强肌肤自身免疫机能。

2爽肤水

洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷所以皮肤敏感的朋友应该选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。涂时应用手指指腹轻弹，不宜大力拍打。具有海洋高密度锁水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活肤水，是爽肤水中的好品牌，它能在皮肤表面形成柔软平滑的保湿屏障，活化肌肤细胞，具有辅助、提高保养品吸收的功能。

3日霜

皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜,偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好由于秋冬阳光不如夏季强烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主 比如内含海洋高密度锁水因子，锁水磁石的尚赫海洋活肤精华霜,它能在表皮形成3D保湿水网，平衡油水，超强保湿，同时修复受损细胞。

4面膜

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。海洋活肤面膜,含有丰富的矿物质及微量元素，能提高细胞活力、达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。将清洁，补水、美白一次完成。

5隔离乳

敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。尚赫海洋活肤隔离乳,能隔离紫外线,粉尘等有害物质，提供全天候的保湿作用，抗自由基及氧化物质，防止皮肤衰老。它清爽透气，不油腻，同时修饰肤色，为肌肤增添光彩。

生活饮食习惯

一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。

七、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。

八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

敏感性皮肤保养篇

敏感性皮肤需要很好保养，敏感性皮肤是指皮肤对外界多种因素非常敏感，特别是对一些化妆品极易产生过敏反应，敏感性皮肤如何保养应注意以下几点：

敏感性皮肤使用化妆品要注意先进行适应性试验

平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用。敏感性皮肤切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品；含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。敏感性皮肤要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。

敏感性皮肤洗脸时要用温和的洗面奶，水温也要适宜，避免皮肤受过冷或过热的刺激

过敏性皮肤的mm早晨，可选用防晒霜，以免日光伤害皮肤；晚上，可用抗过敏营养化妆水增加皮肤的水分。此外，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。

敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃容易引起过敏的食物

在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

皮肤出现过敏症状后立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理

在皮肤出现过敏期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。洗完脸后，最好不涂任何护肤品。

对于那些敏感特别严重，通过日常保养不能减轻症状的，可以做敏感性皮肤的专业护理。护理过程包括：

（1）清洁皮肤；

（2）上软化皮肤膏；

（3）远距离冷喷；

（4）上敏感精华素；

（5）穴位按摩；

（6）红外光或紫外光电疗；

（7）用敏感性面膜；

（8）用敏感性收缩水；

（9）用敏感护理霜。

保养五要点：

沃菲生物护肤的创始人、生物医学专家史中明先生则建议本报记者多宣传一些关于敏感皮肤保养的知识。他说：

第一，敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

第二，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

第三，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

第四，敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

最后，还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

保养指南

●温和洗脸

“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更加容易过敏。

正确选择：

不含皂基成分：要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分。

没有颗粒：产品中不能含有去角质的成分，也不能用会发热的洗面乳。

不用卸妆油：敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。

正确使用：

脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。

用毛巾轻按干：不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾。

早晨：用清水洗脸。

晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。

●抗敏保湿

“保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。

正确选择：

敏感肌肤专用品：有标示“gentle、mild、sensitive”的产品，是专为敏感肌肤而设计，可放心使用。

具舒缓成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒缓作用。

正确使用：

掌心温热：冬天或温度比较低时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用。

用“轻弹”的方式：把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。

●爽肤调节

化妆水的作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。

正确选择：

要有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。

不含酒精：酒精和酸类成分都要避免。

正确使用：

不用化妆棉：棉絮会让敏感肌肤不舒服，最好选用不织布化妆棉或直接用干净的手涂抹。

双手按压式：“拍打式”不适合敏感肌。最好用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压。

●防护隔离

没做好防晒，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。如果说保养是皮肤的内衣，那么防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿�

正确选择：

低过敏性＋质地清爽：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好。

正确使用：

脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。

下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。

●加强保湿抗敏的舒缓面膜清爽

面膜“密闭的保湿效果”，绝对使其他保养品望尘莫及，最好一周使用两次来增加皮肤的水分，也可舒缓红热不适的现象。

●过敏多发期使用小窍门

过敏症状明显时先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒缓发炎症状，降低不适现象。

特殊场合用的抗敏急救喷雾

在有空调的办公室脸“干痒”难过，建议在抽屉里放一瓶“抗敏喷雾”，皮肤不舒服时，随时镇静舒缓一下。

●使用喷雾小提示：

1不过度依赖：喷雾只可临时舒缓，不能因喷了舒服，就频繁地猛喷。

2印干多余水珠：水珠留在脸上，会带走皮肤表层的水分，喷完喷雾，要立刻用面巾纸印干。

敏感性皮肤技巧篇

第1招：选择微酸性洁面品

皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选择不含香料、酒精、重防腐剂等成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激性的碱性产品，由于碱性太强，会容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海棉或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

第2招：用不含酒精的爽肤水

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

第3招：日霜忌用控油配方

皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的修护霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没夏季那么强烈，日霜中便无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分的就可以了。

