dhc蝶翠诗橄榄护唇膏一款成分使用了天然任何添加及化妆成分的唇膏,一款吃都不会有问题的唇膏,那么是否适合孕妇使用呢,以下来看看相关的分析与评测吧!
dhc橄榄护唇膏孕妇能用吗
dhc唇膏孕妇是可以使用的,因为dhc唇膏属于天然产品,无香料,无色素,dhc纯榄护唇膏添加大量天然橄榄精华油、人参、芦荟等植物精华,以及甘草诱导体,成分非常纯净温和,能够有效锁住水分,迅速滋润和亮泽双唇,防止嘴唇干燥脱皮,修复肌肤,而且其中还含有维生素E,能够起到抗氧化的作用,不仅孕妇可以使用,敏感肌以及宝宝都可以用的哦。
dhc橄榄护唇膏评测
我超级喜欢嘴唇厚厚的妹子,感觉涂口红特别带感。我们家女神十元虽然长相是甜美清纯派,但厚唇却超级性感,笑起来迷人到不行~~~
而且看她吃东西也让人好有食欲,食物美味值直线飙升。唇部的肌肤最娇嫩,一天口红涂下来,晚上卸妆总免不了会有起皮的时候。一旦有死皮就不性感啦,口红会涂不均匀,唇纹超级明显,一个字:丑!
在防止唇部干裂和淡化唇纹这件事上,我只服DHC的橄榄油润唇膏。Cosme大赏殿堂级产品,身边每个去芥末国玩耍的小伙伴都会囤好几支回来。
上次我自己去也一口气买了10多支,回来后都被办公室妹子瓜分了……
上嘴非常滋润,唇部看起来水嘟嘟的,不油腻也不厚重,有种润物细无声的感觉。死皮严重的时候厚厚涂一层,等有效成分慢慢渗透进去,不但能软化死皮,嘴唇由内而外会变得非常柔软。
持久度很高,一整天都是润润的。有一股淡淡的天然植物香气,闻起来蛮舒服的~扭出来看,膏体是淡**,比较细,也便于掌握,涂的时候不会一下子涂到唇线外面。
这支作为口红打底很合适,一方面是比较滋润,嘴唇不容易起皮。再就是上嘴没颜色,不用担心口红叠擦色号会变掉。
除了滋润不油腻,还值得夸的是淡化唇纹~很多婊贝涂口红唇纹非常明显,怎么看都很奇怪。
DHC这款唇膏除了经典的橄榄油精华成分,还有芦荟精华和维生素E。能够修复肌肤天然屏障,让皮肤更加水润有弹性。
坚持用掉一根,真的会发现唇纹变淡的哦~当然啦,涂口红显唇纹这个问题,跟口红也有很大关系,质地非常干的那种铁定是显唇纹没商量。
这款润唇膏,连孕妇和宝宝都能放心用,敏感肌更是不在话下。小婊贝们一定要养成涂润唇膏的好习惯哦,这样才能素颜也好看呀~
/产地/ 日本
/规格/ 15g
/保质期/ 三年
dhc唇膏的功效
舒缓水润:dhc唇膏含有芦荟等天然补水成分,可以深入补水,很适合孕妇使用哦,能让双唇水嫩有弹性,远离干燥、粗糙,保持自然润泽。
淡化唇纹:孕妇如果不注意护唇,也会产生唇纹的,而dhc唇膏其中含有的维生素E,有抗氧化的作用,配合其中的橄榄精华,能够有效淡化唇纹,让唇色恢复到自然、粉嫩的状态。
持久润泽:dhc唇膏含有大量橄榄精华油,人参等植物精华,与唇部皮脂构造相似,能迅速渗透唇部肌肤,锁住水分,保持长久滋润、不黏腻,孕妇也是可以用的哦,能改善孕妇唇部干燥暗沉受损的问题。
怀孕期间孕妇不仅要吃叶酸,DHA,还要补充钙片等等,但是市面上的品牌多种多样,究竟该选什么牌子比较好呢。
1,怀孕吃什么牌子的叶酸
补充叶酸大部分孕妈咪都会选择斯利安叶酸片。因为斯利安的生产商是国内主要预防胎儿畸形叶酸片的供应产家,而且斯利安还是一家专门生产叶酸片的公司。
2,怀孕吃什么牌子的DHA
怀孕可吃纽曼思DHA,纽曼思DHA主要有两种:孕妇装和婴幼儿装。这款DHA直接从海洋单细胞藻类中提取,纯度高,是普通鱼油的三倍,且不含色素,易于吸收。
3,怀孕吃什么牌子的钙片
孕妇钙片许多人都选择 迪巧,因为迪巧钙片选用优质钙源,钙质含量非常高,其中的维生素D3还能有效促进钙质的吸收,迪巧钙片还在2018年孕妇钙片品牌排行榜中位列第一。
最后,祝大家好孕哦。
怀孕之后要补充各种维生素,孕妈的身体要负责宝宝的生长发育及自身的营养,所以在食补来不及的情况下必须按医生的嘱咐及时补充各种营养物质。
1一般是怀孕前三个月及怀孕头三个月开始补充叶酸,小豆子吃的是爱乐维。补充叶酸及各种孕期需要的维生素,叶酸含量800毫克。但是很多孕妈也会吃斯利安,叶酸含量400毫克,而且仅补充叶酸。小豆子觉得除了叶酸,还是需要多方面提供给宝宝各种元素,毕竟头三个月是宝宝生长发育关键期。
2四个月开始宝宝骨骼开始发育,这点从妈妈能感受到越来越明显的太懂就可以知道啦。这个时候要及时补充钙质。小豆子四个半月开始吃的钙片,因为小腿连着几天半夜抽筋,医生说要开始补充钙了,开的是最常见的钙尔奇。一颗补充钙质600毫克,每天一颗嘎嘣脆。
3孕妈最佳服用DHA时间是在怀孕20周以后,不过小豆子是三个半月的时候不吃叶酸开始直接买的澳洲黄金素,除了补充dha之外还补充多种维生素。黄金素每天两颗,巧克力味道,不过比爱乐维还要大,每次都要吞好久。也有孕妈直接补充dha,不过小豆子还是觉得多种维生素比较好一点,当妈的都有一颗为了宝宝不顾一切的心啊。
4除此之外,孕期还要补充铁元素。小豆子从三个月建卡开始就贫血,一开始医院开的多维铁,完全喝不进。原本没有孕吐的我喝完立马开吐,吐到怀孕人生。后来医院开了琥珀酸亚铁片,每次检查还是缺铁,不过相差不多,估计吃到生跑不掉了。每天三片身体倍棒!
