天气热了吃什么都感觉没胃口，就想着煮点杂粮养生粥喝。最近比较流行这种小包装的杂粮粥，全部都是配好的，方便携带和储存。100g的含量足够一个人吃一餐，常温保存也能放12个月，还是很方便的。里面有绿豆、百合、大米，没有别的添加剂，甜的咸的都可以根据自己口味调。绿豆具有散热、降血压等的功效，百合具有止咳、促进睡眠等作用。这两种食物放在一块熬制饮用，能防止上火，增强您的免疫力。早上喝一盅绿豆百合粥，清热润肺，还可以起到定神的作用。
天气热了吃什么都感觉没胃口，就想着煮点杂粮养生粥喝。最近比较流行这种小包装的杂粮粥，全部都是配好的，方便携带和储存
100g的含量足够一个人吃一餐，常温保存也能放12个月，还是很方便的。里面有绿豆、百合、大米，没有别的添加剂，甜的咸的都可以根据自己口味调
绿豆具有散热、降血压等的功效，百合具有止咳、促进睡眠等作用。这两种食物放在一块熬制饮用，能防止上火，增强您的免疫力。早上喝一盅绿豆百合粥，清热润肺，还可以起到定神的作用。
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