男士补水用什么好

摘要：补水是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。男士补水应根据不同的肤质要选择不同的产品，中性皮肤可以选择润肤型的化妆水，干性皮肤则用滋润成分较高的润肤品及精华素比较好，油性皮肤应选用清爽的水质保湿产品，接下来就和小编一起来看看吧。男士补水用什么好

1、中性皮肤

中性皮肤是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水份比例均衡，因此护肤工作很容易。毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。由于皮肤状况良好，可以选择润肤型的化妆水，能保湿、滋润，面膜适合用各类果蔬面膜。

2、干性皮肤

干性皮肤毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果，比如保湿霜、保湿乳液等等。补水产品则用滋润成分较高的润肤品及精华素，每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

3、油性皮肤

男性的皮肤油脂分泌多，尤其是油性皮肤，毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，油光满面，易长粉刺，但不易起皱。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，例如保湿凝露、喷雾、润肤露等。

4、喝水

喝水是最直接的补水方式，补水的重点在于随时补充身体所需的水分。喝水不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。一般来说每天饮用15升水就够了，因为水喝多了也有可能会出现问题。

5、果蔬补水

蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水，营养丰富。而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能，是解决男士补水保湿哪个好的一大妙招。

男士补水步骤有哪些

1、洁面

首先我们先从面部开始，皮肤干燥，皮痒、皮屑这些问题想要得到改善首先就要从洁面开始，切忌不要用清洁力很强的产品，一旦清洁用过力导致皮质层被破坏，将加速肌肤的敏感症状。尤其是敏感肌肤要拒绝一切皂性、磨砂、去角质产品，可以尝试使用冷水洁面，或者用无泡沫的洗面奶，多点耐心按摩，然后再用清水洗净。

2、补水

男士在护理肌肤的时候完全可以选择一套补水保湿效果非常棒的套装，省钱又有效。补水产品能为肌肤密集补水，能改善男士肌肤的干燥缺水，毛孔粗大，肌肤暗黄等一系列肌肤问题，瞬间就让肌肤补水保湿。

3、保湿

补水完后就应当进行保湿，可以使用补水保湿面膜，不但可以补充肌肤一天流失的水分，还可以对肌肤起到保湿修复作用。当然还可以直接用保湿面霜，保湿面霜能够充分滋润干燥的肌肤，减少角质和痘痘的产生，是解决男士补水保湿的一种强效方法。

4、做好紫外线防护

紫外线对肌肤的伤害力极大，而脆弱的敏感肌肤面对紫外线更是羸弱的不堪一击，如果不及时做好防晒，即便是短暂的紫外线照射也能引起毛细血管的扩张，引发更严重的肌肤问题，所以防晒对于敏感肌肤来说同样重要。

1、洗脸就要温和

洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

2、多喝水

不要等到口渴的时候才想到喝水，因为口渴的感觉不能够及时的表达出身体的缺水。同时也不能喝水过度，否则就会导致宝贵矿物质的流失，甚至对大脑产生影响。简单的方法是保持尿液处于澄清透明、略带一点**的状态均可。

扩展资料：

补水食物：

1、西瓜，含水量915%。西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素，是夏季补水的不错选择。

2、菠菜，含水量914%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。此外，吃1杯（约合71克）菠菜叶便可满足维生素E日推荐量的15%，维生素E有助于防止人体受到自由基伤害，从而抗击衰老。

3、杨桃，含水量914%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。

人民网-总觉得皮肤干燥？ 如何给皮肤补水

人民网-夏天补水不得不吃的15种食物

保湿喷雾什么时候用

保湿喷雾什么时候用，夏日必备补水护肤帮手非保湿喷雾莫属， 很多爱美的妹子都会随身携带一瓶保湿喷雾，有的人甚至图方便就将它直接当爽肤水在用，以下了解保湿喷雾什么时候用。

保湿喷雾什么时候用1

1、每天早晚洗完脸后使用喷雾

每天早晚洗完脸后把保湿喷雾当做爽肤水使用，能改善皮肤缺水干燥的问题，帮助调理皮肤生理功能，让皮肤得到舒缓和镇静，达到了抗菌止痒的效果。另外感觉皮肤油腻的时候使用保湿喷雾，能调节皮肤水油平衡，缓解了油腻的情况。