最后,祝所有孕妈身体健 健康 康,让我们的宝宝一起 健康 成长。
1叶酸仍然建议服用澳大利亚版本的爱乐维。
中国版的爱乐维含有维生素A,剂量为4000IU,而中国营养学会建议的长期摄入维A量为4000IU,已经接近红线了。而如果长时间摄入维生素A过量,有可能会导致慢性中毒。
澳洲版的爱乐维不含有维生素A,因此相对来说更加安全。大家也尽管放心,维生素A是不会缺乏的,水果、蔬菜的含量都很丰富。
2DHA建议采用美国的挪威小鱼。
虽然海鱼也可以补充DHA,但是现在很多海鱼都面临一个问题,重金属含量超标,尤其是汞含量超标,汞就是水银,有剧毒。
因此,我们现在一般还是推荐孕妇摄入经过加工的,提纯过的DHA片剂,毕竟更加安全。
3钙片建议选择钙尔奇。
孕早期其实不需要补钙,在24周之后才要开始补钙。食物中的补充可能无法满足孕期所需,因此,还是需要服用钙片的。
钙尔奇的钙片就是碳酸钙和维生素D3的复合物,而钙的吸收确实也很依赖于维生素D3。不过呢,建议大家在购买的时候选择咀嚼片,因为咀嚼片不容易引起便秘。
看了大家怀孕时吃的叶酸,DHA以及钙片,我突然觉得我怀孕时期属于佛系怀孕呢,当时备孕,很长时间没有怀孕,还以为有什么问题,到医生那想检查,医生问了避孕时间后毫不留情地把我赶回来,说:你这才多短的时间就检查,凑什么热闹?
回来后不久,没来大姨妈,用试纸一测,发现两道杠,这就意味着我知道自己怀孕时已经是40多天了。 然后我开始补充叶酸,也就大概吃了差不多2个多月吧,叶酸一般就吃头三个月,也就是绝大多数人补充的品牌,斯利安 。
其实补这个牌子的叶酸也挺好的,老牌专业生产叶酸企业,值得信赖 。
其他DHA与钙片,我都没有补过,平时我比较喜欢运动,在怀孕前一直都有跳绳和打羽毛球,所以身体里的钙质并不缺,自己也听说补充钙质过量容易造成钙沉积,骨骼硬化。
怀孕期间我也没有小腿抽筋的现象,即便是怀孕了,我也会坚持每天运动,公园散步等。
因此平时有运动,晒太阳也比较充足,多喝牛奶,豆浆之类的,基本上不会缺钙。
不过因为我没有孕吐等反应,身体各方面一直很正常,所以有孕吐反应的宝妈,可以听从医生的建议适当补充钙片。
钙片补充是4个月左右开始,一般补充钙片品牌是迪巧和钙尔奇,吸收率都不错。
DHA补充一般是从4个月开始,不过自己没吃过,就不随便推荐啦。
平时也可以喝点孕妇奶粉,营养比较全面。
祝孕妈咪身体 健康 !
怀孕早期需要补充叶酸,个人推荐是爱乐维,爱乐维含有多种微量元素,其中叶酸含量是08mg,足以满足早孕期女性所需。爱乐维最大的缺点是药片大,吞下去有点困难。我个人是习惯用切药器切成两半再吞下去(爱乐维不仅孕早期女性可以服用,备孕期以及整个孕期都可以服用)。单纯补充叶酸片也是可以的,牌子不重要,剂量04-08mg每天。
dha其实在孕期保健指南里是没有推荐的,我们临床上也没有推荐孕妇买这个来吃,dha往往还死贵死贵的,个中原因,各位孕妈自己琢磨琢磨。
钙片一般16周(14周也可以)之后开始补充推荐的,牌子有钙尔奇、钙孕佳,其实效果都差不多。钙片也是很难吞的,钙孕佳口感好一点,当然也贵一些的咯。
1、叶酸:其实叶酸品牌相差不大,医院及社区医院基本都免费领取,那种就可以的!备孕前三个月到怀孕3个月内需要补充叶酸,满三个月后无需补充!
2:DHA:品牌方面因涉嫌广告就不推荐!不过藻油DHA几乎不含EPA,是优于深海鱼油DHA的,同时选择DHA含量高的,依据此选择即可!同时亚麻油等高亚麻酸食物可以一起补充!
3:钙片:孕期都建议补钙,正规社区药店购买钙片即可,补钙同时可以配合维生素D利于钙吸收,如直接食用孕期多维片其中的钙含量需至少150-200毫克。钙片不宜空腹食用,与补铁需要间隔,否则影响补铁!
