苹果果胶具体说来有以下的功效：1,增殖肠道菌群苹果果胶促使益生菌大量增殖，形成微生态竞争优势，产生拮抗物质，直接抑制了外源性和肠内固有腐败菌的生长繁殖。2,改善便秘苹果果胶进入人体后一般不被消化和吸收，而是通