脸部很粗糙，很干怎么办？

使肌肤变光滑的山芋

·山芋拌咸梅干

细切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

莲藕可保持脸部光泽

莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。

木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

治疗角质化肌肤的梅子

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。

2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

芝麻有益于干燥不光滑的肌肤

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

防止肌肤毛病的洗脸法

1、将头发用发夹或像皮筋绑起勿披散于脸旁。

2、洗净双手，准备温水洗脸。

3、用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指、中指及无名指的指腹擦洗脸部。

4、额头及鼻子等油脂多的部位要特别洗净。

5、用温水冲洗净。

6、彻底冲净肥皂，不要残留在脸上，发际等会残留肥皂处，要注意洗净。

7、一边淋浴，一边用冷水和温水交互拍打脸部，达到按摩的效果。

8、用干净的毛巾轻压肌肤，拭去水分。

有此说：

用刷子会变美？……洗澡时，用刷子刷脚底，有益于全身的血液循环，又能促进荷尔蒙的分泌，美化肌肤。

规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。

维生素B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中；维生素E则储存于肝脏和奶油中；维生素C在柚、桔的水果中含量丰富。

平时早餐，一个桔子，配上一杯绿色蔬菜汁，不但有滋润肌肤的功效，同时还可以预防便秘。

至于肝脏食物，虽多为女性所排斥，但平均一周或十天定量摄取，确实对美颜助益良多。

缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化

硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与。维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康会受到影响。

事实上，不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都和硫酸软骨素合成能力减弱有关，所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化。

维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足时，不能卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相对增加，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。

有色蔬菜胡萝卜素转变为维生素A的比率很高，故人们可以从蔬菜中获得充足的维生素A。

当然，动物性食物不足，胡萝卜素不能很好的转变为维生素A。所以要想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。

维生素B2不足也严重影响皮肤的美观

我们所吃的米、面以及油类，在体内都能转化为人体脂肪。当超过人体需要量时，脂肪会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面，或储存于毛孔内。毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。

维生素B2不足可以促使上述病发生。因为脂肪“燃烧”时需要大量维生素B2，缺乏B2脂肪就会储备于毛孔中，使皮肤分泌物增加，长出粉刺等。

脂肪的“燃烧”不但需要维生素B2，还需要蛋氨酸。蛋白酶在谷物和蔬菜中含量极微，大量存在于动物性食物中，如肉、肝、鱼、蛋。肉、肝、鱼、蛋含B也很丰富，要保持皮肤美，应多吃上述食物。另外，多吃土豆、苹果、粗粮等食品保证大便通畅也会节约大量的维生素B2蛋氨酸。

糖转变为脂肪的能力是淀粉的三倍，多吃糖和脂肪一样会促进粉刺的生长，为保持皮肤美，应控制脂肪和糖的摄取量。

维生素C缺乏导致毛孔粗大

许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素病例的观察研究发现，维生素C缺乏，皮肤的毛孔会变大，象刺一样硬起来，用显微镜可观察到毛孔有角一样的栓状物。毛不能伸出，卷曲在毛孔内，毛孔周围血管增大、充血，并可使粉刺更加严重，有伤口时难以愈合。

维生素C还有增强白细胞、吞噬化脓菌的作用。蔬菜中含有黄碱素和维生素C，如果它们充足的话，化脓菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人，皮肤不易长毛囊炎，皮肤光泽，美丽动人。黄碱素就是溶解在蔬菜汁内的**物质，芦丁就是它的代表。

可见，皮肤美与维生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的关系。如果说是它们保证了皮肤的美也不过分。这些营养素除维生素C外都丰富地存在于瘦肉、肝、鱼、蛋等动物性食物中。维生素C存在于新鲜的黄绿色蔬菜中。所以，我们应当认真设计食谱，设法从食物中获取足够的营养素，保证青春永驻。

