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1、站起来拍或者坐在高脚凳上翘着二郎腿拍。2、如果腿粗不建议，使用第二种方式，站着拍记得微微侧身，展露美腿曲线，让自己更加诱人。3、跷二郎腿拍，可以小腿中部搭在膝盖上，让上部分大腿微微分开，展露优雅气质！

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碰巧两种我都试过 是配一起来吃 纤体消脂丸效果比较好，热控没大有用。一开始两种一起来，后来纤体丸吃完了，就只吃热控，不怎么管用，吃了还是胖了。热控是控制每餐的热量，还是消脂丸效果明显DHC--MERIROTO下半身减肥用30日 (60粒)