整个孕期的食物可以参考《中国居民膳食指南2016》建议:
一、孕早期(3个月及以前)
1、从备孕前3个月起就要开始补充叶酸,同时多吃含叶酸(动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果)及碘食物(海带、紫菜、海鱼、贝类等海产品及碘盐)。
2、除非体重过轻,所需营养与孕前没有太大差别,无需额外补充。
3、另外,适当补充复合维生素,有助于减轻孕吐。
二、孕中晚期(4-9个月)
1、妈妈们在孕期一定要吃得有质量,选择营养密度高的食物,才能长胎不长肉。
2、孕中晚期,妈妈们要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物和奶类的摄入量,以获取更多的优质蛋白质、钙、铁等营养素。
3、如果缺铁,可在医生指导下补充铁剂。
4、可以参考《中国居民膳食指南2016》给4-9个月孕妈妈的建议:
怀孕要吃的不止叶酸,碘元素,铁元素和维生素D更重要!
孕妇胸部和臂部的脂肪中就有足够宝宝使用的DHA,所以,没有必要补充。劣质的DHA产品可能含有大量的铅和汞,会损害宝宝大脑!因此,准妈妈不需要补充DHA!
那么,如果补充叶酸,碘、铁和维生素D呢?
目前没有单独的碘化钾药物,想补碘,只能采用含碘维生素来解决。一般可以选用玛特纳、润康或进口爱乐维补碘。补碘要持续到将来断奶。几乎所有准妈妈都需要补碘,碘盐只能提供100微克碘,而准妈妈需要250微克碘!
怀孕头三个月的准妈妈90%都需要补充维生素D。维生素D缺乏时,宝宝大脑发育将受到严重影响!进而造成智商低下!怀孕四个月以后准妈妈,好有超过一半需要补充维生素D!
补足了维生素D,准妈妈还要补充足够的钙。
补钙更用不着选什么名牌产品了,只要是碳酸钙,容易吸收就可以了。
城市准妈妈缺铁率是15~25%,农村则更多,超过了35%。缺铁会让宝宝智商下降12分,完全可能让宝宝变成低智商儿童。
补铁要采用硫酸亚铁片或富马酸铁片,用不着赶时髦吃进口产品!
导语:我爱人怀孕的时候,医生就叮嘱叶酸、DHA、钙是孕期必不可少的三种物质,一定要按时吃、按量吃。
市面上的叶酸、DHA、钙片的品牌非常多,来源上有国产的进口的,价格上有医院免费送的、也有动辄一瓶好几百的, 质量上也是良莠不齐 。那么应该怎么选择呢?
1、怀孕期间吃什么叶酸?
斯利安是医生们最喜欢推荐的一款叶酸品牌。根据官方介绍, 每片 斯利安叶酸片中的 叶酸 含量被严格控制为04mg,建议备孕期的夫妻同时服用。整个研发过程经过了20余年的 探索 ,研发范围跨四省30余市,有超过25万的临床案例,研发成功至今被全球50多个国家采用。
2、怀孕期间吃什么DHA?
佰澳朗德(Bio island)不仅出品孕期专用(粉标)的DHA,也出品婴幼儿专用(绿标)的DHA,我家孩子现在还在吃这个品牌的DHA,当然并不是每天吃,主要是在不能吃鱼的时候进行补充。据官方介绍,此款DHA是从海藻中提取的,天然无污染,比鱼类DHA更适合人们服用。
3、怀孕期间吃什么钙片?
“ 怀宝宝时,我用迪巧成人钙,生宝宝后,喂他迪巧小儿钙,宝宝长大后,还有迪巧儿童钙。 ” 是一句经典的广告语。根据官方介绍,迪巧成人钙精选50种优质钙源,经过了严格的纯化工艺, 连续10年 被中国优生科学协会评选为推荐补钙制剂。
希望我的回答能够对你有所帮助!
我是“满爸 育儿 经”, 育儿 路上有你有我,期待您的点赞、留言和关注!
今日讨论:怀孕吃什么牌子的叶酸、DHA、钙片比较好?
原装进口Omnibionta Pronatal孕产妇DHA、复合维生素矿物质组合(1月量、2月量、3月量可选)
简介:
OMNIBIONTA PRONATAL+DHA,包含复合维生素叶酸片,DHA胶囊,用于孕期及哺乳期的必备维生素补充,胎儿神经管缺陷(简称NTD,也叫做“神经管畸形”,包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷)。DHA用于胎儿大脑发育。
叶酸和Metafolin:
叶酸,又称维生素B9或“孕前维生素”。这种维生素有助于纠正细胞分裂后的卵子和精子的融合和分裂,促进胎儿 健康 生长。叶酸也有助于母亲支持组织(如胎盘)的发展,有助顺利怀孕。
叶酸必须转换成一个自然的活动形式,Metafolin (5 - 甲基四氢呋喃),直接进入你的有机体。因为叶酸体内不能合成,只能从食物中获取,因此,当您想要孩子时,您必须更好地提高自身的叶酸摄入量。只有这样,才能从怀孕的第一天起便拥有良好的体内状态。育龄的女性每天都应补充04毫克的叶酸,孕妇为08毫克。而孕妇对叶酸的需求量较大,补充叶酸只要不超过1毫克都是可以的。
DHA:
DHA,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。如果DHA缺乏,儿童将会出现行为的异常和神经功能的失调。注意缺陷多动障碍(attention deficit hyperactivity disorder,ADHD)是儿童时期最多见的行为障碍,几乎代表了儿童时期行为问题的大多数症状,主要表现为注意力不集中,多动、冲动,同时 ADHD患儿还可共患学习障碍、抽动障碍、心境障碍、对立违抗障碍,甚至共患品行障碍出现反 社会 及违法行为。同时补充足量DHA可以减少早产和产后抑郁的发生。孕期及哺乳期妇女每天DHA摄入量不可低于300毫克。
药品成分:
Omnibion Pronatal 1片包含08毫克叶酸:叶酸 04毫克,Metafolin 0416毫克 (由于叶酸最终会转化为Metafolin,所以总共可以提供08毫克的Metafolin,恰好满足孕妇一天需求)
12种维他命,6种矿物质。
DHA胶囊1粒包含200毫克DHA(高纯Omega3)
Vitamins C 180mg225%
Nicotinamide20mg125%
Vitamine E12mg100%
Vitamine B510mg167%
Beta-caroteen3mg63% (vitamine A)
Vitamine B62,2mg157%
Vitamine B21,6mg114%
Vitamine B11,5mg136%
Folaten :600μg300%
- Foliumzuur 叶酸 200μg100%
- L-methylfolaat (=Metafolin)416μg (equivalent 400μg foliumzuur) 200%
Biotine100μg200%
Vitamine D10μg200%
Vitamine B122,7μg108%
Magnesium70mg19%
IJzer28mg200%
Zink15mg150%
Koper1mg100%
Mangaan1mg50%
Jodium150μg100% RI = Referentie Inname
3mg betacaroteen komt overeen met 500 μg vitamine A
Nutritionele analyse per capsule:
% RI
DHA200mg
Vitamine E12mg
100% RI = Referentie Inname
用法用量:
每天午饭后1片Pronatal(早,中,晚服用都可以,每天固定时间服用),温水送服,1片就足以满足孕妇的叶酸需求。
另外每天服用1粒DHA胶囊,可以提供200毫克DHA,其他100毫克从食物中获得,从而达到孕妇300毫克的摄入需求。
孕期13周开始服用,一直服用到母乳结束。
其他:
此产品有OMNIBIONTA PRONATAL+DHA(96粒+96粒)的包装、OMNIBIONTA PRONATAL+DHA(60粒+60粒)和 OMNIBIONTA PRONATAL+DHA(30粒+30粒)的包装。产品成分一样,只是包装规格大小不同,大家可根据自身需要来选购。
叶酸是可以防止胎儿畸形和神经管发育不良的,在备孕期间和怀孕初期是要补充的。一般的叶酸都是可以满足身体所需的。
DHA 是促进大脑发育的重要营养物质,从孕期开始补充可以对孩子智力有帮助。
很多孕妇在怀孕之后都注重营养的补充,因为在怀孕期间会将营养分配胎儿,如果缺乏营养,那么胎儿会出现缺钙等发育问题,所以一定要补充足够的营养。很多孕妇不清楚怀孕多久开始补营养,补充营养分为三个阶段孕早期、中期、晚期,阶段不同补充营养不同。
怀孕多久开始补营养整个孕期必不可少的营养元素包括叶酸、蛋白质、维生素C、维生素B12、维生素D、DHA、铁、钙等等,这些元素从日常的饮食中能适当获取。
1、叶酸
怀孕早期补充叶酸,能大大减少畸形宝宝的发生率。一般建议从怀孕准备开始直到怀孕3个月时都坚持补充叶酸。除了要吃叶酸片外,食物中富含叶酸的有动物肝脏、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果和坚果。
2、钙
胎儿的骨骼发育需要大量的钙,如果孕期钙摄取不足够的话,很可能影响胎儿的健康发育以及孕妈咪自身的骨密度和牙齿的健康。孕早期、孕中期和孕晚期摄取钙的含量分别是800、1000和1200毫克。
孕期补钙可以吃钙片或喝孕妇奶粉,平时常吃的食物中豆制品、黑芝麻、鸡蛋等都含有丰富的钙。值得注意的是,钙的摄取量要控制,补太多容易造成便秘。
3、B族维生素
B族维生素参与了人体复杂的代谢反应,比如维生素B12的重要功能是参与骨骼的造血。富含维生素B族的食物包括有豆类、燕麦片、五谷杂粮、坚果、瘦肉、蛋黄、牛奶等。
4、DHA
DHA是一种人体必须的不饱和脂肪酸,与胎儿脑部、智力以及眼部发育和神经、血管发育都有密切联系,它还是大脑和视网膜的重要构成成分。富含DHA的食物包括海产鱼、亚麻仁油等。
除了以上推荐的这些食物外,孕妇平时还可以适当吃一些坚果,比如核桃、花生、板栗等等,坚果中也富含对脑补发育有益的成分,同时还能提高免疫力,促进宝宝的大脑发育。
5、蛋白质
蛋白质是人的大脑复杂活动中必不可少的基本物质,对胎儿大脑发育起着至关重要的作用。所以怀孕后,蛋白质的摄取量也要足够。蛋白质含量较多的食物包括肉、鱼、蛋、奶、豆类,基本上每天保持有这一类食物就能满足蛋白质所需。
怀孕几个月营养最重要1、孕4-12周
胎儿在妈妈肚子里的前3个月里,是神经管及主要内脏器官发育的关键时期。此时,如果准妈妈的叶酸摄入不足,就可能引起胎儿神经系统发育异常。因此,要在孕前三个月到怀孕的前三个月补充小剂量叶酸,除此之外,还要多吃富含叶酸丰富的食物,如小白菜、生菜、油菜等蔬菜,还有动物肝肾、豆类、水果、奶制品等。
2、孕16-24周
胎儿在孕16-24周内是骨骼与大脑迅速发育的关键时期。此时,准妈妈要多食用含钙高的食物促进胎儿骨骼发育,如豆制品、奶制品、海产品、多叶的绿色蔬菜。除此之外,还要补充富含DHA的营养素。
3、孕32-37周
此时,胎儿体内需要贮存的营养素增多,代谢活动也有所增强,需要大量的热量和蛋白质。此时,准妈妈可以多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要,可以多吃紫菜等海产品。
