江映蓉何洁瘦身法大pk

导读：象：参加选秀时的“肥妞们”在比赛结束后，通通摇身一变成了排骨精，短短两三个月，甩脂十几斤，甚至几十斤大有人在，这简直就成了一次瘦身之旅嘛！江映蓉、何洁同样的能歌善舞，同样

象：参加选秀时的“肥妞们”在比赛结束后，通通摇身一变成了排骨精，短短两三个月，甩脂十几斤，甚至几十斤大有人在，这简直就成了一次瘦身之旅嘛！江映蓉、何洁同样的能歌善舞，同样的成功瘦身，到底谁的法子更值得推崇？

第一回合：节食PK

想要快速瘦身，节食必不可少。江映蓉和何洁都把自己的食谱进行了大改造。江映蓉的食谱是这样的：早餐牛奶+麦片(最好吃个鸡蛋)，午餐南瓜+豆腐+鱼(偶尔)，晚餐水果大餐+酸奶(待定)。而何洁则选择整个星期只吃西红柿和西瓜。

分析篇：从江映蓉的食谱来看，虽然一天下来进食量很少，让可爱的她因为吃不饱而烦躁不安。但整体搭配还算比较健康，也比较有营养。而何洁的整周水果餐，让人看看就觉得胃绞痛啊！简直是虐待么！她也曾自曝全水果餐让自己的抵抗力下降。其实以水果代替正常三餐的减肥 方法是很常见的。但只吃水果，身体摄入的热量会骤然减少，而现代人的工作比较繁重，热量不够会导致一天萎靡不振，长期下去还会造成营养不良，从而出现体力透支、头脑昏沉，甚至贫血、骨质疏松等后遗症。建议在吃水果减肥的同时，也吃一点面包(碳水化合物)和鸡肉(蛋白质)，甚至再加一点蔬菜做成的沙拉，营养和热量就会比较全面。

PK结果：江映蓉略胜一筹！

瘦身餐链接：减肥食谱 推荐

早餐：燕麦片1碗、低脂酸奶1杯午餐：玉米粥1小碗、番茄牛肉饭1碗

下午茶：草莓5颗

晚餐：花椰菜煮肉片半碗、白菜汤1碗白饭

第二回合：运动PK运动可以辅助减肥，让肌肤光滑紧实富有弹性，而且不会因为脂肪缩减而导致皮肤松弛。是很健康的减肥方法 。江映蓉和何洁也不约而同的选择了运动减肥法。江映蓉选择的是慢跑；而何洁选择的是快步走。

分析篇：虽说一快一慢，但其实却有着异曲同工的功效。散步、快走、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身 操、太极拳等都属于有氧运动 。通过这些运动能达到消耗机体多余的脂肪的功效。何洁说不喜欢打球，觉得太剧烈了，会把肌肉练得很突出，而09快女第二名的李霄云就是喜欢用打篮球的方式减肥 减压。其实都很好，找个适合自己的运动减肥方式吧。

PK结果：平局！

慢跑相关链接：慢跑的注意事项

1慢跑过程中应以自然而有节奏的鼻吸口呼方式进行呼吸，尽量保持呼吸充分顺畅，使全身得

到充分的气体交换。

2慢跑过程中应该先用前脚掌轻松着地，然后过渡到全脚着地，使力量得以缓冲。

3慢跑后用温水洗浴，严禁用冷水。饮水及进餐应该等到心率恢复到正常状态时才可以为之。4初锻炼者要严格掌握运动量，以不出现局部疼痛为原则。若有肢体疼痛，应找出原因，避免

发展成为慢性劳损。但如果出现的是肌肉酸痛，可以继续锻炼。瘦身运动链接：瘦身运动前3甲推荐

NO1自由搏击

练习60分钟消耗1000kcal热量，坚持2个月至少可减重15斤！

NO2有氧舞

帮助你减掉全身赘肉，全面提升气质指数。

NO3登山

有效重塑下半身曲线，十一旅行，不如选择登山，心情也会跟着UP。

第三回合：士气PK

想要短时间内甩掉身上赘肉真的是很辛苦，没有那么一股子倔劲肯定不行。而江映蓉和何洁之所以有那么大的毅力疯狂减肥还确实都是“兴奋剂”的功效。之前天娱老总龙丹妮在私人场合曾经发话：如果江映蓉想拿到冠军，要先减20斤。这句话不知道怎么就传到了江映蓉的耳朵里，这针兴奋剂打得好啊，映蓉越比越苗条，暴瘦十多斤，看来在勇争桂冠的鼓舞下，小妮子可是牟足了劲的减肥变身呀；而何洁当年也是因为评委一句：“你能再瘦5公斤么？”而横了心的坚持减肥。

分析篇：要减肥 难，要让懒猫MM、馋嘴MM减肥更难，不给点鼓励效果恐怕不佳。八卦一点说，当时如果有人对何洁说：“何洁要想夺冠还得减肥十斤，那效果说不定又不一样了，没嘴还能冲进三甲呢！显然，江映蓉的“药劲”来的更强大些！