综观今日市场，护肤品琳琅满目，美容院遍地开花，饮食美容被正式提到了重要议程。有针对性地调节饮食能，有效改善身体状况，从而达到美容的目的是现在我们应该做的。

最简单的方法

就是每天早上一杯温水

很简单把

最好是蜂蜜水

但是现在蜂蜜很多假的

要是你能买来好蜂蜜更好。蜂蜜水也是要用温水

你有豆豆而且有黑眼圈就是因为体内有毒素

和水或者蜂蜜水是最排毒养颜的

慢慢你体内的毒素出去了

皮肤就会好好的

相信我把。要早上起来先喝水

在洗脸刷牙

去厕所干别的事情。

亲 既然是要上班了 应该不是年轻mm了 给你推荐missha的红b

skin 和face的 比较适合年轻人 skin79 吵的是很火 但韩国mm用的人并不多 我在韩国的说

missha的 保湿 美白 遮瑕 防晒 抗皱 都可以说是现在bb中最出色的 25岁以上的人用 绝对是很好的选择 持妆里非常棒 我哭过后她都基本不掉妆的 吧眼泪擦干 拍点散粉 照样出门的 但有个致命缺点 就是 12个小时以上 出油非常严重 不过12个小时之内 亲是可以安心的 所以亲如果很看好它的其他优点 非常心动的话 吸油纸一定要备的 不过亲放心 吸完了油妆感照样刚刚的 ～

我个人是比较喜欢干爽的了 missha的bb都比较保湿的 所以如果亲同样也喜欢高保湿干的话 那就非这款红b莫属了 而且防晒这么高的bb是很少见的 他的毛孔收缩力也很不错的说

卸妆液的话 推荐missha的bb专用卸妆油 非常非常高的卸妆力但是很舒服用着 都说是bb专用了 亲应该明白他有多厉害了吧 虽然贵点 但是用量很省 用就用好的 亲肤质问题多多 写干净脸上的妆是非常重要的

睫毛膏的话 face的黑干 是非常好用的 但是会有点掉渣 我个人睫毛很短 又少 用黑干刷一遍 就效果非常好了 所以我个人来说 还是再用的 因为太方便了 不用刷好基层 刷到心浮气躁 还怕有的时候刷的太多 有苍蝇推什么的 随身备个棉花棒 有渣渣 就占掉就行 face的黑干 不晕有好卸 温水就可以 而且这么便宜 所以还是很赞的

亲的豆豆还有疤痕 其实不能光靠bb就遮掉的 需要遮瑕品 这个很重要 完美的裸妆 是不能有豆痕 瑕疵出现的 不然很奇怪～～

亲有问题 都可以问我的

1）ANNA SUI 安娜·苏

　 独具妖娆魔幻魅力的国际知名彩妆品牌ANNA SUI (安娜苏)是时尚女孩的如梦渴求。一直以来ANNA SUI以它奢华、另类、复古的品牌形象深入人心。对于众多喜爱它彩妆的“小魔女”来，ANNA SUI的彩妆世界就是一个绝美的“魔幻花园”。

2）AVON 雅芳

雅芳(Avon)，一个始终引领世界最新潮流的国际美容巨子，全美500家最有实力的企业之一，是一家属于女性的公司。1886年，“雅芳之父”大卫·麦可尼(David McConnell)从一瓶随书附送的小香水中受到启发，“加州香芬公司”(the California Perfume Company )由此诞生。出于对伟大诗人莎士比亚的仰慕，1939年, 麦可尼先生以莎翁故乡一条名“AVON”的河流重新为公司命名。

3）avene 雅漾

Avene 雅漾全系列产品皆以Avene雅漾舒护活泉水为基础，不论是的雅漾清爽洁肤凝胶﹙含42%Avene 雅漾活泉水﹚，还是Avene 雅漾修护滋养霜﹙含50%Avene 雅漾活泉水﹚，都含有珍贵且独特的雅漾活泉。而以严谨制药精神起家的皮耶法伯公司就利用雅漾活泉水特性，发展出Avene雅漾一系列满足敏弱肤质需求的医学美容保养品。

4）Biotherm 碧欧泉

BIOTHERM肌肤保养产品，是奠基在矿泉活性萃取精华(PETP)的舒缓功效，矿泉水的浓缩萃取使肌肤保养更加有效。

5）Borghese 贝佳斯

来自意大利的美容护肤品牌BORGHESE(贝佳斯)进入中国市场已经超过十年以上，为中国的消费者们提供着几大系列贝佳斯经典产品，而其中最为经典的莫过如矿物营养美肤泥浆系列。