首先,孕妇补钙并非越多越好,孕期补钙是必须的,但补钙并非大量补就行。每个阶段是有定量的,孕早期:800mg/天,孕中期:1000mg/天,孕晚期1200mg/天。补过量,会造成胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少。补钙需要在维生素D的帮助下才能有效的被身体吸收,建议孕妈多晒太阳,多补充维生素D。
另一个,孕期补充DHA,建议孕妈每天至少需要200毫克/天。但患有血性疾病,肝硬化,凝血功能障碍的准妈妈要注意控制每天的摄入量。DHA的补充可以在深海鱼类,藻类中摄取,内陆的孕妈如果没法买到新鲜的海鱼,就可以用DHA补充剂摄取。
分享一下我孕期(由于大龄,怀孕过程孕吐很厉害吃不下饭,从孕10周开始就各种补充)补钙补DHA的清单
1:钙尔奇孕妇钙
这款孕妇钙可以说是孕妇钙界的大佬,大含量:每片含钙量600mg,早晚各一片,可以补足1200mg钙质,孕期40周,按照补钙量服用它,不需额外食补;每片还添加125国际单位的维生素D,打开钙吸收的通道,促进钙吸收,让孕妈补钙不白补。
2:Swisse柠檬酸钙
这款被称为娘娘钙,钙源为柠檬酸钙,比乳酸钙的吸收效果好,胃肠功能较弱的孕妈也可以放心服用;它每片的钙含量3333mg,可以满足孕早期的补钙需要。但颗粒大,服用时需掰成两半,略微有点麻烦。
3:BIO ISLAND佰澳朗德孕妇海藻油DHA
DHA海藻油算是孕妈必备的营养品了,产地澳洲。BIO ISLAND这个品牌是婴幼儿专业的品牌,身边朋友怀孕时买DHA几乎都是这个。主要成分是:海藻油DHA,孕早期每天1粒,孕晚期和哺乳期每天2-3粒。透明胶囊,很容易下咽。(DHA鱼油个人比较担心重金属污染,藻油DHA比鱼油更利于宝宝吸收,所以选择这款)。
以上供你参考,希望孕期顺利,生个 健康 活泼的宝贝。
孕妇补充DHA和钙片,请选知名品牌,
有什么牌子推荐的吗?
怀孕期间,需专门补充钙和DHA,现在DHA和钙片的品牌也很多,因DHA大多来自鱼类,也有部分来自藻类,国外生产技术较早,故推荐国外品牌,可以根据自已的实际情况选 择。
一、 有关DHA
① 如果单纯地补DHA可考虑:
a新西兰红印深海鱼油软胶囊(Red Seal) ;
b澳大利亚bio island孕妇专用DHA海藻油
c 德国爱乐维(Elevit)
② 如果综合补充可考虑:
a英国薇塔贝尔(pregnacare)孕专用营养片,富含DHA和叶酸
b澳大利亚澳佳宝(Blackmores)孕妇黄金营养素,同样含叶酸和DHA
c 美国天维美(Nature Made)孕妇综合维生素。
二、 有关钙
① 迪巧维D钙咀嚼钙片,有款专为孕妇设计的
② 朗迪钙,国产名牌,选专为孕妇和青少年设计的那种
③挪威LifelineCare,这款也是多种营养素,DHA 钙,叶酸均有。
无论是食用哪种品牌的,都不要忘记了食补,还有,到了孕晚期,孕妇别忘记晒太阳,这也是维生素D的重要来源,
好的品牌挺多的,选 出适合你自已,而且 考虑不同产品营养素含量是否重复,所以买前有个综合考评。
孕期补充钙和DHA,要尽早补充,详细情况要 在医生的指导下进行, 祝你生个 健康 聪明的宝宝。
你好,我是芒果妈妈,很高兴回答你的问题,我作为一个孕妈,像你推荐一下我自己吃的孕妇DHA和钙片。
1、bioisland 孕妇dha,dha是宝宝眼睛和大脑发育的必备营养元素,宝宝的dha取自于母体,出生以后从母乳中吸收。这款DHA是海藻油DHA更利于宝宝吸收,不像鱼油会担心有重金属污染。
2、澳洲swisse柠檬酸钙片,属于有机钙,不伤胃好吸收。宝宝在肚子里面的钙是从妈妈身体中获得的。如果缺钙的话,他就会从你的骨头里吸收钙,会导致抽筋,千万不要等到抽筋了再来补钙,这样就晚了。
这是我自己在孕期吃的DHA和钙片,希望对你有所帮助。下面的视频里有更详细的介绍,谢谢!
您好,我是Jimmy妈妈狗剩啊,很高兴来回答这个问题。
DHA为您推荐 Bioisland孕妇海藻油DHA,孕妇界的“网红DHA” 。 毫不夸张地说,10个孕妇有至少7-8个在吃这款DHA。所以,这款产品是经得起口碑考验的。
一、为什么孕妇要补充DHA?
DHA俗称“脑黄金”,是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成成分。常见的富含DHA的食物有:深海鱼类、动物肝脏、坚果、食用油。但是,中国的饮食结构以谷物为主,富含DHA的食物并不常吃,而且食物中的DHA转化吸收率也并不高,不能满足孕期的DHA需求。 因此,孕妇需要额外补充DHA。孕期补充DHA可以起到以下3个作用:
1促进胎儿大脑发育 : 孕期补充DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞的构成,促进其 健康 发育;
2可降低早产风险 : 海藻油DHA可以降低早产风险,帮助胎儿发育达到正常水平,增强胎儿体质;
3减少产后抑郁症几率 : 研究表明,70%的女性均有抑郁症现象,充足的DHA可以帮助有效减少抑郁症发生几率。
二、怀孕多久吃DHA比较好?
孕初期(0-10周)每日1粒
孕期第2周开始,胎儿的神经系统开始发育,脑细胞迅速增殖,孕妈需要适当摄入DHA;
孕中晚期(孕11周-分娩)每日2-3粒
怀孕5个月后大脑细胞、视力、听觉发育较快,在这个关键时期需要增加DHA摄入量;
哺乳期(0-6月)每日2-3粒
哺乳期摄入的DHA通过乳汁传递给宝宝。
三、为什么推荐海藻油DHA?
