北方室内干燥，应该怎样给宝宝保湿呢？

每年随着冬天的到来，婴儿的皮肤护理问题越来越受到每个人的关注。关于此主题的文章也很多，并且介绍了许多方法。为帮助您阐明您的想法，在这里我们简要总结一下您冬季需要为宝宝做的11种皮肤护理。

在干燥季节，为了保护宝宝的皮肤免受伤害，您需要执行以下11点操作！

1了解宝宝皮肤的性质。婴儿的皮肤尚未完全发育，控制酸和碱度的能力很差，因此只能通过皮肤上的酸性保护膜来保护。因此，婴儿护肤产品最适合婴儿，其pH值为中性或弱碱性。

2帮助宝宝解决皮肤干燥的问题。婴儿皮肤的真皮和纤维组织较薄，抵抗干燥环境的能力相对较差。除了为宝宝的全身涂抹保湿霜外，别忘了让他喝更多的水。保持家庭温度在19〜23℃，湿度在50〜70％。最简单的方法是每2到3个小时在加热器上放一盆干净的水，然后打开窗户通风。

3经常洗澡，保持皮肤清洁。婴儿的汗腺和血液循环系统仍处于发育阶段，他的体温调节能力远不及成年人，因此他经常出汗。如果皮肤不干净，很容易被细菌感染。沐浴时在水中滴几滴橄榄油或婴儿沐浴液，以彻底清洁婴儿的皮肤，在婴儿的皮肤上留下天然的保护膜，保持皮肤的水分，并有效抵抗细菌。

4为宝宝选择纯棉，柔软的衣服和尿布。婴儿皮肤的角质层尚未成熟，纤维组织很小，因此皮肤缺乏弹性。在冬天，婴儿的衣服都包裹在身上。如果质地不柔软，则很容易因摩擦而伤害皮肤。

5防止婴儿的皮肤过敏。婴儿的免疫系统不成熟，抵抗力很弱。因此，刺激后皮肤容易出现过敏反应，如红斑，皮疹，水泡，甚至脱皮。尝试清除家中的过敏原，例如灰尘，毛皮等。对于经历过皮肤过敏的婴儿，最好根据医生的建议准备护肤产品。

6特别注意保护小脸。婴儿的脸富含血管，小脸每天都暴露在风和阳光下，因此最需要保护。您可以参考“个人经历”为宝宝选择合适的乳霜。另外，请勿将袋子挤在宝宝的脸上，否则很容易引起感染。

7带孩子出去时要注意保暖，以防冻伤。婴儿的小手，脚，耳朵和脸特别容易冻伤。因此，在带宝宝出去之前，请为他戴上帽子，手套，耳罩和棉鞋。此外，别忘了在婴儿裸露的皮肤上使用保湿剂，以防止皮肤开裂。

8选择婴儿护肤产品时，请注意地区差异。在南部的某些地区，气候本身非常潮湿，因此您可以使用保湿乳液。在北方气候干燥多沙的地区，您应该为宝宝使用保湿和保湿霜。干燥的季节，保护宝宝的皮肤没有损坏，您需要做这11点！

9为了避免婴儿刮伤自己的皮肤，应该经常修理他的指甲。这对于新生婴儿尤其重要，而且婴儿指甲的生长令人惊奇。基本上，他们必须每周修剪一次他，并且要保持光滑，否则他经常会变成“花猫脸”。如果您的宝宝不小心弄破了皮肤，请不要担心太多，每天用消毒的纱布清除水，这将在一周后自动愈合。

10，及时咨询医生。当宝宝发生湿疹，皮疹，皮肤发红等情况时，请勿给宝宝涂药膏或保湿油。由于婴儿皮肤问题的各种原因可能有所不同，因此治疗方法和药物也有所不同。爸爸妈妈最好请教医生，给您的宝宝给医生最舒适的皮肤护理。

11显然，要使用各种婴儿护肤产品。保湿油，适合在耳朵，鼻子，肚脐等地方进行护理。保湿剂，保湿效果最高，建议在婴儿的脸颊，手背，肘部，膝盖和脚跟处使用。

在室内摆放加湿器，通过改变空气中的水蒸气，来调节湿度。

暖气，指我国北方以及年均气温低的国家地区冬季用来御寒的设施，广义的指让大家得到采暖需求的产品和方法，是通过热源加热热媒再加热空气形成热交换后增加环境温度的产品。北方常见的暖气设施为水暖方案，实际上最早的设计需求主要来源于在气温会达到0℃以下的地区在冬天时自来水管冻结，藉由此现象而产生的应对策略。

暖气分为水暖和气暖，通常我们所说的暖气片指的是水暖，就是利用壁挂炉或者锅炉加热循环水，再通过管材链接到暖气片，最终通过暖气片将适宜的温度输出，形成室内温差，最后进行热循环使整个室内温度均匀上升。

