想在60多岁时，跟吕良伟那样去养老院看望老人家吗？做好这四点

我认为在60多岁时，像吕良伟一样去养老院看望老人是一种非常值得推崇的行为。为了做好这件事，我认为需要注意以下四点。

要有爱心和关怀之心。无论是自己的亲人还是陌生的老人，他们都需要我们的关注和陪伴。老年人在养老院生活，往往会感到孤独和寂寞，他们希望有人能陪伴他们度过晚年。因此，我们应该以真诚和温暖的态度去看望老人，并给予他们关怀和帮助。

要尊重老人的意愿和尊严。每个人都有自己的生活方式和喜好，在养老院居住的老人也不例外。我们应该尊重他们的选择，并尽量满足他们的需求。例如，在与老人交流时，我们要注意言辞和谈话内容，避免让他们感到不舒服或冒犯。

再次，要花时间与老人交流并倾听他们的故事。老年人一生经历了很多事情，他们拥有丰富的人生经验和智慧。与他们交流可以让我们学到很多东西，并且能够让他们感受到被尊重和重视。所以，我们应该耐心倾听他们的故事，并与他们分享自己的经历和快乐。

要为老人提供实际的帮助和关怀。有些老人在身体上或者生活上可能需要一些帮助，我们可以主动提供一些力所能及的帮助。比如，陪老人散步、购物、做饭等等。这样不仅可以让他们感受到关爱，也可以减轻他们的负担和孤独感。

我认为像吕良伟一样去养老院看望老人是一种值得推崇的行为。通过爱心、关怀、尊重和实际帮助，我们可以为养老院的老人带去温暖和快乐。只要我们用心去做，无论是对老人还是对自己来说，都会有意义和满足感。

夏天出门是必须要用防晒霜的，市面上防晒霜品牌比较多，大家熟悉的有安耐晒、怡思丁、资生堂等。有些护肤品牌旗下也有防晒霜，比如理肤泉。有些女性朋友可能是第一次听说，想知道理肤泉的防晒霜好不好。那么理肤泉防晒霜好用吗？理肤泉防晒霜哪款好？下面给大家详细解答这个问题。

理肤泉防晒霜防晒时间比较持久，而且成分都很温和不刺激，耐受性好，不挑肤质，有淡淡的香味，适合任何肌肤使用，使用起来清爽，不会搓泥，不会拔干，不会泛白。具体使用效果根据肤质情况因人而异。

理肤泉防晒霜有多款，其中特护清盈防晒乳是比较好用的：

1、被称为大哥大，属于高倍防晒，防晒指数高达SPF50 PA++++，能有效的抵御紫外线中的uva和uvb，能避免肌肤被晒伤、晒红以及晒黑。

2、采用不闷痘清爽配方研制而成，加入了超长防晒科技，还添加了理肤泉温泉水和维生素E，在给肌肤防晒的同时，还能给肌肤补水保湿。

3、质地轻薄，适合敏感肌和油痘肌使用，能防水防汗，涂抹后不会黏腻，直接用洗面奶清洗就可以，使用方便。

防晒霜作为我们日常必备的防晒产品，不仅能够帮助我们防止皮肤快速晒黑，还可以阻挡紫外线，减少对皮肤造成的伤害，那么一般来说我们选择防晒霜的时候，最好是从什么方面去选择比较好呢，首先我认为我们每个人肤质不同，要想选择到适合自己的防晒霜，那么需要做到的是根据自己不同的肤质来做选择。

市面上有很多种不同的防晒，按照防晒成分可以分为物理防晒和化学防晒。按照S P F又可以分为防护时间长短不等的不同防晒。因此，我们应该根据自己的皮肤类型和在户外时间的长短来选购最适合自己的防晒霜。

比如你的皮肤是油性的，那么选择的时候就需要选择一些不是那么油腻的，渗透力相对比较强一些的防晒霜，用起来要比较清爽类型的，这样不容易堵塞毛孔，一些比较油的防晒霜就是物理防晒类型的，那么适合油性皮肤的防晒霜我认为碧柔防晒霜，安耐晒小金管，理肤泉大哥大，资生堂新艳阳夏蓝胖子都是可以的，相对也要清爽，适合油皮肌肤。