DHA主要存在于各种鱼油、藻类,特别是深海鱼体的脂肪中含量高。但是 从鱼油中提取的DHA胆固醇含量高,有腥味,且鱼油受污染率比较高,极大影响了产品的品质 。
而微藻DHA油恰恰克服了鱼油的这些弱点,并且具有生长速率快、培养周期短、营养价值高、生物积累量高以及占地面积少等优点。
钙片为您推荐 Swisse钙片+维生素D ,也是一款超级网红产品。
一、孕妇为什么要补钙?
中国营养学会建议成年人每日的钙摄入量800mg,约等于4盒250ml装的牛奶。 孕期由于孕激素、松弛素的分泌,加上孕期体重的快速增加,孕妈常常会出现尾椎骨疼、盆骨疼、膝盖疼等症状;孕期宝宝需要从孕妈身体吸收充足的营养。孕妈从日常饮食中,很难获得足够的钙摄入,所以需要额外添加钙剂。
二、怀孕多久吃钙片比较好?
孕早期(0-12周)每日1粒
孕早期妈妈从食物中摄入的钙质,能够基本满足宝宝及自身的需求,除非日常食物摄入钙质少的情况下,可以适当补充钙剂。
孕中晚期(13-分娩)每日2粒
孕中期是整个孕期补钙的重点,孕晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期,所以这时期除了需要从食物中获取大量的改制,也需要额外的补充钙剂。
一天中何时补钙最合适?
般来说, 补钙的最佳时间,应该是在晚饭后(半小时),特别是在临睡前服用牛奶或钙剂。 因为孕妇的血钙水平一般在白天较高,夜间较低。一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间,在临睡前补充钙,能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度。
三、为什么推荐 Swisse钙片+维生素D ?
光补钙没有足够的维生素D促进钙质吸收,补钙的效果也不会好, 所以补钙的同时要补充维生素D,或经常晒晒太阳,以促进钙质的吸收。
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正确选择DHA:
目前,市面上用于补充DHA的营养补充剂主要有藻油和鱼油两种。不同的是,鱼油中除了含有DHA,也含有EPA(也属于不饱和脂肪酸),国家对儿童EPA的摄入量不建议超过4毫克/日。藻油则不含EPA或EPA含量很少。所以给婴幼儿补充DHA吃藻油更佳,而不是鱼油。
所有现在很多营养师和儿科医生处得到的建议是吃藻油更佳,而不是鱼油。
同时还有另外两方面的考虑:
一是藻油的原料可能比鱼油更安全——生活在食物链最底端的海藻会比顶端的海鱼更难富集重金属(比如汞);
二是藻油中的DHA纯度要普遍高于鱼油,更能有针对性地给宝宝补充DHA
那么如何确认一款藻油是否值得买呢?
我总结了需要注意以下几点:
第一:DHA含量,从产品成分列表中就能轻易分辨。
第二:EPA含量,当然是越低越好,这正是藻油区别于鱼油的一大特点。
第三:保质期,像藻油产品中的油脂如果保存不当,容易腐败,尽量选择生产日期最近的藻油产品更安全。
第四:添加剂,一些常见的食品添加剂例如甜味剂山梨糖醇、麦芽糖醇等,防腐剂山梨酸钾、苯甲酸钠等是被国标《GB 2760--2014 食品安全国家标准食品添加剂使用标准》禁止添加到婴幼儿食品中的。
正确选择钙
孕妇对钙的摄入量的需求是较大,所以出了食物中摄取还需要额外通过补充剂钙片来补充。但是补钙也需要注意以下几点:
1 、自然界中钙常与铅等同存,国家对保健食品中铅含量规定不能超过05mg/kg
2 、钙片的溶解度,可以做一个实验,把钙放在水里,溶解速度越快,说明在肠胃里的崩解速度越快,对胃黏膜的受损程度越低。
3 、钙与铁、锌不同补,因为营养素有相互阻碍吸收的作用。可以隔开2小时,比如早上铁、锌,晚上补钙
推荐国产智灵通DHA高跟迪巧钙片,都是医生推荐的哦,希望帮助到您。
现在吃的惠氏的DHA、迪巧的钙片
钙片最开始吃的是朗迪,现在吃迪巧,口感还行,产检都正常,没有不适。DHA没有吃,能吃能喝的也没多大必要额外再去补了吧
dhc的唇膏是dhc家的明星产品之一,很多人都是非常喜欢用dhc的唇膏,而据说dhc唇膏连孕妇都是可以用的,但是很多孕妇还是会有一些担心,害怕用了会不好,那么dhc唇膏孕妇真的可以用吗?孕妇能用dhc唇膏吗?
