美白丸有哪些既好用又有效？吃什么可以使皮肤变白？

很多人在夏天的时候会被晒成黑炭，毫不夸张地说，很多女性每天出门都涂防晒霜，但只要一出汗就会将涂好的防晒霜淋掉，还是起不到美白的作用，于是很多人都把目光聚集到美白丸上面来了，那么美白丸有哪些既好用又有效？吃什么可以使皮肤变白？

1、美白丸推荐

1、推荐产品：Lumi美白丸

推荐理由：L-半胱氨酸是人体自身就存在的元素，能抑制黑色素生成，并具有提高新陈代谢的作用，能促进黑色素从体内排出，让肌肤彻底美白。

2、推荐产品：POLAWHITESHOT美白丸

推荐理由：POLA美白丸绝对是美白丸甲的龙头大哥!POLA美白丸可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。改善现代社会导致皮肤“过酯化”、暗哑等。导致问题的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。

3、推荐产品：Fancl美白丸

推荐理由：FANCL家美白丸能够阻截黑色素形成、有效抗斑，提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。

2、皮肤变白食物

1、牛奶

牛奶是公认的最能让皮肤美白的食物，可以有效的改善表皮细胞的活性，并延缓衰老。而且早晚一杯奶，也能充分的给你补充能量，缓解你学习一天的大脑疲劳。

2、柠檬

日常可以多多喝柠檬水，能有效帮助细胞补充水份的同时，还可以阻挡住黑色素的入侵，让你的肌肤越来越健康。

3、番茄

番茄号称是营养最丰富的蔬菜，而且鲜嫩多汁，不论是做菜还是生成都是不错的选择。番茄可以帮助你补充身体的各种所需元素，还能有一直黑色素的生成，中学生没事吃俩小番茄，是不错的选择。

4、苹果

苹果是非常健康的食物，能有效的预防心脑血管、高血压等各种疾病，当然这些对想变漂亮的初中生来说，都不是最重要的。但它还含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，让人浑身充满能量，容光焕发，特别适合女生哦。

5、草莓

酸酸甜甜就是我，各种好吃爽口的不要不要的。草莓除了味道好，还含有大量的VC，能让黑色素还原，协助美白。另外再偷偷的告诉你，草莓热量比较低，还具有减肥功效哦。

fancl美白丸比较适合的就是容易受到紫外线影响，出现肤色变黑的人群，另外，有肤色不均匀，或者色斑的人群也可以用来进行美白，抗斑肤色沉着或者是斑点的形成，主要是与黑色素有着非常重要的作用，在使用fancl美白丸之后，可以有效的去净化肌肤。其中最主要的成分就是橄榄叶，精华和胱苷酸等。美白营养成分可以快速的被人体所需烧，快速到打造出来全面的美白效果，提升还原美白的效果，并且可以搜到去除自由基，修复紫外线对皮肤带来的影响，搭配外用的防晒产品和祛斑提亮护肤产品，内服外用同步的抗斑美白效果是最明显的。我们对于fancl美白丸的功效作用有了一个简单的了解，具体的服用方法才是最正确的，想要发挥美白功效，服用方法是很很重要的，一般情况建议分三顿去服用，每次服用两粒，很多人都为了省事都去考虑fancl美白丸可以一次吃六粒码，一般情况下，我们建议我们不建议一次性去吃六粒，建议每天的早饭，中饭和晚饭后去服用，每次服用两粒，这样效果是最好的。

首先我们先来了解fancl美白丸这款产品，它主要是针对肤色较深、有色斑的人士设计的，它的功效是辅助抑制身体黑色素的生成、促进黑色素进行代谢，同时还有较强的抗氧化性，能够帮助皮肤抵挡紫外线和其他辐射，促进皮肤合成胶原蛋白，让皮肤看起来更加的水润。在使用fancl美白丸的时候，大家要注意用法用量，千万不要过量服用，那样非但不能够给你带来美白的效果，还会给你身体的肠胃造成负担，让消化系统出现紊乱。药物也会相克，所以大家在服用fancl美白丸的时候，最好就不要和其他药物同时使用。大家想要通过fancl美白丸来达到美白的目的，就要更加详细地去阅读产品的说明书，了解好产品的使用细则之后，才能够更好地发挥产品的功效。大家除了通过保健产品来让自己的皮肤变白外，平时的时候也要注意皮肤的保养，细心呵护好皮肤，皮肤才会更加美白有光泽。综上所述，大家对于fancl美白丸禁忌现在应该比较清楚了吧。大家无论在使用一款什么样的保健品，在使用之前就应该先了解好这款产品，不要粗心大意盲目使用，这样可能会导致你身体出现不适的情况，毕竟吃进肚子里的东西多注意还是非常有必要的。