那么如果你是干性的肌肤，平时在选择的时候，你就要偏注重它的一个质地是尽量选择滋润一些的，保湿补水效果相对要好一些的防晒霜，这样平时在化妆的时候也不容易出现卡纹的情况，比如IPSA蓝瘦子防晒，兰蔻小白管防晒乳，黛珂多重防晒乳，怡丽丝尔金管防晒都是比较适合干皮的，相对也比较滋润，不容易出现拔干的情况。

那么如果你的皮肤容易长痘痘，那么重点就要选择清爽类型的，无油或者少油的配方，选择一些不含致痘成分，比如Isdin防晒霜，资生堂新艳阳夏无油防晒，EIta MD无油清爽抗痘防晒，城野医生敏感肌防晒都是比较清爽类型的，对于痘痘肌也是很友好。

如果你的皮肤是比较敏感，肌肤底子比较差的，那么在选择防晒霜的时候一定要慎重再慎重，首先重点就是要选择温和无刺激为主，最好是选择纯物理防晒类型的，为了防止会容易出现过敏的情况，那么使用之前最好是先在耳背进行敏感测试，如果没有问题再使用。

那么比较温和一些的防晒霜有：FANCL防晒隔离，雅漾自然防晒乳，EIta MD纯物理防晒，珂润浸润保湿防晒乳这几款都是针对敏感肌的，比较适合，而且也比较天然，不容易出现敏感的现象。

不知道有没有人我一样是大油皮，夏天不是不愿意防晒，只是很多防晒霜很油腻，有的还会搓泥或者是出现闷痘的情况，所以建议油皮入手清爽的防晒霜

THANN天然紫苏防晒霜

不油、不闷、不泛白

THANN天然紫苏防晒霜算是小众里的大牌了，是泰国高端小众SPA级防晒霜。无油配方，使用感极好，不会给脸部造成负担，涂上脸不油不闷不拔干不泛白，肌肤完全不会有油腻的感觉，作为打底也不容易搓泥，从干皮到油皮都适合使用。

Kiehl's焕白双效清爽防晒隔离乳

防晒指数高，轻盈透气不油腻

K家的明星产品，据说采用了高度耐光性能的日光过滤成分Mexoryl SX、 Mexoryl XL以及抗氧化物维他命E，在皮肤表面形成有效、均衡的全波段防晒屏障，配方极安全，不含色素，不含香料，不油腻，不易引发敏感。

当然啦我并不是成分控，也搞不懂Mexoryl具体是什么，只说说使用感受吧。SPF50，PA+++，防晒系数蛮高的，非常适合在炎热的夏季使用，我15年一整年包包里的防晒一直是它。

索菲娜蓝小花

蓝小花是SOFINA家的王牌产品，有保湿和抗氧化功效。2013年3月全新包装上市，PA增加值至四个+。日本和香港票选为最佳化妆底霜。Beaute适合混合干皮或干皮大夏天使用，大油田肌底的推荐用jenne系列。我在冬季用的是Baute系列，保湿能力很好，质地清爽亚光和顺滑，之后再上Laura Mercier蜜粉，或者什么都不上也好，妆容都十分干净白皙。

碧柔AQUA水感防晒乳液

先来介绍这篮管，碧柔AQUA水感防晒乳液，质优价廉，开价防晒中的战斗机，拥有无与伦比的清爽使用感，抹开化成水的感觉任何肤质在夏天都会喜欢。之前的配方在UVA防护力上比较弱，很多人说了还是容易晒黑，今年的新版在配方上大大加强，在很多专家评测中备受称赞。

碧柔小白也很推荐，一年四季都好用，无论单擦还是作为妆前打底都很棒，图上是PA3+，今年改版之后包装略有不同，防护力也升级到了PA四个+，跟旧版相比少了那种略微油润的感觉，整体要偏水偏稀一点，抹匀之后膜感比以前更强，也许这是因为这样才有更高的PA防护力。就夏天来说的话，新版的质地可能是更适合的，擦了脸上不会油亮。

