晒后应该先补水，再美白。
暴晒后的肌肤水分大量流失，需要立即用水分来修复晒伤的肌肤细胞。但要注意尽量选择芦荟胶等_喱状的面膜或者直接用保湿型的化妆水进行湿敷。
且避免使用有美白等功能性的片状面膜进行敷脸。因为，晒后肌肤脆弱敏感，美白中的一些成分可能加剧肌肤脆弱敏感的状况。而片状面膜因为透气性欠佳，因此应尽量避免。
等肌肤在修复下基本回到健康的状态，就可以开始加强美白的工作了。经过修复的肌肤状态虽然已经恢复健康，但是美白还是应该要循序渐进，不能操之过急
扩展资料：
防晒补水的食物：
1、牛油果
牛油果抗紫外线。牛油果中含有单不饱和脂肪酸，有助于肌肤对抗紫外线，缓解过敏和炎症，增加皮肤弹性。
2、西葫芦
西葫芦延缓衰老。它的水分含量大，热量低，很适合夏天吃。而且，富含肌肤所需的维生素A、B族维生素和维生素C，有助于对抗自由基，有助延缓衰老。
3、黄瓜
黄瓜紧致肌肤。它富含维生素C和咖啡酸，能减轻浮肿、紧致肌肤、舒缓晒伤。黄瓜是二氧化硅的丰富来源，能激活生成胶原蛋白的酶，保持肌肤弹性。
参考资料：
参考资料：
cc霜可以涂在脖子上吗
cc霜可以涂在脖子上吗，随着经济的发展，爱美的女性们对于美的追求也是不含糊，所以对于生活的追求也是越来越高，就导致现在出门都会先化妆打扮好自己。那么cc霜可以涂在脖子上吗？
cc霜可以涂在脖子上吗1cc霜可以涂在脖子上，CC霜通常代表颜色校正霜(color correcting cream)或肤质校正霜(complexion corrector cream)两种。
CC 霜集肤色修正、保湿、皮肤弹力、改善皱纹 、软化角质保证、皮肤纹理、美白修护、调节皮脂、抵御紫外线隔离脏污空气等功效于一身。
由于bb霜质地较厚重，不易推开，有浮粉、卡粉、面泛油光问题，而且容易堵塞毛孔，引发粉刺、斑点等问题，护肤效果较差；
而cc霜质地轻薄，易推开，看上去整体肤质细腻，在修饰妆容的基础上有保湿润肤，美白护肤功效，很受**姐们的青睐。
CC霜号称“上妆仅需一个步骤”，甚至用指腹上妆即可，这样简单快速的方便性令许多忙碌的姐姐们趋之若鹜，因此现在许多知名化妆品牌都纷纷推出CC霜。
如何正确选择与使用CC霜
首先针对脸部进行清洁和保湿，而后按照正常方式进行皮肤护理，再涂抹上CC霜。CC霜是液状产品，因此，可以只用指腹，以打圈的方式将其涂抹在脸上，并根据肤况，来调整对想遮瑕的区域重复覆盖的次数。
选择CC霜：成分简单清爽、颜色比脖子亮一阶最适合
除了寻找适合自己肤况需求的产品，建议选择擦起来比较轻爽的配方减低肌肤负担。注意使用后皮肤有无出现泛红、脱皮、刺痛、长粉刺、冒痘等症状，以辨别产品是否适合个人肤况。此外，使用后是否容易卸妆，不致造成过度清洗亦是选择重点。
选择CC霜时，挑错色最容易显现出脸和脖子的颜色相差一截。建议购买前先擦在脸上测试，不要只在手臂内侧试。颜色选比脖子亮白一点，脸擦起来才会显白，但要注意和脖子的颜色不要差太多，如此就不会过白。
CC霜可润色可遮瑕，虽都强调擦起来像祼妆，但擦了以后千万不要以为真的是祼妆了。因为它们的成分多元丰富且持续变化，这表示多少有可能会阻塞毛孔或造成皮肤不必要的负担，所以还是要注意卸妆。
粉底液或粉底霜，与CC霜相比，它们具有更广泛的色调可供消费者选择以及更佳之遮瑕力，妆感较重，妆容更显得完整。因此，如果您需要选择更能完美接近本身肤色的产品，或更良好的遮瑕，则粉底液或粉底霜会是更好的选择。