PK结果：江映蓉胜！减肥士气链接：给自己一个强大的目标

有压力才有动力，这也是一个经常被用到，屡试不爽的方法，要减肥的人在墙上贴张蔡依林、王心凌的海报，每当意志薄弱的时候，看上两眼，马上重鼓志气，人和人的差别不可以这么大的！坚决要减肥到底！

另外，聪明女生减肥不必“闭门造车”，借助一些瘦身产品能起到事半功倍的效果。当然，也不能随便乱用，选用口碑不错的吧！

FREEDAYSKIN 塑身纤体精油 RMB236/30ml

精油强大的功效越来越受到人们的认可，像FREEDAYSKIN的这样一款复合精油，摆脱了使用单一精油的繁琐工序，沐浴后涂抹，配以简单 ，迷迭香、薰衣草等精华成分在舒缓肌肤的同时能够有效消减浮肿、积水，减少赘肉、紧实肌肤、增强皮肤弹性，塑造紧实纤细的苗条身形。

娇韵诗花样年华纤柔美腹霜 RMB680/200ml

柿子和野葛的复合配方，适合由于荷尔蒙变化引起的腰部肥胖女性。细腻的淡粉色奶油啫哩，润而不油，用后令肌肤倍感舒适，能立即拉紧肌肤。

雅诗兰黛纤盈动感塑体精华露 RMB550/200ml

这款产品主要功效不是减脂而是紧肤去橘皮，脂肪骤减的同时，皮肤会变的松懈又黯淡无光，MM们不要忘了选一款紧肤产品。雅诗兰黛的这一款富含多重有效配方，联合对抗橘皮组织，紧致肌肤。塑造柔韧纤盈的身姿。