1、dhc唇膏有哪几款
DHC橄榄护唇膏
添加天然橄榄精华,呵护盈润娇唇,唇部没有皮脂分泌,紧靠一层薄薄的粘膜覆盖,容易干燥粗糙。DHC橄榄护唇膏是一款能切实呵护唇部的植物性护唇膏,添加天然橄榄精华油、芦荟精华、甘草诱导体以及维生素E等成分,拥有优异的保湿力。可以防止唇部粗糙及干燥,改善四大唇部问题:滋养保湿、淡化唇纹、拒绝干裂、提亮唇色,温和守护双唇。
添加天然成分·无香料·无色素·尼泊金防腐剂。
DHC尊贵美容液唇膏
一抹好气色,立现明亮光彩!添加水溶性有机锗的美容液唇膏:1支实现「高显色」「浓密滋润」「光泽」「立体感」「遮盖纵向细纹」。采用了能长时间完美显色的新技术,即使在出现暗沉、干燥等年龄痕迹的双唇上,也能柔美显色,同时打造年轻的整体印象。
添加了90%美容液成分,其中包括水溶性有机锗、透明质酸※1等保湿成分,以及维生素A、海洋胶原蛋白、弹性蛋白等提升肌肤弹力的美肌成分。并且,内含的「紧致提升薄膜」※2能快速遮盖纵纹,使用同时引导出水润弹力美唇。
※1:乙酰透明质酸Na
※2:来自天然成分(燕麦谷粒提取物)
添加90%美容液成分,长时间保持浓密滋润:唇部肌肤由于缺少皮脂腺,保湿机能较弱,非常敏感。所以,极容易出现干燥、纵纹、干瘪等年龄痕迹。
DHC尊贵美容液唇膏以90%高浓度添加了由水溶性有机锗、超级透明质酸、氨基酸系保湿成分、橄榄精华油等组成的美容液成分。涂抹同时,美容液成分不断渗透入唇部肌肤,每次涂抹都会令双唇饱满水润。
「高显色」「自然光泽」「立体感」,一抹好气色,立现明亮光彩:以往的唇膏由于颜料的粒子较大,会互相重叠、导致暗沉,不易显色。DHC尊贵美容液唇膏采用了使唇膏的颜料更细腻的「纯净显色技术」。将美丽的色彩微粒均匀分布,实现无暗沉的显色。还能收获肌肤也变明亮的惊喜效果!另外,还添加了「3D粉金色珠光」,将正面射入的光反射成粉色、并将从倾斜角度射入的光反射成柔和的金色。看起来唇中间略高,呈现自然的光泽和立体感。
遮盖纵向细纹,打造润弹饱满的“嘟嘟唇”:含「紧致提升薄膜」,能将唇部纵向细纹提升至唇部最适合的状态。快速遮盖易显老的纵纹、呈现润弹美唇。
另外,添加了「维生素A微胶囊」,将有助于胶原蛋白生成的维生素A,以胶囊化的形式添加。涂抹同时,胶囊中不断释放的维生素A持续渗透入唇部肌肤,配合海洋胶原蛋白、弹性蛋白等维持肌肤弹力的美容成分,淡化年龄痕迹,令双唇变得越发饱满、弹力。
2、孕妇可以用吗
孕妇也可以使用,一次涂抹,全天保持水润亮泽,添加与唇部粘膜构造最为接近的天然油脂成分(橄榄精华油),孕妇和宝宝也能安心使用。DHC橄榄护唇膏可形成具有舒缓功能的保护膜,与双唇自然融合,持久水润保湿,毫无黏腻感。每次轻轻涂抹一层,水润亮泽一整天。
DHC橄榄护唇膏推荐
都是西台实拍的哈,要看版本的以下图为准~西台家都是日本专柜版的,不是香港版,也不是国内版:
这款换了新版本,真心不好订啊!这批也是刚刚新鲜到货的~打开来给大家看一看。
我们到货就是这样整盒整盒的~每盒6支装,非常整齐地排在里面。
3、dhc唇膏点评
DHC/纯榄护唇膏这个唇膏超级火红,也成为去日本必买的商品,于是我也_朋友从日本帮我带了几条回来,在日本买换算超级划算→大约才30元左右,所以你如果你买的太便宜了,恭喜你可能买到假货。
外壳很有质感我很喜欢,是可爱的粉橘色(好粉嫩,拿出来补擦都觉得好开心
唇膏呈半透明的色泽,没有香味,用久了也不会出现怪味道唷,这条唇膏最特别的地方在于『很滋润』却又『不黏腻』,因为我最讨厌护唇膏擦了之后嘴唇会不小心一直黏到头发,DHC纯榄护唇膏是我用过的唇膏中最舒服有效修护的唷,同常我睡前都会擦厚厚的一层来滋润我的嘴唇,还有擦口红那类的唇彩也都会先上一层DHC唇膏当作隔离,避免黑色素沉淀在嘴唇
优点:
●很滋润,有效修护嘴唇
●不油腻,不会像抹一层猪油在嘴巴上
●无香味,用起来安心
●外壳优雅有质感
缺点:
●价钱小贵,在台湾已350元购买的话觉得比较伤荷包
效果:
会回购、保湿、不黏腻、滋润、好吸收、好上手、携带方便、无香味、修护、成份单纯、改善唇纹、无负担
春天已经来了,天气干燥,风很大,嘴唇非常容易出现干燥脱皮的现象,所以很多人都选择了使用润唇膏,孕妇也在其中。那么孕妇能用润唇膏吗?孕妇使用润唇膏需要注意一些什么问题呢?有没有孕妇专用的润唇膏呢?