第4招：用高水分湿粉底

跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。

第5招：多补充维他命C

缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

第6招：防晒品里要含Zinc Oxide(氧化锌)成分

一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titanium dioxide(二氧化钛)或zinc oxide(氧化锌)的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才戴上首饰。

敏感性皮肤问答篇

网友：洗完脸皮肤局部发红怎么回事

答：先检查自己在洗脸的时候是否对局部施力太大，或者摩擦太多？发红的状况是一时的还是持续的？易发红的肤质，洗脸时应该尽量轻柔的按摩脸部，用丰富的泡沫而不是手来清洁皮肤，过度拉扯摩擦会使皮肤红肿。

网友：我只要一晒太阳，或是吃多了热气的食物，脸上就会出现红块，还有点硬硬的,这是过敏吗？应该如何解决？

答：紫外线是皮肤的大敌，无论是敏感肌肤还是正常肌肤，受到紫外线照射后都会发红，所以，防晒是我们平时必不可少的功课。热气的食物会造成我们身体火气重，很多人还会长痘痘，预防办法当然是少吃热气的食物，但是如果已经出现这种现象，建议食用凉茶等清热降火的食物，保养品上使用清爽舒缓的产品，常喷保湿喷雾也有助于降低皮肤温度减轻发红现象。

网友：入秋后皮肤很干燥，脸颊上两块又红又痒，补水保湿都不见效。怎么办啊？

答：这种情况其实还是皮肤缺水造成的。皮肤在过度缺水的情况会干裂，产生一些肉眼看不见的伤口，在补水的时候甚至会觉得有轻微刺痛。补水保湿一定要加强，在补水之后，一定要加上一层含油脂的保湿霜或乳来锁水。没有油份包住水份的话，在干燥的冬季，刚补充的水份也会很快流失。

现代诗歌

一再别康桥

徐志摩

轻轻的我走了，

正如我轻轻的来；

我轻轻的招手，

作别西天的云彩。

那河畔的金柳，

是夕阳中的新娘，

波光里的艳影，

在我的心头荡漾。

软泥上的青荇，

油油的在水底招摇；

在康河的柔波里，

我甘心做一条水草!

那榆阴下的一潭，

不是清泉，是天上的虹；

揉碎在浮藻间，

沉淀着彩虹似的梦。

寻梦？撑一支长篙，

向青草更青处漫溯，

满载一船星辉，

在星辉斑斓里放歌。

但我不能放歌,

悄悄是别离的笙箫；

夏虫也为我沉默，

沉默是今晚的康桥！

悄悄的我走了，

正如我悄悄的来；

我挥一挥衣袖，

不带走一片云彩。

原因：诗的语言清新秀丽，节奏轻柔委婉，和谐自然，伴随着情感的起伏跳跃，犹如一曲悦耳徐缓的散板，轻盈婉转，拨动着读者的心弦。

适合配的音乐：班得瑞乐队的所有歌

二弦梦

作者：辛笛

浓荫绽开着棋子的白花

静的长街上

繁促的三弦响

一人踏着步来了

又竟自去了

而遗下一团绿的梦

怅惜的梦

他是个失了光明的人呢

不怕光明就照在他风尘的颊鬓

可照不亮他的眼睛

往日徒然是青的烟

给他往怅惜里缠

他是去寻那失落了的边沿么

不 弦语已尽够他温存着了

怅惜原是他的本分

三《回答》 [北岛]

