对于最近几年而来的一股健身热潮，可以说是在自己的朋友圈经常可以看到各种健身大神的身影，对此很多人也想去健身房健身，下面就来为大家讲解一下新手去健身房健身需要注意的一些事项。1、求教要看时机在健身房里的人都是面冷心热的，很多都是乐于分享自己的

带妆健身的危害有很多1:影响排汗:隔离、bb霜这类产品大多用的是硅油&石蜡，为了隔离粉尘，这部分原料是不被皮肤吸收的，都停留在皮肤表面。随着锻炼，身体里的汗带着油和各种毒素想要排出体外时，如果遇到了这类底妆，那么一部分挤出去了，一部

中国健身行业市场最近几年蓬勃发展,随着健身市场的发展壮大,也带动健身房管理系统的兴盛,导致市面上也出现了参差不齐的健身房管理系统软件,也已经诞生了许多不一样的产品品牌。下面小编就来说说国内十大健身房管理系统排行榜。排名第一:微健健身房管理系

优点：动辄几千上万的动感单车中，蓝堡无疑是价格最亲民的存在。噪音方面蓝堡D600控制的很好，底盘也很稳。安装简便操作上手简单，骑行体验很好。
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优点：拉力绳做工还不错，用料实在，有分量，五金件都很粗很结实，整体看着都挺结实的，设计整体也比较人性化。
缺点：性价比不高，还有就是携带真不是太方便，挺占空间的，相对于瑜伽弹力带来说，不好收纳，只能在家用。

优点：做工一流，安全有效，随时随地可以健身，性价比还是蛮不错的！运动视频讲解很详细，
总的来说还是性价比不错，很划算
缺点：客服比较忙-。-虽然自助回复蛮详细的，但是感觉比较没人情味