基本内容：

暖气狭义上是指一种集中供暖设施，它由管道将锅炉产生的蒸汽或热水输送到房间或车体内的散热器，散出热量，使室温增高，然后流回锅炉重新加热、循环。有规则规定供暖用水必须使用干净水以利于人民健康，供暖必须使用干净水以利于环境，供暖必须使用干净水以利于供暖企业形象。

有时也将暖气片称作暖气，中国淮河以北的城市，都建有全城规模的暖气管道网络，由政府或政府指定的公司运营。在冬季提供集中供暖服务，服务水平、收费标准和供暖起止日期，在各地各有不同。

人体最舒适的温度是20几度，如果气温降到10几度还能通过穿衣服保暖来升温，但

是如果气温降到只有几度、十几度，又或者高到30多度，人就会感觉到寒冷或炎热。

在极端的温度条件下，开空调是最为有效的调温方法，但是空调开久了室内空气会

变得干燥，这对皮肤和健康都不好。那空调房里的人们该如何进行保湿工作呢？

增加室内的空气湿度

（一）在空调下面放个水盆

找个干净的水盆，里面接半盆干净的自来水。空调的空气流动会增加水分的蒸发

量，进而起到增加空气湿度的目的。这个方法节能省电，一个水盆就能解决。唯一的不

足是，只适用于客厅里的立式空调，但是卧室里的挂式空调就不太适用。

（二）开加湿器

不管是上班族的办公室、居家的客厅和卧室，开加湿器都是最有效的保湿方法。加

湿器的出口处可以放点玫瑰精油、柠檬汁，可以给空气增加点清新的香味儿。

（三）给室内植物加点水

办公室里、客厅里养了植物的，注意每周给植物浇水，花盆里的水分蒸发后，最终

也是回到室内空气里。卧室里不适合摆放植物，建议使用加湿器。

1、使用加湿器

加湿器加湿是室内加湿比较常用的方法之一。但使用加湿器需要定期清理，防止加湿器中的霉菌等细菌随着水雾喷洒到空气中。

2、浴室的温湿水气为居室加湿

冬季洗完热水澡后，浴室水气浓重，这时候打开浴室门，温湿水气流向其他房间，湿度瞬间增加数倍。

3、经常开窗通风换气

总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。

4、增加居室清洁频率

用潮湿墩布擦拭地面，清洁的同时进行加湿，增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿。经常用湿布擦拭家具也能给室内加湿。

5、散热器上加湿毛巾，下面放盆水

在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。在散热器下方放一盆水，也可以增加空气的湿度的。

6、将洗好的衣物自然晾干

清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步骤，直接悬挂在室内自然晾干，可以有效增加居室湿度。此方式比较适合北方，南方室内居室就不宜用此方法了，这样会造成室内湿气太重，还有衣服容易发霉。

人民网-干燥季节不要怕 教你几招室内保湿妙招

冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。 （1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。 （2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。 （3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。 （4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。 （5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。 冬季肌肤清洁提示 又是隆冬，女孩子们如临大敌，纷纷开始“护肤总动员”。但护肤不会的第一步——清洁往往会被忽视，至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大，空气脏，大家纷纷使用油性较大的护肤霜；而南方空气阴冷潮湿，皮肤很难透气舒畅。所以冬季更应该注意肌肤的清洁。 正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，达到事半功倍的美容功效。 冬季洁面护理提示： 在冬季，可以在清洁面部的同时全面护理，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。 冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。 北方冬天空气干燥，所以冬季应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以温水洁面是正确的选择，清洁之后应在棉布拍打冷水收缩毛孔。洁面后要特别注意保湿，为肌肤提供轻柔滋润的呵护。 南方天气寒冷潮湿，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸后进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。按摩时要注意手部清洁，手法轻柔。 冬季沐浴提示： 如果你不想在明年春天看到自己全身肌肤憔悴干燥的样子，还是在今冬积极行动起来，利用沐浴“美体”吧！ 热水交替浴：一个简单的能够在家就享受桑拿浴房的方法。用水温40oC左右的热水冲2～3分钟，使身体暖和起来后用17oC左右的冷水冲2～3分钟。如果觉得温差太大，感到不习惯，那么开始可以把冷水水温弄得稍微高一点。以上述热水、冷水交替冲身体五次，最后用热水冲洗会感到全身通畅舒服。 冬季清晨起床无疑感觉有些“勉强”，而且身体一般都感觉有些僵硬，利用晨浴清醒头脑，刺激肌肉，无意能使你神清齐爽，展开愉快的一天。花洒距离脸部20～30厘米，用冷水轻轻冲洗五六分钟，不仅有助于头脑清醒，而且更易于上妆。晚浴可消除神经与肌肉的疲劳，为避免过度刺激肌肤，水温最好保持在38～40度之间。适当使用泡芙，可促进血液循环并去除死皮。 冬季护肤有四戒 冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序： (1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。 (2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。 (3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。 (4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。 冬季护肤三个提醒！ 我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。 冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。 用水保养皮肤 早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