碧欧泉活泉局部纤体露RMB390/200ml

针对大腿、腹部等橘皮组织部位以及脂肪囤积现象。产品中所含独特成分，使肌肤更紧实、柔软平滑，早晚涂抹 明显减少局部脂肪囤积和橘皮现象。

碧欧泉的精华有胶味的原因可能如下：

1 制作工艺问题，导致产品出现塑胶味。

2 护肤品过期，成分变化。

3 护肤品本身就是这个味道。

4 瓶子和瓶盖的塑料味道较重。

温馨提示：如果对碧欧泉的精华味道敏感或者有疑问，建议咨询专业的皮肤专家或者直接联系碧欧泉客服。

电视剧：

2002年

处女作

《MVP情人》 （又名: 永不言弃） 饰 田羽希 合作：颜行书，孙协志，陈乔恩。

2003年

《海豚湾恋人》 饰 易天边 合作：许绍洋、徐婕儿、霍建华、林韦君

2004年

《天国的嫁衣》 客串 （最后一集）饰 张韶涵 合作:明道

2006年

《爱杀17》 饰徐宜真/徐宜静/a cat 合作:陆廷威,杨士萱

八大年度大戏 台湾第一部黑色惊悚校园剧

《海豚爱上猫》饰英子 合作：彭于晏 董敏莉 张智尧 陆明君 柯宇纶

2006年

《烽火孤儿》客串音乐老师 邵韩老师 合作：小长今赵贞恩，陈莎莉

2007年

《公主小妹》 饰麦秋穗（皇甫珊） 导演：林合隆 合作：吴尊， 辰亦儒，胡宇崴，利昂霖，卓文萱

韶涵首度喜剧演出的《公主小妹》收视开红盘公主小妹首集收视率是无线四台的冠军，并且拿下08年湖南卫视的收视冠军!张韶涵的音乐爱情故事：誓愿玫瑰

个人档案

英 文 名 ：Angela Zhang

本 名：张韶涵

罗马拼音：Zhang Shau-han

昵 称：张小排，米粉妹，小排骨，电眼娃娃，哈比人、纸片人

名 号：百变天后、世博之星、环保达人、钻石帮帮主

粉丝称号：韶先队、涵情脉脉、涵迷

出生日期：1982年1月19日 （农历辛酉年十二月二十五日）

生 肖：鸡（中国的生肖是以传统阴历算的）

身 高：158厘米

体 重： 35～45公斤（韶涵坦言一工作就会瘦下来）

眼睛：长4公分，宽3公分

血 型：A型

星 座：摩羯座

出 生 地：中国-台湾省-桃园县

现 住 地：中国-台湾省-台北市

国 籍：中国（后来移民加拿大，但不是加拿大籍）

学 历：温斯顿爵士邱吉尔中等学校

语 言：国语、英文、一点日文

个 性：开朗 、单纯、大方活泼

家 人：爸爸，妈妈（姜文鹊），妹妹（张韶轩），弟弟（张韶杰）

民 族：汉族（姥爷是维吾尔族，所以有1/4维族血统）

宗 教：基督教,佛教

兴 趣：唱歌、听音乐、阅读、锻炼、装饰房屋、烹饪、服装设计 、吃东西、传简讯

专 长：唱歌、服装设计

代表作：隐形的翅膀

成名作：遗失的美好

『讨厌的事』： 八卦、绯闻、哭泣

『烦恼的事』：盗版 八卦

『想做的事』：旅行

『得意的事』：Seeing my family going through the hardest times together

『失意的事』：当很认真的做一件事情时，没有达到自己的期许

『害怕的反应』：夸张的表情、尖叫

『恋爱记录』：国中初恋

『婚姻对象的看法』：有责任感

『生气方式』：不理人

『最大的愿望』：作一些好音乐可以诠释自己跟接触别人内心世界对音乐的感觉

『喜欢的异性』：有内涵、开朗、成熟、孝顺、很有个性、懂得体贴女生

『期待合作的对象』：梁朝伟

『理想』：可以环游世界，开一间自己的店

『出品书籍』：《奇迹安琪拉》（自传，张韶涵之偶像梦工厂）

『美容秘诀』：回家后，第一件事就是卸妆。洗净脸后，擦上化妆水。

『现属公司』：福茂唱片公司

『圈中好友』： 范玮琪、林俊杰、黄子佼、苏打绿、蔡依林、潘玮柏、吴尊、周杰伦、颜行书、罗志祥、小鬼、辰亦儒、阿信、卓文萱 、钟欣桐 、王心凌

『合作mv』：陈司翰《看见爱》 5566《without your love》 潘玮柏《快乐崇拜》 郭品超《都是因为你》 范玮琪《如果的事》范玮琪、郭静《仨人》

『合作音乐』：范玮琪《如果的事》 范玮琪、郭静《仨人》、《微笑的起点》 苏打绿《蓝眼睛》 潘玮柏《快乐崇拜》

名人评价

刘德华 新天后最看好张韶涵!不管是外型、歌声，整体的感觉都很不错。

辛晓琪 非常欣赏张韶涵，觉得她很有才华，张韶涵的唱腔一直都是很独特的，我本人很喜欢韶涵的这种感觉。有这样的晚辈在，乐坛并没有大家想的那么不好。

关锦鹏（国际知名大导演） 张韶涵很敬业，演技也很好。

孙德荣（乔杰立总经理，外号孙大炮） 张韶涵是一个很优秀的女生，努力又勤奋，我劝她好好休息，先把身体养好，她在内地基础很扎实不用担心

宋祖德 张韶涵是个很清纯，很可爱的女孩，希望她能一直保持下去。

毕晓世(著名音乐人，海蝶唱片总经理) 张韶涵是台湾乐坛新势力的代表。她身上有一种超越年龄的成熟与自信，无论是最初声音爆发力极强的《寓言》，还是淡定从容的《隐形的翅膀》，张韶涵一直试图用自己的声音感染人们要坚强地面对人生。作为新一代的“天后”，她名副其实。

林俊杰 我很喜欢张韶涵的声音和个性。JJ：长沙也太冷了吧！今天在angela演唱会见识到一个东西，就是发现angela真是个敬业的歌手。温度大概不到5度，她从头到尾服装都比较薄。连穿外套的我都快受不了在发抖了，但是她一直不断地展现出自己的魅力。一切都是为了做好自己的演出，让观众满意，开心。令人很佩服。所以我觉得angela的歌迷很幸福，有歌手愿意那么卖力为你们演出，也不喊累。 （JJ在海蝶官网上夸赞ANGELA，长沙演唱会的时候）

陈小春 张韶涵长得像洋娃娃一样，很漂亮。

张靓颖 张韶涵皮肤很好，真得很漂亮。（跟粉丝说的）

大S 张韶涵很精致！

张耕宇(张韶涵所在公司的老板) 张韶涵声音有个性，外形很特别，很娱乐。她算是一个很成功的案例，是一个标准的平民英雄。

容祖儿 张韶涵的《寓言》是我的KTV必点曲目，不过每次都唱不好，因为太难唱了。

潘玮柏 张韶涵是个很漂亮工作很努力的女生，她很乖，是个很温柔很善解人意的女孩子，跟她在一起聊天完全不会觉得像一般的应酬话，感觉很舒服。

阿甘（华谊兄弟著名导演） 第一次见到张韶涵的时候，是正在拍摄影片的时候，她还没有现在这么有名，但是从她的表演就能看出她是个有潜力的人，而且对于表演也很有悟性，让我非常满意。而且令我没有想到的是她那么瘦瘦小小的身体，居然能唱出如此动人的歌曲。