一、孕妇能可以润唇膏吗
润唇膏中的油脂多数是羊毛脂,而羊毛脂吸附性强,孕妇使用润唇膏后,空气中的细菌与尘埃等有害物质会沾在嘴唇上,这些细菌与病毒会在孕妇吃东西或喝水时进入孕妇体内,从而威胁胎儿健康。
二、孕妇使用润唇膏的注意事项
1、孕妇最好不要使用润唇膏,如果要用,尽量选择孕妇专用润唇膏。
2、为了改善嘴唇干燥状况,孕妇可以多喝水,多吃蔬菜与水果。
3、孕妇使用润唇膏,在吃饭时,先用干净的纸巾把唇膏擦干净,再吃饭。这样对孕妇胎儿比较卫生、又安全。
三、什么是孕妇专用润唇膏
孕妇专用润唇膏是润唇膏的一种,其配方含天然玫瑰果油成份、蜂蜜、绵羊脂、维生素E、透明质酸等成份,是专为孕产妈妈秋冬季护唇配制。与普通润唇膏不同,孕妇专用润唇含有的化学物质相对较少,不含香精,以免对妈妈和宝宝皮肤造成刺激。
四、使用润唇膏的注意事项
1、不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮,舔嘴唇偶尔一次OK,但频繁为之反而会使水分蒸发,使嘴唇更加干燥,还可能造成唇角发炎。
2、抽烟会造成唇色黯淡、嘴唇发干,所以在冬季能少抽就尽量少抽些吧。其次饮酒对唇部肌肤的刺激也很大,辛辣食物也是,因此如果唇部已经出现干裂、死皮等问题,这些生活习惯最好改掉。
3、涂润唇膏可不能早晨涂一次就能了事,最好是随身携带一支,在办公室也备一支,随时觉得干了就补一补。
通过本文的介绍可以知道孕妇是可以使用润唇膏的,但是孕妇使用润唇膏最好是注意本文所讲的这些需要注意的问题,同时孕妇最好是使用专门为孕妇设计制造的孕妇专用润唇膏才好哦。这样的话就会使得润唇膏不会对孕妇的身体和胎儿造成危害。
怀孕之后,我们经常会听到一些老人家说“一人吃,两人补”,所以在这个物质条件这么丰富的时代,家人都恨不得孕妇多吃一些,各种好吃的都往嘴里塞。但我们也会听到“过来人”说这也不能吃,那也不能吃。其实孕期一人吃,两人补是真的,但是也不必要什么都往肚子里面塞,毕竟胎儿和孕妈需要的营养是有限的,吃多了反而会导致营养过剩。只不过在孕期中,以下这几种食物,孕妈还真的别不舍得吃,对胎儿的发育非常有益。
第一种,叶酸
叶酸是一种水溶性维生素,对于怀孕的女性来说,叶酸是相当重要的,因为叶酸可以降低胎儿神经管畸形的几率。但是怀孕的妇女对叶酸的需求是孕前的4倍,因此,怀孕的女性一般都需要额外补充叶酸来预防胎儿神经管畸形。
只是,孕妈妈如果想在孕期得到足够的叶酸,那就最少需要提前一个月额外补充才能得到足够的量来预防胎儿神经管畸形。所以孕妈妈最好在备孕期间就开始额外补充叶酸,如果身体一切正常,每天400单位就好。但如果身体平时是非常缺乏叶酸的话,那就会需要更多的叶酸,具体最好去询问医生。
孕妈妈补充叶酸的时间最好是在孕前三个月直到怀孕后三个月,一共是六个月的时间。除了额外补充的叶酸片,孕妈妈平时可以多吃一些绿叶蔬菜,比如说菠菜,甜菜,西兰花等。
第二种,优质蛋白质
蛋白质对于人体来说非常重要,对于孕妈妈更重要了,因为在整个孕期,由于胎儿的生长发育需要,不同的阶段对于蛋白质的需求也有所不同。
1孕早期。胎儿生长缓慢,对蛋白质的需求并不高,根据之前的摄入量就已经足够,所以并不需要额外补充或者特意去调整饮食结构。
2孕中期。孕中期胎儿生长发育加快了,对蛋白质的需求也增加了,孕中期孕妇对蛋白质的需求每天80克左右。
3孕晚期。胎儿的生长速度更快了,对蛋白质的需求也更多了,每天由80克变成100克了。
进入孕中期之后,孕妈妈可以每天适当多喝一些牛奶,多吃一点富含优质蛋白质的肉类,各种豆制品等。
第三种,矿物质
怀孕之后,孕妈妈对于矿物质的需求量也在增加,常见的有钙、铁、碘。
▶铁
怀孕之后孕妇对铁的需求量增加了30%,如果不能及时补充,孕妇就会因为缺铁性贫血而出现头晕,乏力,疲劳等贫血症状,严重的话还会影响胎儿的生长发育。
根据《中国居民膳食指南(2016版)》的建议,孕早、中、晚期铁的需要量分别是20毫克、24毫克、29毫克。
在孕期,孕妈妈可以适当多吃一些富含铁的食物,比如说牛肉,动物肝脏,菠菜,等其他绿叶青菜。如果出现贫血的情况,孕妈最好去医院检查,如果有需要,务必在医生的指导下额外补铁。
▶钙
胎儿的生长发育过程中需要大量的钙,所以在孕期不同的阶段孕妈妈就要开始适当的补钙,以能够及时补充胎儿的需求。当然啦,一般我们是从怀孕四个月左右开始补钙的,因为不同的时期对钙的需求是不一样的,所以孕妈最好在医生的指导下进行补钙。
根据《中国居民膳食指南(2016版)》的建议,孕期钙的推荐摄入量分别是:孕早期为800毫克/天,孕中、晚期为1000毫克/天。
喝牛奶就是一个很不错的补钙方法,每100ml的牛奶就含有100毫克的钙,所以很多孕妈妈会选择适当多喝一点牛奶。同时,芝麻酱,虾皮等食物也是含钙比较高的。
▶碘
碘会参与胎儿的神经发育,起着很重要的作用,在孕期,孕妈妈每天需要的碘是230毫克,所以在孕期,孕妈妈最好适当吃一些含碘较丰富的食物,促进胎儿的生长发育。比如说海带,紫菜等食物,孕妈妈可以每个星期吃上一到两次。
第四种,DHA
DHC是一种不饱和脂肪酸,俗称脑黄金,是胎儿大脑生长发育的重要物质之一,而且还参与胎儿视力发育,所以对于胎儿还有来说是非常重要的一种物质。
但其实,只要孕妈妈饮食均衡,食物中也会含有足够的DHA,但是有些孕妈妈会偏食,以至于摄入量会不足。所以在孕期,孕妈妈可以适当多吃富含DHA的食物,比如说深海鱼,核桃,鸡蛋等等。
这几种食物对于胎儿来说是非常重要的,所以,即使在孕期需要忌口,这四种食物也千万不要不舍得吃。而在平时,孕妈妈需要保证饮食均衡,不能太挑食了,长期以往,就很容易发生因为缺乏某种营养物质而导致的营养不良,不利于胎儿的生长发育。
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