6）Chanel 香奈儿

香奈儿的创始人Gabrielle Channel出生于法国。于1912年在法国开了一间小小的服装沙龙，尔后，凭借其独特的艺术眼光，逐渐将其发展成为迄今不衰的香奈儿王国。香奈儿最著名的服装设计是黑色小礼服。1921年，著名的香奈儿五号产生，香奈儿**一举成功地涉足香水世界。

7）Christian Dior（CD） 迪奥

克里斯汀·迪奥(简称CD)，一直是炫丽的高级女装的代名词。1946年，迪奥推出的第一系列作品——“新风貌”使他一举成名。时至今时，这个牌子仍是人们信赖、追求的，无论是服装、皮具还是化妆品、香水。

8）Clarins 娇韵诗

娇韵诗CLARINS是产自法国的世界著名品牌，以生产丰胸、纤体、瘦身等功能性化妆品而著称，闻名全球,可称功能性化妆品的第一品牌，正因其产品的有效性，才奠定了其在世界化妆品行业的显著地位。

9）Clinique 倩碧

提到美国著名高档化妆品品牌Clinique倩碧，最快让人联想到的，一定是它的基础护肤三步骤。的确，从1968年品牌诞生至今，基础护肤三步骤始终是Clinique倩碧最经典、最重要的产品。

10）DECLEOR 思妍丽

法国DECLEOR始创于一九七四年法国巴黎，以创造全天然美容护肤系列为目标。DECLEOR的护肤专家根据不同皮肤类型的特性研制出各种不同的香熏治疗系列产品——原聚素及修护霜。每一款香熏治疗系列产品都含有不同香熏精华和植物精华。

11）Estée Lauder 雅诗兰黛

1946年，雅诗兰黛夫人发明了四瓶可令肌肤光彩焕发的面霜，神奇的产品功效立刻技惊当时的美容界，这四件产品产品包括了清洁油，面霜，超润多用途滋润面霜，和一款质地轻盈的润肤露。雅诗兰黛夫人始终推崇 “如丝绸般顺滑的”、”被娇宠的”和”非常滋润的”肌肤，她甚至发现产品质地的重要性，这点后来一直成为雅诗兰黛品牌新品研发的理念。

12）Guerlain 娇兰

Guerlain{纯粹时尚}年轻，就有资本目空一切，桀骜、张扬，就如同娇兰走过的路程，诞生之日起就已经卓而不群。

13）Helena Rubinstein 郝莲娜鲁宾斯坦

郝莲娜的彩妆让女人被注目,被崇拜,被渴望!

14）H2O+ 水之奥

美国著名化妆护肤品牌 ~H2O+ 的护肤灵感来自碧波海洋，以‘海洋矿物水’为科研主要概念；产品均以海洋矿物提炼而成，并以水为基本元素、不含油脂，具深层滋润及修护肌肤功效。于1989年由始创人仙蒂梅其(Cindy Melk)于芝加哥创办 。

15）IPSA 茵芙纱

1987年，以发掘每位女性所拥有的“美的潜能”为品牌理念的IPSA诞生了。以自律循环系列为主的39款产品正式面世。在当时，像IPSA这种以“恳谈”为中心的销售，同时设立自由试用专区……的做法，是任何品牌所没有的IPSA相信每位女性都具有与生俱来的美丽潜能，最大限度地发掘这种“不为人知的美丽潜能”，是IPSA追求的最终目标。Ipsa的母公司是资生堂彩妆方面，ipsa的底妆产品十分出名

16）JUVEN 柔美娜

JUVENA是瑞士顶级品牌的护肤产品JUVENA源于拉丁文“JUVENALIS”,代表“永恒青春”之解。JUVENA的研制始于1920年,创始人为十二位著名欧洲皮肤专家。它的每一种产品都采用先进高科技和天然成分来配制，并且多年来一直遵循、保持这一“瑞士品质”。

17）Lancome 兰蔻

兰蔻于1935年诞生于法国，她的创始人阿曼达·珀蒂让先生凭借着对香水的天才敏感嗅觉、执著不懈的冒险精神，以及他立志让法国品牌在当时已被美国品牌垄断的全球化妆品市场占领一席要位的抱负，为世界化妆品历史写下美的一页。

