青少年长青春痘的根本原因？

　　青少年长青春痘的根本原因有：

　　1、过于紧张或忧虑,会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长,进而刺激油脂的分泌。

　　2、有些女性在成人期,会出现油性皮肤,大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙,并刺激皮脂的分泌。

　　3、吃得过饱,未经充分消化道的食物积存于体内,消化不良、 废物毒素排泄不畅,以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好,均会为青春痘的产生埋下祸根。

　　4、皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加,于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。

　　5、较为油性的保养品,只适用于干性肌肤的保养。反之,则会将毛囊阻塞,使皮肤油脂分泌难以排泄。

　　6、睡眠不足会引起新陈代谢失调,皮肤也由健康的弱酸性变成碱性,失去杀菌作用。

　　7、某些高防晒系数产品,经太阳辐射后,防晒品的分子极易渗入皮肤,从而堵塞毛孔,影响油脂的正常分泌,增加了青春痘形成的机会。在这种情况下,首先要彻底清洁皮肤,并以臭氧蒸脸,促使毛孔完全打开,再逐一取出嵌在毛孔内的黑头粉刺。

　　痤疮是青春期发育过程中常见的一种现象,正常健康的男女青少年,从13~23岁都可能长痤疮。个别人到了30岁仍长痤疮，青春期痤疮一般不需要特别治疗,但出于美容的需要可以使用美容产品进行预防治疗。

　　注意事项：

　　（1）避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。

　　（2）长“青春痘”的油性皮肤要经常清洗,但洗脸的方法一定要注意。正确的方式是以23度左右的温水将脸拍湿,将洗面乳在手掌中搓揉面部,然后尽快以冷水冲掉。这是最简单,经济的去油保养方式。另外,洗面乳最好只在早晚使用。不要用热水洗脸,因为热本身就是刺激,会使皮脂腺增加分泌量,蒸脸的原理也是相同的。不要用过多油脂的护肤品,洗脸后不要急着上化妆水,乳液等保养品,这样外来的加上“自产”的油脂,不一会儿又是一脸油光,皮脂腺出口又塞住了,因而青春痘又会出现。别外还要注意多吃蔬菜和瓜果,少吃脂肪,糖类及刺激性食物,保持大便通畅；千万不要用手去挤压粉刺,以免加重感染。

　　（3）平时多食含维生素A,C,E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅。

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