慎选多效合一(All-in-one)类型产品避免肌肤负担
遮瑕，保湿，防晒，上妆一个步骤完成，确实很省事。但如果肤况不佳，例如过敏肌或是痘痘肌，就要注意过度复杂的保养成分可能增加皮肤负担，也可以先询问专业皮肤科医师，来确定自己的肤况及照护方式，以免引起过敏、发炎反应。
如果上妆的时间充裕，最理想的方式还是以自己的肌肤需求，于每个步骤选择成分较单一的产品，例如先涂抹隔离霜防晒，再选择粉底液上 妆并遮瑕。成分越简单越单纯的产品，较多效合一类型的产品，使用上更能安全并有效。
百雀羚CC霜姐姐们可考虑
由于CC霜的品牌较多，姐姐可能不知如何选择，可考虑试试百雀羚CC霜。
百雀羚CC霜的功能和评价都很不错，其成分也是自然草本为主，适合各种肤质的人使用，而且使用百雀羚CC霜不仅遮瑕、改善肤色的效果不错，保湿滋润的效果也很好，所以根据价格对比来说，请相信国货百雀羚CC霜的性价比还是很不错的
cc霜可以涂在脖子上吗2cc霜的用法
1、清洗面部
首先用洗面奶将面部清洗干净，如果清洗不到位会导致cc霜吸收不均匀。
2、基本护肤
在使用cc霜之前要对面部皮肤进行基本的护肤，可以拍些护肤水或者乳液，直到完全吸收，这样可以保证皮肤湿润不干燥。
3、涂抹适量的cc霜
将适量的cc霜分别分区涂在额头、脸颊、下巴、脖子等处，然后涂抹均匀并轻轻拍打直到完全吸收。
cc霜如何涂均匀
手残党妹子们注意了!你是不是总是把自己练涂成大花猫，一块白的一块黄的，肤色不均的样子你还敢出门见男神吗要是你也遇到这样的状况就是cc霜美女涂均匀了，那么怎么涂cc霜才能涂均匀呢来看看下面的方法!
由于cc霜的质地通常比较稀，很难涂均匀。涂抹cc霜前建议先做好肌肤保养，然后在脸部涂上cc霜，用手掌来上妆。以拍打的'方式将cc霜均匀拍开，有不均匀的地方可以稍微的推开。在涂抹好后，用海绵轻压全脸，把多余的cc霜按压掉，再根据脸部情况进行调整。另外现在还有一些涂抹cc霜的神器“葫芦海绵”也可以帮助妹子涂抹均匀cc霜。
cc霜需要卸妆吗？
不少妹子用打造好轻薄透气的裸妆后，出去浪完一天是不是用清水代替卸妆油卸妆了如此一款的质地轻薄的cc霜需要卸妆吗相信很多妹子并不了解，为了您和他人的皮肤健康，你有必要看看下面的科普!
cc霜尽管十分轻薄，但它属于粉底的一种，如果卸妆不彻底，会造成毛孔堵塞。一般的洗面奶就能清洗掉，如果用专业的卸妆产品，当然更好。妹子可以选择有卸妆功能的洗面奶或者专业的卸妆用品卸妆，这样才能保证皮肤不受化妆品的刺激。特别是皮肤敏感的妹子更要注意卸妆程序了，因此cc霜的卸妆也是必要的哦!
cc霜能不能和粉底混用
仅仅只是用一款cc霜完全不能满足我的需求，不少妹子的内心在OS。于是他们用完cc霜之后还会粉底混匀来打造无暇肌肤，但是对于这两种化妆品来说混匀真的可以达到良好的效果吗
cc霜应该避免和粉底混用，否则会降低cc霜的使用效果。cc霜本身就有定妆的功能，光靠它就能拥有较好的定妆效果。但是如果希望底妆更突出可以选择粉饼进行定妆。如果对遮瑕效果有要求，可以将遮瑕膏涂在需要遮盖的地方边缘晕开后再整脸涂抹CC霜再用定妆粉就好。
cc霜和防晒霜哪个先用
有防晒需求的妹子是不是总是搞不清楚到底是先涂cc霜呢还是先涂防晒霜呢要是这两个步骤搞反了，不但妆容感差还影响肌肤防晒。妹子们别哭，搞清楚他们的化妆步骤，让你这个夏天也能美美哒!