卑鄙是卑鄙者的通行证，

高尚是高尚者的墓志铭，

看吧，在那镀金的天空中，

飘满了死者弯曲的倒影。

冰川纪过去了，

为什么到处都是冰凌？

好望角发现了，

为什么死海里千帆相竞？

我来到这个世界上，

只带着纸、绳索和身影，

为了在审判前，

宣读那些被判决的声音。

告诉你吧，世界

我--不--相--信！

纵使你脚下有一千名挑战者，

那就把我算作第一千零一名。

我不相信天是蓝的，

我不相信雷的回声，

我不相信梦是假的，

我不相信死无报应。

如果海洋注定要决堤，

就让所有的苦水都注入我心中，

如果陆地注定要上升，

就让人类重新选择生存的峰顶。

新的转机和闪闪星斗，

正在缀满没有遮拦的天空。

那是五千年的象形文字，

那是未来人们凝视的眼睛。

四 《时光十篇》

----北极君著

引子~~~

莫要翻开

这长满灵魂的纸页

你的眼睛是过客

你的心灵亦是过客

北极君~~~

1让时间证明

我老了

可时光并没有老

洁白的月色

依旧

在你的身边照耀

我醉了

心并没有醉

我依旧知道

我爱的是谁

我睡了

思念并没有睡

我的身影

依然

在梦中和你面对

风匆匆

流水也匆匆

我爱你有多久

让时间证明

~北极君诗歌集《超越时光》

2无花果

春夏秋冬

我一直怀念你

离别的脚步 走的匆匆

我愿意等

重逢的喜悦

没有相约的收获

现在或未来

风雨雪霜

我一直接纳你

相聚的时间 来的缓缓

我愿意让

思念开花

芬芳内心的感觉

痛苦及快乐

~北极君诗歌集《超越时光》

3一辈子的爱

久久被缚的心情

躲在凄闷的小屋

突然从黑夜里逃出

载你的心有多重

我的脑海里一直不清楚

慢慢走出没有勇气的路

短暂的接触

像夜幕中的闪电

让暗淡的世界

美丽可爱

有你才感知我的存在

不怕快

只怕爱在岁月里无法延长

无绪的离开

才明白

郁浓的思念向你飘

你

我忘不了

只因

时间未到

~北极君诗歌集《超越时光》

4纸船

往事折在一起

昨天已是发皱的心事

折折叠叠

同样的故事

今天却变了心情

也许隐藏太多岁月的秘密

当打开时

已抚不平时间经历的痕迹

~北极君诗歌集《超越时光》

5《思》

往事愈远

你的记忆犹新

还是暗淡于

又一场相遇

我在干枯的岁月里

依旧做着繁华的梦

在美丽的雪夜

与你相逢

在寂寞的枕畔

搂住你的笑容

~北极君诗歌集《超越时光》

6《石船》

载不动我的心

我却在飘泊

坐在船头看船尾

岁月满是沧桑

曾经的脚步踏破时间

用泪水怎能愈合

雨尽情地下吧

洗尽这累累伤痕

洗出如初心情

心太重

载不走这太高理想

~北极君诗歌集《超越时光》

7过往

命运在岁月里穿梭

时光染白了寂寞

揭去花的颜色

年轻的脚步去而不返

醉人的心跳留不住故事

回忆总离不开从前

朦胧的已无法再清晰

白天

就能听到梦碎的声音

理清负担

原是那几缕放不下的思念

弄清负担

却没有勇气面对

黑夜

又会看到放大画面

~北极君诗歌集《超越时光》

8《照片》

如果岁月

这般思念

我们就有很多从前

想你的时候

看你的照片

那远去的时间

依旧珍藏

最初的心愿

如果时光

这般记忆

我们就很少有痛苦

想你的时候

看你的照片

那凝滞青春的眼

能否看到

我怦怦心动

每夜读阅一次

是我又想你一天

~北极君诗歌集《超越时光》

9《**》

我和你的爱情

最后还剩一个人

在空空的夜里

往事拍成**

故事的主角没有说明

但痴情的眼泪说明

我最痛

眼睛无数次闪光

想扑捉到你

内心的行动

泪水太满

遮住的心思看不清

我和你的爱情

就像一场**

从空空的夜里

一次次

重复上映

我和你的爱情

已经成空

为什么

新的时间

揭不去

旧的银幕

~北极君诗歌集《超越时光》

10《记忆的窗》

请在笑容里焉一个酒窝

泛红那美丽的脸颊

羞透的记忆

牵到寒气风迷的冬季

我的手慢慢暖温

她灵敏即触即动的指尖

当寒风再起

当笑容再展

我还会把怦动的心情

收藏

慢慢的静静的

当岁月再没有青春颜色

当思念再没有最初的力量

我依旧打开那扇

记忆的窗

~北极君诗歌集《超越时光》

五星星

我们是小苗

我们在成长

老师就如春日的阳光

不火烈、不烧灼

带给我们成长所需的营养

一双双捏着铅笔的小手

渐渐

握起钢笔

写起行书

我们是小苗

我们在成长

老师就如夏日的清风

不急骤、不凛冽

教给我们做人要知的道理

一双双渴求知识的眼睛

慢慢

桃花潭水

深邃千尺

老师如雨露

让我们不再干渴

看着您的笑靥，我们

从“青青园中葵”

到“万物生光辉”

从“小荷才露尖尖角”

到“映日荷花别样红”

如果说

在黎明前

一定要经历一段黑暗

那么老师

您就是满天的繁星

指路的明灯

引导我们

走向黎明

走向成熟

当晚风拢起最后一缕夕阳

你便悄悄地撒满了天网

不要说一星星 一点点

你要打捞起被太阳遗忘的时光

当朝霞撑起金伞

你悄然退至远方

当玉轮高挂灯笼

你羞答答将身隐藏

你把疲劳逼进地幔

眼睛里释放关切的目光

不管春夏秋冬

你用真诚在时时守望

化作一道光明

你不象雷电一样张狂

用自己短暂的生命

写下一首辉煌的诗章

不要说只是一星星 一点点

这是金色的理想在歌唱

你架起明天的桥梁

第一个迎来东天飞溅的曙光

时间雕刻刀

时间是什么？

是一把雕刻刀，

雕刻着分分秒秒，

给每一个人留下记号。