曼秀雷敦防晒霜

抗痘隔离防晒霜曼秀雷敦这款防晒乳除了具有SPF50，PA++的全面安全防晒保护外，其润色遮瑕的效果也是其一大卖点，喜欢淡妆的MM们可以将它当作BB霜使用，在擦了过后可以直接出门的哟~除此之外，小曼还具有抗痘功能，乳液中含有一种淡淡的甘草清香，痘痘肌肤的MM们也可以放心使用。

日本原产版本比国产版本控油更好，更清爽，偏油和油性肌肤用起来非常舒服，因为有润色功效，也可以当成BB霜来使用。美中不足的是这款产品的PA指数偏低，只适合室内工作的人使用

理肤泉特护清透防晒露

理家有专利的防晒成分Mexoplex，全面防护强力对抗UVA，质地虽然不如最清爽的日系防晒厉害，但也算是水润清透了。使用之后给我的感觉也是清爽透薄，水剂质感，保持皮肤透气性，不黏腻，不堵塞毛孔。理肤泉的这个防晒露比之前推荐的多款都贵。这款主要的特点之一就是敏感性皮肤也可以使用,理肤泉的东西就是给我很安心的感觉，不管是抗敏感、抗痘还是防晒系列都很好用，喜欢理肤泉的童鞋可以试试这款。

大宝集萃美白防晒露 

SPF30／PA++ 

这款适合涂身体和脖子，含有烟酰胺，既防晒又美白。用在脸上也可以，但是不敢保证结果如何，毕竟有些娃对烟酰胺不耐受。30多元，不防水，不需要卸妆。

碧柔倍护防晒乳液

油皮亲妈，使用感无敌，清爽不泛白，这款的防护力比大黄瓶好，多了物理防晒剂。学生党可以选择，日常使用也行的，还不怕闷痘。50元左右，不防水，不需要卸妆。

高丝suncut2017版

这款防晒防护力可以的，去年非常喜欢它家的金瓶，2017版升级为平价黑科技了，变身蓝瓶，怎么说呢，遇水防晒效果更好，不怕你流汗，流汗防晒效果更好啊。京东旗舰店才卖70多块钱，很心动吧！防水，不需要卸妆。

4ISDIN怡思丁防水隔离防晒

这款不能说防晒霜了，应该叫防晒水，如水质地，油皮应该非常喜欢，防护力也足够好。价格在99元。防水，不需要卸妆。

十大公认最好的防晒霜有安热沙、资生堂、巴黎欧莱雅、兰蔻、碧柔、怡思丁、理肤泉、雅漾、苏菲娜、蜜丝婷。

1、安热沙

1992年日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌。主要是防御紫外线的产品，主打防晒乳、化妆水、乳液与粉底等产品。

2、资生堂

是日本著名化妆品品牌。取名原自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值”。这一名称正是资生堂公司形象的反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的先锋。

3、巴黎欧莱雅

巴黎欧莱雅，牵手“星光万丈的全球当红明星，沿君多元文化的道路，穿越一个百年的世纪光阴隧道，构道出科技的关容巴比伦王国”。巴黎欧莱雅拍美的领域里不断改造和引导看全世界消费者的方式和观念，不断刷新和引导看从指尖到发梢的美丽。

4、兰蔻

兰蔻1935年诞生于法国，以玫瑰花为标志的兰蔻迄今已绽放88年的风采，与全球女性分享她高贵优雅的气质。

5、碧柔

Biore（碧柔）来自于希腊语中的“Bios”及““ore”。“Bios”意为生活，“ore”意为满足。满足的生活，包含了健康的身体和偷悦的心情。

Biore(碧柔)的信念就是，只有在身心都获得满足时，你才能得到真正的美丽。让每一个消费者都能拥有健康、快乐及心满意足的生活，就是Biore(碧柔)存在的意义。

6、怡思丁

怡思丁成立于1975年，总部位于西班牙巴塞罗那。品牌由百年制药集团ESTEVE和化妆品、香水时尚集团PU1G合资创办，开启了“以制药标准生产护肤品”时代。怡思丁致力于成为全球行业标杆，凭借科研实力和前瞻力为健康美丽的肌肤保驾护航。

7、理肤泉

以理肤泉温泉水合成的理肤泉皮肤一美容产品系列，是按照全面质量管理标准的(GMP)要求来生产的，如此操作的目的在于使温泉水的功效不仅适合于具有敏感性、过敏性皮肤的个体，也适合于患有银屑病、异位性皮炎和脂溢性皮炎等皮肤病的患者。