2、皮肤干燥起皮以及化妆前后

皮肤干燥起皮或者敏感瘙痒的时候，每次洗完脸之后用保湿喷雾，这样能为皮肤补充水分，达到了舒缓镇静肌肤的功效。具体的方法是把保湿喷雾喷洒在一次性面膜上，一直让面膜完全吸收水分之后敷脸，10分钟左右取下来即可。干燥肌肤化妆的时候会出现浮粉或者脱妆，化妆前后可以使用保湿喷雾，这样能防止此类问题的产生，让妆容看起来更加自然而且服帖。

如何正确的使用保湿喷雾？

1、掌握正确的使用顺序

首先要使用洗面奶彻底的洗脸，及时清除粘附在脸上的油脂和灰尘，然后做好基础上的护肤，比如涂抹水乳以及保湿面霜，最后再使用保湿喷雾。保湿喷雾不需要用太多，让皮肤表层覆盖一层比较薄的水雾就行，如果使用太多会频繁的话会让水分蒸发的过程中带走皮肤中的水分。

2、掌握使用的频率

虽然保湿喷雾可缓解皮肤干燥问题，但是不能频繁使用，因为里面的矿泉水只能在皮肤表面停留，若是频繁使用的话会带走肌肤上的水分，加重了皮肤干燥。简单的补水喷雾适合每个年龄段的人群，20岁以上的人群应该选择具有美白舒缓功效的保湿喷雾。

温馨提示

保湿喷雾主要是由矿泉水或者天然的温泉水制作而成的，温和而且没有任何刺激，用起来非常的安全。合理的使用能够达到补水保湿的效果。但是喷完20秒之后尽量使用化妆棉把皮肤多余的水分吸干，防止喷雾蒸发的过程中，在皮肤表面残留矿物质以及盐分结晶，非但不能为皮肤补充水分，反而会加重皮肤的缺水和干燥。