有化妆常识的妹子们都知道，正确的化妆程序应该是先护肤再化妆。那么在使用完皮肤护理之后就应该使用防晒霜了，因为防晒应该用在乳液之后，化妆品之前的，它是护肤的最后一步。cc霜属于底妆，应该在防晒霜涂抹之后再使用。另外，如果想要有效地防止紫外线的损伤还是需要擦防晒霜的哦!有些cc霜尽管有防晒的功能但是还是不如专业的防晒霜好。
cc霜可以涂在脖子上吗3CC霜的全称是色彩调控全效修容霜，最主要是均衡肤色，在基础的护肤洁面之后再使用。
个人来说还是挺喜欢的用CC霜的，懒人必备嘛，往脸上一抹感觉皮肤瞬间就好了许多。粉底液的话虽然效果也很好，但是相对来说比较麻烦，上粉底液还需要用粉底刷或者是美妆蛋，用手不好推开妆感还不好。
CC霜用法比较简单，洁面之后用水，精华，乳，面霜之后就可以把CC霜均匀涂抹在脸部。如果要求比较高的话也可以使用粉扑来上，涂抹的时候一定要记得少量，要不然很容易造成假白妆感特别不好。
最后的时候还要记得把脖子也稍微涂抹一点，要不然脖子和脸部肤色相差太大也是很不自然的。CC霜主要追求的是自然轻薄，如果脸部有一些比较明显的瑕疵，比如痘痘或者斑之类的可能会遮盖不住。CC就比较适合那种皮肤比较好，追求自然的。
女性抗衰老，从以下3各大方面做起：
1面貌抗衰
四十岁后，脸部总会开始下垂、长皱纹等，要做好面部的清洁，还有防晒保湿工作，也要对脸部肌肉组织进行一些必要的操练，使皮肤更加紧致。
还有一个很重要的就是不熬夜，长期熬夜造成的损伤会反映在脸上，出现黑眼圈、眼袋、皮肤发黄等等，最好睡够7-8小时。
2体态防衰
体态轻盈会显得年轻，可以选择瑜伽、跑步、跳舞等等，既可以丰富你的业余生活，还帮助纠正体态，而且适量的运动对 健康 也是大有好处的。
体态 健康 态还少不了食物的控制，戒糖减盐控油，偶尔大餐经常 健康 餐还是有必要的，最起码应该开始意识到五谷杂粮、水果蔬菜、蛋白质的比例搭配甚至不比锻炼的重要性低。
3心态防衰
心理层面不容小觑，但大家往往略而不提。很多女孩子早早就对 科技 、自然没有了好奇之心，一提到什么高 科技 ，哎呀搞不清楚啊，只盯着化妆品的眼神没有了灵动，心态就先老了八九分。说到运动 旅游 ，除了拍照片就没有其他乐趣，文化也弹不出三两句，让人索然寡味无趣。
保持 探索 保持好奇心，是老顽童能够区别与他人的一个显著区别，是七老八十也能点亮眼睛的光彩，是由内向外让其他人感觉不老的法宝。
我是全科医生、中医非遗传承人李陈版
您好，感谢您的邀请！
《黄帝内经》说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。意思是说，女人到了虚岁42岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也随之减少，五脏六腑的功能都开始衰退，从而导致加速衰老，最明显的就是表现在皮肤上，脸上出现皱纹、黄褐斑，头发也开始慢慢变白。更有甚者开始闭经。
40岁后女人首先要保养好我们的卵巢，有句话说“卵巢保养好，永远不显老”，保养卵巢可以用葫芦籽植物甾醇，也可以练瑜伽。
再有就是缓解眼周皱纹，女性眼睛周围的肌肤是特别细腻而娇嫩的，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用富含红石榴的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。
最后，女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。
希望我的回答您能满意！
看到这个问题特别想分享一下，因为我已经37了，是因为还没过40的原因吗？感觉各方面都还不错，没有明显衰老的征兆，可能也是家族遗传，我姥姥从小就爱美，有记忆了就开始被姥姥带着用友谊，抹万紫千红，弄得家里到处都香香的，我和我妈用化妆品比较挑剔，完全是受了她的影响，就连我爸有的时候都看不过去偷偷说一句矫情然后跟在我妈后面给她买单