8、雅漾

雅漾位于法国西南地区塞文山脉中，活泉水是大自然对雅漾珍贵的馈赠。1743年，雅漾活泉水雅漾活泉护理中心诞生。

9、苏菲娜

苏菲娜SOFINA是日本较早家庭用品厂商花王旗下的化妆主打系列。SOFINA苏菲娜针对不同年龄的女性，研发出不同的产品适应不同肤质，非常适合亚洲女性娇嫩细致的肤质。

10、蜜丝婷

是化妆品公司百特威（泰国）有限公司旗下的品牌，创建于1988年，致力于为全女性提供更高质量的美妆产品。在泰国，蜜丝婷化妆品适用于不同消费者群体，满足了不同年龄层、不同教育背景及从事不同领域工作的女性对于彩妆产品的需求。

以上内容参考-资生堂-蜜丝婷-安热沙

全球公认最好用的10大防晒霜：安热沙、资生堂、巴黎欧莱雅、兰蔻、碧柔、怡思丁、理肤泉、雅漾、苏菲娜、蜜丝婷。

1、安热沙

1992年日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌。主要是防御紫外线的产品，主打防晒乳、化妆水、乳液与粉底等产品。

2、资生堂

是日本著名化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。

3、巴黎欧莱雅

巴黎欧莱雅拍美的领域里不断改造和引导看全世界消费者的方式和观念，不断刷新和引导看从指尖到发梢的美丽。

4、兰蔻

兰蔻1935年诞生于法国，以玫瑰花为标志的兰蔻迄今已绽放88年的风采，与全球女性分享她高贵优雅的气质。

5、碧柔

Biore（碧柔）来自于希腊语中的“Bios”及“ore”。“Bios”意为生活，“ore”意为满足。满足的生活，包含了健康的身体和愉悦的心情。

6、怡思丁

怡思丁成立于1975年，总部位于西班牙巴塞罗那。品牌由百年制药集团ESTEVE和化妆品、香水时尚集团PU1G合资创办，开启了“以制药标准生产护肤品”时代。

7、理肤泉

以理肤泉温泉水合成的理肤泉皮肤及美容产品系列，是按照全面质量管理标准的（GMP）要求来生产的。

8、雅漾

雅漾位于法国西南地区塞文山脉中，活泉水是大自然对雅漾珍贵的馈赠。1743年，雅漾活泉水护理中心诞生。

9、苏菲娜

苏菲娜SOFINA是日本较早家庭用品厂商花王旗下的化妆主打系列。SOFINA苏菲娜针对不同年龄的女性，研发出不同的产品适应不同肤质，非常适合亚洲女性娇嫩细致的肤质。

10、蜜丝婷

是化妆品公司百特威（泰国）有限公司旗下的品牌，创建于1988年，致力于为全部女性提供更高质量的美妆产品。

-资生堂

-Mistine

-安热沙

油痘肌选择防晒霜要避开油腻厚重的产品，可以选择物化结合或纯物理防晒的，还要具有较好的控油效果。

雅漾清爽控油防晒乳

这是雅漾首支油痘肌专研配方的防晒霜，含有复合皮脂调节成分，可以控油，减少油脂分泌。质地很轻薄，不粘腻，上脸会有一种高级的哑光感，不假白也不会闷痘。防晒指数是SPF50+，PA++++，防晒力度很持久，夏天日常使用没问题。

DHC紧致焕肤防晒霜

这款防晒霜最特别的是添加了辅酶Q10，可以清除自由基，延缓衰老，透明质酸辅助，增加防晒的水润度。上脸像乳液一样，成膜很快，无润色，肤感一绝。如果在夏天喜欢使用轻薄的防晒，强烈推荐这款，值得购入。

ISDIN怡思丁防晒霜

这是一款物化结合的防晒霜，质地介于水和乳液之间，不搓泥，不假白，成膜快，不含酒精，痘痘肌也不怕有刺激性。50倍的防晒值，长达10小时的防晒效果，而且轻薄不厚重，在夏天的使用感也很舒服。