叶锦添（国际知名服装设计师） 张韶涵给我的感觉就像是精灵或者未来女巫的感觉。她似乎有点坏、怪怪的感觉，很想超越凡俗；但又只是想法，未必一定要付诸行动。

乔任梁 张韶涵真的很漂亮，就像一个瓷娃娃。她孝顺，独立，懂事又有个性，我当然喜欢她。

杨杰（知名作家） 张韶涵的卡通是一种艺术。这丫头不简单，她不是昙花一现的过客，她将长时间存在于我周边的生活里，和孩子们一起成长，十年八年也说不定。

蔡依林 韶涵台上百变，台下成功。

黄子佼 她已经创造自己的新纪录，不论是舞蹈以及歌声都已经发挥到最大极限，其中我最爱的一首歌是「Journey」，我认为她唱得无懈可击。

Ruby 我觉得张韶涵十分用心，不论在舞台上的换装以及歌声都很符合大家的期待，让我看得很激动。

颜行书 一个只要开口唱歌就能征服人的女孩，一个只要上了舞台就魅力无穷，发光发热的艺人！

张信哲 我很欣赏张韶涵。

李好(湖南卫视主持人)&保剑锋(著名演员) 张韶涵是个很可爱的女孩子，对工作认真的态度很令人佩服，她很坚强，希望她能早日康复，继续给大家带来好歌。

苏打绿 很喜欢张韶涵的声音，她是一个很棒的歌手，希望下一次还有机会再跟她合作。

吴尊 张韶涵看似安静其实很鬼马，她是个很勇敢的女生，对工作的表现看得很在意，很认真。

林隆璇(张韶涵的恩师) Angela是个很好强的人，平时有什么委屈和不开心她都会偷偷地哭，努力克制住不发出声音而不让别人知道。她的快乐其实很简单，一个很普通的小项链都会让她很开心。超级偶像就当如张韶涵，色艺双全。

刘俊桀（台湾知名导演） 在韶涵身上，能发现一种与众不同的独特气质，是许多艺人缺少的；体内潜藏的未知能量，绝对教人惊讶，而这也是少女身上不易见的奇迹。

陈乔恩 和Angela，我们在拍<<MVP情人>>的时候就有认识了,她跟我说"我想要唱歌,我想出专辑",因为那个时候她还没有很红,但她凭借对音乐的执着取得了今天这么棒的成绩，很欣赏她

王心凌 张韶涵唱歌很好听。

孙燕姿 张韶涵是个很棒的歌手。

黄柏高(香港金牌经纪人) 我的眼光肯定不会错 张韶涵一定会红。（《短信一月追》的时候）

王雅君(音乐创作人) 韶涵是最棒的歌手。

郑元畅 她演技很好，感觉她是那种眼睛大的,想哭就能哭的女生。

方文山 (周杰伦的御用作词人) 张韶涵有精灵气质，模样可爱、惹人怜惜。

约翰利勃侯（法国新生代男星） 张韶涵外表出众，很可爱。

棒棒堂队长獒犬 Angela唱歌很好听，人也很漂亮，可爱

Andy (台湾综艺节目模范棒棒堂总监)十分喜欢张韶涵哦~2008年1月8日，Andy去模范棒棒堂录影时还抱了Angela呢

央视《开学第一课》栏目新闻发言人 Angela人真的超好，她所表现出来的专注与敬业，让工作人员都赞叹不已。她绝对可以称的上是明星艺人的正面典范，让人时刻感受到真诚与热情。她是一个充满爱的天使，拥有一颗水晶色的爱心，Angela，我们祝福你永远快乐，开心！

周星驰 张韶涵拥有活灵活现的演技与姣好外型。

金桢勋 张韶涵的声音很有爆发力，唱功也很好。她那么瘦小的身体能发出这样的声音真的蛮让人惊讶的，很期待与她合 作。（金桢勋曾透过八大电视台力邀张韶涵在新专辑中合唱）

付辛博 张韶涵是我喜欢的歌手

林依晨 韶涵唱歌很好听的。演技也很好

音乐专辑

第一张国语专辑名称：《Over The Rainbow》

第一张专辑"over the rainbow"

发行日期：2004年01月06日

1 Over The Rainbow

2 寓言

3 都只因为你

4 我的最爱

5 天边

6 听见月光

7 呐喊

8 雨后

9 明明爱你

10 真爱冒险

11 遗失的美好

12 Journey

第二张国语专辑名称：《欧若拉》

预购单曲：娃娃

发行日期：2004年12月01日

第二张专辑"欧若拉"

1 MAMA MAMA

2 欧若拉

3 手心的太阳

4 浮云

5 直线

6 起点

7 复活节

8 可以爱很久

9 猜不透

10 静不下来

11 快乐崇拜

第三张国语专辑名称:《潘朵拉》

发行日期：2006年01月06日

第三张专辑"潘朵拉"

1 隐形的翅膀

2 潘朵拉

3 香水百合

4 真的

5 最近

6 惊天动地

7 保护色

8 口袋的天空

9 爱情旅程

10 喜欢你没道理

11 永昼

第四张国语专辑名称:《梦里花》

发行日期:2007年1月12日

第四张专辑"梦里花"

1 梦里花

2 不痛

3 C大调

4 样子

5 幻想爱

6 给你给我

7 交换

8 其实很爱你

9 泪光

10 爱上爱的味道

11 寻宝

第五张国语专辑:《ANG 50》

发行日期:2007年12月14日

第五张专辑"Ang 50"