保湿喷雾什么时候用2

保湿喷雾推荐

欧珀莱均衡舒缓喷雾

容量：150g

价格：120元

味道：花香

成分：去离子水、甘油、木糖醇、氨乙基亚磺酸、天然保湿因子

舒适度：☆☆☆

滋润度：☆☆☆

使用感受：具有舒适和放松的功效，使肌肤持续保持最佳的滋润均衡状态，增强角质层的防御功能。也可用于化过彩妆的面部。

佰草集保湿恒久喷雾

容量：50ml

价格：100元

味道：无味

成分：桑白皮、天然泉水

舒适度：☆☆☆

滋润度：☆☆☆

使用感受：纯天然泉水成分，令肌肤感到清爽舒适，清凉淡雅无油腻感，吸收快，为缺水的肌肤及时补充营养与水分，如大量使用，保湿效果会更好。

~H2O+海洋补湿紧肤喷雾

容量：180ml

价格：365元

味道：淡雅清香

成分：水、维他命、矿物质

舒适度：☆☆☆☆☆

滋润度：☆☆☆☆

使用感受：具有抗氧化功能，细腻的雾状化妆水立即滋润面部皮肤，使皮肤充满活力。化妆前后均可使用，令面部皮肤更清新，还有助于妆容持久。

薇姿润泉舒缓喷雾

容量：150ml

价格：88元

味道：无味

成分：100%薇姿温泉水、二氧化碳、氮气

舒适度：☆☆☆☆

滋润度：☆☆☆

使用感受：用后皮肤会感觉清新舒畅。纯天然薇姿温泉水中富含的矿物质和微量元素，能加强皮肤的天然保护功能，保湿舒缓，适用于易过敏的肌肤。

理肤泉温和收敛喷雾

容量：150ml

价格：128元

味道：无味

成分：LA ROCHE-POSAY温泉水、氯化钠及硫酸锌

舒适度：☆☆☆☆

滋润度：☆☆☆

使用感受：可缓解过敏或发炎的皮肤，清爽的喷雾令问题肌肤得到镇静。长期使用具有收敛毛孔、促进疤痕愈合的功效，敏感性及混合性皮肤非常适用。男士也可作须后水使用。

DHC补湿喷雾化妆水

容量：65g

价格：100元

味道：植物清香

成分：氨基酸、大叶茶精华、百里香精华、鱼腥草精华

舒适度：☆☆☆☆

滋润度：☆☆☆☆

使用感受：使用后令皮肤即刻感受到润泽舒爽、水嫩亮泽。即时补水效果很好，方便携带，妆前妆后都可使用。具有抑菌效果，有效紧致肌肤。

理肤泉舒缓喷雾

容量：150ml

价格：100元

味道：无味

成分：100%LA ROCHE-POSAY温泉水

舒适度：☆☆☆☆

滋润度：☆☆☆☆

使用感受：十分湿润，有冰爽舒适感，因敏感而出现的小红点儿也有消退的迹象。适用于敏感性、耐受性差的肌肤日常清洁及护理，对抗自由基，增强肌肤的抗老化功能和保护功能。

水美媒醒肤保湿露

容量：150ml

价格：180元

味道：淡雅清香

成分：深海矿晶离子ICE、超微细分子水、氧

舒适度：☆☆☆

滋润度：☆☆☆☆

使用感受：喷在脸上可感觉到其营养成分很快就被皮肤完全吸收，令干燥的皮肤变得水润并且不油腻，作为基础化妆水使用，还可以提升保养品的吸收力。

资生堂活颜悦色舒缓喷雾

容量：75ml

价格：280元

味道：无味

成分：麝香草精、春黄菊精、卵磷脂复合物、木糖醇、泛酸诱导体

舒适度：☆☆☆

滋润度：☆☆☆☆

使用感受：质地细滑，喷在脸上凉凉的，非常舒服，而且吸收也很快，皮肤很快就镇静下来，感觉瞬间变得水嫩、滋润，保湿效果很不错，但比一般矿泉喷雾略有黏腻感。

爱琪美醒肤熏香喷雾

容量：200ml

价格：535元

味道：香熏味道

成分：甜橙、荷花、白茶、海藻精华、木槿精华

舒适度：☆☆☆☆

滋润度：☆☆☆☆

使用感受：在皮肤疲累、紧张的时候喷在脸上，细腻的喷雾能立刻舒缓面部的不适感，令干燥的`皮肤回复水泽滋润，同时还有抗氧化的作用，能够激发皮肤的活力。但使用时感觉稍有粘腻感。

保湿喷雾什么时候用3

保湿喷雾能当爽肤水用吗

保湿喷雾也能够当做爽肤水来使用，因为保湿喷雾中不含有纸质成分，不能够帮助肌肤锁住水分，防止肌肤水分的流失，所以就算在护肤时使用了保湿喷雾，后续也要使用一些爽肤水来锁住肌肤中的水分。

保湿喷雾和爽肤水的区别

成分差别

保湿喷雾和爽肤水的成分有很大的差异，其中保湿喷雾的主要成分就是水，不过这些水大多数都是采用的天然的矿泉水或者是温泉水，因为里面含有大量的矿物质和微量元素都可以都为我们的皮肤产生一些保护的作用。而爽肤水的成分和保湿喷雾相比来说，爽肤水的成分会更复杂一些，而且我们的肤质有很多种，根据不同的肤质爽肤水的成分也会有所改变。

作用区别

保湿喷雾的作用主要就是帮助皮肤补充水分，而爽肤水的作用就比较多了，可以帮助皮肤二次清洁，还可以帮助皮肤锁住水分等等。

保湿喷雾的作用是什么

补水滋润

保湿喷雾携带方便，使用也方便，能够随时随地的对皮肤进行补水和滋润，喷洒在脸上之后，能够很好的调节皮肤的水油平衡，甚至有时候可以代替我们经常使用的爽肤水，在化妆前使用，可以让妆容更加服帖。

帮助定妆

从化妆角度上来讲，使用保湿喷雾还可以进行定妆，有轻微的定妆效果，让妆容变得更加水润有光泽，但是要注意保湿喷雾使用的量，如果喷的过多的话，水珠比较大会弄花妆容。

防止防晒霜脱落

如果是在夏天使用保湿喷雾的话，还有一个重要的作用就是防止防晒霜脱落，延长防晒霜在皮肤上的停留时间。

如果你是敏感性肌肤缺水型（皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感）可以尝试针对敏感性肌肤的药方品牌产品，一定要先行试用，严重时要就医。 如果你是环境性缺水型（不同环境变换后，皮肤紧巴巴的感觉）每天可以使用一些精华素和保湿面霜，随身携带喷雾产品，即方便又能时刻补水。 如果你是油脂性缺水（油光满面，毛孔粗大，并且时时遭到粉刺侵袭，肌肤抚摸起来有粗糙感）那么清洁、控油、补水的产品，一个都不能缺，同时要保证正常的生活规律。 希望能帮到你哦\(^o^)/~