一般来说，产后盆底肌肉锻炼宜早不宜迟，阴道分娩的产妇在产后一周左右可以适当锻炼，当然，动作幅度不宜过大，尤其是阴道分娩和侧切的产妇要注意。剖腹产妈妈的锻炼时间最好在42天以后，待切口恢复后再进行盆底肌肉锻炼和修复，不要急于求成。而在产后42

喜来健公司不愧为中国驰名商标中秋十一刚过,天气瞬间的转凉了！！各位童鞋们身体可要保重啊，俗话说嘛身体好就是本钱，要多注意多喝水哦，还有增加衣服，小弟我在十一之前换了一个栖身之地，嘿嘿比之前住的地方自由了一点，以前是合住，现在是自己住当然爽了