　　LANCOME之名源于法国中部卢瓦卡河畔的兰可思幕城堡(LANCOSME)，为发音之便，用一个典型的法国式长音符号代替了城堡名中的“S”字母。又由于“兰蔻城堡”的周围种植了许多玫瑰，充满浪漫意境，于是玫瑰花成为了兰蔻品牌的象征。

18） L’Oréal 欧莱雅

起源于法国的巴黎欧莱雅，为全世界的人们带来了承自法兰西的成熟和优雅气质。巴黎欧莱雅向注重自身形象的人们提供真正领先前沿和品质超群的产品。

19）LG DeBON LG蝶妆

LG旗下的第一化妆品品牌。所谓“法国的香水韩国的粉”，蝶妆的彩妆是有一定口碑的。但护肤品方面就表现普普。

20）Max Factor 蜜丝佛陀

创始地：美国 产品类型：彩妆品牌的创始人、好莱坞最具天赋的彩妆大师——Max Factor先生创造出第一款清爽彩妆,从此，Max Factor开始了一段与好莱坞**发展息息相关的品牌历史。作为彩妆行业的百年先锋，“不断创新，开发新产品，为消费者提供最出色的彩妆用品”是Max Factor品牌的宗旨。无论在**屏幕上或是在现实生活中，Max Factor一直都是好莱坞彩妆大师和众多巨星御用造型师们的首选品牌

21）MAYBELLINE 美宝莲

1995年，美宝莲在中国登陆，以高品质和大众化的价格迅速为广大消费者所青睐。至今已经成为中国大众化妆品市场上最为知名、最为畅销的彩妆品牌之一。

22）Nina Ricci 莲娜丽姿

法国莲娜丽姿这一驰名世界，拥有百年历史的老品牌是由小裁缝莲娜创立。如今，已是高级服装、眼镜、皮件、化妆品等的美丽代言人。其中，NINA RICCI化妆品更是以其精致、典雅的设计，浪漫、妩媚、柔情的风格成为上流社会女士最喜爱的品牌之一。

23）Olay 玉兰油

OLAY的诞生源于意外。二战时，一位军医精制了一种治疗灼伤的药，军医太太误当作乳液使用，没想到几个月后皮肤竟然变得有弹性，皱纹也减少了，OLAY保养品便诞生了。这位杰出的化学家就是Graham Wulff，一直致力于护肤方面的研究。终于他调配出一种可以恢复滋润、保湿、保护皮肤，而且在使用后十分钟内就会让皮肤看起来柔嫩而不泛油光的产品，这就是第一款OLAY的产品——OLAY滋润霜，从此开启了这个品牌超过半世纪的美丽传奇。

24）Revlon 露华浓

1932年，露华浓公司成立于纽约，创始人是查尔斯·郎佛迅、约瑟夫·郎佛迅兄弟和化学家查尔斯·郎曼。美国人很有创新意识。这也体现在护肤品上，其中Revlon（露华浓）品牌就是典型。20世纪30年代，Revlon率先提出“让双唇与指尖相匹配”的彩妆概念。

25）RMK

日本新生代美容品牌RMK，由国际知名的日籍化妆师宏濑留美子(Rumiko)创立，所以缩写为RMK。

26）Shiseido 资生堂

资生堂创办于1872年，最初是设在日本东京最繁华的商业中心的一家西式药房，取名源自《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，涵义为孕育新生命，创造新价值。

27）Sisley 希思黎

sisley这个享有盛誉的化妆品品牌，是1976年由法国贵族多纳诺伯爵与波兰皇族后裔血统的伯爵夫人，以“科学印证植物美容的传说”为理念所创立的。

28）SK II

SK-II全系列产品都以Pitera为主要成份，蜜丝佛陀运用尖端生化科技，将专利的天然活肤酵母精华Pitera，深入输送至皮肤深层组织中，达到滋养、修护、润泽赋活细胞的效果，帮助肌肤自然代谢正常化，让你晶莹剔透，拥有完美肤质。

29）VICHY 薇姿

二千年来，位于法国中部的VICHY城，以她的15个温泉水而闻名。自从1931 年创建以来,含健康活性分子VICHY薇姿的专利配方是将VICHY薇姿温泉水与经大量试验研制出来的高科技健康活性分子相结合。薇姿护肤系列能帮助防止并改善每个生理阶段的皮肤问题：湿润、营养、老化、防晒、桔皮状皮肤、落发等等。