1 我恋爱了

2 不想懂得

3 亲爱的那不是爱情

4 床边故事

5 头号甜心

6 重来

7 能不能勇敢说爱

8 失忆

9 乐园

10 谁爱谁

附注：“”表示有拍MV。

（共5张专辑，所有歌曲62首，拍了45支MV）

第一张巡回演唱会专辑：《百变张韶涵世界巡回演唱会》

发行日期：2007年8月03日

1、梦里花

2、潘朵拉

3、都只因为你

4、真的+猜不透

5、手心的太阳

6、保护色

7、MAMA MAMA

8、如果的事（与范玮琪）

9、一比一（范玮琪）

10、不痛

11、口袋的天空

12、Journey

13、呐喊

14、C大调

15、静不下来

16、快乐崇拜（与歌迷）

17、寻宝

18、喜欢你没道理

19、隐形的翅膀

20、我的最爱

21、遗失的美好

22、寓言

23、欧若拉

24、控制不了

单曲：

《微笑的起点》张韶涵 范玮琪 郭静

《仨人》张韶涵 范玮琪 郭静收录于郭静的《我不想忘记》专辑中

《控制不了》张韶涵

《如果的事》 张韶涵 范玮琪

《绝不》张韶涵

《蓝眼睛》张韶涵 苏打绿

《爱很奇妙》张韶涵

声明:《幸福的青鸟》《蒲公英》《女生的烦恼》等并非张韶涵的作品。

广告代言

2003

代言金庸线上ONLINE之葵花宝典系列(WITH 颜行书)

2004

代言统一多果汁全系列

代言BIOTHERM 碧欧泉化妆品（欧洲三大护肤品牌之一）

代言吞食天地之军团学员

代言三立动漫卡通「寻找满月」

2005

1月担任东方广播电台南亚灾情「爱心大使」

（韶涵的首件义卖品就是范玮琪送她自行设计图案的T恤，为了帮助灾民，韶涵毫不心疼捐赠。）

史瑞克二之费欧娜女主角中文版配音

代言内地绿泇休闲服

代言爱恋金誓七夕情人节系列

代言OLAY「Nature science」和防晒系列(延续至2006) （世界著名护肤品牌）

代言第九城市「快乐西游」(延续至2006)

代言内地Lenovo联想数字娱乐中心(延续至2006)

代言**「星际宝贝」

代言韩剧<夏日香气> (WITH颜行书)

2006

代言台北捷运和Hit Fm电台合作「关怀大使」

续约爱恋金饰西洋情人节系列

代言内地伊利『巧乐兹』冰淇淋

代言ANIMAX 频道最新强挡动画「魔法少女队」

代言内地Lenovo联想数字娱乐中心 & 联想天骄电脑

代言内地可口可乐

代言内地苏菲弹力贴身卫生巾代言内地联通新势力 (WITH JJ)

代言Lotte乐天+X水果系列口香糖

代言台湾国际影视博览会影视大使

2007

代言「奥林比亚之星」手表

代言内地美特斯•邦威 (WITH 周杰伦&潘玮柏)

代言le tea奇异果法式果茶

代言「娇生 ACUVUE睛漾」隐形眼镜

代言Panasonic FX30数位相机

代言Bobson牛仔裤日本知名品牌

代言Lotte乐天+X水果系列口香糖

代言内地苏菲弹力贴身卫生巾

代言内地伊利『巧乐滋』冰淇淋

代言『Lays』 乐事薯片

2008

代言内地伊利巧乐兹冰激淋

代言PanasonicFX30数位相机

代言雪碧汽水（with 周杰伦）

代言内地美特斯•邦威服饰(with潘玮柏&周杰伦)

代言乐事洋芋片

代言娇生睛漾每日抛隐形眼镜--{轻熟女系列}

代言内地苏菲氧气特薄卫生巾

代言BOBSON牛仔裤

代言~H2O+护肤品系列

代言色彩地带彩妆&护肤产品(拍摄平面广告)

2009

代言乐事洋芋片

代言雪碧汽水

代言BOBSON牛仔裤

代言内地美特斯•邦威服饰(with潘玮柏&周杰伦)

代言内地伊利巧乐兹冰激淋

代言苏菲卫生巾

代言色彩地带化妆品

代言「娇生 ACUVUE睛漾」隐形眼镜

个人演唱会

Angela到目前一共5场演唱会：

第一场：2006811 上海虹口体育场首场个人演唱会（嘉宾：五月天 范玮琪）

第二场：2006106 苏州演唱会（嘉宾：范玮琪）

第三场：20061125 长沙演唱会（嘉宾：林俊杰 范玮琪）

第四场：2007331 台湾小巨蛋演唱会（嘉宾：苏打绿 范玮琪）｛后有发行专辑｝

第五场：200861 新加坡演唱会（嘉宾：范玮琪 郭静 ）

百变张韶涵世界巡回演唱会—台北场

有「百变天后」之称的张韶涵，于2007年3月31日于台北小巨蛋举行首个个唱《百变张韶涵世界巡回演唱会》，曾在《潘朵拉》的变色龙和《欧若拉》的花衣裳造型作多方尝试的韶涵，在4次演唱会中以现代版的埃及艳后拍摄海报造型及宣传，这个概念乃Angela在首张专辑《寓言》的妹妹头引发的奇想，双眼特别以桃红色眼影加上金箔，令乐迷雀跃不已。

