怎么保持健康美丽的肌肤

怎么保持健康美丽的肌肤

　想要保持健康美丽的肌肤，与我们平时的保养是分不开的，只有掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，从人体内部改变肌肤状态，让我们的肌肤保持年轻，掌握怎么保持健康美丽的肌肤，美美地出门吧。

怎么保持健康美丽的肌肤1

　 一、日常基础保养

　洁肤——卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂，去除表皮老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。

　爽肤——用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部轻拍，手法为向上向外，避开眼部，再次清洁面部残留的污垢，补充水分，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。

　润肤（嫩肤）——爽肤后，将润肤品抹于脸部及颈部，以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，使肌肤保持健康的生理机能。以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌肤补充必要的水分与养分，使之柔润而有弹性。

　润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

　净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

　排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

　促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

　净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

　想要白得快，美白精华液一定不能缺。精华液是在化妆水之后使用，大多含有维他命C、曲酸、维他命B3等成分，不但能美白、修护，还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4~8周后，就可以看到美白的效果。

　 二、收 细毛孔妙招

　1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生（但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

　5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

　 三、保湿妙招

　1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

　2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

　3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

　4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

　5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

　6、喷雾式的'矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

怎么保持健康美丽的肌肤2

　 1、清洁是护理的第一步

　根据自己的肤质选择合适的洁面产品，(洗完以后觉得脸没有任何紧绷感就可以了，千万别追求那种“洗的干净”那是过度清洁)如果是污染比较重的城市，请做好卸妆的工作，不是说化妆才需要卸妆的。

　 2、妆前的水分补充

　面膜是最佳的急救明星，其中片状面膜既方便又高效。 在妆前保养后，担心肌肤受到滋润容易出油的人，可以尝试用冰镇干毛巾敷在脸上，能瞬间降低肤表温度，收缩毛孔，会让出油现象改善不少，也减少脱妆问题。

　选择一款好的化妆水，用的时候多拍几次，皮肤用清爽一些的水就好——依然是根据肤质选择。如果是敏感性的肤质那么就别用带酒精 尽量避免香精香料乳液/面霜同理——如果干性皮肤，一定要多拍水，面霜和乳液锁水大于补水。

　 3、导出肌肤健康的基底

　亚洲女性的皮肤更薄、敏感度较高、耐受性也较弱，所以在肌肤老化时表现出来的细纹、暗沉、斑点等情况来势更凶猛。对于防晒也不够重视，夏天的常规防晒做到了，可一到了寒冷的冬日就觉得没有涂抹防晒霜的必要，殊不知冬日的阳光不比夏天的弱，一个冬日过去，因为没有防晒霜的保护，晒出各种色斑。紫外线是使肌肤老化的最毒杀手，所以不想老得太快，防晒就是每天护肤步骤之一，但如果只是在室内工作，每天擦上隔离霜即可，如果要到户外，就要选择spa值比较 高的。

　 4、准确深层进攻皱纹

　面部结构不仅由肌肤表层决定，肌肉和骨骼这些具有支撑力的结构层则更为关键，纹路问题往往和紧张的表情肌肉有关，你会发现面部皱纹通常都遵循肌肉的走向分布，长期僵硬的表情肌肉和老化松弛的肌肤共同形成了恼人的皱纹问题。所以想要着力解决纹路问题，不只要从肌肤下手，还要进一步解决深层次的肌肉问题。

肤角质层薄已经成了现代人常见的皮肤问题

由于日常的护肤品选择不当

或者过度去角质等原因

让原本健康的角质层受损变薄

角质层薄怎么修护回健康的状态

也就成了当下很多人亟待解决的问题

冬天到了,很多小伙伴都在

咨询关于角质层偏薄肌肤如何护理的问题

下面就来为你一一解答

1、角质层薄肌肤可以天天敷面膜吗

护理建议:

角质层偏薄肌肤每周敷面膜的频率为每周两次即可,每次敷15分钟。另外,应尽量选用成分温和补水保湿的面膜,少使用深层清洁类、美白祛斑类的功效型面膜,以免让角质层变得更薄、受损更大。

2、天气一冷脸就容易泛红,有时候还能看到红血丝,如何护理脆弱红脸

护理建议:

肌肤遇冷遇热就泛红、干燥起皮、有些许红血丝,这些都是角质层偏薄肌肤的具体表现。这类型肌肤非常脆弱,因此护理的重点在于修护受损的角质层,使肌肤慢慢恢复健康的状态。

这里建议大家选择樊文花5号系列的产品,通过天山雪菊植物精粹成分有效舒缓肌肤泛红。

另外还可以搭配使用山茶花润肤油,在使用爽肤水后取3滴在手心搓热轻轻按压在脸上,接着使用后续护肤品。修护角质层,促进吸收,滋润养护肌肤,一举多得。

还有一些女孩,到了换季的时候肌肤就会红肿刺痒,这种肌肤已经属于更严重的敏感性肌肤了。

针对敏感性肌肤,平时可用冷水洗脸,增加肌肤的抵抗力,必要时可用冰镇的纯净水浸湿压缩面膜湿敷,使肌肤迅速降温镇静。另外还可以连续三天在脸上涂一层10号精华乳,接着敷10号甘草面膜,每次不超过十分钟,舒缓呵护肌肤,改善红肿刺痒现象。

3、再过两周就要举办婚礼了,但最近肌肤干燥起皮,如何急救

护理建议:

角质层是位于皮肤的最外层,也是人体天然的屏障,具有保持皮肤的水分、湿润不干燥的作用。一旦受损,肌肤就容易出现干燥蜕皮等症状。针对这种情况,可以在夜间使用樊文花润肤修护套进行连续十天的紧急修护。

每天使用比平时多一些的爽肤水进行打底之后,就可以滴三滴山茶花润肤油在手心揉开并搓热,轻轻按照法令纹、两颊颧骨、额头、鼻尖的顺序按压到面部各个位置。接着用同样的手法使用山茶花修护精华液,连续十天提供强效修护,令肌肤迅速恢复健康状态。

关于角质层偏薄肌肤的护理攻略

就解答到这里

大家都知道如何呵护自己的“薄脸皮”了吗

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还可以解锁更多护理方案!

修护是将一切不健康和亚健康的面板恢复到相对健康的状态,进而提升为美丽状态。下面我给大家介绍，希望对你有用!

　补水修复护肤品

1、GIVENCHY纪梵希完美紧致眼部精华露

GIVENCHY纪梵希微博完美紧致眼部精华露显著消除眼部浮肿与黑眼圈，双眼得到舒缓与提升。

2、STRIVECTIN斯佳唯婷紧致修护霜

STRIVECTIN斯佳唯婷紧致修护霜针对已经显现的衰老迹象，专门解决肌肤老化问题的专业药妆品牌。StriVectin­ 只专注祛皱产品，使用缩氨酸和其它抗衰老配方，阻挡自然衰老程序：重建面板结构;产生更多更健康的胶原;增强肌肤弹性，抵抗松弛和皱纹的产生。

3、LANE兰蔻金纯润白精华露

LANE兰蔻微博金纯润白精华露是最佳的抗衰老美白护肤品，抗击“沉积”色素，并同时加固细胞间质。为了达到最佳的抗衰老和美白功效，Whitening io-network柑桔精华，大豆以及白羽扇豆萃取精华有效重建肌肤基质，抑制黑色素合成，肌肤更加紧致、白皙和明亮。

4、CAUDALIE欧缇丽葡萄籽清爽平衡精油

CAUDALIE欧缇丽葡萄籽清爽平衡精油具深层洁肤功效的精油，尤加利净化毛孔，并帮助去除溢脂。猫草、香薄荷精油收紧肌肤，令您的肌肤更为光彩动人深层洁肌。

5、L’OCCITANE欧舒丹红米清爽面膜

L’OCCITANE欧舒丹红米清爽面膜是专为混合性至油性肌肤而设的面膜，淡淡的 香气，让你放松心情，感觉舒适愉悦。以红米专利配方配合天然黏土，深层净化肌肤，只需5至10分钟，肌肤实时清新、明亮，并持久呈现柔哑光滑的质感。

　敏感型面板修复方法

减少

面板一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明面板健康状况已亮起红灯。要让面板尽快复原，最好的方法就是减少 ，不过度受风吹、日晒，不吃 型食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁面板，持续1周时间，然后再涂抹肤羙达敏感肌肤霜，能够减低伤害，所含的神经酰胺能够舒缓过敏，加快面板愈合，提高面板的免疫能力和再生，然后面板运用本来的自愈能力，逐渐就能恢复健康。

