优点：润肠通便效果不错 可以帮助肠道不消化的促进肠道蠕动不会产生依赖性
缺点：份量有点少 如果可以多点就好了

优点：果子很大，很干净，肉多核小。上厕所次数明显增多，排毒效果不错。
缺点：吃多了，时间久了偶尔会拉稀。

优点：效果还是很不错的，今天吃明天就有效果了，记得上厕所准备好，味道吃几次就可以接受了，就感觉口感还是不错的。
缺点：吃了效果不错，就是会肚子疼，一疼就要去上厕所，不然后果很严重。