在首个单唱中，Angela以音乐曲风多变唱出「寓言」、「欧若拉」、「隐形的翅膀」和「梦里花」等名曲之外，更融入了舞蹈的元素，并向在场的观众展示大提琴指法。演唱会中其中最特别的一幕，是她穿着重重的飞天女神装，在半空演绎「隐形的翅膀」，让人记忆犹新。

参加过的电视剧：

首播

电视台

剧名

角色

合作演员

2001年

华视、三立

MVP情人

田羽希

颜行书、5566、高天骐、陈宇凡、林立雯、陈乔恩

2002年

华视、三立

海豚湾恋人

易天边

许绍洋、徐婕儿、霍建华、林韦君、梁修身、温兆伦

2004年

华视、三立

天国的嫁衣

张韶涵（客串）

王心凌、明 道、立威廉 、关 颖、屈旻洁、黄玉荣

2005年

华视

海豚爱上猫

英 子（客串）

彭于晏、陆明君、董敏莉、张智尧、柯宇纶、白吉胜

2005年

中视、八大

爱杀17

徐宜静

徐宜真 杨士萱、陆廷威、张毓晨、张善杰、王欣逸、钟欣怡

2007年

中视、八大

公主小妹

麦秋穗

卓文萱、辰亦儒、胡宇崴、利昂霖、吴尊、顾宝明个人演唱会

Angela到目前一共5场演唱会：

第一场：2006811 上海虹口体育场首场个人演唱会（嘉宾：五月天 范玮琪）

第二场：2006106 苏州演唱会（嘉宾：范玮琪）

第三场：20061125 长沙演唱会（嘉宾：林俊杰 范玮琪）

第四场：2007331 台湾小巨蛋演唱会（嘉宾：苏打绿 范玮琪）｛后有发行专辑｝

第五场：200861 新加坡演唱会（嘉宾：范玮琪 郭静 ）

百变张韶涵世界巡回演唱会—台北场

丝芙兰有哪些品牌 Sephora为顾客呈现最好的国际一线化妆品品牌，包括：Dior迪奥, Lane,雅诗兰黛,clinique倩碧, Biotherm, Guerlain……、独家发售化妆品牌和SEPHORA丝芙兰品牌

丝芙兰护肤品有哪些牌子 中高端（除CHANEL、LAMER、Sisley等）专柜品牌基本都有，还有一些独家发售的国外品牌以及丝芙兰自有品牌。可以上官网看一下，里面的品牌归类很清楚~

丝芙兰护肤品有哪些牌子有适合20多岁的吗 很多啊，倩碧，娇韵诗，兰芝，碧欧泉，H2O，宠爱之名等等都比较适合20多岁的女孩。

法国丝芙兰有中国哪些品牌 1爱马仕 法国爱马仕是法国式奢华消费品的典型代表，坚持自我，不随波逐流的Hermes多年来一直保持着简约自然的风格 2奥迪 法国香水品牌奥迪可谓是法国时尚的坐标，更是上流社会的钟爱之品。 3巴黎世家 巴黎世家是法国顶级时装品牌，同时巴黎世。一、汽车类 1、“标致轿车 2、“雪铁龙”轿车 3、雷诺 二、食品、酒、饮料类 1、“达能”食品、饮料 2、“马爹利”葡萄酒 3、“轩尼诗”葡萄酒 4、人头马 5、木桐 6、拉菲 7、拉图庄园 8、玛歌 玛歌Margaux 9、欧颂Ausone 10、大依瑟索Grands Echezeaux 1。法国的汽车：雪铁龙 雷诺 标致。 超市：家乐福 欧尚。 法国洋酒：人头马、轩尼诗XO、马爹利。 酒庄：木桐 拉菲 拉图庄园 玛歌 玛 歌Margaux 欧 颂Ausone 大依瑟索Grands Echezeaux 依瑟索Echezeaux 李奇伯格Richebourg 。 法国香槟：巴黎之花、。如果你要问是完全中国的牌子外加完全中国生产，貌似只有佰草集了。。1、法国香水品牌-希思黎Cacharel 卡夏尔 2、法国香水品牌-希思黎宝诗龙 3、法国香水品牌-希思黎Christian Lacroix 克里斯亭拉克鲁瓦 4、法国香水品牌-希思黎贝姿华/夜巴黎 5、法国香水品牌-希思黎赛琳 6、法国香水品牌-希思黎丝芙兰 7、法国香水。1969年创立于法国里摩日，1997年加入全球第一奢侈品牌公司LVMH。SEPHORA在全球21个国家拥有1665家店铺。2005年4月，SEPHORA在上海开启了她们在中国的第一家店。SEPHORA（丝芙兰）在商店内提供全面的产品选择：从护肤、美容到香水；既有久负盛名。Sephora为顾客呈现最好的国际一线化妆品品牌，包括：Dior迪奥, Lane,雅诗兰黛,clinique倩碧, Biotherm, Guerlain……、独家发售化妆品牌和SEPHORA丝芙兰品牌。与淮海店和古北店一样，SEPHORA丝芙兰第三家正大广场店汇集了包含护肤、彩妆、香水及美甲、护发等功能的50余种国内外知名品牌：DIOR迪奥、Lane兰蔻、Estee Lauder雅诗兰黛等国际一线品牌； SEPHORA丝芙兰自有品牌的彩妆和身体护肤产品； 中国。你好！兰芝、迪奥、日月晶彩、兰蔻、贝飞玲、他们自己的品牌、MAC、娇兰等等。挺多的。。关于卡地亚 卡地亚是世界著名的珠宝世家。除了珠宝以外，他们还推出了一些炙手可热的香水：Cartier de Pasha、Cartier de Must (1981)、以及最著名的豹（Panthere 1987）。 Cartier de Must 以东方神秘之香为主题的香水。 前味：柑橘香 中味：玫