不祛角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皁型洗剂，因为所含的介面活型剂是分解角质的高手，最好使用非皁型的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

充分保溼

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到面板缺水、干燥，因而日常保养中加强保溼非常重要。除使用含保溼成分化妆水、护肤品外，还应定期作保溼面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效，因此要求其活型成分必须能够透过面板，作用到面板深层才能产生高效果。对于敏感型肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类面板的人在使用保养品时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感型肌肤不适合功效太强的产品，使用不给面板增加负担的非功效型产品，才是使面板恢复健康的良方。

加强防护

敏感型肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成 敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在面板上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒会比较好。

一、激素脸是怎么引起的

　　激素脸引起的原因主要是就是因为长期使用含有大量激素的化妆品所造成的一种严重的皮肤病，激素脸的情况和其他皮肤问题有很大的区别的，因为其不但破坏了皮肤的正常生理代谢，也破坏了皮肤的屏障功能，使自己的皮肤变薄没有任何的免疫力，从而导致皮肤出现了局部病变反应，所以，修护激素脸应该修复皮肤屏障才是重点

　　二、激素脸的症状表现

　　激素脸是一种皮肤炎症，会出现干燥、起皮、瘙痒、疹子、痘痘、红肿、热痛、红血丝、毛孔粗大、流水结痂等类似过敏的症状。还有就是患者的脸皮比较薄，红血丝也相对较明显，严重的像是渗血一样。正是因为这些症状，让无数激素脸患者备受煎熬。

　　三、激素脸的危害

　　1、难受：痛不欲生般地难受!与毒瘾发作时的瘾君子一样;

　　2、难看：很多患者因此病而羞于见人，躲在家里不敢出门;

　　3、影响工作、学习、生活、社交;

　　4、激摧毁心理健康!很多激素依赖性皮炎患者因以上种种危害，而对生活失去信心，甚至产生轻生念头，可见激素依赖性皮炎对心理健康的杀伤力是多么地巨大。

　　四、激素脸的修复方法

　　1、停止使用激素

　　激素脸产生的原因就是因为激素使用过多，导致皮肤对激素产生了依赖性。所以修护的首要方法就是要让皮肤不再对激素有依赖，因此就要停止使用一切带有激素的产品，比如产品膏、护肤品、化妆品等等，或许一开始不用激素的皮肤会非常难受，但是只有让皮肤远离激素，才能够让皮肤恢复原状，所以为了让自己变美，还是不要使用激素了。

　　2、及时补水

　　得了激素脸的皮肤比较薄，因此对于水分也是很难进行锁住的。而肌肤非常需要水，一旦没有水的话，肌肤就会干燥，让人非常难受。所以日常的补水保湿工作要做好，可以通过敷面膜、使用保湿水的方法来进行保湿，同时搭配保湿喷雾使用。

　　3、要修复受损肌肤屏障

　　因为不断地使用激素，导致激素将皮肤的表层屏障给破坏，后果就是激素脸症状爆发，皮肤变得非常脆弱，一点点小刺激都会让皮肤发红，所以要想治好激素脸，就要首先把皮肤屏障修好。

　　皮肤的屏障对于保护肌肤是非常重要的，只有皮肤表层有了屏障，对一切的外来刺激才有抵抗力。而要修复皮肤屏障的话，可以使用——纪旺西激素脸修复精华，质地温和不敏感，是不错的具有屏障修复因子的护肤品。

　　五、修复激素脸最重要还是要——坚持

　　做任何事要有信心，激素脸的修护更需要坚持到底的勇气与信心。激素脸的形成，并非一日之寒，皮肤组织结构的打破重建更是需要长期的时间，激素脸的修护，是一个系统且复杂的工程这样一个过程中，在选用最好的方法修护激素脸的同时，要坚信战胜激素脸的信心，因为激素脸的修护是需要一定时间的，不可能一蹴而就，保持平衡自然的心情会让你修护的过程更顺利愉悦!

作为女性，应该为自己变美而感到骄傲，你的光亮就在自己身上。

　　以上需要激素依赖性皮炎患者注意，但是注意这些要点的同时，更应该对症修护才是关键治病的问题，别忽视激素依赖性皮炎病症的情况，不修护，每天都会有加重的可能，所以健康修护是关键，保养护理激素依赖性皮炎为辅，对症修护为主，才是修复受损肌肤的最好办法，还是要正确修护，才可以早日恢复健康噢!

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