1测量准确胸围。（道具：软尺）
先测量上胸围和下胸围，上胸围-下胸围＝罩杯尺寸。（盗图自 氧气App）
即使是同样的罩杯，也会有肉多肉少、底盘大底盘小、隆起大隆起小……之分，所以——
2看看自己是否有特殊胸型。
是否大小胸？
是否胸距较小？
是否副乳较多需要收一收？
是否……啊哈哈哈这些问题非专业的我都分析不了，最简单的判断方法是：你有没有穿过令你不舒服的内衣？哪里不舒服？
分享我的经历。自从告别国内专柜的大妈款，开始买稍贵的国外牌子，很少有让我不舒服的内衣，直到有两三次发现一上身就觉得两胸中间的地方被戳着，后来发现这几件内衣都有同一个特点：鸡心高。
后来就会自动pass掉鸡心高的内衣。即使它们都很美（欲哭无泪）
不过别担心，低鸡心内衣也有美的↓
而且如果你能确定内衣鸡心足够柔软，即使高鸡心也不会过分不舒服。
3确定你要选择何种用途的内衣。
内衣大概有几种：通勤（日常）内衣、运动内衣、情趣内衣、居家内衣。
作为一个合格的爱自己的女生，各种内衣都应该备着，举个例子，剧烈运动的时候穿松松的内衣，胸部固定不了晃啊晃，会下垂的……
（运动内衣也很多样化）
5不要再买有着厚厚海绵所谓的“调整型内衣”！即使专柜大妈极力推荐！
这种内衣有着把A杯的胸挤出深沟的魔力，但是很不利于胸部生长（假设我们还能生长……），甚至挤压变形，还可能造成胸部的疾病。
6问问自己想要什么视觉效果的内衣？
①丰满效果：日本的牌子大多能有此效果，比如amphi、une nana cool、Ravijour等等，而且都很可爱，有各种样式，性价比比较高。(如下图)
②自然效果：“我自己舒服就好，管别人怎么看”这种内衣有太多啦（并不是上面的日本牌子就不舒服，只是有些内衣更加“解放天性”）。
这种内衣大多数「无钢圈」，没有了勒紧的感觉，当然更舒服。
无钢圈内衣又再分为“模杯”和“软杯”。
无钢圈＋模杯的内衣一般外表看不出来有没有钢圈，个人也很喜欢，因为既舒服又能保持圆润胸型啊！——所以其实有点不适合放在追求“自然效果”这一类里，anyway,贴一款我日常穿着率很高的无钢圈＋模杯，来自amphi（真·无钢圈）
接下来
无钢圈＋软杯又分为“带衬垫”和“无衬垫”
无钢圈＋带衬垫软杯内衣 的 体验感 跟上面的 无钢圈＋模杯内衣差不多，也是既摆脱了钢圈束缚又保留了修饰胸型的能力，下面是我穿着率很高的一款，来自国内品牌URoom
（照片不是我）
然后其实
无钢圈＋软杯 大部分是指不带衬垫的，也就是摸起来“只有薄薄一层布”的那种，要澄清的是，软杯内衣其实并没有妹子们想象中那么“松松垮垮”、“看起来胸部没形状”或者“胸更平了”，不信试一试啊。我现在的内衣有一半是软杯，虽然穿着率不是很高（冬天会高一点），但还是忍不住买买买，美，舒服，帅气。
推荐的牌子实在太多，干脆不列举了……
7如果你也会经前胸部胀痛，不要在这期间试新内衣，也最好不要在这期间穿有钢圈的内衣。
不要试新内衣的原因是——你可能会错怪那件内衣，那件内衣在平时穿起来是没什么不舒适感觉的，有也是在正常接受范围内，但胸胀的时候会把不舒适感放大放大。
我有过两次，试完想这么不舒服的内衣竟然拿出来卖！失望！过几天经期来了胸不胀了再一次试，之前的紧勒感神奇地不见了……
不过其实，胸胀时令我不舒服的bra，平日里我的穿着率也不高，因为确实没有那些「胸胀的时候也穿脱自如」的bra舒适，胸胀的时候只是把不舒适的点检测出来了，然后再放大放大，告诉你这件内衣不能穿太久、不能每天穿。所以这第7点也可以改成“胸胀的时候最能检测一件bra的舒适度”。
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