法国丝芙兰店有哪些中国品牌的 sephora是最贵的，但是一般你办了他们的卡以后，他们会有折扣，你有了折扣再去买就合算很多。 在法国买美国货是蛮贵的，我感觉dior,chanel之类的价格和中国也差不多，都挺贵的。。。。 或者看看药妆有没有你喜欢的，我觉得这里就药妆便宜了。 打。与淮海店和古北店一样，SEPHORA丝芙兰第三家正大广场店汇集了包含护肤、彩妆、香水及美甲、护发等功能的50余种国内外知名品牌：DIOR迪奥、Lane兰蔻、Estee Lauder雅诗兰黛等国际一线品牌； SEPHORA丝芙兰自有品牌的彩妆和身体护肤产品； 中国。1969年创立于法国里摩日，1997年加入全球第一奢侈品牌公司LVMH。SEPHORA在全球21个国家拥有1665家店铺。2005年4月，SEPHORA在上海开启了她们在中国的第一家店。SEPHORA（丝芙兰）在商店内提供全面的产品选择：从护肤、美容到香水；既有久负盛名。丝芙兰出售的产品有两种，一种是自有品牌的产品，一种是其他的国际品牌。 它的自有品牌的产品我用过一些，唇彩的造型都超级可爱，眼影和粉都很好用，沐浴产品也特别PL，就是有点小贵~ 其他品牌的DD的价格总体上比专柜要便宜。而且它还经常有优惠。丝芙兰英文名SEPHORA，创始人为多米尼克・曼多诺（Dominique Mandonnaud）先生，1969年他在法国的里摩日开设了自己的第一家化妆品商店。 严格来说，丝芙兰并不是一种化妆品牌，而是 了各大世界品牌及其自己品牌的化妆品联营店。 2005年4月28日。一、汽车类 1、“标致轿车 2、“雪铁龙”轿车 3、雷诺 二、食品、酒、饮料类 1、“达能”食品、饮料 2、“马爹利”葡萄酒 3、“轩尼诗”葡萄酒 4、人头马 5、木桐 6、拉菲 7、拉图庄园 8、玛歌 玛歌Margaux 9、欧颂Ausone 10、大依瑟索Grands Echezeaux 1。丝芙兰法国到处都是，商业区都有，机场也有，你同事肯定找的到。是的，你完全可以放心，丝芙兰和LV隶属同一集团旗下 的品牌。 SEPHORA（丝芙兰），全球第一奢华品牌公司LVMH路易酩轩集团成员之一，迄今，已在欧洲设有420家连锁店，其中在法国的183家；在北美，有美国的95家连锁店，并发展到了加拿大市常 2005。你好！兰芝、迪奥、日月晶彩、兰蔻、贝飞玲、他们自己的品牌、MAC、娇兰等等。挺多的。。Sephora为顾客呈现最好的国际一线化妆品品牌，包括：Dior迪奥, Lane,雅诗兰黛,clinique倩碧, Biotherm, Guerlain……、独家发售化妆品牌和SEPHORA丝芙兰品牌

丝芙兰里是不是所有化妆品品牌都有的？ 这也不是，主要零售中高档的化妆品，有很多也就独家销售的，在国外卖的不错的产品，国内没设立专柜，但是丝芙兰里有柜台可以买到的，譬如collistar、caudalie等等

请问丝芙兰是那个国家的。 丝芙兰是法国的。

简介：丝芙兰在1997年加入全球第一奢侈品牌公司LVMH。SEPHORA在全球21个国家拥有1665家店铺。2005年4月，SEPHORA在上海开启了她们在中国的第一家店。SEPHORA（丝芙兰）在商店内提供全面的产品选择：从护肤、美容到香水；既有久负盛名的化妆品精选品牌，还有最新亮相的市场新品如微气泡技术，更有独家专有的SEPHORA（丝芙兰中国）品牌产品。

名字由来：

1994年，专卖店以SEPHORA（丝芙兰）的名字命名，她是圣经典故中摩西妻子的名字, 一位集美丽、智慧、勇敢和慷慨于一身的年轻女性, 象征着高雅、快乐和自由。这与时尚和富有创意专卖店的经营理念极为吻合。

