产品每天的服用量是不变的，既然有效果那就坚持吃。如果短期内想瘦得更多、线条更好，可以考虑定期做做运动啊，最近跳操不是很火嘛，跟着跳跳出出汗也好的。节食不推荐，不过晚上可以大大减少主食，多摄入粗粮。
个人觉得减肥药都不怎么好，首先得看它的成份和原理，平时可以多些运动注意饮食搭配，对了，喝那个太 太白芸豆固体饮 料很有效果，这个属于食品来的，很安全，原理也很让人放心本人之前也是减不下来，后来喝了一个多月，六斤就飞了
碰巧两种我都试过 是配一起来吃 纤体消脂丸效果比较好，热控没大有用。
一开始两种一起来，后来纤体丸吃完了，就只吃热控，不怎么管用，吃了还是胖了。
热控是控制每餐的热量，还是消脂丸效果明显
FANCL家的纤体热控片和燃脂纤体丸组合，首先它的成分是天然植物提取的配方，更容易被人体吸收，没有任何副作用。坚持使用能够排除体内多余的脂肪和糖分，轻轻松松瘦下来。
不过鉴于每个人的体质和生活方式不同，吸收效果也是因人而异的，所以建议大家在食用的时候不要一次性服用太多，热控差不多4粒，纤体丸6粒就好，可以帮助身体更好地吸收产品中的营养。特别推荐管不住嘴的宝宝们使用哦
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