痛经吃什么补品好_美容护肤

安利纽崔莱天然钙镁d片

这款美国本土安利钙镁D片，与国产安利相比，特别添加了维生素D，可帮助促进钙的吸收，促进骨骼钙化，强壮骨骼，与镁元素一起，促进钙质更好的发挥作用，保护骨骼健康，迅速补钙，还可以缓解经期疼痛等问题哦。

DHC 维生素E

维生素E是人类体内不能自然合成的非常重要的维生素。DHC的天然维E配合了维E当中活性最高的d-α-生育酚，能够轻松的摄取维E。100%植物萃取得的高活性天然维他命E具有优越的抗氧化力，可减少不饱和脂肪酸的氧化，达到促进代谢、养颜美容等功能。建议肌肤粗干、蔬果摄取不足、体质虚冷、更年期等人食用。这款是60天的量，每天1粒饭后搭配温开水服用最佳。

Debline 洋甘菊花草茶

德国进口的Debline(黛贝琳)洋甘菊花草茶，颜值超高，看到的第一眼，就会被它紫色的美丽外表所吸引。冲泡之后依然有惊喜，颜色是梦幻的**哦，简直美得不要不要的。喝起来是比较清淡的花茶味，如果喜欢甜甜的味道，可以自己在里面加些蜂蜜或冰糖。反正小糖君已经彻底被它的颜值和味道征服了~另外，缓解痛经效果真的是棒棒哒!紫罗兰属于葵科，对于咳嗽、咽喉肿痛和支气管炎都有一定的调理功效哦，长期饮用，还能消除疲劳、美容养颜。

Nature's Bounty 天然鱼油

1000mg100粒

看不下去书是你静不下心，跟记忆力没关吧，调整好心态，静下心来，合理饮食！祝你考个好成绩！

食补比较好，核桃芝麻！除了鱼油，还有银杏类的也是补脑的，如银杏健忆胶囊！纽崔莱有

EPA 是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸的英文缩写，是鱼油的主要成分。EPA属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA，但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少，远远不能满足人体对EPA的需要，因此必须从食物中直接补充。

EPA和DHA不仅可以降低低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白，还具有抗癌作用。

不会增肥，因为这些保健品中，含有的脂类少。

有很小的，

橄榄油+VE都是天然的东西就是最好的，又便宜，不一定贵的就是好的，

晚上用唇刷沾一点涂睫毛捎有点滋润就OK了

不能弄的眼皮都油油的

白天用不用都可以

VE里有一种东西（名字不好记）可以促进毛发生长

是科学的！！！！！！！！！！！！

橄榄油和深海鱼油里也有

不是2天就能长出来

毛发有生长周期