SEPHORA（丝芙兰）的美丽概念使男女顾客们终于可以随心所欲地接触到全部商品。在各种香水与各种色彩之间，他们能够尽情地进行比较、感受、试用……商店里的销售员不仅接待顾客，更是产品和美容方面的专家，他们倾听顾客的心声并为之提供专业的美容咨询服务和帮助。

丝芙兰是什么？ 是一个品牌 也像屈臣氏揣样

丝芙兰全国都有 它加除了有打品牌化妆品外 也有自己的独特产品

丝芙兰的中国发展 2005年4月28日，SEPHORA在上海的淮海中路开设了首家中国专卖商店商店按照Sephora全球最新的标准商场要求进行设计和布置，特别是她醒目的黑白色店标和不断更新的商店布置，使她成为淮海路上的一道亮丽风景。但其出售的产品并不能与欧洲同步，并且店内出售的很多所谓独家发售品牌也只能在中国的丝芙兰看到。之后，丝芙兰以飞快的速度与远大的雄心向中国各大城市全面扩展。直至今日， SEPHORA已陆续在中国上海、北京、天津、成都、重庆、东三省、江浙、西南、珠江三角洲等20个城市开设了128家门店，而2009年开幕的北京前门店成为成为继巴黎、纽约后的第三家旗舰店SEPHORA还在中国引进了众多独家发售品牌，如SkinVitals、Fusion Beauty, For Beloved One, Eisenberg, Diesel, Harajuku Lovers, Esthederm, Rexaline, Guerlain Idyll等。丝芙兰在华重要瞬间1、2006年9月20日丝芙兰假座上海当代艺术馆举办其开业以来最大的公关活动，吸引了媒体以及合作伙伴近300人到场。会上，丝芙正式向外界宣布：引入美国最成功的化妆品购物网站的经营模式，启动“24小时美丽购物新捷径”-中国网上商店SEPHORA将与丝芙兰线下全国专卖店形成良性互动，扩大彼此的影响力。这一战略举措无疑将使SEPHORA触及到中国所有城市的消费者，它不仅印证了丝芙兰与中国化妆品市场共发展的决心，同时也在内地开创了多渠道的化妆品零售模式。 与会的百位媒体工作人员得到了丝芙兰免费派发的购物礼券，得以现场感受sephora的方便迅捷。丝芙兰亚洲区总裁兼中国区总裁周吉思先生(Thierry Jaugeas)表示，“推出网上商店是丝芙兰在中国扩展计划的重要策略之一，丝芙兰一直致力于创造自由便捷的购物环境，以每月至少一家新店的加速度，将零售网络迅速延伸至包括杭州、宁波等二、三线城市，实现2006年年底全国门店总数达12家。2、2007年9月丝芙兰正式进入广州，在广州天河城广场开设丝芙兰店，以其醒目的黑白色店标与高档的店铺装修引人注目。广州丝芙兰店延续其高档化妆品定位网罗60多个国际一线知名品牌，美丽攻势强劲。3、2008年3月26日“全球化妆品零售权威”SEPHORA，日前在上海正大广场店举行盛大发布会，欢庆国际知名化妆品牌benefit全情入驻SEPHORA中国。整个SEPHORA店堂以具有鲜明benefit风格的粉色为基调，甜美欢快的氛围中，所有的装饰细节都在传递着里SEPHORA 又添新成员的喜讯。当天，品牌传奇创始人，孪生姐妹Jean 和Jane开启她们的首次亚洲之旅，亲临现场剪彩，与中国时尚达人分享benefit高明伪装术的神奇魔法。4、2008年04月02日04月02日的外滩18号内， SEPHORA迎来其在中国的三周岁生日。为使爱美人士美梦成真，SEPHORA精心布置活动现场，让来宾们畅游美容王国：国际知名彩妆品牌为您华丽预演 2008国际流行妆容秀，SEPHORA独家销售品牌为您带来新品预览及发布，法国知名医学美容博士坐堂传授美容秘诀；而SEPHORA网上商店sephora为您呈现其强大的在线购物体验。如此精彩纷呈的奇妙之旅，让每位到场嘉宾喜不胜收。此次SEPHORA三周年庆的美丽“历险地”选址外滩18号的Sens & Bund，丰厚的历史沉淀结合其超凡的时尚领悟让Sens & Bund成为打造时尚美容殿堂的最佳游乐场所。海报上，巴黎的标志性建筑埃菲尔铁塔，摇身一变成为一顶俏皮的礼帽，被女孩>>

丝芙兰哪些东西比较划算、相比专柜？ benefit不是sephora独家引进的。MUF也是有自己专柜的。

sephora的价格和专柜的价格其实是一样的。sephora很少有折扣。顶多有套装。不过专柜通常都会有类似的套装甚至还有小样送。

个人觉得sephora比较好的一点是由于品牌多。BA的推荐不会局限。不像专柜的BA只会说自家东西好。

PS。benefit耿是sephora独家引进的。MUF也是有自己专柜的。