看到妈妈我就没那么担心，因为妈妈保养的就很好，不能说脸上没有岁月的痕迹，但是依然是一个优雅知性美的夫人，也没有与实际年龄相符的面容，大家总是说妈妈和我走在一起像姐妹。下面就和大家分享一下我们日常保养，希望能有一下帮助对突破40大关的女人们！
关于面部
其实仔细看我和我母亲的脸上也不是一点岁月的痕迹都没有，但至少是要比同龄的姐妹们好太多了。面膜一直是我们在面部保养中比较看重的一部分，我是隔一天敷一次，顺序是清洁面膜 修复面膜 补水面膜。清洁面膜我比较喜欢涂抹式的，虽然洗的时候要费不少时间，但他的效果还是让我心甘愿的。通常我会看自己的皮肤状态在面膜加几滴精油或玻尿酸，比如晒黑了加上乐敦的cc，皮肤干燥就加点玻尿酸。总之就是加点东西进去。睡眠面膜我是不会用的，把皮肤憋一晚上我觉得没有任何好处。精华要早用，但是我不会一直用同一个品牌，因为我知道再好的护肤品成分也是很有限的。
关于身体
我的认知里身体护理其实是要比面部保养更加重要的，虽然我是北方人但是我却从来不搓澡，我认为那个除了把角质层搓坏以外毫无用处，只要正常得洗澡是不会有问题的。从小在姥姥的带领下睡前都要涂一层厚厚的甘油，等吸收完在睡觉。有的时候也觉得麻烦但习惯这种东西是很难改变的。后来要求多了又想保湿又想美白就开始涂身体乳。我不光是睡前抹，平时皮肤干燥我也会随时抹，算下来这么些年空了有几十瓶，踩雷也是常有的事。我现在是用的aleble的皇后身体乳，美白就不错，但让我满意的是它的质地，偏滋润又好吸收的乳液感我想过冬也是够的。味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的。
关于饮食
我们家对饮食保养很是执著，每年到了桃子的季节姥姥都要做一大锅红糖桃酱，放在玻璃瓶里放进冰箱一点一点吃。我每周炖三次桃胶雪燕羹出锅加上一大勺的桃酱的习惯已经延续了好几年了。另外就是喝水，在我们家你是看不到凉水的，我每天会喝2-3升的温开水，睡醒一杯温开水是我们家坚持很多年的事情了，到现在都很少有胃不舒服情况。但我们不会为了保养而节食，只是碰到稍微油腻的食物会稍微控制一下而已。
关于运动
我不会去特意的运动，因为和大多数上班族一样白天忙着自己事业，我会在睡前半个小时里做一段瑜伽缓解压力，有助于自己的睡眠。在keep上都有类似的课程，讲解很详细尤其是有睡眠障碍的姐妹们可以试一试
我的日常习惯
1不喝任何饮料，连咖啡都很少喝
2饭前一碗汤。（我以前很容易胖，养成这个习惯后才让我把体重常年维持在95-100斤）
3泡脚，我工作多晚都会泡半个小时，秋冬季节还会放两片姜驱驱寒
4不会久坐，至少1个小时会站起来走动一下
5按时睡觉不熬夜，熬夜是衰老捷径，我是晚上10点半一定要入睡，如果遇上特殊情况需要晚睡我是一定要在第二天敷补水+修复面膜急救的。
6保持良好的心情是维持年轻最好的办法
银河葫芦型球拍上面有白色丝状物：
1、乒乓球拍是否受潮。潮湿环境很容易导致球拍发霉，凝结异物。
2、单纯胶皮出现异常，短时间内是不会影响底板的。
3、使用专用清洁剂和海绵擦拭，能去除白霜，胶面未收严重影响的话，说明问题不大，可以清洁干净之后使用乒乓球拍专用护膜保护起来，放置于干燥常温的环境。
4、这个白霜是不可恢复的，建议立即更换胶皮。
5、球拍的保养常识：一是防晒，太阳暴晒会迅速缩短胶皮寿命。二是防潮，潮湿环境底板可能会变形。三是防尘灰尘降低胶皮胶面的质量，影响击球感和摩擦力。四是防氧化，空气中的氧气会使胶皮老化。每次打完球必须将胶皮球拍用专用清洁剂清洁干净后放置于阴凉干燥常温的环境。
现在的很多彩妆产品中都是加入过防晒的成分的，因为有一些人可能平时不怎么喜欢用防晒霜，就会用一些含有防晒成分的化妆品，自然堂有一款新品精华霜就是含有防晒成分的，那自然堂雪润皙白防晒精华霜怎么样？自然堂雪润皙白防晒精华霜价格
1、雪润皙白防晒精华霜
产品名称：CHANDO/自然堂
防晒指数:SPF50+PA值:PA+++
适用对象:所有人群
净含量:35g
适用部位:全身防晒
分类:防晒乳/霜
适合肤质:任何肤质
