白芸豆可以作为一种辅助减肥的食物，但并不能单独依靠它来减肥。白芸豆中含有一种叫做α-淀粉酶抑制剂的成分，它可以抑制碳水化合物在肠道内被分解吸收，从而减少卡路里的摄入。此外，白芸豆中的膳食纤维含量较高，可以增加饱腹感，减少进食量，帮助控制体重

优点：看起来不错，还是碧生源的大品牌，糖果的形式容易入口。看到其他人的试吃报告，看起来不错。
缺点：我不敢吃，至今不敢吃，它怎么说也是药。