功效:保湿、防晒、修护
产品价格：138元
参考价格官方旗舰店
2、防晒精华霜怎么用
一直都喜欢和信赖自然堂的产品
50+的防晒指数夏天给你足够的防护
小小的一支很方便携带
细细的管口很方便挤出
挤出一点在手上试用，防晒霜呈乳液状，不是通常的白色，而是淡淡的粉色，接近于粉底液的颜色
乳液推开还是很容易的
完全推开以后手白嫩了许多
再来个双手的对比，用过防晒霜的左手是有美白效果的
50+++的防晒指数夏天对皮肤形成足够的保护，小巧的设计方便携带，这款防晒霜不仅防晒而且还美白，真心是一款值得推荐的好产品，不过防晒霜的通病有点油，不过在可以接受的范围
3、精华霜怎么样
挤出来就像BB霜、粉底霜一样，二合一的感觉。颜色乳白偏黄，和肤色接近，看着不错。涂在手上，一只手涂了另一只手没涂，区别还是瞒大的。涂了的明显白嫩很多，还能遮细纹涂在脸上，效果更明显了，肤质好了很多，白白嫩嫩的，有点遮瑕的效果，当然了，只能遮细纹。出去试了一天，防晒效果不错。晚上洗了之后，觉得脸比胳膊白多了。现在天气还不是很热，也没有油腻的感觉。涂的时候也比较容易吸收，容易抹开。还有遮瑕效果，我都没抹粉底霜。总之推荐，用完还会再买。
4、防晒精华霜评价
冲着王俊凯来的，本来只想买面膜，毕竟他是那么认真的打广告，结果就看到了这款新品，宿舍已经有两支防_了，很纠结到底该不该买，想了一下，毕竟王俊凯代言的牌子应该不会太差，就买了一支，用了几次，感觉很好用，就是每次都不知道具体抹多少就够了，如果不是增白的话，好想出去时抹全身这样这个夏天就不怕了
感觉像粉底液，易推开有美白的效果，不是特别油腻，淡淡的清香，效果还可以，就是拿纸巾擦脸会印在纸巾上，卸妆要多两遍才干净，赠送的面膜还不错，一直挺喜欢自然堂的面膜
新款防晒霜不错，虽然不知道防晒效果怎么样，但是质地不油腻，轻薄的一层像粉底一样，又能柔和肤色，很好用，幸好搞活动买了两只，会继续关注。
对于只是想单纯买只防晒的人来说，有些失望，这款产品偏粉底感，不能用量多，手涂不易抹匀，最好配合葫芦棉，可防晒需要使用一定量才能有效果。算是一款带防晒的粉底产品吧。
因为陈伟霆代言，所以特意看了一下防晒，真的是赚到了！！！防晒霜虽然小支35g，但是感觉量很足啊！也很好推开，超棒！
5、滋润保养护肤误区
1、天气太干燥，加倍乳液和面霜的用量
我们总以为夏天乳液只需要薄薄涂一层，而在冬季，恨不得用大量的面霜覆盖面部来御寒。
实际上过量的面霜不仅起不了加倍的效果，还可能导致面部营养过多，毛孔被阻塞。含有丰富的维生素、蛋白质，正是细菌滋生的温床，会破坏皮肤表面的环境，还有可能导致感染症状。使用过厚的面霜不仅无法被皮肤有效吸收，还会导致皮肤细胞不能顺畅呼吸，令皮肤看起来死气沉沉、没有光泽。
2、滋润的产品营养才丰富
滋润感和养分没有直接关系，不仅肤感而言，一瓶矿物油就能给你滋润感，却没有什么营养。而抹起来水水的东西，也可能富含对皮肤有益的成分。现在的化妆品制作技术，能把油润的物质做出清爽的质感，而从皮肤角度来说，只有适合自己肤质状况的养分，才能提供滋养。因此，在选择保养品前，需要充分了解自己的皮肤需求，而不要过于迷信“营养”和“滋润感”。
3、晚霜过量
很多MM认为晚上肌肤比较好吸收，就往脸上擦很多晚霜。其实使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。一定要注意控制晚霜的用量!
4、冬季皮肤仍出油，证明肌肤足够滋润，不补湿也可以
冬季时面部T区仍然泛油光，证明皮肤偏油。如今，皮脂分泌旺盛但缺少水分的肌肤非常普遍。
有的人皮肤油油的，便不注意保湿，以致肌肤底层缺水，角质层细胞排列紊乱，防御机能下降，皮脂腺便更加紧分泌油脂来保护肌肤，演变成“越干越油、越油越干”的恶性循环。缺水情况持续，暗沉、幼纹等老化问题便会出现。
所以，无论你是什么性质的肌肤，都要天天注重保湿护理。
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